新 对田径健身价值开发的探讨
田径运动健身价值的开发思考
示， 不论 是青 少年 ， 还 是退休 职工 ， 不 论是 乡村居 民 ， 还是 城镇 居 开 思 想 品德 教 育 。 在 田径 运 动 中 随 时 会 产 生 各 种 心 理 方 面 和 思 想
民， 把 田径运 动作 为首要的锻炼项 目的人数 比较低 ， 所 以怎样让人 品德方 面的问题 ， 这也正 是进行思 想品德教 育 的好 时机 。 因此 ， 田 们认 识到 田径健身 的重要性与 其健 身的价值 。就是我们今后研 究 径健身运动的教育与锻炼 ， 还是 田径竞技运动教育与 竞赛 ， 都 是进 的重点 ， 也是全 民健康 的重要活动项 目 行心理素质培养 和共 产主义思想 品德教育 的一种手段 ，不仅 能对 １ 、 田径 运 动 健 身 价 值 的 基本 概 述 学生和运动员进行爱 国主义 、 集体 主义等方面的教育 ， 而且能培 养
受着健 身带来 的快 乐与健康 。 但是 ， 在众 多的体育 活动 中 ， 田径健 过不法行 为取 得成绩就是卑 劣的 所 以 田径运动可 以抬 高人们 的
身运动作为基础 的运动项 目． 被人们使用率却不是 很高 ． 据调 查显 道德水准 ， 建 立健康 的价值观念 。 在进行 田径运动教育 中始终 离不
田径运 动是 田赛和径赛 的合称 。 它是一种结合 了速 度与能力 ， 学生和运 动员勇敢 、 顽强 ， 吃苦耐 劳 、 克服 困难 ， 组织性 、 纪律性竞 力 量与 技巧 的综合性 体育 运动 。健身 价值是 指对 身体 健康 的价 争意识 等健 康的道德。
值。 田径运动健身价值是指 通过 田径运动对身体健康 的价值 。 健康 是一种在心理上 、身 体上都能达到完美 的状 态以及 良好的适应社
关键词 ： 田径运功 健 身价值 思考 随着全 民健身计 划的实施 与贯彻 ，我 国的全 民健身 运动也逐 民主 的社会氛 围。 田径运 动也合理地解释 了什 么是美德 ， 什么是卑 渐有 了很大的提高 ， 各种各样 的运动项 目在人们 口中流传 ， 人 们感 劣 。 运 动 员 通 过 自 己 的努 力 的 到 应 有 的 成 绩 是 美 好 的 ， 但 是 一 些 通
关于对田径运动项目的研究
关于对田径运动项目的研究田径运动是一种综合性、高强度的体育项目，包括短跑、中距离跑、长跑、跳高、跳远、跳高、铅球、铁饼等项目。
田径运动涉及的技术和体能要求非常高，是一项极具挑战性和观赏性的运动项目。
近年来，随着人们对健康生活的关注度增加，田径运动的受欢迎程度逐渐上升。
本文基于对田径运动的研究，从训练方法、健康益处和竞技水平等方面进行探讨。
一、训练方法1.技术训练田径运动是一项高度技术化的体育运动，技术训练在田径运动训练过程中占据着非常重要的地位。
在短跑项目中，跑步姿势、出发姿态、终点冲刺动作等都需要通过专业的技术训练来提高。
而在跳高、跳远项目中，起跳、着地、落地等技术也需要通过反复训练来不断提升。
在铁饼、铅球项目中，动作掌握和发力方法也是非常重要的。
技术训练需要长期的练习和专业指导，只有不断磨炼和提高技术水平，才能在比赛中取得好成绩。
2.体能训练田径运动项目对运动员的体能要求非常高，需要有较强的耐力、速度、爆发力等。
体能训练成为田径运动员训练中不可或缺的一部分。
在长跑项目中，需要进行长时间的有氧运动训练，以增强身体的耐力和持久力。
而在短跑项目中，则需要进行短时间的高强度训练，以提高爆发力和速度。
除了有氧运动和高强度训练外，力量训练也是非常重要的一部分。
在跳高、跳远、铅球、铁饼等项目中，需要有较强的力量作支撑。
田径运动员需要进行专门的力量训练，以提高自身的力量水平。
二、健康益处1.身体素质的提高田径运动是一项综合性的体育项目，可以全面提高身体素质。
通过长期坚持田径运动训练，可以提高身体的协调性、灵活性、爆发力和耐力，增强身体的动态平衡和控制能力。
田径运动可以使身体各个部位的肌肉得到锻炼，提高运动员的身体素质，从而对后续的其他体育项目具有一定的帮助。
2.心肺功能的提高田径运动是一项高强度的运动项目，需要运动员有较强的心肺功能才能支撑长时间的训练和比赛。
长期坚持田径运动可以提高心肺功能，增强心肺适应能力，增加肺活量，提高心肺功能指标，从而预防心脑血管疾病，提高身体的抵抗力。
浅谈田径运动的健身属性及价值
浅谈田径运动健身属性及价值1.前言田径运动是一项古老的运动项目, 由“运动之母”之称。
田径运动是由人们进行竞技和健身的走、跑、跳跃、投掷等身体练习组成田径运动的本质特征和固有内涵决定了田径运动既可作为少数高水平运动员为追求提高成绩、夺取奖牌的目标而采用的定型竞技项目, 也可作为众多普通老百姓为达到增强体质娱悦身心的目的而采用的健身手段长期以来,由于人们对田径运动这种双重属性理解、研究、宣传得不够, 以至在发展中出现颇不合理、极不协调的格局。
即是说, 今日之田径运动, 在竞技方面, 已发展到相当高的水平, 一些成绩几乎接近现代人类运动的极限, 而在健身方面, 呈日渐衰落趋势对田径运动进行较为全面、客观的思考, 重新认识和审视田径运动的双向发展问题, 探讨其重返健身领域并进一步发展的基本途径和方法, 使田径运动名正言顺地真正成为全民的健身手段, 更好地为全民健身服务, 是一个急待解决的重要课题同时, 这也是田径理论工作者义不容辞的职责. 1995年6月20日,国务院颁布了《全民健身计划纲要》,说明国家和政府已将全国人民的身体健康问题提到了重要议事日程,号召全国人民积极参加体育运动锻炼,强健身体,更好地为实现我国四个现代化服务。
全民健身活动实际上就是指全民体育健身活动,体育健身活动是一个庞大的系统工程,它包括所有体育项目的健身活动,因此,理所当然也就会包括运动之母———田径运动健身。
2.田径运动具有健身属性2．1 属性“属性是指事物固有的性质、特点。
”[ 1 ]田径运动的健身属性是指田径运动固有的健身的性质、特点。
走、跑、跳跃、投掷等是人体的自然运动, 是最简单、最基本的身体练习据现有资料看, 人类最初创造、从事的体育锻炼和健身手段就是田径运动就是说, 远古时期, 田径运动即被广泛地用于健身、生产、战争和教育等。
史料表明, 走、跑、跳跃、投掷等身体练习在古希腊就已成为锻炼战争所需要体格的手段。
当时, 各城邦统治者为防范异族人侵, 同其它城邦争斗等, 随时准备参战, 因此对居民实行严格的身体训练和军事训练, 其内容就有步行、赤足赛跑、跳高、掷标枪、爬绳、掷铁饼等随着公元前776年古代奥运会的兴起, 人们开始把走、跑、跳跃、投掷等自然运动作为竞技运动项目, 纳人奥林匹克竞技中, 并逐渐形成相对固定的运动形式和竞赛规则、方法等, 从而与用于健身的一般的走、跑、跳跃、投掷运动产生区别。
田径运动的健身价值
田径运动的健身价值参加田径运动锻炼和参加其它运动项目锻炼一样，能够对有机体产生良好的影响，提高健康水平。
同时，它还具有其它运动项目所没有或不及的健身价值。
1、田径运动锻炼能提高人的基本活动能力，以及人体对环境的适应能力和抗病力。
走、跑、跳、投等活动是人们日常生活、生产劳动、保卫祖国所需要的基本活动能力。
经常参加走、跑、跳、投的练习可以巩固人的基本活动能力，加快完成日常生活中各种任务的速度，提高劳动生产的效率。
生活中我们常见的“飞毛腿”、“大力士”，都是坚持跑步和力量练习的结果。
另外，由于田径运动多在户外进行，因此在从事田径运动锻炼过程中，能使人体更多地受到空气、日光等自然力的锻炼，从而提高人体体温的调节能力，增强人体对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力。
譬如，经常参加晨跑锻炼的人就不易患感冒，抵抗力强。
由于田径运动锻炼对于抵抗疾病，增进健康有明显效果，受到千百万人的重视，特别是跑步活动逐渐风行；美国、德国、日本等一些发达国家掀起了“长跑热”。
而一些在室内进行的运动项目如：体操、乒乓球、羽毛球等则可能达不到上述健身效果。
2、参加田径运动锻炼，尤其是参加中长跑、马拉松、全能运动，体内能量消耗增加，代谢产物增多，心脏机能和血液循环系统都得到很好的锻炼，使心肌逐渐增强，心壁增厚，心脏容积增加（一般人为765毫升—78 5毫升，运动员则可达1015毫升—1027毫升）。
心脏每搏输出量增加，安静时心跳频率减慢（一般人为每分钟70次—80次，经常从事锻炼者为50—60次，优秀长跑运动员可达36次）。
这些都是心血管系统发展完善和机能提高的标志，能有效地预防心血管系统疾病的发生。
与此同时，呼吸器官也在加倍的工作，从而使呼吸系统得到改善。
经常参加田径锻炼的人，呼吸肌的力量和耐力得到增强，肺活量加大，训练者可比一般人大一倍。
呼吸深度加深，呼吸率减少，最大通气量增加，这些都是呼吸系统机能得到改善和提高的表现。
而参加健美、技巧、徒手体操、跳水等运动锻炼，对心血管系统和呼吸系统的良好影响就不如田径运动。
田径运动的健身价值研究
田径运动的健身价值研究中图分类号：g82 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2012）03-000-02摘要田径运动是运动之母，它对人体健康价值也是极其巨大的。
本文通过文献资料法，探讨了田径运动健身的多元价值及健身手段与方法，旨在促进田径运动的推广。
关键词田径运动健身价值田径运动是由人们进行竞技和锻炼身体的走、跑、跳跃、投掷等身体练习所组成，作为锻炼身体的手段，它们在各个社会发展阶段的体育运动史中都占据着重要的位置。
田径运动不仅是学校体育课所规定的主要内容，也是广大群众日常锻炼的运动项目，田径运动是一项健身价值高，同时简单、易行、省力、省时、省钱，便于广泛开展的运动，在进行身体教育过程中，不论年龄阶段、性别，也不论是何种体育范畴，只要合理选择和运用某些田径项目练习，就能确保人体机能和形态、身体素质得到最佳发展，其优势不言而喻。
一、田径运动的健身价值（一）田径运动锻炼能提高人体各器官系统的机能参加田径运动锻炼，尤其是参加中长跑、马拉松、全能运动，体内能量消耗增加，代谢产物增多，心脏机能和血液循环系统都得到很好的锻炼，使心肌逐渐增强，心壁增厚，心脏容积增加（一般人为765毫升—785毫升，运动员则可达1015毫升—1027毫升）。
心脏每搏输出量增加，安静时心跳频率减慢（一般人为每分钟70次—80次，经常从事锻炼者为50—60次，优秀长跑运动员可达36次），这些都是心血管系统发展完善和机能提高的标志，还能有效地预防心血管系统疾病的发生。
与此同时，呼吸器官也在加倍的工作，从而使呼吸系统得到改善。
经常参加田径锻炼的人，呼吸肌的力量和耐力得到增强，肺活量加大，训练者可比一般人大一倍。
呼吸深度加深，呼吸率减少，最大通气量增加，这些都是呼吸系统机能得到改善和提高的表现。
（二）田径运动锻炼能促进儿童和青少年身体形态正常发展青少年儿童参加田径运动锻炼，能加速血液循环，增加对骨骼和肌肉的血液供应，使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质；同时田径运动的走、跑、跳、投等动作还能对骨骼和肌肉的生长产生全面、良好的机械刺激。
新形势下田径运动与健身的探究
很 少 受 空 间 和 器 材 等 要 素 的 限制 ，也 对 运 动 主 体 要 求 不 高 。ห้องสมุดไป่ตู้
男 女 老少 皆宜 。 ２ ． 广 泛 性 和 团体 性 ［ ２ １
（ 一） “ 追风”潮流 下个体健 身的盲 目性严 重
受 外 部 因 素 的 影 响 ，我 国亚 健 康 人 口剧 增 ，健 身 成 为 了
风 、攀 比潮 流 下 的 健 身 既 是 盲 目无 计 划 性 的 投 入 。又 是 缺 乏
活 上 。 比如 ：精 神 追 求 ，再 者 田径 运 动 项 目的 广 泛 性 和 竞 技
性 。使 得 它 不 仅 是 一 项 竞 技 项 目 ．更 是 一项 文 化 建 设 项 目．
极 具 强 烈 的 民族 色 彩 和 精 神 导 向 。
个难题 。
、
一
田径运动概述
４ ． 田径 运 动项 目的保 健 性 田径 运 动 项 目对 人 体 的形 态 ，平 衡 性 ，身 体 以 及 心 理 都 有 良好 的调 整 作 用 ，特 别 是 部分 个 体 项 目和 全 能 项 目都 能 促 进 运 动 主 体 的 身 心 健 康 。此 外 ，田径 运 动 项 目对 于 一 般 性 的 肢 体 伤 残 都 具 有 明 显 的 保 健 功 能 和康 复 功 能 。就 这 一 点 而 言
浅谈田径运动对健身价值的开发
的认 识误区。五十多年来 ， 尽管我 国的学校体育和群众
体育 蓬勃发展 ， 田径运 动 已成 为其 中必不 可 少 的一部 分。面对如此 现状 ， 为了提高全民族的身体素质和人 民 健康水平 ， 让 田径运 动在实施全民健身计 划过程 中发挥
和其他社会文 化现状 一样 ， 田径运动在其蛮长 的历
会才更加重视 田径 运动 的健 身价值 、 培养人 的价值 、 发
生存质量 、 提高生存效率 、 改善生存条件 等的追 求 ， 而且
随着生活质量 的进 一步提 高 ， 这 种最 求会 越来 越迫切 。
作 者简 介 ： 李德 敏 ， 郑 州 市少年儿 童体 校 。
现人 能力 的价值 ， 这 已经成 为人 类 文化 中 的重要 组 成
１ ． 前 言
随着 《 全 民健 身计 划纲 要》 的贯 彻 实施 ， 我 国的群 众性体 育健 身活动得 到 了深 入 的开展 ， 各种或 古 老 、 或
现代生活方式 的改变 也使得 人们 对健 身 的需 求 比以往 更加强烈 。因此 ， 世界许多 国家纷纷推 出大众体 育发展 计划 ， 我 国业余 １ ９ ９ ５年 ６月 由国务 院颁布 了《 全 民健 身 计划纲要》 。这 就 为我 们 以科 学 的态 度重 新审 视 田径 运动发展规律 ， 充分认 识 田径运 动 的健 身价值 ， 创造了
第１ 期（ 总第 ７ ３ ９期 ）
２ ０ １ ５年 １月
体育 世界（ 学术 ）
Ｓ ｐ ｏ ｒ ｔ Ｗｏ ｒ ｌ ｄ（ Ｓ ｃ ｈ ｏ ｌ ａ ｒ ｌ ｙ ）
Ｎ Ｏ． １ （ Ｓ ｕ ｍ Ｎ Ｏ ． ７ ３ ９ ）
Ｊ ａ ｎ ２ ０１ ５
浅 谈 田径 运 动 对 健 身价 值 的开 发
田径运动健身的价值探微
田径运动健身的价值探微作者：卢磊来源：《教书育人·高教论坛》2010年第02期随着我国经济社会的发展,群众性体育健身活动得到了深入的开展,各种或古老、或现代时尚的健身运动项目在大众中迅速流行、传播,人们享受着健身带来的乐趣。
然而,作为基础性运动项目的田径运动,在众多体育健身项目中,人们的选择率却很低。
怎样正确认识这种客观现实,采取什么措施才能使田径运动健身价值得以充分发挥而深受大众喜爱,需要广大体育工作者,特别是田径专业人士进行全面、深入地探讨和研究。
一、田径运动健身的概念体育院校普修通用教材《田径运动教程》中将田径运动健身定义为:人们采用田径运动的基本内容和形式,以及在此基础上投身活动中去,以期引起体育界学者们的关注,推动田径运动健身更科学、更全面、更深入性地发展,展示青春的活力和激情。
南京体育学院周兵教授主编的高等学校教材《田径健身教程》中将田径运动健身定义为:“以健身为目标的多种走、跑、跳跃、投掷的练习或运动方式的总和”。
以上关于田径运动健身的几种定义虽然在文字叙述上不一致,但所表达的意思是一致的,那就是:以田径运动的基本内容和形式为手段进行锻炼,达到健身的目标。
二、田径运动健身与田径运动竞技的区别与联系1.田径运动健身与田径运动竞技的区别。
一是最终归属不同。
田径运动健身以大众的健康为目标,因此,田径运动健身采用接近人体自然的走、跑、跳跃、投掷等运动方式,有效而全面地发展身体素质和运动能力;而田径运动竞技以“更高、更快、更强”、挑战人体极限、夺取比赛优胜、具有更强的观赏性为目标。
二是参与主体不同。
田径运动健身因其负荷小(接近人体自然的走、跑、跳跃、投掷),它适合各年龄阶段的人参与,面向全体练习者;而田径运动竞技是挖掘人体的潜力和极限的运动,因此它只适合于少数具有田径运动天赋的运动员。
三是对场地、器材的要求不同。
田径运动健身对场地、器材没有严格的规定,而田径运动竞技对场地、器材有严格的规定。
田径运动健身价值与有效开发分析
田径运动健身价值与有效开发分析作者：李明来源：《体育时空》2017年第01期中图分类号：G825.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）01-021-01摘要有效开发田径运动是创新田径运动的基础，以现阶段社会群众对田径运动健身价值理解为基础，结合近年来田径运动发展和创新形式情况的分析，提出创新田径运动的开发形式，以此拓展田径运动的发展规模，提升田径运动的健身价值。
关键词田径运动健身价值有效开发分析随着社会经济的不断发展，人们生活水平质量的不断提升，人们对于自我健康的关注越来越多，更多的群众参与到实际健身活动中。
在社会不断发展的过程中，田径是运动之母，不管是在奥运会中，还是体育考试中，田径都是最基础的检测内容。
但是，在大部分田径教材书中，对于田径的定义都是“田径运动是田赛和竞赛、全能比赛、公路赛、竞走和越野等组成的运动项目。
”这样为田径设定了唯竞技体育属性的标记，但是忽视了作为一切运动之母的田径健身价值。
因此不断开发田径运动是现阶段发展的重要方向。
一、开发田径运动的健身价值是历史的选择与其它社会文化情况相同，田径运动在社会发展中，各个时期的历史都会具备自己独特的标志，人们也会对其构成新的认识。
全面认识田径运动的发展历程，促使人们群众更为护关注、了解田径运动这一项古老而又充满生机的运动。
在远古时期，人类在获取生活资源的过程中，最主要就是依据走、跑、跳跃和投放等形式的基本运动。
在实际发展的过程中，人类为了不断创新自身的生产力，并且加速人类的生存繁衍，促使相应技能得到了有效的创新和推广，同时随着时代的不断进步，这些技能逐渐传递一代又一代。
随着私有制、阶段和国家的构建，促使社会问题依据人与自然的问题改变为人与人之间的问题，战争成为无法避免的问题。
跑、跳、投等运动技能与军事有效的结合到一起，统治者依据相关技能对士兵进行严格的训练，以此拓展自己的领地，防止敌人的入侵。
依据现阶段的观点分析，新时期体育健身运动的不断创新，国际业余田径联合会有关“田径运动”定义已经显得不完善了，但是其却忽视了田径健身系统。
关于对田径运动项目的研究
关于对田径运动项目的研究引言田径是一项古老而又充满魅力的运动项目，不仅具有悠久的历史，而且在世界范围内都备受瞩目。
田径运动项目多样丰富，涉及跑步、跳远、跳高、投掷等多个项目，每一个项目都有其自身的特点和技巧。
田径运动项目在全球范围内都备受瞩目，无论是奥运会、世界田径锦标赛还是其他各类赛事，都能看到田径项目的身影。
本文将围绕田径运动项目展开研究，分析其对身体素质、心理状态和社会影响等方面的作用，旨在探索田径运动项目的价值和意义。
一、对身体素质的影响田径运动项目对身体素质的影响是显而易见的。
田径项目是对全身协调性要求较高的项目，通过长时间的训练可以提高肌肉的协调性和灵活性，增强身体的协调性和灵活性。
田径项目对心肺功能有着显著的改善作用，长时间的跑步可以有效地提高心肺功能，增强心肺的耐力和承受力。
田径项目对体能的锻炼也很有益处，无论是短跑、跳高还是投掷，都需要较强的体能支撑，长期的训练可以有效地增强体能。
田径项目还可以有效地促进身体的代谢，提高身体的新陈代谢水平，同时增强身体的抵抗力和免疫力。
二、对心理状态的影响田径项目对心理状态的影响也是不容忽视的。
田径项目可以增强个人的自信心，通过长期的训练和比赛，人们会逐渐增强对自身能力的信心，提高自我评价和自尊心。
田径项目可以有效地培养人的毅力和意志力，长时间的训练和比赛可以锻炼人的毅力和意志力，让人们能够在面对挑战和困难时坚定不移、不屈不挠。
田径项目还可以增强人的自控能力，通过严格的训练和比赛，可以让人们更好地控制自己的情绪和行为，培养积极向上的态度。
田径项目还可以提高人的专注力和耐心，比赛中需要保持高度的专注和耐心，这对个人的心理素质是一种很好的锻炼。
三、对社会影响的意义田径运动项目在社会上也有着重要的意义。
田径项目是人们进行体育锻炼和健康保健的一种重要方式，可以有效地促进人们身体健康，减少疾病的发生和传播。
田径项目可以促进人们之间的交流和沟通，比赛和训练可以让人们相互交流，增进友谊，形成团队合作的精神。
探究田径运动对身体的益处
探究田径运动对身体的益处田径运动，是指用人的体能在不同路面上进行奔跑、走跳、掷盘、跳高、跳远、跳栏等运动项目，是一种全面、多种技能的体育运动项目。
田径运动在锻炼身体方面有哪些益处？以下就探究一下。
首先，田径运动可以锻炼人的肌肉和心肺功能。
不同的运动项目有不同的锻炼方式，但由于都是要用人的体能去进行，因此肌肉会不断得到运动的刺激，达到强健肌肉的目的。
而且由于田径运动是属于有氧运动，可以有效地促进身体循环系统的运转，增强人的心肺功能，提高身体的耐受力和适应能力，使身体更加灵活、协调、健康。
其次，田径运动可以提高人的体能素质，特别是速度、力量、耐力和敏捷性等方面的素质。
在田径运动中，不同的项目需要有不同的优势，例如百米、两百米、四百米等短跑项目需要有很快的速度和力量，而马拉松等长跑项目则需要有非常好的耐力和心肺功能，而跳远、跳高等项目需要更好的弹跳力和敏捷性。
通过长期的田径运动训练，可以增强这些方面的体能素质，提高相关的能力指标，从而达到更好的运动成绩，甚至比赛奖牌。
然后，田径运动可以锻炼人的协调性和平衡感。
这是因为在不同的田径运动项目中，都需要有良好的平衡感和协调性才能更好地完成动作。
例如，进行短跑需要在起跑、加速、减速和冲刺的过程中保持平衡，并注意呼吸和倾斜等因素。
在进行跳高和跳远的过程中，需要不断地调整体位，准确地把握跳跃时机，从而达到更好的跳跃距离和高度。
最后，田径运动可以增强人的自信心和团队合作意识。
田径运动是一项考验个人实力的运动项目，因此在训练过程中需要克服自我，进行自我控制和调节。
同时，在比赛中，队员之间还需要相互配合，达到团队合作的效果。
这样的体育学习过程，不仅可以增强每个人的自信心和团队意识，提高自我控制和调节的能力，还可以培养出更多的体育精神，如团结、拼搏、坚韧不拔等价值观。
综上所述，田径运动是一项全面、综合、多种技能的体育运动项目，它可以锻炼人的肌肉和心肺功能，提高人的体能素质，锻炼人的协调性和平衡感，增强人的自信心和团队合作意识。
田径训练对青少年身心发展的作用及改进措施探讨
田径训练对青少年身心发展的作用及改进措施探讨1.促进身体健康发展田径运动是一种全面性的运动方式，其训练内容包括多方面的练习，例如：跑步、跳远、跳高等等，这些训练项目能够全面锻炼青少年的各个方面，使其身体健康的发展。
青少年参加田径训练后，肌肉力量、耐力、反应能力、协调性等方面都会有所提高，进而使青少年的健康水平得到全方位的提高，预防青少年患病。
2.培养意志品质田径训练要求运动员长时间的持续训练，所以青少年参加田径训练能够锻炼其坚强的意志品质。
在困难和挑战面前，必要要有心理素质的支持，通过集中精力，不怕困难，不言放弃，不断努力，将积极向上的精神品质最大限度的展现出来。
3.增强自信心田径训练能够让青少年在竞技中得到实际的进步与成长，这种体验能够逐渐提升他们的自信。
青少年在田径训练中，会逐渐改变自己的负面心态，学会自我认知，变得更加自信，自信心从而更好地推动自己取得高分成绩。
改进措施1.注重方法策略的灵活运用在田径训练中，不同的训练项目的训练方式是不同的，如果采用单一的训练方式，不但会耗费大量时间和精力，而且训练效果也不理想。
因此，我们应该在训练方法和策略上灵活运用，因人而异地量身定制训练计划和训练重点，使其在精力和时间的充分利用的同时，兼顾训练效果的提高。
2.注意心理健康在田径训练中，青少年是处于学习和成长的阶段，身心上比较容易受到刺激，这就需要教育工作者注重心理健康的培养。
要关注青少年的情感状态，引导其建立自信、拓展心理边界，在竞技中逐渐适应并享受其中，以此培养强大的心理素质。
3.营造良好的竞技环境田径训练不仅是一种技能的训练，更是一种互助、协同、竞争的体验。
在训练中，需要营造出一种和谐、合作的竞争态势，树立起健康、公平、积极的竞争观念，提升青少年的团队意识和集体协作能力。
总结田径训练对青少年身心发展的作用十分显著，并且通过改进其训练方法和策略，能够进一步提高训练效果。
要关注青少年的身心健康，在训练方法和策略上灵活运用，在心理健康上得到重视，在竞技环境上营造出一个健康、和谐、合作的氛围，这些将有助于提高田径训练对青少年身心健康的促进作用。
谈谈田径运动健身价值的开发
谈谈田径运动健身价值的开发1 前言随着社会经济的快速发展、人们生活水平的不断提高，生活质量得到了较大的改善，而身体健康的问题却日益凸显，亚健康问题已摆在了我们面前。
早在1950年和1951年毛泽东曾两次提出“健康第一”的指示，从1995年《全民健身计划纲要》的贯彻实施开始，我国的群众性体育健身活动得到了深入的开展。
作为各项运动的基础，田径运动以其独特优势和对国情的良好适应性，成为健身活动中不可缺少的项目。
2 田径运动健身的优势2.1 田径健身运动优势明显，易于大众普及田径运动技术来源于人体基本运动方式，动作简单易学，在原有的基础上只需在某些技术环节稍加指点，掌握一定的健身原则和方法就能自行锻炼，既节省了时间、人力，又使锻炼的实效性好。
而其他球类、体操等运动项目技术难度相对较大，对于老年人和身体素质差的人学习起来就较困难。
2.2 田径健身运动受主客观条件限制少，灵活性大从主观上看，田径健身运动基本上不受性别、年龄、人数等条件的限制，运动量也可以随意掌握；从客观上看，开展田径健身运动可以不受场地、器材和规则的严格要求和限制，在空旷的田野、房前屋后、公园空地、公路、沙滩或是山地都可以锻炼，而且还可以根据各地各民族的风俗习惯，因地制宜参加锻炼，这就使得田径健身运动非常易于在群众中开展。
2.3 田径健身运动安全性、自主性强田径运动项目没有练习者之间的身体接触和冲撞，极大地减少了运动伤害事故发生的可能性。
在练习强度和运动量方面，也可根据练习者不同的年龄、性别和身体状况等因素进行自我控制和调节，以适宜的运动状态达到最佳的健身效果。
3 田径运动的健身功能3.1 田径运动锻炼能提高人体机能以及对外界自然环境的适应能力经常参加走、跑、跳、投的练习可以巩固人的基本活动能力，加快完成日常生活中各种任务的速度，提高劳动生产的效率。
由于田径运动多在户外进行，这就使人体能够承受严冬和酷暑的变化，从而提高人体对外界的调节能力，增强对环境的适应力和对疾病的抵抗力。
对田径运动健身价值的研究
对田径运动健身价值的研究作者：杨泽钟娜来源：《科技资讯》2018年第16期摘要：本文主要通过文献资料法、分析对比法、逻辑分析法、观察法和访谈法等研究方法，对比田径运动的健身和竞技属性，让人们正确的认识田径运动的健身价值。
抓住健康的具体内容，从身体、心理、道德和社会适应的角度阐述田径对健身的价值，并结合当前，我国人民大众参与田径运动的现状，对田径运动的内容进行改革和创新，让人民群众积极的投入田径运动健身，旨在让人民群众更多的了解田径运动的健身价值，帮助我国国民提高健康水平。
关键词：田径运动健身价值中图分类号：G82 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2018）06（a）-0210-02当今社会，生产力水平向更高程度发展，越来越多的人，因久坐而出现了一系列的疾病，尤为办公室的白领人群。
通过对运动内容的改革和创新，让更多的人体会田径运动的健身性、娱乐性和趣味性。
研究田径运动对健身的价值，适合我国目前现阶段的基本国情，迎合大众体育消费需求，转变目前大众对田径运动只有竞技价值的观念，让人民群众更多的了解田径运动，并积极投入田径运动健身具有积极的促进作用。
1 田径运动的定义田径运动健身是以健身为目标的健身走、健身跑、健身跳、健身投的练习方式和运动方式的总和，是增强体质、增进健康、调节心理、丰富社会文化生活的健身手段之一。
田径运动健身具有不受场地器材设施的限制、不受年龄、性别、时间、地点的影响，人人都可参加的体育健身项目。
2 田径运动的健身价值健康是指身体上和心理上的完美状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。
心理健康包裹生理健康、心理健康、道德健康和良好的社会适应能力。
2.1 对生理功能的影响（1）提高心肺功能。
根据自身的身体情况，适当的选择田径运动项目、运动方式、运动负荷和运动时间，可以帮助人们有效的缓解心血管的疾病。
适当的慢长跑可以帮助人们提高肺活量，增强心肺功能。
（2）提高运动能力。
田径运动的健身属性及健身价值的研究
THEORIES AND RESEARCH理论与研究－100－田径运动的健身属性及健身价值的研究丘广星作者简介：丘广星（1988－），男，汉族，广东惠州人，助教，硕士研究生，重庆工商大学体育学院，研究方向：体育训练、竞赛。
（重庆工商大学体育学院，重庆400000）摘要：随着人们的生活水平的提高，民众的身体素质和身体健康受到社会群体的广泛关注。
田径运动是一项非常适合人们锻炼健身的运动，它便于普及和推广、方法简单、功能多样、极其适合人民群众的日常健身锻炼，也有利于在校学生身体和心理素质的提高。
为了使田径运动的健身价值得到更好的发展，本文将对其健身属性和健身价值做出研究，提出加强对田径运动锻炼的宣传、改革等。
关键词：田径运动；健身属性；健身价值中图分类号：G825．1文献标志码：A 文章编号：1671－1602（2019）04－0100－011绪论在当前，国民的人体素质反映了一个国家的发展状况，随着国家对国民健康提出新的要求，人们开始重视如何提高自身的身体素质。
田径运动是人们进行体育锻炼的基础，田径运动的项目繁多、练习内容、手段和方法丰富，对人们的身体素质和心理素质都有着重要的作用。
2008年在北京举行了奥运会，田径运动深入人心，人们对田径运动的热情越来越高，激发人们对运动的热爱之情。
即将到来的2022年冬奥会更是作为一个契机，激励民众参与到运动中来。
田径运动有着自己的特点和优势，在人们的体育锻炼活动中有着重要的地位，为人民的身体素质的提高创造了价值。
田径运动是一项方便快捷有简单的提高人们身体素质的锻炼方法，极其容易普及又非常适合人民群众。
民众积极参与田径运动，可以达到健身的目的，提高人的免疫能力，促进骨骼生长发育，使人体的生理机能达到一个较好的状态，让人保持良好的体态和心态，全面提升人们的身体素质。
因此，要正确、科学地认识田径运动的特点，通过宣传和推广田径运动让更多人参与进来，来不断提高国民身体素质。
对田径运动健身价值的研究
DOI：10.16661/ki.1672-3791.2018.16.210对田径运动健身价值的研究①杨泽 钟娜（武汉职业技术学院 湖北武汉 430074）摘 要：本文主要通过文献资料法、分析对比法、逻辑分析法、观察法和访谈法等研究方法，对比田径运动的健身和竞技属性，让人们正确的认识田径运动的健身价值。
抓住健康的具体内容，从身体、心理、道德和社会适应的角度阐述田径对健身的价值，并结合当前，我国人民大众参与田径运动的现状，对田径运动的内容进行改革和创新，让人民群众积极的投入田径运动健身，旨在让人民群众更多的了解田径运动的健身价值，帮助我国国民提高健康水平。
关键词：田径运动 健身 价值中图分类号：G82 文献标识码：A 文章编号：1672-3791(2018)06(a)-0210-02①作者简介：杨泽（1987，10—），汉族，湖北仙桃人，研究生，助教，研究方向：体育教育。
钟娜（1993，12—），汉族，湖北武汉人，本科，助教，研究方向：体育教育与训练学。
当今社会，生产力水平向更高程度发展，越来越多的人，因久坐而出现了一系列的疾病，尤为办公室的白领人群。
通过对运动内容的改革和创新，让更多的人体会田径运动的健身性、娱乐性和趣味性。
研究田径运动对健身的价值，适合我国目前现阶段的基本国情，迎合大众体育消费需求，转变目前大众对田径运动只有竞技价值的观念，让人民群众更多的了解田径运动，并积极投入田径运动健身具有积极的促进作用。
1 田径运动的定义田径运动健身是以健身为目标的健身走、健身跑、健身跳、健身投的练习方式和运动方式的总和，是增强体质、增进健康、调节心理、丰富社会文化生活的健身手段之一。
田径运动健身具有不受场地器材设施的限制、不受年龄、性别、时间、地点的影响，人人都可参加的体育健身项目。
2 田径运动的健身价值健康是指身体上和心理上的完美状态，以及良好的适应能力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。
心理健康包裹生理健康、心理健康、道德健康和良好的社会适应能力。
田径运动体育文化内涵与价值的探析
田径运动体育文化内涵与价值的探析在所有的体育运动中，田径运动是一项很重要的运动，其中包含了很多运动项目，占到体育运动的很大一部分。
田径运动在锻炼过程中，能够强壮人们的身体，磨练精神意志，促进身心的良好发展。
可以说田径运动的体育文化价值非常大，这些重要的价值作用需要在开展田径运动、田径教学过程中不断地挖掘出来，从而才能提高人们参与田径锻炼的热情，尤其是对于高校的学生，通过参见田径运动，不仅能够锻炼良好的身体素质，还可以磨练心智，培养自身的吃苦耐劳抗压精神。
1 关于田径运动文化的概念界定在该文的研究中，通过查阅相关的资料，总结出田径运动文化的几点要义：第一，田径运动的形式多样，基本上以速度为比赛标准的项目都属于田径运动。
第二，田径运动在学习和锻炼过程中，需要投入足够大的精力和体力，对人的精神意志具有很好地锻炼和塑造作用。
第三，田径竞技提高了人们的竞争意志，而竞争不仅是体育技术方面的竞争，更多是的精神价值文化的竞争。
综合来说，该文认为田径运动文化，就是指田径运动在形成、传播和发展过程中，对社会发展以及给人的价值观、行为方式以及与田径有关的物质表现形式所产生综合性的影响，细分来说可以划分为观念文化、关系文化和田径物质文化这基本的三种形式。
2 田径运动的基本特点2.1 田径运动是当之无愧的“运动之母”从历史上来看，田径运动是在人们的生产劳动和生存发展过程中逐渐产生并且发展成特殊的运动形式，其中包含的基本属性主要包括人体运动的速度、身体耐力、协调度、抗压能力、灵敏度等，具备这些综合素质的人，通常是身体健康、思维活跃和意志坚定的。
说田径运动是运动之母，更多的是在精神层面，田径运动所能体现的价值和精神高度。
2.2 田径运动是现代奥运精神的最直接体现在现代的体育运动竞技赛场上，项目最多，设立奖牌数目最多的就是田径类的比赛。
奥运精神在田径运动中，能够得到最直接的体现。
例如“更快，更高，更强”的奥运精神，在田径运动的短跑比赛中，体现是非常明显的。
田径训练观念创新
田径训练观念创新一、重视全面发展传统的田径训练观念注重对单项项目的训练，忽视了全面发展。
而现代田径运动员需要具备更为全面的能力，例如力量、速度、耐力、柔韧性和爆发力等。
我们需要重视全面发展，不再只是针对某一项训练，而是全面培养运动员的各项能力。
二、强化核心力量训练随着健身潮流的兴起，人们开始更加注重核心力量的训练。
而对于田径运动员来说，核心力量的重要性更是不言而喻。
一个强大的核心力量可以帮助运动员更好地运用身体各部位的力量，提高爆发力和灵活性，减少运动损伤。
将核心力量训练纳入田径训练观念中是非常必要的创新。
三、注重智能化训练随着科技的发展，智能化训练已经成为田径训练的一个重要趋势。
通过运用先进的技术设备和软件，可以更好地监测运动员的训练状态，及时调整训练计划，提高训练效果。
通过心率监测，可以更精准地控制训练强度和恢复效果；通过运动轨迹录制和分析，可以及时纠正运动员的动作，提高技术水平。
四、注重心理素质训练除了身体素质的训练，运动员的心理素质同样非常重要。
在激烈的比赛中，良好的心理素质可以帮助运动员更好地面对压力和挑战，提高比赛成绩。
对于田径训练观念的创新，我们需要注重心理素质训练，提升运动员的心理素质，增强心理韧性。
五、重视个性化训练每个运动员的身体素质和技术水平都有所不同，在传统的统一训练观念下，很难满足不同运动员的个性化需求。
我们需要更加重视个性化训练，制定针对不同运动员的训练方案，充分发挥每个运动员的潜力，提高整体训练效果。
六、注重科学营养良好的营养是健康的基础，对于田径运动员来说同样非常重要。
科学的营养补给可以帮助运动员更好地恢复体能，提高训练效果。
我们需要将科学营养纳入田径训练观念中，为运动员制定科学的营养方案，提高他们的身体素质和运动表现。
七、重视休息恢复在激烈的训练中，休息恢复同样非常重要。
合理的休息可以帮助运动员更好地消除疲劳，提高训练效果。
我们需要重视休息恢复，为运动员制定合理的训练计划，保证他们获得充分的休息和恢复。
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对田径健身价值开发的探讨朱晓爱06级函授本科班学号：200616310074指导教师：姜晓珍摘要：通过审视田径运动的发展过程,对公认的田径运动定义提出质疑。
探讨田径运动的健身价值,提出了田径运动项目的改革方法，以及设计田径健身项目的原则。
因此本文对田径运动的健身价值及其开发在前人的基础上进行了进一步研究.关键词：田径运动田径健身价值田径教育改革TO TRACK AND FIELD FITNESS VALUE DEVELOPMENT DISCUSSIOZhuxiaoaiAbstract: Through carefully examines the track and field meet the developing process, proposes the question to the recognition track and field meet definition.The discussion track and field meet fitness value, proposed the track and field meet project reform method, as well as design track and field fitness project principle.Therefore this article carried on to the track and field meet fitness value and the development in predecessor's foundation has further studied.Key word:Track and field meet Track and field fitness value Track and field education reform在改革开放的前提下，人们的生活水平不断提高，工作节奏不断加快。
人们的生活压力和工作压力不断增加，随之而来的是许多现代病的侵袭。
人们对健康，表现出以前从没有的渴望。
因此为了提高全国人民的整体身体素质，和健康水平，国家颁布了《全民健身计划纲要》。
随着《全民健身计划纲要》的贯彻实施,我国的群众性体育健身活动得到了深入的开展,各种健身运动项目在体育人口中迅速流行、传播,人们享受着健身带来的乐趣。
然而,作为基础性运动项目的田径运动,在众多体育健身项目中,人们的选择率却很低,很多的调查材料已反映出了这一现状。
如《珠江三角洲社会体育需求新特点》课题组的调查表明,无论是城市居民,还是乡村农民,无论是退休职工,还是青少年,以田径运动作为首选锻炼手段的人数只有5 %左右;邬似刚等对湖南普通高校大学生课外锻炼所喜爱的运动项目的调查结果表明,田径在所有被调查项目中位居末位；最新公布的2000 年《中国群众体育现状调查报告》显示,我国体育人口活动项目的前10 位中,属于田径运动项目的只有长走和跑步。
怎样正确认识这种客观现实,采取什么措施才能使田径运动健身价值得以充分发挥而深受大众喜爱,需要广大体育工作者,特别是田径专业人士进行全面、深入地探讨和研究。
1.田径运动的健身价值1.1田径运动对神经系统的作用神经调节是人体内最重要的调节机制,人体的一切活动,都是在神经系统的支配和调节下进行的。
人们的体质、精力、工作或学习的效率如何,也完全以中枢神经活动的生理基础为转移。
田径运动可以使人体各器官参与运动,促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强,抑制加深,使兴奋和抑制更加集中,从而改善神经过程的均衡性和灵活性,对体内、外刺激的反应更迅速、更准确。
患有神经系统疾病的人，可以根据自己的实际情况选择相应的田径健身运动项目进行适当的康复性锻炼。
在适当的运动负荷，适当的运动量的有利刺激下神经系统疾病的康复速度将加快，坚持不断的锻炼甚至可以根治。
1.2田径健身运动对运动系统的作用运动系统由骨骼、肌肉和关节3 个部分组成,经常从事田径运动可以促进骨质增强,使管状骨变粗,骨质增厚,骨小梁的排列产生适应性变化,使骨骼更加结实,提高了骨骼抵抗损伤的机械性能。
同时加快了血液循环,促进物质代谢,增加了骨骼生长所需要的营养物质,对身体的长高产生一定的促进作用。
人体的关节由关节囊、韧带和肌肉所包围,韧带具有加固关节的作用,肌肉不仅加固关节,还能牵引关节运动。
田径健身运动对中老年人的骨质疏松症，少年儿童的骨骼发育畸形等疾病，都有康复和预防的作用。
1.3田径健身运动对心血管系统的作用经常参加田径运动的人,由于体内能量消耗增加,代谢产物增多,促进了心脏机能的提高,加快了血液循环,使心肌得到更多的营养物质,改善了心脏结构,使心肌逐渐增强,心壁增厚,心脏容量增加。
对患有心血管疾病的人来说，适量的运动可以帮助病人疾病的康复，甚至比药品的治疗效果更佳。
并且没有心血管疾病的人经常参加运动还可以预防心血管疾病。
[ 2]田径运动可以预防和和帮助疾病的康复，所以对田径健身运动对疾病康复性价值的开发是有一定意义的。
既能进一步提高田径运动的价值，又能为人们提供经济实惠的康复疾病和预防疾病的体育运动。
1.4田径健身项目养生功能传统体育养生涉及饮食、起居、劳逸、导引、情绪等方面, 其顺应天时地利、练养结合的原则; 防患于未然的预防原则; 刚柔相济、动静结合的活动原则, 所展示的养生保健原则与我们的生活息息相关。
保健按摩法、导引术、太极拳等传统体育养生锻炼方法在防病健身方面卓有成效,并深蕴传统文化哲理和人生慧。
研究表明, 进行传统体育养生锻炼具有调整身心的双重效应, 是现代人改善健康状态的有效手段。
[3]传统的养生健身运动多以太极拳、太极剑等传统的项目为主。
这些运动项目虽然健身养生的效果显著，但是大多比较难学，动作烦琐且不易掌握。
随着时代的发展，运用这些传统项目进行健身养生的大多是老年人，这些项目已经跟不上年轻人的生活节奏了。
年轻人大多选择健美操，舞蹈等项目进行健身锻炼。
这些运动项目大多需要花费一定的经济财富，并且都需要一定的活动场所和必须的器材。
经常参加体育锻炼，能够提高人的神经系统功能可以提高人的反映能力，能够提高人的呼吸系统功能提升人的吸氧能力，能够提高人的心血管系统功能提高心脏泵血能力，提高血管壁的柔韧性。
并且选择田径运动进行身体锻炼是最经济实惠的，而且也能达到健身养生的目的，又不受场地、环境等因素限制。
是人们强身健体延年益寿的首选运动项目之一。
2．田径运动健身价值开发存在的问题2.1对田径健身价值的认识较浅每当谈及田径运动的价值，人们的第一反应就是竞技性的比赛价值。
对田径运动的健身价值几乎没有人会提及。
那么这又是什么原因呢？是因为，人们一直以来所接触的田径运动，大多数是以竞技性的形式所出现很多人认为田径运动是训练加比赛,它是竞技体育的一部分。
虽然人们知道田径运动可以用来进行身体锻炼，但是对田径运动健身价值的认识还有很多不足之处。
2.2人们对田径运动概念的误解当前我国乃至世界许多国家对田径运动体系的认识，基本都停留在田径竞技体系的概念上。
但是这样的理解忽略了田径健身体系。
在这种认识影响下,导致了田径运动的畸形发展,许多国家田径发展之路越走越窄,成了标准的精英体育,广大国民特别是未成年人参与田径运动的积极性不高,使田径运动的大部分项目在大众健身活动中受到冷落。
[1]在现实生活中,除了走和慢跑开展的较为普及外,其它的田径竞技运动项目已很难在全民健身活动中见到。
2.3 对田径健身项目的选择不得当在人们从事田径运动锻炼时，选择适当的项目、适当的运动时间、适当的方法、适当的运动量。
都是非常重要的。
但是由于不同年龄、不同性别、不同的环境等因素的影响，必须选择正确的相应的运动项目，运动时间，运动量和运动方法等。
这样可以达到事半功倍的效果。
但是在现实生活中，有很大一部分人，在运动项目，运动时间，运动方法，运动量等方面的选择不是很合理。
因此，虽然他们每天都积极参加体育锻炼，但是所达到的锻炼效果并不明显。
有的甚至伴有运动性损伤的出现。
不但事与愿违，没有达到提高自己身体素质的目的，而且给自己带来了身心上的伤害。
所以大多数人在一段不正确的运动锻炼后就放弃了。
归根结底，出现这种情况的原因就是人们对运动项目选择不当的缘故。
2.4学校体育教育不完善田径运动是一项传统而古老的运动项目由于它的比赛程序简单易懂,锻炼形式多样,在空地和道路上都可以练习,它不受人数、年龄、性别、季节、气候等条件限制,便于广泛开展,因此也是人们最为熟悉,开展最为普遍的项目之一,然而,学生对田径运动的认识却不同,多数学生认为田径运动是训练加比赛,它是竞技体育的一部分，造成这种意识的原因有两个方面:第一个原因是长期以来,学校体育中将规范的、专业化田径竞技体系的专门的技术、方法、手段、场地、器材直接搬到体育中来,学校体育也要以竞技夺金牌为主,学生的学习成绩也要用比赛来检验,体育教育走上了竞技化的道路,导致一些本来人们喜欢的充满兴趣的项目变的枯燥单调,望而生畏,很多人失去了对田径运动的兴趣。
第二个原因是在一些重要文献和书籍中直接把田径运动定义为以计时为计算比赛成绩的径赛和以高度、远度为比赛成绩的田赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目,似乎田径运动意味着比赛,由此造成人们对田径运动认识的片面性,形成了较大的认识误区。
随着学校体育改革的不断深化,学生的健身意识不断的增强,我国的大、中、小学的体育健身活动得到了深入的开展,学生享受着健身带来得乐趣，然而作为基础性运动项目的田径运动,在众多体育健身项目中,学生的选择率却很低。
[4]这就充分体现了我国在学校体育教育中，对田径运动的教学方法、教学观念、教学内容等方面还不够完善，还须进一步改进。
2.5田径运动对疾病的康复性价值开发尚少当前社会经济的发展,生活的提高,不但解决了温饱,继而向小康、现代高水平迈进。
但是,同时也带来了一些新的问题。
上班守微机、网上购物、外出游玩有车。
计算机的普遍化、机械化、自动化取代了繁重的体力劳动,普遍的一系列“缺乏运动症”蜂拥而至,体弱多病、体型瘦小、肥胖等趋势严重威胁着人类的健康。
[2]与此同时一些现代病也开始蔓延，象老人的骨质疏松症，中老年人的脑中风、脑栓塞，以及青少年的发育不良、畸形等。
都直接危急着人们的健康。
针对这些疾病虽然医学上可以对其表面进行控制，但是对其根本还是不能彻底治愈。
参加运动锻炼可以提高人身体各个系统的机能，因此，运动康复治疗法迎韵而生，但是田径运动各个项目，在运动性康复价值方面的开发还较少，还有待于开发利用。
3．开发田径运动的健身价值的对策3．1充分认识和发掘田径运动的健身价值3.1.1田径健身运动以健身、娱乐为目的,竞技性较弱,大众易于接受。