快速跑教案与反思.docx
快速跑教学反思（精选6篇）
快速跑教学反思（精选6篇）快速跑教学反思（精选6篇） ⾝为⼀名到岗不久的⼈民教师，课堂教学是重要的任务之⼀，对教学中的新发现可以写在教学反思中，那么教学反思应该怎么写才合适呢？以下是⼩编精⼼整理的快速跑教学反思（精选6篇），欢迎⼤家借鉴与参考，希望对⼤家有所帮助。
快速跑教学反思1 跑是⼈体最基本的活动，同时对增进健康增强体质的作⽤很⼤。
因此它是体育教学的重点教材。
快速跑⼀个贯穿初中四年的教学内容，如何把握每⼀阶段的教学重点是重中之重。
对初三年级的学⽣，他们已经有了⼀定的基础，在教学中，我主要强调途中跑的技术细节，对其他技术只是⼀带⽽过，这样做避免了样样抓，样样不过关的弊病。
在实际教学中，我还注重了对学⽣观察能⼒，分析能⼒的培养。
在过去的教学中，我们往往局限与教师的讲解⽰范，未能发挥学⽣的主体作⽤，学⽣在学习中处于被动状态，不能激发学⽣的学习⼼趣。
在本课教学中，我不仅强化了教师的主导作⽤，还请学⽣进⾏⽰范，并指导学⽣如何进⾏观察分析。
在实际的操作中，学⽣的主动性更强，虽然学⽣的分析还显得不够准确，但学⽣对学习内容的关注度更⾼，最终的教学效果更理想。
为了改进学⽣跑的姿势，引导学⽣体验与感受引导学⽣体验与感受、启发学⽣参加运动的乐趣，达到娱乐与健康的⽬的。
快速跑是具有极⼤的表现性和竞争性的，是学⽣⾮常喜爱的⼀种运动。
为了提⾼学⽣快速跑能⼒，在体育课教学中，让学⽣都体会到学习的快乐，成功的喜悦。
快速跑教学反思2 快速跑是⼩学体育教学的主要内容之⼀，也是学⽣必须学习和掌握的主要体育技能。
为了贯彻新课程标准的精神，积极探索有效、合理的教学⽅法，在设计教学内容时，我充分考虑学⽣已掌握的运动技能和⾝体素质，以及接受能⼒和学习兴趣，将学习技能和参与游戏融为⼀体。
通过教师的⽰范与点拨，让学⽣在活动中，主动探究并初步掌握浅易的知识和学会简单的动作技能，锻炼和发展学⽣的下肢⼒量及快速奔跑能⼒。
对本节课的教学有以下两⽅⾯的收获。
快速跑教案、说课稿、课后反思
快速跑教学任务1、认知目标：.知道步幅、步频与跑速的关系，学会开展步频、步幅的正确方法。
2、技能目标：通过学习使80%的学生能做到积极摆臂、加快步频、加大步幅的动作。
3、情感目标：培养学生对体育课的学习兴趣，增强拼搏和竞争意识，享受运动的快乐。
教学重点难点重点：提高步频，加大步幅难点：上下肢蹬摆动作的协调性开始部分1、课堂常规2、热身3、徒手操：学生：体育委员集合整队，报告人数基本部分引导学生：影响快速跑的关键因素是什么？〔步幅和步频〕辅助练习1、高抬腿跑2、后蹬跑3、快速跑练习4、游戏：接力跑用何种方式跑？口令是什么？学生：60米、100米、200米等。
为什么有的同学跑得快有的跑的慢？影响快慢的因素是什么？学生：身高、力量，步子的大小、快慢脚步的频率步幅就是一步的距离。
高抬腿跑：上体正直或稍前倾两臂前后摆动摆动腿膝盖积极上顶，支撑腿髋关节、膝关节、踝关节充分伸展，脚前掌着地，两脚小步幅交替前行。
后蹬跑：在高抬腿的根底上身体前倾，摆动腿加大步幅整个身体在空中成弓箭步姿势，摆动腿下压同时用力蹬地前送身体，脚前掌着地，交替进行。
2、学生展示3、组织接力比赛，讲解游戏规那么学生：积极自主参与“接力跑〞游戏结束部分：1、放松练习2、课堂点评学生：1、学生互评2、积极放松，回收器材场地器材田径场运动负荷练习密度：30-40%平均心率：120次/分说课稿一、教材学情分析本节课的教材选自水平三体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容，根据学生的特点，本课以快速跑辅助练习与游戏结合的教学方法，使学生在游戏活动中掌握快速跑技术和技能，开展学生速度，灵敏、协调性等身体素质，培养跑的正确姿势，开展学生快速跑的能力，二、教学目标1、认知目标：.知道步幅、步频与跑速的关系，学会开展步频、步幅的正确方法。
2、.技能目标：通过学习使80%的学生能做到积极摆臂、加快步频、加大步幅的动作。
3.、情感目标：培养学生对体育课的学习兴趣，增强拼搏和竞争意识，享受运动的快乐。
小学体育《快速跑》教案设计
小学体育《快速跑》教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高跑步速度和协调能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，激发学生对体育运动的兴趣。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容：1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力赛、计时赛等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技术要领。
2. 教学难点：起跑后的加速、途中跑的节奏掌握。
四、教学过程：1. 课堂导入：教师带领学生做简单的热身活动，引导学生进入运动状态。
2. 技术讲解与示范：教师讲解快速跑的基本技术要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按照教师的要求，进行分组练习，教师巡回指导。
4. 接力赛：学生分组进行接力赛，提高团队合作能力。
5. 计时赛：学生进行计时赛，检验自己的跑步速度。
6. 课堂小结：教师总结本节课学生的表现，给予鼓励和表扬。
五、教学评价：1. 学生技术掌握情况：通过课堂练习和比赛，评价学生快速跑技术的掌握程度。
2. 学生运动表现：观察学生在练习和比赛中的积极性、顽强性等。
3. 团队合作精神：评价学生在接力赛和计时赛中的团队合作表现。
六、教学准备：1. 场地准备：学校操场或体育场地，保证场地平整、无障碍。
2. 器材准备：秒表、接力棒、标志物、口哨等。
3. 教学资料：快速跑技术图解、教学课件等。
七、教学方法：1. 讲解法：教师讲解快速跑的技术要领，让学生明确练习目标。
2. 示范法：教师进行示范，让学生直观地了解快速跑的技术动作。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 比赛法：组织学生进行接力赛和计时赛，提高学生的竞技水平。
八、教学步骤：1. 课堂导入：带领学生做热身运动，提醒学生注意运动安全。
2. 技术讲解与示范：讲解快速跑的技术要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：根据学生的技术水平，进行分组练习。
体育《快速跑》教案
体育《快速跑》教案一、教学内容本节课选自体育与健康教材第七章“田径运动”中的第三节“快速跑”。
详细内容包括快速跑的基本技术要领、起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑等。
二、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高其运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高其竞争意识。
三、教学难点与重点难点：快速跑的起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑的技术要领。
重点：快速跑的整体技术动作协调、呼吸与步伐的配合。
四、教具与学具准备教具：哨子、秒表、标志物。
学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行一场“接力跑比赛”，让学生在比赛中体会快速跑的重要性，激发学生学习兴趣。
2. 技能讲解与示范（15分钟）（1）教师讲解快速跑的基本技术要领，包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑等。
（2）教师示范快速跑的动作，让学生直观地了解动作要领。
（3）教师解答学生疑问，强调动作细节。
3. 随堂练习（15分钟）（1）分组练习：学生分为若干小组，每组按照教师的要求进行快速跑的练习。
（2）个别指导：教师针对学生的动作进行个别指导，纠正错误动作。
4. 比赛与评价（10分钟）（1）组织学生进行快速跑比赛，检验学生掌握技术要领的情况。
（2）教师对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
六、板书设计1. 快速跑技术要领：起跑：蹲下，握紧拳头，听哨声起跑。
起跑后的加速：前倾身体，用力摆臂，加快步伐。
途中跑：保持身体前倾，呼吸与步伐协调。
冲刺跑：全力以赴，挺胸收腹，冲向终点。
2. 呼吸与步伐配合：两步一呼，两步一吸。
七、作业设计1. 作业题目：（2）设计一个快速跑的训练计划，包括热身、训练、放松环节。
2. 答案：（1）快速跑技术要领：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺跑。
（2）训练计划：热身：慢跑5分钟，做一些拉伸运动。
训练：快速跑5次，每次跑完后休息1分钟。
放松：慢跑5分钟，做一些舒缓运动。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生掌握了快速跑的基本技术要领，但部分学生在呼吸与步伐配合方面还有待提高。
《快速跑》教学设计(优秀4篇)
《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。
《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。
2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。
3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。
（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。
学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。
在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。
中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。
本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。
2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。
（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。
（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。
4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。
快速跑教学反思(精选8篇)
快速跑教学反思（精选8篇）快速跑教学反思1跑是一项不受场地条件限制，具有较高锻炼价值，能全面发展学生的身体素质和培养刻苦锻炼的意志品质的项目，是小学体育教材中的一项重要内容。
但是跑步是学生最不愿意练习的一项内容。
平时教学多在跑道上进行，周而复始地进行着单调动作的频繁学习，容易使学生产生枯燥无味和害怕、厌倦、低落情绪，从而严重影响跑的练习效果。
为了减轻学生对跑的心理负担，激发诱导其练习兴趣，教学中采用情境教学模式，以比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式相结合进行接力跑教学，采用了迎面接力比赛的教学方法，来激活学生跑练习的主动性和积极性，使学生不但感受不到跑的枯燥无味，克服了学生怕苦、怕累的情绪，同时，又能使学生形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重、关心他人，培养良好的体育道德和集体主义神。
新课标强调要通过体育与健康课程的学习，培养学生参与体育运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
本案例将定向运动引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，拓展体育课程资源，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。
如何增强课堂的趣味性，让学生主动参与到课堂的学练中呢?怎样激发和保持学生的参与兴趣是教师必须作为重点考虑的。
教学过程充分体现了“以学生发展为本”的教学思想，采用情境教学模式、比赛手段和自主、合作学习方式，活跃了课堂气氛，使学生以情入境，真正体验了运动的乐趣，既激活了学生参与体育活动的热情，又提高了跑步教学的效果。
本案例简便实效，有效地激发了学生的学习兴趣和热情，培养了良好的意志品质，发展了学生的运动技能。
通过教学，让我深深的体会到，我们教师要改变以往只注重知识技能传授的思想。
在教学中要采用多种教法和手段，激发学生的学习兴趣，营造愉快、和谐、宽松的教学气氛，重视学生在学习过程中探究与分析，确保学生的主体地位，让学生真正成为课的主人。
《50米快速跑》优质体育课一等奖教案《50米快速跑》教学反思10篇
《50米快速跑》优质体育课一等奖教案《50米快速跑》教学反思10篇一、教学目标【知识与技能】学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
【难点】各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目?好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下?对，是苏炳添在进行一百米比赛。
他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2.队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习高抬腿跑15米练习组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
(三)基本部分1.示范提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的?跑的路线是怎样的?学生回答：前后摆臂，跑的是直线。
体育《快速跑》教案设计
体育《快速跑》教案设计一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技术要领，提高学生的跑步速度和协调能力。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持锻炼的良好品质。
3. 引导学生主动参与体育活动，增强团队协作意识。
二、教学内容：1. 快速跑的基本技术：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
2. 快速跑的训练方法：分组练习、接力赛跑、计时赛跑等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本技术要领。
2. 教学难点：起跑后的加速、途中跑的节奏和力量分配。
四、教学过程：1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 基本技能学习：（1）起跑：讲解起跑的动作要领，示范动作，学生分组练习。
（2）起跑后的加速：讲解起跑后的加速技巧，示范动作，学生分组练习。
（3）途中跑：讲解途中跑的节奏和力量分配，示范动作，学生分组练习。
（4）冲刺：讲解冲刺的动作要领，示范动作，学生分组练习。
3. 技能训练：（1）分组练习：学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。
（2）接力赛跑：学生分成若干小组，进行接力赛跑，教师观察学生表现，给予指导。
（3）计时赛跑：学生进行计时赛跑，记录成绩，教师分析学生表现，提出改进建议。
五、教学评价：1. 学生技术掌握情况：通过分组练习、接力赛跑等环节，评价学生快速跑技术的掌握程度。
2. 学生体能提升情况：通过计时赛跑，评价学生跑步速度的提升。
3. 学生参与度、团队协作意识：观察学生在课堂上的参与程度，以及分组练习、接力赛跑等活动中的团队协作精神。
六、教学策略：1. 采用分组教学法，让学生在小组合作中互相学习、互相帮助，提高快速跑技术。
2. 运用示范法，教师亲自示范快速跑的动作要领，让学生直观地了解技术要点。
3. 采用激励评价法，关注学生的进步，及时给予表扬和鼓励，增强学生的自信心。
七、教学资源：1. 体育场地、跑道。
2. 计时器、接力棒。
3. 教学图片、视频资料。
八、安全注意事项：1. 检查运动场地，确保场地平整、无障碍物。
《快速跑》教学设计（精选11篇）
《快速跑》教学设计快速跑是田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，下面是关于《快速跑》教学设计的内容，欢迎阅读！《快速跑》教学设计篇1【指导思想】本课以“健康第一”的理念作为指导思想，注重培养学生正确的跑步姿势和发展学生的体能。
教师运用新的教学理念和教学方法，充分强调学生的主体地位，使学生在愉快、团结的学练氛围中激发对快速跑的强烈兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生的坚强意志，竞争意识和创新精神。
【教材分析】快速跑是小学四年级的重点教材，也是发展跑的最基本内容。
学生在四年级之前已经学习和掌握了跑的一些基本技能，具有一定基础。
因此，本节课主要通过练习和游戏，进一步规范学生跑的正确姿势，提高学生的快速奔跑能力。
【学情分析】本次课授课对象是小学四年级的学生，全班共有48位同学。
他们活泼好动，模仿能力强，对体育活动有着浓厚的学习兴趣。
因此，在教学中要合理引导学生，让学生在一个轻松、愉快的学习环境中掌握快速跑的动作要领，发展学生的快速奔跑能力。
【教学目标】1．认知目标：使学生了解影响跑步速度的因素，了解快速跑的练习方法。
2．技能目标：使学生能够用正确的身体姿势跑步，培养学生的速度、力量和灵敏等身体素质，提高奔跑能力。
3．情感目标：使学生能积极参与跑的练习和游戏，体验游戏的乐趣，遵守游戏的规则。
【教学重难点】重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。
难点：蹬摆协调，跑得自然。
【教法与学法】在本次课中教师主要采用讲解示范法，引导激励法、游戏竞赛法等，学生主要采用自主模仿练习法、小组合作探究法、游戏比赛法等。
【教学过程】这是本次说课的重点部分，分为以下四个环节（1）动员身心：就是课的开始部分，首先是课堂常规部分，然后提出问题，同学们喜欢跑步吗，想不想成为一个跑步高手，从而引出本节课的教学内容—--快速跑。
（2）愉悦身心：也就是课的准备部分，第一个练习是图形跑，中间穿插进行摆臂、脚前掌跑、高抬腿跑等，设计意图一是进行热身，二是为后面的学习部分进行铺垫；第二个练习是徒手操，在前面热身的基础上进行针对性的拉伸，防止受伤。
快速跑教案与反思
一、教案名称：快速跑教案与反思二、教案课时：1课时三、教学年级：五年级四、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的动作协调性和运动能力。
五、教学内容：1. 快速跑的基本技巧：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
2. 快速跑的训练方法：重复训练法、间歇训练法、竞速训练法。
3. 团队合作训练：4x100米接力跑。
六、教学过程：1. 课堂导入：讲解快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技能讲解：讲解快速跑的基本技巧和训练方法。
3. 实践训练：分组进行快速跑训练，教师巡回指导。
4. 团队合作：进行4x100米接力跑比赛，培养学生的团队合作意识。
七、教学反思：1. 反思教学目标是否达成，学生是否掌握了快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 反思教学过程中是否存在不足，如教学方法是否适合学生，教学内容是否过于简单或困难。
3. 反思学生的表现，是否积极参与训练，团队合作意识是否得到提高。
4. 针对反思结果，调整教学计划，为下一节课做好准备。
八、课后作业：1. 学生回家后，进行适量快速跑训练，巩固所学技巧。
2. 家长监督并签字，确保学生完成作业。
九、教学评价：1. 评价学生的快速跑技巧掌握程度，以及团队合作意识。
2. 评价学生的运动量和运动效果，关注学生的身体发展。
十、教学资源：1. 教学场地：学校操场。
2. 教学器材：接力棒、秒表、标志物。
六、教案名称：快速跑教案与反思七、教案课时：2课时八、教学年级：六年级九、教学目标：1. 让学生熟练掌握快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 进一步培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
3. 提高学生的动作协调性和运动能力。
十、教学内容：1. 快速跑的基本技巧：起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺。
2. 快速跑的训练方法：重复训练法、间歇训练法、竞速训练法。
3. 团队合作训练：4x100米接力跑。
十一、教学过程：1. 课堂导入：讲解快速跑的重要性，激发学生的学习兴趣。
快速跑教学反思
快速跑教学反思快速跑教学反思1一、教材分析本教材在体育教学中是一项必学教材，快速跑这一教材对同学来说很难对它产生爱好，本课以快速起动为切入口，利用游戏来提高同学对本课的吸引力,利用不同的练习培育同学反应技能和腿部的能量。
依据同学的年龄特点，对本课的教学内容进行整合，使所选择的教学内容更适合同学的实际，更有利于教学目标的实现。
通过本课的教学，让同学能够明白和掌控起跑的基本动作和基本技能,并能在200米考试时运用。
二、学情分析本课设计对象为八班级同学。
他们正处于速度素养进展的敏感期，好仿照、易兴奋、乐于展示自我，但自控技能欠缺是这一年龄段的显著特点，对于速度素养，男女生之间的差异渐渐明显，男生明显优于女生，男生进展速度较快，女生较慢。
大部分同学对短距离跑的练习特别感爱好，对站立式起跑有所了解，但是动作要领不清晰。
依据同学的年龄特点，采纳游戏方法进行练习，激发同学的学习热忱，为同学掌控站立式起跑动作打下基础,同时多用激励性语言，激发同学的学习动机，以进一步促进同学的学习爱好，努力提高动作质量。
三、教学目标1、知识目标：提高同学快速奔跑和快速反应的技能；2、技能目标：进展同学的身体素养，培育速率感；3、情感目标：培育同学敢于挑战自我的良好品质四、教学重点难点教学重点：听到指令能快速起动；教学难点：蹬地快速有力。
快速跑教学反思2这节课给了我很大的震撼。
体育课如何发挥同学的主体作用，如何表达同学为主体，确是一个令人深思的问题。
而在体育教学中，老师给同学创设一个宽松的学习环境，可以使同学发挥主观能动性，变同学被动学习为积极主动学习，使老师的教和同学的学融为一体，从而收到事半功倍的效果。
从事任何活动都需要有爱好，否那么活动的效益就难以得到提高。
忽视培育同学对体育的爱好、爱好和养成体育熬炼的习惯就不会奠定终身熬炼的良好习惯。
经过这一堂课的实践证明：在一堂课中，课的内容和方法假如是流于形式，内容单调重复，方法缺乏新意那就会令同学对本课产生厌恶。
《快速跑教学》教案(通用
《快速跑教学》教案(通用《快速跑教学》教案（通用）一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“跑”的第三节“快速跑”。
详细内容包括：1. 快速跑的基本技术：起跑、加速、途中跑、冲刺；2. 快速跑的呼吸方法；3. 快速跑的训练方法。
二、教学目标1. 掌握快速跑的基本技术，能独立完成快速跑动作；2. 学会正确的快速跑呼吸方法，提高运动效果；3. 培养学生的团队合作意识，提高集体荣誉感。
三、教学难点与重点1. 教学难点：快速跑的起跑、加速、途中跑、冲刺技术；2. 教学重点：快速跑技术的掌握与运用。
四、教具与学具准备1. 教具：秒表、口哨、标志物、教学视频；2. 学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用学校运动会场景，让学生回忆起自己参加短跑比赛的经历，激发学习兴趣。
2. 理论讲解（10分钟）讲解快速跑的基本技术、呼吸方法和训练方法，让学生了解并掌握相关知识点。
3. 技能训练（10分钟）1）起跑训练：示范起跑动作，学生模仿练习；2）加速训练：示范加速动作，学生模仿练习；3）途中跑训练：示范途中跑动作，学生模仿练习；4）冲刺训练：示范冲刺动作，学生模仿练习。
4. 例题讲解（5分钟）以奥运会短跑冠军博尔特为例，分析其快速跑技术，让学生了解优秀运动员的技术特点。
5. 随堂练习（5分钟）学生分组进行快速跑练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
6. 小组比赛（10分钟）学生分组进行快速跑比赛，提高运动技能，培养团队意识。
六、板书设计1. 快速跑基本技术1）起跑2）加速3）途中跑4）冲刺2. 快速跑呼吸方法1）鼻吸口呼2）深呼吸3. 快速跑训练方法1）重复训练法2）间歇训练法七、作业设计1. 作业题目：以小组为单位，设计一份快速跑训练计划。
答案示例：小组名称：X队训练时间：每周一、三、五下午4点训练地点：学校操场训练内容：1）起跑训练：每组5次，每次间隔2分钟；2）加速训练：每组4次，每次间隔2分钟；3）途中跑训练：每组3次，每次间隔2分钟；4）冲刺训练：每组2次，每次间隔2分钟。
关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计
关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力。
下面是店铺为大家整理的体育快速跑的教案设计以及教学反思参考，希望对你们有帮助。
快速跑教案设计一教学目标：1、教学目标：(1)认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。
(2)技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。
(3)情感目标：培养学生的拼搏精神和时代的使命感，促进学生相互学习、团结向上的品质。
教学重点难点：教学重点：掌握正确的快速跑姿势，发展快速奔跑能力。
教学难点：身体协调、控制重心。
教学过程：(一)、开始部分1、课堂常规(2’)组织：学生四列横队要求：精神饱满、集中注意2、准备活动(8’)(1)热身游戏：你说我答教法：教师介绍游戏规则，游戏目的激发学生的参与兴趣。
组织：学生绕半个篮球场慢跑热身，最后用圆形队形结束并小结，为关节操练习自然过度。
(2)关节操教法：教师口令体委领操学生练习目的：通过关节操的练习使学生充分准备，并提高学生的兴奋性。
组织：圆形要求：动作整齐节奏清晰充分活动(二)、基本部分(25’)快速跑教法：1、教师示范并讲解快速跑的动作要领。
2、组织学生原地摆臂练习。
3、30m快速跑练习2组，仔细体会快速跑动作和要点。
4、迎面接力，利用展开的报纸贴胸接力(击掌)。
5.练习并总结不足让学生互相交流探讨。
组织：1、二列横队分别站在教师的两侧观摩动作，2、六人一小组练习30m快死跑，3、分成四组迎面接力游戏的形式要求：自主积极、提高竞争意识。
游戏：推小车组织：性别分组，两人一组要求：注意安全，团结合作(三)、结束部分(5’)1、放松练习：本阶段采用五禽戏进行放松，让学生在悠扬的音乐中缓解运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。
2、小结本课练习情况组织：四列横队3、器材回收要求：认真听总结4、师生再见(四)、教学反思1、快速跑是学生比较喜爱的内容，学生课堂参与积极性高，兴趣浓厚，学生不但能够掌握知识，还能将学到的技术通过教学比赛运用到实际练习。
50米快速跑教学反思(优秀4篇)
50米快速跑教学反思(优秀4篇)米快速跑教学反思篇一本节课在教学设计上，我遵循了“一切为了每一位学生的发展”的新课程理念。
以学生为中心，以提高学生的综合能力为重点，通过提高快速跑方法的练习和竞赛跑站学生在实践中提高学习效果。
本节课我以50米快速跑主教材。
利用学生练习、男女生让距跑和竞赛的方式，提高学生练习的兴趣，也使运动强度逐步提高，最后通过放松游戏和放松练习，再使学生运动曲线趋于平缓，这样由低到高再到低，比校符合科学锻炼的方法。
由于是50米快速跑的第二课时，其实是复习巩固的过程，这其中包括基本步法和正确姿势。
在实际的授课后，基本达到了预期的效果，学生在练习中学会了方法，身体素质也得到了锻炼。
爱玩是孩子的天性，所以体育课对于孩子来说，有着其他学科无法比拟的兴趣优势。
因此，我在课堂上更多的渗透交待体育的知识与方法，让学生在课堂以外也能爱运动、会运动。
这也比较符合新课程标准中提倡的大众教育，而非精英教育。
“精讲多练，动思相伴”，是我这堂课的另一个特点，整堂课学生一直在运动中边听边学，边做边思考，在放松不放纵的气氛中学习与锻炼，收到了很好的效果。
米快速跑教学反思篇二教材分析发展体能（速度、耐力和灵敏性）是体育（与健康）课程标准身体健康目标学习领域中的重要内容之一。
发展体能的教学形式和内容种类较多，其中各种跑的练习是最常用的方法。
跑是人体最基本的运动能力，是所有运动的基础，也是初中学段体育（与健康）课程中田径教学的重要组成部分。
它主要包括快速跑、耐久力跑、障碍跑、接力跑、协作跑等形式。
本课针对水平四低年级学生的身心特点，根据学校场地、器材等实际情况，选择以多种跑的游戏练习为教学内容，使学生达到发展体能的目的。
学情分析本次授课的对象是七年级学生。
由于七年级新生来自不同的学校，基础不同，在技能水平上差异也非常大；在村完小很多学校没有专业的体育教师，大多数都是其它科目的老师兼上体育课，所以在体育教学上没有对学生进行过专业的训练。
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即墨市大信镇司家疃小学水平二四年级快速跑授课人：小学一级教师仇爽爽指导教师：陈正武联系方式： 0532——《快速跑》一课的设计思路本单元教学计划：本单元以养成正确的跑动姿势、提高快速跑能力为主，使儿童在规定的距离内达到一定的速度，发展学生的速度、灵敏、协调素质，促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。
通过对四年级学生快速跑学习基础分析，采用游戏化、兴趣化、多样化的教学手段，将教材设计成游戏，开始的教学都由“叫号赛跑”—“抢占空位”—“十字接力”—“快速出击” —“挑战高手”这 5 个游戏组成，以便提高学生的学习兴趣和积极性。
在教法形式上，采用以小组合作练习、合作评价的氛围下，激发学生积极创新精神，让每一个学生都能体验到成功，体验健身的乐趣和互助的快乐，培养学生勇敢、顽强、克服困难、团结协作和奋力拼搏的精神。
一、指导思想：本课根据《体育与健康课程标准》的要求，在教学中坚持“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指导思想，通过改变教学策略、学生的学习方式，以学生熟悉的“智慧树“栏目为载体，采用游戏的形式，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培养学生的体育兴趣。
在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培养正确的身体姿势及学生的小组合作和竞争意识、自主探究和学习能力、创新精神和实践能力；达到教与学的和谐统一。
本课选取生活中孩子喜欢的活动，通过快速跑，以“叫号赛跑”、“小小设计师”来实现，发展奔跑位移速度的能力。
从《课标》理念和学生的生活体验出发，增加教材的趣味性和科学性，让学生在“新”、“奇”、“乐”中，巧妙地激发学生的学习兴趣，发展运动的技能，寓教于乐。
二、教材分析水平二快速跑的教学内容，是在走和跑的基础上发展而来的。
但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，调动学生各种积极因素，发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，形成跑的正确姿势，提高快速跑的能力。
三、教学目标：1、知识与技能：通过游戏活动,激发学生的学习兴趣，让学生在游戏中，学会思考、体验快速跑、提高反应能力。
2、过程与方法：通过快速跑的教学与练习，提高学生跑的速度，同时发展灵敏、协调等身体素质，让90%以上学生懂得快速跑。
3、情感态度与价值观：培养学生在学练中的团结协作的意识、探究意识以及积极进取、顽强拼搏的创新精神。
四、学情分析1、教学对象：小学四年级学生2、知识、技能基础：有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。
为此，在教学中关注学生的个体差异，让学生根据自身的能力去体验、去实践。
3、心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，兴趣广，模仿力强，活泼好动、喜欢游戏。
身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。
因此，在教学中结合趣味性强，形式多样的游戏和比赛来激发学习兴趣，掌握跑的正确姿势，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到发展，心理需求得到满足，从而形成良好的身体形态，提高学生的反应能力和综合素质。
五、教学重点、难点教学重点：提高快速跑的能力。
教学难点 :掌握正确的跑步技能和方法，在游戏和跑的过程中保持正确的姿势。
六、设计理念本课围绕的学生发展为主体，学生喜爱的游戏为辅助性教学内容，教师作为参与者和指导者，引导学生边学边练、边想。
在师生愉快的合作学习中完成教学目标。
七、教学过程首先，激趣导入部分（7’）1、课前体育委员整队，师生问好。
2、教师通过语言引导，进入课题。
师：“同学们，上课之前，老师想考考你们。
老师给你们播放一段音乐，看看谁能猜出这是那个节目的歌曲”（师放智慧树主题曲《你好》）生：“边听边思考”。
（预设：学生也许还没听完，就会迫不及待的齐声说“智慧树”，老师要给予表扬。
意图：调动学生的学习兴趣。
）师：“同学们，这个栏目给你印象最深的是哪个人或哪个节目”师：“看起来这个栏目深受同学们的喜爱，那大家想不想亲自去栏目组感受一下，也录制一期栏目”生：“想。
”（预设：学生兴趣极高，手舞足蹈，气氛热闹，）师：“那我们还等什么立即坐上“火车”出发吧。
”师学火车鸣笛声，带领学生上火车——坐火车——下火车（不同声音，进行齐步走——开口螺旋跑——齐步走练习（呈圆形）。
设计意图：此环节既检验了学生的课堂常规训练，又不减少学生浓厚的兴趣。
）师：（扮“红果果”）“大家好！我是红果果，欢迎小朋友们来到“智慧树”剧组参与我们节目的拍摄。
在参加节目之前，我先测试一下，大家会模仿各种小动物吗引导学生模仿各种动物走路。
（生自由发挥，尽量活动好身体各个环节）师：看来红果果难不倒大家。
下面，我们就开始录制节目吧。
其次，探索与尝试部分——节目录制（30’）这是课的主体部分，是解决“教”与“学”的重点。
在教学过程中，应以学生的积极参与，学生多练为主，大胆创新。
本部分分为两个层次逐步深入进行教学：1、叫号赛跑（ 20’）导语：今天，我们玩一个游戏，游戏的名字，就叫小动物赛跑。
（师发放动物头像）比赛之前，先复习一下站立式起跑（师生边说顺口溜边做动作）活动目的：（1）以游戏形式 , 激发学生的学习兴趣，让学生在游戏中，学会思考、体验快速跑、提高反应能力。
（2）通过快速跑的教学与练习，提高学生跑的速度，同时发展灵敏、协调等身体素质，让 90%以上学生懂得快速跑。
教师活动：（1）讲解游戏方法及规则；（2）要求做到思想集中，耳朵倾听；（3）在游戏中，引领学生在跑的过程中体验跑的正确姿势。
（4）适时表扬姿势正确、表现好的学生。
（形式即以自己制作的智慧果和拇指标志奖励优秀的学生）学生活动：（1）听信号快速跑出；（2 次）（2）比赛，争夺智慧果。
（3）找出每组最快的同学展示，交流经验。
小结：反应快、启动速度快。
（4）改正缺点，再比一次。
（5）利用不同起跑形式练习。
（除了站立式起跑之外的方法）重点：步幅要大，步频要快，姿势正确。
2、游戏：小小设计师（10’）活动目的：（1）发展反应速度计快速奔跑的能力；（2）培养学生的群体意识、创新精神和动手动脑的能力，陶冶没的情操，体验成功的喜悦。
教师活动：（1）简单讲解游戏的方法及规则，启发学生们积极参与，开动脑筋，大胆设计。
（2）组织比赛。
（3）组织交流，改正缺点，发扬优点。
学生活动：（1）小组合作探究，研讨设计图案；（2）小组比赛后师生评价（3）组内交流失败原因，再次比赛。
最后，陶冶情操部分（ 3’）师生对本课进行小结，以表扬为主。
然后教师带学生一起跟随音乐“智慧树”结尾曲“再见”做放松活动，学生自由围在一起。
放松结束后，布置收拾器材。
场地器材：标枪 4 根，彩带 40 根，打黑板 1 块，动物头饰 40 个，红果果头饰 1 个，智慧果若干，录音机 1 台。
预设练习效果：预计练习密度：35%—— 40%；平均心率： 135—— 145 次/ 分水平二四年级课题：快速跑单位：大信镇司家疃小学姓名：仇爽爽内1、叫号赛跑；2、游戏：小小设计师容1、知识与技能：通过游戏活动,激发学生的学习兴趣，让学生在游戏中，学会思考、体验快教速跑、提高反应能力。
学2、过程与方法：通过快速跑的教学与练习，提高学生跑的速度，同时发展灵敏、协调等身体目素质，让 90%以上学生懂得快速跑。
标3、情感态度与价值观：培养学生在学练中的团结协作的意识、探究意识以及积极进取、顽强拼搏的创新精神。
顺教学内容组织形式及要求教师活动学生活动设计意图数时强序一、课堂常规组织：四列横队1、教师协助整1、体育委员下1、体育委员整△△△△△理好队伍；达口令整队；通过情境激12设计，激发队报告人数；△△△△△2、语言激发学2、学生注意力趣2、师生问好。
☆☆☆☆☆生运动兴趣集中，动作做学生的兴分小趣，有效调导3、语言引导，☆☆☆☆☆到静、齐、快；使学生进入情△3、随教师的语动学生上入课的积极境要求：精神饱满；言进入情境部站队迅速、整齐性，营造良1分好的学习1气氛7 二、准备活动 组织：四列横队呈 分1、齐步走圆形☆1、语言引导学☆ ☆生快乐的进行☆ ☆ 齐步走练习。
1、在教师语言的引导下，小学生一路纵队成远程进行齐步走。
1 、激发学分 小生的兴趣，提 高 参 与性；☆☆☆☆11 ☆ ☆△小分2、开口螺旋跑2、教师领跑2 、使练习 要求：步伐整齐2、一路纵队进热 情 进 一行开口螺旋跑步高涨组织：同上后转齐步走要求：跑动时自主3、模仿各种动调整好前后距离。
物的动作组织：在圈内自由站队☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆△顺3、教师适时引导学生模仿各种动物13、自由发挥想 3 、达到热 象，模仿各种 身的目的。
动物，尽量活动好身体各个环节。
3 小分教学内容组织形式及要求序教师活动 学生活动 设计意图 数 时 强一、“ 叫号赛组织：△ △ ☆☆跑”△ △ ☆☆1、复习站立式△ △ ☆☆起跑摆臂练△ △ ☆☆习。
引导学生复习站立式起跑摆臂练习及正确姿势。
根据顺口溜，学生自由站位练习，复习巩固旧知。
复习巩固，2小加强记忆分力。
要领：（顺口溜）两腿前后开立站，有力脚前，另脚后吧，手臂弯曲前后摆，身体前倾探重心移，脚跟抬起，脚掌着索地。
与2、游戏“叫号尝赛跑”试（ 1）方法：小部动物们分四组、每组从1分报数到10 号，教师喊“ 1”3四个组的 1 向前跑，绕过对面标志杆回来分队尾站好，以此类推。
看谁跑的又快姿势有正确。
（2）提问：思考什么方法才能跑的快重点：反应快，步幅要大，步频要要求：1、根据顺口溜准确做出站立式起跑姿势。
2、动作正确、全身协调一致。
（ 1）讲解游戏方法及规则；（ 2）在游戏组织：中，引领学生4 道 30米跑道在跑的过程中△△┠体验快速跑的正确姿势。
△△┠（ 3）启发引导☆☆┠学生进行练习☆☆┠实践（ 4）适时表扬和奖励姿势正要求：思想集中，确、表现好的认真倾听，反应迅学生。
速。
小结：反应快、启动速度快。
（ 1）听信号快速跑出；（2 次）通过学生（ 2）比赛，争主动参与，夺智慧果。
自主探索，（ 3）找出每组培养学最快的同学展的思考示，交流经验。
题、解决问（ 4 ）改正缺题的能力。
点，再比一次。
（ 5）利用站立式起跑之外的方法进行快速跑5强分时数强教学内容二、“小小设计师”方法：分成四组。
在游戏开始前，各组在组长的带领下共同商讨本组将要设计的图形。
教师发出信号后，各组排头手持彩带快速跑到设计区，按照设计好的图形摆放。
然后快速跑回起点与第陶二人击掌，以冶此类推，最后情以摆放快、设计好的组为操胜。
部分三、放松小结1、师生小结，32、放松活动分3、归还器材组织形式及要求组织：△☆△☆△☆△☆规则：未发令、未击掌不能出发。