养好你的“脾气”

好身材养护 ：养好你的 “ 脾气”
在 这 里 为 大 家 特 别 推 荐 一 个 “ 阳 除 湿 ” 的 沙 龙 调 理 方 扶
法— — 好 身材 养 护 ，通 过 按摩 手 法补 充 带脉 、督 脉脉 气及 肾气 ，
扶 阳除 湿
扶 阳 除 湿 是 养 好 脾 气 的 关 键 ，也 是 我 们 必 须 注 重 的 养 生
人为何体虚肥胖或消瘦
有 人怎 么 吃都 不胖 ，有人 喝 凉水 都长 肉 ，你 可 知道 ，肥 胖 和 消瘦 可能 都 与脾 有 着干 丝万 缕 的联 系 。脾 ，被 誉为 后 天之 本 ，养 生不 养脾 就
像 驱赶 苍蝇 却不清 理垃 圾～ 样 ，总难如 意 。
调 动元 气 去 化湿 ，更 多地 消 耗 人 的能 量 。换 言 之 ，一 个 人体 虚 肥 胖或 消 瘦 都跟 脾 胃机 能失 调 、脾 阳 之气 受 损有关 。
他 脏 腑 运 送 食 物 精 华 ，任 务 繁 重 ，应 该 随 时 给 它 喘
息 、休 整 的机 会 。
另外 ，我 们 平 常吃 得 太急 也 会损 脾 胃 ，这 等 于是
嘴 的很 多工作 都 不 做 了 ，让 脾 胃 去做 。 或是 不 间 断地
一
日三 餐 过 量进 食 导致 人 体 的 消化 系 统 长期 处 于超 负
别让 “ 后天之本” 累坏 了
脾 脏 不 好 常 常 株 连 五 脏 六腑 都 出 问题 。打 个 比 方 ，脾 好 比是 一 个 旧时 大 家 中 的 …ｒ ” 。 虽 然 身 环 份 低 下 ，但 如 果 没 有 了她 ，这 个 家 的 活 儿 就 没 人 干 了 吧？ 可 是 日夜 在 干 活 打 杂 ，不 休 息 身 体 就 会 吃不 消 ，等 到 腰 酸 背 痛 、 力 不 从 心 时 就 很 有 可 能 消 极 怠 工 昵 ｆ那 么 ，我 们 在 日常 饮 食 时 常 大 吃 大 喝 ， 同样 也 会 让 自己 脏 腑 不 堪 重 负 ，尤 其 是 脾 ，每 天 在 为 其
之气 。
一 美
浊 ，囤积为 脂肪 。
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二是 思 伤脾 ，表现 为 人特 别 瘦 。无 论 吃 多少 也长
不 胖 ，这 就 是 中 医讲 的 “ 胃强 脾 弱 ” ，食 物根 本 无法 被 吸 收而 堆 积成 垃 圾 ，最终 也 会 变成 湿 气 ，这 时 还要
Ｓ Ｅ ２ 滋补脉 气 ＴＰ
涂 抹纤体 紧 实调理 露滋 补 带脉脉 气 ，经络
传 导调理 露 补督脉 气 及 肾气 ，利水 除 湿 ，强脾 、肾。
最 重要 是别 给 身体 制造寒 气 。补 阳气 方法 有很 多 ，可 以遵 守 《 内 经 》的 基本 原 则 循 序 渐 进 ：适 当晒 太 阳 ，走 出空 调 房 ，少 吹 凉 风 。护好 阳气 ，即使秋风 起 ，风 疟也 不容 易找 上身 来。
才 薹 智 查
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养好你 的 “ 脾气 ”
看到 “ 气 ”两 个字 ，你 一 定 在想 要养 好 肝 ，而 我们 今 天所 说 的 “ 脾 脾 气 ”是 指脾 脏 的 阳气 。 脾乃 后 天之 本 ，为 湿 土之 脏 ，湿 邪 困脾 ，大伤 脾 阳
荷 的状 态 ，使 脾 脏 的 能 力变 得更 加 虚 弱 。对 于脾 虚 的 人 ，可 以 多吃 豆 类 食物 ，有 健脾 利 湿 的作 用 ｉ多吃 五 谷 中的薏 米 ，薏 米可 去湿 热 。
养好脾气 ，大解身心烦忧
脾可 不 仅 仅关 系 胖瘦 ，更 关 系 “ 面子 ”问题 ，爱 美 的 人要格 外关 注脾 的健 康— — 脾 气 足 则 肌 肉 丰 活 ： “ 主肌 肉 ” ，脾 气 足 ， 脾 人 体 气 血 通 畅 ，故 肌 肉 丰 满 而 富 有 弹 性 。 而 脾 气 虚
原则。
从 而强 健 脾 肾 ，强 化水 湿 代 谢 ， 以改善 腰腹 松 弛 、肿 胀 ，曲线 不
明显 的症 状 ，让生 活像 曲线 一样 美妙 哦 ｊ
Ｓ Ｅ １ 打开门户 常青浴熏泡 ，帮助身体打开门户，促进水 ＴＰ
湿的排 导 。
扶 阳 ，顾 名思 义就 是 固护 阳气 。 阳气 受损 ，疾病 必至 ，特 别 是在 夏天 ，人 们却 为 了防暑 贪 凉 ，让 空调 冷 饮等 寒气 伺机 入侵 体 内 ，致 使耗 伤 阳气 ，容 易感 冒 、得空 调病 等 。这 时就 要补 阳气 ，
会 大伤人 体 的阳气 ，尤其 易耗 伤脾 阳 之气 ，而 且 中医认 为脾 能运
化 水湿 ，喜燥 而 恶湿 ，若脾 阳 之气 充足 ，运 化 水湿 正 常 ，湿邪 则 不 易致病 ：反 之 ，湿气 太 重则疾 病 生 。因此 ，为 了防湿邪 伤 人 ，
懒 乏 力。
宜 过 多 ，还 要 慎 吃 冷 饮 ， 以 免伤 脾 胃阳气 ；适 当吃 温性 的食 物 以温 补体 内 耗损 的 脾 胃阳气 ，
尤其 本 来就 是 阳 虚体 质 的人 ，可 多吃 鲫鱼 、大 枣 、胡桃 仁 等益 气 温阳 的食物 。
脾气 足脸 不臃 肿 ：女性 面部 白里 透红 的胖 可谓 是富 贵之 美 ，
阳气充 足 了 ，湿 气 Ｅ ３局 部 强化 收 紧 好 身材 按摩 精 油配 合 手法 按摩 ，促 进 ＴＰ
循 环 ，强化 水 湿毒素 和废 物的 代谢 。可 再配 Ｐ膜 朔形 ＋ Ｅ 加 热 ， Ｅ Ｒ灯 加强 排 湿塑形 。 Ｓ Ｅ ４喝 活泉 做 完 护理 ， ＴＰ 中～杯 活泉 ，不 仅补 充 了身体所
其他 多数 为虚胖 。脾 主运 化水 湿 ，脾 虚 失职 ，则 导致 水肿 。
脾气 足皮 下无 瘀斑 ：脾统 血 ，脾气 虚 而无 力统血 则 “ 血不 循
经 ”，皮 下出血形 成 瘀斑 。
脾 气足 精 神爽快 ：脾 气足 者气 血贯 通 ，精神 爽快 ；脾 气虚 则 精 神抑 郁。