好习惯自我管理手册低年级

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7个自我管理的好习惯

7个自我管理的好习惯

7个自我管理的好习惯愿你积极进取,活力满满地迎接未来的每一天(一)健康管理身体健康是实现一切人生价值的前提和基础。

管理好身体,保持身心健康,不仅是对自己负责,也是对家人负责。

从今天起,规律作息、合理饮食、多运动、少熬夜。

别让不规律的作息,毁了你一天的精气神。

(二)时间管理人与人之间最大的差距在于如何利用时间。

你对待时间的样子,就是你未来的样子。

懂得管理时间的人,才会收获更多。

养成规划时间的习惯。

在精力最好的时间里做最重要的事情,这样才能让自己不断成长进步。

你的时间花在哪儿,人生的花就开在哪儿。

(三)形象管理外在形象能体现一个人对生活的态度。

保持一份干净和得体,是对自己的尊重,也是对自己的爱惜。

干净得体的仪容,优雅大气的谈吐,发自内心的淡定和从容,是一个人最好的名片。

(四)思维管理建立开放的思维方式,人生才能快速成长。

新的一年,行为上,勇于尝试,积累经验;心态上,大方包容,接受新鲜事物。

少说“我不行”,多说“我试一试”。

多一份试错的勇气和决心,就多了一份成长蜕变的可能。

当你打破了固有认知,很多原来看不懂、想不通的问题可能就会迎刃而解。

(五)心态管理我们常常对自己的缺失难以释怀,但往往越抱怨,越会感到难过。

有些时候,我们不能左右结果,那不妨改变自己的心态。

事来应对,不过度思虑;事过即止,不斤斤计较。

新的一年,愿你保持一颗平常心,让生活张弛有度。

(六)情绪管理很多时候,事压不垮人,但情绪可以。

你处理情绪的方式,决定了你人生的幸福程度。

遇事易冲动,伤人也伤己;管理好情绪,万事可顺心。

当负面情绪爆发时,告诉自己:先等等,凡事要三思。

新的一年,愿你学着做情绪的主人,学会与自己的情绪和谐相处。

(七)目标管理人无目标,犹如鸟儿没有翅膀,失去了前进的动力。

目标不对,容易瞎忙一通,最后一无所获。

唯有找准目标,慢慢地去沉淀自己,才有成功的可能。

“合抱之木,生于毫末;九层之台,起于累土;千里之行,始于足下”。

看准前进的方向,踏踏实实地做好眼前的事,剩下的交给时间就好。

小学生好习惯养成细则

小学生好习惯养成细则

小学生好习惯养成细则各年级段培养习惯内容及要求(一)学习习惯低年段(1—2年级)1、课前预习的习惯。

课前对将要学习的内容进行预习,预习时遇到不懂的地方可以向同学、家长问询,仍然没有解决的问题标记出来,以便在课堂上有重点地学习。

2、课前准备的习惯。

课前做好准备,自觉检查课本、课堂练习本、必需的文具是否都准备齐全,并放置左上角。

3、认真听课的习惯。

上课时,要专心听讲,做到“眼到、耳到、口到、心到”,遵守上课的纪律,不做小动作,发言先举手,不随便离开座位,情绪饱满,精力集中。

4、要有良好的读书姿势。

双手打开课本,将课本竖立在桌上,离眼睛一尺远。

5、书写的习惯。

书写时注意保护好视力,做到“三个一”:眼睛离书本一尺,胸膛离书桌一拳,手指离笔尖一寸。

写字姿势要端正,做到“头正、身直、足平、臂开”,字迹工整,书写规范。

6、做作业的习惯。

做作业时要专心,不边玩边写,不边吃边写,书写时先想好再下笔。

写完作业认真仔细地检查,发现错误及时改正。

7、整理书包、抽屉的习惯。

做完作业后把作业本、课本、文具盒等学习用品放入书包或抽屉中,并将书包、抽屉整理好,使学习资料、学习用品在书包中分类放置有序。

8、不在课本、作业本上乱涂乱画,爱护课本、作业本,不随便撕作业纸,保持课本、作业本的清洁和完整无缺。

9、说话的习惯。

练习说完整话,口齿清楚,声音洪亮,仪态端庄。

10、养成认真倾听、勤思、能评价的习惯。

虚心听取同学的发言,善于倾听他人的意见和建议,不随便打断别人的谈话,不讥笑别人的错误。

中年段(3——4年级)1、预习的习惯。

学会应用预习提示、查阅工具书或有关资料进行学习,对有关问题加以认真思考,把不懂的问题做好标记,以便课上有重点地听、学、练。

2、参与学习活动的习惯。

上课专心听讲,积极主动地参与各种学习活动,比如:读一读、说一说、演一演等等。

3、及时完成作业的习惯。

发挥独立性,培养独立学习的能力。

按时完成老师布置的作业和自己选做的作业,认真思考,认真书写,一丝不苟,对作业中出现的问题,认真寻找解决的方法。

好习惯自我管理手册(低年级)

好习惯自我管理手册(低年级)

小学生良好习惯养成自我管理手册(一至三年级学生使用)班级姓名支持者无锡市双河新村小学页脚内容16写给小朋友的话亲爱的小朋友,自从你们踏进双河小学的校门,就成为光荣的小学生了!这些天来,在老师、父母的帮助和你自己的努力下,你们一天比一天懂事,一天比一天能干了。

瞧,你们学会了谦让,学会了读书,学会了写字,学会了计算,学会了做操,有的小朋友还养成了一些好习惯,真棒!你们知道吗?在一个人成长的过程中,需要养成许多好习惯。

好习惯越多,就越是出色。

你一定想成为一个人人夸奖的好孩子。

那么,让我们从今天开始,培养自己养成爱读书的好习惯。

我们的约定是:每天在家里读书半小时左右(一年级小朋友可以适当减少一点阅读时间),可以是学校里发的书,也可以是爸爸妈妈买的书,天天坚持,即使是礼拜天,节假日、寒暑假,只要没有特殊的困难,绝对不能中断。

一年以后,我们再来比一比,哪些小朋友养成了爱读书的好习惯?你有信心做到吗?如果有,请把你的决心写下来,在横线上写名字,括号里写上每天用于阅读的时间,并且大声读出你的决心。

的决心:从今天开始,天天坚持至少读书( )分钟!页脚内容16我好朋友(有几个就写几个):我最大的优点:我最喜欢的颜色:我最喜欢的一个故事:页脚内容16页脚内容16世界著名的教育家苏霍姆林斯基从多年的教育实践中得出一个结论:“只有能够激发孩子去进行自我教育,才是真正的教育。

”如何激发孩子进行自我教育,苏霍姆林斯基认为:一般而言,儿童的自我教育是从阅读好书开始的。

因为阅读好书能够吸引他们的理智和心灵,激起他们对世界和对自己的深思,迫使他们认识自己和思考未来。

尤其是名人传记、伟人故事更能激发儿童进行自我教育。

他们在阅读这些书籍时,必然会被伟人的道德美所吸引、震撼、赞赏和摹仿;必然会用伟人的眼光来看待自己,用高尚言行的尺度来衡量自己;必然会自己对自己谈话,为自己的不足而感到悔恨,并进而要求完善自己,改进自己——这就是自我教育。

低年级学生如何自我管理

低年级学生如何自我管理

低年级学生如何自我管理自我管理是每个人都需要掌握的一项能力,特别是对于低年级的学生来说,能够自我管理可以帮助他们更好地完成自己的学业,同时也可以促进个人的成长和发展。

下面是一些低年级学生如何自我管理的方法,希望能对大家有所帮助。

1. 制定计划制定计划是自我管理的第一步,通过制定计划可以让学生有目的、有计划地完成自己的任务。

在制定计划时,可以根据学习内容和任务的难易程度进行分配时间和设置任务,将任务分解成小目标,先完成易于达成的目标,逐渐适应和提高自己的学习效率。

2. 定期复习定期复习是自我管理中非常重要的一项,只有经常性的复习才能巩固和加深学习的理解和记忆。

在复习时,可以采用复习笔记、复习卡片、自测等方式,加深理解和记忆,提高自己的学习效率。

3. 学会规划时间学会规划时间可以帮助学生更好地管理自己的学习和生活。

学生可以在每天写下自己的计划,列出自己需要完成的任务和时间,制定一个合理的时间表,并按照时间表进行执行。

同时也可以根据自己的实际情况调整时间表,计划出自己的学习、生活和娱乐时间。

4. 养成良好的习惯养成良好的习惯可以帮助学生更好地管理自己的学习和生活,如每天定时起床、按时吃饭、按时睡觉等,这些习惯不仅能够帮助学生更好地调节身体机能,还能帮助学生更好地管理自己的时间和精力。

5. 积极参与课堂活动积极参与课堂活动可以帮助学生更好地学习和掌握知识,可以增强学生对知识的理解和记忆,同时也能够帮助学生与同学之间更好地交流和合作,增强学生的社交能力。

自我管理是每个人都需要掌握的能力,对于低年级的学生来说,能够自我管理可以帮助他们更好地学习和生活,同时也可以促进个人的成长和发展。

希望以上的建议能够帮助大家更好地掌握自我管理的技巧。

一二年级小学生好习惯养成手册

一二年级小学生好习惯养成手册

一二年级小学生好习惯养成手册小学生好习惯养成手册(一、二年级)一、晨起上学1.6:30~6:50起床,自己穿好衣服和鞋子,刷牙、洗脸,梳头。

2.7:00~7:20吃营养早餐。

3.7:20~7:30检查书包,准备上学。

4.出门前和父母及长辈打招呼。

(例:“爸爸、妈妈、爷爷、奶奶,我去上学了,再见!”)5.上学途中注意交通安全,不乘坐违规车辆上下学。

步行要走人行道,横穿马路要注意“红灯停、绿灯行,见到黄灯等一等”。

二、衣着打扮1. 衣着简朴大方,干净整洁,适合年龄特点,不穿奇装异服和成人化服装。

2. 男生头发前不覆额,侧不掩耳,后不过领,整体长度悬殊不明显;女生长发要扎起来,发型配饰自然、朴实、大方。

不染彩发。

3. 仪容整洁,不佩戴耳环、耳钉等饰物,不化妆。

三、课堂学习(一)课前1. 早晨到校,除了值日生打扫之外,所有同学进教室晨读。

2.值日生擦好黑板,整理好讲台。

3.上课前准备好本节课要用的所有学习用品,书本统一放在课桌的左上角,文具盒横放在书本右上方,学具放在文具盒下方。

其余学习用品摆放在桌洞内。

4. 到专用教室或操场去上课的班级,预备铃响时,任课教师立刻整队,将学生带到专用教室或操场,做到快、静、齐。

(二)上课1.小预备铃响时,迅速、有序地进入教室坐正,静静等待老师上课。

迟到的同学,要恭敬地在教室门外立正站好,喊“报告”,等老师允许后,再进教室。

2.上课铃响,老师走进教室喊“上课”,班长喊“起立”,学生起立,喊“老师好”,全体同学立正向老师行鞠躬礼,老师说:“同学们好、请坐”后,学生再坐下。

3.上课坐姿:抬头、挺胸,两肘放在课桌上,右手臂放在左手臂上面,两脚平放在地面,与肩同宽。

4.听讲:上课专心听讲,根据实际听课需要,双眼看黑(白)板或者老师、书本,不东张西望;积极思考,敢于提问,积极举手发言,认真做好记录。

5.举手:右手自然向上举起,五指并拢,小肘不离开桌面。

6. 发言:不随意打断他人的发言,发言前先举手,得到允许后起立站直,双手自然下垂,双眼平视前方(或看老师);讲普通话,口齿清楚,声音响亮,保证教室内每个人都能听到。

小学生一至六年级好习惯养成表 非常实用

小学生一至六年级好习惯养成表 非常实用

小学生一至六年级好习惯养成表非常实用,值得借鉴小学生一至六年级好习惯养成表非常实用,值得借鉴学生阶段是良好习惯的关键期,是人的成长的起步阶段,也是人的基础素质形成的开始阶段。

小学阶段,最重要的不是学习成绩,而是习惯的培养。

成绩忽好忽坏的孩子,或者虽然很聪明,但就是不爱学习的孩子,往往缺乏良好的习惯。

下面的这份小学生好习惯培养时间表,指出了各个年级应该重点培养的好习惯,非常实用,值得收藏!★一年级习惯★项目内容学习习惯 1. 养成正确的读书写字姿势。

2. 阅读拼音小故事。

生活习惯 1. 每晚准备好第二天的学习用品。

2. 早睡早起。

3. 按时吃饭,爱惜粮食。

4. 爱护书本,爱惜学习用品。

5. 自己穿衣服、系鞋带。

6. 放学后按时回家。

交友习惯 1. 同学之间友好相处,不打架、不骂人。

2. 乐于帮助同学。

3. 不与陌生人来往。

4. 对他人的帮助要主动致谢。

健康习惯 1. 早晚刷牙。

2. 饭前便后要洗手。

3. 不吃不卫生的零食。

4. 按时做两操。

行为习惯 1. 升国旗奏国歌时自觉肃立。

2. 见到老师和客人主动问好。

3. 不乱扔果皮纸屑。

4. 公共场合不大声喧哗。

★二年级习惯★项目内容学习习惯 1. 每天预习半小时。

2. 上课专心听讲。

3. 自觉阅读课外书。

生活习惯 1. 自己能做的事情自己做。

2. 吃饭不挑食。

交友习惯 1. 做错了事情要主动道歉。

2. 不欺负比自己弱小的同学。

3. 不嘲笑别人的缺点。

4. 学会感恩。

健康习惯 1. 每天参与体育活动。

行为习惯 1. 会用礼貌用语。

2. 按顺序上下车。

3. 爱护花草树木。

4. 随手关灯和水龙头。

★三年级习惯★项目内容学习习惯 1. 每天预习、复习。

2. 上课专心听讲,认真思考,积极发言3. 独立完成作业。

生活习惯 1. 自己的事情自己做。

2. 合理安排时间。

3. 少吃零食。

交友习惯 1. 能学到身边朋友的优点。

2. 远离品行恶劣的人。

3. 主动帮助有困难的人。

自我管理的六个好习惯

自我管理的六个好习惯

自我管理的六个好习惯1. 作息规律快节奏的生活,让很多人日夜颠倒、三餐不准、缺乏运动。

长此以往,不仅精神萎靡、无心工作,还会对身体造成难以挽回的伤害。

你必须明白,人是不能被无限透支的。

一定要保持良好、规律的作息,身体才能有一个好的状态。

时刻保持着充沛的精力,才能去追求更好的生活,把握住成功的机会。

身体健康是一切的前提条件,只有健康这个1存在,后面无数的0才有意义。

为了你追求的事业、热爱的生活、深爱的家人,请一定要有规律地生活。

2. 坚持读书很多人不喜欢读书,也读不进去书,甚至有人会觉得反正读了也记不住,不如用那个时间看电视、打游戏,反而更快乐一些。

人与人之间的差距,就是这样一点点被拉开的。

读书与不读书的人,真的不一样。

许多时候,自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云,不复记忆,其实它们仍在潜在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯中,当然也可能显露在生活和文字中。

读书,就是会这样潜移默化地改变你,改变你的生活。

千万不要说读书无用,只要你坚持下去,终有一天会遇见更好的自己。

3. 控制情绪与人交往,难免会意见相左、情绪崩盘,这时,控制好自己的情绪就显得尤为重要。

同样一件事情,你带着不同的情绪去看待和处理,就会得到不一样的结果。

一定要先处理好自己的情绪,再去处理事情,因为情绪失控时做出的决定,事后往往会让你追悔莫及。

不管发生什么事,都不要随便把情绪发泄在亲近的人身上,这样既不能解决问题,还会让爱你的人受伤。

发泄情绪是一种本能,而控制情绪却是一种选择。

我们要学会做情绪的主人,而非情绪的奴隶。

4. 有时间观念职场中你会发现:越是成功的人,时间观念越强。

他们有着清晰明了的规划,到什么时间就做什么事情,从不拖沓,能高效地完成每一件事。

而那些没有时间观念的人,做事往往容易手忙脚乱,工作效率大打折扣,工作结果大都不尽人意。

有时间观念,不仅是对别人和自己的尊重,更是负责。

如果你热爱生命,就不要浪费时间,因为生命正是由这一分一秒构成。

一二年级小学生好习惯养成手册

一二年级小学生好习惯养成手册

小学生好习惯养成手册(一、二年级)一、晨起上学1.6:30~6:50起床,自己穿好衣服和鞋子,刷牙、洗脸,梳头。

2.7:00~7:20吃营养早餐。

3.7:20~7:30检查书包,准备上学。

4.出门前和父母及长辈打招呼。

(例:“爸爸、妈妈、爷爷、奶奶,我去上学了,再见!”)5.上学途中注意交通安全,不乘坐违规车辆上下学。

步行要走人行道,横穿马路要注意“红灯停、绿灯行,见到黄灯等一等”。

二、衣着打扮1. 衣着简朴大方,干净整洁,适合年龄特点,不穿奇装异服和成人化服装。

2. 男生头发前不覆额,侧不掩耳,后不过领,整体长度悬殊不明显;女生长发要扎起来,发型配饰自然、朴实、大方。

不染彩发。

3. 仪容整洁,不佩戴耳环、耳钉等饰物,不化妆。

三、课堂学习(一)课前1. 早晨到校,除了值日生打扫之外,所有同学进教室晨读。

2.值日生擦好黑板,整理好讲台。

3.上课前准备好本节课要用的所有学习用品,书本统一放在课桌的左上角,文具盒横放在书本右上方,学具放在文具盒下方。

其余学习用品摆放在桌洞内。

4. 到专用教室或操场去上课的班级,预备铃响时,任课教师立刻整队,将学生带到专用教室或操场,做到快、静、齐。

(二)上课1.小预备铃响时,迅速、有序地进入教室坐正,静静等待老师上课。

迟到的同学,要恭敬地在教室门外立正站好,喊“报告”,等老师允许后,再进教室。

2.上课铃响,老师走进教室喊“上课”,班长喊“起立”,学生起立,喊“老师好”,全体同学立正向老师行鞠躬礼,老师说:“同学们好、请坐”后,学生再坐下。

3.上课坐姿:抬头、挺胸,两肘放在课桌上,右手臂放在左手臂上面,两脚平放在地面,与肩同宽。

4.听讲:上课专心听讲,根据实际听课需要,双眼看黑(白)板或者老师、书本,不东张西望;积极思考,敢于提问,积极举手发言,认真做好记录。

5.举手:右手自然向上举起,五指并拢,小肘不离开桌面。

6. 发言:不随意打断他人的发言,发言前先举手,得到允许后起立站直,双手自然下垂,双眼平视前方(或看老师);讲普通话,口齿清楚,声音响亮,保证教室内每个人都能听到。

二小“好习惯伴我行”细则范文

二小“好习惯伴我行”细则范文

二小“好习惯伴我行”细则范文《好习惯伴我行》细则范文第一章总则第一条为了培养良好的生活习惯和行为习惯,提升个人素质,塑造健康的人格,特制定本细则。

第二条本细则适用于我校全体二年级小学生,必须严格遵守。

第三条学生应当自觉遵守本细则,互相监督,共同营造良好的学习和生活环境。

第四条本细则的内容包括个人卫生习惯、学习习惯、行走和交往习惯等各方面的规定。

第五条学校将建立相关评奖制度,对遵守本细则的学生给予表扬和奖励,对违反细则的学生给予相应的纠正和惩戒。

第二章个人卫生习惯第一条学生应当保持个人卫生,每日早晚刷牙,保持口腔清洁。

第二条学生应当勤洗手,尤其是在进食前、上厕所后,接触垃圾后,接触动物后等情况下,必须彻底洗手,避免疾病传播。

第三条学生应当保持头发整洁干净,定期理发,避免带来疾病和寄生虫。

第四条学生应当定期剪指甲,保持指甲干净整齐,避免伤害自己和他人。

第五条学生应当保持穿着整洁,定期更换衣物,避免异味和寄生虫。

第三章学习习惯第一条学生应当按时到校,不迟到,不早退。

第二条学生应当认真听讲,积极思考,主动回答问题,争取提高学习效果。

第三条学生应当按照教师的要求完成作业,按时提交任务,不拖延。

第四条学生应当按时复习课程,做好课后总结,巩固学过的知识。

第五条学生应当遵守考试纪律,不作弊,不抄袭,诚实守信。

第四章行走和交往习惯第一条学生应当按照交通规则行走,遵守红绿灯,不随意穿越马路,避免交通事故。

第二条学生应当保持文明用语,尊敬他人,不说脏话和恶搞他人。

第三条学生应当排队等候,不争抢,不推搡,保持秩序和礼貌。

第四条学生应当热情友好待人,不歧视他人,不欺负弱小。

第五条学生应当保护公共财物,不乱扔垃圾,不损坏学校设施。

第五章监督和奖惩第一条学生可以互相监督,及时指出他人违反细则的行为。

第二条学生发现他人违反细则的行为,应当向老师或家长报告。

第三条学校将根据学生的表现进行评定,遵守细则的学生将给予相应的表扬和奖励。

小学一年级学生的自我管理计划

小学一年级学生的自我管理计划

小学一年级学生的自我管理计划一、引言自我管理是培养学生良好行为习惯和自我约束能力的重要途径。

在小学一年级阶段,学生正处于学习和成长的关键阶段,因此有必要为他们制定一份适合他们年龄段的自我管理计划。

本报告旨在提供一套实用而简洁的自我管理计划,以帮助一年级学生建立良好的行为习惯和自我约束能力。

二、目标设定1. 帮助学生认识到自我管理的重要性,培养良好的自我控制能力;2. 培养学生遵守规则、积极参与课堂活动、保持整洁有序的习惯;3. 培养学生主动解决问题的能力,学会利用正确的方式处理冲突;4. 培养学生对学习和自己日常行为的反思能力,自觉改进不良习惯;5. 提高学生与他人的合作能力和团队意识。

三、具体计划为了实现上述目标,特制定以下自我管理计划:1. 规则意识:- 学生将被介绍和要求遵守学校的规章制度和课堂纪律;- 学生将被引导明确课堂上的表现预期,并参与制定一份适用于他们年龄段的课堂行为规则;- 学生将通过奖励制度激励遵守规则,并与他们分享回报;2. 时间管理:- 学生将学习制定每日个人计划,合理安排学习、休息和娱乐时间;- 学生将被鼓励使用番茄钟或其他工具来分配时间,并记录自己的时间使用情况;- 学生将通过班级分享会或家庭交流与他人讨论时间管理技巧;3. 整洁有序:- 学生将被教导保持整洁和有序的个人空间,如桌面、书包等;- 学生将了解到保持教室和公共场所整洁有序的重要性,并帮助整理课堂教具;- 学生将通过日常评估和小组讨论分享他们的整洁有序习惯;4. 冲突解决:- 学生将学会使用合适的语言和方式表达自己的情感和需求;- 学生将被鼓励与同学和教师和睦相处,共同解决问题;- 学生将通过角色扮演和讨论案例等方式学习解决冲突的技巧;5. 反思改进:- 学生将被引导反思自己的学习和行为,记录他们的进步和改进的计划;- 学生将通过个人会议或与他人分享反思并接受反馈;- 学生将被鼓励根据反思结果制定自我改进计划;6. 合作与团队:- 学生将被组织进小组,学习如何有效合作和分享责任;- 学生将通过小组活动和游戏培养团队合作精神;- 学生将被鼓励分享合作经验和成功案例。

小学生的自我管理计划

小学生的自我管理计划

小学生的自我管理计划1. 制定每天的时间表
- 安排学习、娱乐和休息时间
- 养成按时作息的好习惯
- 合理分配时间,避免拖延
2. 养成良好的学习习惯
- 课前预习,课后复习
- 按时完成家庭作业
- 养成认真专注的学习态度
3. 培养良好的生活习惯
- 早睡早起,保证充足睡眠
- 养成爱运动的习惯
- 均衡饮食,远离垃圾食品
4. 发展兴趣爱好
- 参加课外活动,培养特长
- 阅读课外书籍,开阔视野
- 适当玩游戏,放松身心
5. 主动承担家务
- 整理书包和房间
- 协助家人做家务
- 培养独立自理能力
6. 与人友善相处
- 尊重父母和老师
- 友爱同学,互帮互助
- 学会感恩和宽容
通过自我管理,小学生可以养成良好的生活作息习惯,提高学习效率,发展兴趣特长,培养独立自理能力和良好的人际交往技巧,为将来的成长奠定良好基础。

自我管理的8个好习惯

自我管理的8个好习惯

自我管理的8个好习惯自尔精细管理的8个孬习气可怜的人或许各有差别,孬运的人却领有异样的长进口战执止力。

若是您应付没有了如今的事情战糊口,别只会埋怨,深思您的一样平常习气并添以改良,8个习气,让您成为更孬的本人!1、凡事提早10分钟凡事提早10分钟,会让您有富余的工夫应答否能的突领事务,愈加沉着。

试着把起床闹钟提早10分钟,您便会领现您没门没必要慢匆匆,晚饭也否渐渐享受,一终日的形态也更精力振作。

2、事情前梳理,事情后收拾整顿事情之前,把一地要作的事按重要战告急列没一个四象限,先实现重要且告急的事,每一实现一项便挨个勾,包管古日事古日毕。

事情完毕之后再停止收拾整顿回忆,看看哪些处所借能够进步效力。

3、逢事长埋怨埋怨是一种很负能质的止为,埋怨只会让人过过嘴瘾,给本人的平凡找一个中界果艳做为捏词,其实不会扭转您的处境。

以是请没有要埋怨,并近离爱埋怨的人。

若是没有合意近况,便勤奋改良。

4、高发现他人的长处正人战而差别。

每一个人皆是共同的个别,您能够不消彻底认异别人的不雅点战办事方法,但要抱着观赏的立场取别人来往,领现他有甚么长处能够被您排泄。

那样便会长不少成见战争论,连结谐和融洽的气氛。

5、对峙静止安康,是人熟所有成绩的泉源。

若是有前提,办弛离单元或者离野远的健身卡,若是出有前提,随着望频或app跳一节健身操。

高低班用骑车步止取代搭车,事情间隙站起去流动一高身材。

出工夫静止,早晚要腾没工夫来熟病。

6、连结浏览习气念书会潜移默化天修养您的口灵、塑制您的气量,天天早晨上班后抽没1⑵个小时看看书模板,养成浏览的习气,暂而暂之便会领现本人的睹识协议咽纷歧样了。

7、投资本人跨没本人的舒服圈,来接触里面的已知区域,无论是常识,思想借是人,造就新的趣味喜好,如练练羊毫字、教教画绘,一直天教习战改良,是对本人最佳的投资。

8、列口愿浑双把念购的工具列个浑双,有给本人的,也有给亲人伴侣的,列的工具是能进步糊口量质的真用物品。

小学一年级要养成的好习惯

小学一年级要养成的好习惯

好习惯,早养成一、学习方面。

1.保持正确的看书写字姿势,坐姿要端正,抬头挺胸坐的正;2.上课要用心听老师讲课,不开小差;3.按时完成当天作业;字迹要工整,作业要干干净净,漂亮;4.认真大声朗读是一种好习惯;5.要发言,先举手,起立站直再开口;6.上课时,小眼睛,看老师;小耳朵,仔细听;小嘴巴,不说话;小小手,放桌上;请安静,我安静;棒棒棒,我真棒;7.养成认真阅读的好习惯,每天至少阅读半小时,可以大大增加宝贝的知识;8.每天要预习第二天要学习的课文,养成自主学习的好习惯;9.能够自己准备好第二天需要的学习用品,按时整理书包和文具盒;10.做事要有恒心和耐心,要一鼓作气做好自己想做的事情;二、生活方面。

1.坚持早睡早起;2.自己吃饭,自己穿衣;3.不吃或少吃零食,爱惜粮食,知道粒粒皆辛苦。

4.懂感恩,爸爸妈妈、爷爷奶奶、老师辛苦了;5.平时帮大人洗碗、拿东西、淘米、拖地,做力所能及的家务。

三、交友方面。

1.乐于助人,不打架,不骂人,能够和同学友好相处;2.讲卫生,随手捡垃圾是一个好习惯;3.放学把桌子、凳子摆整齐;4.抬头挺胸走路;5.下课先上厕所,课间活动不追不打不闹;四、健康方面。

1.坚持早晚按时刷牙;2.饭后漱口。

3.饭前便后要洗手。

4.勤洗手,勤洗澡,勤换衣服身体好;5.养成泡脚的好习惯;五、礼貌方面。

1.见到熟人要主动问好;2.坚持垃圾入篓;3.公共场合不要大声喧哗;4.不去别人家里吵闹;5.自己的东西保管好,别人的东西我不要;六、懂得感恩,从小就要有一颗感恩的心,是爸爸妈妈抚养了你,是社会养育了你。

自我管理的8个好习惯

自我管理的8个好习惯

自我管理的8个好习惯不幸的人或许各有不同,好运的人却拥有同样的上进心和执行力。

如果你应付不了现在的工作和生活,别只会抱怨,反思你的日常习惯并加以改进,8个习惯,让你成为更好的自己!一、凡事提前10分钟凡事提前10分钟,会让你有充裕的时间应对可能的突发事件,更加从容。

试着把起床闹钟提前10分钟,你就会发现你出门不必急匆匆,早饭也可慢慢享用,一整天的状态也更精神抖擞。

二、工作前梳理,工作后整理工作之前,把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限,先完成重要且紧急的事,每完成一项就打个勾,保证今日事今日毕。

工作结束之后再进行整理回顾,看看哪些地方还可以提高效率。

三、遇事少抱怨抱怨是一种很负能量的行为,抱怨只会让人过过嘴瘾,给自己的平庸找一个外界因素作为借口,并不会改变你的处境。

所以请不要抱怨,并远离爱抱怨的人。

如果不满意现状,就努力改进。

四、多发现别人的优点君子和而不同。

每个人都是独特的个体,你可以不用完全认同他人的观点和处事方式,但要抱着欣赏的态度与他人交往,发现他有什么优点可以被你吸收。

这样就会少很多偏见和争执,保持和谐融洽的氛围。

五、坚持运动健康,是人生一切成就的根源。

如果有条件,办张离单位或者离家近的健身卡,如果没有条件,跟着视频或app跳一节健身操。

上下班用骑车步行代替乘车,工作间隙站起来活动一下身体。

没时间运动,迟早要腾出时间去医院。

六、保持阅读习惯读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质,每天晚上下班后抽出1-2个小时看看书,养成阅读的习惯,久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。

七、投资自己跨出自己的舒适圈,去接触外面的未知区域,无论是知识,思维还是人,培养新的兴趣爱好,如练练毛笔字、学学绘画,不断地学习和改进,是对自己最好的投资。

八、列心愿清单把想买的东西列个清单,有给自己的,也有给亲人朋友的,列的东西是能提高生活质量的实用物品。

把每月工资划出一部分为心愿购物清单所用,设置一个目标,每完成一件事就买一到两件,别一下子买完。

小学生好习惯养成要求(二年级)

小学生好习惯养成要求(二年级)

小学生好习惯养成要求(二年级)work Information Technology Company.2020YEAR小学生好习惯养成要求(一)学习习惯(二)行为习惯二年级1、上课端正坐好的习惯。

正确的坐姿:坐要正,头要正,不偏头,不斜视;肩要正,身体背部与椅背平行;挺起胸,身体上身不前倾,不后仰;两脚平放,小腿垂直地面,两脚自然放松。

2、正确读写的习惯。

注意读写姿势,做到:胸离桌一拳,眼离书一尺,手离笔尖一寸。

3、课间做正当游戏的习惯。

课间活动时,不大声喧哗,不追逐打闹,积极参加有益身心健康的各种文体活动。

遵守游戏规则,爱护游戏伙伴。

4、团结互助习惯。

同学间要相互谦让。

5、上下楼道右侧通行,轻声慢步的习惯。

出入教室、功能室、会场等活动场所时要右侧通行,轻声慢步,不拥挤,不抢道。

6、尊敬老师的习惯。

见了老师问“老师好”;7、与人和睦相处的习惯。

尊重同学,互助互爱,主动帮助有困难的同学,相互礼让,对同学的过失或冒犯要宽宏大量。

不给同学取绰号或花名,不挖苦讽刺他人,不说让对方难堪的话。

如果伤害了他人,应该及时真诚地道歉。

8、借东西要还的习惯。

向别人借东西,要先征得别人同意;对别人的东西要加倍爱护,并且信守诺言,按时归还。

任何时候得到别人的帮助,都要及时表达谢意。

9、尊老爱幼的习惯。

尊敬长辈,爱护晚辈。

10、爱护公物习惯。

公共财物是大家的,而不是个人的,不能独自占有,不能随意损坏。

11、勤俭节约的习惯。

不随便倒掉饭菜,不浪费一粒米、一张纸。

不乱花钱。

12、有错就改的习惯。

不怕犯错误,只要有改正的勇气和精神就好。

13、注意安全的习惯。

要人人讲安全,时时讲安全,事事讲安全。

要注意用电、消防、日常饮食、游泳、交通、防雷电等安全。

14、不说脏话、不打架骂人的习惯。

讲文明,懂礼貌,不说不文明的语言,和同学友好相处,谦恭礼让,不打架。

(三)生活习惯1、坚持刷牙的习惯。

2、不随地吐痰的习惯。

3、勤洗澡、勤剪指甲的习惯。

二小“好习惯伴我行”细则(4篇)

二小“好习惯伴我行”细则(4篇)

二小“好习惯伴我行”细则1. 定时起床:早上保持规律的生活作息,培养良好的起床习惯。

每天早上设定一个固定的起床时间,并尽量在这个时间准时起床。

2. 健康饮食:保持均衡的饮食习惯,摄取多种营养物质。

尽量避免吃过多的垃圾食品和高糖高盐的食物,多选择新鲜的水果、蔬菜和蛋白质来源。

3. 锻炼身体:每天保持一定的身体运动,锻炼身体健康。

可以选择户外运动、室内健身、跑步、跳舞等多种形式的运动,每天坚持一定的时间或强度。

4. 提前完成作业:认真完成学校布置的作业任务,避免拖延和堆积。

养成提前完成作业的习惯,能够保证学业的质量和时间的合理安排。

5. 阅读兴趣书籍:每天抽出一定时间阅读喜欢的书籍,丰富自己的知识和阅读能力。

阅读可以开拓思维,培养兴趣和爱好,提高写作和表达能力。

6. 整理学习环境:保持学习环境的整洁和舒适,有利于提高学习效率和专注力。

定期清理和整理学习桌面、书架、文具和学习用品。

7. 关注个人卫生:养成良好的卫生习惯,保持人身清洁和环境卫生。

每天洗手、刷牙、洗脸等,注意个人卫生和健康。

8. 做事勤奋认真:无论是学习还是日常生活中的事情,都要认真对待,做到勤奋努力,不马虎懒散。

按时完成任务,不推诿拖延。

9. 学会合理安排时间:学习、休息、娱乐等方面都要合理安排时间。

做好时间管理,不浪费时间,合理分配自己的学习和生活。

10. 尊重他人,礼貌待人:保持良好的社交习惯,尊重他人的权利,礼貌待人。

对待老师、同学、家人和其他人要有礼貌和尊重。

11. 爱护环境:保护和爱护周围的环境,不乱扔垃圾,节约用水用电,关心环境保护,积极参与环保行动。

12. 积极参与社会公益活动:参与社会公益活动,关注社会问题,热心帮助他人,培养关爱他人和社会责任感。

以上就是“好习惯伴我行”的细则,希望能够通过养成良好的习惯,让我们的生活更加有规律、健康和积极。

二小“好习惯伴我行”细则(2)一、学习好习惯1、读书声音洪亮,使用普通话。

2、读书写字做到“头正、身直、足平、臂开”,姿势正确,书写工整,卷面整洁。

一年级小学生自我管理

一年级小学生自我管理

学会自我管理忙乎了两天之后终于将班级事务的具体分工安排出来了,下周一就可以正式实施了,希望孩子们从中能体会到参与的乐趣,也能从中得到锻炼,使每个孩子都能体会到强烈的主人翁意识,也能更好的培养他们的责任心。

孩子们我们一起努力,加油!班干部名单及分工细则(班长):统管班级学习、纪律、卫生,指导其他班干部认真开展工作,及时处理班级突发事件,不能处理的上报班主任。

每天书写“班级日志”。

(纪律班长):体育课、课间操纪律(学习班长):课前纪律,班长、纪律班长共同配合(卫生班长):督促值日生打扫卫生及卫生监督员的工作(纪律委员):课间操、课间活动的纪律(学习委员):督促小组长及时收发作业及全班的作业情况统计(卫生委员):全班文具、桌凳的摆放及个人卫生(体育委员):课间操、体育课的整队、带队及课堂纪律,并检查眼保健操(文艺委员):班级文艺活动的组织和音乐课的纪律另附:语文数学小组长:(及时收发作业,每天早晨到校将作业收起交给老师并记下没交的名字报给车佳怡将结果汇总在大表格中,每两周评星。

每节课上课前到老师办公室抱作业本提前发下去,以免上课时耽误时间。

)语文:数学:班级事务具体分工一、路队长:(前面同学负责整队、领队,后面同学负责走的过程中的监督,并注意记录后报给纪律班长,统计在总表格中。

)南队:(前)(后)北队:(前)(后)二、卫生监督员:(每天课间检查教室卫生,注意记录并将结果报给卫生班长,统计在总表格中。

)1、2排: 3、4排:5、6排: 7、8排:三、晨诵、午读监督员:(每天两位同学,晨诵时一位领读另一位监督纪律;午读时两位位同学分别在教室前面和后面监督纪律,以保证教室内静悄悄。

注意记录并将结果于下午第一节课后交给学习班长,将统计在总表格中。

)周一:王丽颖周二:安冠翰周三、任静周四:宋蕊凡周五:李仕豪四、文明礼仪监督员:(监督同学们的文明礼仪方面的表现,包括:在楼内不跑不跳、教室内时刻保持安静、礼貌用语的使用等。

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1 /16小学生良好习惯养成自我管理手册(一至三年级学生使用)班 级 姓 名 支持者无锡市双河新村小学写给小朋友的话亲爱的小朋友,自从你们踏进双河小学的校门,就成为光荣的小学生了!这些天来,在老师、父母的帮助和你自己的努力下,你们一天比一天懂事,一天比一天能干了。

瞧,你们学会了谦让,学会了读书,学会了写字,学会了计算,学会了做操,有的小朋友还养成了一些好习惯,真棒!你们知道吗?在一个人成长的过程中,需要养成许多好习惯。

好习惯越多,就越是出色。

你一定想成为一个人人夸奖的好孩子。

那么,让我们从今天开始,培养自己养成爱读书的好习惯。

我们的约定是:每天在家里读书半小时左右(一年级小朋友可以适当减少一点阅读时间),可以是学校里发的书,也可以是爸爸妈妈买的书,天天坚持,即使是礼拜天,节假日、寒暑假,只要没有特殊的困难,绝对不能中断。

一年以后,我们再来比一比,哪些小朋友养成了爱读书的好习惯?你有信心做到吗?如果有,请把你的决心写下来,在横线上写名字,括号里写上每天用于阅读的时间,并且大声读出你的决心。

的决心:从今天开始,天天坚持至少读书( )分钟!2 / 163 / 16我的属相我最拿手的本领: 我最向往的活动: 我最幸福的时刻: 我好朋友(有几个就写几个): 我最大的优点: 我最喜欢的颜色: 我最喜欢的一个故事:世界著名的教育家苏霍姆林斯基从多年的教育实践中得出一个结论:“只有能够激发孩子去进行自我教育,才是真正的教育。

”如何激发孩子进行自我教育,苏霍姆林斯基认为:一般而言,儿童的自我教育是从阅读好书开始的。

因为阅读好书能够吸引他们的理智和心灵,激起他们对世界和对自己的深思,迫使他们认识自己和思考未来。

尤其是名人传记、伟人故事更能激发儿童进行自我教育。

他们在阅读这些书籍时,必然会被伟人的道德美所吸引、震撼、赞赏和摹仿;必然会用伟人的眼光来看待自己,用高尚言行的尺度来衡量自己;必然会自己对自己谈话,为自己的不足而感到悔恨,并进而要求完善自己,改进自己——这就是自我教育。

教育专家也指出:“孩子会不会阅读,决定着他的智力发展,喜爱阅读的孩子潜力更大。

”由此可见,阅读对孩子的影响是不言而喻,不可估量的。

如果能在小时候养成良好的课外阅读习惯,对他们品德的形成,习作能力的提高,知识的积累,个性习惯的培养等都有着巨大的作用。

可以说,孩子一旦养成了良好的课外阅读习惯,必将终身受益。

儿童时期是进行习惯培养的最佳时期。

因为这个阶段的孩子可塑性最强,孔子说:“少成若天性,习惯如自然”,意思是说:儿童时期养成的良好品质及习惯,犹如天生的一样自然,不容易改变。

因此,小学时期,尤其是低年级阶段,无论是老师,还是父母,都应把习惯培养放在最重要的位置。

其中,培养课外阅读的习惯起步越早越好。

一、二年级正是培养课外阅读习惯的最好时期,一旦错过,以后再要培养,往往会由于孩子课业负担加重等原因而加大难度。

因此,从今天开始,我们学校正式启动了低年级学生课外阅读习惯培养的活动,建议孩子天天坚持阅读半小时左右(一年级孩子可减少一些时间,建议15分钟左右)。

专家研究,一般而言,一个好习惯的初步养成需要21天,而培养一个稳定的习惯则需要90天。

对于低年级的孩子来说,需要坚持更长的时间。

所以,如果孩子能天天坚持,就更容易养成良好习惯,相反,“三天打鱼两天晒网”,则不容易养成良好习惯。

4 / 16当然,由于孩子年龄小,自控能力相对弱,他们往往只能坚持较短的时间,所以若想让孩子学会“坚持”,首先需要您的坚持。

另外,为了培养孩子对书籍的喜爱,请您为孩子准备一个书柜(用储物柜、鞋柜代替也可以),让他们有一个专门用来放书的地方。

您还需要经常为孩子买一些图文并茂的书籍。

在孩子出现阅读倦怠的情绪时,请您及时参及进去,及孩子一起阅读,可以及孩子分角色朗读,也可以每人读一个小节,读的时候请您尽量做到声情并茂。

这种“亲子阅读”的方式更能激发孩子的阅读兴趣。

良好的开端是成功的一半。

培养良好习惯也是如此,第一个星期是关键期,而决定成败在于第一个月。

如果在第一个月里,您的孩子没有坚持按照要求去做,那么养成这个好习惯的计划很有可能会落空。

这一定不是您愿意看到的。

为此,请您一定要引导孩子不折不扣地按照要求去做。

双休日、节假日、寒暑假是最容易让孩子产生懈怠心理的时候,对此您要有心理准备,并合理安排好您的工作,鼓励孩子继续坚持每天读书,万万不可放弃约定。

坚持一段时间的训练以后,也许在将来的某一天,您在不经意中会忽然发现您的孩子对书籍产生了强烈渴望,无需您的提醒,他(她)自己就能安安静静地捧着一本书读得津津有味。

也许,在他洗脚、上厕所的时候,您都会发现他的手上居然还捧着一本书。

这时候,您一定会觉得特别欣慰,因为孩子的身上多了一个良好习惯,而这个习惯必将让其受益终身。

为了帮助孩子养成课外阅读的良好习惯,我们特地编写了这本手册。

从今天起,请您天天提醒孩子认真阅读,并记载其每天阅读的书目及时间,用“☆☆☆”、“☆☆”、“☆”记录每天的阅读表现。

孩子的语文老师会定期检查阅读情况及手册的记录情况。

另外,为了培养孩子一边读书,一边思考和积累的意识,我们在“天天阅读记载表”中,设置了一栏,由孩子自己去记录阅读时的发现、感悟,或者积累的好词佳句,每周一次。

本手册的使用时间将一直持续到暑假结束,下个学期开学后,我们才会发新的手册。

为了防止破损,请您拿到这本手册后,用包书纸包上封面,并教育您的孩子妥善保管。

期待在我们的共同努力下,孩子能尽快养成课外阅读的良好习惯!5 / 166 / 16低年级学生课外阅读推荐书目二年级友情提醒现在市面上流行的卡通画虽然受到孩子的喜欢,但我们并不主张让孩子看这类书。

因为这类书上画面多而夸张,场面惊险刺激,文字少,思维含量低。

孩子看这类书基本不用动脑筋,这不利于孩子增长知识,积累语言,发展思维,所以建议家长不要买这类卡通书,确保孩子课外书的质量。

一、二年级《猜猜我有多爱你》、《爷爷一定有办法》、《爱心树》、《石头汤》、《一只孤独的乌鸦》、《犟龟》、《我和小姐姐克拉拉》、《小猪唏哩呼噜》、《跑猪噜噜》、《木偶奇遇记》、《安徒生童话选》、《格林童话选》……三年级《电话里的童话》、《为什么动物会有尾巴》、《名家绘本世界童话》、《伊索寓言》、《一千零一夜》、《兔子坡》、 《一年级大个子二年级小个子》、《彩乌鸦系列》、《比得兔的世界》、《十万个为什么》、《中国少儿百科全书》、《科学家的故事》、《小布头奇遇记》、《我是一个可大可小的人》、《小企鹅心灵成长故事》及小学生看图写话等天天阅读记载表小朋友,从现在起,你就要开始每天阅读课外书的行动计划啦!良好的开头是成功的一半。

请把你每天的阅读书名、阅读页码记下来,还要记下你每天的阅读表现哦!如果你不用爸爸妈妈提醒,就能7 / 16天天阅读记载表(连续4张)小朋友,我知道你一定希望自己每天都能得到“☆☆☆”。

告诉你,只要自己努力,你就能得到!怎么努力?其实很简单,记住“我每天都要读书”,不用妈妈爸爸提醒,每天自觉读书;就算有时忘记了,他们一提醒就认真去做了。

这样,你就能天天得到“☆☆☆”了。

如果你是一年级的小朋友,最好8 / 16说说心里话小朋友,自从开展“天天阅读”活动以来已经有一个月的时间了,你对自己的表现满意吗?请选择一种表情在( )里打“√”:() ( ) ( )下面,让我们再来听听爸爸妈妈和老师的心里话吧!天天阅读记载表(连续13张,至学期结束)小朋友,我知道你一定希望自己每天都能得到“☆☆☆”。

告诉你,只要自己努力,你就能得到!怎么努力?其实很简单,记住“我每天都要读书”,不用妈妈爸爸提醒,每天自觉读书;就算有时忘记了,他们一提醒就认真去做了。

这样,你就能天天得到“☆☆☆”了。

如果你是一年级的小朋友,最好10 / 1611 / 16好习惯成就大未来自我管理学校“有志学生”自主申报表我的申请书自我管理学校:我是 班的 (姓名)。

本学期,我给自己确定了要养成 的好习惯。

我知道要养成好习惯最重要的在于天天坚持自我管理,所以我努力克服困难,取得了较大的进步。

自认为已经符合“有志学生”的条件,特此申请。

今后,我将继续努力,争取每天进步一点点,直到养成良好习惯。

申请人: 年 月 日请写清“同意”还是“不同意”,并说明您的理由。

签 名:父母的意见签名(盖章):老师的意见奖状同学,经过一个学期的自我管理训练,学习了养成良好阅读习惯、自我评价、学写阅读感悟等课程,你已经成为了一名自我管理学校的有志学生。

特向你表示祝贺,并希望继续坚持,争取成为本学期自我管理学校的“优秀学生”!自我管理学校年月日12 / 16天天阅读记载表(连续8张,至暑假结束)小朋友,我知道你一定希望自己每天都能得到“☆☆☆”。

告诉你,只要自己努力,你就能得到!怎么努力?其实很简单,记住“我每天都要读书”,不用妈妈爸爸提醒,每天自觉读书;就算有时忘记了,他们一提醒就认真去做了。

这样,你就能天天得到“☆☆☆”了。

如果你是一年级的小朋友,最好13 / 16这个暑假,你有没有严格要求自己每天坚持读书?你对自己的暑假读书表现满意吗?请你写一写自己的表现。

14 / 1615 / 16好习惯成就大未来自我管理学校“优秀学生”自主申报表我的申请书自我管理学校:我是 班的 (姓名)。

本学期,我给自己确定了要养成 的好习惯。

我知道要养成好习惯最重要的在于天天坚持自我管理,所以我努力克服困难,取得了较大的进步。

自认为已经符合“优秀学生”的条件,特此申请。

今后,我将继续努力,争取养成更多的好习惯。

申请人:请写清“同意”还是“不同意”,并说明您的理由。

签 名:父母的意见签名(盖章):老师的意见奖状同学,经过一个暑假的自我管理训练,学习了养成良好阅读习惯、自我评价、学写阅读感悟等课程,你已经成为了一名自我管理学校的优秀学生。

自我管理学校年月日16 / 16。

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