五六年级体育教案整套

六年级体育与健康课教案
第一周第1节
教
材
一、理论课
任务1、使学生了解本学期的要求。

2、进一步强调秋冬季体育课注意事项。

3、让学生进一步明白如何锻炼身体。

内容课的内容教师活动学生活动时
间
力
量
次
数
准备部分一、课堂常规(略)
二、宣布本课内容
三、点名
1、教师宣布本课内容
2、点名
1、学生听 5
弱 1
基本部分一、体育锻炼对身体的
作用
1、提高运动系统的功
能
2、能够促进呼吸和循
环系统功能
3、能促进神经系统的
功能
二、怎样科学锻炼身体
1、教师讲解、回答问题。

2、用讲故事的方式讲给
学生，并用鼓励的语言
让学生多提问，激发学
生的思维
1、学生听，并可
以提问
30 中
中
1
1
1
结束部分1、总结
2、下课
1、教师指出本课优点与
缺点
2、师生再见
1、学生听
2、师生再见 2 弱 1
第一周第2课
教材一、广播体操《希望风帆》预备节
二、迎面接力跑`
任务1、通过本次课的学习，使学生初步学习第三套全国中小学生系列广播体操《希望风帆》。

2、.发展速度和奔跑能力。

内容课的内容教师活动学生活动时
间
力
量
次
数
准备部分一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，
任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练
习、模仿
5
3
弱
中
中
1
1
1
1
基本部分一、第三套广播体操
预备节（8拍*4）
预备姿势：直立。

重点：动作要领及要求。

难点：动作的准确性和
优美大方有节奏感。

二、迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起
跑线后，右手前伸准备
接棒，传棒人以右遥将
棒竖起，传给接棒人，
接棒人握棒后，迅速跑
向对面。

１、教师讲解动作要领、
示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误
动作。

４、组织：分组轮换练习
１、教师讲解游戏方法。

２、组织学生做游戏。

1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、严格遵守纪律，
遵守规则。

结束部分1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问 2 弱1
第二周第1课
第二周第2课
教材一、广播体操：《希望风帆》第二节扩胸运动
二、游戏：截住空中球
任务一、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第三套广播操的要领及动作。

二、通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。

内容课的内容组织与教法练习与要求次
数
时
间
量
准备部分一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、复习广播操的前二节
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，任
务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练
习、模仿
3、要求：动作整齐
一致
1 5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分一、第三套广播操；
第二节扩胸运动。

（8
拍*8）
重点：动作要领及要
求。

难点：动作的准确性和
优美大方有节奏感。

二、游戏：截住空中球、
1、规则：传球不得进圈，
不得递球
1、组织：四列横队
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
1、教师提示引导
2、组织练习
3、巡视指导纠正
4、男女生可分组比赛
1学生认真听讲动
作方法和要领
2学生集体练习。

3学生分组练习。

4神饱满动作轻
松整齐一致
1、学生认真听讲游
戏规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

、
结束部分一、放松活动
二、总结
a)下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
一、练习：随教师
做放松操
* 要求：动作轻松
自然
第三周第1课
教材一、广播体操：《希望风帆》第三节踢腿运动
二、游戏：拉绳比跳
任务一、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第三套广播操的要领及动作。

二、通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。

内容课的内容组织与教法练习与要求次
数
时
间
量
准备部分1、课堂常规（略）
2、准备部分
1、队列、慢跑
2、复习广播操（1-2）
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，
任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练
习、模仿
3、要求：动作整齐
一致
1 5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分一、第三套广播操：
第三节：
踢腿运动（8拍*8）
重点：动作要领及要求。

难点：动作的准确性和
优美大方有节奏感。

二、拉绳比跳
规则:1、互拉绳时，绳
脱手，脚踩线，换脚跳
均为失败。

2、双方同时
失败均不得分，两队各
换下一人进行。

组织：
同上队列四列横队，
体操队形。

1、教师讲解动作方法和
要领。

2、教师做分解和完整动作
示范。

3、教师给学生个别指导。

4、找学生表演。

1、教师讲解游戏要求和规
则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

1学生认真听讲动
作方法和要领
2学生集体练习。

3学生分组练习。

4神饱满动作轻
松整齐一致
1、学生认真听讲游
戏规则。

2、学生练习比赛。

3、分组比赛。

结束部分一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
一、练习：随教师
做放松操
* 要求：动作轻松
自然
第三周第2课
教材一、广播体操：《希望风帆》第四节体侧运动
二、障碍跑：40米内通过3—4个障碍
任务一、通过学习，使学生进一步掌握第三套广播操的要领及动作。

二、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内容课的内容组织与教法练习与要求次
数
时
间
量
准备部分一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、复习广播操（1-3）
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，
任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练
习、模仿
3、要求：动作整齐
一致
1 5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分一、第三套广播操；
第四节、体侧运动。

（8
拍*8）
重点：动作要领及要求。

难点：动作的准确性和
优美大方有节奏感。

一、障碍跑：40米内通
过3—4个障碍
组织：
同上队列四列横队，
体操队形。

1、教师讲解动作方法和要
领。

2、教师做分解和完整动作
示范。

3、教师给学生个别指导。

1、组织：分成四组同时进
行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
1学生认真听讲动
作方法和要领
2学生集体练习。

3学生分组练习。

一、练习：
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
要求：动作整
齐一致
结束部分一、放松活动
二、总结
二、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
一、练习：随教师
做放松操
* 要求：动作轻松
自然
第四周第1课
教材一、广播体操：《希望风帆》第五节体转运动
二、篮球：行进间运球
任务一、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第三套广播操的动作要领。

二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。

三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。

内容课的内容组织与教法练习与要求次
数
量时
间
准备部分一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、复习广播操（1-4）
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，
任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、要求：精神饱满、
队形整齐
2、练习：齐步走、
跑步走、立定
3、练习：活动各关
节
中
强
中
3
2
15
15
基本部分一、第三套广播操：
第三节：
踢腿运动（8拍*8）
重点：动作要领及要求。

难点：动作的准确性和
优美大方有节奏感。

二、篮球：行进间运球
重点：五指分开，
推按球的后半部。

组织：
同上队列四列横队，
体操队形。

1、教师讲解动作方法和要
领。

2、教师做分解和完整动作
示范。

3、教师给学生个别指导。

4、找学生表演。

1、讲解动作要领，找学
生示范
2、学生练习
3、保护与帮助区别对待
巡回指导
1、学生认真听讲动
作方法和要
领。

2、学生集体练习。

3、学生分组练习。

4神饱满动作轻
松整齐一致
1、练习：
*、原地运球
*、分组行进运球
*、完整动作练习
要求：动作协调一
致，要有节奏
结束部分一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、要求：自觉达到
自然放松练习
第四周第2课
教材一、广播体操：《希望风帆》第六节腹背运动
二、小排球：传球比赛
任务一、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第三套广播操的要领及动作。

二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。

三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

内容课的内容组织与教法练习与要求次
数
时
间
量
准备部分一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、复习广播操（1-5）
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，
任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练
习、模仿
1 5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分一、第三套广播操：
第六节：
腹背运动（8拍*8）
重点：动作要领及要求。

难点：动作的准确性和
优美大方有节奏感。

二、小排球：传球比多
组织：
同上队列四列横队，
体操队形。

1、教师讲解动作方法和要
领。

2、教师做分解和完整动作
示范。

3、教师给学生个别指导。

二、组织：分成二小组
*、教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、看谁传的多
4、个别指导
1、学生认真听讲动
作方法和要
领。

2、学生集体练
习。

3、学生分组练
习。

一、练习：
1、两人一组传球
2、自传一次传出
练习
3、看谁传的多
4、比赛传球
*要求：技术正确，
传球到位
结束部分1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
第五周第1课
教材一、广播体操：《希望风帆》第七节跳跃运动
二、游戏：行到一致
任务一、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第三套广播操的要领及动作。

二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。

并基本掌握练习方法。

三、培养学生克服困难，永往直前的精神。

陶冶学生美的情操。

内
容
课的内容组织与教法练习与要求时数量
准备部分一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、队列、慢跑
２、复习广播操（1-6）
１、体委组织整队
２、教师宣布本课内容，
任务
３、教师指挥，口令
４、组织：四列横队
１、学生听口令站
队
２、学生听口令练
习、模仿
1 5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分一、第三套广播操：
第七节：
跳跃运动（8拍*8）
重点：动作要领及要求。

难点：动作的准确性和
优美大方有节奏感。

二、游戏：行动一致
组织：
同上队列四列横队，体操
队形。

1、教师讲解动作方法和要
领。

2、教师做分解和完整动作
示范。

3、教师给学生个别指导。

二、组织：分成四组带到
游戏场地进行
＊、教法：
１、教师讲解游戏规则
２、学生练习
３、比赛
４、讲评
1、学生认真听讲
动作方法和要
领。

2、学生集体练
习。

3、学生分组练
习。

二、练习：
１、体会游戏方示
２、学生分组练习
３、比赛
＊、要求：按照游
戏规则进行，同学
要按要求统一行动
结束部分一、放松活动
二、总结
三、下课
１、教师组织领做
２、指出本课优点与缺点
３、组织：四列横队
１、学生模仿
２、学生听，提问
第五周第2课
教材一、广播体操：《希望风帆》第八节整理运动
二、游戏：钻圈赛跑
任务一、通过这节课的学习，使学生进一步掌握第三套广播操的动作要领。

二、通过游戏钻圈赛跑，发展学生灵敏素质和奔跑能力。

三、培养学生克服困难，永往直前的精神。

陶冶学生美的情操
内容课的内容教师活动学生活动时
间
力
量
次
数
准备部分一、课堂常规（略）
二、准备部分
１、复习广播操（1-7）
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，
任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练
习、模仿
5
3
弱
中
中
1
1
1
1
基本部分一、第三套广播操：
第八节：
整理运动（8拍*8）
重点：动作要领及要求。

难点：动作的准确性和
优美大方有节奏感。

二、游戏：钻圈赛跑
１、教师讲解动作要领、
示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误
动作。

４、组织：分组轮换练习
１、教师讲解游戏方法。

２、组织学生做游戏。

1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、严格遵守纪律，
遵守规则。

结束部分1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问 2 弱1
第六周第1课
教材1、广播体操：《希望风帆》（1-8）节；
2、游戏：挑战应战；
任务1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握和巩固了对身体的各部位的练习。

2、培养学生良好身体的正确姿势和集体主义精神的良好习惯。

3、通过游戏练习，培养学生机智、果断和诚实的品质。

内容课的内容教师活动学生活动时
间
力
量
次
数
准备部分一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，
任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练
习、模仿
5
3
弱
中
中
1
1
1
1
基本部分一、广播体操
全套练习；
重点：各节的动作要领
及要求。

难点：动作的准确性和
优美大方有节奏感。

二、游戏：挑战应战
规则：
1、应战人在对方拍到
自己手之前不得踏
过起跑线。

2、追拍时不得用力堆
人。

3、应战者如失败就算
对方胜利。

１、教师讲解动作要领、
示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误
动作。

４、组织：分组轮换
1、教师讲解游戏要求和规
则。

2、学生练习比赛。

3、教师做正确评定胜负。

1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
1、学生认真听讲
游戏规则。

2、学生练习比
赛。

分组比赛。

结束部分1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问 2 弱 1
第六周第2课
教材一、跳跃：蹲踞式跳远
二、队列：行进间三种转法
任务3、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

4、养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。

5、培养学生勇敢、顽强的精神。

内容课的内容教师活动学生活动时
间
力
量
次
数
准备部分一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，
任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
2、学生听口令站
队
3、学生听口令练
习、模仿
5
弱 1
基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调、蹬跳
有力。

难点：助跑、踏跳、腾
空、落地
二、队列：行进间三种
转法
重点：注意力集中。

难点：动令予令要分
清。

1、教师讲解动作要领、示
范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误动
作。

4、组织：分组轮换
1、教师讲解动作要领、示
范
2、织学生练习
3、巡视指导，纠正错
误动作。

１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
30
2
中
中
弱
1
1
1
1
结束部分一、放松活动
二、总结
三、下课
4、教师组织领做
5、指出本课优点与缺点
6、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问
第七周第1课
教材三、跳跃：蹲踞式跳远
四、技巧：肩肘倒立
任务１、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

4、培养学生勇敢、顽强的精神。

内容课的内容教师活动学生活动时
间
力
量
次
数
准备部分一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，
任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练
习、模仿
5
3
弱
中
中
1
1
1
1
基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调、蹬跳
有力。

难点：助跑、踏跳、腾
空、落地
二、技巧：肩肘倒立
重点：动作这间的连接
要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑
住腰，注意安全
１、教师讲解动作要领、
示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误
动作。

４、组织：分组轮换
１、教师讲解动作要领、
示范
２、织学生练习
３、巡视指导，纠正
错误动作。

1、学生听
2、学生练习
3、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
结束部分1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问 2 弱 1
第七周第2课
教材一、跳跃：蹲踞式跳远
二、技巧：肩肘倒立
任务1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。

2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。

3、培养学生勇敢、顽强的精神。

内容课的内容教师活动学生活动时
间
力
量
次
数
准备部分一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，
任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练
习、模仿
5
30
弱
中
中
1
1
1
1
基本部分一、跳跃：蹲踞式跳远
重点：动作协调、蹬跳
有力。

难点：助跑、踏跳、腾
空、落地
二、技巧：肩肘倒立
重点：动作这间的连接
要自然、连贯。

难点：腰挺直，两臂撑
住腰，注意安全
１、教师讲解动作要领、
示范
２、组织学生练习
３、巡视指导，纠正错误
动作。

４、组织：（分组轮换）
１、教师讲解动作要领、
示范
２、织学生练习
３、巡视指导，纠正
错误动作。

４、学生听
５、学生练习
６、纠正错误
１、学生听
２、学生练习
３、纠正错误
结束部分1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问 2 弱 1
第八周第1课
第八周第2课
教材一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍
二、技巧：联合动作
任务一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的
技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。

（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内容课的内容组织与教法练习与要求次
数
时
间
量
准备部分一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
a)体委组织整队
b)教师宣布本课内
容，任务
1、教师指挥，口令
2、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练
习、模仿
3、要求：动作整齐
一致
1 5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分一、障碍跑：40米内通
过3—4个障碍
二、技巧：联合动作
重点：
1、前滚翻团身紧，纵
叉直
2、转身180度动协调
5、组织：分成四组同时
进行
6、教师示范讲解
7、分组练习
8、小组进行比赛
1、组织：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
5、教师提示引导
6、组织练习
7、巡视指导纠正
8、典型示范
一、练习：
2、钻绳
3、滚过垫子
4、跨过栏架
要求：动
作整齐一致
一、练习
男：1、前滚翻和后
滚翻
2、复习两腿交叉
转体180度
3、前滚翻两腿交
叉转体180度
接后滚翻
女：1、前滚翻
3、复习单腿前滑
成纵叉
* 要求：动作连贯
协调优美
结束部分一、放松活动
二、总结
a)下课
7、教师组织领做
8、指出本课优点与缺点
9、组织：四列横队
一、练习：随教师
做放松操
* 要求：动作轻松
自然
第九周第1课
教材一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍
二、技巧：联合动作
任务一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的
技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。

（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内容课的内容组织与教法练习与要求次
数
时
间
量
准备部分6、课堂常规（略）
7、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，
任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练
习、模仿
3、要求：动作整齐
一致
1 5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分一、障碍跑：40米内通
过3—4个障碍
二、技巧：联合动作
重点：
1、前滚翻团身紧，纵叉
直
2、转身180度动协调
1、组织：分成四组同时进
行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
5、组织：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
1、教师提示引导
2、组织练习
3、巡视指导纠正
4、典型示范
一、练习：
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
＊、要求：动作整
齐一致
一、练习
男：1、前滚翻和后
滚翻
2、复习两腿交叉转
体180度
3、前滚翻两腿交叉
转体180度接后滚
翻
女：1、前滚翻
2、复习单腿前滑成
纵叉
* 要求：动作连贯
协调优美
结束部分一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
一、练习：随教师
做放松操
* 要求：动作轻松
自然
第九周第2课
教材一、障碍跑：40米内通过3—4个障碍
二、技巧：联合动作
任务一、初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。

二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表180度（男）的
技术，学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。

（女）后滚翻挺身跳（男）的技术。

三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。

内容课的内容组织与教法练习与要求次
数
时
间
量
准备部分一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，
任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练
习、模仿
3、要求：动作整齐
一致
1 5
30
5
弱
中
强
中
弱
基本部分一、障碍跑：40米内通
过3—4个障碍
二、技巧：联合动作
重点：
1、前滚翻团身紧，纵叉
直
2、转身180度动协调
1、组织：分成四组同时进
行
2、教师示范讲解
3、分组练习
4、小组进行比赛
1、组织：
* * * * *
* * * * *
* 教法：
2、教师提示引导
3、组织练习
4、巡视指导纠正
9、典型示范
一、练习：
1、钻绳
2、滚过垫子
3、跨过栏架
要求：动作整
齐一致
一、练习
男：1、前滚翻和后
滚翻
2、复习两腿交叉转
体180度
3、前滚翻两腿交叉
转体180度接后滚
翻
女：1、前滚翻
2、复习单腿前滑成
纵叉
* 要求：动作连贯
协调优美
结束部分一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
一、练习：随教师
做放松操
* 要求：动作轻松
自然
第十周第1课
教材一、耐久跑：1000——1200米
二、篮球：行进间运球
任务一、通过1000——1200米跑，使学生掌握耐久跑的技术方法，提高耐久跑的能力。

二、通过本课使学生初步学会行进间运球的技能、技巧。

三、培养学生勇敢果断，不怕苦、不怕累的优良品质。

内容课的内容组织与教法练习与要求次
数
量时
间
准备部分一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，
任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、要求：精神饱满、
队形整齐
2、练习：齐步走、
跑步走、立定
3、练习：活动各关
节
中
强
中
3
2
15
15
基本部分一、耐久跑：1000——
1200米跑
重点：呼吸节奏，
步伐轻松
二、篮球：行进间运球
重点：五指分开，
推按球的后半部。

一、组织：分成四组分别
进行
*、教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、语言提示
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊＊
4、讲解动作要领，找学
生示范
5、学生练习
6、保护与帮助区别对待
巡回指导
一、练
习：
1、体会动作慢中
速跑400米
2、追逐跑800—
—1000米
3、互相先跑1000
——1200米
*、要求：呼吸节奏
均匀步伐轻松
2、练习：
*、原地运球
*、分组行进运球
*、完整动作练习
要求：动作协调一
致，要有节奏
结束部分一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、要求：自觉达到
自然放松练习
第十周第2课
教材三、耐久跑：定时跑（3—5`）
四、小排球：传球比赛
任务一、学习耐久跑一定时跑的方法，提高学生耐久跑的能力。

二、改进排球的传球技术，发展学生灵敏协调能力。

三、培养学生吃苦耐劳，不怕苦、不怕累、勇往前进的精神。

内容课的内容组织与教法练习与要求次
数
时
间
量
准备部分一、课堂常规（略）
二、准备部分
1、队列、慢跑
2、徒手操、伸展运动
3、专门性练习
1、体委组织整队
2、教师宣布本课内容，
任务
3、教师指挥，口令
4、组织：四列横队
1、学生听口令站队
2、学生听口令练
习、模仿
1 5
30
5
弱
中
强
中
弱
基
本
部
分
一、耐久跑：定时跑
二、小排球：传球比多1、组织：分成四组进行练
习
*、教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、口令提示要领
4、区别对待
二、组织：分成二小组
*、教法：
1、讲解示范
2、学生练习
3、看谁传的多
4、个别指导
二、练习：
1、慢跑2分钟
2、慢中速跑3分
钟
3、慢中速跑2分
钟
4、中快速跑3分
钟
*要求：掌握节奏坚
持到底
三、练习：
1、两人一组传球
2、自传一次传出
练习
3、看谁传的多
4、比赛传球
*要求：技术正确，
传球到位
结束部分1、放松活动
2、总结
3、下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、学生听，提问。