职场分享：合理的叫锻炼,不合理的叫磨练
何为“反刍思维”？
何为“反刍思维”？展开全文何为“反刍思维”？我们先看看祥林嫂的故事。
鲁迅笔下的祥林嫂想必大家耳熟能详，她是旧社会的劳动妇女，受尽了命运的苛待，死了两任丈夫，唯一的孩子阿毛又被狼叼走。
在此种情况下，我想绝大多数人接受不了这一系列残酷的现实而开始抑郁，或精神分裂，有人会选择自裁自杀这些极端行为。
祥林嫂是凡人，也开始精神恍惚，逢人就说自己的悲惨遭遇。
刚开始大家还报以同情，久而久之，周围的人都开始厌烦，甚至开始嘲笑她……这就是“反刍思维”，就是沉溺在不好的过往中无法自拔，经常回忆那些痛苦、让人不快的往事。
作为职场人，这种现象很普遍，我想每个人都有许许多多的不顺心、压抑，今天被领导训斥了，明天被领导误解了，后天被领导不公正待遇了……太多了。
我现在才知道为什么有人说“压死骆驼的最后一根稻草”。
刚听到这一说法，我的第一反映是胡扯，骆驼那么大，稻草那么轻，稻草怎么会压死骆驼。
然而十多年的职场生活确实让我深有体会，这句话说的太对了。
由于工作压力大而选择结束自己生命的悲惨案例太多了，很痛心。
每个风光的背后，谁知道流尽了多少泪水！只不过有人格局大、性格好，能有效看待不公、化解怨恨。
而有的人是一有不痛快就找人诉苦，结果是越说越压抑。
一、职场上反刍有何弊端？对你很不好：1、出卖了你。
这个大家都知道。
我也看了许多的职场经验论谈，无一不告诫人，在职场上千万不要见人就说自己的短处、烦闷。
为什么？一个是职场上的人很势力，以前对你好，那也未必是真好，因为看到你是领导的红人，拉进你的关系，对人家有利。
现在你的一肚子苦水，彻底暴露了原来你已经没有了使用价值。
二是这些人会把你的不满意调盐加醋去找领导说，卖主求荣的事还少吗？在利益面前，父子、夫妻、兄弟姐妹六亲都不认，更何况一个小小朋友！2、暴露了你。
彻底暴露了你心理的脆弱，这么点小事都扛不住，真是看错你了。
最可怕的是，暴露了你这人城府浅薄，不能和你深交。
因为今天你能把你与那个人的啥事都能说出来，那么肯定的，明天我和你吵架后，你会把我和你的掏心窝子的话全部说给别人，这不是把我赤裸裸的晾在大庭广众之下？这样的人谁敢深交？3、怕怕了你。
锻炼意志不断磨练自我
锻炼意志不断磨练自我锻炼意志是一种对自我进行挑战和培养的过程，通过不断地锻炼和磨炼，使得自己的意志更加坚定，更加果断。
在现代社会中，锻炼意志已经成为一种必备的素质，对于个人的成长和发展起着至关重要的作用。
本文将从锻炼意志的重要性、方法和技巧以及案例分享等方面进行论述，以期为读者提供一些有益的指导和帮助。
锻炼意志的重要性锻炼意志具有重要的价值和作用，首先体现在个人素质的提升上。
一个人如果缺乏坚强的意志，往往会在遇到困难或挫折时选择逃避或放弃，不能够顽强地面对挑战。
而通过不断地锻炼意志，可以增强个人的抗压能力和自我调节能力，培养出坚韧不拔的品质。
其次，在职场竞争中，拥有坚定意志力的人往往能更好地适应环境变化，并且能够全情投入到工作中去。
在现代社会中，竞争日益激烈，只有那些意志坚定、能够自律的人才能够脱颖而出，取得更多的成功。
最后，锻炼意志还可以增强个人的自信心和决策能力。
当一个人拥有自信心和善于决策时，他往往能够更好地处理各种复杂问题，并且在人生道路上走得更加稳健。
锻炼意志的方法和技巧制定明确的目标锻炼意志首先要明确自己想要达成的目标，只有确定了目标才能有针对性地进行锻炼。
无论是学习、工作、健身还是其他方面，都需要明确自己的目标，并为之努力。
坚持不懈无论遇到什么样的困难和阻碍，在面对这些问题时都要保持坚持不懈的态度。
只有坚持不懈才能够真正地锻炼出坚强的意志。
克服困难面对困难时不要轻易放弃，而是应该努力去克服它。
每一次克服困难都是对意志力量的一次提升。
经常进行挑战请尝试接受一些新鲜事物或者挑战自己对某些事情持续完成。
控制欲望适当地控制欲望可以让我们学会更容易去控制自己。
控制欲望可以通过设定规则、积极寻求帮助等方式来达成。
案例分享案例一：奋斗者张三张三从小家境贫困，但是他从未放弃奋斗的信念。
他通过自己不懈的努力和坚定不移的毅力考上了一流大学，并且顺利进入了知名企业工作。
在工作中，他表现优异，并且被公司认可并提拔为部门经理。
赞美形容执行力的句子名言名句
赞美形容执行力的句子名言名句跟大家分享一个学网赚的秘诀，举个例子，如果我做网赚，就说做网络公关吧。
我会花一个月的时间找到个成功案例，然后研究透它们的盈利模式，推广模式，成交系统，自己边干边总结。
赚钱了，马上招聘客服，让自己从执行环节解放出来，腾出更多的时间来思考怎么提高转化率。
执行力强的人不赚钱，领导力，思考力强的人才赚钱，懂就懂了当你想到一个，可能有个人已经想到了，个人在准备商业计划了，个人准备全力去做了，一个人已经干出来了。
主意从来不缺，缺的是执行力。
如果不想做的事，任何人可以找Ｎ个理由来不做。
否则一个理由就足可让你去行动。
我要安全是一种严谨的工作态度，严格执行安全条例是每个员工必须要履行的责任义务，是检验执行力的重要标志，它不仅是一项制度，而且是一种文化，更是一份人性化的关怀和呵护。
我们勤奋工作是为了什么，是为了更好地享受生活，如果没有安全保障，生活中会事故不断，这样的生活，只能让人感觉到生活的沉重和负担。
所以我们必须时刻牢记安全，安全是我们每一个人幸福生活的保障。
奔忙，让我们失去了思考的能力，而过多的思考消磨了我们的执行力，思想家变成健谈的泼妇，领袖变成聒噪的小丑思考的方式决定行动的方式，而行动的方式又会决定你的效率。
谁能懂得视死如归的真正含义，并且有果断的持续的执行力，谁就能攻无不克，战无不胜，无往而不利!感情事业皆如此!多想一遍，少错一句话；多看一遍，少错一件事。
凡是计划一定要有结果，哪怕是阶段性的结果。
思想的高度决定行动的高度，文化的高度决定企业的高度。
速度第一，完美第二；行动第一，想法第二；结果第一，过程第二。
员工是笨蛋就要找到适合笨蛋的管理方法。
我也就是懒得折腾，若真细细琢磨起来，你们谁比的过处女座的执行力。
一般情况下，你看得懂的游戏规则，别人也有可能看得懂。
但看得懂游戏规则的人，一般都是网络骨灰级玩家，一般行动力和执行力都不怎么行。
所以，网络上最缺乏的是:看得懂游戏规则又具备超强执行力的人。
1 合理的要求是锻炼
1 合理的要求是锻炼，不合理的要求是磨练。
2 企业给员工最大的福利就是给予员工培训；企业给予员工最大的福气就是给予员工自信。
3凡值的做的，就值得做好！凡值得做好的，就值得做的开心！4面对是我的能力，承担是我的格局。
5治天下者必先治己，一屋不扫何以扫天下6习惯不仅是日常惯例那么简单，习惯将影响我们生活的所有方面，甚至连我们的性格都是习惯使然。
7习惯只有量变到足够程度，才能发生质变，就如烧开水，烧到90度水不会开，烧到99.9度水也不会开，只有烧到100度才行，在习惯的培养上也是如此，必须做到足够的量习惯才能养成。
8习惯宣言：我是一直陪在你身边的伙伴，我是你最得力的助手，也是你最沉重的负担，我可以推动你前进，也可以导致你失败，我完全听你的指挥。
你所做的事还必须有一半可能要交给我，而我则可以迅速，恰当地做好这些事。
我很容易控制----但你必须牢牢的控制我，准确地告诉我这件事情你希望怎么做，经过几次训练后我就会自动完成它，我是所有伟人的仆人。
不幸，我也是导致失败的罪魁祸首。
那些失败的人全都是因为我才导致失败。
我虽然不是机器，但我做起事来却像机器一样精确，同时又拥有人类的智慧。
你可以利用我得到好处，也可以因为我走向毁灭----这对我来说没有什么不同。
如果你带着我，训练我，牢牢地掌控我，我会让这个世界为你敞开大门。
放任我自行其是，我将毁掉你。
我是谁？我是习惯。
9知道是没有力量的，相信并做到才有力量！10爱是用来表达的，表达出来的爱才是爱!11简单做人，勤奋做事。
12用心讲话，用爱做事13检查大于信任，管理是严肃的爱，被迫养成一个好习惯受益终身。
14爱是世界上最伟大的力量，信念是世界上持续的动力，习惯是世界上最强大的动力15微笑不花钱，却能赚人缘。
静静上面的文字你看着安排做3个或4个或展板。
另外做一个值日生版面，上面是今天值日生;宿舍长：一个a4纸那么大的空格放a4纸上面是一个月的卫生记录，然后再做一个学习园地，包括有四大块内容1是赞美榜，一个是难为情文化榜，一个是学习感悟榜，一个是死党贴照片榜和全家福照片宿舍的墙面一面可以挂4个版面。
企业文化
企业文化一则
——锻炼与磨练
军队里流传着这样一句话，“合理的要求是锻炼，不合理的要求是磨练”。
当一名新兵刚进入部队时，他就会被告诫，军人的天职就是服从，服从上级，
服从命令。
一名新兵就是在不断地锻炼与磨练中成长为合格的军人。
军队的文
化有时也适用与企业，义乌胤祥公司的张建鹏总经理就常常把这句话挂在嘴边“合理的是制度，不合理的是磨练”。
公司在发展过程中，肯定会有一些要求
是不合理的，作为员工，首先要做的不是试图去与领导争论，而是努力地去把
这些看似不合理的工作做好，在这个过程中，你也许会发现，正是“不合理”
的要求，才是对你最好的磨练。
常常听说，好的领导要学会换位思考，站在员工的立场上去思考，才能给
员工真正的关怀与帮助。
其实，反过来说，员工也需要从领导的角度，设身处
地的想问题。
有些时候，你只看到了领导的要求的严厉，却没看到完成这些任
务会给自己带来的成长，给公司带来的利益。
企业员工想要获得上级的赏识，除了要有出众的能力，更为重要的是做事
的态度。
当领导给了你一项工作，你毫无怨言的接受，领导会觉得你很忠心，
很可靠，如果你再把工作完成的很好，那么领导自然会很赏识你；相反，如果
你作为下属患得患失，推卸责任，领导也就不会再信任你，你也就失去了发展
的空间与机会，正所谓“君若疑臣则臣必死”。
关于锻炼好句子
关于锻炼好句子锻炼的格言1、走路是非常好的锻炼方式。
2、锻炼精神，首先要锻炼**。
3、合理是锻炼，不合理是磨练。
4、记忆力的深浅，需要反复锻炼。
5、高强度锻炼后，可享受深度睡眠。
6、主动锻炼自己，培养果决的性格。
7、锻炼了字迹，也锻炼了你的习惯。
8、人生是需要身与心的锻炼，即试炼。
9、等待真的是一件很锻炼人意志的事。
10、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
11、勇敢，是一个阶段性的锻炼和形成。
12、锻炼你的技能，成功自然随之而来。
13、锻炼身体，别让身体拖累了你的思想。
14、锻炼，只为了灵魂有一个更好的载体。
15、良好的内务，可以锻炼一个人的品质!16、经历的每一天，都是锻炼我的最好药方。
17、生活，无非是锻炼一个人的韧性和忍劲。
18、好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，至高三的你。
19、以锻炼为本，学会健康。
以适应为本，学会生存。
20、除了生命本身，没有任何才能不需要后天的锻炼。
21、没有哪一个聪明人会否定痛苦与忧愁的锻炼价值。
22、我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。
23、陪你演了场情深似海的戏，我入了戏，你锻炼了演技。
24、初恋是一次锻炼，只有后来的幸运者，才能享受到它。
25、游戏!锻炼手指，锻炼了智力。
锻炼了对待学习耐力!26、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
27、锻炼好身体不生病，也是为了不给身边的人制造麻烦。
28、爬上山顶，走下山顶，我经历了，两次锻炼，两次心历。
29、教育的最大的秘诀是：使身体锻炼和思想锻炼互相调剂。
30、登高有时不是望远，只是锻炼一下身体或呼吸点新鲜空气。
31、经常锻炼身体，拥有一个强健的体魄是做任何事情的根基。
32、你不去抓住机会锻炼自己，等到机会流失在后面自悔当初!33、生活，就是一种态度的锻炼。
乐观的心态成就幸福的人生。
34、人的酒量是能锻炼出来的，人对痛苦的忍受能力也是如此。
35、所有的能力和实力的提高，都是锻炼你对万物的接纳能力。
36、锻炼出自己的识人技巧，你就掌握了人生50%的悲喜和成败。
经典职场励志短语
经典职场励志短语做人低三分，做事高三分。
有信念不一定成功，没信念一定会失败。
合理的要求是训练，不合理的要求是磨练。
言行一致是成功的开始。
成功者决不放弃，放弃者决不成功。
人生要成沉淀，要有定力，一个人定力不够会浮躁。
人生要策划，要洗涤心灵，洒扫心灵。
时间让我们沉淀，空间让我们成长。
学习是制度，培训是责任。
忘记昨天，直面今天，迎接明天。
发展*配合，配合*参与。
老板无胸怀，企业无团队。
老总无思想，企业无文化。
坚持是一种智慧，固执是一种死板。
一切都会过去，生活还需继续。
爱出者爱返，福往者福至。
结构决定功能，功能决定效益。
管理的核心是经营，经营的核心是决策，决策的核心是创新。
抓经营是挣钱，抓管理是省钱。
经营是开源，管理是截流。
经营是经济法人独有的概念，管理是一切组织共有的概念。
高明=精明+开明结构决定功能，功能决定效益。
销售就是把句号变成问号。
精通商品，广结善缘,随时推销,善用技巧.目标是用来超越的,而不仅仅是为了达成的.人生不可能拉长,但可以拓宽.向别人学习的人是聪明的,向自己学习的人是快乐的,既不向别人学习也不向自己学习的人是愚蠢的.人类对心灵的建设,是一项永不竣工的工程.天时不如地利,地利不如人和.心平则气和,气和则人顺,人顺则事成.快乐的人不是他得到的多,而是他计较的少.如果我没有,我就一定要,我一定要,就一定能.人生没有彩排，每一个细节都是现场直播。
大爱之心做事，感恩之心做人。
没有不好的团队，只有不好的领队。
珍惜今天的拥有，明天才会富有。
人生是一个舞台，没有精彩的彩排。
学习不一定成功，不学习一定不能成功。
经验是负债，学习是资产。
读万卷书，不如行万里路;行万里路，不如阅人无数;阅人无数，不如名师指路。
不是没有用，而是没去用。
命不能争，运可以造，弱者认命，强者抗命，能者求命，智者造命。
善用内在潜能，你就是走运的人。
想法产生看法，看法产生做法。
观念决定思路，思路决定出路。
看我的，跟我来，一起干。
借力，吃力，不费力。
合理的要求是锻炼，不合理的要求是磨炼
合理的要求是锻炼，不合理的要求是磨炼合理的要求是锻炼，不合理的要求是磨炼工作是一种锻炼，每个人都是一块火石，火光是在合理或不合理的工作要求中磨练产生的，单单是一块火石放在哪里都是一块石头，以其他石头没有没有什么区别，当把它拿来碰撞的时候，它的闪光就会出现了。
无论是生活还是在工作，我们自身的意识当中时常都有一种冲动，都有一种想做一番大事的想法，当这个想法出笼的时候，会随时被一桶冰水浇透，自此，我们的冲动还没有表现出来就被湮灭了。
工作中。
领导经常交给我们任务，仅仅是把一个任务派发下来，并没有具体的要求，只要你能完成就可以了。
其实这些工作并不难，领导要求也不苛刻，都是正常的合理的要求，然而大部分的工作交上去的时候都不是很好。
员工在工作时没有融入激情，没有把自己的认真融入到工作中，他们在工作中不愿意使自己发光。
工作中，我们大部分都是在互相攀比：工作只看偷懒的，不看勤快的；发奖金只看拿得最多的，不看拿得最少的。
自己的心中永远没有一个平衡的秤杆，思想的秤砣总是重量不一样，不成功就是因为我们大部分人心中没有一个明确的目标，遇到一系列的困难就退缩，没有人走过的路根本不愿意去尝试。
曾经在一本军事杂志中看到这么一个小故事：一个新兵刚刚进入航空基地工作。
一天，班长让他爬上舷梯将一个盒子递给上面的排长。
新兵胆战心惊的爬上摇摇晃晃的舷梯，当他到达顶端的时候，里面的衣服已经紧张得湿透了，排长将盒子拿过来之后在上面签上自己的名字，让他送回地面交给班长。
新兵回到地面的时候长长地舒了一口气，他把盒子交给班长，没曾想到，班长只是在上面签了字，又要他送给上面的排长。
新兵看看班长，转身登上舷梯。
当他把盒子交给排长时，浑身是汗、两腿发抖，排长却和上次一样，在盒子上签下自己的名字，让他把盒子再送回去。
新兵擦擦脸上的汗水，转身走下舷梯，把盒子送给班长，班长签完字，让他再送上去。
这时候他有些愤怒了，他看了看班长平静得脸，尽力忍着不发作，拿起盒子再次爬上舷梯递给排长。
阿里土话
从阿里人的口中时不时会听到一些被称之为“土话”的东东，是阿里十几年发展过程中沉淀出来的管理精华，今天给大家分享一下这其中的一些精彩片段，体味一点“阿里味”。
第一篇梦想篇：同学，这块砖头是你掉的么？引言：阿里巴巴的梦想源自长城上的一块砖头，我们相信，每一个阿里人的心海里都曾落下过一块砖头，或大或小，我们相信“心有多大，舞台就有多大”1）If not now，when? If not me, who? （此时此刻，非我莫属）——舍我其谁的承担，揭竿而起的豪气，透露着就是身为阿里人的胸怀和斗志！1999年11月11日，阿里巴巴高调发布人才招聘信息。
当天阿里巴巴在《钱江晚报》第八版发布招聘广告，虽然这并不是第一次刊登招聘广告，却是第一次发出“If not now，when? If not me,who?”（此时此刻，非我莫属）的英雄帖，这句豪言壮语响当当地说出了“舍我其谁”的使命感和责任感，至今听来依旧热血沸腾，成为阿里人的经典土话。
2）心有多大，舞台就有多大！3）今天最好的表现是明天最低的要求——时常用这句话鼓励自己和团队，既是进取的表现，也是自信的表现。
相信我们能做到，相信明天会更好！4）蹲下来是为了跳得更高5）生命在于折腾，不在折腾中崩溃，就在折腾中涅磐！6）快乐工作，认真生活！——2009年2月，由内网一员工家属抱怨加班问题的热帖引出马总对阿里人的如此号召。
工作和生活是分不开的，我们在工作的同时也要认真去生活。
阿里人是一群有梦想、有激情，能实干但很会生活的人！他们能每天把工作后的笑脸带回家，第二天能把生活的快乐和智慧带回阿里！时间是挤出来的，把握好工作和生活的平衡，给生活时间越多的人，工作上也会做得很好。
7）梦想不足以让你到达远方，但是到达远方的人一定有梦想！——马云说：喜欢阿里同事有梦想，阿里巴巴的员工有梦想是什么？梦想别太大，梦想别去讲为什么奋斗终身，那没意义。
年轻人梦想，我想有点钱，我想买个房子、买个车，我想讨老婆、我想嫁人、我想生孩子，太好的梦想，这是实实在在的。
职场分享：合理的叫锻炼-不合理的叫磨练
职场分享：合理的叫锻炼，不合理的叫磨练作为曾经的一位职场新人，迄今在职场闯荡已历16年。
回首这16年的风雨历程，感慨良多。
16年之间，从国企的采购、秘书到台资的生产现场管理再到现如今的人力资源，行业跨度不可谓不大，期间所经历的起起落落，则不足以言道。
细细体味在不同性质、不同行业的不同企业中所历种种，汇聚成如下一些话语，与各位共享。
1、你从来就不是单独一个人，你的一言一行都影响着整个公司的业务曾经有人说过，你如果想找世界上任何一个人，只需要通过六个人就足以。
我们每一个人，都在不同的群体中扮演着不同的角色，而这不同的群体，总能通过各种各样的渠道和方式，联系到一起。
工作中也如是，每个人总是归属于某一个大大小小的团队，团队中的每一个岗位，总是归属于公司某一条业务链，而这条业务链一定是与其他部门的业务链相联接的，不同的业务链之间的相互联接，就构成公司的业务簇，每个人、每个团队在本岗位上的点点滴滴表现和反应，都能如同蝴蝶效应一样，通过业务链传递和影响到业务簇中的每一个人，区别仅在于受影响的程度不同而已。
所以每个人在自己的岗位上，首先要做的就是如同蜘蛛一样，确保自己现在所处的节点完整无缺，从而保证整张网不会破损，从而推动公司各项业务正常、有序的展开。
作为新人，最重要的是迅速找准自己的定位，将自己完整的归属于一个团队、一条业务链，并在这个团队、这条业务链中，履行好自己的职责。
2、只要你做事了，就一定有人看得见，自我平衡很重要新人新到一家公司，总是热血澎湃、激情四溢，每个人都意气风发的想把自己的能力完全的释放出来，并热切的希望获得肯定，作为对自己努力付出的回报。
但现实往往与愿望不符，囿于企业实际与时机，不见得每个人都有机会将自己的能力迅速的表现出来，也不见得你的付出会立即得到对等的回报。
这种时候是新人热情最易被消磨的时候，一方面需要主管善加引导，但更重要的是自身要学会保持并合理的分配自己的工作热情，如同体育比赛中合理分配体能一样。
什么是训练？
大师谈管理
管理的本质 做对的事情，高效的执行任务即高效做事 管理的公式 做哪些事？由谁来做？ 做到多好？如何去做？ 如何管控? (限时间、定期考核) 没有任何借口，无条件执行！服从、完全服从、 绝对服从！
“0”缺陷 缺陷
抽 象 化 具 体 化
管理平台六大工具
会议管理、计划管理、信息管理 培训管理、跟进管理、报表管理 反馈： 批准、监督、计划、执行、协作 报数游戏规则：A、B公司PK 什么能力积极成功？----积极乐观向上的心态 心态决定思想 思想决定行为 行为决定习惯 习惯决定 性格 一个伟大的目标需要一个伟大的团队来完成---前提是每 个人有明确的分工和承担起应有的责任
如何打造有执行力的制度
持续发展的目标 摆脱对老板的依赖 公正、公开、公平 成功型的企业缺什么，在人的层面，缺乏基本 的思维方式和做事方法，缺乏一套科学的关键 点式的管理方法
再完美的计划，如果执行不下去，结果都等于 再完美的计划，如果执行不下去，结果都等于0
1.制度化与人性化管理的平衡。 2.授权与监督的平衡（人们不做你希望的，只做你要检查的）。 3.权利与责任的平衡（没有无能的员工，只有无能的领导；领导者 拥有权力，但应承担更多责任）。 4.短期利益与长期利益的平衡（没有短期利益的牺牲，就没有长期 目标的达成）。 企业产品的质量、信誉、能人导致制度变型及持续竞争力等问题其 实都是短期利益的问题，因此所有的长期目标的达成，都是短 期利益的牺牲。 有情的领导、无情的管理、绝情的制度！ 管理：是一种对事物运行规律把握的艺术。 权谋：是对人际关系进行把握的技巧。 管理与权谋：管理需要权谋，但是权谋不是管理。
管理没有秘笈，只看肯不肯下功夫，凡 事执行落地，追根究底！
管理需要解决途径
三力 执行力：想得到，做得到 竞争力：准、多、快、好、省（超越竞争对手 的能力） 差异化：人无我有！ 低成本：质优价低！ 破坏性：从第一到唯一！ 持续力：持续学习的能力
磨炼·锻炼·淬炼——基层锻炼工作体会
党员之声磨炼・锻炼・淬炼——基层锻炼工作体会司徒伽基层锻炼，对我而言是一次工作角色的转变、工作环境的转变，是一次工作之旅、学习之旅，更是思想之旅、心灵之旅。
星月轮转，寒暑易节，在荔湾区卫生和计划生育局（以下简称“区卫生计生局”）一年的基层锻炼已然结束，从启程之初的陌生、紧张，到回顾向来之处的从容、淡定，期间不是没有困惑和压力，然而付出了辛劳，也得到了历炼。
旅程之中，细细观察、默默聆听、静静欣赏、深深沉思、慢慢体会，有许多感想、感动，许多感恩、感悟，虽非来去匆匆浮光掠影，却囿于本人思考不深而又思量不尽、拙于言辞而又文笔生涩，唯有撷取一些片段、感觉、印象、随想……作为旅途偶拾，期待与各位分享。
犹记第一次走进区卫生计生局的大门，带着责任、带着重托，来到掩映于婆娑绿树下的新单位。
我感觉自己非常幸运，暗自下定决心，一定要好好珍惜如此来之不易的学习提升机会。
一份服务群众的答卷“德惟善政，政在养民。
”当国家聚力于基层医疗服务的时候，作为广州老三区之一的荔湾，依然面临着许多新挑战。
提纲挈领即可避免治丝益棼。
草拟《荔湾区公立医院综合改革实施方案（稿）》是我到位第一天就接到的新任务。
我专心研读、广泛查阅材料和信息，紧紧抓住供给侧改革的关键，协助进行政策的分析和思考，一边大胆提问，一边认真撰写初稿。
公立医院改革只是卫生计生事业的一隅，医疗专业人才匮乏等多个问题亟需破解。
2016年1月，中共广东省委书记胡春华出席全省卫生工作会议并提出建设“卫生强省”战略。
乘此东风，中共荔湾区委、区政府委托区卫生计生局草拟《中共荔湾区委、荔湾区人民政府关于建设卫生强区的实施意见（稿）》。
依据领导指示，我把《荔湾区公立医院综合改革实施方案（稿）》融入建设卫生强区的文稿中，列表比较省、市、区主要目标指标，虚心向领导、各科室请教，并查询、学习兄弟区、外省卫生计生事业的优秀经验成果，努力撰成文稿。
其间，恰逢“十二五”收官、“十三五”开局。
因了领导的期许和鼓励，我又欣然接下《荔湾区卫生与计划生育事业发展第十三个五年规划（稿）》的任务。
职场法则：磨炼自己，适应规则
职场法则：磨炼自己，适应规则
进入职场面，我们首先要做的是磨练自己，适应规则，下面我们一起看看。
1、即使你再聪明再有能耐，先把布置给你的手头工作做好。
倘若给你的工作是写一份研究报告，那么问清楚报告的目的，把所有涉及到的数据再三考核确认，资料信息来源标明清楚，格式排版工整;倘若安排让你接待客户，弄清楚客户的行程安排，个人喜好，生活习惯，最好连客户老家是哪里的你都去弄清楚。
这些都是工作中的小事，你那么聪明，先把这些小事做好
2、任何一项工作，在你没有看清楚它的全貌之前都不要妄下断论。
全貌是什么意思?这份工作在整个项目，整个部门，整个公司的意义是什么?做的好不好会造成什么影响?涉及到的相关部门和人员都有谁?完成这项工作需要什么资源配合?整体时间规划是怎样的?就算是小到让你每天把茶水间收拾整齐这样一个“工作”，你都不要觉得“屈才”，“低就”。
职场里'小处见真章'的例子不要太多，你轻视它，指不定以后什么时候就吃闷亏。
3、谦虚不是示弱，是为了以后更强。
不懂的事情虚心去问。
就算你看不起这个人只会拍马屁，那个人学历没你高，另外个人英语没你好，但是别人能在这个位置上就一定有他的道理，你与其瞧不起别人不如去研究一下为什么别人能混到这个位置，要是你你能不能做到。
把你的聪明用在琢磨和分析上，用在适应规则上，用在反思和学习新事物上，不要用在出风头上，不要用在邀功论赏上。
心灵净化之旅
转 训
学 习 信 条
1. 豁出去了，反正死不了；
2. 能力必须用身体来学习； 3. 对同事的客气就是对他最大的侮辱。
西点军校校训
合理的要求——锻炼； 不合理的要求——磨练； 无理的要求——锤炼。
口号与手势练习
好，很好，非常好，明天会更好，耶！ 收到，yes！
最高品质：静悄悄！
人才：有心态，无能力。 人财：有能力，有心态。 （老板最中意的） 人裁：无能力，无心态。 人材：有能力，无心态。 （现在多属这类）
以空杯心态来学习，你才会 得利更多！
团队和团伙
一、定义：
团队：为了共同的目标（褒义）。 团伙：为了共同的利益（贬义）。
二、区别：
团队是心在一起。 团伙是人在一起。
3）这不是我的工作——通向
失业和下岗的高速路。
4）我就是这样，我就是不愿
意——死猪不怕开水烫。
神经病定义
神经病——每天做一样的事，但却希
望有不同的回报。
三分钟测试题
要成功，先发疯；头脑简单往前冲！
超越自我
人生要做的三件事
红：我想做的事情 （意愿——提升很快） 绿：老板要我做的事情 黑：我能做的事情 （能力——提升很慢）
重塑自我 迈向卓越
重迈 塑向 自卓 我越
感恩和爱
一、第一个小游戏：送礼物
1. 说出对方的缺点 2. 当面说不要背地说，把别人当亲人
二、第二个小游戏：赞美的力量
1. 2. XXX，你很重要，我需要你，我爱你，我爱你们！ —回应— 我们也爱你！ 试验：用豆芽或水做试验，准备两份，一份赞美，一份批 评；一个月后你会惊奇的发现赞美的豆芽会很茂盛，赞美 的水冷冻后会凝固的非常漂亮。《水知道答案》这本书有 详细记载。
事上磨练的工作感悟
事上磨练的工作感悟事上磨练的工作感悟工作是人们生活中不可或缺的一部分，我们在工作中不仅能够获得经济收益，还能够锻炼自己的能力和技能。
而在工作中，我们也不可避免地会遇到各种各样的挑战和困难，这些挑战和困难是我们成长和进步的机会。
通过事上磨练，我深刻地认识到了许多道理和体会到了许多感悟。
一、态度决定一切在工作中，态度是至关重要的。
一个人的态度决定着他所做出来的成果。
如果一个人对待工作认真负责、积极主动，那么他所做出来的成果也会更加优秀；而如果一个人对待工作漫不经心、敷衍了事，那么他所做出来的成果也会相应地差很多。
因此，在工作中要时刻保持良好的态度，并且时刻提醒自己要对待工作认真负责。
二、学习永无止境无论是在哪个行业或领域，学习都是永无止境的。
只有不断地学习和进步，才能够跟上时代的步伐，才能够在工作中获得更多的机会和成就。
在工作中，我们要时刻保持学习的态度，不断地学习新知识、新技能，并且时刻更新自己的知识体系。
三、团队合作是关键在现代社会中，团队合作已成为一种趋势。
一个人很难完成所有的工作任务，而团队合作则可以让每个人都发挥自己的优势，共同完成工作任务。
因此，在工作中要注重团队合作，尊重每个人的意见和想法，并且积极地与其他人沟通交流。
四、压力是正常的在工作中，压力是不可避免的。
有时候我们会面对各种各样的挑战和困难，这些挑战和困难会给我们带来很大的压力。
但是，我们要明白压力是正常的，并且要学会如何应对压力。
我们可以通过运动、休息、放松等方式来缓解压力，并且要时刻告诉自己要保持积极向上的心态。
五、沟通很重要在工作中，沟通是非常重要的。
一个人如果不能很好地与他人沟通交流，那么他的工作效率和质量都会受到影响。
因此，在工作中要注重沟通，并且时刻保持良好的沟通态度。
我们要尊重每个人的意见和想法，并且积极地与他们进行交流。
六、耐心是美德在工作中，耐心是一种非常重要的品质。
有时候我们会遇到一些棘手的问题或者需要花费很长时间才能完成某项任务，这时候我们就需要有足够的耐心来面对这些问题。
不高兴就当一次磨练
人生不可能事事都顺利，合理的要求就是锻炼，不合理的要求就当成磨练。
不高兴的事就当一次磨练
我为了养家糊口，去年去了一次天津。
在那里我还是干本行，但是给我不同的体现。
我是厨师，以前没有上过夜班，但是在哪里要上夜班。
我们一起去的人还挺高兴，因为上夜班就证明变成了正式工，我只能呵呵！
不高兴的事就当一次磨练
我一点当正式工的愉悦都没有，因为正式工不是人过的生活，天天晚上工作，白天就回宿舍睡觉，连天日都不见，这是人吗？而我就在这样的地方呆了半年，我就当是一次磨练吧！别人都能够忍受，我为什么逃避呢？
不高兴的事就当一次磨练
后来我还是离开了天津，因为那不是人的工作，而是机器运转。
我知道，有时候磨练也不是好事，磨练久了自己就会麻木，所以我要清醒过来。
别人不思进取成为了机器，难道我也学习别人吗？那根本就不是我。
不高兴的事就当一次磨练
我可以不逃避现实，但是我要改变自己。
我要向着好的方向发展，自暴自弃那是懦夫的表现。
不高兴的事就当一次磨练
我可以承担失败，但是我不能放弃追求成功的理想。
我可以心情失落，但是我不能因此而变的坠落。
我可以在不高兴的时候当磨练，但是我不能随波逐流。
不高兴的事就当一次磨练
我从来都没有放弃心中的理想，即使不能够实现，我也要向那个方向迈步。
因为我知道她在前面向我招手，所以我没有资格让她苦等。
职场工作十年心得体会(精选多篇)
职场工作十年心得(精选多篇) 第一篇：职场工作十年心得职场工作十年心得工作十年（2014-2014），总结职场心得如下：1.新人三年不开口解释：作为职场新人，三年之内是没有资格发表任何意见和评价的前三年要做的就是观察，观察，再观察，学习，学习，再学习！当领导问你的意见时，其实他/她已经有了意见，只是希望你认可他/她的意见，所以你要做的事就是沉默。
等待他/她对意见的自我解释，千万不要怕冷场哦！本条例非常适合一把手是男性的男性新人和一把手是女性的女性新人，这一步做错了，你要改变别人的看法，唯一的途径就是别人退休，或者你走人。
2.不说话别人不知道你想什么（引自...，非原创）解释：沉默是金，别人不知道你葫芦买什么药在没有表达诉求的环境下表达诉求只会欲速则不达，授人以柄说话就是错，多说多错学会这样的句式：“这个啊，......嗯......啊........哈哈"3.和同事保持距离解释：上班就工作，下班就走人，健身闲逛看电影去不给任何人传话，不给任何人带话，不要做夹生人。
要有人和你唱反调，他就是你的一面镜子，我们常常看不到自己，唱反调的人才是真正帮助你的人有人说你不好，那你就真的不够好。
千万不要解释和生气，不要觉得别人冤枉你，因为他肯定说的是对的（参考上面一条）这世界上和你唯一没有冲突、永远包容你的只有你爸妈，其他的任何人都可能有，( )这点在儿子出生后感觉强烈。
4.everything is undertable解释：很多东西不要只看表象，表面关系很少的，其实关键时候不会挺你，表面关系不好的，下班可能一起在做face或者洗脚在。
要成事，务必兵马未动，粮草先行5.凡事有得必有失，有失有得解释：挫折累积小成，小成累积大乘机会总是均分给所有人，东方不亮西方亮勿争一时之长短，得意须尽欢但不要忘形居安思危有些产业是夕阳产业，千万不要等到被淘汰，在被淘汰之前先出手。
6.顺势而为，因势利导解释：任何事情时机和时势最重要，君子有所为有所不为学会放弃，时机不到而得到的东西肯定不真实的，可能会误导你，蒙蔽你，最终让你失去判断力。
心上用功与事上磨炼
心上用功与事上磨炼心上用功与事上磨炼是个人成长过程中的两个重要方面。
心上用功指的是在内心方面的学习和修炼，包括学习如何培养积极乐观的态度，如何管理情绪和压力，如何培养正确的价值观等等。
事上磨炼则是指在具体的实践中锻炼自己的能力和素养，无论是在工作上、学习上还是生活中，都需要通过实际行动来提高自己的能力。
心上用功对于个人的发展非常重要。
首先，心态决定一切。
一个积极乐观的心态能帮助我们更好地应对各种挫折和困难，保持积极向上的心境，让我们更有信心和动力去追求自己的目标。
其次，情绪管理也是心上用功的重要内容。
学会管理自己的情绪，让情绪不再左右我们的行为和决策，能够使我们更加冷静和理性地面对问题，做出正确的判断和选择。
另外，正确的价值观也是心上用功的重要内容。
通过学习和理解正确的道德伦理观念，我们能够拥有正确的人生导向，做出符合良好道德标准的行为，建立良好的人际关系。
事上磨炼同样是个人成长的重要方面。
无论是在工作上还是学习中，我们都需要通过实践来提高自己的能力。
在实践中，我们不仅能够了解自己的优点和不足，也能够学到更多的知识和技能。
通过不断地实践和磨炼，我们可以不断提高自己的专业能力和技术水平，并且获得更多的实践经验。
在实践中，我们也能够锻炼自己的沟通能力、团队合作能力和问题解决能力等等。
通过各种实践机会，我们能够在实际生活中学会如何应对各种复杂和多变的情况，培养自己的应变能力和适应能力。
总的来说，心上用功和事上磨炼是个人成长中不可或缺的两个方面。
心上用功帮助我们塑造正确的心态和价值观，提高个人情绪管理能力，事上磨炼则通过实践锻炼我们的能力和素养。
只有两者结合，才能使个人不断成长并取得更大的进步。
心上用功与事上磨炼作为个人成长的两个方面，需要不断相互促进，相互配合。
心上用功对于事上磨炼的重要性不言而喻。
只有内在的修炼和提升，才能更好地应对外在的挑战和困难。
同时，事上磨炼也是心上用功的具体体现，通过实践中的种种经历，我们能够更好地理解自己的内心，修正错误的态度和行为，提升自我品质。
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职场分享：合理的叫锻炼，不合理的叫磨练作为曾经的一位职场新人，迄今在职场闯荡已历16年。
回首这16年的风雨历程，感慨良多。
16年之间，从国企的采购、秘书到台资的生产现场管理再到现如今的人力资源，行业跨度不可谓不大，期间所经历的起起落落，则不足以言道。
细细体味在不同性质、不同行业的不同企业中所历种种，汇聚成如下一些话语，与各位共享。
1、你从来就不是单独一个人，你的一言一行都影响着整个公司的业务
曾经有人说过，你如果想找世界上任何一个人，只需要通过六个人就足以。
我们每一个人，都在不同的群体中扮演着不同的角色，而这不同的群体，总能通过各种各样的渠道和方式，联系到一起。
工作中也如是，每个人总是归属于某一个大大小小的团队，团队中的每一个岗位，总是归属于公司某一条业务链，而这条业务链一定是与其他部门的业务链相联接的，不同的业务链之间的相互联接，就构成公司的业务簇，每个人、每个团队在本岗位上的点点滴滴表现和反应，都能如同蝴蝶效应一样，通
过业务链传递和影响到业务簇中的每一个人，区别仅在于受影响的程度不同而已。
所以每个人在自己的岗位上，首先要做的就是如同蜘蛛一样，确保自己现在所处的节点完整无缺，从而保证整张网不会破损，从而推动公司各项业务正常、有序的展开。
作为新人，最重要的是迅速找准自己的定位，将自己完整的归属于一个团队、一条业务链，并在这个团队、这条业务链中，履行好自己的职责。
2、只要你做事了，就一定有人看得见，自我平衡很重要
新人新到一家公司，总是热血澎湃、激情四溢，每个人都意气风发的想把自己的能力完全的释放出来，并热切的希望获得肯定，作为对自己努力付出的回报。
但现实往往与愿望不符，囿于企业实际与时机，不见得每个人都有机会将自己的能力迅速的表现出来，也不见得你的付出会立即得到对等的回报。
这种时候是新人热情最易被消磨的时候，一方面需要主管善加引导，但更重要的是自身要学会保持并合理的分配自己的工作热情，如同体育比赛中合理分配体能一样。
是金子总会发光，哪怕你被埋在沙砾中！所以只要你做事了，就一定会有人看得见，可能这个人不是你的主管！这就是自我的平衡。
3、归根结底，你的核心价值在于解决问题
一个老故事，说的是一家企业购买了一台德国机器，出了故障，无人会修。
无奈之下，请来一位老师傅帮忙。
老师傅来了之后，围着机器转了几圈，又听又摸，最后在机器上划了一个圈，说问题就出在这里。
从划圈处拆开之后，发现里面一颗螺丝掉了，装上之后，机器运转如常。
事后，老师傅索费10000元，众皆惊，老师傅解释，划一个圈1元，知道在哪里划圈9999元，众乃服。
新人最易犯的错就在于茫然的做些无用功而不自知，而往往自己乐在其中，却于工作本身助益甚微。
未能抓住问题的关键点，所作努力均于事无补，尽管忙得不亦乐乎，却并不能对本身的工作业绩有所帮助，无法获得主管的认可。
工作中都不同程度的存在这样那样的问题，发现问题是几乎每个人都会做的，但解决问题却并不见得是每个人都能做到的，因此，你在工作中发现问题
的同时，能够将解决问题的方案一并提交给你的主管，你的核心价值也就出来了！
否则，你就是埋藏金子的一粒沙。
4、合理的叫锻炼，不合理的叫磨练
法律告诉我们，自由是相对的，从来不存在绝对自由。
工作中也如此，公平、合理是相对的，从来没有绝对的公平与合理。
新人初到工作岗位，总是渴望获得与其他人相同的起点和同一个舞台，并以此来评判是否获得公平、合理的对待。
殊不知，即使是同一条起跑线，也有中间赛道与两边赛道之分；即使是同一个舞台，也有站在舞台中央和舞台边缘的差别。
作为一个团队，其主管根据团队的工作需要安排团队属员从事不同的工作，相互配合，共同完成工作任务。
但你的主管安排和要求的工作，可能往往是你不喜欢甚至不擅长的，有的可能是岗位职责所在，有的甚至看似与岗位毫无关联。
在你看来这些要求中有合理的，也有看起来甚至是完全不讲道理的，而新人习惯选择性的接受——合理则受，不合理则拒！
以你的角度，对主管的安排和要求合理性的判断，往往与你主管的判断又难以趋同！如何破解这一矛盾呢？我的经验是：合理的要求，你当成是锻炼；不合理的要求，你则当是磨练吧！事物总有两重性。
5、完整的计划是达到目标的必要条件
对工作计划，我的体会是"没计划达成目标是偶然，有计划达成目标才是必然"！主管交派的工作任务并非是一口应承下来就做，而是要理性的对任务进行分解，对分解之后的每一环节都要进行可行性分析，制订出相应的工作计划。
制订工作计划，将使你把无序的思维固化成纸面的执行步骤，将使你把无法控制的时间有效的具体到每一小时、每一分甚至每一秒。
通过制订工作计划，你可以了解到完成工作任务所需的条件、要具备哪些资源，哪些尚需等待更有利的时机，这样完成你的工作任务也就显得心里有底！
6、质疑你主管的决策
始终记住，你是战斗在第一线的人，你应该也必须比你的主管更了解第一线的情况。
因为信息存在不对称，你的主管所制订的决策并非是无懈可击、完全正确的，可能有它值得商榷的地方。
作为具体业务的承办者，你理所当然的
要比你的主管更加清楚各方面业务的细节。
因此，当你发现你主管的决策并非完全符合业务实际流转过程时，你要大胆的质疑你主管的决策！
但是，质疑主管的决策是有条件的！
在你主管决策前，你必须主动的与之进行充分的沟通，将你所掌握的信息全盘托出，避免信息不对等，影响主管的决策；针对主管的决策，你在提出问题的同时，务必要附带解决这些问题的方案，供主管参考是否要调整决策？一旦主管的决策形成，你就完全执行吧！
7、努力争做B等员工
员工按照其工作方式，可以至少分为A、B、C三等，A等员工是在获得主管交派的任务后，不需要主管过问任何进度，直接达成最终的结果；B等员工是在获得主管交派的任务后，在完成过程中不断的与主管进行主动沟通，而达成最终的结果；C等员工是在获得主管交派的任务后，在主管的不断提醒、指导和要求下，而达成最终的结果。
在大多数人看来，A等员工无疑是最优秀的，主管只需要交待任务后，即可不管不问，员工则可主动的做成主管想要的结果，如同《把信送给加西亚》
中的罗文。
多数新人相信自己就是罗文，为主管分忧，不需要主管操心，将手上的工作任务完成，甚至于一些新人在这个过程中对来自于主管、同事的善意的提醒和指导，也显得不那么虚心接纳。
但在我看来，更多的主管则希望自己的属员是B等员工，尤其是新人。
不要忘记，你的主管也有主管，你主管的主管有时是需要了解事情的进度的，而具体的业务进度在你手上把握，不与你的主管主动沟通，你将置你主管于何处呢？
在完成对你主管交待的工作任务的过程中，主动就一些问题和想法与主管进行交流，以期达成更广泛的一致，建立共同的思考平台和思维方式，这样你将能更准确的把握你主管的意图，你的主管也能更清楚的掌握你在处理事务中各个环节的考虑点是什么？出发点如何？更深入的掌握到你的能力和兴趣，有利于今后安排更恰如其分的工作，做到人尽其才，促使你不断的向A等员工成长。
8、合理对待来自主管的训斥
多做多错多训，少做少错少训，不做不错不训——从机率上来讲，负责的
事务越多，出错的可能性也就越大，那自然被训的频率也就越高。
正所谓"爱之切、责之深"，并不是"没被训的就意味着做得好，而被训的就一定是做得不好"，事情有时候往往是相反的！但是，当你的主管连训你的想法都没有了的时候，也就到了你需要好好的检讨和反省自己的时候了——除非你的表现很优秀。
9、精、气、神，能反映出你的工作状态
你的工作状态如何？透过你的一言一行、举手投足，就能充分展示出来。
新人就是初升的太阳，应该朝气勃勃，精气神十足——表情是热切的，言语是快捷的，行动是风风火火的，思维是敏锐的。
以这样一种精神状态来完成交付给你的工作，不说你自己是否有信心，别人看到都觉得你完成它没有问题。
相反，如果表情茫然，说话慢慢腾腾，动作磨磨叽叽，精神萎靡不振，看着都象迟暮老者，如何能让人放心交派工作任务于你呢？所以，合理的控制自己的休息时间，调整自己的情绪，始终保持充足的精气神，始终保持充沛的精力，你会感觉到，工作其实也很简单。
精气神，是你外在形象的体现！
10、态度决定一切！
社会上充斥的各类绩效评价理论，殊途同归，不外乎在业绩、能力和态度三方面做文章。
三个要素中，孰轻孰重，姑且不作评论。
但在能力和态度二者之间，多数首选态度。
就如同经济基础决定上层建筑一样，态度是一切工作拓展与创新的基础！
态度好决不能理解成听说，我们所说的对待工作的态度，其实就是一个人心态和意识的综合反映：它反映出对工作是否具有热情？对团队是否具有归属感？对公司是否具有认同感？是否愿意竭尽所能的全力完成工作——与其说是态度决定一切，不如说是心态决定一切！
具有良好的心态，是完成个人发展，提升自我的基础。