田径---弯道跑教案
弯道跑教案完整版
弯道跑教案完整版一、教学内容本节课选自《田径运动教程》第三章“跑步”，详细内容为第三节“弯道跑技术”。
通过本章学习，学生将掌握弯道跑的基本技术，理解其运动原理，并能够在实践中灵活运用。
二、教学目标1. 了解弯道跑的基本技术要领，掌握弯道跑的姿势、步频、步幅等关键技术。
2. 理解弯道跑的运动原理，包括弯道跑的力学原理、运动生理学特点等。
3. 能够在比赛中运用弯道跑技术，提高运动成绩。
三、教学难点与重点教学难点：弯道跑姿势的调整、步频与步幅的协调。
教学重点：弯道跑技术要领、运动原理、实践应用。
四、教具与学具准备1. 教具：田径场、弯道标志、秒表、教学视频、示范图片。
2. 学具：运动服、跑鞋、毛巾、饮用水。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）组织学生进行一次弯道跑比赛，观察学生在比赛中的表现，发现存在的问题。
2. 理论讲解（15分钟）（1）介绍弯道跑的基本技术要领，如身体姿势、步频、步幅等。
（2）讲解弯道跑的运动原理，包括力学原理、运动生理学特点等。
3. 示范与模仿（10分钟）（1）教师示范弯道跑技术，学生跟随模仿。
（2）教师针对学生存在的问题进行个别指导。
4. 例题讲解（10分钟）以某次弯道跑比赛为例，分析运动员在弯道跑过程中的技术动作，讲解如何在实际比赛中运用弯道跑技术。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 弯道跑技术要领身体姿势步频步幅2. 弯道跑运动原理力学原理运动生理学特点七、作业设计1. 作业题目：结合本次课程内容，分析自己在弯道跑比赛中的表现，找出存在的问题，并提出改进措施。
2. 答案示例：（1）加强身体姿势的训练，如进行专项练习，提高腰部、腿部力量。
（2）调整步频，进行有氧耐力训练，提高心肺功能。
（3）注意步幅的协调，进行跑步技术训练，提高运动效率。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）组织学生参加校内外田径比赛，提高学生弯道跑技术的实践应用能力。
《弯道跑》优质体育教案
《弯道跑》优质体育教案一、教学内容本课教材为人教版《体育与健康》七年级上册，第10章“田径”，第3节“弯道跑”。
教学内容主要包括弯道跑的技术要领、训练方法和比赛策略。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高竞技水平。
3. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质。
三、教学难点与重点重点：弯道跑的技术要领。
难点：弯道跑的动作协调性和速度控制。
四、教具与学具准备1. 教具：田径场、秒表、标志杆、测量尺。
2. 学具：运动服装、运动鞋、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后介绍弯道跑的概念和重要性。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解弯道跑的技术要领，包括起跑、弯道加速、维持速度、冲刺等环节。
同时，教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求，在田径场上进行弯道跑练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛实践（10分钟）学生进行分组比赛，体验弯道跑的实战效果。
教师记录比赛成绩，为学生提供反馈信息。
六、板书设计弯道跑技术要领：1. 起跑：平稳起步，迅速加速。
2. 弯道加速：内侧腿用力，外侧臂摆动。
3. 维持速度：保持身体协调，节奏稳定。
4. 冲刺：一段加速，冲过终点。
七、作业设计1. 课后练习：按照教材上的要求，进行弯道跑的练习，注意动作要领。
2. 比赛观看：观看国内外田径比赛视频，分析优秀运动员的弯道跑技术。
八、课后反思及拓展延伸本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的实际情况，调整教学策略。
同时，鼓励学生积极参加课外体育活动，提高体育素养。
在拓展延伸环节，可以组织学生进行田径比赛，提高学生的竞技水平。
还可以邀请专业教练进行讲座，让学生了解更多关于田径的知识。
重点和难点解析一、技术讲解与示范1. 弯道起跑：教师应强调弯道起跑时，学生需保持平稳起步，迅速加速。
弯道跑教案完整版范文
弯道跑教案完整版范文一、教学内容本节课选自田径运动教材第三章“跑步”，详细内容为弯道跑技术。
主要涉及弯道跑的基本动作要领、跑动节奏及身体协调性训练。
二、教学目标1. 掌握弯道跑的基本动作要领，提高学生的跑步技巧。
2. 培养学生的跑动节奏感，提高运动协调性。
3. 激发学生对田径运动的兴趣，培养学生积极参与体育活动的习惯。
三、教学难点与重点1. 教学难点：弯道跑技术中的身体协调性和节奏感。
2. 教学重点：弯道跑的基本动作要领和跑步技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：弯道标志物、口哨、秒表、示范视频。
2. 学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生在弯道上进行慢跑热身，教师观察并指导学生调整跑姿。
2. 理论讲解（10分钟）讲解弯道跑的基本动作要领、跑动节奏和身体协调性的重要性。
3. 示范与模仿（10分钟）播放弯道跑示范视频，学生跟随教师进行动作模仿练习。
4. 例题讲解（10分钟）以实际案例为例，讲解弯道跑技巧在比赛中的应用。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。
7. 放松活动（5分钟）学生进行适当的放松活动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 弯道跑技术要领：身体重心稍向内侧倾斜脚步轻盈，步频加快手臂摆动幅度加大，协调配合2. 跑动节奏：保持稳定的步频和呼吸逐渐提高速度，注意节奏感七、作业设计1. 作业题目：结合课堂所学，进行弯道跑练习，记录自己的成绩。
思考如何在实际比赛中运用弯道跑技巧。
2. 答案：成绩记录：学生需在课后进行弯道跑练习，记录成绩，并在下次课上反馈。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：邀请专业教练进行弯道跑技术讲座，提高学生的专业素养。
组织学生参加校内外田径比赛，锻炼学生的竞技能力。
重点和难点解析1. 教学难点：弯道跑技术中的身体协调性和节奏感。
2. 教学重点：弯道跑的基本动作要领和跑步技巧。
3. 实践情景引入：学生在弯道上进行慢跑热身，教师观察并指导学生调整跑姿。
田径弯道跑教案
田径弯道跑教案教学目标：1.学习和掌握田径弯道跑的基本技术要领。
2.提高学生的速度和灵活性。
3.培养学生的动作协调能力和耐力。
教学重点：1.弯道跑的技术要领。
2.弯道跑的训练方法。
3.弯道跑的比赛策略。
教学难点：1.有效利用弯道跑的优势。
2.提高弯道跑的速度和灵活性。
3.正确掌握弯道跑的技巧。
教学准备：1.田径场地。
2.计时器。
3.跑道标记。
教学过程：引入：介绍弯道跑的重要性和对于田径比赛的影响。
第一步：基本理论知识讲解1.解释弯道跑的意义和作用。
2.阐述弯道跑对比赛成绩的影响。
3.介绍弯道跑的基本技巧和要求。
第二步：弯道跑的技术要领1.正确站立姿势：挺胸、收腹、放松胳膊。
2.正确迈步和支撑：小步快频、减少侧向摇摆。
3.注意弯道内外的角度控制。
4.注意转弯点的选择和准备。
第三步：弯道跑的训练方法1.进行适当的热身活动，如跑步、拉伸等。
2.逐渐增加弯道跑的距离和难度。
3.结合弯道跑训练与速度练习。
4.进行弯道跑的循序渐进训练。
第四步：弯道跑的比赛策略1.掌握正确的起跑和加速技巧。
2.把握比赛中的弯道转弯点和速度控制。
3.合理分配体力，适应弯道跑对身体的要求。
4.在比赛中保持专注，不放松。
第五步：实际操作演练1.分组进行弯道跑的练习。
2.教师对学生的姿势、步法、转弯等进行实时指导。
3.每组轮流进行弯道跑实际操作演练。
总结：总结弯道跑的要领和技巧，鼓励学生继续练习和提高自己的成绩。
拓展练习：1.结合其他田径项目，如接力赛跑等，进行弯道跑的实战练习。
2.安排小型比赛，以弯道跑为项目进行比拼。
3.观看田径比赛视频，分析优秀运动员在弯道跑中的技术和策略。
教学反思：根据学生的学习情况和教学效果，适时调整教学方法和内容，提高教学效果。
《田径——弯道跑》教案
《田径——弯道跑》教案一、教学内容本节课教学内容选自田径教材第四章“弯道跑技术”，详细内容包括弯道跑的基本原理、技术要领、训练方法以及弯道跑的起跑与冲刺技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本原理和关键技术，提高运动成绩。
2. 培养学生的团队合作精神和顽强拼搏的品质。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：弯道跑技术中的身体重心控制、摆臂与步伐的协调。
教学重点：弯道跑的基本原理、技术要领及训练方法。
四、教具与学具准备教具：田径场、弯道跑示范视频、计时器、口哨。
学具：运动服装、跑鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，提醒学生注意运动安全。
播放弯道跑示范视频，引导学生关注弯道跑技术。
2. 理论讲解（10分钟）讲解弯道跑的基本原理、技术要领。
分析弯道跑中的身体重心控制、摆臂与步伐的协调。
3. 例题讲解（10分钟）以具体运动员为例，讲解弯道跑中的起跑与冲刺技巧。
分析运动员在弯道跑过程中的优点与不足，引导学生借鉴学习。
4. 随堂练习（15分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师个别指导。
设置计时器，记录学生弯道跑成绩，鼓励学生不断进步。
学生分享练习心得，提出疑问，教师解答。
六、板书设计1. 弯道跑基本原理2. 弯道跑技术要领身体重心控制摆臂与步伐协调3. 起跑与冲刺技巧4. 训练方法七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，分析自己在弯道跑中的优点与不足，制定针对性的训练计划。
2. 答案：学生根据自身情况，结合课堂所学，完成作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：教师反思教学过程中的优点与不足，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平，锻炼意志品质。
重点和难点解析1. 弯道跑技术中的身体重心控制。
2. 摆臂与步伐的协调。
3. 起跑与冲刺技巧。
4. 课后反思与拓展延伸。
一、身体重心控制弯道跑过程中，身体重心控制是关键。
2024年《弯道跑》教学设计(精选篇)
2024年《弯道跑》教学设计（精选篇）《弯道跑》教学设计 1一、指导思想本课以弯道跑作为教学内容，是在水平四目标的引领下，依据初三学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。
在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。
在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。
通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。
充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。
通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。
二、教材分析跑相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展角度来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。
本节课主教材《弯道跑》为初中体育田径教材中的重要环节，它和直道跑不同，学生必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方向产生向心力，才能沿着弯道跑进，正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。
本课内容是在初三学生学习和基本掌握耐久跑的基础上实施教学的，针对初三学生面临中考体育加试的实际情况展开教学。
本教材重点为了解、掌握弯道跑技术要领；难点是在弯道跑时克服离心力，保持身体平衡，并建立弯道跑时的加速意识。
辅助教材《弯道接力赛》是对本节课主教材的延伸和拓展，主要采用了游戏竞赛的组织形式来开展教学，这样可提升学生的练习积极性，提高练习效果，对发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质有较好的帮助，并让学生在快乐中学，在快乐中培养集体荣誉观念和团队合作精神。
三、教学目标根据对本课教材的认真分析和钻研，结合初中生的身心特点，确立如下教学目标：认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为耐久跑奠定基础；技能目标：通过教学，使80%学生基本掌握技术要领，完成动作，20%学生能达到动力定型；素质目标：发展学生速度、耐力、灵敏和协调等身体素质；情感目标：培养学生不怕艰苦、拼搏奋进的精神以及良好的集体主义精神。
《弯道跑》优质体育教案精选
《弯道跑》优质体育教案精选一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，对应章节为“田径运动基础”，详细内容为“弯道跑技术”。
内容包括弯道跑的基本动作要领、训练方法以及弯道跑的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本动作要领，形成正确的运动技术。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动能力。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强克服困难的信心。
三、教学难点与重点难点：弯道跑技术的掌握，特别是弯道上的步频和步幅调整。
重点：弯道跑的正确姿势，以及如何保持身体平衡。
四、教具与学具准备教具：弯道跑场地、标志物、计时器。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）学生在弯道跑场地上进行热身活动，教师观察学生运动情况，引导学生关注弯道跑的特点。
2. 讲解与示范（10分钟）教师讲解弯道跑的基本动作要领，重点强调弯道上的步频和步幅调整。
同时，进行示范，让学生直观地了解弯道跑的正确姿势。
3. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行弯道跑练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（10分钟）教师选取典型例题，讲解弯道跑中的注意事项，帮助学生掌握弯道跑技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生根据教师给出的弯道跑路线进行练习，教师给予评价和指导。
6. 小组竞赛（15分钟）学生进行小组竞赛，体验弯道跑的乐趣，提高运动能力。
六、板书设计1. 弯道跑技术动作要领2. 弯道跑注意事项3. 弯道跑练习方法七、作业设计答案要求：内容真实、具体，体现学习收获。
2. 作业题目：设计一个弯道跑训练计划，包括训练目标、训练方法和训练周期。
答案要求：训练计划合理、科学，具有可操作性。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性等。
2. 学生反思：学习弯道跑的收获，存在的不足，改进措施等。
3. 拓展延伸：组织学生参加校内外弯道跑比赛，提高学生运动水平。
同时，鼓励学生关注田径运动的发展，了解弯道跑在国际大赛中的重要性。
弯道跑教学设计8篇
弯道跑教学设计8篇弯道跑教学设计1一、教学指导思想本课以快速跑中的弯道跑为主线，遵循体育教学规律，力求贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行新课标理念，以学生发展为中心，从学生身体的基本活动能力出发，通过情景激趣、启发指导、分层递进等教学手段，引导学生开展反复学练，以达到发展学生的奔跑能力，培养学生自信，勇于挑战自我的能力以及团结协作的能力；激发和保持学生对于田径运动的兴趣，展示自己的个性，让学生在学练中体验成功的快乐，促进身心健康，达到完成学习目标的目的。
二、教学设计思路本人将快速跑单元安排为七个课时，本课为第三课次，内容是弯道跑。
本节课紧紧围绕两个同心圆做__，让学生在不知不觉中学会弯道跑技术。
通过直道快速跑与弯道快速跑作比较，让学生不断体会弯道跑的技术动作，并在反复的练习中巩固与提高。
在教学中既注重同班级学生的共同特征，又重视学生个体发展中的差异。
设置不同层次的发展目标及多层次的学习目标，让每个学生都能得到发展。
三、教材与学情分析弯道跑是一项有固定动作规格，集健身、健美、健心于一体的体育运动项目之一，在日常的生活圈里较为常见。
弯道跑的技术关键是跑速越快，身体向内倾斜越大，外侧手臂摆动越大。
本节课教学的重点是蹬地的方法、摆臂的方法以及上下肢的协调配合；难点是弯道内快速完成向前的跑进。
授课班级为南外仙林分校初二（8）班的学生，男、女生共40人。
两班学生在初一学习田径的基础上，已具备一定的快速奔跑能力，身体素质较好，学习能力强，具有积极参与体育活动的意识和团结协作的精神，集体荣誉感和竞争意识强。
期望通过本课学练，学生能知道弯道跑的技术要领，以及动作原理；能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作；能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。
培养养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。
四、教与学的方式方法根据初二年级学生的身心特点，本课主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变、循序渐进的教学手段，做到身心协调发展。
田径弯道跑教案
田径弯道跑教案田径弯道跑教案一、教学目标：1. 了解田径弯道跑的基本技术和要领；2. 掌握正确的弯道跑姿势和动作；3. 提高弯道跑的速度和稳定性。
二、教学重点：弯道跑的基本技术和要领。
三、教学难点：提高弯道跑的速度和稳定性。
四、教学准备：计时器、跑道、椅子、手绘示意图等。
五、教学内容和步骤：1. 引入：通过观看一段田径比赛的视频，介绍弯道跑在比赛中的重要性，并激发学生的兴趣和参与度。
2. 知识讲解：向学生介绍弯道跑的基本技术和要领，包括正确的跑姿、摆臂动作、脚步频率等。
通过讲解和示范，让学生对弯道跑有更深入的了解。
3. 动作练习：让学生站在跑道上，手拉着椅子腰部弯曲，保持弯道跑时的正确姿势。
教师逐个检查学生的姿势是否正确，并给予指导和调整。
4. 弯道跑练习：让学生在跑道上进行弯道跑的练习。
可以按照跑道划定的区域进行练习，也可以使用手绘示意图进行模拟训练。
教师观察学生的跑姿和动作，并及时给予纠正和指导。
5. 提高速度和稳定性：让学生逐渐增加弯道跑的速度，并重点指导学生如何保持稳定。
可以通过提醒学生注意摆臂、控制脚步频率和保持身体平衡等方法来提高速度和稳定性。
6. 总结：总结弯道跑的技术要领和注意事项，强调练习的重要性，鼓励学生坚持练习并不断提高。
六、教学评价与反思：通过观察学生的弯道跑练习情况，进行实时纠正和指导，及时对学生的表现进行评价和反馈。
根据学生的实际情况和反馈结果，及时调整教学策略和安排，使教学更加有效。
在课后进行总结和反思，为下一次教学提供参考和改进方向。
田径弯道跑教案
田径弯道跑教案一、教学目标1、让学生了解弯道跑的动作要领和特点。
2、通过练习，使大部分学生能够掌握弯道跑的技术动作，提高弯道跑的能力。
3、培养学生勇敢、顽强的意志品质和团队合作精神。
二、教学重难点1、教学重点（1）身体向内倾斜，合理控制身体重心。
（2）左脚外侧、右脚内侧着地，手臂的摆动幅度和方向。
2、教学难点（1）克服离心力，保持身体平衡。
（2）弯道跑中速度与节奏的控制。
三、教学方法1、讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解弯道跑的动作要领。
2、分解练习法：将弯道跑的动作分解成几个部分，逐步进行练习，便于学生掌握。
3、游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和积极性。
四、教学准备1、田径场一块。
2、标志筒若干。
五、教学过程1、开始部分（3 分钟）（1）集合整队，检查人数。
（2）师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
（3）安排见习生。
2、准备部分（7 分钟）（1）慢跑 400 米。
（2）关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
（3）专项准备活动：高抬腿跑 30 秒、后踢腿跑 30 秒、侧身跑 30 米。
3、基本部分（25 分钟）（1）讲解弯道跑的动作要领（5 分钟）教师讲解并示范弯道跑的动作要领：弯道跑时，身体应向内倾斜，倾斜角度约为 10°－15°，左臂摆动幅度小，右臂摆动幅度大，左脚外侧、右脚内侧着地，两腿蹬地的力量和频率也有所不同。
提问学生，让学生回答弯道跑时身体为什么要向内倾斜，以及手臂和腿的动作特点。
（2）原地弯道跑练习（5 分钟）学生分成四组，每组在一个半径为 5 米的圆圈上进行原地弯道跑练习。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作，强调身体倾斜、手臂摆动和脚着地的部位。
（3）弯道跑接力游戏（10 分钟）方法：将学生分成四组，每组 10 人，在弯道上进行接力跑比赛。
每组的第一位同学听到口令后，迅速起跑，跑完弯道后将接力棒传递给下一位同学，依次进行，最先完成的组为胜。
弯道跑教案完整版
弯道跑教案完整版一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”中的第三节“弯道跑技术”。
详细内容包括弯道跑的基本技术要领，如身体姿势、摆臂、脚步等，以及弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神和顽强拼搏的品质。
3. 增强学生的体能，提高运动成绩。
三、教学难点与重点难点：弯道跑的身体姿势调整、摆臂与脚步的协调。
重点：弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：弯道跑场地、起跑器、标志物、秒表、口哨、示范视频。
2. 学具：运动服、跑鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用视频展示奥运会弯道跑比赛场景，引导学生关注弯道跑技术。
2. 技术讲解与示范（15分钟）（1）讲解弯道跑的基本技术要领，如身体姿势、摆臂、脚步等。
（2）示范弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺技巧。
（3）强调弯道跑的难点与重点。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四组，分别在四个弯道跑道上进行练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道典型例题，讲解弯道跑中的身体姿势调整和摆臂技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照教师要求进行弯道跑练习，教师观察并指导。
6. 小组比赛（10分钟）四组学生进行弯道跑比赛，教师记录成绩，并进行点评。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 弯道跑技术要领身体姿势摆臂脚步2. 弯道跑起跑、加速、保持速度和冲刺技巧七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，设计一套弯道跑训练计划。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平。
同时，引导学生关注其他田径项目，全面发展体能。
重点和难点解析1. 弯道跑的身体姿势调整2. 摆臂与脚步的协调3. 实践情景引入的选取与运用4. 小组比赛的设计与实施5. 作业设计中的训练计划模板详细补充和说明：一、弯道跑的身体姿势调整弯道跑时，身体姿势的调整至关重要。
《弯道跑》优质体育教案精选
《弯道跑》优质体育教案精选一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材，第四章“田径”中的第三节“弯道跑”。
详细内容包括弯道跑技术的动作要领、训练方法和比赛技巧。
重点讲解弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺阶段的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高运动能力。
2. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
3. 增强学生的身体素质，提高心肺功能。
三、教学难点与重点重点：弯道跑的起跑、加速、保持速度和冲刺阶段的技巧。
难点：如何协调身体各部位，保持弯道跑的稳定性。
四、教具与学具准备教具：弯道跑教学视频、计时器、口哨、标志桶。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓小偷”游戏，模拟弯道跑的场景，让学生体会弯道跑的乐趣。
2. 技术讲解（10分钟）讲解弯道跑的动作要领，强调起跑、加速、保持速度和冲刺阶段的技巧。
3. 示范与模仿（10分钟）播放弯道跑教学视频，教师示范并指导学生模仿练习。
4. 例题讲解（10分钟）选取一道弯道跑技术题目，详细讲解解题过程。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导。
6. 比赛与评价（10分钟）组织学生进行弯道跑比赛，评价学生的表现，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 弯道跑技术要领起跑：前脚掌着地，用力向前推加速：身体倾斜，用力摆臂保持速度：步频稳定，呼吸均匀冲刺：全力以赴，身体向前倾2. 弯道跑训练方法逐步增加弯道半径重复练习起跑、加速、保持速度和冲刺结合比赛，提高竞技水平七、作业设计1. 作业题目：设计一套弯道跑训练计划，并说明训练目的。
2. 答案：文章：略训练计划：略八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：组织学生参加校内外田径比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队精神和竞技体育意识。
同时，鼓励学生自主学习田径知识，提高自身综合素质。
重点和难点解析1. 教学过程中的实践情景引入。
2. 技术讲解与示范模仿的准确性。
《田径——弯道跑》教案
《田径——弯道跑》教案一、教学目标1. 知识与技能：a. 了解田径运动中的弯道跑项目；b. 学会正确的弯道跑姿势和技巧；c. 掌握弯道跑的基本规则和比赛要求。
2. 过程与方法：a. 通过观看视频和图片，了解弯道跑的基本动作和技巧；b. 进行实际操作，练习弯道跑的姿势和技巧；c. 进行小组讨论和合作，分享经验和感受。
3. 情感态度与价值观：a. 培养学生对田径运动的兴趣和热爱；b. 培养学生团队合作和竞争意识；c. 培养学生勇于挑战和超越自我的精神。
二、教学重难点1. 教学重点：a. 弯道跑的基本动作和技巧；b. 弯道跑的基本规则和比赛要求。
2. 教学难点：a. 如何正确掌握弯道跑的姿势和技巧；b. 如何在比赛中合理运用弯道跑的策略。
三、学情分析本节课是七年级学生的体育课，学生年龄为12-13岁。
大部分学生对田径运动有一定的了解，但对弯道跑项目的规则和技巧可能不太熟悉。
学生的身体素质和体育技能各有差异，但大部分学生身体活动能力较强，适应力较好。
学生之间的合作意识和竞争意识还需要进一步培养和提高。
因此，本节课的设计旨在通过理论与实践相结合的方式，帮助学生全面了解和掌握弯道跑项目的技能和规则，培养学生的团队合作和竞争意识。
四、教学过程1. 热身活动a. 教师带领学生进行热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备身体。
b. 引导学生进行简单的拉伸动作，重点关注腿部和腰部的伸展。
在教学开始前，我会先带领学生进行热身活动，以准备他们的身体。
我会让学生进行慢跑，以增加身体的血液循环和心肺功能。
同时，我也会引导学生进行一些简单的拉伸动作，重点关注腿部和腰部的伸展，以提高他们的柔韧性和灵活性。
2. 弯道跑的基本动作和技巧a. 通过图片和视频展示，向学生介绍弯道跑的基本动作和技巧。
弯道跑是田径运动中的一个项目，需要运动员在弯道上保持平衡和速度，具备一定的技巧和动作。
以下是弯道跑的基本动作和技巧：①起跑姿势：起跑时，运动员应该采取弯道跑的起跑姿势。
《田径——弯道跑》教案
《田径——弯道跑》教案一、教学内容本节课的教学内容选自田径教材第五章“跑步技术”，具体内容为弯道跑技术。
通过本章学习，学生将了解弯道跑的基本技术要领，掌握弯道跑的动作技巧，并能在实践中灵活运用。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握弯道跑的基本技术要领，提高跑步速度。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：弯道跑技术的掌握，特别是弯道上的步频、步幅调整及身体重心的控制。
教学重点：弯道跑技术的基本要领，包括摆臂、脚步、身体姿势等。
四、教具与学具准备1. 教具：弯道跑步场地、秒表、口哨、示范视频。
2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行热身活动，以慢跑、拉伸等方式为主。
同时，向学生介绍弯道跑在实际比赛中的应用场景，激发学生学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解弯道跑的基本技术要领，包括摆臂、脚步、身体姿势等。
通过示范视频，让学生直观地了解弯道跑的技术动作。
3. 例题讲解（5分钟）以实际比赛中的弯道跑为例，分析运动员的技术动作，让学生进一步理解弯道跑的技术要领。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组学生在教练的指导下，进行弯道跑技术练习。
教练针对学生的练习情况进行指导，纠正动作不规范的地方。
5. 小组竞赛（15分钟）组织小组间进行弯道跑比赛，比赛过程中，教练观察学生的技术动作，并对表现优秀的学生给予表扬。
六、板书设计1. 《田径——弯道跑》2. 内容：弯道跑技术要领摆臂、脚步、身体姿势小组竞赛结果七、作业设计1. 作业题目：结合本节课学习的弯道跑技术，分析并改进自己的弯道跑动作。
2. 答案要求：学生需在课后进行自我练习，对照教材和课堂讲解，找出自己的不足之处，并制定改进计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课结束后，教练需对教学过程进行反思，分析教学效果，为下一节课做好准备。
田径——弯道跑教案人教版体育六年级上册
田径——弯道跑教案人教版体育六年级上册一、教学内容本节课的教学内容来源于人教版体育六年级上册，具体为第三章“田径”中的第二节“弯道跑技术”。
详细内容主要包括弯道跑技术的动作要领、训练方法以及比赛实践。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术，了解其动作要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队协作、顽强拼搏的精神，增强他们的自信心和毅力。
3. 提高学生的运动素养，培养他们对田径运动的兴趣，为终身体育打下基础。
三、教学难点与重点教学难点：弯道跑技术的动作要领，尤其是身体重心的转移和摆臂动作的协调。
教学重点：弯道跑技术的训练和运用，以及比赛中的实际应用。
四、教具与学具准备1. 教具：弯道跑标志物、口哨、秒表、记分牌。
2. 学具：运动服装、运动鞋、毛巾、水壶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后以接力比赛的形式让学生体验弯道跑。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解弯道跑的技术要领，如身体重心的转移、摆臂动作等，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）将学生分成若干小组，每组学生在教练的指导下进行弯道跑技术练习。
4. 例题讲解（5分钟）讲解弯道跑技术在比赛中的应用，如起跑、加速、过弯道等。
5. 随堂练习（5分钟）组织学生进行弯道跑比赛，观察并指导学生在比赛中的技术应用。
7. 课堂小结（5分钟）回顾本节课所学内容，提醒学生课后加强练习。
六、板书设计1. 弯道跑技术要领2. 弯道跑训练方法3. 弯道跑比赛实践七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，编写一篇关于弯道跑技术的训练计划。
2. 答案：训练计划应包括热身活动、技术练习、比赛实践等环节，具体内容如下：（1）热身活动：慢跑、拉伸（10分钟）（2）技术练习：弯道跑技术练习（20分钟）（3）比赛实践：组织弯道跑比赛（10分钟）八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高他们的竞技水平，培养终身体育的意识。
2024年新课标田径《短跑的弯道跑练习》体育教案
2024年新课标田径《短跑的弯道跑练习》体育教案一、教学内容本节课选自2024年新课标田径教材，主要围绕短跑的弯道跑练习进行教学。
具体章节为第三章“短跑技术”中的第四节“弯道跑技术”。
内容涵盖弯道跑的基本动作要领、训练方法以及提高弯道跑成绩的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动素养。
3. 增强学生的体能，提高运动能力。
三、教学难点与重点难点：弯道跑技术要领的掌握，尤其是身体重心的控制。
重点：弯道跑的动作规范，以及速度与力量的结合。
四、教具与学具准备教具：弯道跑标志物、计时器、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
同时，向学生介绍弯道跑在实际比赛中的应用。
2. 理论讲解（10分钟）通过教学视频和现场示范，向学生讲解弯道跑的技术要领，如身体重心、步频、步幅等。
3. 例题讲解（10分钟）选取典型例题，讲解弯道跑中易犯的错误及纠正方法。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 小组比赛（15分钟）组织学生进行弯道跑比赛，提高学生的运动技能，培养团队精神。
六、板书设计1. 弯道跑技术要领身体重心：内侧腿用力，外侧腿辅助步频：加快步频，保持节奏步幅：适当增大步幅，提高速度2. 弯道跑训练方法线路跑：练习弯道跑的线路技术练习：针对弯道跑技术进行专项训练七、作业设计1. 作业题目：弯道跑技术练习。
内容：每人完成5圈弯道跑，记录成绩。
答案：（1）成绩记录表格（2）弯道跑技术要领的自我评价2. 课后反思：针对本次练习，写出自己的收获和不足，并提出改进措施。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在课后进行弯道跑训练，提高运动水平。
同时，组织学生参加田径比赛，锻炼比赛经验。
重点和难点解析1. 弯道跑技术要领的掌握2. 实践情景引入的安排3. 教学过程中的例题讲解和随堂练习4. 板书设计的内容5. 作业设计及其答案的详细程度6. 课后反思及拓展延伸的实际操作详细补充和说明：一、弯道跑技术要领的掌握1. 身体重心：内侧腿用力，外侧腿辅助，以保持身体平衡。
田径——弯道跑教案人教版体育六年级上册
田径——弯道跑教案人教版体育六年级上册一、教学内容本节课选自人教版体育六年级上册，主要教学内容为田径——弯道跑。
具体内容包括：弯道跑技术要领、弯道跑训练方法以及弯道跑比赛策略。
涉及教材章节第三单元第二节。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生团队合作精神，提高竞技体育素养。
3. 培养学生勇于挑战、克服困难的精神品质。
三、教学难点与重点教学难点：弯道跑技术要领的掌握，特别是弯道跑时的身体倾斜和步频调整。
教学重点：弯道跑的训练方法和比赛策略。
四、教具与学具准备教具：弯道跑示范视频、口哨、秒表、记分牌。
学具：田径场、弯道跑标志物、号码布。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“抓狐狸”游戏，让学生在游戏中体会弯道跑的感觉。
2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解弯道跑的技术要领，如身体倾斜、步频调整等。
示范弯道跑动作，让学生直观地了解技术要领。
3. 训练方法指导（10分钟）分组进行弯道跑训练，指导学生掌握训练方法。
设置弯道跑标志物，让学生按照标志物进行训练。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道弯道跑训练题目，讲解解题方法。
5. 随堂练习（10分钟）组织学生进行弯道跑比赛，检验训练效果。
6. 比赛策略讨论（5分钟）讨论弯道跑比赛策略，如起跑、抢道、冲刺等。
六、板书设计1. 弯道跑技术要领身体倾斜步频调整2. 弯道跑训练方法分组训练标志物辅助训练3. 弯道跑比赛策略起跑抢道冲刺七、作业设计1. 作业题目：请根据本节课所学内容，编写一份弯道跑训练计划。
训练项目：弯道跑训练目标：提高弯道跑技术，提高竞技水平训练周期：一周训练内容：第一天：慢跑热身，弯道跑技术训练第二天：分组进行弯道跑训练，提高步频第三天：进行全程弯道跑训练，模拟比赛场景第四天：休息第五天：弯道跑比赛，检验训练成果八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生对弯道跑技术要领的掌握程度，以及训练方法和比赛策略的运用情况。
田径——弯道跑教案人教版体育六年级上册
田径——弯道跑教案人教版体育六年级上册一、教学内容本节课的教学内容为人教版体育六年级上册的田径项目——弯道跑。
具体涉及教材的第三章第二节，详细内容包括弯道跑的基本技术要领、训练方法以及比赛技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动竞技水平。
3. 增强学生的身体素质，提高心血管系统功能。
三、教学难点与重点教学难点：弯道跑技术的掌握，特别是在弯道上的身体姿势调整和步频变化。
教学重点：弯道跑技术的实践应用，包括起跑、加速、过弯和冲刺等环节。
四、教具与学具准备1. 教具：弯道跑场地、计时器、口哨、标志桶。
2. 学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生参观弯道跑场地，介绍弯道跑的基本知识。
学生分组讨论，分享自己对弯道跑的认识和经验。
2. 技术讲解与示范（10分钟）教师讲解弯道跑的技术要领，包括起跑、加速、过弯和冲刺等环节。
教师进行示范，让学生直观地了解弯道跑的技术动作。
3. 例题讲解（10分钟）教师选取典型例题，分析弯道跑技术在实际比赛中的应用。
学生跟随教师一起分析，理解弯道跑技术的关键点。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑练习，教师巡回指导，纠正动作。
学生互相交流心得，共同提高弯道跑技术。
5. 比赛与评价（15分钟）学生进行弯道跑比赛，教师记录成绩。
教师对学生的表现进行评价，指出优点和不足。
学生进行放松活动，缓解运动疲劳。
六、板书设计1. 弯道跑技术要领起跑：快速、稳定加速：逐渐提高速度，调整身体姿势过弯：外脚用力，内脚放松冲刺：全力以赴，保持身体平衡2. 弯道跑比赛技巧合理分配体力掌握比赛节奏与队友配合七、作业设计1. 课后练习：每人完成2次弯道跑训练，记录成绩。
2. 作业题目：分析本次比赛中自己的优点和不足，制定提高计划。
3. 答案：学生根据实际情况进行回答。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：本次课程的教学效果，学生的掌握情况，教学方法的适用性。
田径——弯道跑教案人教版体育六年级上册
田径——弯道跑教案人教版体育六年级上册一、教学内容本节课选自人教版体育六年级上册，教学内容为田径——弯道跑。
具体涉及教材的第四章第三节“弯道跑技术”，详细内容包括弯道跑的姿势、步频与步幅的调整、身体重心的控制以及弯道跑的训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握弯道跑的基本技术要领，提高动作质量；2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识；3. 增强学生的体能，提高运动成绩。
三、教学难点与重点教学难点：弯道跑姿势的掌握、步频与步幅的调整、身体重心的控制。
教学重点：弯道跑技术的实践运用。
四、教具与学具准备教具：弯道指示牌、口哨、秒表、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行弯道跑的实践体验，让学生在体验中感受弯道跑与直道跑的区别，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）结合教材内容，详细讲解弯道跑的技术要领，重点强调弯道跑姿势、步频与步幅的调整、身体重心的控制。
3. 示范与模仿（10分钟）教师进行弯道跑示范，学生跟随模仿，教师逐一纠正学生的动作错误。
4. 例题讲解（10分钟）选取典型例题，讲解弯道跑训练方法，引导学生进行训练。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行弯道跑训练，教师巡回指导，及时纠正错误。
6. 小组比赛（10分钟）组织学生进行小组比赛，培养学生的团队协作能力和比赛意识。
六、板书设计1. 田径——弯道跑2. 内容：弯道跑姿势步频与步幅的调整身体重心的控制弯道跑训练方法七、作业设计1. 作业题目：弯道跑技术训练（1）每人完成3组弯道跑，每组距离200米，记录成绩；2. 答案：（1）学生完成作业后，教师对成绩进行评价与指导；八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外田径比赛，提高弯道跑技能，培养竞技体育精神。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定；2. 实践情景引入的设计；3. 例题讲解的选取；4. 随堂练习的组织；5. 板书设计的内容；6. 作业设计的目的与实施；7. 课后反思及拓展延伸的深度。
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一、设计思路
本节课以田径弯道跑技术学习与应用为主线，创设探究式学习情境，让学生对比直道跑与弯道跑的区别所在，自己找出不同，调动学生学与练的积极性，充分发挥学生的主体作用，使学生们在探究中进行学练，在学练中流汗，在流汗中感受到弯道跑的魅力。
众所周知，不管是封闭式运动技能还是开放式运动技能，最终都是要在竞赛或者竞争中去检验学习效果，在拓展部分，笔者用了弯道接力跑的学练形式，让学生们体会竞赛中的弯道跑，这样不仅提高了学生对于弯道跑的综合运用能力，同时增强学生的运动自信，让他们体验成功，培养其竞争意识。
本次课是单元的第一次课，针对对弯道跑没有概念的初一学生，教学先从体验直道跑与弯道跑的不同开始，再慢慢过渡到两人一组的弯道跑练习，最后加入教学竞赛。
本节课一直锻炼的是下肢，那么课课练部分进行了全身的核心力量练习作为补偿。
二、实践课教案
学段：水平四班级：初一（4）课次：7—1
程序时
间
时
间
次
数
强度
（次
/分）
准
备
部
分
8’一、课堂常规
1.集合队伍，师生问好，
并检查着装。
2.宣布上课内容，提出学
习目标和要求。
3.安排见习生。
要求：快静齐
2 1 80
二、热身活动
1.讲解慢跑要求，带领学
生一路纵队绕圆慢跑慢
跑，并进行喊号游戏。
2.讲解呼号绕圆的规则，
并带领学生做徒手操。
要求：听清教师喊号并绕圈内弧线两次
呼号绕圆+徒手操
3
1
80
~
110
基
本
部
分
34’一、探究性尝
试：体会直道跑
和弯道跑的区
别
1.教师提出问题：直道跑
和弯道跑有什么不同？
弯道跑要克服哪些因素
的影响？你又是怎么处
理的；
2.学生自主体会直道跑
和弯道跑；
3.教师提问，学生积极回
答；
4.教师讲解弯道跑的正
确技术要领，带领学生做
原地慢速-中速-快速的
摆臂练习；
要求：认清跑动路线，体会直弯道的区别
2
2
1
5
~
6
110
~
125
二、两人一组弯
道跑
1教师组织学生两人一组
绕圆走一圈，提示弯道跑
的摆臂和身体姿态；
2.组织学生中等速度跑
一圈，体会身体的内倾；
3.教师做示范；
4.教师组织学生两人一
组尝试快速绕圆跑一圈，
体会右臂摆动幅度大于
左臂；
5.组织学生进行男女生
让距跑，体会弯道跑技术
要领；
6.教师巡回指导，个别纠
正。
要求：由走-慢跑-快跑体会弯道跑
1
1
2
1
1
1
2
1
130
~
140
三、拓展：“直
道-弯道直道”
接力跑比赛
1.教师讲解“直道-弯道-
直道”接力跑要求及规
则。
2.请学生出列做示范。
3.组织学生进行接力比
赛，在比赛过程中不断提
示要点，语言鼓励学生；
4.总结，评价。
要求：传接棒平稳，直道弯道转换自然。
2 1
140
~
150。