励志主题班会正视自己,改变自己,走向成功

每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。

含泪播种的人一定能含笑收获。

积极的人在每一次忧患中都看到一个机会， 而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。 不为失败找理由，要为成功找方法. 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境 时，别人失去了信心，他却下决心实现自己 的目标。 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不 费力。
正视自己，改变自己，走向成功
有人问苏格拉底：世界上什么最难？
苏格拉底答道：认识你自己。
我想问同学们一个问题： 你了解自己吗？?
首先让我们寻找自己的
优
点：
“尺有所短，寸有所长”。其实每个 人都有自己的优势和长处。“天生我 才必有用”我们要学会欣赏自己，学 会暗示自己：我可以，我能行。不是 因为有些事情难以做到，我们才失去 自信；而是因为我们失去了自信，有 些事情才显得难以做到。拥有自信我 们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影 的困扰，就会感到生活有盼头，从而 保持奋发向上的劲头 。
2、改变习惯是需要一个过程的，所 以要坚持。
小实验: 请大家用右手写“我自信,我出色;我努力, 我成功.”,再用左手写出。
这说明什么？

习惯是可以改变的。只要不断地重复。
（2）介绍习惯形成的三个阶段：

行为心理学研究表明：21天以上的重复 会形成习惯；90天的重复会形成稳定的 习惯。即同一个动作，重复21天就会变 成习惯性的动作；同样道理，任何一个想 法，重复21天，或者重复验证21次，就 会变成习惯性想法。所以，一个观念如果 被别人或者自己验证了21次以上，它一 定已经变成了你的信念。习惯的形成大致 分三个阶段。”


再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开 双脚也无法到达。


没有天生的信心，只有不断培养的信心。 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有 一条路不能拒绝——那就是成长的路。
一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。 人之所以能，是相信能。





首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一 个人的自信； 其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始 可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心 的自信 另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信 也很有帮助。
四、回忆成功
经常回顾曾经的成功经历，可以从 中找到信心。我们可以有意识地回忆自 己成功的学习和考试经验，它可以是大 型考试，也可以是小测试，只要能给你 带来成功的感觉就行，这样就能逐步增 强我们的自信心。
第三阶段：

21～90天左右。此阶段的特征是“不 经意，自然”，其实这就是习惯。这 一阶段被称为“习惯性的稳定期”。 一旦跨入此阶段，一个人已经完成了 自我改造，这项习惯就已经成为他生 命中的一个有机组成部分，它会自然 而然地不停地为人们“效劳”。
了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商 量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯， 形成好习惯



小 结：
中国有句古话：江山易改，本性
难移。这句话的涵义有两层：人 的本性是很难改变的；人的本性 虽然很难改变，但并非改变不了。 无论是什么做法，贵在坚持。只 要坚持你就可以成功。
总
结
法国作家罗曼•罗兰有句名言：性
格即命运。假如我们的本性中有 一些阻碍成功的因素，我们如果 不改变，岂不是注定要失败？其 实，每天克服自己一点点毛病， 每天坚持进步一点点，我们就会 离成功越来越近 。
上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。
值日不认真，不及时。
有少数同学时间抓得不紧，以上课铃声响
来看自己是否该学习了，有少数同学经常 有迟到现象。
•（点评：习惯差，随意挥霍时间）
•总评：（没有长远的目光，对自己的人 生没有计划性）
这些现象都是很平常细小的事情，每天都 发生在我们身边或身上。为什么会出现这 些现象，我们从自己身上找找原因，就像 病人生病了总得先找出症状才能对症下药， 否则他吃再多的药，他也不一定能治好病； 一个学生如果不知道造成成绩差的真正原 因是什么，即使他再怎样用功，他也不一 定能提高成绩。——点评——像这样的小 事或许还有很多，日子一天天地过，事情 一件件地做，不知不觉地就变成了你的一 种习惯。坏习惯的力量是可怕的。
??
写名言名句贴在桌上警惕自己
可以请老师同学督促自己 可以每天定下一个目标，时刻检查自
己
励志名言
认真学习是一天，不认真学也是
一天，何不认认真真学一天。
励志名言
不要等待机会，而要创造机会。 成功不是将来才有的，而是从决定去做的 那一刻起，持续累积而成。 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将 不断滋养恐惧。 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和 计划吧！
第一阶段

1～7天左右。此阶段的特征是“刻意， 不
自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，
而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：

7～21天左右。不要放弃第一阶段的努 力，继续重复，跨入第二阶段。 此阶段的 特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比 较 自然，比较舒服了，但是一不留意，你还 会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒 自己改变。
要想了解自己，
最好问问别人。
自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，
更不是得意忘形，毫无根据的自以为 是。我们要客观地看到在我们身上还 存在这样或那样的问题，而这些正是 我们通往成功之路的绊脚石 .
哪位同学有勇气来正视这 些绊脚石？
再让我们寻找自己的
缺
点业或参考书上的答 案不加思索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我 不交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解决， 而让自己的包袱越来越沉重呢？） 这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而 进的精神。 （3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。 （点评：自制能力差，受不了诱惑）
相信自己，别对自己说：“不可
能”——
任何的限制，都是从内心开始的 任何的成功，也是从内心开始的
自信并不会平白无故地附 在一个人的身上，首先要有真 才实学！
将一只跳蚤放进杯中。开始，跳蚤一下子就 能从杯中跳出来。然后，心理学家在杯上盖上透 明盖，跳蚤仍然会往上跳，但碰了几次盖后，碰 疼了，慢慢就不跳那么高了。这时心理学家再将 盖拿走，却发现那只跳蚤已经永远不能跳出杯子 了。
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
小结：要让事情改变，先改变自己；要让
事情变得更好，先让自己变得更好。如果 你的成绩提不高，你不去改变学习方法和 学习态度，即使换了班级换了老师也没用。 只要你一改变，生活也会随之变动。
美国成功哲学家金•洛恩说过这么一句话：
“成功不是追求得来的，而是被改变后的 自己主动吸引而来的。”
苏联学者做了一个形象的比喻：
一个正常人如果发挥了自身的潜 能的一半，那么他将掌握40多种外语， 学完几十门大学的课程，可以将叠起 来几人厚的全苏百科全书，背得滚瓜 烂熟。
一、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能 量巨大。如果我们经常暗示自己“我能 行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果 总是告诉自己 “我不行”，就会变得越 来越无能。增强自信的办法之一就是采用 积极暗示的方法，在心里反复告诉自己 “我能行”，“我能成功”。
改变自己 1、坏习惯会让自己自食恶果。 故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要 徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一 层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每 次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜 皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手 把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习 惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客 理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第 一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上 一插。
一、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能 量巨大。如果我们经常暗示自己“我能 行”，我们就会逐渐变得更有能力，如果 总是告诉自己 “我不行”，就会变得越 来越无能。增强自信的办法之一就是采用 积极暗示的方法，在心里反复告诉自己 “我能行”，“我能成功”。
二、关注自己的优点
三、树立自信的外部形象
班里的一些现象总结 :

（4）上课时“身在曹营心在汉”. （点评：缺乏专注）


（5）自习课什么也没做，就在那里装样子，有 时候还讲话，闲聊。 （6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份
（点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）
班里的一些现象总结 :
不少同学喜欢转笔。 在班级吃东西,随意扔,随意吐。
因为它将目标定到了不及盖 的高度。
我们从中可以悟出什么道理？
求上则可能居中，求中则可能居下！
早期的学者认为：一个正常人只运用了自 身潜能的一半；后来的研究又发现，一个正常 人只运用了自身潜能的10％；近代比较权威的 看法是：正常人只运用了自身潜能的2％---5％ 之间。也就是说，最成功的也只运用了自身潜 能的5％，最失败的人，只要正常，也运用了自 身潜能的2％。
二、关注自己的优点
三、树立自信的外部形象



首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一 个人的自信； 其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始 可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心 的自信 另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信 也很有帮助。
四、回忆成功
经常回顾曾经的成功经历，可以从 中找到信心。我们可以有意识地回忆自 己成功的学习和考试经验，它可以是大 型考试，也可以是小测试，只要能给你 带来成功的感觉就行，这样就能逐步增 强我们的自信心。