黄豆、蚕豆、红豆、黑豆、干玉米、花生、核桃肉、红枣、黑米、黑
五谷养生配方
五谷养生配方（含中药）
1、降防三高配方：
黑豆、燕麦、鹰嘴豆、糙米、小扁豆、苦荞、黄豆、葵花籽、花生、红米、小米、大红豆、白芝麻、黑芝麻、高粱、紫云豆（红枣、莲子、杏仁、山药、枸杞子）
2、健脑益智配方：
花生、白芝麻、黑芝麻、燕麦、糙米、黄豆、小米、江米、豌豆、鹰嘴豆、大红豆、紫云豆（核桃、山药、杏仁）
3、护发生发配方：
黑芝麻、黄豆、糙米、燕麦、黑豆、黑小豆、高粱、绿仁黑豆（核桃、芡实、杏仁）
4、减肥纤体配方：
乔麦、黑米、糙米、绿豆、鹰嘴豆、苦荞、红小豆、薏米、小扁豆、高粱、黑芝麻（山药、大枣）
5、美容养颜配方：
黑豆、薏米、花生、苦荞、小米、黄豆、绿豆、江米、大红豆、小扁豆、鹰嘴豆（杏仁、茯苓、莲子、枸杞）
6、孕妇营养配方：
白芝麻、黑芝麻、高粱、糙米、鹰嘴豆、江米、红小豆、绿豆、黄豆、小米（核桃、红枣）
7、健脾养胃配方：
黑米、绿豆、乔麦、薏米、小米、江米、黄豆、高粱、苦荞、小扁豆、豌豆、紫云豆（山药、芡实、茯苓、莲子、枸杞）
8、益肾强身配方：
黑豆、鹰嘴豆、白芝麻、黑芝麻、苦荞、黄豆、黑米、江米、小扁豆、黑麦（芡实、核桃、茯苓、枸杞）
9、儿童营养配方：
黑芝麻、燕麦、绿豆、黑豆、薏米、糙米、白芝麻（山药、莲子、杏仁、茯苓、大枣）
10、清热祛湿配方：
薏米、黑芝麻、大红豆、黑豆、高粱、苦荞、绿仁黑豆、豌豆、红小豆、黑小豆（葛根、莲子、芡实、山药、茯苓、百合）
11、延年益寿配方：
燕麦、黑豆、薏米、黑芝麻、高粱、乔麦、糙米、白芝麻、黄豆（山药、杏仁、核桃、葛根、枸杞）
12、养血补血配方：
红小豆、紫云豆、黑芝麻、白芝麻、小米、鹰嘴豆（大枣、枸杞、山药、百合、葛根）。
豆类养生食谱大全集
豆类养生食谱大全集1. 红豆红枣粥材料：红豆、红枣、糯米、水做法：先将红豆和红枣洗净，糯米浸泡30分钟。
然后将红豆、红枣和糯米一同放入电压力锅中，加入适量的水。
选择煮粥功能，煮熟即可。
2. 黄豆炖排骨材料：黄豆、猪排骨、生姜、料酒、盐、葱、水做法：将黄豆提前浸泡4-6小时，排骨焯水去腥。
然后将黄豆、排骨、生姜、料酒放入砂锅中，加入适量水。
大火煮沸后转小火炖煮2小时，加盐和葱段即可。
3. 绿豆薏仁糖水材料：绿豆、薏仁、冰糖、水做法：将绿豆和薏仁提前浸泡2小时。
然后将绿豆、薏仁和适量水一同放入砂锅中，煮开后转小火炖煮30分钟。
最后加入冰糖搅匀，煮溶即可。
4. 黑豆莲子瘦肉汤材料：黑豆、莲子、瘦肉、姜、盐、水做法：将黑豆和莲子提前浸泡2小时。
瘦肉切块，用开水焯水去血水。
然后将所有材料一同放入电压力锅中，加入适量水。
选择煮汤功能，煮熟后加入盐调味即可。
5. 青豆鲜虾炒饭材料：青豆、鲜虾、米饭、胡萝卜、葱、盐、油做法：青豆焯水烫熟备用。
鲜虾剥壳，用盐和料酒腌制片刻。
胡萝卜切粒备用。
锅中加热油，葱爆香后加入虾仁快炒。
然后加入米饭、青豆和胡萝卜粒，翻炒均匀。
最后加入盐调味即可。
6. 蚕豆蒸鲈鱼材料：蚕豆、鲈鱼、姜、料酒、生抽、盐、葱做法：蚕豆焯水烫熟备用。
鲈鱼去鳞去内脏，划几刀。
葱切段备用。
在鱼身上撒上盐、料酒、生抽和姜片。
在蒸锅上放上蒸网，将蚕豆和葱放在蒸网上，最后将鲈鱼放在蚕豆上。
水烧开后放入蒸锅，大火蒸10分钟即可。
7. 豆芽炒豆腐丝材料：黄豆芽、豆腐、姜、蒜、盐、生抽、油做法：豆腐切丝备用。
姜和蒜切末备用。
锅中加热油，加入姜和蒜爆香。
然后加入豆腐丝翻炒均匀。
最后加入黄豆芽、盐和生抽炒匀即可。
8. 豌豆鸡蛋炒饭材料：豌豆、鸡蛋、米饭、胡萝卜、盐、油做法：胡萝卜切粒备用。
锅中加热油，鸡蛋打散后倒入锅中炒散。
然后加入米饭、豌豆和胡萝卜粒，翻炒均匀。
最后加入盐调味即可。
这是一些豆类的养生食谱，供您参考。
记得根据个人喜好和食材搭配进行调整，享受健康美食的同时，也给身体带来营养。
癌症化疗没食欲缺营养,推荐三款料理机食谱
癌症化疗没食欲缺营养，推荐三款料理机食谱
相信癌症病人家属和我一样，最怕听到“我实在吃不下”或者“就煮点粥吧，别的也吃不下”，
化疗后老爸就是这样，因为本来就恶心、呕吐，一点胃口都没有，好在喝着RZLAAT 免疫素，改善食欲、提高体重、提升体质，补充营养没问题，红白细胞也没有明显下降。
但是医生也说了，“吃东西这个事什么都不能代替，病人不想吃东西的时候往往会喜欢用喝来代替。
”还建议我们用料理机做各种口味的食物，让病人试试。
尤其是刚刚化疗完，看着老爸难受的样子，我们急坏了。
用料理机打的果蔬汁和糊糊，老爸还真能吃下一点点，我们也坚持少量多餐，还换了各种口味。
下面推荐老爸喜欢的食谱，也是我从书上学到的，分享给大家：
食谱推荐：
注意：豆类富含膳食纤维，如果腹胀，可以减少豆子的用量
大米、大麦、薏仁米各10克
黄豆、红豆、绿豆、黑豆各10克
花生20克，红枣、核桃各10克，枸杞和芝麻各5克，鸡蛋1个
1.黄豆、红豆、绿豆、黑豆洗净浸泡6小时，大米、大麦、薏仁米洗净浸泡2小时（建议放到冰箱浸泡，以免室温过高滋生细菌）；
2.红枣、枸杞温水泡软洗净，红枣去核，黑芝麻洗净；
3.鸡蛋煮熟
4.将所有食材放到料理机里，加入500毫升谁，选择米糊或杂粮糊功能即可。
1.将大杏仁（巴达木）、花生洗净浸泡去皮，粳米洗净浸泡1小时；
2.鸡蛋带皮蒸熟去黄留蛋白；
3.将去了皮的大杏仁、花生和鸡蛋白放入料理机中加入350毫升水，选择五谷豆浆或米糊功能即可。
✅备注：可以把杏仁花生浆冻在冰箱里，病人放化疗时嘴里含冰的东西可以帮助降低口腔黏膜炎发生的概率和严重程度。
八宝粥做法
八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。
但是在今天，许多“八宝粥”的用料已经超出八种。
“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。
我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。
不同品牌的罐装“八宝粥”其用料也不同，但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。
家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。
“八宝粥”的选料特点决定了“八宝粥’，营养丰富、全面。
世界上没有任何一种食物包含人体所需的全部营养素。
“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。
谷类缺乏赖氨酸，而豆类赖氨酸含量比较高；小米中含亮氨酸比较多；各种坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素；所选中药也是具有滋补调养、健体作用的药材。
五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，1》食疗八宝粥原料：桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干10克、粳米30克。
制作方法：先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直至变成粥状，即可食用了。
2》玉米八宝粥的加工玉米粥是东北地区特有食品，是以去皮去脐的玉米粒(以下简称玉米粒)为主，添加芸豆煮熟而成。
八宝玉米粥是在玉米粥基础上配以红枣、花生、黑豆、南瓜块、木耳及桂圆而制成的营养保健食品，具有营养均衡、滋补身体的特点，是治疗心脑血管疾病、糖尿病的辅助食品。
1．原料配方：玉米粒140g、木耳16g、芸豆20g、黑豆20g、花生20g、南瓜块40g、红枣2--6枚、桂圆4--6枚、水3．5kg。
2．工艺流程玉米粒、花生、黑豆、芸豆浸泡--→加水高压煮沸--→加入南瓜块--→红枣煮沸--→加入木耳块、桂圆肉煮沸--→装罐--→灭菌--→产品3．操作要点①原料挑选及处理：红枣应选色泽鲜艳、肉质厚、无霉变、无虫蛀的一等干制品，洗净后去核、切块备用。
红豆黑豆黑米红枣功效与作用
红豆黑豆黑米红枣功效与作用红豆、黑豆、黑米和红枣都是我们日常生活中常见的食材，它们在中医学中被广泛应用，并被认为有着丰富的营养价值和药用价值。
本文将针对这四种食材的功效与作用进行详细的介绍和解析。
一、红豆1.营养价值红豆是一种低热量、高蛋白质、高纤维的食物。
它含有丰富的维生素B、膳食纤维、矿物质等，如维生素B1、维生素B2、维生素E、钾、镁等。
红豆还含有多种氨基酸，具有养心安神、益气补血、利尿消肿等功效。
2.功效与作用(1) 养血美容：红豆中富含的维生素E和抗氧化物质可以抑制细胞老化、清除自由基，有助于减少皮肤的皱纹和色斑，增强皮肤的光滑度和弹性。
(2) 健脾益气：红豆具有健脾养胃、益气补血的功效，可以帮助人们恢复元气，增强体力，改善消化功能，减轻脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀、泄泻等问题。
(3) 利尿消肿：红豆中含有丰富的钾元素，具有利尿消肿的功效。
适当食用红豆可以帮助排除体内的多余水分，减轻水肿症状。
(4) 治疗贫血：红豆中富含的维生素B、叶酸和铁元素可以促进血液中红细胞的生成，增加血红蛋白的含量，对于缺铁性贫血有一定的治疗效果。
二、黑豆1.营养价值黑豆是一种高蛋白、低脂肪、高纤维的食物。
它含有丰富的维生素B、维生素E、膳食纤维、矿物质等，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、钾、铁等。
黑豆富含的大豆异黄酮具有抗氧化、抗菌、抗肿瘤、减肥、降脂等功效。
2.功效与作用(1) 抗氧化抗衰老：黑豆中富含的维生素E和大豆异黄酮具有较强的抗氧化能力，可以中和自由基，减轻细胞的氧化损伤，延缓衰老过程。
(2) 补肾壮阳：黑豆具有滋肾壮阳、补精益气的功效，对男性性功能障碍、性欲减退、遗精、阳痿等问题有一定的改善作用。
(3) 降脂减肥：黑豆中的大豆异黄酮有助于抑制胆固醇的合成和吸收，帮助降低血液中的胆固醇水平，预防和改善高血脂症状。
此外，黑豆中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，减少脂肪吸收，有一定的减肥作用。
(4) 防癌抗肿瘤：黑豆中含有丰富的大豆异黄酮，具有抗氧化、抗癌的作用。
黑米和什么一起打豆浆
黑米和什么一起打豆浆
黑米是一种营养价值比较高的米，它说大米是不一样的，黑米含有花青素，具有很好的调理身体的效果，用黑米可以煮饭，也可以做豆浆，比如说可以加入黑豆，可以加入黄豆绿豆等一些食材，来做成五谷豆浆，营养价值相当不错，对身体保健的作用也非常的好，我们来看一下这方面的内容。
黑米和什么一起打豆浆
黑豆可以和红豆、黑米、小米、糯米、绿豆、黄豆、黑芝麻或者红枣之类的一起打豆浆。
举几个例子如下：
1、黑豆红枣豆浆
主料：300g黑豆、100g红枣、50g黑芝麻
步骤
1用凉水泡黑豆5个小时左右。
红枣黑芝麻备用。
2放入榨汁机，把三种原料混合打成浆,然后上锅煮熟。
3煮好的豆浆。
2、黄豆黑豆豆浆
主料：黑豆30g、黄豆30g、花生仁15g、冰糖10g
1.黄豆、黑豆用清水浸泡8-12小时，使用前洗净;花生仁洗净，用清水浸泡2个小时。
2.将上述食材一同倒入豆浆机内，加水至上、下水位之间。
3.按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好。
4.加入冰糖搅拌融化。
5.过滤后即可享用。
黑豆功效
黑豆、黑米、黑荞麦适量，一起打成豆浆，黑豆易于消化，可以很好满足人体对蛋白质的需求，还含有丰富的碳水化合物、胡萝卜素、维生素、微量元素，可以使人保持精力旺盛。
黑米，甘、平，可开胃益中、健脾明目。
黑荞麦，甘平，归肾、大肠经，具有健脾益气、开胃宽肠、消食化滞、除湿等功效，还可以降压、降糖、降脂，改善微循环，抗炎、抗血栓、保护心血管。
豆类养生食谱
豆类养生食谱豆类养生食谱一：黑豆糯米饭材料：黑豆、糯米、红枣做法：1. 将黑豆洗净后浸泡4-6小时，然后放入蒸锅中蒸熟；2. 将糯米洗净后浸泡2小时，然后和蒸熟的黑豆一同放入电饭煲中煮熟；3. 熟糯米饭加入适量红枣搅拌均匀，再放入电饭煲保温档焖煮10分钟即可。
豆类养生食谱二：红豆薏仁粥材料：红豆、薏仁、糯米、冰糖做法：1. 将红豆与薏仁混合后洗净，然后在锅中加入适量水将其煮沸；2. 煮沸后将糯米倒入，继续煮10分钟；3. 加入冰糖搅拌均匀，继续煮至糯米熟烂即可。
豆类养生食谱三：黄豆花生糊材料：黄豆、花生、水、红枣、冰糖做法：1. 将黄豆与花生分别洗净后浸泡4小时，然后一同放入蒸锅中蒸熟；2. 蒸熟的黄豆和花生连同适量水一同放入搅拌机中打成泥状；3. 将打成泥状的豆浆加入适量水一同倒入锅中，加入红枣和冰糖，慢慢煮至浓稠即可。
豆类养生食谱四：豆腐煲材料：豆腐、鸡腿肉、鸡蛋、蔬菜（如菠菜、豆苗等）、盐、生抽、鸡精做法：1. 鸡腿肉切块，用盐和生抽腌制10分钟；2. 锅中烧热水，放入腌制好的鸡腿肉焯水至变色，捞出备用；3. 豆腐切块，鸡蛋打散备用；4. 炒锅加热，倒入适量的水，将焯水过的鸡腿肉和豆腐一同放入锅中，加入盐、生抽、鸡精慢炖15分钟；5. 最后加入蔬菜和鸡蛋液，翻炒均匀即可。
豆类养生食谱五：蚕豆炒肉材料：蚕豆、猪肉、葱姜蒜、盐、鸡精、生抽、料酒做法：1. 将蚕豆剥壳，猪肉切片后用盐、料酒腌制10分钟备用；2. 炒锅加热，放入适量油，下葱姜蒜爆炒出香味；3. 下腌制好的猪肉片煸炒至变色，再放入蚕豆炒匀；4. 加入盐、鸡精、生抽调味，翻炒均匀熟透即可。
注意：以上食谱中的豆类都需提前浸泡，以便更好地消化和吸收养分。
所有五谷杂粮豆类营养配方
五谷杂粮豆类营养配方养颜美容类：茯苓、黑米、红米、燕麦、黑豆、薏米、红枣、黑芝麻、小麦、玉米排毒通便宜食：燕麦、玉米、花生、黑米、黄豆、糙米、红米、黑芝麻养心安神宜食：小麦、糙米、黄豆、燕麦、黑芝麻小米、莲子、芡实、小孩类：糙米、小麦、小米、莲子、淮山、高粱、白芝麻核桃、功效：促进大脑发育，提高免疫力，增强肠胃消化吸收功能。
中老年人类：燕麦、糙米、黄豆、黑芝麻、莲子、玉米、小米、红米功效：血糖，促进睡眠，降血压、血脂、补充钙质，增强肠道蠕动功能。
营差早餐类：莲子、淮山、燕麦、黑芝麻、薏米、黑米、糙米、黑豆、小麦功效：补充每日所需植物蛋白、矿物质、平衡膳食，微量元素，促进健康。
孕妇安胎类：黑芝麻、糙米、核桃、南瓜籽、红枣、黑米、红米滋阴补肾类：核桃、南瓜籽、黑米、黑豆、经米、黄豆、糙米黑芝麻、枸杞子、淮出、减肥纤体宜食：绿豆、黑米、玉米、糙米、燕麦、红豆、红米、黑芝麻滋阴补肾类：枸杞子、淮出、黑米、黑豆、经米、黄豆、糙米核桃、南瓜籽、黑芝麻、补脑益智宜食：糙米、小米、燕麦、核桃、黄豆、荞麦、小麦、玉米、黑芝麻花生、健脾开胃宜食：小麦、糙米、黄豆、薏米、芡实、玉米、荞麦、小米、花生、黑芝麻清热祛湿宜食：黑豆、小米、小麦、薏米、绿豆、芡实、红豆、黄豆、黑芝麻降血压血糖血脂：燕麦、糙米、黄豆、玉米、荞麦、淮山、花生、黑芝麻、黑豆、五谷养生营养粉配方（一）6、孕妇安胎食疗配方：南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、2、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根1、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米5、通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根、阿胶7、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃10、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻11、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏12、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子8、纤体减肥食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻9、贫血补血食疗配方：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶13、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽14、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓16、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干15、高血压食疗配方：芹菜籽、黄瓜籽五谷养生营养粉配方（二）2、杞枣粉：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃（养血经典、红颜配方）套餐特点：润燥安神，保护视力，增强免疫力，补血养血，增强抵抗力。
五谷磨坊配方
养肺美肤
杏仁30、黑芝麻100、薏米70、茯苓70、淮山130、莲子70、菊花30
多吃白色食物，具有养肺的功效，若肺功能不好，则会直接滋生皮肤问题。杏仁、茯苓、薏仁、淮山、莲子，是五种益肺健脾的白色食物
女士套餐
益元滋阴
枸杞30、莲子70、黑米100、黑芝麻100、淮山150、阿胶50
阴虚燥热体质：口干便秘心烦躁，身体“缺水”，由于体内津液血等阴液亏少，以阴道内热为主要特征的体质状态。表现为机体水液不足，机体降温功能不足的状态。
类别
组合名称
用料/克
功效
白领套餐
调整亚健康、恢复健康态
玉米150、黄豆120、淮山80、红枣圈20、芝麻80、核桃20、枸杞30
亚健康应该是指人在身体、心理和社会环境等方面表现出的不适应,介乎健康与疾病之间的临界状态。往往是患者自己感觉难受却检查不出什么问题。
白领套餐
降脂健体
荞麦150、红枣20、燕麦120、核桃30、葛根100、黑芝麻80
女士套餐
孕妇安胎
南瓜子20、核桃30、黑芝麻80、红枣50、黑米200、淮山120
补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。
淮山60、红枣30、黑米100、枸杞20、黑芝麻80、黑豆80、黄豆100、核桃30
养气，补血，，治疗疲劳乏力，精力不足，月经量少，面色萎黄。
女士套餐
补血活血、温经止痛
黑米150、红枣100、茯苓70、玫瑰花30、黑豆150
注：冲泡时加入红糖，效果更佳。
五谷杂粮豆类营养配方
五谷杂粮豆类营养配方文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-谷杂粮豆类营养配方小孩类：核桃、莲子、淮山、糙米、小麦、小米、高粱、白芝麻功?效：提高免疫力，促进大脑发育，增强肠胃消化吸收功能。
中老年人类：黑芝麻、莲子、玉米、燕麦、糙米、黄豆、小米、红米功效：降血压、血脂、血糖，促进睡眠，补充钙质，增强肠道蠕动功能。
营差早餐类：黑芝麻、薏米、莲子、淮山、燕麦、黑米、糙米、黑豆、小麦功效：补充每日所需植物蛋白、矿物质、微量元素，平衡膳食，促进健康。
孕妇安胎类：核桃、南瓜籽、红枣、黑芝麻、糙米、黑米、红米滋阴补肾类：核桃、南瓜籽、黑芝麻、枸杞子、淮出、黑米、黑豆、经米、黄豆、糙米养颜美容类：薏米、红枣、黑芝麻、茯苓、黑米、红米、燕麦、黑豆、小麦、玉米排毒通便宜食：黑米、黄豆、糙米、红米、燕麦、玉米、花生、黑芝麻养心安神宜食：小米、莲子、芡实、小麦、糙米、黄豆、燕麦、黑芝麻减肥纤体宜食：糙米、燕麦、绿豆、黑米、玉米、红豆、红米、黑芝麻补脑益智宜食：核桃、黄豆、糙米、小米、燕麦、荞麦、小麦、玉米、花生、黑芝麻健脾开胃宜食：薏米、芡实、玉米、小麦、糙米、黄豆、荞麦、小米、花生、黑芝麻清热祛湿宜食：薏米、绿豆、芡实、红豆、黄豆、黑豆、小米、小麦、黑芝麻降血压血糖血脂：黄豆、玉米、荞麦、燕麦、糙米、黑豆、淮山、花生、黑芝麻五谷养生营养粉配方（一）1、安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻2、生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实3、养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根4、健脾开胃食疗配方：淮山、荞麦、红枣、薏米5、通便排毒食疗配方：燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根6、孕妇安胎食疗配方：南瓜籽、核桃、黑芝麻、红枣、黑米、阿胶7、降血压、血脂、血糖食疗配方：银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃8、纤体减肥食疗配方：淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻9、贫血补血食疗配方：红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶10、肾虚补肾食疗配方：枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻11、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏12、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲子13、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽14、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓15、高血压食疗配方：芹菜籽、黄瓜籽16、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干五谷养生营养粉配方（二）1、核桃芝麻粉：黑芝麻、核桃（滋养延年、智慧配方）套餐特点：食用时满口留香，儿童健脑益智，老人益寿延年，女士护肤美颜、延缓衰老。
收藏：平性食物一览表
收藏：平性食物一览表1、谷物：大米、玉米、燕麦、青稞、米皮糠（米糠）、锅巴、黑米、白芝麻、黑芝麻、番薯（红薯）2、豆类：豌豆、赤小豆、饭豇豆（白豆）、黑豆、黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆豉3、调味品：白糖、冰糖（微凉）、味精、菜油、麻油、花生油、豆油、饴糖（麦芽糖、糖稀）4、蔬菜：青菜、大白菜、包菜、茼蒿、金花菜、芜菁、扁豆荚、扁豆花、四季豆、元修菜、碎米荠、土豆、胡萝卜、长豇豆（豆角）、山药、睡莲菜、葫芦、芋头、菊芋、苦瓜（熟）、石耳、香菇、竹荪、黑木耳（微凉）、平菇、鸡腿蘑、海白菜、马勃、猴头菇、百合、蕨麻、清明菜、委陵菜、费菜、松蘑、口蘑、番杏、胭脂菜、宝塔菜、水荠、桑黄、水菠菜、翻白草、葛根、鸡眼菜、败酱、郎椰菜、茅梅、萝卜（微凉）、大头菜、母鸡头、洋生姜、银耳（微凉）、燕窝、玉米须5、蛋类：鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋6、肉类：猪肉、野猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡血、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、驴肉、鹌鹑肉、鸽肉、鹅肉、大雁肉、鲫鱼、青鱼、黄花鱼、鲈鱼、白鱼、鲤鱼、乌贼鱼、鲛鱼、银鱼、鲥鱼、鲳鱼、黄颡鱼、鲍鱼、鲮鱼、鳗鲡、沙丁鱼、泥鳅、金枪鱼、鲑鱼、鱼翅、梭鱼、鱖鱼、鱿鱼、鲟鱼、鳇鱼、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、鳗鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参（微凉）、海蜇、海胆、鱼鳔、干贝7、水果：椰子肉、无花果、花红（沙果）、李子、菠萝、菠萝蜜、葡萄、薛荔果、西番莲、橄榄、海红、郁李仁、火棘、山樱桃、野樱桃、山胡桃、胡颓子、刺玫果、野苹果、梅子、覆盆子、椰子汁8、干果：葵花子、榛子、白果、芡实（鸡头果）、腰果、莲子、梧桐子、茅栗、锥栗、香榧子、南瓜子、花生、西瓜子仁、沙枣、菩提子、柏子仁、杏仁、板栗9、饮品：牛奶（微凉）、酸奶、母乳、豆浆、蜂蜜、蜂王浆、醍醐、千日红茶、佩兰茶、绿萼梅茶、合欢花茶、桃花茶、莲蕊须茶10、中药：枸杞子（微温）、天麻、荷叶、白茯苓、赤茯苓、甘草、酸枣仁、燕窝、灵芝、蜂胶、阿胶、鸡内金、郁李仁、玉竹、连翘、石南叶、桃仁、皂角、茵陈、黄精、党参。
饮食中必不可少的豆类
饮食中必不可少的豆类豆类包括黄豆、黑豆和青豆。
豆类是一种价格便宜、低脂肪、富含优质蛋白的食物，而且其中的纤维素、维生素和矿物质的含量是你日常食用水果和蔬菜的5倍。
豆类其实是一种可食用的种子，长于豆荚之中。
我们常吃的豆类食物有：豆浆、豆腐干、腐竹、大豆等。
为什么吃豆类（1）豆类是蛋白质的一个非常重要的来源。
豆制品对那些不能吃肉、鱼或乳制品的人来说，尤为重要。
当然，豆制品对食肉者来说也是一个健康的选择。
将豆子加入汤中、砂锅中或肉酱中也别有一番风味。
这样的烹调方式，可以减少肉的摄入，而且其价格和脂肪含量也较之明显减低。
（2）豆类也是很重要的铁的来源。
（3）豆类可以增加膳食中的纤维摄入。
高纤维的饮食可有效降低患心脏病和2型糖尿病的风险。
这里需要提醒一下，尽管豆子中也含有纤维，但它们不能提供与水果和蔬菜一样的维生素，矿物质及其他混合营养素。
所以，豆类食物也不能完全代替蔬菜水果。
当然还有一些豆豆，它本身就是属于蔬菜类，如蚕豆。
（4）每天至少摄入豆类食物一份。
一份豆类食物分别是：豆浆600 mL（1份）、豆腐干50 g（1份）、腐竹20 g（1份）、大豆25 g（生重，1份）不要因为胃肠胀气就不吃豆类众所周知，豆类食物对肠胃道有一定的影响。
这是因为豆类含有一定量的低聚糖、一些对消化不利的酶。
生的豆类常常会对胃肠道产生刺激，甚至引起中毒症状。
所以在烹调前浸泡和漂洗一下豆类，烹调时彻底煮熟，可以帮助减少这些胃肠道症状。
而且每个人对某种食物的反应不一，若对某种食物不适应时，可以从少量加起，逐渐增加摄入量，这样你会发现这些症状可能会明显减轻了。
准确地烹饪豆类食物通常情况，我们买的豆类食物都是豆类罐头或干豆子。
罐装豆子已经被浸泡烹饪过了，所以你只需要把它们加热或者想吃冷的话直接拌到沙拉中就可以食用了。
干豆子则需要浸泡和煮熟后才可以吃。
干的肾豆和大豆都含有毒素，所以在食用他们之前一定确保他们已被煮熟。
值得注意的是，不同的豆类烹调煮熟时间可能不尽相同。
日常饮食中的食物四性划分
凉性食物：常用的有梨、香蕉、甘蕉、白果、橄榄、菊花、丝瓜、黄瓜、油菜、苋菜、芹菜、竹笋、茭白、菠菜、莲藕、芋头、茄子、萝卜、空心菜、豆腐、木耳、绿菜、绿豆、蛇胆、兔肉、黑鱼、鳗鱼、田鸡和甲鱼等。
性温：生姜、砂仁、花椒、紫苏、小茴香、丁香、八角、茴香、山奈、酒、醋、红茶、石碱、咖啡、红糖、桂花、松花粉、冬虫夏草、紫河车、川芎、黄芪（微温）、太子参（微温）、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术、个、何首乌（微温）。
性热：胡椒、肉桂。
性凉：绿茶、蜂蜜、蜂王浆、啤酒花、槐米、菊花、薄荷、胖大海、白芍、沙参、西洋参、决明子。
平性食物：常用的有大豆、芝麻、山药、花生、百合、黄豆、玉米、豌豆、红薯、南瓜、葫芦、扁豆、小麦、粳米、糯米、苹果、枇杷、西红杮、香菇、蜂蜜、食糖、鲤鱼、乌龟、甲鱼、鸡蛋、鸭蛋、猪肉、蛇肉等。
动物性——马肉、螃蟹、牡蛎、蛤蜊。
植物性——茄子、莲藕、黄瓜、白菜。水果——柿子、西瓜、菠萝、梨。
调料——粉丝、盐、黄酱、酱油。
属凉性的食物：
动物性——鸡蛋、鹌鹑蛋。
植物性——竹笋、菜花、萝卜、菠菜、薏米。
水果——桔子、甜瓜、香瓜、苹果。
饮料——茶。
属平性的食物：
动物性——蛋黄、牛奶、鲤鱼、平鱼、鳕鱼、海胆黄、乌贼。
菜类食品
性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿（微凉）、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蜇、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、猴头菇、葫芦。
性温：葱、大蒜、韭菜、香菜、雪里蕻、洋葱、香椿、南瓜。
常见食物的属性一览表
食物属性一览表谷类饮食性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆。
性温：糯米、黑米、西谷米（西米）、高粱、燕麦、谷芽（稻芽）、刀豆。
性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。
肉类饮食性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶（微凉）、酸牛奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼。
性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蚕蛹、羊奶、海参、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼（白条鱼）、鳟鱼、鳝鱼（黄鳝）、大头鱼。
性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、鮰鱼、鲍鱼。
性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。
果类饮食性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏字仁、花生、白果、榛子、山楂。
性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、栗子（板栗）、核桃仁、樱桃。
性凉：苹果（性微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。
菜类饮食性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蛰、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、喉头菇、葫芦。
中医豆类养生食谱
中医豆类养生食谱1、红豆薏米汤材料：红豆、薏米、红糖、水做法：将红豆和薏米用清水浸泡4小时，然后放入砂锅中加水煮沸，再转小火煮30分钟至豆类熟软，最后加入红糖调味即可。
2、黑豆糖水材料：黑豆、红糖、水做法：将黑豆用清水浸泡4小时，然后放入砂锅中加水煮沸，再转小火煮1小时至豆类熟软，最后加入红糖调味即可。
3、黄豆花生糊材料：黄豆、花生、蜂蜜、水做法：将黄豆和花生用清水浸泡4小时，然后放入砂锅中加水煮沸，再转小火煮2小时至豆类熟软，最后加入蜂蜜调味即可。
4、绿豆汤材料：绿豆、冰糖、水做法：将绿豆用清水浸泡4小时，然后放入砂锅中加水煮沸，再转小火煮30分钟至豆类熟软，最后加入冰糖调味即可。
5、蚕豆炖排骨材料：蚕豆、猪排骨、姜片、料酒、盐、清水做法：将蚕豆剥去外皮，猪排骨切块后用开水焯水备用。
砂锅中加入清水，放入蚕豆、猪排骨、姜片、料酒炖煮1小时，煮至豆类和排骨熟软，最后加入盐调味即可。
6、红枣豆浆材料：红枣、黄豆、水做法：将黄豆用清水浸泡4小时，然后和红枣一起放入豆浆机中加水搅拌，搅拌至豆类糊状，然后倒入砂锅中加热至沸腾即可。
7、豆腐蛋花汤材料：豆腐、鸡蛋、姜末、葱花、盐、清水做法：将豆腐切成小块，鸡蛋打入碗中打散备用。
砂锅中加入清水煮沸，放入豆腐、姜末煮至豆腐软化，然后将鸡蛋慢慢倒入锅中，边倒边搅拌，煮至蛋花凝固，最后加入葱花和盐调味即可。
8、花豆牛肉粥材料：花豆、牛肉、大米、葱姜蒜末、盐、清水做法：将花豆用清水浸泡4小时，牛肉切成小块，大米洗净备用。
砂锅中加入清水煮沸，放入大米、花豆、牛肉、葱姜蒜末煮1小时，直至米粥煮烂，最后加入盐调味即可。
9、豆蓉麻糖糕材料：红豆、芝麻、白糖、黑糖做法：将红豆用清水浸泡4小时，然后放入砂锅中加水煮沸，再转小火煮2小时至红豆熟软。
将熟软的红豆倒入搅拌机中，搅拌成豆蓉。
将芝麻炒熟、磨碎备用。
砂锅中加入白糖和黑糖，加入少量清水煮沸，然后倒入豆蓉和芝麻，搅拌均匀后倒入模具中冷却定形即可。
豆浆+米糊食谱
黄豆，绿豆，红豆，黑豆，芸豆，豌豆，青豆，豇豆，蚕豆玉米，荞麦米，燕麦米，高粱米，大麦米，大米，小米，糯米，糙米，薏米，黑米，燕麦片核桃，芝麻，莲子，杏仁，花生，银杏，板栗、南瓜子、葵花子、松籽、芡实枸杞、红枣、桂圆、百合、葡萄干、黑加仑干木耳，银耳，冰糖，蔗糖香蕉，苹果，梨子牛奶，酸奶红薯，山药，红薯干五豆豆浆材料：黄豆30G、黑豆10G、青豆10G、豌豆10G、花生米10G、冰糖适量、水1，200ML。
做法：1、将五种豆类浸泡6—10小时，备用； 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机杯体内，加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。
功效：能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，抗氧化，养颜美容，增加肠胃蠕动从而达到纤体瘦身的功效。
蜂蜜芝麻糊材料：蜂蜜1勺、黑芝麻20G、黄豆60G、清水适量。
做法：1、将黄豆浸泡6小时，备用； 2、将泡好的黄豆与黑芝麻装入豆浆机的杯体内，加入适量清水；3、煮熟稍凉后再加入蜂蜜，即可饮用。
功效：含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
核桃杏仁露材料：核桃40G、杏仁420G、冰糖适量、清水适量。
做法：1、将杏仁与核桃装入豆浆机杯体内，加入清水； 2、加入冰糖和适量清水，启动豆浆机，煮熟即可饮用。
功效：补气养血，既能健身体，又能抗氧化、抗衰老，促进胆固醇代谢和保护心血管的功能。
百合莲子浆材料：百合10G、莲子10G、银耳10G、绿豆40G、冰糖50G、清水适量。
做法：1、莲子、百合用开水泡至发软。
2、银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； 3、绿豆浸泡6小时； 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入豆浆机杯体内，加入冰糖和适量清水，十几分钟后煮熟即可饮用。
功效：美容养颜、清火滋阴、养心安神、抗衰补脑、防癌抗癌、降血压、强心安神黄豆浆用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓花生豆奶用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶功效：润肤，盒肺气、补虚用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳核桃杏仁露用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量制法： 1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；功效：养颜面益智花生乳用料：花生60克、清水适量制法： 1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用； 2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；功效：补脑、健身、益智枸杞豆浆用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用； 2、将泡好的黄豆和枸杞装入豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。
赵氏中医特效专科秘方公开
赵氏中医特效专科秘方公开赵氏中医特效秘方：赵氏中医特效专科秘方公开深圳市陈东飚编辑编者按: 我收集的这些药方多数是有人用过的，可供参考。
但我还没有全部用过，如想试用请咨询专业医生，然后再使用。
1. 【保元玉液】黄芪50g人参50g鹿茸10g淫羊藿30g北五味30g菟丝子30g 覆盆子30g枸杞100g补骨脂30g黄精30g制首乌30g当归15g丹参15g菌灵芝30g三七10g蛇床子30g沉香10g五加皮30g熟地50g天冬50g远志10g大云50g母丁香10g仙茅30g杜仲30g九香虫10g藏红花5g山楂30g红枣50g茯苓30g海马10g狗肾30g元肉30g双肾草30g营石30g褚实子30g雄蚕蛾30g虫草菌丝20g （代替虫草）用法：上药泡20斤白酒，两周后饮用。
功效：益气养血，滋肾壮阳，强筋健骨，活血通脉，增免抗癌。
主治：男女性功能减退，阳痿，早泄，性欲低下，精子数量少，精子活动力低下，亚健康，免疫功能低下等，长期饮用可延年益寿，预防心脑血管疾病，肿瘤等来源:该方是恩师陈光宪院长祖传5代秘方，十多年前曾上市销售，获得了国家专利，为恩师多年来最为得意的秘方之一。
2. 【减肥降脂饮】生山楂30g月见草30g泽泻20g草决明30g三七10g虎杖20g 生首乌30g蒲黄10g绞股蓝30g菌灵芝15g丹参30g荷叶30g生军6（后下）用法：水煎服，一日一剂。
主治：高血脂，脂肪肝，肥胖症，服用一个月高血脂即可恢复正常，服用半年通过B超检查脂肪肝彻底治愈，同时此方有良好的减肥功效，经过我和师傅的临床100余例肥胖患者的治疗，有效率90%以上，大部分患者半个月可以减5斤以上。
备注：少食辛辣油腻，控制饮食，多锻炼来源：该方为恩师陈光宪院长的科研成果，现已制作成减肥降脂茶上市，已成功治愈上万例高血脂，脂肪肝，肥胖患者。
3. 【溃疡灵】乌贼骨150g川贝45g甘草150g陈皮150g公丁香10g上桂10g 羌活鱼30g法罗海30g白芨50g用法：上药研为极细末，每次服10g，日服三次。
儿童性早熟饮食分类（1）
儿童性早熟饮食分类（1）谷类饮食性平：大米、玉米、青稞、米皮糠（米糠）、番薯（山芋、红薯）、芝麻、黄豆、饭豇豆（白豆）、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。
性温：糯米、黑米、西谷米（西米）、高粱。
性凉：粟米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁、绿豆。
肉类饮食性平：猪肉、猪心、猪肾、猪肝、鸡蛋、鹅肉、驴肉、野猪肉、刺猬肉、鸽肉、鹌鹑、乌鸦肉、蛇肉、蝗虫（蚂蚱）、阿胶（驴皮胶）、牛奶（微凉）、酸牛奶、人奶、甲鱼（微凉）、龟肉（微温）、干贝、泥鳅、鳗鱼、鲫鱼、青鱼、黄鱼、乌贼鱼、鱼翅、鲈鱼、银鱼、鲥鱼、鲤鱼、鲳鱼、鲑鱼、鲨鱼、橡皮鱼、海参。
性温：黄牛肉、牛肚、牛髓、狗肉、猫肉、羊肉、羊肚、羊骨、羊髓、鸡肉（微温）、乌骨鸡、麻雀、野鸡肉、鹿肉、熊掌、蛤蚧（大壁虎）、獐肉（河鹿肉）、蚕蛹、羊奶、海马、海龙、虾、蚶子（毛蚶）、淡菜（水菜）、鲢鱼、带鱼、鳊鱼、鲶鱼、刀鱼、混子鱼、鲦鱼（白条鱼）、鳟鱼、鳝鱼（黄鳝）、大头鱼。
性凉：水牛肉、鸭肉、兔肉、马奶、蛙肉（田鸡）、■鱼、鲍鱼。
性寒：鸭蛋（性微寒）、马肉、水獭肉、螃蟹、海螃蟹、蛤蜊（沙蛤、海蛤、文蛤）、牡蛎肉、蜗牛、蚯蚓、田螺（大寒）、螺蛳、蚌肉、蚬肉（河蚬）、乌鱼、章鱼。
果类饮食性平：李子、花红（沙果）、菠萝、葡萄、橄榄、葵花子、香榧子、南瓜子、芡实（鸡头果）、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗。
性温：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬（性微温）、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃。
性凉：苹果（微凉）、梨、芦柑、橙子、草莓（性微凉）、芒果、枇杷、罗汉果、菱、莲子芯、百合。
性寒：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜（香瓜）。
菜类饮食性平：山药、萝卜（微凉）、胡萝卜、包菜、茼蒿（微凉）、大头菜、青菜、母鸡头、豆豉、豇豆、土豆、芋头、洋生姜、海蜇、黑木耳（微凉）、香菇、平菇、猴头菇、葫芦。
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黄豆、蚕豆、红豆、黑豆、干玉米、花生、核桃肉、红枣、黑米、黑
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大米、黑豆、赤豆、蚕豆、黄豆、芸豆、花生、大枣,这几种东西可以一起放到高压锅中做粥喝吗?：
好像蚕豆不太好,其它OK。
现在讲养生都是吃杂米豆粥。
个人建议加上燕麦和薏仁米。
燕麦的好处不用说了。
薏...
红豆,黄豆,绿豆,黑豆,饭豆是属于蚕豆吗?：
饭豆是属于蚕豆红豆,黄豆,绿豆,黑豆不是
黄豆、蚕豆、红豆、黑豆、干玉米、花生、核桃肉、红枣、黑米、黑芝麻、米仁、可以一起打豆浆吃么?：
哪有那么多料一起的啊蚕豆、红豆、干玉米、花生、核桃肉、红枣、黑米、黑芝麻、米仁、都是不出浆的黄豆...
黑豆红豆绿豆黄豆花生大麦小米能一起煮粥吗?：
都很好,多种粮食豆类混合效果都好豆类包罗.黄豆,大红豆,小红豆,绿豆,金豆,黑豆,蚕豆,花豆还有...
胃不好吃黑米,红豆,黄豆,黑豆,莲子红枣一起炖好吗?：
2012-01-25 我把大米、黑米、黄豆、黑豆、红豆、绿豆、莲子、红枣、百合、一... 9 20...
我知道有红豆绿豆黑豆黄豆花豆,想知道还有什么豆：
扁豆、四季豆、蚕豆、豌豆、赤豆。
绿豆,红豆,黄豆,黑豆的营养价值有那些?：
豆类包括黄豆、蚕豆、豌豆、红豆、绿豆、黑豆等,以黄豆营养价值最高.大豆类常指黄豆、青豆和黑豆,是最佳...
促排可以黑豆,黄豆,绿豆,红豆一起磨浆吃么：
品种太少,再加些,青豆,扁豆,蚕豆,老玉米豆,咖啡豆,
红枣,花生,核桃,燕麦,红豆,黑豆,黑米这些东西都有补血补气的作用吗?：
2010-03-20 黄豆、蚕豆、红豆、黑豆、干玉米、花生、核桃肉、红枣、黑米、黑... 107 ...
胡豆豌豆红豆薏仁绿豆核桃花生红枣枸杞黄豆黑豆打浆喝了好吗：
不犯冲,一般食物很少会有明显的医疗效果,那个白果可以少吃点,其他基本是谷物豆类没什么大关系,枸杞放进...。