高考前一周应该做什么最重要
高三学生高考前复习计划精选(10篇)
高三学生高考前复习计划精选（10篇）高三学生高考前复习计划精选篇1高三首轮复习按时间大致为：9月—3月初，这个时期为基础能力过关时期。
1.认真回顾课本知识：高中三年全部课程这个阶段过程主要是用于高中三年全部课程的回顾。
这时候我希望大家在回顾的过程中能够找到自己知识遗漏的部分。
这个阶段相当的冗长，最主要的是要会学回归课本。
无论如何，高考绝大部分内容都贴近课本的。
高考试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题，掌握好基础，几乎能上一个比较不错的大学。
因此高三前期，我希望同学们老老实实把课本弄懂。
弄懂课本不是光记住结论，而是要通读。
即理科全部的原理要弄清、语文课文内标注的字词句摘抄、英语课文至少要达到念的通顺、文史类知识主线及同类型知识要素要学会整理等。
注意，第一轮复习十分重要，大家千万不要埋头做题，而是先看课本，再“精”做题目。
在复习过程中一定先将课本看明白了，然后再做题，做题过程中不许看课本，不许对答案。
会就会做，不会做一定要先想哪些内容遗忘了，哪里想错了，先做后面的，等隔一定时间再看不会做的，马上看的话效果打折扣的。
2.把握好自己的节奏：提高自学能力与多问很多学生因为在复习过程中跟不上老师的节奏，导致前面部分没弄懂，后面部分更是拉下，学校在教学节奏控制上又不能根据学生本身制定。
因此我建议学生一定要提高自学能力，如果实在跟不上节奏，就先关注最基础最简单的题目，将遗漏的课本部分做好画线标记，或将页面折起做标记，以利于及时的回顾。
在学的过程中不要因为面子问题不敢发问，建议学生在弄不懂的问题上多问同学，多问老师。
最好能够找到水平相当的同学，互相约定好给对方做考察，给对方讲解双方对知识点的认识，互相研究题目。
同学之间相互沟通时所掌握的内容比问老师的效果更好，因为在互相沟通的时候可以带者任何疑问，可以很容易的将思维的漏洞补齐。
3.正确处理作业和练习在处理作业上，千万不要死磕题目，记住两个原则：(1)、不要和自己过不去。
高考前一周的三餐食谱推荐(精选4篇)
高考前一周的三餐食谱推荐(精选4篇)高考前一周的三餐食谱推荐【篇1】1. 牛奶、鸡蛋、苹果2. 牛奶 250ml、全麦面包200g、煮鸡蛋1个3. 馒头、牛奶(或豆奶、酸奶)、鸡蛋1个、酱黄瓜、水果适量4. 虾皮馄饨、牛奶250ml5. 牛奶250ml、鸡蛋煎饼、生菜色拉6. 菜包子、小米粥、煮鸡蛋1个7. 花卷、牛奶(或豆奶、酸奶)、煮荷包蛋1个、水果适量8. 面包、豆浆、鸡蛋1个、卤五香豆腐干、水果：草莓(或李子)5-6个9. 玉米饼(或馒头)、豆浆、炝白菜、咸菜、煮鸡蛋、枇杷(或圣女果)4-5个10. 包子(馅为猪肉、小白菜、香菇、海米)、绿豆粥(加枸杞子、莲子)、牛奶、桃1-2个午餐是考生一天中最重要的一顿饭，孩子一上午的紧张学习能不能得到营养补充，孩子下午的刻苦努力能不能得到营养上的准备，就看午饭了。
家长一定要给孩子精心准备午饭，在保证合孩子口味的基础上，午饭要有充足的热量和各种营养素，要多吃点肉类、鸡蛋等含热量较高的食品，多选用一些补脑的食物：鱼、蛋、豆制品、瘦肉，深颜色的蔬菜。
高考前一周的三餐食谱推荐【篇2】1. 绿豆粥、虾皮冬瓜、肉末炒茄子或饺子/面片2. 米饭、干煎带鱼、木须肉、酱焖茄子番茄土豆汤3. 米饭、红烧鸭腿、西兰花炒肉片、蚝油生菜、番茄蛋汤4. 三鲜水饺、炒菜笕、油豆腐海带、榨菜肉丝汤5. 小米稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝、西红柿炒蛋或拉面/面片6. 糖醋带鱼、清炒菠菜、土豆丝或拉面/饺子7. 大饼(或米饭)、清炒芥蓝、烧黄鱼、海米冬瓜汤8. 米饭、黄焖鸡块、粉丝白菜、萝卜丝海米汤9. 花卷(加黑芝麻)、熘大虾、菠菜豆腐汤、小米粥(加桂圆肉、莲子)10. 馒头、鸡脯肉炒花菜胡萝卜、瘦肉炒芹菜(加平菇)、玉米馇粥高考前一周的三餐食谱推荐【篇3】1. 米饭、鲜玉米、黄豆烧牛肉、拌三丝、冬瓜汆丸子2. 大米黑豆饭、清蒸海鱼、豆腐干炒卷心菜、紫菜鸡蛋汤3. 大米红豆饭、宫爆鸡丁(加青椒、胡萝卜、花生米)、蛋炒洋葱、黄瓜香菜鸡蛋汤4. 米饭、红烧鱼、白煮排骨、清炒瓢儿白、冬瓜豆腐汤5. 米饭、土豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤6. 米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、排骨海带汤7. 米饭、香菇黄花黑木耳肉片、虾仁炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤8. 米饭、地三鲜(茄子、土豆、青椒)、糖醋小排、炒基围虾9. 米饭、红烩土豆牛肉、炒菠菜、清蒸鳊鱼、三鲜豆腐羹10. 米饭、糖醋鱼块、蘑菇炒青菜、鱼香肉丝、紫菜虾皮汤家长在给孩子准备晚餐时，需精心安排，要做一些易于消化、热量适中的食物，如豆制品、瘦肉、鱼类、菌类、蔬菜类等。
高三学生一周食谱分享
高三学生一周食谱分享高三学生食谱星期一早餐：牛奶、面包、煮鸡蛋。
午餐：米饭、蘑菇炒肉片、炒青菜。
晚餐：馒头、百合虾、牛肉菜汤。
加餐：水果。
星期二早餐：小米粥、牛奶、荷包蛋。
午餐：米饭、鱼香三丝、香菇炒青菜、炝花菜。
晚餐：金银卷、清蒸鲜鱼、蒜茸茼蒿、青菜虾米汤。
加餐：水果。
星期三早餐：粳米发糕、牛奶、皮蛋拌豆腐。
午餐：米饭、蒜苗炒蛋、西芹牛柳、菠菜粉丝汤。
晚餐：黑米粥、炒猪肝、猪肝、豌豆苗、芸豆炖土豆。
加餐：时令水果。
星期四早餐：牛奶、鸡蛋发糕。
午餐：米饭、虾仁豆腐、炒青菜、虾皮萝卜丝汤。
晚餐：肉菜包子、紫菜鸡蛋汤。
加餐：水果。
星期五早餐：虾肉馄饨、牛奶。
午餐：米饭、木须肉、酱焖茄子、绿豆汤。
晚餐：黑米馒头、糖醋排骨、海蛎子炖豆腐、银耳蛋花汤。
加餐：水果。
星期六早餐：鸡蛋薄饼、牛奶、炒绿豆芽。
午餐：煮水饺、绿豆粥。
晚餐：红小豆饭、炖刀鱼、炒芹菜干丝、干贝豆苗汤。
加餐：水果。
星期日早餐：面包、牛奶、煮鸡蛋。
午餐：米饭、孜然炒羊肉、香菇烧油菜、拌小青菜。
晚餐：百合粥、馒头、葱爆两样、青椒豆腐丝、紫菜虾皮汤。
加餐：水果。
考前考中饮食应与平时相仿考试期间的饮食安排，原则上应与平时无特别不同。
营养中心的专家提醒考生和家长在考试期间要特别注意以下几方面：一忌突然进补。
每逢大考，许多家长总要买些补品来“补”孩子大脑。
事实上，学习和记忆，很难通过短期补充营养保健品得到迅速提高。
二忌贪多求快。
考前大量进食大鱼大肉、山珍海味等，孩子不但吸收不好，容易腹泻等，还会增加胃肠道血流供应，使脑内供血供氧相对减少，最终导致大脑迟钝，思维不敏捷。
三是注意低血糖反应。
考场上常常发生晕厥的考生，多是因为血糖供应不足，这类考生主要的饮食原因可能是不吃早餐，或者因正餐主食不够所引起的，因而考生平时应注意讲究均衡饮食。
四忌食谱大变脸。
考前大换食谱是考生饮食的大忌，可能会造成考生肠胃不适，特别是考试前三天不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食品。
专家支招：高考前10天该怎样度过？
专家支招：高考前10天该怎样度过？如今距离高考仅剩10天，很多高三生还是有很多疑问：这10天我还能做点啥，该如何度过？名师团专家特为考生支招：此时考生不仅要掌握答题规范和技巧，调整考生的应试心理也很重要。
一、心理调节篇1.激发自信心不论考生个人情况怎样，每人都有自己的优势和不足。
在高考前，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。
在现实中，如果说自信不一定能让你成功的话，那么丢失信心就一定会导致失败。
很多成绩优秀的同学在高考中失利，他们不是输在知识能力上，而是败在信心上。
2.优化情绪现代心理学认为，人在学习生活中，情绪扮演着十分重要的角色。
在备考中，考生要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。
在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，扭扭身子；或漫步户外，听听鸟鸣；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默幽默。
考场上可做做深呼吸、望望窗外。
这些方法，都有助于调节心理，优化情绪。
3.自我减压以怎样的心态对待备考与考试，对考生进入最佳状态关系很大。
若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态；把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入；把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。
应该放平心态，把高考想象成一次难得的人生经历就行了，毕竟随着高校逐年扩招，现在的高考已经不是以前意义上的挤独木桥了。
4.自问自答自问自答是心态自我调整的良方之一。
比如，有离高考越近，便越担心自己能力忧虑的同学，不妨进行如下自我质辩，来一场自问自答。
比如自问：这种担心有必要吗？自答：毫无必要，平时自己一向学习认真，虽不十分优秀，但只要认真做好考前准备，正常发挥，这次考试完全可以考好，根本不必为这无端的担心而苦恼。
又问：这种担心有利吗？自答：没有，它有百害无一利，它松懈人的斗志，转移人的注意目标，若不及早排除，到考试以后悔之晚矣。
再问：我该怎么办呢？自答：最要紧的是对考试充满自信，要有条不紊地组织复习，扎扎实实地做好考前准备。
高考前的准备(指导建议)
高考前的准备(指导建议)一、考前准备知识准备——考前梳理一遍。
高考前的几天里，可将本学科常考点、必考点、易混点在头脑中过一遍，清理一下知识体系。
有条件的同学还可以同其他同学互问互答有关知识，切忌做一些较难的习题，以防干扰思路。
按照高考的时间和题量，自己做几套题，适应高考的节律和气氛。
心理准备——信心足一点。
树立自信心最重要，没有压力，考试就失去了动力。
压力过大，会造成心理状态失衡。
树立自信心是考前心理必须做的最重要准备。
有关专家解释：“通过考前复习，考生对自己的实力应有一个较正确的估计，一定要坚持对自己有实事求是的看法。
”精神准备——生活规律一点。
尽早调整生活规律尽早按照考试的特殊要求，对自己的生活规律进行调整。
在考前，考生要注意劳逸结合。
考前几天，考生应和教师、家人、同学和睦相处，形成和谐愉快的生活环境。
为了迎接考试，大家应早一些按照考试的特殊要求对自己的生活规律进行调整。
比如，英语考试时间是下午，学生要按照这个时间进行调整。
事实证明，如果在临考前才打破自己的生活规律，往往会把自己搞得昏昏沉沉，疲惫不堪，在考试时难免紧张恐惧，精力分散，很容易产生急躁情绪，影响考试发挥。
物质准备——饮食清淡一点。
应以清淡、素食为主，可吃些鸡蛋、牛奶、面包，适当吃些水果、蔬菜，以易于消化。
少吃流质食物，不易多吃油腻咸食，以免口干舌燥。
考生尽量少吃生冷食品，少喝饮料，少在街上吃饭，以防肠胃炎。
考试用品准备——出门清一遍。
在考试前一天晚上睡觉前，考生就要准备好《考试证》、身份证或户口薄，以及考试用品如橡皮、尺子、圆规、钢笔、圆珠笔、2B铅笔等是否带齐，钢笔是否注满墨水，天气不好时是否带了雨伞等。
将考试用品装入高考专用塑料袋，最好将所有用品列一个清单，出发前检查一下。
进场准备——学生必须在6月6日下午4点钟前去看考场并领取准考证，明确所在考点，熟悉了考场环境，同时也熟悉骑车、乘车路线和所需要的大致时间。
进考场要稳一点，要看清各场考试时间，考前应提前半个小时到达考试地点，第一科及外语要更提前一点，特别是外语考试，不在开考前15分钟进考场，就不能参加考试了。
高考很重要,高三学生怎样做,能够让高考成绩跟平时成绩一样好？
高考很重要，高三学生怎样做，能够让高考成绩跟平时成绩一样好？人生当中的考试有很多，高考是人生当中非常重要的考试。
高考的重要性不言而喻，我们都知道高考非常重要。
很多学生平时成绩很好，但是高考的时候遇到各种各样的问题，导致高考发挥失常。
高考是决定前途命运的一次考试。
高考成绩差，我们就无缘理想的大学。
进不了理想的大学，我们的人生理想就很难实现。
，平时成绩好，高考成绩也要好，这样我们才能顺利进入大学。
很多高三学生在高考当中，没有发挥出自己的真实水平，其实，是收到了多方面的影响。
比如考前没有做好充分的准备，考试当天的状态。
高考来不得半点马虎，我们要做好充分准备。
高考很重要，高三学生怎样做，能够让高考成绩跟平时成绩一样好？1. 高考前一周要调整生物钟高考前一周需要逐步调整生物钟，以确保自己在考试日早上能够保持精力充沛的状态。
考生们可以提前逐渐调整自己的睡眠时间和作息习惯，让自己在考试前一天能够早睡早起，保证自己有充足的睡眠时间。
除此以外，高考上午考什么，高考前一周的上午我们尽量做什么，下午也同样如此。
2. 认真分析模考跟高考真题模考题跟高考真题是高考前最重要的题目。
认真分析模考和— 1 —高考真题，可以帮助考生们更好地了解自己的考试水平和薄弱环节，从而有针对性地进行备考。
考生们可以通过模拟考试，找出自己的弱点并进行针对性的练习，以便在高考时能够更好地发挥自己的优势。
通过分析高考真题，我们能总结出高考的出题规律跟各题型答题技巧。
3. 高考前一天做好充分准备高考前一天，考生们需要做好充分准备，包括准备好考试所需的文具、证件等物品，检查考场和交通情况，保证自己能够准时到达考场。
此外，考生们还需要对考试的内容进行最后的复习和回顾，以便在考试中能够更好地运用所学知识。
在这里同学们要注意，稍微复习即可，晚上要确保早点休息。
4. 高考当天给自己积极的心理暗示高考当天，考生们需要给自己积极的心理暗示，保持良好的心态和信心。
【2012年】高考临考指南【最新经典版】
高考临考指南1.考前准备工作“黑色6月”牵动着高考考生和家长的每根神经。
考前是考生精神最为紧张、压力最大的时期。
越接近考期，考生们的压力越沉重，考前如何为考生减压，已成为考生及家长、社会共同关注问题。
高考前一周考生需做好10件事一、制定作息时间计划在最后一个星期内，不少考生已离校回家复习，老师们建议这些考生，把每天的复习功课、文体活动、休息与睡眠的时间安排合理，防止在家复习忙忙乱乱，按计划行事，使生理节奏感与心理节奏感增强。
二、把生物钟调向高考时间按照高考上午开始时间与下午开始时间复习功课，有助于进入高考状态，充分发挥已掌握的知识。
三、抓住最佳记忆时间心理学研究证明，早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。
建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。
四、以高考心态做卷子一些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了，这可能会导致考试时手生，影响发挥。
老师建议考前以高考的心态做些试卷，到高考时就会以平常心态做卷子。
五、参加喜爱的文体活动调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定的、饱满的情绪迎战高考。
但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。
六、少玩电脑和上网玩电脑、上网容易上瘾，影响考生复习时间，也会抑制考生对已掌握知识的发挥。
七、注意饮食卫生，防止胃肠疾病考生回家复习，家长往往会准备大鱼大肉，但暴饮暴食会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。
建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以，没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。
八、调整睡眠从现在起切忌再“开夜车”，建议考生根据自己的情况把晚间睡眠调整到十点或十一点。
6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易辗转反侧难以入睡，使心绪烦躁不安，影响考试。
九、不想考试后的事随着高考日的临近，不少考生开始想起考后的安排了，容易分散注意力，老师们建议考生在考前应集中心思，全力以赴迎考。
高三学生高考前备考辅导计划(10篇)
高三学生高考前备考辅导计划（10篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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高考学习计划和奋斗目标
高考学习计划和奋斗目标一、前言高考是每个学生都要面对的一项重要考试，它不仅仅是一场考试，更是一个人整个学习生涯的总结和展望。
高考成功与否，关系到一个人的未来发展，因此每个学生都应该重视高考，认真备战。
为了迎接高考的挑战，我制定了一份详细的学习计划和奋斗目标，希望通过自己的努力，取得优异的成绩，为自己的未来铺好坚实的基础。
二、学习计划第一阶段：备考规划在备考阶段，我将主要以复习为主，把基础知识巩固，为高考做好准备。
1. 开始时间：从高三上学期开始2. 结束时间：高三上学期末3. 目标：将所有的基础知识熟练掌握，做到能运用自如第二阶段：系统复习在这一阶段，我将对所有知识点进行系统的梳理和复习，确保每一个知识点都不会遗漏。
1. 开始时间：高三下学期开始2. 结束时间：高三下学期末3. 目标：对各科目的知识点、考点全部掌握第三阶段：强化训练在这一阶段，我将主要进行模拟考试和真题训练，磨炼自己的考试技巧和心理素质。
1. 开始时间：高考前一个月2. 结束时间：高考前一周3. 目标：熟悉考试流程，提高答题速度和准确率第四阶段：冲刺备考在这一阶段，我将主要进行针对性的强化训练，对自己不足的地方进行有针对性的强化。
1. 开始时间：高考前一周2. 结束时间：高考前一天3. 目标：发挥最佳状态，做到零失误三、奋斗目标1. 学习目标：取得理想的高考成绩2. 前期准备：将所有课本知识点过一遍，熟悉考试题型和命题规律3. 中期复习：系统复习每一个科目，做好知识点的归纳和整理4. 后期强化：进行模拟考试和真题训练，提高答题速度和考试技巧5. 高考冲刺：针对性强化训练，做到每个知识点都能够熟练掌握四、总结高考是一次全面检验学生综合素质的考试，不仅要求知识的掌握，更需要学生具备一定的心理素质和应战能力。
因此，我将以饱满的热情和坚定的决心，全力备战高考，争取取得优异的成绩。
同时，我也深信，只要付出努力，就一定会取得成功。
希望我的高考学习计划和奋斗目标能够为自己取得理想的成绩打下坚实的基础。
高考前注意事项及考试技巧
二、三角函数答题 模板
三角函数是高考 数学核心考点之一。 它侧重于考查学生 的观察能力、思维 能力和综合分析能 力，在高考试题中 始终保持"一大一小 "甚至是"一大两小" 的模式。并且考生 在这类题型中失分 较多，想要啃下这 块难啃的骨头，一 定要学会“化简”。
三、求数列通项以 及前n项和答题模 板
2、2020高考必考题型分析 （数学篇）
1、高考英语作文如何拿满分？
• 一、写作思维
• 语言思维仅靠背诵很难 掌握，英语是门逻辑语 言，阅卷老师的评分标 准在于内容的完整性、 语言的准确性、语篇的 连贯性、书写的规范性。 英语写作没有规划，作 文篇章结构不清晰，会 导致考生在写的过程中 脱离主题，因此，把握 语言逻辑显得尤为重要。
• 1、不要人为地在考前制造紧张气氛，努力创造一个宽松的临考气氛。有些同学出 于过强的求胜动机，心理压力重而自我过于紧张，每日生活的全部精力都集中在" 考试"二字上，生怕哪里没有复习到，于是加班加点，挑灯夜战，废寝忘食，走路、 吃饭、睡觉都想着考试。自己给自己制造紧张气氛，仿佛草木皆兵，从而使自己时 时处于紧张的临战状态中，有的想依靠各种"补品"滋补。其实只要平时学得扎实， 完全可以任凭风浪起，稳坐钓鱼台。要设法保持心理的平静，保持正常的学习、生 活习惯和作息时间，该怎样就怎样。
目录
1、培养学习、生活好习惯。 2、饮食方面有讲究。 3、讲卫生保证身体健康。 4、临阵磨枪讲方法，求效率。 5、模拟演练求认真。 6、考场环境提前熟悉（6号）。
• 1、考前一周内应遵循平时学习习惯和生活习惯，要保证有足够的睡眠时间，养成固定的生物钟， 以强化大脑皮层的兴奋和抑制过程。每天中午应坚持半个小时的午睡。要坚持上操锻炼身体，不做 剧烈运动。
高考前一周必读
在最后几天时间里，考生的首要任务是巩固已经掌握的知识，强化考纲标识的考点，熟悉各种题型的套路，明晰相应的解答方法。
不妨将以前所做的专项训练题、综合测试题集中到一起，进行扫描式复习，即从头到尾翻看一遍。
同时，要注意尽量在每天上午复习语文知识，努力与高考具体科目安排时间一致，便于形成特定时间段的答题兴奋感。
提醒考生注意按考试时间安排作息，按科目的考试时间顺序安排复习。
一、语文：巩固已掌握的知识在最后几天时间里，考生的首要任务是巩固已经掌握的知识，强化考纲标识的考点，熟悉各种题型的套路，明晰相应的解答方法。
不妨将以前所做的专项训练题、综合测试题（最好都是带有详细答案的）集中到一起，进行扫描式复习，即从头到尾翻看一遍。
同时，要注意尽量在每天上午复习语文知识，努力与高考具体科目安排时间一致，便于形成特定时间段的答题兴奋感。
文言文阅读尽量先抓大框，后推知细节，仔细与原文对照，慎重作答；现代文阅读主要是理解名词、句子含义，要把握主旨，注意答题时从原文寻找依据；理解分析题尽量不要完全引用原文的大段语言作答。
记得要背古诗啊！早上最好记拼音和古诗，有空看看高考作文，作文不能离体啊！二、数学：回归基础课本和考纲在备考最后阶段，数学要回归基础、课本和考纲，不要再去做过多的新题，更不能做偏题、怪题及过难的试题，不让会的知识丢分是关键。
要多看基本概念、定理、公式及重要结论，对旧有知识进行归类整理，分类记忆，想办法减少考试中的失误。
另外，把以前做过的试卷翻出来，重温旧题，对做错的题目进行重点分析。
选择、填空题要力争一次成功。
多看看历年的高考题吧！选择题肯定有一两题是送分题，自己小心别做错。
三、英语：回顾＋总结＋落实英语复习抓好三个环节：知识的回顾、知识的总结、知识的落实。
知识的回顾这一环节要求考生有计划有目的地看课堂笔记，尤其要认真看前几次的大型模拟试题和复习中的有关材料和试题。
专门看里边做错的题。
知识的总结这一环节要求学生在看有关材料、笔记和考试题的过程中及时总结出带有规律性的东西以便对其加强记忆和提高临场的应变能力。
高考备考的十大策略
高考备考的十大策略到了考前一周，每天的复习不能求“全”，每科能解决1～2个问题就好了。
回归到以前的错题当中，从各地的试卷当中查缺补漏，接下来小编整理了高考备考的十大策略，文章希望大家喜欢！策略一、依纲扣本，夯实基础①狠抓基础：夯实基本知识，掌握基本方法，培养基本能力。
务必依纲扣本，夯实基础，切莫好高骛远；②加强训练：苦练书写、作图、运算、表达、实验等基本功。
只有勤学苦练，才能快速提能。
③养成习惯：养成独立思考、认真纠错、仔细审题、规范答题的良好习惯。
策略二、专项训练，全面突破①题型练：对各种高考题型分别进行专项训练，掌握题型特点和其解题规律。
②方法练：对各种思维方法、分析方法、解题方法等进行专项训练，如分析法、综合法、对比法、逆向法等，以求融会贯通，熟练运用；③规范练：对主观性试题要加强模板化训练，严格标准，规范过程，一丝不苟。
争取解题过程不失分；④提速练：在做对的基础上尽量做快，提高解题速度，追求解题效率；⑤满分练：对一份试卷的作答，可不限定时间，但必须要求满分（作文除外），倒逼自己对不会的问题弄明白。
上述各项专练要注意多练基础题、经典题、易错题、创新题，不要一味追求高难题。
策略三、恰当运用“题海战术”有人认为“题海战术”就是只求数量，不求质量，机械地重复练习。
从哲学角度讲，量变引发质变；从心理学角度讲，适当的反复练习，有利于对知识的掌握。
中国自古有训：千锤百炼，熟能生巧。
有教育专家认为，在高考备考过程中还是要恰当运用“题海战术”，但需要选择一些典型的、有代表性、有针对性的题目进行练习，不要追求数量，见题就做。
有的高考状元也认为：“题海战术”应因时而宜，因科而宜。
策略四、研究历届高考真题高考真题最具典型性、规范性和代表性，很值得细做品味、挖掘探究。
这不仅仅是分析的深入、理解的提升，更多的是对高考的自信。
把近五年（至少三年）的高考真题完完整整、认认真真地反复做几遍，每次都会有新的体会和收获，因为有些很顽固的题目，即使做了几遍还可能纠结不清，想搞清楚就必须下大气力，从中找规律、找趋势、找特点，分析其考点分布、命题思路、考查意图、选材特点、能力要求、设问方式等。
最佳学生高考备考计划方案
最佳学生高考备考计划方案最佳学生高考备考计划方案精选篇1(一)语文：1、多练习加强手感。
语文考前还是要继续做题、练习，练练手保持手感，这时候素材或者文本的积累可以先放一放，主要重点放在复习以前所积累的东西，并且在脑海里想一想能够怎么用?这样在考试时能比较灵活地运用。
2、抓住基础，复习积累。
基础知识的积累不能放松，而且还要复习一下以前所积累的内容，这个时候就是考前突击几率会比较好，就是考前一周，或者是两周，就是统一地复习一下，考试的时候会记忆犹新，一些高考必备篇目，考前要过一点，考前一两天过就可以了，这样自己会比较深刻。
3、分配时间做套卷。
在考前，由于时间比较紧张，语文平常可能一周是两到三套卷子，大考前时间比较紧张，我们一周一套卷子或者是两套卷子就可以了，其他的时间，可以每天做一些固定的专项，比如说135我做阅读和文言文，246做基础，确保每天能练手，复习一下，巩固一下。
(二)数学：1、功在平时，复习错题。
考前的数学的，因为数学它是重在平时，如复习、错题积累，及知识点得记忆都是在平时。
那考前的话，我会建议大家提前两周左右开始复习，我先看一遍书就是在把知识点过一遍，把一些例题什么熟记于心，然后再复习错题，复习做题的主要目的就是，避免自己犯同样的错误，或者说对一些易错易混点加强记忆。
2、动手练题，加深印象。
因为数学是一门几天不练习就会手生、做题时思路就会有点受阻的科目，所以建议大家即使是考前比较紧张的复习，也要你动手，就是练题型，做旧题，复习以前的错题或者以前的知识时，不是光看，只想思路，而是应该把这道题当做全新的一道题，重新演算，加深印象，起到练手作用。
3、把握时间，做好套卷。
考前最好做一到两套套卷，一方面是把握一下时间，比如说填空题大概分配多少时间，如果到时间有特别难的题，也不要去抠，保证自己的整体利益，另一方面也是加强练手，就是把各种题型，再见识一遍，再过一遍，对于这个知识点、知识模块也都有所熟悉。
2023高考前冲刺突破的复习技巧大全
2023高考前冲刺突破的复习技巧大全高考前的冲刺阶段是十分紧张的一段时间，在冲刺阶段要怎么样备考，才能让考生突破自己，取得更好的成绩呢?下面是为大家整理的关于2023高考前冲刺突破的复习技巧，欢迎大家来阅读。
高考前一周如何冲刺复习首先在复习内容方面，看错题，挑重点。
我想，不管你是还想看多少遍课本，还是刷多少模拟题，这个时候都应该停下来了，因为在这个最后时刻做这个已经没多大意义了。
最后一星期，你要做的就是把过去做过的历年真题翻出来，注意，是真题，把做错的翻出来，分析自己做错的原因，看看让你做错的陷阱是怎样的，避免这样的错在考场出现。
同时，还有把各科老师一直强调的重中之重的重点认认真真地看一遍，不能大略地看，就是不求你看的内容多，只求你记得住。
因为有很多的例子是“啊，这个我之前看过的，但没记住”这种遗憾。
其次在饮食方面，就是吃得尽量清淡些。
很多人都说，有一个强壮的体魄才有精力应付高考，所以，很多家长啊，各种补品，各种药来养身体。
这种行为在一星期前我不反对，但是在最后一个星期，之前狂补的该停下来，没补的也不要开始。
因为在最后一个星期，最应该关注的不是让考生身体变得多好，而是要努力保护好考生不要生病。
我高考的那一年班上的同学感冒发烧的是一大片。
因为高考时间都是第1页共5页在六月，天气最燥热的时候，精神最紧绷的时候，非常容易生病。
所以，吃得清淡，多些青菜，水果，不油腻不上火，心情也会舒畅，才是对考生最好的。
还有，就是在睡眠方面，请千万不要在最后一周突然早睡，这样的结果只会导致你睡不着。
在最后一周你是要慢慢地调生物钟，比如你之前是1点睡觉的，那么请你在今天开始提前半个钟睡觉，12点半开始睡，明天再调整一下12点睡，这个慢慢调整到10点半睡，让你的睡眠可以恢复到充分的状态。
最后，在放松心情方面，这个是我考试之前的习惯做法，在进考场后试卷没发之前，闭上眼睛，放空脑袋，什么都不想，让大脑可以暂时休息休息，舒缓紧张压力。
高中高考考前冲刺复习计划(10篇)
高中高考考前冲刺复习计划（10篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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如何合理安排高考前的休息时间
如何合理安排高考前的休息时间高考作为人生中极为重要的一关，对于每一个参加考试的考生来说，都需要承受巨大的心理和生理压力。
因此，在考前休息时间的合理安排，不仅能够有效地减轻考试压力，还能够提升考试状态和发挥潜力。
下面将提供一些建议，旨在帮助考生们合理安排高考前的休息时间。
一、调整作息时间在高考前几周，考生应该逐渐调整作息时间，使自己的身体得以适应高强度的考试。
建议每天早晨起床和晚上睡觉的时间保持一致，尽量规律。
这样做可以让身体的生物钟逐渐适应高考期间需要保持清醒和高度注意力的状态。
二、科学安排休息时间在高考前的最后一周，考生应该合理安排休息时间，以保证身心的充分休息和恢复。
一般来说，每天睡眠时间应控制在7-8个小时左右，确保充足的睡眠可以提高精神状态和集中力。
除了睡眠时间，考生还应该合理安排每天的休息时间，适当进行放松活动，如散步、听音乐、阅读等，以缓解压力和疲劳感。
三、制定合理的复习计划高考前的休息时间也是考生巩固知识、强化记忆的关键时期。
考生可以通过制定合理的复习计划，将所学知识进行系统梳理和消化。
建议考生每天划分一定的时间进行集中复习，并且每天的复习内容要有针对性，重点复习各科目的重要知识点和难点。
同时，不宜进行过多和过长时间的复习，以避免过度疲劳。
四、进行适量的体育锻炼适量的体育锻炼有助于提高身体素质和缓解压力，对于高考复习很有帮助。
考生可以选择一些适合自己的运动项目，如慢跑、太极拳、瑜伽等，每天进行一定时间的锻炼。
运动不仅可以增强体质，还可以促进血液循环和大脑活动，对于提高学习效果和考试发挥有积极影响。
五、合理安排饮食高考前的休息时间，饮食的合理安排同样重要。
考生应该保证每日三餐的规律，同时注重饮食的营养均衡。
多吃蔬菜水果，补充维生素和矿物质，同时适量摄入优质蛋白质和碳水化合物，以提供足够的能量。
此外，避免过量的咖啡因和刺激性食物，以免影响睡眠质量和集中力。
六、保持良好的心态在高考前的休息时间，保持良好的心态对于考生至关重要。
高考前需要做哪些准备
高考前需要做哪些准备高考前需要做哪些准备篇11. 要看看书的高考前一天，建议还是要看看书的。
看什么书?看语文书，读读古诗词，看看里面的字怎么写;看看英语书，念念单词;看看化学书，复习一下方程式等。
总之就是：看最简单、最基础的知识就行，保持自己对知识的敏感度。
2. 必备用品要备齐必备证件：身份证、准考证必备文具：2B铅笔、黑色水笔、橡皮、尺子圆规等笔要不少于两支，水笔记得带备用笔芯建议前一天晚上，先拿一个小本本记下需要带的东西，然后在每场考试前，都认真核对一下是否准备齐全。
3. 注意饮食卫生考前应该多吃一些清淡、易消化的食物，不吃生冷、油腻、不易消化的东西。
考生应补充高质量的蛋白质，建议食用新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉，这比服用保健品要有效得多。
此外，也可以食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。
谨记：早饭不要过早或过晚，过早考试中途会饿(容易饿的同学建议考试当天备块巧克力或糖，中途可以补充能量);吃饭太晚，会导致考试最需要能量的时候，食物才去消化，容易犯困。
4. 注意睡眠调整考试前千万不要狠狠地睡，以免把自己睡累了。
不要故意睡得太早，保证8小时左右的睡眠时间就好。
如果睡不着，千万不要躺着数羊，有可能越数越兴奋。
只要静静地躺着，自然就会进入梦乡。
如果醒得比较早，可以听听音乐，放松自己。
中午务必要午睡20—30分钟，睡不着就闭目养神。
提前半个小时恢复到全面清醒的状态。
5. 提前规划交通看考场时，注意交通路线，以免考试当天，因太紧张而不知所措。
考试期间，最好不要乘坐公交，防止晕车。
6. 放松心情考试前一晚，住校的可以和同学出去散散心，比如：到操场上数星星，聊聊最近的八卦、球星;不住校的可以和家人聊点小时候的趣事或糗事。
高考前需要做哪些准备篇21、身份证和准考证身份证和准考证是你参加高考的必备也是关键的物品，使你进入考场的通行证，必须得带上。
这是高考前考生需要准备的最重要的东西。
高考考生前一周营养食谱
高考考生前一周营养食谱（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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高考前最后一周复习建议
高考前最后一周复习建议1．回归书本，查漏补缺，明确主干和重点知识静下心来，对照《考试说明》和前一阶段的练习，把课本上的基本知识再梳理一遍。
每门功课每天安排一定的连续时间（大约一个小时）来尝试自己构建完整的知识网络，相关知识点要横向、纵向联系，加深理解，及时解决有疑问的知识点。
变课本知识为自己的学问，这样才能以不变应万变。
对《考试说明》中没有涉及到的知识要大胆删去。
将自己记忆困难的知识提炼出来写到小本子上，考前可以再看一遍。
2．针对失分点，重温试卷通过前一阶段的看和做，最后把自己最易失分的题目再用两天左右的时间集中回顾一下。
例如：所有试卷中的文言文，或者语法，或者多选题。
还一个是看错题、老师重点强调的典型题。
可以一次完整地看一份试卷也可以一次看几份试卷上相同内容不同类型的题目。
将看试卷时得到的经验教训记下来，考前再回顾一遍。
不同的科目，自己的失分点往往不同，因此在看试卷时候对自己容易失分的题目要多看多想，比如生物，多选题、实验题占50分左右，从以往的考试来看，这是大家存在的瓶颈，还存在很大的增分空间，要继续强化，反复看做过的多选题和实验题，体会命题的思路和角度，揣摩答题的方法3．每天做少量模拟题每天做少量模拟题训练感觉，增强考试信心，对高考进入状态很有帮助。
时间安排最好对应相应科目的高考时间，以培养良好的时间兴奋点。
但是不能做很长的时间。
一些高考失败的学生总结的教训之一，就是考前十天八天不做卷子，只看书，待进入考场答起卷子就会感觉手生，找不着感觉，进不了状态，考试很不满意。
（如生物，每天做十个单选题，两个多选题，两三个综合题；或把一份试卷分两到三天做），考前最好做一份完整的模拟卷。
4．要保持乐观积极的心态要学会自我调节，当你坐在书桌前时，脑海中先浮现出令你最自豪、最愉快的画面一分钟，并在心中默念：“考场上我一定能够发挥最好水平”，然后充满信心、精神振奋地投入学习。
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【巧妙安排，制定考前三步计划】
巧安排之第一步——消灭各科薄弱点，打造完整知识链
1.这一步骤用时约一～二天。
2.把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。
3.运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。
集灭法：对于某课程的某个薄弱环节a.把家里的教科书和相关的参考书找出来，翻到论述这个知识点的页码；b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述；c.做上述相关知识点论述后面的例题；d.详细比对解题步骤和最终结果，弄清暴露出来的问题。
那么，在迈向成功的道路上，只要你按照上述方案把握机会、巧妙安排，随着你坚实的脚步，青春的梦想一定
会在灿烂六月里成为金光闪闪的现实。
6.每一份考卷做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。
巧安排之第三步——理清思路，保持状态
1.这一步骤用时约为一～二天。
2.针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路。
3.做一些基础性习题，保持迎考状态。
在竞争激烈的社会中，一个人把握机会的能力与他的其余各项能力总和相比同等重要。一个善于把握机会的人比一个对机会视而不见的人更容易获得成功。
如此，高考前夕的这几天是你最后的机会，这完全由你自己支配的七天就是上苍给你的“救命稻草”。此时，你应该静下心来，仔细分析自己在每一门学科里有哪些薄弱环节没有解决，有哪些知识断点没有接上。如果你抓住这个稍纵即逝的机会，运用本文介绍的方法，消灭各学科存在的薄弱环节。那么，你完全可能凤凰涅磐、浴火重生，使自己的能力达到一个前所未有的新高度。
1.这一步骤用时约为四天。
2.请考生、家长购买往年高考各科试卷备用。
3.高考卷的难度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性较小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升学生信心，熟悉高考题型。
4.以每两天为一个周期，按照高考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。
5.四天里分两个周期共完成二套卷子，其中语文卷的作文题可由学校老师提供的作文练笔题替代，综合卷可以放在晚间做。
高考前一周应该做什么最重要.txt49礁石因为信念坚定，才激起了美丽的浪花；青春因为追求崇高，才格外地绚丽多彩。50因为年轻，所以自信；因为自信，所以年轻。高考前夕的这几天是你最后的机会，这完全由你自己支配的七天就是上苍给你的“救命稻草”。此时，你应该静下心来，仔细分析自己在每一门学科里有哪些薄弱环节没有解决，有哪些知识断点没有接上。如果你抓住这个稍纵即逝的机会，消灭各学科存在的薄弱环节。那么，你完全可能凤凰涅磐、浴火重生，使自己的能力达到一个前所未有的新高度。【把握机会，消灭你的薄弱环节】
这就是集中精力克服和消灭某薄弱环节的复习方法，其中步骤“c.”提到
的例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点的例题。可以由家长把这些例题去复印出来，然后裁掉其中的答题步骤，仅留下题干部分，并按顺序粘贴在其它的纸上，形成一组极具针对性的习题。
这几天，学校一般都把考生们放回家自习了。
有的同学认为，既然学校放我们回家了，距离高考也仅有七天左右的时间，大概也不会有多大进步，于是就觉得不必再作什么复习了，等着去参加考试吧。
也有的同学刻意回避那些一直没有彻底解决的问题，不愿正视自己的薄弱环节，似乎看不见就未必能考到。
那么，为什么在距离高考还有一星期的关键时刻，老师却不安排我们去学校集中学习了呢？其实，老师把最后的这段宝贵时间留给同学，是希望你把握这高考前最后的机会，去消灭属于你自己的、平日里没有彻底解决的问题或薄弱环节。
4.整理文具、证件，准备考试时的着装。
【调整作息，提前适应高考日程】
因为高考的时间安排与在校时的作息有很大的不同，所以从回家自习的第一天起，考生要将作息做适当的调整，使自己有一个适应的过程。
1.你不必赶着去上学了，每天起床时间可稍晚一些。
2.为了保证有充沛的精力去参加高考，从现在起就寝时间要逐步提前。
由于这个方法有集中、快速消灭某个薄弱环节的作用，故简称“集灭法”。运用这种方法，即使在高考前夕，也可以帮助考生彻底消灭一些长期困扰自己的薄弱环节。如果考生或家长对于“集灭法”的运用有不明白的地方，请在博客上利用留言版等方式向我提问，与我交流。
巧安排之第二步——模拟考场情景，掌握采分技巧
3.根据高考时上、下午考试之间有较长时间间隔的特点，并且也为了有充沛的精力参加下午的考试，考生要保证每天午睡半个小时。午睡要从回家自习这天起就开始进行，这样才能逐渐养成习惯。
4.白天，考生应避免频繁外出活动。晚上，可在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散散步。
考生朋友，当你告别了处处留下你青春身影和青涩记忆的学校，离开了每天固定的那个班级那个座位的那一刻，你是否意识到，你迈开的实际上是出征的脚步？