勇于战胜挫折ppt优秀课件1 苏教版
合集下载
面对挫折主题班会-PPT课件.ppt
四、说活动过程
❖ 1.导入 ❖ 2.认识挫折 ❖ 3.感受挫折 ❖ 4.善待挫折 ❖ 5.结束语
一、导入： 在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想 事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的 相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人 们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有 崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。 在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大 有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就 是我们平时说的挫折。
一、说背景及班情
❖ 本班学生家庭条件普遍较好，各方面条件的 优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所 以独立解决困难的能力，心理承受能力较差， 遇到挫折的时候往往不知所措，采取逃避的 态度，甚至“轻生”，缺乏直面挫折的勇气 和方法。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学 们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感 的方法。 例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听
音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
五、结束语：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤， 空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” 巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人 是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”
❖ 1.导入 ❖ 2.认识挫折 ❖ 3.感受挫折 ❖ 4.善待挫折 ❖ 5.结束语
一、导入： 在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想 事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的 相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人 们良好的愿望而已。
人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有 崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。 在这旅途上每个人都会遇到不如意，只是有大 有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就 是我们平时说的挫折。
一、说背景及班情
❖ 本班学生家庭条件普遍较好，各方面条件的 优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所 以独立解决困难的能力，心理承受能力较差， 遇到挫折的时候往往不知所措，采取逃避的 态度，甚至“轻生”，缺乏直面挫折的勇气 和方法。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
不良情绪。
五、转移注意:收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，
都不失为一种好办法。
六、向他人求助
化干戈为玉帛
不同的挫折感，应付的方法各有不同。下面请同学 们举例说说自己所遇到的挫折并填写自己消除挫折感 的方法。 例如：当我考试成绩不理想的时候，我只要听听
音乐、散散步、唱唱歌。就可以把挫折应 付过去。
在日常生活中，随处都可以看到浪费 粮食的 现象。 也许你 并未意 识到自 己在浪 费，也 许你认 为浪费 这一点 点算不 了什么
五、结束语：
同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故 天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤， 空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。” 巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人 是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”
勇敢面对挫折和困难PPT课件
良好的意 志品质
坚忍性
自制力 果断性
自觉性
含义
指人能以饱满的精神，克服困 难，善始善终的完成任务的品 质。 指人善于控制情绪和支配自己 行动的能力。
相反的 品质
动摇性
任性和怯懦
指人善于在复杂或危险的情境 中迅速而合理地作出决定，并 完成任务的品质。
优柔寡断 冒失武断
是人能主动地、充分地认识意 易受暗示性 志行动的社会意义及目的，并 和独断性 以此来调节、支配自己的行动， 去实现目的。
操
自制力
田径
武
果术 断性
滑 雪
跳
水 自柔制道 力
跆拳道
排球
篮球
手球 果断性 足球
自觉性 羽毛球
网球
乒乓球
反思与感悟：
想一想：反思自己的意志薄弱点？
说一说：你可以通过哪些运动项目 培养自己良好的意志品质？
二、用积极乐观的情绪应对困难和挫折
喜 怒
哀 惧
越王勾践卧薪尝胆
诸葛亮三气周瑜
周 瑜
呼 吸 调 节 法
症状：小王练写字开始很认真，写得
还可以。但后来看到别人弹琴看似很轻 松，于是放弃写字，去弹琴了；后来看 到别人踢足球还挺威风，于是放弃弹琴 去踢足球……
诊断： 缺乏坚韧性
运动处方： 应多参加游泳、中 长跑、长距离步行 等慢而持久的项目。
勇敢面对挫 折和困难
良好的意志品质
1、良好意志品质表现： 2、如何通过体育运动磨练我们的 意志品质
表 象 调 节 法
暗 示 调 节 法
宣 泄 调 节 法
喊大 声 叫
心情日记
写信、写日记
捶 打 东 西
打网络游戏
合理发泄的前提条件：
面对挫折PPT
活动二：
鸡蛋变凤凰
活动二：鸡蛋变凤凰（时间大约15分钟）
游戏规则： 蹲着为鸡蛋，半蹲为小鸡，站着为大鸡， 大鸡获胜后就是凤凰，凤凰就可以回到座 位上。 开始每人都是鸡蛋，然后两人一组用石头， 剪刀，布来决定胜负，胜者可以升级，败 者要降级。只能同级之间才能PK。大家要 保持身体标准姿势，以便别人辨别身份。
活动二小结：
成功之路是曲折坎坷的， 面对暂时的挫折与失败我们不 要气馁，退缩，要积极应对， 带着样成倍数的增长，第30天荷 叶刚好长满整个池塘。
请问：第28天的时候荷叶长满 池塘的之分之几？
战胜挫折 走向成功
心灵加油站
活动一：大风吹（时间大约5分钟）
游戏规则： 老师说：大风吹 同学们问：吹什么 老师说：吹什么样的同学 被吹到的同学就开始换座位。 （提前拿走一个座位）这样在换座位中被 剩下的同学要谈感受，并发布下个命令。
活动一小结：
生活中危险和机会随 时可能到来，我们要时刻准 备着，要敢于参与竞争，接 受挑战，争取成功。
《积极应对挫折》课件
制定目标
明确目标
在面对挫折时，要明确自 己的目标和方向，知道自 己要什么，从而更好地制 定计划和行动方案。
分阶段实施
将大目标分解成若干个小 目标，分阶段逐步实现， 避免因目标过于遥远而产 生挫败感。
灵活调整
根据实际情况灵活调整目 标和计划，及时纠正偏差 ，确保自己始终沿着正确 的方向前进。
改变思维方式
预防挫折的策略
如建立正确的自我认知、增强心理素质、合理规 划目标等，有助于减少挫折感的产生。
03
积极应对挫折的方法
调整心态
接受现实
面对挫折时，首先需要认识到 现实中的困难和挑战是不可避 免的，要学会接受并勇敢面对 。
保持乐观
保持乐观的心态，相信自己有 能力克服困难，避免陷入消极 情绪的漩涡。
放松心情
详细描述
提高解决问题的能力需要培养分析问题、制定解决方案和执行计划的能力。通过 学习解决问题的方法、寻求他人帮助、不断实践等途径，可以提高解决问题的能 力。
培养乐观的心态
总结词
乐观的心态有助于个体在面对挫折时保持积极向上的态度， 从而更好地应对挑战。
详细描述
培养乐观的心态需要关注积极面、看到问题的机会和挑战、 以及相信自己能够克服困难。通过积极思考、改变思维方式 、寻求支持等途径，可以培养乐观的心态。
80%
社会压力
来自家庭、学校、工作单位等的 期望和要求，如果个体无法满足 ，可能会产生挫折感。
挫折的双重影响
积极影响
挫折能够促进个人成长，帮助个体认识自己的不 足，激发斗志和潜能。
应对挫折的方法
包括调整期望值、提高自我能力、寻求外部支持 、改变思维方式等，以积极应对挫折。
消极影响
挫折可能导致情绪低落、焦虑、抑郁等心理问题 ，影响个体的心理健康和生活质量。
勇敢面对挫折——主题班会精品PPT课件
下，大脑能释放一种有害的物质，使人的身心疲劳， 从而影响个体对问题的思维过程，不利于问题的解 决；在不良的情绪状态下，会引起主体心理状态的 积极性的改变，从而影响思维的敏捷性。
挫折使弱者产生的是紧张、焦虑、失望等消极情
绪，它会使神经系统，特别是大脑功能处于紊乱、 失调的状态、无法进行创造性思维活动。严重的挫 折会导致弱者精神崩溃、大脑神经细胞的破坏，而 呆若木鸡。
导入语
生活中，我们常常祝愿他人万事如意，
心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕很少有 人能够象他人祝愿的那样一帆风顺，那些祝 福只是人们良好的愿望而已。现实中，每一 个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平 坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每 个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢
了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
千手观音
千 手 观 音
邰丽华
1976年11月生于湖北宜 昌，两岁时，因高烧失聪。 15岁开始舞蹈训练，1992 年10月，作为惟一一位残 疾人舞蹈家登上意大利斯卡 拉大剧院的舞台。1994年， 考取湖北美术学院装潢设计 系。2000年，在纽约卡内 基音乐厅演出。荣获全国残 疾人艺术汇演一等奖、“奋 发文明进步奖”个人文艺奖； 现任中国特殊艺术协会副主
而是咖啡的粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里， 代表碰到挫折时， 能够坦然、宽容面 对挫折，改变水的 颜色，代表积极改 变挫折的人
挫折能提高人的认 识水平
强者面对挫折和 失败，不是手足无 措、被动等待，而 是积极总结经验， 反思自己的认识过 程，找出不足及时 采取补救措施。知 不足而后学，学好 后再去用。如此反 复，有助于个体知 识结构的不断合理。
——林肯 09岁，母亲去世。
22岁，经商失败。 23岁，竞选州议员落选；失业。 24岁，借钱经商，再次破产。 26岁，即将结婚时，未婚妻去世。 27岁，精神崩溃，卧病在床六个月。 29岁，争取成为州议员发言人——失败。 31岁，争取成为选举人——落选。 34岁，参加国会大选——落选。 39岁，寻求国会议员连任——失败。 40岁，争取成为州土地局长——失败。 45岁，竞选美国参议员——落选。 47岁，争取副总统的提名——失败。 51岁，当选美国总统。 56岁，被刺身亡。
挫折使弱者产生的是紧张、焦虑、失望等消极情
绪，它会使神经系统，特别是大脑功能处于紊乱、 失调的状态、无法进行创造性思维活动。严重的挫 折会导致弱者精神崩溃、大脑神经细胞的破坏，而 呆若木鸡。
导入语
生活中，我们常常祝愿他人万事如意，
心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕很少有 人能够象他人祝愿的那样一帆风顺，那些祝 福只是人们良好的愿望而已。现实中，每一 个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平 坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每 个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢
了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
千手观音
千 手 观 音
邰丽华
1976年11月生于湖北宜 昌，两岁时，因高烧失聪。 15岁开始舞蹈训练，1992 年10月，作为惟一一位残 疾人舞蹈家登上意大利斯卡 拉大剧院的舞台。1994年， 考取湖北美术学院装潢设计 系。2000年，在纽约卡内 基音乐厅演出。荣获全国残 疾人艺术汇演一等奖、“奋 发文明进步奖”个人文艺奖； 现任中国特殊艺术协会副主
而是咖啡的粉末 改变了水
咖啡豆融入了水里， 代表碰到挫折时， 能够坦然、宽容面 对挫折，改变水的 颜色，代表积极改 变挫折的人
挫折能提高人的认 识水平
强者面对挫折和 失败，不是手足无 措、被动等待，而 是积极总结经验， 反思自己的认识过 程，找出不足及时 采取补救措施。知 不足而后学，学好 后再去用。如此反 复，有助于个体知 识结构的不断合理。
——林肯 09岁，母亲去世。
22岁，经商失败。 23岁，竞选州议员落选；失业。 24岁，借钱经商，再次破产。 26岁，即将结婚时，未婚妻去世。 27岁，精神崩溃，卧病在床六个月。 29岁，争取成为州议员发言人——失败。 31岁，争取成为选举人——落选。 34岁，参加国会大选——落选。 39岁，寻求国会议员连任——失败。 40岁，争取成为州土地局长——失败。 45岁，竞选美国参议员——落选。 47岁，争取副总统的提名——失败。 51岁，当选美国总统。 56岁，被刺身亡。
积极应对挫折ppt课件
15
分享：分享你积极应对挫折的一个经历
人生就像一场奇妙的旅行，有很多的可能性，只要你懂得方法，随时都可以快乐， 都可以找到新的开始： 有目标你就要勇敢的去追求！
16
遇见以下挫折你怎样面对？ 1、考试不及格。 2、和同桌闹矛盾。 3、爸妈吵架了，我的心情很不好。 4、上次主持节目老师选我了，这次 没选我。 5、没有竞选上班干部。
17
第四部分：蓄积能力，厚积薄发 或者积极应对挫折，活出生命精彩
• 诗歌或名人名言《成功的花》 • 文/冰心 • 成功的花， 人们只惊羡她现时的明艳！ • 然而当初她的芽儿， 浸透了奋斗的泪泉， 洒遍了牺牲的血雨。 • 这首诗表达的意思：漂亮的花，人们都只是惊叹、羡慕她开花时的美丽，并没有意识
到它还在芽儿的时候，经历了多少艰苦的奋斗和巨大的牺牲。 •
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男，”“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，“一个人要想成
为人上之人，必须吃得苦中之苦。只要有抱负，就去努力。不努力不付出，石阶永远不可能变成佛像的！源自3第一部分： 认识挫折
总结： 也许你会觉得，这些和我经历的事情相比，根本不能算是挫折，
但是对于一个小男孩来说，这可能是致命的挫折，经常听到这种新 闻中，一些很小的孩子因为在学校受欺负，甚至因为成绩不好父母 责骂就轻易跳楼、服毒。没错，实际上，由于人的境遇不同，生活 背景不同，对挫折严重程度的看待和认知，遇到挫折时候的行为都 会有很大的不同。
体验挫折：扳手腕比赛或五子棋比赛
采访获胜或失败者的心情。同桌相互鼓励
4
（一） 挫折的普遍性 挫折是人生的伴侣， 无处不在，无人不有。
（二）挫折产生的原因
• 客观原因：自然因素、社会因素、家庭及学校 等外部环境因素
• 主观原因：个人因素
分享：分享你积极应对挫折的一个经历
人生就像一场奇妙的旅行，有很多的可能性，只要你懂得方法，随时都可以快乐， 都可以找到新的开始： 有目标你就要勇敢的去追求！
16
遇见以下挫折你怎样面对？ 1、考试不及格。 2、和同桌闹矛盾。 3、爸妈吵架了，我的心情很不好。 4、上次主持节目老师选我了，这次 没选我。 5、没有竞选上班干部。
17
第四部分：蓄积能力，厚积薄发 或者积极应对挫折，活出生命精彩
• 诗歌或名人名言《成功的花》 • 文/冰心 • 成功的花， 人们只惊羡她现时的明艳！ • 然而当初她的芽儿， 浸透了奋斗的泪泉， 洒遍了牺牲的血雨。 • 这首诗表达的意思：漂亮的花，人们都只是惊叹、羡慕她开花时的美丽，并没有意识
到它还在芽儿的时候，经历了多少艰苦的奋斗和巨大的牺牲。 •
“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男，”“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来，“一个人要想成
为人上之人，必须吃得苦中之苦。只要有抱负，就去努力。不努力不付出，石阶永远不可能变成佛像的！源自3第一部分： 认识挫折
总结： 也许你会觉得，这些和我经历的事情相比，根本不能算是挫折，
但是对于一个小男孩来说，这可能是致命的挫折，经常听到这种新 闻中，一些很小的孩子因为在学校受欺负，甚至因为成绩不好父母 责骂就轻易跳楼、服毒。没错，实际上，由于人的境遇不同，生活 背景不同，对挫折严重程度的看待和认知，遇到挫折时候的行为都 会有很大的不同。
体验挫折：扳手腕比赛或五子棋比赛
采访获胜或失败者的心情。同桌相互鼓励
4
（一） 挫折的普遍性 挫折是人生的伴侣， 无处不在，无人不有。
（二）挫折产生的原因
• 客观原因：自然因素、社会因素、家庭及学校 等外部环境因素
• 主观原因：个人因素
勇敢面对挫折PPT课件
(1)遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、 条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。
(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认 识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最 终造就了成功。
(3)向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算， 改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。
第十一页，编辑于星期五：五点 九分。
常见的挫折： 学习性挫折 交往性挫折
志趣性挫折 自尊性挫折
向挫折屈服
态度
勇敢地战胜挫折
为什么人们 对待挫折的 态度会不相 同呢？
第十二页，编辑于星期五：五点 九分。
二、怎样提高挫折承受能力
1.改变不合理的信念 2.确定适度的抱负水平
抱负过高或过低都不利于增强个体的自信心和自 尊心，因此要调整目标，提出适合自己能力水平的、具 有挑战性的标准。
第十三页，编辑于星期五：五点 九分。
二、怎样提高挫折承受能力
3.放下过去向前看
正确面对挫折，要认识到挫折是普遍存在的， 任何事物都是在曲折中前进的，从某种意义上讲， 挫折是生活的一部分。
既然已成为过去，何必再沉浸在痛苦的深渊里？ “失败是成功之母”，要将挫折看成是成功的起点。
第十四页，编辑于星期五：五点 九分。
在自己的努力和家人、沙文 利老师的帮助下，她后来不但 能读、能写、能讲更成为全球 家喻户晓的伟大作家。
第二十三页，编辑于星期五：五点 九分。
张海迪，三分之二的身 体失去部分知觉和功能。
她奋起自学成才，出版 了长篇小说《轮椅上的梦》等 作品。她自学了英、日、德和 世界语，刻苦钻研医学知识和 针灸技术，为群众治病达一万 余人次。。。。
(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认 识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最 终造就了成功。
(3)向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算， 改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。
第十一页，编辑于星期五：五点 九分。
常见的挫折： 学习性挫折 交往性挫折
志趣性挫折 自尊性挫折
向挫折屈服
态度
勇敢地战胜挫折
为什么人们 对待挫折的 态度会不相 同呢？
第十二页，编辑于星期五：五点 九分。
二、怎样提高挫折承受能力
1.改变不合理的信念 2.确定适度的抱负水平
抱负过高或过低都不利于增强个体的自信心和自 尊心，因此要调整目标，提出适合自己能力水平的、具 有挑战性的标准。
第十三页，编辑于星期五：五点 九分。
二、怎样提高挫折承受能力
3.放下过去向前看
正确面对挫折，要认识到挫折是普遍存在的， 任何事物都是在曲折中前进的，从某种意义上讲， 挫折是生活的一部分。
既然已成为过去，何必再沉浸在痛苦的深渊里？ “失败是成功之母”，要将挫折看成是成功的起点。
第十四页，编辑于星期五：五点 九分。
在自己的努力和家人、沙文 利老师的帮助下，她后来不但 能读、能写、能讲更成为全球 家喻户晓的伟大作家。
第二十三页，编辑于星期五：五点 九分。
张海迪，三分之二的身 体失去部分知觉和功能。
她奋起自学成才，出版 了长篇小说《轮椅上的梦》等 作品。她自学了英、日、德和 世界语，刻苦钻研医学知识和 针灸技术，为群众治病达一万 余人次。。。。
《正确的面对挫折》PPT(完美版)
《正确的面对挫折》PPT
《正确的面对挫折》PPT
夜深了，月光透进了窗扉，撒了一地。我独自坐在书桌前，任凭眼泪“叭嗒，叭嗒” 地打湿那份分数少得可怜的试卷。 这次期末考试，我又是远远没有达到预想的结果。我委屈，为什么我付出了那么多， 但每次连一点收获都没有，我怨老天不公。不觉又想起了那挑灯夜读的情景，又想 起父母为我送来面包和牛奶的情景。为什么，为什么，难道我真不是学习的那块料 吗？ 算了，不去想它了，开灯看一看课外书吧，我拉亮了台灯。发现桌上的饼干渣在动， 我推了推眼镜，想看个清楚，只见几只蚂蚁在搬这饼干渣，饼干渣一动一停，好像 它们搬起来很费劲，真有意思！我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西。我还要 给它们设点“障碍“。我将铅笔放在它们面前，只见它们要改变方向，结果被我用 笔团团围住，看它们这回怎么办！我用放大镜仔细观察，一个带头的蚂蚁首先爬上 了笔，这就像一个指挥官，陆续又有几只蚂蚁爬上来，它们想用力将饼干渣托过去， 可是试了几次都没有成功，那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来，后面的蚂蚁用力推， 就这样花了大约三十分钟，饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。 我突然领悟到，连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气，我们人类更应该敢于面对挫 折，我又想起：爱迪生的实验室被炸，面对这样的挫折，爱迪生没有丧失斗志，而 在短短的三周内，便成功地发明了留声机；贝多芬双耳失聪，对一个音乐家这无疑 是最大的挫折，而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意，他说：“我要扼住命运的 咽喉。”就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的 种子。
失败挫折可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵， 把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它 使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。
《正确的面对挫折》PPT
《正确的面对挫折》PPT
夜深了，月光透进了窗扉，撒了一地。我独自坐在书桌前，任凭眼泪“叭嗒，叭嗒” 地打湿那份分数少得可怜的试卷。 这次期末考试，我又是远远没有达到预想的结果。我委屈，为什么我付出了那么多， 但每次连一点收获都没有，我怨老天不公。不觉又想起了那挑灯夜读的情景，又想 起父母为我送来面包和牛奶的情景。为什么，为什么，难道我真不是学习的那块料 吗？ 算了，不去想它了，开灯看一看课外书吧，我拉亮了台灯。发现桌上的饼干渣在动， 我推了推眼镜，想看个清楚，只见几只蚂蚁在搬这饼干渣，饼干渣一动一停，好像 它们搬起来很费劲，真有意思！我拿来放大镜，想仔细看一看这些小东西。我还要 给它们设点“障碍“。我将铅笔放在它们面前，只见它们要改变方向，结果被我用 笔团团围住，看它们这回怎么办！我用放大镜仔细观察，一个带头的蚂蚁首先爬上 了笔，这就像一个指挥官，陆续又有几只蚂蚁爬上来，它们想用力将饼干渣托过去， 可是试了几次都没有成功，那只带头的蚂蚁将饼干渣抬起来，后面的蚂蚁用力推， 就这样花了大约三十分钟，饼干渣终于被蚂蚁从铅笔上运了过去。 我突然领悟到，连这么小的蚂蚁面对挫折都毫不丧气，我们人类更应该敢于面对挫 折，我又想起：爱迪生的实验室被炸，面对这样的挫折，爱迪生没有丧失斗志，而 在短短的三周内，便成功地发明了留声机；贝多芬双耳失聪，对一个音乐家这无疑 是最大的挫折，而贝多芬面对挫折却丝毫没有退缩之意，他说：“我要扼住命运的 咽喉。”就这样贝多芬创作了举世闻名的《命运》交响曲。
每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的 种子。
失败挫折可以锻炼一般优秀的人物：它挑出一批心灵， 把纯洁与强壮的放在一边，使它们变得更纯洁更强壮；但它 使其余的心灵加速堕落，或是斩断它们飞跃的力量。
《正确的面对挫折》PPT
勇敢面对挫折PPT课件
(5)补偿。原先的预期目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者 改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。这是人 的一种心理防卫机制。
(6)升华。人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到 有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心 理防卫机制。
第46页，共55页。
第6页，共55页。
不能承受挫折案例
早年创伤被压抑、目前又被类似事件激活
吴某小时候曾被老师冤枉过一次，并在全校被 点名批评，他满肚子的委屈想找人诉说，怎想回到 家， 父母还用皮带狠狠地抽了一顿。从此压抑自己， 沉默寡言,但脾气却特别暴躁。 初中二年级时,有一 次，老师批评了他几句，他竟然拿起裁纸刀追着老 师跑，嘴里还凶狠地喊着：“我要杀了你！” 他终 于把所有的不满都爆发了出来。
第41页，共55页。
你们曾遇到过什么挫折？？
第42页，共55页。
勇敢面对挫折的伟人,你们知道吗？
奥托·冯·俾斯麦
布鲁诺
文森特·威廉·梵高
第43页，共55页。
你知道哪些名人经历过的挫折（困难）小故事
1.世界伟大的音乐家——贝多芬——一生中几次濒 临崩溃的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时 代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，备受 打击。但他一直坚持创作，最终获得巨大成功。
2.现代凯伦·海勒——王铮，周婷婷她们一位幼年 失明，一位童年失聪。经过他们的努力后来她们 分别成为中国第一位盲人女大学生和中国第一位 聋人少年女大学生。二人同时被保送到辽宁师范 大学。之后，你成了我的眼睛，我成了你的耳朵， 携手组成“海伦·凯勒号联合舰队” .
第44页，共55页。
思考
在学习生活中面对困难你会用什么办法解 决？
(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到 正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就 了成功。
(6)升华。人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到 有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心 理防卫机制。
第46页，共55页。
第6页，共55页。
不能承受挫折案例
早年创伤被压抑、目前又被类似事件激活
吴某小时候曾被老师冤枉过一次，并在全校被 点名批评，他满肚子的委屈想找人诉说，怎想回到 家， 父母还用皮带狠狠地抽了一顿。从此压抑自己， 沉默寡言,但脾气却特别暴躁。 初中二年级时,有一 次，老师批评了他几句，他竟然拿起裁纸刀追着老 师跑，嘴里还凶狠地喊着：“我要杀了你！” 他终 于把所有的不满都爆发了出来。
第41页，共55页。
你们曾遇到过什么挫折？？
第42页，共55页。
勇敢面对挫折的伟人,你们知道吗？
奥托·冯·俾斯麦
布鲁诺
文森特·威廉·梵高
第43页，共55页。
你知道哪些名人经历过的挫折（困难）小故事
1.世界伟大的音乐家——贝多芬——一生中几次濒 临崩溃的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时 代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，备受 打击。但他一直坚持创作，最终获得巨大成功。
2.现代凯伦·海勒——王铮，周婷婷她们一位幼年 失明，一位童年失聪。经过他们的努力后来她们 分别成为中国第一位盲人女大学生和中国第一位 聋人少年女大学生。二人同时被保送到辽宁师范 大学。之后，你成了我的眼睛，我成了你的耳朵， 携手组成“海伦·凯勒号联合舰队” .
第44页，共55页。
思考
在学习生活中面对困难你会用什么办法解 决？
(2)要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到 正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就 了成功。
勇敢面对挫折——主题班会 主题班会 获奖课件PPT
2.调整、转化目标
假如原定的目标达不到，是可以 转化调整的。中学生受到挫折， 多数是期望超过了自己的实际可 能。当有些目标不切实际时，就 干脆放弃；当有些目标过高，却 是不能够放弃时，就应当适当调 整，可以把大目标分解成若干个 小目标，然后通过实现小目标， 最终达到大目标。
3.改变情境或发泄情绪走出“低谷”
青 春 风 采
高考总分：
692分(含20分加分) 语文131分 数学145分 英语141分 文综255分
毕业学校：北京二中 报考高校： 北京大学光华管理学 院 北京市文科状元 阳光女孩--何旋
来自北京二中，高考成绩672分，还有20 分加分。“何旋给人最深的印象就是她 的笑声，远远的就能听见她的笑声。” 班主任吴京梅说，何旋是个阳光女孩。 “她是学校的摄影记者，非常外向，如 果加上20分的加分，她的成绩应该是 692。”吴老师说，何旋考出好成绩的秘 诀是心态好。“她很自信，也很有爱心。 考试结束后，她还问我怎么给边远地区 的学校捐书”。
一个人在物质方面或精神方面的愿望， 因为这样或那样的原因，而受到阻碍或中 断，使得个人需要得不到满足，愿望和目 标不能实现时的情绪状态。
许多年前，一位聪明的老国王召集大臣，让他们编一本《古今智慧录》，留传给 子孙。这些大臣工作很长时间，完成了一套12卷的巨作。国王说太厚，需要浓缩。这 些大臣又经过长期的努力，变成了一卷书。然而，国王还嫌太长。于是这些人把一本 书浓缩为一章，然后缩为一页，再变为一段，最后变成了一句。聪明的国王看到这句 话，显得很得意。他说：“这是古今智慧的结晶。全国各地的人一旦知道这个真理， 我们大部分的问题就可以解决了。”这句话是：“天下没有白吃的午餐。 有责任感的人都会同意“没有白吃的午餐”，没有人会不劳而获，在走向 成功的道路上，你要付出汗水，还要勇敢面对挫折与失败。 从挫折中汲取教训，是迈向成功的踏脚石。当我们观察成功人士时，会发现 他们的背景各不相同。那些大公司的经理、政府的高级官员以及每一行业的知名人士 都可能来自清寒家庭、破碎的家庭、偏僻的乡村甚至于贫民窟。这些人现在都是社会 上的领导人物，他们都经过艰难困苦的阶段。
苏教版初三上册政治3.3战胜挫折开拓进取PPT课件(2)
①挫折造就有用人才 ②挫折激励创新，创
新战胜挫折 ③挫折会磨蚀人的聪明才智
④挫折是开拓进取、勇于创新的必由之路
A、①②③
B、①③④
C、①②④
D、②③④
二、
重在参与：假如某校现在开展以“携手建设创新型 国家”为主题的科技活动周活动，你作为活动的参 与者，现在请你完成下列任务： 1、勤于思考：请你为本次活动设计两条宣传标语。
九年级思想品德
人生中，难免会遭遇困难，经 历挫折，在人生道路上，不在于 有无困难和挫折。作为中学生来 说，不仅要对困难和挫折有清醒 的认识，还要掌握战胜困难和挫 折的正确方法。
---战胜挫折 开拓进取
战胜挫折 开拓进取
在人生道路上,不在 于有无困难和挫折,关键 在于怎样对待困难和挫 折。
认识人的生活态度、心理承受能力与困难、逆 境的两种结果之间的关系，领悟提高心理承受 力、保持积极进取精神状态的重要意义。懂得 只有树立正确的人生理想、人生目标和开创进 取的精神，才能培养耐挫的品质。掌握战胜挫 折的方法，解决生活中的困难。
3、说一说你懂得哪些反挫的训练方法。
认知调整训练；行为训练；自我对话训练；请求帮助；换个角度思考等。
4、克服困难和挫折，为什么需要开拓进取，勇于创新？
克服困难和挫折，需要开拓进取，勇于创新。挫折激励创新， 创新战胜挫折。人类文明在不断创新中完善；人类历史在不断 创新中延续。开拓进取，勇于创新，可以发掘我们的创新潜能， 造就有用人才；可以激发我们攀登人生高峰的热情，督促我们 珍惜时间、珍惜生命。勇于创新是我们战胜困难和挫折的必由 之路。
5我们战胜困难和挫折的必由之路是 勇于创新
。
训练反馈
1、中国企业每出口一台DVD，售价32美元，交给外国人的 专利费就是18元，成本13美元，只能赚取1美元的利润，为
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。最终创作
出了气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。 阅读情境，你能得出哪些结论？
挫折是把双刃剑
人生难免有挫折。挫折对人具有双重影响。同样是挫折，对不同的人可能会产生不 同的影响。在一些人那里，挫折会成为生活中的灾难、成长中的障碍；在另一些人那里，
略，且“鞠躬尽瘁，死而后已”，但限于当时的历史条件，仍不能如愿以偿。
材料三：某人想当一名职业篮球运动员，由于身材矮小，无论他怎样努力，职业球员是
当不成的。
问：（1）上述材料分别是由于什么原因造成的挫折？ （2）上述三则材料共同说明什么道理？
小结：
外在原因通常难以控制，但内在原因则多数可以控制。因此，要避免挫折，主要应 从自身去寻找原因。对于青少年来说，由于身心发展的特点和社会阅历方面的限制，青 少年对社会、人生、自己缺乏全面的认识和评价。因而在实际生活中，常会发生理想与
导致挫折的因素是多种多样的。概括起来讲，导致挫折的原因不外乎 外部和内部两个方面。见图示
导 致 挫 折 的 原 因
外部原因
（通常难以控制）
自然因素 社会因素
个人生理因素
内部原因
（多数可以控制）
个人心理因素
【小组讨论】
材料一：某人辛勤劳动一年，眼看丰收在望，可是一场冰雹使他颗粒无收。 材料二：三国时期，诸葛亮一生辅佐刘备恢复汉室，据西蜀以抗曹魏，尽管他有雄才大
注意调整心态，学会自我控制，并迎难而上，理智地分析，努力寻求克服 挫折的时机和良策，那么挫折就会成为人生的经验和财富，成为帮助人们
走向成功的铺路石。
人们正是在不断地认识挫折、战胜挫折的过程中成长和发展起来的。
【心理小游戏】 要求：同桌两人对视，轮流请对方做某事或借东西。一分钟内 以各种方式要求对方，而对方则反复拒绝。注意体会感受。 交流感悟： 1．被人拒绝时的感受如何？ 2．你重试了几次？成功了吗？你是怎样成功的？ 3．有失败的学生吗？你是怎么想的？假如生活中真的遭遇挫折， 你会怎么办？
【布置作业】
课外搜集名人或身边其他人勇于战胜挫折的故事（下节课大 家一起交流分享）
【本节课知识结构】
勇 于 战 胜 挫 折
挫折的产生 面对挫折的态度不同，结果就不同
正确对待困难和挫折
1有了坚定的意志，就等于给双脚添了一对翅膀。
2一个人的价值在于他的才华，而不在他的衣饰。
3生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
挫折则会成为人生中的宝贵财富，催人奋进，助人成长。我们应该正确对待困难和挫折。
3．正确对待困难和挫折
【导之以行】（情境剧场续）
情境一：陈华期中考试成绩退步6名，从此一蹶不振。 情境二：张强竞选班长失败，从此自暴自弃，经常违反纪律。
问：如果你是陈华或张强，该怎么做才能取得最好的效果？
挫折并不可怕，可怕的是对挫折的畏惧和不重视。在挫折中我们如能
【教学小结】（学生书面小结课文）
1．我掌握的主要知识有：（写一写，相信我能行！） 2．我学完本节课的感想有：（想一想，相信自己是最棒的！）
教师寄语： 人生难免有挫折，挫折面前两种结果，有人成功有人失败。只要我们勇于战胜 挫折，笑对生活，我们的生活就会充满阳光，相信《阳光总在风雨后》。
阳光总在风雨后
4读一切好的书，就是和许多高尚的人说话。 5最聪明的人是最不愿浪费时间的人。 6不要因为怕被玫瑰的刺伤到你，就不敢去摘玫瑰。 7大多数人想要改造这个世界，但却罕有人想改造自己。
8命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁若自怨自艾，必 坐失良机！
第二单元
优化心理品质
第5课 磨砺坚强意志
2015年9月，响水县红十字博爱小学五（1）班的学生周叶苗荣获第三届江苏省“十大美德少年标兵”称号。
当年仅12岁的周叶苗领着9岁的妹妹周叶芳走上舞台的时候，很多人都为这对姐妹的遭遇而感叹动容，更为这对
姐妹花在逆境当中依然能够快乐的相依相伴而感动！2008年，父亲因煤气中毒去世，母亲离家出走，姐妹俩只能 和年迈的爷爷奶奶相依为命。当时才6岁的周叶苗便开始独自照顾3岁的妹妹周叶芳。当妹妹哭闹着要妈妈的时候， 周叶苗总是忍着眼泪说：“妹妹别怕，我来给你当妈妈。”……
人生不可能总是一帆风顺的，在生活中，每个人都会或多或少 地遇到一些烦心事，如考试失利、交通堵塞、被人误解、家中发生 变故等，由此便会产生一种紧张状态以及烦恼的情绪。这些就是我
们平时所说的受到了挫折。人生难免有挫折，关键在于怎样对待困 难和挫折。
1．挫折的产生
【回忆空间站】
请同学们把自己遇到的挫折事例写出来交流，看看大家遇到的挫折是什么， 究竟是哪些因素造成挫折的？
现实之间的激烈冲突，容易产生挫折感。
2．面对挫折的态度不同，结果就不同
陷入枯井的驴
思考：欣赏完这个故事，你有什么感想？
【情境剧场】
情境一：陈华期中考试成绩退步6名，从此一蹶不振。
情境二：张强竞选班长失败，从此自暴自弃，经常违反纪律。
情境三：被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打 击最为惨烈。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的