陡子峪明德小学足球队训练计划

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小学校园足球训练计划 (2)

小学校园足球训练计划 (2)

小学校园足球训练计划随着校园足球的日益普及,越来越多的孩子开始接触并热爱这项运动。

小学校园足球训练不仅是培养孩子们的运动技能,更是塑造他们团队精神、意志力和竞争意识的重要途径。

下面,我们将详细规划一份全面的小学校园足球训练计划,涵盖了技能训练、体能训练、战术意识培养、心理素质建设、健康与安全保障、多元化训练方法、评价与反馈机制以及家校合作与沟通等多个方面。

一、技能训练与提升在足球训练中,技能的提升是最为基础也是最为关键的一环。

针对小学生的年龄特点和身心发展规律,训练计划应包括基础控球技巧、传球技巧、射门技巧以及盘带和头球等技能的训练。

教练应通过游戏化的方式,激发孩子们对技能的兴趣,让他们在快乐的氛围中逐渐提高技能水平。

二、体能训练与增强体能是支撑足球比赛的基础,因此体能训练也是训练中不可或缺的一部分。

体能训练应包含耐力训练、爆发力训练、柔韧性训练和协调性训练等。

通过科学合理的训练计划,提升孩子们的跑动能力、抢截能力和对抗能力,为他们在比赛中发挥出更好的水平打下基础。

三、战术意识的培养足球不仅仅是一项个人技能的运动,更是一项团队运动。

因此,在训练中,教练应注重对孩子们战术意识的培养。

通过让孩子们了解足球比赛的基本规则、战术布局和配合方式,培养他们的团队协作意识和整体作战能力。

同时,通过观摩高水平比赛和实战演练,加深孩子们对战术的理解和运用。

四、心理素质的建设在激烈的比赛中,心理素质的稳定往往决定着球员的发挥。

因此,训练计划还应包括心理素质的建设。

教练应通过心理训练、情绪管理训练等方式,帮助孩子们建立自信心、增强抗挫能力、培养竞技状态和调整比赛心态。

让他们在面对压力和挫折时能够保持冷静、坚定信心,发挥出自己的最佳水平。

五、健康与安全保障在训练中,保障孩子们的健康与安全是首要任务。

教练应制定科学的训练计划,合理安排训练时间和强度,避免过度训练造成的身体损伤。

同时,加强安全教育,培养孩子们的安全意识,确保他们在训练和比赛中能够遵守规则、注意安全。

小学足球队每月训练计划

小学足球队每月训练计划

小学足球队每月训练计划以下是一个小学足球队每月的训练计划,旨在全面提升队员的足球技能、身体素质和团队合作精神。

一、训练目标1.增强队员们的身体素质,包括耐力、速度、敏捷性和柔韧性。

2.提高足球技能,包括传球、控球、射门、防守等。

3.培养团队合作精神和比赛意识,增强队员间的默契。

二、训练安排第1周:基础技能训练•周一、周三、周五:进行基础足球技能训练,如传球、控球、射门等。

教练会详细讲解每个技能的动作要领,并进行示范。

队员们需反复练习,直至熟练掌握。

•周二、周四:进行身体素质训练,如跑步、跳跃、柔韧性练习等。

这有助于提高队员们的耐力和敏捷性。

第2周:战术训练•周一、周三:进行小范围的战术配合训练,如二过一、三过二等。

教练会指导队员们如何在比赛中更好地运用这些战术。

•周二、周四:进行全场战术演练,模拟比赛场景,让队员们熟悉各种比赛情况下的战术配合。

•周五:进行小型比赛,检验队员们在一周内的训练成果,同时培养比赛意识。

第3周:技术强化与比赛模拟•周一、周三:针对队员们在上两周训练中表现出的不足,进行有针对性的技术强化训练。

•周二、周四:进行更高强度的身体素质训练,如间歇性训练、冲刺跑等,提高队员们的耐力和速度。

•周五:进行大型比赛模拟,模拟真实比赛场景,让队员们体验比赛的紧张氛围,同时检验他们的训练成果。

第4周:恢复与调整•周一、周三:进行轻松的足球技能训练和身体素质训练,帮助队员们恢复体力,调整状态。

•周二、周四:进行心理训练,如团队建设活动、压力管理等,提高队员们的心理素质和团队协作能力。

•周五:进行总结和评估,回顾整个月的训练成果,找出不足之处并制定下个月的训练计划。

三、注意事项1.训练前要做好热身运动,防止运动损伤。

2.训练时要遵守教练的指导,认真完成每个训练任务。

3.训练结束后要做好放松运动,帮助身体恢复。

4.合理安排饮食和休息,保证队员们有足够的体力和精力进行训练。

四、总结通过这个每月的训练计划,小学足球队的队员们将能够全面提升自己的足球技能、身体素质和团队合作精神。

2017足球小组活动计划

2017足球小组活动计划

2017-2018学年第一学期陡子峪明德小学足球兴趣小组活动方案一、指导思想:少年儿童是祖国的未来和希望,为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,树立健康第一的指导思想,更好的贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强学生体质,发展学生体育特长,调节紧张的学习气氛,丰富学校文化生活,推动我校足球运动的开展,进一步提高足球队员的技术水平。

特制定校足球兴趣小组训练计划。

二、训练目标:1、通过对足球技能的学习,培养学生对足球运动的兴趣。

2、在运动实践中体会足球的配合意识。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。

4、进一步提高足球队员的技术水平,为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、训练措施:本学期的训练工作主要是围绕着培养足球技术,基本功,提高身体素质,提高足球的整体水平。

推进我校素质教育,提高足球氛围,增强学生的身体素质和运动技能,同时更希望这支队伍在比赛中不断提高,取得优异成绩,为学校社会培养更多的足球人才。

(一)训练安排每周二下午第三节课和体育课时间(二)训练原则1、队员提前5分钟到足球场签到准时训练,不得无故缺席有事必须请假。

2、坚持在不影响学习的情况下进行训练、努力做到训练学习两不误。

3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团队合作的精神。

4、有目的有计划的针对队员身体情况提高他们的技术,战斗力。

5、在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。

6、此次训练均为学生自愿参与,自愿报名的原则。

7、每堂课都必须本着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则。

四、训练内容:(一)提高队员训练作风,严格纪律性。

培养良好体育道德作风,严格训练质量。

(二)提高队员的全面身体素质,重点发展速度灵敏.协调.爆发力等素质。

1、学习跑的正确技术,各种耐久跑,快速跑等练习。

2、提高速度所需要的肌肉力量。

3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏协调能力。

小学足球队训练计划方案

小学足球队训练计划方案

小学足球队训练计划方案总述小学足球队训练计划方案,旨在通过合理的训练安排,提高小学生足球技术水平及团队协作能力。

在训练过程中,注意让学生在快乐的氛围中学习足球技能,强化小学生团结、协作、努力拼搏的精神,增强他们的自信心和勇气,同时培养小学生的健康意识和体育兴趣。

训练目标1.提高球员个体足球技术水平,全面提升球员个人能力;2.培养良好的足球技战术素质以及球员之间的团队协作能力;3.提高球员对足球比赛的理解和认识;4.强化球员拼搏精神和进取心,增强他们的自信心和勇气;5.培养小学生健康意识,增强他们的体育兴趣。

训练内容球技训练1.基本带球和控球技术训练:如单脚带球、双脚带球、停球、转向等。

2.射门和传球技术训练:如直线传球、对角线传球、地面传球、中高空传球等。

3.盘带和变向技术训练:如内外脚背带球、身体变向等。

4.技巧练习:如前滚翻转身、后滚翻转身等。

战术训练1.防守技术训练:如紧逼拦截、合理延迟、逼抢等。

2.进攻技术训练:如配合、跑位、渗透、快速反击等。

3.前场配合和进攻战术练习:如前场进攻、打高空、分别一起上前等。

4.后场防守和反击战术练习:如及时拦截、快速反击等。

身体素质训练1.身体柔韧性训练:如拉伸、转踵挺身、悬垂等。

2.身体耐力训练:如长跑、爬山、跳绳等。

3.敏捷性训练:如侧移、踢毽子等。

4.身体协调性训练:如步伐速度协调、跑步速度协调等。

周一时间内容16:00 ~ 16:30 身体素质训练,包括拉伸、转踵挺身、悬垂等16:30 ~ 17:00 球技训练,基本带球和控球技术训练17:00 ~ 17:45 战术训练,防守技术训练周二时间内容16:00 ~ 16:30 身体素质训练,包括拉伸、转踵挺身、悬垂等16:30 ~ 17:00 球技训练,射门和传球技术训练17:00 ~ 17:45 战术训练,进攻技术训练周三时间内容16:00 ~ 16:30 身体素质训练,包括拉伸、转踵挺身、悬垂等16:30 ~ 17:00 球技训练,盘带和变向技术训练17:00 ~ 17:45 战术训练,前场配合和进攻战术练习周四时间内容16:00 ~ 16:30 身体素质训练,包括拉伸、转踵挺身、悬垂等16:30 ~ 17:00 技巧练习17:00 ~ 17:45 战术训练,后场防守和反击战术练习周五时间内容16:00 ~ 16:30 身体素质训练,包括拉伸、转踵挺身、悬垂等16:30 ~ 17:00 球技训练,基本带球和控球技术训练17:00 ~ 17:45 战术训练,防守技术训练分组练习通过分组训练,可以加强球员之间的配合,并且可以激发球员的竞争意识,增强对训练的热情。

2024年小学足球训练计划教案

2024年小学足球训练计划教案

标题:2024年小学足球训练计划教案引言:在小学阶段,足球训练不仅是锻炼身体、增强体质的一种方式,更是培养团队协作精神、提高竞技水平的重要途径。

本训练计划教案旨在为小学足球训练提供系统、科学的指导,帮助学生建立良好的足球基础,同时享受足球带来的乐趣。

一、训练目标1.体能提升:通过足球训练,提高学生的耐力、速度、力量、协调性和灵活性。

2.技术掌握:使学生熟练掌握足球的基本技术,包括传球、接球、运球、射门等。

3.战术理解:让学生了解足球比赛的基本战术,如进攻、防守、定位球等。

4.团队协作:培养学生的团队合作意识,学会在比赛中与队友沟通、配合。

5.心理素质:增强学生的抗压能力、比赛专注力和自我调节能力。

二、训练原则1.系统性:训练内容应循序渐进,由浅入深,逐步提高难度。

2.科学性:根据学生的年龄特点和身体状况,合理安排训练强度和时间。

3.趣味性:在训练中融入游戏和竞赛元素,提高学生的参与度和积极性。

4.安全性:确保训练环境的安全,合理安排热身和拉伸,预防运动损伤。

三、训练内容1.基础训练:△基本功练习:每日进行球感练习,如脚内侧、脚外侧、脚尖的触球。

△运球训练:学习正确的运球姿势,提高控球能力。

△传接球训练:练习短传、长传和头球等传接球技巧。

2.战术训练:△进攻战术:学习前场三角配合、边路突破等进攻手段。

△防守战术:练习区域防守、盯人防守等防守技巧。

△定位球战术:训练角球、任意球的攻防战术。

3.实战演练:△小型比赛:通过3v3、4v4等小型比赛,提高学生的比赛意识和临场反应。

△模拟训练:模拟真实比赛情境,训练学生的战术执行能力和心理素质。

4.体能训练:△耐力训练:通过长跑、变速跑等提高学生的耐力。

△速度训练:利用短距离冲刺、起跑反应训练提高速度。

△力量训练:进行简单的力量练习,如仰卧起坐、俯卧撑等。

四、训练安排1.训练时间:每周至少进行两次训练,每次训练时间不少于90分钟。

2.训练场地:选择平整、安全的足球场地。

小学生足球队训练计划及规划

小学生足球队训练计划及规划

小学生足球队训练计划及规划
训练计划:
周一:身体素质训练
- 热身:慢跑、拉伸
- 身体素质训练:包括敏捷性训练、爆发力训练、耐力训练、灵活性训练等
周二:基本技术训练
- 热身:慢跑、拉伸
- 基本技术训练:包括传球、控球、射门、盘球等
周三:对抗训练
- 热身:慢跑、拉伸
- 对抗训练:进行小面积对抗训练,培养队员间的默契配合、意识和应对能力
周四:战术训练
- 热身:慢跑、拉伸
- 战术训练:根据队员的实际情况,进行防守、进攻、组织能力等方面的战术训练
周五:比赛及综合训练
- 热身:慢跑、拉伸
- 比赛:进行内部队内比赛,提高队员的比赛经验和心理素质
- 综合训练:进行综合性的训练,包括辅助训练、足球知识学习等
备注:以上训练计划可根据实际情况进行适当的调整和安排。

规划:
1. 设立明确的目标:确定小学生足球队的长期目标和短期目标,如培养一定数量的优
秀球员,参加市级比赛等。

2. 制定年度计划:制定每年的训练计划和比赛计划,包括各项训练内容和时间安排。

3. 配备足够的教练员:确保每个训练环节都有专业的教练员指导和讲解,保证训练质量。

4. 提供良好的训练场地:确保足球队有良好的训练场地,包括足球场和相关的设施。

5. 培养团队合作精神:在训练中注重培养队员之间的团队意识和合作精神,提高整体
实力。

6. 营造积极的训练氛围:通过激励和奖励机制,营造积极向上的训练氛围,激发队员
的潜力。

7. 鼓励家长参与:定期安排家长和队员的交流会,让家长了解队员的训练情况和进步,同时鼓励家长参与并支持小学生足球队的活动。

小学足球队每月训练计划1

小学足球队每月训练计划1

小学足球队每月训练计划一、总体目标1.增强学生的体质,提高足球技能水平。

2.培养球员的团队精神和比赛意识。

3.通过足球训练,让学生体验足球的乐趣,培养对足球的热爱。

二、训练内容1. 技术训练•传球、接球、射门、控球、运球等基本技术训练。

•每周安排至少两次技术训练课,每次训练时间约1小时。

2. 体能训练•有氧运动:如慢跑、长距离跑、间歇训练等,提高球员的耐力。

•力量训练:如俯卧撑、深蹲、仰卧起坐等,增强球员的力量。

•柔韧性训练:如拉伸运动,提高球员的柔韧性和关节灵活性。

•每周安排至少一次体能训练课,每次训练时间约1小时。

3. 战术训练•阵型演练:熟悉球队常用的阵型和战术打法。

•攻防转换训练:提高球员在比赛中的攻防转换能力。

•局部配合训练:如二过一、三过二等配合训练,提高球员之间的默契度。

•每周安排一次战术训练课,每次训练时间约1小时。

4. 比赛模拟训练•安排小范围的对抗赛或模拟比赛,让球员在实战中检验训练成果。

•每周至少安排一次比赛模拟训练,时间根据比赛安排而定。

三、训练时间安排•每周一至周五下午放学后,安排1小时的训练时间。

•根据学校实际情况和球员需求,可适当调整训练时间和内容。

四、注意事项1.在训练过程中,要注意球员的安全和健康,避免过度训练和受伤。

2.根据球员的体能和技术水平,制定个性化的训练计划,确保训练效果。

3.鼓励球员在训练中积极交流、互相学习,形成良好的团队氛围。

4.教练要密切关注球员的心理状态,及时给予鼓励和支持,帮助他们克服困难、提高自信心。

这个训练计划只是一个大致的框架,具体内容和安排需要根据球队和球员的实际情况进行调整。

希望这个计划能为小学足球队的训练提供一些参考和启示。

小学足球队训练计划及详细训练方案

小学足球队训练计划及详细训练方案

小学足球队训练计划一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。

使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。

使学生掌握足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。

在学习中充分展现自我。

增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。

培养良好的团结协作精神。

积极进取,乐观开朗。

通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在片比赛中获得好的成绩。

二、目的:1、鼓励学生对体育活动的兴趣,提倡正当休闲活动。

2、启发学生对正当运动的兴趣,体验运动的益处。

3、培养学生对运动的喜爱,增进学生专长能力。

4、为比赛做准备,争取取得好的成绩。

三、球员组成:1、由教练选拨对足球运动有兴趣或者具有潜力的学生。

2、需经家长同意后参加运动队。

四、训练方式:1、鼓励本校对足球有兴趣的男学生进行训练。

2、最后根据训练期间学生的实际情况组成校足球队五、训练对象:小学五、六年级。

六、训练地点:校运动场七、训练时间(待定)八、训练的基本任务,内容要求及手段:1.制定严格的队伍管理制度与纪律。

2.培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。

3. 形成梯队队伍。

4.培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。

5.保持并提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面:1.严格的组织纪律性2.严格的训练自觉性九、主要训练手段:身体训练手段:比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

基本技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练:各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、分组比赛十、训练分段:A、体能训练1、培养学生对足球运动的兴趣;2、培养和发展球感和控制球基本能力;3、学习基本的运、传、接、射门等基本技术;4、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;5、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识B、加强训练1、进一步提高学生对足球运动的兴趣和爱好;2、继续熟悉球性和控运球基本技术;3、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;4、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力详细训练方案基本的体能训练:一、耐力训练1、长跑:要求为400米跑道,每次5圈。

小学足球队学期训练计划

小学足球队学期训练计划

小学足球队学期训练计划
小学足球队学期训练计划
小学足球队学期训练计划
为了提升小学生足球队的竞技水平,本学期我们小学足球队精心制定了一份训
练计划。

首先,我们会安排PUMA球员训练,旨在提高球员的速度和敏捷性。

每日10分
钟球员们必须刻苦训练,重点加强身体基础训练,锻炼后腰力量和协调性。

同时还会针对平衡、灵活性进行专项训练,增强球员身体素质。

其次,安排技术训练,每日安排一到两小时进行技术练习,重点训练传球技术、盘带技术和控球技术等。

为了能够更好的掌握各项技术,球员们还需要在课余时间进行随堂练习,每周一小时自行练球。

最后,重视比赛,每学期赛季结束后会安排一到两次比赛,以便及时检验球员
的水平,发现不足之处,并及时调整训练方案,帮助球员进一步提高。

总而言之,本学期我们将实施优质的训练计划,提高球员的技术水平和比赛能力,以便把小学足球队推向更高的水平。

小学足球队训练计划及详细训练方案

小学足球队训练计划及详细训练方案

小学足球队训练计划及详细训练方案3、加强传、接球和射门技术的训练;4、进一步提高身体素质,包括速度、耐力、力量、柔韧性等;5、通过实战演练,提高比赛的应变能力和战术意识。

C、提高训练1、巩固和提高基本技术水平;2、注重团队配合和战术应用的训练;3、进一步提高身体素质,包括速度、耐力、力量、柔韧性等;4、通过模拟比赛,提高比赛的应变能力和战术意识;5、加强心理素质训练,培养比赛中的自信心和冷静应对能力。

十一、训练评估:1、教练根据训练情况,定期对球员进行技术、身体素质等方面的评估;2、评估结果作为调整训练计划和选拔队员的依据;3、鼓励球员自我评估,发现自身不足并积极改进;4、通过比赛成绩,评估训练效果和球员表现。

十二、训练后的注意事项:1、及时补充水分,避免脱水;2、适当进行拉伸放松训练,避免肌肉受伤;3、注意休息,避免过度疲劳;4、保持积极的态度,及时反馈训练意见和建议;5、遵守比赛规则和纪律,保持团队荣誉感和责任感。

研究比赛技术是足球训练的重要内容,包括运球、传球、接球、射门、抢球和头球技术。

在基本技术熟练的基础上,通过对抗性训练和比赛,逐步培养在对抗局面下控制球和运用攻守的能力。

为了提高运动员的综合素质,需要进行基本的体能训练。

其中包括耐力训练,如长跑和蛙跳;力量训练,如大腿、小腿、上肢和腰腹力量训练;平衡训练,如单脚平衡和动态平衡;柔韧训练,如单杠悬垂、压腿和拉伸身体两侧肌肉。

这些训练每周至少进行3次,并接在长跑之后完成。

长跑每周不得少于4次。

在比赛前10天需要减少运动量,以免肌肉疲劳。

基本功传接球练是足球训练中不可或缺的一部分。

包括多人内外侧传球、用脚底接停球、拨球、拉球、左脚向右侧横拉球通过体前等练。

在进行练时,需要注意变向的准备和方向调整,选择目标点,考虑球的变向等因素。

在进行脚背踢球和凌空踢球等练时,需要注意队员间隔距离的限制,以避免年龄差异过大的运动员受伤。

1.用脚内侧或脚外侧凌空踢球,增加球的旋转。

2024年小学足球训练计划(二篇)

2024年小学足球训练计划(二篇)

2024年小学足球训练计划一、前言本次足球教学课程为期____周,共32课时。

此次教学活动,旨在培养学生学习足球的兴趣、丰富学生的足球运动知识、适当提高学生的足球技术水平、增强学生的身体素质、增强学生在足球练习中自我保护的意识和能力。

通过单独练习、团体练习、分组比赛等形式,感受足球运动带来的乐趣。

二、指导思想1·遵守《义务教学法》,尊重学生,依法教学。

2·参照中小学《体育与健康教学大纲》,结合学生身心发展的实际情况,展开教学活动。

考虑到体育教学的特殊性,应重视教学过程的安全性。

3·努力构建师生互动、共同进步的教学模式和课堂氛围。

丰富教学方法,灵活使用教学手段,真正达到寓教于乐的教学目标。

4·兼顾学生智育与德育,在教学过程中,不仅注重学生足球技术的提高,而且重视学生的思想品德教育和意志品质养成。

5·树立“长远教学”的思路,旨在通过本次教学,能够使学生加深对于足球这项集体运动的理解,并在以后的生活和学习中,用“足球精神”鼓舞自己,不断成长。

三、目标任务1·基础技术:通过教学训练,使学生掌握基础的足球技术,包括、控球、传球、带球、射门等。

2·团队意识:足球是一项集体运动,强调团队合作。

在教学过程中,应着重培养学生互相合作的团队意识和集体荣誉感。

3·足球综合素质:此次教学,不仅要提高学生的足球技术水平,还要提高学生参与足球运动的热情、增强学生对于足球的认识和理解,从而成为真正的足球爱好者。

四、方法措施1·基础技术:通过一个人或几个人结合球练习,掌握基本的带球(控球)、传球和射门技术,主要包括内外脚背带球、内脚背传球和脚弓射门。

旨在使学生熟悉球性,提高球感。

2·团队练习:通过分小组和小队训练和比赛的方式,进行抢圈训练和分组比赛对抗。

在这个过程中,使学生综合运用基本的足球技术,进一步调高竞技能力。

3·足球知识教学:在教学过程中,足球技术教学是主体,同时,足球常识和足球文化教学也是重要的组成部分。

2024年小学足球训练计划模版(三篇)

2024年小学足球训练计划模版(三篇)

2024年小学足球训练计划模版一、指导思想进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。

使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。

相信我能行,告别我不行。

使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。

在学习中充分展现自我。

增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。

培养良好的团结协作精神。

积极进取,乐观开朗。

通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在片比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

二、训练对象小学三至六年级。

三、训练地点校足球场四、训练时间每周星期三五、训练的基本任务,内容要求及手段1.制定严格的队伍管理制度与纪律2.培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。

3.形成梯队队伍。

4.培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。

5.保持并提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面:1.严格的组织纪律性2.严格的训练自觉性六、主要训练手段身体训练手段:比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练:各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛七、训练分段:A、体能训练a、培养低年级学生对足球运动的兴趣;b、培养和发展球感和控制球基本能力;c、学习基本的运、传、接、射门等技术动;d、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识B、加强训练a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好;b、继续熟悉球性和控运球基本技术;c、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;d、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力.2024年小学足球训练计划模版(二)透过近一个学期的刻苦训练,我们足球队取得可喜的进步,队员们的球性得到了很大的提高,技战术方面也得到了较大的进步。

小学足球队训练计划第2课时增加对于足球的了解教案

小学足球队训练计划第2课时增加对于足球的了解教案
小学足球队训练计划第2课时增加对于足球的了解教案
第 2 课时
教学主项
1、增加对于足球的了解
2、带球训练
教学目标
增强对于足球的基本认识,提升兴,熟悉教练员。
教学内容
1、按照第一节课的队形,由代理小队长带领进行热身运动。(慢跑200米,健身操:头部、扩胸、腰部运动,弓步压腿、测压,膝关节踝关节运动等。)
2、分成三队进行往返赛跑比赛,使热身充分。
3、教授小碎步跑动,为带球训练作准备,之后讲授运球方法。
4、发放足球进行分组带球练习,适当纠正带球方式,并挑选优秀同学示范。
5、进行带球接力比赛。
6、收球,进行放松训练。
注意事项
1、慢跑时注意速度,在之间适当安排上厕所及饮水时间。
2、带球训练中暂时不区分正脚背外脚背方式,以增强球感为主。
3、以鼓励为主。
备注

小学足球训练队实施方案

小学足球训练队实施方案

小学足球训练队实施方案一、前言。

足球作为一项全面发展身体素质和培养团队合作精神的运动项目,受到了越来越多小学生的喜爱。

为了提高小学生足球训练的质量和效果,制定一套科学、系统的实施方案显得尤为重要。

本文将从训练目标、训练内容、训练方法和训练周期等方面,为小学足球训练队制定一套全面的实施方案。

二、训练目标。

1.培养学生对足球的兴趣和热爱,提高他们的足球技术水平。

2.培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。

3.提高学生的身体素质,增强体质,促进身心健康发展。

三、训练内容。

1.基本功训练,包括带球、停球、传球、射门等基本动作的训练。

2.身体素质训练,包括耐力、速度、灵敏性、柔韧性等身体素质的训练。

3.战术训练,包括进攻、防守、配合等战术训练。

4.心理素质训练,培养学生的意志品质、团队合作精神和比赛心态。

四、训练方法。

1.分组训练,根据学生的年龄和技术水平,合理分组进行训练,保证每个学生都能得到适合自己的训练内容。

2.示范训练,教练员通过示范动作,引导学生正确掌握足球技术动作的要领。

3.对抗训练,通过对抗训练,培养学生的团队合作意识和比赛技能。

4.比赛训练,定期组织内部比赛和外部友谊赛,让学生在比赛中检验自己的训练成果。

五、训练周期。

1.周一至周五,每天进行1-2小时的训练,主要以基本功和身体素质训练为主。

2.周六,组织内部对抗赛或者技术比赛,检验学生的训练成果。

3.周日,进行心理素质训练和集体活动,培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。

六、总结。

通过上述实施方案的制定和实施,可以有效提高小学足球训练队的训练质量和效果,培养学生的足球技术水平和团队合作精神,促进学生的身心健康发展。

同时,也为学生未来的足球发展奠定了良好的基础。

希望全体教练员和学生能够共同努力,为小学足球事业的发展做出积极的贡献。

明德小学足球队训练计划

明德小学足球队训练计划

明德小学足球队训练计划一、指导思想:进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养学生集体主义观念,备战小学生足球比赛。

对足球队员进行训练,以提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在各级比赛中获得好的成绩,同时为校足球队打好基础。

二、训练对象二到五年级足球队员三、训练地点学校足球场四、训练的基本任务(一)提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性比赛作风方面:1、培养良好的体育道德作风2、培养勇猛顽强的踢球作风3、严格的比赛纪律(二)全面提高队员的基本技术四、五年级:1、提高队员的传接球的速度。

2、提高队员的防守能力。

3、提高队员运控球的保险系数。

4、提高队员战术,重点是个人与局部的战术配合。

5、明确个人的攻守职能,进攻防守原则。

6、提高个人战术意识和局部二打一,三打二结合射门能力。

二、三年级:1、提高队员运控球能力。

2、掌握正确的传接球技术。

3、学习简单的传切配合技术。

五、训练的主要内容:身体训练手段:克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。

技术训练手段:各种个人垫、运、控练习,各种一对一攻守,二三人跑动中传接球配合。

(四)训练主要技术:踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主,介绍鱼跃头顶球。

运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

(五)战术:二过一配合:横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。

2020年4月20日。

2021小学足球队训练计划及内容

2021小学足球队训练计划及内容

训练计划及内容第一阶段一、身体训练(一)身体训练的目的1、使学生热爱足球。

2、培养学生反应灵敏。

并提高身体素质。

(二)身体训练的主要内容1、做徒手操2、以跑为主的身体训练。

(l)慢跑:15米X2,指导学生跑的动作。

(2)快跑:10米X2、15米X2,要求跑的动作正确。

(3)曲线跑:培养学生的灵敏。

(4)自由跳:培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练(一)技术训练的目的1、训练学生熟悉球性。

2、让学生准确掌握技术动作要领。

(二)技术训练的主要内容1、以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3、单一的射门训练和接球后的射门训练。

(三)守门员的训练1、手型训练。

2、自由训练。

3、下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练(一)战术训练的目的l、培养接球和进攻意识。

2、培养阻击和防守方法。

(二)战术训练的主要内容1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进,接球后带球过人。

2、学习基本的护球和盯人战术。

3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”,在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛(一)目的1、通过游戏,提高学生参加足球训练的兴趣。

2、通过小型比赛,领会足球比赛方法,培养学生的对抗意识。

(二)比赛方法1、一对一、二对二的传接球比赛。

2、三对三、五对五的有门踢球比赛。

3、开展“五人制”训练比赛。

第二阶段一、身体训练(一)身体训练的目的1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

2、让学生学习正确的快跑动作。

(二)身体训练的主要内容1、学做简单的专项准备活动。

2、以跑为主的身体灵敏、速度训练,学习快速跑和正确的动作。

(1)慢跑:20米X2、30米X2,要求学生跑的动作准确。

(2)快跑:60米、200米。

(3)曲线跑:用曲线跑绕过障碍,培养学生侧向快速运动,达到灵敏和快速的目的。

(4)变速跑:要求时快时慢跑。

3、跳:学习蛙跳和单足跳。

4、进行游戏比赛。

二、足球技术训练(一)技术训练的目的1、继续培养学生对足球运动的兴趣。

明德小学足球工作计划

明德小学足球工作计划

明德小学足球(zúqiú)工作方案(fāng àn)明德(mínɡ dé)小学足球工作方案(fāng àn)20222022年度(niándù)明德小学校园足球活动方案一、指导思想以黄石市、阳新县有关体教结合的精神为指导,把开展足球运动作为一个深入实施素质教育的有力抓手。

以校园足球新理念“阳光体育,快乐足球〞为指导,进而创立足球特色学校。

二、开展目标1、总目标深入挖掘和提炼“快乐、好玩、乐学、苦练〞足球特色文化,将之升华为足球精神,努力探索足球活动、足球团队良好运行机制,以足球为载体,把学校创立成在阳新县内外有相当知名度的现代化特色学校。

2、分目标〔1〕构建足球特色学校运行网络,创立足球特色学校。

〔2〕研究足球训练规律,不断提高足球训练成效力争在阳新县小学足球联赛中保三争二。

〔3〕探索队员的选拔、训练、活动与比赛的运行机制,构建运作模式。

三、措施与方法:〔一〕、组织与管理1、成立学校创立足球特色学校领导小组组长:钟瑞柏(校长〕副组长陈绪明专业教练:钟道钰明廷海2、开展班主任足球专项工作培训,催促学生积极参加足球训练活动。

3、加强定时、定点开展训练工作。

(二)、学习与培训1、认真贯彻落实学习有关市、县的校园足球文件资料,切实加强学校体育教育工作,促进学生全面开展。

2、定期组织体育教师开展足球培训活动,提高全体体育整体素质,促进学校足球教学工作的深入开展。

〔三〕、以足球训练为抓手,积极开展创立活动1、加强队伍建设进一步选拔人才,扩充足球训练队的规模。

认真挖掘有潜力的新队员,建设好球队,壮大球队,保证球队的持续开展。

2、协调训练时间活动时间:周五下午:2:20点---3:00点半3、落实活动内容:(1)提高队员运控球能力。

(2)掌握正确的传接球技术。

(3)学习简单的传切配合技术。

4、完善训练体系〔1〕进一步完善足球训练方案足球训练必须做到有方案进行,足球训练方案的制定要力求科学合理并做到严格执行。

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陡子峪明德小学足球队训练计划
陡子峪明德小学
2017年2月
陡子峪明德小学足球队训练计划
一、指导思想
进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,通过训练发展学生的身体素质,增强体能,促进身体正常的生长发育。

使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。

相信我能行,告别我不行。

使学生掌握小足球的基本技术,了解足球比赛的规则,并能够自己组织比赛。

在学习中充分展现自我。

增强自信心和意志品质,得到成功的喜悦。

培养良好的团结协作精神。

积极进取,乐观开朗。

通过对学生的训练,提高他们的身体素质和技术技能水平,争取在片比赛中获得好的成绩,同时为校足球梯队建设打好基础。

二、训练对象
主要培养四、五年级,三年级作为后备队员。

三、训练地点:
学校操场
四、训练时间:
每天体育课和活动课时间
五、训练的基本任务,内容要求及手段
1.制定严格的队伍管理制度与纪律。

2.培养荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。

3. 形成梯队队伍。

4.培养球队有骨干力量,加强团结和自我管理能力。

5.保持并提高队员的训练比赛作风。

训练作风方面:
1.严格的组织纪律性
2.严格的训练自觉性
六、主要训练手段
身体训练手段:
比赛规则、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳跃、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段:
踢球、停球、运球、抢断球、
综合技术训练:
各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球配合、比赛阵比赛
七、训练分段:
A、体能训练
a、培养低年级学生对足球运动的兴趣;
b、培养和发展球感和控制球基本能力;
c、学习基本的运、传、接、射门等技术动;
d、培养正确的跑、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力;
e、通过分队比赛领会"进球与阻止对方进球"这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识
B、加强训练
a、进一步提高高年级学生对足球运动的兴趣和爱好;
b、继续熟悉球性和控运球基本技术;
c、学习与掌握比赛相关的技术:运、传、接、射、抢球技术;
d、在提高基本技术熟练性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力
陡子峪明德小学
2017年2月。

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