正视自己,改变自己课件
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主题班会正视自己,改变自己PPT教学课件
自以为是。我们要客观地看到在我
们身上还存在这样或那样的问题，
而这些正是我们通往成功之路的绊 脚石
哪位同学有勇气来正视这 些绊脚石？
2020/12/10
6
再让我们寻找自己的
缺点
2020/12/10
7
班里的一些现象总结 :
• （1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的 答案不加思索地搬到作业本上以便交差；
2020/12/10
17
第三阶段：
• 21～90天左右。此阶段的特征是“不经意， 自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称 为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段， 一个人已经完成了自我改造，这项习惯就 已经成为他生命中的一个有机组成部分， 它会自然而然地不停地为人们“效劳”。
2020/12/10
18
了解了习惯形成的三个阶段之后， 同学们商量看看有什么好办法来改
主题班会：
正视自己，改变自己，走向成功
2020/12/10
1
有人问苏格拉底：世界上什么最难？
苏格拉底答道：认识你自己。
我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
2020/12/10
2
首先让我们寻找自己的
优 点：
2020/12/10
3
“尺有所短，寸有所长”。其实每个
人都有自己的优势和长处。“天生我
才必有用”我们要学会欣赏自己，学
2020/12/10
13
2、改变习惯是需要一个过程的，所
以要坚持。
小实验:
请大家用右手写“我自信,我出色; 我努力,我成功.”,再用左手写出。
这说明什么？
• 习惯是可以改变的。只要不 断地重复。
2020/12/10
14
们身上还存在这样或那样的问题，
而这些正是我们通往成功之路的绊 脚石
哪位同学有勇气来正视这 些绊脚石？
2020/12/10
6
再让我们寻找自己的
缺点
2020/12/10
7
班里的一些现象总结 :
• （1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的 答案不加思索地搬到作业本上以便交差；
2020/12/10
17
第三阶段：
• 21～90天左右。此阶段的特征是“不经意， 自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称 为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段， 一个人已经完成了自我改造，这项习惯就 已经成为他生命中的一个有机组成部分， 它会自然而然地不停地为人们“效劳”。
2020/12/10
18
了解了习惯形成的三个阶段之后， 同学们商量看看有什么好办法来改
主题班会：
正视自己，改变自己，走向成功
2020/12/10
1
有人问苏格拉底：世界上什么最难？
苏格拉底答道：认识你自己。
我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
2020/12/10
2
首先让我们寻找自己的
优 点：
2020/12/10
3
“尺有所短，寸有所长”。其实每个
人都有自己的优势和长处。“天生我
才必有用”我们要学会欣赏自己，学
2020/12/10
13
2、改变习惯是需要一个过程的，所
以要坚持。
小实验:
请大家用右手写“我自信,我出色; 我努力,我成功.”,再用左手写出。
这说明什么？
• 习惯是可以改变的。只要不 断地重复。
2020/12/10
14
励志主题班会正视自己,改变自己,走向成功PPT幻灯片
23
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会， 而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
不为失败找理由，要为成功找方法. 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境
时，别人失去了信心，他却下决心实现自己 的目标。 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不 费力。
我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验它可以是大型考试也可以是小测试只要能给你带来成功的感觉就行这样就能逐步增强我们的自信心
正视自己，改变自己，走向成功
1
有人问苏格拉底：世界上什么最难？ 苏格拉底答道：认识你自己。 我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
2
首先让我们寻找自己的
优 点：
3
“尺有所短，寸有所长”。其实每个 人都有自己的优势和长处。“天生我 才必有用”我们要学会欣赏自己，学 会暗示自己：我可以，我能行。不是 因为有些事情难以做到，我们才失去 自信；而是因为我们失去了自信，有 些事情才显得难以做到。拥有自信我 们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影 的困扰，就会感到生活有盼头，从而 保持奋发向上的劲头 。
4
要想了解自己， 最好问问别人。
5
自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大， 更不是得意忘形，毫无根据的自以为 是。我们要客观地看到在我们身上还 存在这样或那样的问题，而这些正是 我们通往成功之路的绊脚石 .
哪位同学有勇气来正视这 些绊脚石？
6
再让我们寻找自己的
缺 点:
7
班里的一些现象总结 :
（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答 案不加思索地搬到作业本上以便交差；
了。 因为它将目标定到了不及盖 的高度。
我们从中可以悟出什么道理？
求上则可能居中，求中则可能居下！
积极的人在每一次忧患中都看到一个机会， 而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
不为失败找理由，要为成功找方法. 伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境
时，别人失去了信心，他却下决心实现自己 的目标。 世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。 世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不 费力。
我们可以有意识地回忆自己成功的学习和考试经验它可以是大型考试也可以是小测试只要能给你带来成功的感觉就行这样就能逐步增强我们的自信心
正视自己，改变自己，走向成功
1
有人问苏格拉底：世界上什么最难？ 苏格拉底答道：认识你自己。 我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
2
首先让我们寻找自己的
优 点：
3
“尺有所短，寸有所长”。其实每个 人都有自己的优势和长处。“天生我 才必有用”我们要学会欣赏自己，学 会暗示自己：我可以，我能行。不是 因为有些事情难以做到，我们才失去 自信；而是因为我们失去了自信，有 些事情才显得难以做到。拥有自信我 们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影 的困扰，就会感到生活有盼头，从而 保持奋发向上的劲头 。
4
要想了解自己， 最好问问别人。
5
自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大， 更不是得意忘形，毫无根据的自以为 是。我们要客观地看到在我们身上还 存在这样或那样的问题，而这些正是 我们通往成功之路的绊脚石 .
哪位同学有勇气来正视这 些绊脚石？
6
再让我们寻找自己的
缺 点:
7
班里的一些现象总结 :
（1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答 案不加思索地搬到作业本上以便交差；
了。 因为它将目标定到了不及盖 的高度。
我们从中可以悟出什么道理？
求上则可能居中，求中则可能居下！
正视自己,改变自己,走向成功 主题班会课件(25张)
班里的一些现象总结 :
• （4）上课时“身在曹营心在汉” • （点评：缺乏专注） •
（5）自习课去问老师问题或到校医室看病时顺 便到外面散散步
• （6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份
• （点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）
班里的一些现象总结 :
• 不少同学喜欢转笔。 • 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 • 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 • 值日不认真，不及时,有时生怕自己多干了。 • 有少数同学时间抓得不紧，没有课前准备，
第三阶段：
• 21～90天左右。此阶段的特征是 “不经意，自然”，其实这就是习 惯。这一阶段被称为“习惯性的稳 定期”。一旦跨入此阶段，一个人 已经完成了自我改造，这项习惯就 已经成为他生命中的一个有机组成 部分，它会自然而然地不停地为人 们“效劳”。
正视自己，改变自己，走向成功 主题班会课件(共25张PPT)
——点评——像这样的小事或许还有很多， 日子一天天地过，事情一件件地做，不知 不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯的 力量是可怕的。
改变自己
1、坏习惯会让自己自食恶果。
故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要
徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一
层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每
次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜
了解了习惯形成的三个阶段之后， 同学们商量看看有什么好办法来改
?? 变自己的坏习惯，形成好习惯
• 写名言名句贴在桌上警惕自己 • 可以请老师同学督促自己 • 可以每天定下一个目标，时刻检查
自己
正视自己，改变自己，走向成功 主题班会课件(共25张PPT)
正视自己，改变自己，走向成功 主题班会课件(共25张PPT)
小学三年级主题班会精品课件《正视自己,改变自己》共23页
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《正视自己改变自己》——主题班会课件
（2）假借喝水上厕所去客厅看电视。 （3）欺骗家长，假装在屋子里学习，其实 在幻想，在打盹，在听MP3，在看小说，在 听电视的声音…… （4）当天知识没有及时巩固消化复习
总评：（没有长远的目光，对自己的人生没有计 划性） 这些现象都是很平常细小的事情，每天都发 生在我们身边或身上。为什么会出现这些现象， 我们从自己身上找找原因，就像病人生病了总得 先找出症状才能对症下药，否则他吃再多的药， 他也不一定能治好病；一个学生如果不知道造成 成绩差的真正原因是什么，即使他再怎样用功， 他也不一定能提高成绩。——点评——像这样的 小事或许还有很多，日子一天天地过，事情一件 件地做，不知不觉地就变成了你的一种习惯。坏 习惯的力量是可怕的。
第一阶段：1～7天左右。此阶段的 特征是“刻意，不自然”。你需要十分 刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些 不自然，不舒服。 第二阶段：7～21天左右。此阶段 的特征是：“刻意，自然”。你已经觉 得比较自然，比较舒服了，但是一不留 意，你还会回复到从前。因此，你还需 要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。 此阶段的特征是“不经意，自 然”，其实这就是习惯。这一阶 段被称为“习惯性的稳定期”。 一旦跨入此阶段，一个人已经完 成了自我改造，这项习惯就已经 成为他生命中的一个有机组成部 分，它会自然而然地不停地为人 们“效劳”。
QQ： 1601152807
讲自己的缺点或存在的问题。
自信不是孤芳自赏，也不是夜 郎自大，更不是得意忘形，毫无根 据的自以为是。我们要客观地看到 在我们身上还存在这样或那样的问 题，而这些正是我们通往成功之路 的绊脚石。
我把班里的一些现象也总结了一下，大概有下面几 种： 作业 （1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案 不加思索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人 （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不 交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解 决，而让自己的包袱越来越沉重呢？） 这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的 精神。
总评：（没有长远的目光，对自己的人生没有计 划性） 这些现象都是很平常细小的事情，每天都发 生在我们身边或身上。为什么会出现这些现象， 我们从自己身上找找原因，就像病人生病了总得 先找出症状才能对症下药，否则他吃再多的药， 他也不一定能治好病；一个学生如果不知道造成 成绩差的真正原因是什么，即使他再怎样用功， 他也不一定能提高成绩。——点评——像这样的 小事或许还有很多，日子一天天地过，事情一件 件地做，不知不觉地就变成了你的一种习惯。坏 习惯的力量是可怕的。
第一阶段：1～7天左右。此阶段的 特征是“刻意，不自然”。你需要十分 刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些 不自然，不舒服。 第二阶段：7～21天左右。此阶段 的特征是：“刻意，自然”。你已经觉 得比较自然，比较舒服了，但是一不留 意，你还会回复到从前。因此，你还需 要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21～90天左右。 此阶段的特征是“不经意，自 然”，其实这就是习惯。这一阶 段被称为“习惯性的稳定期”。 一旦跨入此阶段，一个人已经完 成了自我改造，这项习惯就已经 成为他生命中的一个有机组成部 分，它会自然而然地不停地为人 们“效劳”。
QQ： 1601152807
讲自己的缺点或存在的问题。
自信不是孤芳自赏，也不是夜 郎自大，更不是得意忘形，毫无根 据的自以为是。我们要客观地看到 在我们身上还存在这样或那样的问 题，而这些正是我们通往成功之路 的绊脚石。
我把班里的一些现象也总结了一下，大概有下面几 种： 作业 （1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的答案 不加思索地搬到作业本上以便交差； （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人 （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以我不 交作业； （点评：诚实的孩子，遇到问题为什么不想办法解 决，而让自己的包袱越来越沉重呢？） 这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而进的 精神。
高一主题班会《正视自己改变自己》PPT课件
小结：中国有句古话：江山易改，本 性难移。这句话的涵义有两层：人的 本性是很难改变的；人的本性虽然很 难改变，但并非改变不了。无论是什 么做法，贵在坚持。只要坚持你就可 以成功。
总结 法国作家罗曼•罗兰有句名言：性格即命 运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的 因素，我们如果不改变，岂不是注定要失 败？其实，每天克服自己一点点毛病，每 天坚持进步一点点，我们就会离成功越来 越近
QQ： 1601152807
讲自己的优点
“尺有所短，寸有所长”。其实每个人都
有自己的优势和长处。“天生我才必有用”我 们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以， 我能行。不是因为有些事情难以做到，我们才 失去自信；而是因为我们失去了自信，有些事 情才显得难以做到。拥有自信我们就能逐步摆 脱“事事不如人”阴影的困扰，就会感到生活 有盼头，从而保持奋发向上的劲头。
正视自己,改变自己,让我们 共同期待一个全新的自我!
小河流从来不知道有这样的事情:“放弃我现在的样子， 然后消失在微风中？不！不！”小河流无法接受这样的 概念，毕竟它从未有过这样的经验，叫它放弃自己现在 的样子，那么不等于是自我毁灭了吗？“我怎么知道这 是真的？”小河流这么问。 “微风可以把水气包含在它之中，然后飘过沙漠，到 了适当的地点，它就会把这些水气释放出来，于是就变 成了雨水。然后这些雨水又会形成河流，继续向前进。” 沙漠很有耐心地回答。 “那我还是原来的河流吗？”小河流问。
（2）假借喝水上厕所去客厅看电视。
（3）欺骗家长，假装在屋子里学习，其实在 幻想，在打盹，在听MP3，在看小说，在听电 视的声音……
（4）当天知识没有及时巩固消化复习
总评：（没有长远的目光，对自己的人生没有计 划性） 这些现象都是很平常细小的事情，每天都发生在 我们身边或身上。为什么会出现这些现象，我们 从自己身上找找原因，就像病人生病了总得先找 出症状才能对症下药，否则他吃再多的药，他也 不一定能治好病；一个学生如果不知道造成成绩 差的真正原因是什么，即使他再怎样用功，他也 不一定能提高成绩。——点评——像这样的小事 或许还有很多，日子一天天地过，事情一件件地 做，不知不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯 的力量是可怕的。
《正视自己改变自己》自我成长主题班会课件
2、
一次只完成一项任务，不要过多消耗毅力
《少有人走的路》里有这样一句话：解决人生问题的首要方案，乃是自律。缺少了这一环，你不可能解决任何麻烦和困难。
3、
把挑战分解成小而易于管理的目标
自律的三个方法
我们班有哪些方面是比较缺乏自律性的？自己又有哪些方面是缺乏自律性的？
分享点滴
我们一起想想，如何解决这些班级问题？
1）不尊重目标、规则，习惯差，易挥霍时间。2）缺乏自制力，受不了诱惑3）学习不自觉，易受他人或环境影响4) 掩耳盗铃的做法，自欺欺人。骗得了家长，骗得了自己，骗不了老师 没有长远的目光，对自己的人生没有计划性，对自己不负责，辜负父母的心。
我们当前存在的问题
03
什么是自律？
自律的书面解释
正视自己，改变自己
你了解自己吗？
1、请先写下自己的上周空中课堂中表现好的地方；
请同学们拿出你准备的纸，对上周的表现进行测写
3、请写出小组同学中你需要学习的榜样名字及学习的点；
2、请先写下自己的上周空中课堂中需要改进的地方；
4、请写出小组同学需要改进的地方。
这是为什么呢？
01
2.活动-测一测
02
谢谢！
你觉得自己是一个自律的人吗？
请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。1.空中课堂时，容易受别人的影响而中断。（是/否）2.做作业时容易受情绪或环境的干扰。 （是/否） 3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。 （是/否）4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。 （是/否）5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。 （是/否）6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。 （是/否）7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。 （是/否）
主题班会：正视自己,改变自己,走向成功ppt1
自习课去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面 散散步 自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份 点评：缺乏自制力，随意挥霍时间
有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜 进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不 能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干 净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会 顺手把剃刀扎在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯， 但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会 这样做。”结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就 把剃刀往顾客头上一扎。
“因为你坚持你原来的样子，所以你永远无法跨 越这个沙漠。你必须让微风带着你飞过这个沙漠，到达 你的目的地。只要你愿意放弃你现在的样子，让自己蒸
发到微风中。”沙漠用它低沉的声音这么说。
小河流从来不知道有这样的事情:“放弃我现在的
样子，然后消失在微风中？不！不！”小河流无法接受
这样的概念，毕竟它从未有过这样的经验，叫它放弃自
第一阶段：1～7天左右。 此阶段的特征是“刻意，很不自然”
第二阶段：7～21天左右， 此阶段的特征是：“刻意，比较自然”
第三阶段：21～90天左右。 此阶段的特征是“不经意，自然”
我们的策略
其实，每天克服自己一点点毛病， 每天坚持进步一点点， 我们就会离成功越来越近。
请Miss 黄为我们朗读一篇文章
Yeah!!!
有一条小河流从遥远的高山上流下来，经过了很多个 村庄与森林，最后来到了一个沙漠。它想：“我已经越过 了重重的障碍，这次应该也可以越过这个沙漠吧！ 当它决定越过这个沙漠的时候，它发现它的河水 渐渐消失在泥沙当中，它试了一次又一次，总是徒劳无功， 于是它灰心了。“也许这就是我的命运了，我永远到不了 传说中那个浩瀚的大海。”它颓丧地自言自语。 这时候，四周响起了一阵低沉的声音:“如果微风 可以跨越沙漠，那么河流也可以。”原来这是沙漠发出的 声音。小河流很不服气地回答说：“那是因为微风可以飞 过沙漠，可是我却不行。”
正视自己改变自己的ppt
在一个人的日常活动中，我们可以发现某些预示着他未来的东西。他做 事的风格，他对工作的投入程度，他的言行举止 — — 所有的一切都表征 着他会拥有什么样的未来。
A
9
要求
有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。
美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。
法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。
而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。
滴答摆一下就行了。” 其“中一天只下旧哪钟有对这小钟样说简：单“的来事吧，情你。也”该小工钟作了将。信可将是疑我。有
点担“心如，果你这走样完三，千我二百万次以后，恐怕便吃不消了。” 就试试吧。” “天哪小！钟三很千轻二松百万地次每。秒”钟小“钟吃滴惊答不”已摆。一“要下我，做不这知么不大的
事？觉办中不，到一，年办不过到去。” 了，它摆了三千二百万次。
A
14
让我们从每日一句开始坚持（让同学翻译）
We should keep study in the first place! 我们应该坚持把学习放在第一位！
三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，
大喊道：“给我火，给我火！原来他忘了要火了。
接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手
里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。
心最得后：出什来么的样是的犹选太择人决，定他什紧么紧样握的住生监活狱。长今的天手的说生：活是“由这三三年年前来我我
经完成了自我改造，
自己改变，而你也会 自然、舒服了。但是
这项习惯已经成为
觉得有些不自然，
一不留意，你还是会恢 他生命中的一个有机
不舒服。
复 到从前。因此，你还 的组成部分，它会
需要可以提醒自己改变。 自然而然地不停为
正视自己改变自己ppt-主题班会(精品)
20
小河流从来不知道有这样的事情:“放弃我现在的样子， 然后消失在微风中？不！不！”小河流无法接受这样的 概念，毕竟它从未有过这样的经验，叫它放弃自己现在 的样子，那么不等于是自我毁灭了吗？“我怎么知道这 是真的？”小河流这么问。 “微风可以把水气包含在它之中，然后飘过沙漠，到 了适当的地点，它就会把这些水气释放出来，于是就变 成了雨水。然后这些雨水又会形成河流，继续向前进。” 沙漠很有耐心地回答。 “那我还是原来的河流吗？”小河流问。
9
1、尊重与欣赏老师的习惯 2、自学预习的习惯 3、专心上课的习惯 4、认真观察，积极思考的 习惯 5、善于提问的习惯
10
6、切磋琢磨的习惯 7、独立作业的习惯。 8、仔细审题的习惯
9、练后反思的习惯
10、复习归纳的习惯。 11、整理错题集的习惯
11
改变自己
1、坏习惯会让自己自食恶果。 故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要 徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一 层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每 次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜 皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手 把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习 惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客 理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第 一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上 一插。 启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
5
上
课
（1）上课时“身在曹营心在汉” （点评：缺乏专注） （2）上课不积极思考，机械地去抄笔记。 （3）上课光用耳朵听听，没有用心，也懒 得动手。 （4）有一小点疑问，就去和同桌理论，失 去了自我思考，同时也耽误了后面的听课。 （5）想想自己就听不懂，于是这节课就浪 费了。 （点评：凡事都不做积极准备） （6）课上没弄懂的问题不主动找老师和同 学解决，导致问题愈积愈多。 （7）不喜欢老师，干脆放弃听课。
小河流从来不知道有这样的事情:“放弃我现在的样子， 然后消失在微风中？不！不！”小河流无法接受这样的 概念，毕竟它从未有过这样的经验，叫它放弃自己现在 的样子，那么不等于是自我毁灭了吗？“我怎么知道这 是真的？”小河流这么问。 “微风可以把水气包含在它之中，然后飘过沙漠，到 了适当的地点，它就会把这些水气释放出来，于是就变 成了雨水。然后这些雨水又会形成河流，继续向前进。” 沙漠很有耐心地回答。 “那我还是原来的河流吗？”小河流问。
9
1、尊重与欣赏老师的习惯 2、自学预习的习惯 3、专心上课的习惯 4、认真观察，积极思考的 习惯 5、善于提问的习惯
10
6、切磋琢磨的习惯 7、独立作业的习惯。 8、仔细审题的习惯
9、练后反思的习惯
10、复习归纳的习惯。 11、整理错题集的习惯
11
改变自己
1、坏习惯会让自己自食恶果。 故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要 徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一 层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每 次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜 皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手 把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习 惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客 理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第 一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上 一插。 启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
5
上
课
（1）上课时“身在曹营心在汉” （点评：缺乏专注） （2）上课不积极思考，机械地去抄笔记。 （3）上课光用耳朵听听，没有用心，也懒 得动手。 （4）有一小点疑问，就去和同桌理论，失 去了自我思考，同时也耽误了后面的听课。 （5）想想自己就听不懂，于是这节课就浪 费了。 （点评：凡事都不做积极准备） （6）课上没弄懂的问题不主动找老师和同 学解决，导致问题愈积愈多。 （7）不喜欢老师，干脆放弃听课。
主题班会：正视自己改变自己ppt(说课)PPT精选课件
二、班会形式：讨论、游戏、讲授、诗朗诵
三、课前准备： 1、让学生相互寻找优点 2、让学生准备朗读一篇寓言故事 3.让学生准备一首歌 4.搜集关于好习惯终身受益和坏习惯酿成大祸的例子
四、班会过程：
导入 为了使班会正式而有气氛，达到开场引人入胜的目的，
我设计了对比朗读配有钢琴曲的情境，男女主持导入主题 男----不识庐山真面目，只缘身在此山中 女-----认识自己有时比认识别人可能更要困难 男-----你可能渺小而平庸 女-----也可能美好而杰出 合----这在很大程度上取决于你能否正式自己，改变自己 男-----正视自己可以对自己有更多的认识和了解 女-----正式自己才能取他人之长，补自己之短，使自己更 加完美 合----正视自己改变自己主题班会现在开始
认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识 自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等 心理特点。
简单的说正视自己就是正视自己的优点和缺点，但高 三六班的关键是有一部分同学盲目悲观，认为自己如何努 力，也不会学有所成，所以下一环节我想要树立他们的信 心，坚定他们的信念。因此设计了
第2版块----寻找优点：（包括自己的和他人的）
先准备好的垃圾桶里，主持人将垃圾桶扔掉，希望这些学不良习
资料关于坏习惯的图片或造成恶果的例子或笑话，和一些 为了让问题更加明了，有说服力，有力度，我预先让
通过不同学生的个性，特长，优点我设计了五个谜语，让同学 合----这在很大程度上取决于你能否正式自己，改变自己
主持人过渡--------自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是 得意忘形，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我们身上 还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚 石。
（1）历史上一些成功人士的典故，往往更有说服力，更能很好 的影射自己的问题，所以在这一环节我先设计了典故学习环节 出示大画家唐伯虎的故事《视频》
《认清形势+正视自己+改变自己》主题班会课件
方法上
2.把握好自己的节奏很多学生因为在复习过程中跟不上老师的节奏，导致前面部分没弄懂，后面部分更是拉下，学校在教学节奏控制上又不能根据学生本身制定。如果实在跟不上节奏，就将遗漏的课本部分做好画线标记，以利于及时的回顾。在学的过程中，建议在弄不懂的问题上多问同学，多问老师。最好能够找到水平相当的同学，互相给对方做考察，互相研究题目。同学之间相互沟通时所掌握的内容比问老师的效果更好，可以很容易的将思维的漏洞补齐。
我们现在的痛苦比起高考失败后的痛苦，那又算得了什么？
我们现在的欢乐比起高考成功后带来的幸福，又算得了什么？
思想上
1.坚持：贵在坚持、难在坚持、成在坚持。2.太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。3.再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神 。 4.不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，其实它对你很重要,其实它对别人也是一个了不起的难题。
从今天开始，我们要更加饱满自己的内驱力
要让寒冷成为检验我们能否实现期末冲刺的重要衡量，我们要增强抗拒学习中各种挫折、失败等因素的影响的能力。我们不应该因严冬而停止我们奋进的步伐，也不会让寒冷冻僵我们的信念，不会因暂时的摔倒而一落千丈。因为，坚强的意志力是在学习中收获成功的保障。
从今天开始，我们要更加坚强自己的意志力
第二，要明白到学校来，你的最大的利益、最高的利益、最根本的利益、最迫切的利益到底是什么。就是到学校来通过老师的教学掌握和巩固知识，就是提高成绩来了，就是要明年考到理想的大学。所以要：
全心全意、全神贯注、 全力以赴、
一定要能分辨出哪些是妨碍、干扰、损害我们的头等大事的，对于这些不管什么诱惑，什么障碍，都要拒绝、排除，有的是要放弃，哪怕是暂时放弃，也要为了大局，为了终身的幸福而放弃一时的乐趣。
《正视自己改变自己》课件
通过调整思维方式，重 新评估和解释生活中的 事件，以更积极的方式
看待改变。
情绪调节
学会识别和调节情绪， 采用放松技巧来缓解压
力和焦虑。
行为调整
通过参与健康的生活方 式，如运动、冥想和良 好的睡眠习惯，来应对
心理压力。
培养积极的心态和情绪管理能力
积极心态
培养乐观、自信和适应性强的心态，以更好 地应对生活中的挑战。
自我评估
定期进行自我评估，分析自己在工作 、学习、人际关系等方面的表现，找 出需要改进的地方。
倾听他人的反馈和建议
沟通交流
与他人保持良好的沟通交流，积极倾听他们的意 见和建议，了解自己在他们眼中的形象。
反馈分析
对于他人的反馈，要客观分析，理性对待，不要 过于情绪化或抵触。
接受批评
勇于接受批评，将其作为改进自己的机会，不要 过于自卫或抵触。
情绪识别
学会识别和理解自己的情绪，以便更好地处 理它们。
情绪调节
通过认知重构和放松技巧来调节情绪，避免 情绪过激或消极。
情绪表达
学会以适当的方式表达自己的情绪，与他人 建立良好的沟通。
建立良好的人际关系和支持系统
人际关系
建立健康、稳定的人际关系，与亲朋 好友保持联系。
寻求支持
在面对困难时，主动寻求亲朋好友的 支持和理解。
心理测试
借助心理测试工具，如性格测 试、职业倾向测试等，了解自 己的性格、价值观和兴趣。
实践经验
通过参与各种活动和实践，了 解自己的能力和潜力。
自我认知的局限性及应对策略
主观性
自我认知容易受到个人情绪、经 验和偏见的影响，导致认知不准 确。应对策略是尽量客观地看待 自己，接受他人的意见和建议。
看待改变。
情绪调节
学会识别和调节情绪， 采用放松技巧来缓解压
力和焦虑。
行为调整
通过参与健康的生活方 式，如运动、冥想和良 好的睡眠习惯，来应对
心理压力。
培养积极的心态和情绪管理能力
积极心态
培养乐观、自信和适应性强的心态，以更好 地应对生活中的挑战。
自我评估
定期进行自我评估，分析自己在工作 、学习、人际关系等方面的表现，找 出需要改进的地方。
倾听他人的反馈和建议
沟通交流
与他人保持良好的沟通交流，积极倾听他们的意 见和建议，了解自己在他们眼中的形象。
反馈分析
对于他人的反馈，要客观分析，理性对待，不要 过于情绪化或抵触。
接受批评
勇于接受批评，将其作为改进自己的机会，不要 过于自卫或抵触。
情绪识别
学会识别和理解自己的情绪，以便更好地处 理它们。
情绪调节
通过认知重构和放松技巧来调节情绪，避免 情绪过激或消极。
情绪表达
学会以适当的方式表达自己的情绪，与他人 建立良好的沟通。
建立良好的人际关系和支持系统
人际关系
建立健康、稳定的人际关系，与亲朋 好友保持联系。
寻求支持
在面对困难时，主动寻求亲朋好友的 支持和理解。
心理测试
借助心理测试工具，如性格测 试、职业倾向测试等，了解自 己的性格、价值观和兴趣。
实践经验
通过参与各种活动和实践，了 解自己的能力和潜力。
自我认知的局限性及应对策略
主观性
自我认知容易受到个人情绪、经 验和偏见的影响，导致认知不准 确。应对策略是尽量客观地看待 自己，接受他人的意见和建议。
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了解了习惯形成的三个阶段之后， 我们来看看有什么好办法来改变自 己的坏习惯，形成好习惯 ??
• 写名言名句贴在桌上警惕自己 • 请老师同学督促自己 • 每天/每周定下一个目标，时刻检查自 己
坚持
• 中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的 涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性 虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做 法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。
预祝大家能够通过自己的努 力，完成人生当中的一次蜕 变。只要心中有理想，努力 去拼搏，丑陋的毛毛虫，最 终会变成美丽的蝴蝶。
小时钟
一只新组装好的小钟放在了两只旧钟当中。两只旧钟“滴答”、 “滴答”一分一秒地走着。 其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有 点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。” “天哪！三千二百万次。”小钟吃惊不已。“要我做这么大的 事？办不到，办不到。” 另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒 滴答摆一下就行了。” “天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑。“如果这样，我 就试试吧。” 小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去 了，它摆了三千二百万次。 点评：不要在乎那些说你不行的人，也不要没尝试就说自己不行， 做好眼前的每一步，你一定行！
正视自己，改变自己
——— 搏击苍穹，我主沉浮
有人问苏格拉底：世界上什么最难？
苏格拉底答道：认识你自己。 我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
我有我的优点：
• • • • • 我年轻 我有激情 我精力充沛 我有潜力，有爆发力 当中。两只旧钟“滴答”、 “滴答”一分一秒地走着。 其中一只旧钟对小钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有 点担心，你走完三千二百万次以后，恐怕便吃不消了。” “天哪！三千二百万次。”小钟吃惊不已。“要我做这么大的 事？办不到，办不到。” 另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒 滴答摆一下就行了。” “天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑。“如果这样，我 就试试吧。” 小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去 了，它摆了三千二百万次。 点评：不要在乎那些说你不行的人，也不要没尝试就说自己不行， 做好眼前的每一步，你一定行！
• 法国作家罗曼•罗兰有句名言：性格即命运。假如 我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果 不改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自 己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会 离成功越来越近 。
态度（attitude）
Everything depends on attitude.
• 如果将字母A到Z分別编上1到26的分数 （A=1分， B=2分， …，Z=26分） • Knowledge , Hardwork , Attitude 它们分别是多少分？ • 你的知识（KNOWLEDGE）得到96分 （11+14+15+23+12+5+4+7+5＝96） • 你的努力（HARDWORK）也只得到98分 （8+1+18+4+23+15+18+11＝98） • 你的态度（ATTITUDE）100分 才是左右你生命的全 部 （1+20+20+9+20+21+4+5＝100）
启示（三）
•
这个世界上总是有人喜欢说闲 话，无论事情做得有多好。如果你 要听信这些话的话，这就会像爷孙 俩一样走投无路。我们要坚持自己 心中美好的理想，不为别人所动， 做好自己。记住：走自己的路，让 别人说去吧！
咸鱼
• • • • • • • • • • • • • • 我是一只咸鱼 不想承认 也不能否认 不要同情我笨 又夸我天真 还梦想著翻身 咸鱼就算翻身 还是只咸鱼 输得也诚恳 至少到最后 我还有咸鱼 不腐烂的自尊 我没有任何天分 我却有梦的天真 我是傻 不是蠢 我将会证明 用我的一生 我如果有梦 有没有错 错过才会更加明白明白坚持是什么? 我如果有梦 梦要够疯 够疯才能变成英雄 总会有一篇我的 传说 我不好也不坏 不特别出众 我只是敢不同 我的人生就是一错再错 错完了再从头 也许放弃掉一些 活得更轻松 我却不再是我 我不愿一生晒太阳吹风 咸鱼也要有梦 有一天 有我的天空 作我的英雄在我的天空我知道你会懂知道你会懂
要求
• 有三个人要被关进监狱三年，监狱长给他们三个一人一个要求。 美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。 法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。 而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。 三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄， 大喊道：“给我火，给我火！原来他忘了要火了。 接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手 里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。 最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我 每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200％，为了 表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！” 心得：什么样的选择决定什么样的生活。今天的生活是由三年前我 们的选择决定的，而今天我们的抉择将决定我们三年后的生活。我 们要选择接触最新的信息，了解最新的趋势，从而更好的创造自己 的将来。
启示（二）
•
希望就是心里有个寄托，无论 遇到什么样的境况，都能从这个寄 托中获得内心的平衡和自足。我觉 得内心的希望是人们迈向成功的动 力，但是不切实际的憧憬是无用的。 一个人在这个社会上，只有准确把 自己的定位，生活才是快乐幸福的。
驴子的故事（三）
• 爷孙俩牵着一头驴去赶集。他们没有走多久就听有人在 旁边小声议论：“快看这两人，有驴居然不骑，宁可走， 真是傻子„„”爷爷和孙子互相看了一眼，觉得别人说 的有理，爷爷便把孙子抱上驴，二人继续往前走。又走 了一会儿，周围又有人说：“这个孩子太不像话了，怎 么能自己骑驴让老人走呢，真是„„”听了这话，爷爷 觉得太有道理了：我这么大年纪在下面走，活蹦乱跳的 小孩竟然骑着驴，不像话。于是马上从驴背把小孩拽下 来，自己骑了上去。不一会儿又传来闲话：“这老头儿， 不知咋想的，怎么能把孩子扔在下面，自己骑驴„„” 老爷子听了羞得满脸通红，从驴上下来，把孙子也抱上 驴背，两人一起骑着驴。又走了一会又有人说：“这爷 孙太不仁道了，看把那驴子累的„„”老爷子听了什么 也没说，从驴上下来，蹲在路旁，不知该如何是 好„„“干脆，我们两个扛着驴走，看你们还能说 啥！”,走了没多久，又听到人说：“这爷孙俩太笨了， 有驴子不骑，竟然扛着！！”
现在落后，并不代表以后就不行!怎 样去证明自己？首先要改变态度，改 变认识。要想让别人看得起你，首先 你得看得起你自己。你可以一段时间 很落后，但你只要不服输，你仍然是 可以做到最好的。我们最看不起的就 是自己承认不行的人。哀莫大于心死， 你心都死了，什么人来也救不了你。 只要你自己想去改变，就没有改不掉 的习惯。只要一息尚存，就有可能创 造奇迹！
年轻人要学会拒绝平庸
• 对于年轻人来说，不管他是多么贫穷，只要要他渴望着接受教育，希冀 着完善自已，那他就是大有希望的。但是，对于那些胸无大志、甘于平 庸之辈，我们则是无计可施；如果他自身不想出人头地、建功立业，即 便外人再怎么推动和激励都是无济于事的。 • 不管一个年轻人是多么笨拙，只要他有着积极进取的心态和更上一层楼 的决心，我们就不应该对他绝望。你或许会认为自己太差劲，能成就一 番事业的机会和概率近似于零，但是，重要的并不在于你现在的地位是 多么谦卑或者手头从事的工作是多么微不足道，只要你心存改进的意愿， 只要你不局限于狭小的圈子，只要你渴望着有朝一日成为万众瞩目的人 物，只要你希冀着攀登上成功的巅峰并愿意为此付出切实有效的努力， 那么你终将成功。正如胚芽通过力量的积蓄最终萌发出地面一样，你也 将通过持之以恒的努力逐渐地远离平庸，拥有辉煌而壮丽的人生。 • 在一个人的日常活动中，我们可以发现某些预示着他未来的东西。他做 事的风格，他对工作的投入程度，他的言行举止——所有的一切都表征 着他会拥有什么样的未来。
驴子的故事（一）
有一天某个农夫的一头驴子，不小心掉进一口枯井 里，农夫绞尽脑汁想办法救出驴子，但几个小时过去了， 驴子还在井里痛苦地哀嚎着。最后，这位农夫决定放弃， 他想这头驴子年纪大了，不值得大费周章去把它救出来， 不过无论如何，这口井还是得填起来。于是农夫便请来 左邻右舍帮忙一起将井中的驴子埋了，以免除它的痛苦。 农夫的邻居们人手一把铲子，开始将泥土铲进枯井中。 当这头驴子了解到自己的处境时，刚开始哭得很凄 惨。但出人意料的是，一会儿之后这头驴子就安静下来 了。农夫好奇地探头往井底一看，出现在眼前的景象令 他大吃一惊∶当铲进井里的泥土落在驴子的背部时，驴 子的反应令人称奇──它将泥土抖落在一旁，然后站到 铲进的泥土堆上面！就这样，驴子将大家铲倒在它身上 的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。很快地，这只 驴子便得意地上升到井口，然后在众人惊讶的表情中快 步地跑开了！
习惯的形成大致分三个阶段
第三阶段
第二阶段 第一阶段 。7-21天左右 。1-7天左右 此阶段的特征是 “刻意、不自然”。你 需要十分刻意提醒 自己改变，而你也会 觉得有些不自然， 不舒服。 不要放弃第一阶段的 努力，继续重复。 此阶段的特征是“刻意、 自然”。你已经比较 自然、舒服了。但是 一不留意，你还是会恢 复 到从前。因此，你还 需要刻意提醒自己改变。 此阶段的特征是 “不 刻意、自然”，其实， 这就是习惯。一旦跨 入此阶段，一个人已 经完成了自我改造， 这项习惯已经成为 你生命中的一个有机 的组成部分，它会 自然而然地不停为 你“效劳” 。21-90天左右
启示（一）
• 当我们遇到困难时，本能的反应 是向别人求救，然而有时候，我们的 呼喊换来的并不是别人的援助之手， 相反是埋葬我们的泥土。这个故事让 我明白,走出绝境的秘诀便是：要想走 出困境，只能靠自己的努力，拼命抖 掉打在背上的泥土，那么本来埋藏你 的泥土便成为自救的台阶。
驴子的故事（二）
有两只驴子是好朋友，一只叫甲，一只叫乙。 有一天，驴子甲被富人买走了，而驴子乙却被卖给了 一个农夫。 从此，驴子甲过上了宠物般的美好生活，而驴子乙却 成为了农夫的苦力。 几年后，两只驴子偶然相遇，甲很同情乙，说道：“我 的主人很有钱，我跟他说一下，让他把你也买下来， 这样我们就可以一起开心地过好日子了。” 驴子乙却说：“不，我要留在农夫家里，因为还有希 望” “什么希望？”驴子甲不解。 “农夫有一个非常漂亮的女儿，美若天仙，”驴子乙 解释道：“每当她做错了事，农夫就对她说，如果你