母婴健康素养基本知识与技能试行
健康素养的基本知识与技能
健康素养的基本知识与技能T_b人人都爱谈健康，健康素养记心上；健康不光是没病，他需要身体、心理都强壮；膳食要合理、运动要适量；戒烟与限酒、心理要平衡；健康的生活方式大伙来营造，大伙来营造；劳逸要结合；戒烟要趁早；保健品他不是药，生病胡吃定乱套；健康的环境靠大家；无偿献血人人夸，生命的液体最宝贵，危急时刻把命回，把命回；血压要监测，输液宜谨慎；能吃药就不打针，能打针就不输液；咱们一人一管一针头，以免染病惹忧愁；工作环境很重要，毒害的工作要知道；要会用，职业疾病防治法，把自身的安全来保驾；未病先防病，省钱不吃药，提高免疫力，提前种疫苗；要让那，人体正气足足的，身体健康有活力；肺结核他不可怕，预防治疗有办法；飞沫传染害处大，咳嗽喷嚏与说话；咳嗽咳痰痰带血，两周以上要检查；得了结核不要怕，规范的治疗来保驾；过上半年八个月，疾病痊愈笑哈哈，笑哈哈；艾滋、乙肝和丙肝，母婴、血液性接触，传播途径要记住，日常工作和生活，全是安全的接触；传染病他来得快，多是害虫在作怪，苍蝇、蚊子和老鼠，还有蟑螂把事儿坏；消灭害虫保健康，把人民的生命来保障，来保障；得癌症不要慌，疾病早期有症状，体重降、肠出血，还有肿块很异常；早发现、早治疗，把生存的时间来延长，把生命的质量来提高，来提高；心跳骤停不能乱，呼吸骤停不能慌，遇见情况要冷静；心肺复苏派用场，叩击心前与除颤，人工呼吸帮大忙，帮大忙；失血过多出危险，及时止血是关键；伤员骨折不要动，没有固定不能挪；有毒的农药与药物，不能让儿童来接触；身体健康要保护，心理健康不疏忽，一旦心理出问题，主动就医求帮助；病残人员不歧视，相互关爱和帮助；这就是健康的基本知识和理念，让我们牢牢记心间，牢牢记心间。
说健康、道健康，生活方式要健康；饭前便后要洗手；每天刷牙与漱口；多通风、不吸烟；咳嗽喷嚏把口鼻掩；不能随地乱吐痰；粪便管理要妥善，滋生蚊蝇酿传染；齐把环境来改善；平时饮水要安全，保护水源是关键；食用碘盐要合格，争取人人不缺碘；多吃蔬菜水果和薯类；注意荤素要搭配；合理膳食不要忘，保持体重人健康奶制品、豆制品、健康的食物必须品；饮食要清淡、饭菜要做熟；菜果要洗净、生、熟分开放；过期食品不能吃，变质食物不能尝；请记住病从口入要谨慎，时时刻刻放心上，放心上；药物服用要记住，治病吃药遵医嘱，是药就有三分毒；不能滥用抗生素，催眠、镇静等药物，容易成瘾不多服；拒绝毒品敢说不，把生命防线建牢固；健康体检不含糊，一年一次不耽误；第二代是未来，健康孕育放心怀，妇女孕期要体检，到正规的医疗机构来分娩；育婴儿用母乳，两岁以内不停住；六个月添辅食，由细到粗渐过渡；会用眼防近视，环境不好不读书；远水域免溺水，池塘不是好去处；按计划种疫苗，把儿童健康来保护，来保护；安全套要用好，减少艾滋、性病扰，不重复使用安全套，用后打结儿再丢掉；劳动者最光荣，安全生产守规程，一人安全全家乐，合家幸福暖融融；冬季取暖要注意，通风谨防中煤气；使用农药看说明，安全存放别大意；病死禽畜要报告，疫情蔓延灾难逃；不加工、不食用，把病死禽畜处理掉；血吸虫是瘟神，寄生体内来害人，在疫区要注意；接触疫水最不利，及时预防和服药，把瘟神送走多甜蜜；家里养宠物，生活添亮点，及时种疫苗，伤人别傻眼；用水冲、注血清，防止狂犬病把人坑；现代生活大改善，汽车数量翻几番；系好安全带，把好车速关；酒后不驾车，交通少事端；这就是，健康的生活行为与方式，这就是，人民健康的好指示。
重庆市北碚区母婴健康素养现状分析
重庆市北碚区母婴健康素养现状分析敬新苗;潘程程;周玉福;吴亦农;杨清梅;安玉琳;申利娟;高伟【期刊名称】《中国健康教育》【年(卷),期】2016(032)001【摘要】目的：了解北碚区居民母婴健康素养，找出其影响因素，为制定该区妇幼卫生工作有效策略提供依据。
方法以《母婴健康素养———基本知识与技能（试行）》为主线，自行设计调查问卷，抽取北碚区17个镇街的1062名孕妇及计划怀孕的妇女进行母婴素养健康调查。
结果北碚区母婴健康素养的平均水平为1．79％，具备基本知识和基本理念素养水平、健康生活方式与行为与健康技能水平的比例分别为4．52％、4．24％和3．48％。
城市居民具备的母婴健康素养比例高于农村（P ＜0．05），大专及以上文化程度高于高中及以下文化程度（P ＜0．05），孕妇高于待孕妇女（P ＜0．05），有生育史妇女高于无生育史妇女（P ＜0．05）。
结论北碚区居民母婴健康素养较低，不同地区、不同文化程度、不同孕育史和不同生育史的人群母婴健康素养存在差异。
【总页数】4页(P45-48)【作者】敬新苗;潘程程;周玉福;吴亦农;杨清梅;安玉琳;申利娟;高伟【作者单位】重庆市妇幼保健院，重庆 400700;重庆市妇幼保健院，重庆 400700;重庆市妇幼保健院，重庆 400700;重庆市妇幼保健院，重庆 400700;重庆市妇幼保健院，重庆 400700;重庆市妇幼保健院，重庆 400700;重庆市妇幼保健院，重庆 400700;重庆市妇幼保健院，重庆 400700【正文语种】中文【中图分类】R193;R173【相关文献】1.建筑业产业结构现状分析及可持续发展对策优化--以重庆市北碚区的建筑业发展情况为例 [J], 董军2.重庆市北碚区母婴健康素养现状调查及影响因素分析 [J], 敬新苗;印德娇;周玉福;张利梅;杨清梅;安玉琳;申利娟;高伟3.解放思想与重庆市北碚区统筹城乡发展研究——以重庆市北碚区江东花木及旅游农业产业带发展为例 [J], 曾锋4.重庆市北碚区农村医疗卫生现状分析及建议 [J], 魏沙平;蒋孝亮5.重庆市北碚区花木产业发展现状分析及对策建议 [J], 伍方洲因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
健康素养基本知识与技能测试题
中国公民健康素养——基本知识与技能测试题单位：姓名：得分：一、是非题，每题5分（正确的请在括号内打“√”，错误的打“×”）1．健康就是身体没有疾病，无虚弱感，与心理和社会适应无关。
（）2．健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡4个方面。
（）3．吸烟会导致癌症、心血管疾病和呼吸系统疾病等，而被动吸烟则不会产生上述疾病。
（）4．环境与健康无关，保护环境不能促进健康。
（）5．接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施。
（）6．肺结核主要通过病人的痰液、尿液及粪便等排泄物传播。
（）7．艾滋病、乙肝和丙肝主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触也会传染。
（）8．蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。
（）9．异常肿块、肠腔出血、体重减轻是癌症重要的晚期报警信号（）10．每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
（）二、单项选择题每题5分1．健康的生活行为不包括下列哪项（）A．勤洗手B．常洗澡C．共用毛巾D．不共用洗漱用具2．下列关于合理膳食说法正确的是（）A．谷类为主B．多吃蔬菜水果C．荤素搭配D．以上都是3．生病后应做到（）A．自己买药看病B．先观察几天C．及时就诊，按医吃服药D．休息就行4．孩子出生后应按照（）进行预防接种A．自主决定B．计划免疫程序C．需求D．身体状况5．发现病死禽畜应做到（）A．及时报告B．进行加工C．加工后食用D．加工后出售6．下列说法不正确的是（）A．家养犬应接种狂犬病疫苗B．人被犬抓伤后，应立即冲洗伤口C．人被猫咬伤后可不接种疫苗D．人被猫狗咬伤后，应尽快注射疫苗7．冬季取暖应（）A．关紧门窗B．用炭炉取暖C．防止一氧化碳中毒D．无需通风8．需要紧急医疗救助时拨打（）急救电话A．110 B．120 C．119 D．1149．发生火灾时应（）A．隔离烟雾，低姿逃生B．用湿毛巾捂住口鼻C．拨打119 D．以上都是10．常见的危险标识有（）A．高压B．易燃、易爆C．剧毒D．以上都是。
母婴健康素养研究现状及发展
母婴健康素养研究现状及发展顾艺星;韩晔【摘要】母婴健康素养是健康素养的重要组成部分,是指孕产妇及相关人群获取和理解有利于母婴的健康信息,并运用这些信息,参与健康相关事务,维护和促进母婴健康的能力.目前针对母婴健康素养的研究包括:母婴健康素养测量与评估体系的研究、掌握水平现状研究、影响因素研究以及干预相关研究等.现针对以上各部分,对母婴健康素养的研究现状及发展作一综述.%Maternal and child health literacy is an important part of health literacy. It refers to maternal and related populations who acquire and understand health information that is beneficial to mothers and children,and use this information to participatein health-related matters and to maintain or promote maternal and child health. At present,the research about maternal and child health literacy includes: measurement and evaluation system of maternal and child health literacy,mastery level of maternal and child health literacy,influencing factors and intervention of maternal and child health literacy. This paper reviews the current status of research and development of maternal and child health literacy.【期刊名称】《首都公共卫生》【年(卷),期】2019(013)002【总页数】3页(P108-110)【关键词】母婴健康素养;现状研究;影响因素;干预【作者】顾艺星;韩晔【作者单位】首都医科大学附属北京妇产医院, 100026;北京市疾病预防控制中心/北京市预防医学研究中心, 100013【正文语种】中文【中图分类】R1932013-2015年，我国生育政策由“单独二胎”转变为“全面二胎”，据估计未来每年增加人口数量将达一两百万[1]，给妇幼卫生保健工作带来新的挑战。
中国居民健康素养要点问答
中国居民健康素养要点问答1．什么是健康素养？健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。
健康素养是衡量健康素质的重要指标，世界卫生组织高度重视健康素养指标，将其作为评价医疗卫生工作的重要指标之一，倡导各国大力开展健康素养促进工作，为实现千年发展目标提供保障。
依据《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》，将健康素养划分为3个方面，即基本健康知识和理念素养、健康生活方式与行为素养、基本技能素养。
以公共卫生问题为导向，将健康素养划分为6类健康问题素养，即科学健康观素养、传染病防治素养、慢性病防治素养、安全与急救素养、基本医疗素养和健康信息素养。
2．健康素养和健康有什么关系？健康素养是健康的重要决定因素，受政治、经济、文化、教育等因素的影响和制约，是经济社会发展水平的综合反映。
世界卫生组织研究表明：健康素养是预测人群健康状况的较强指标，提高公众健康素养可有效减少健康不公平，显著降低社会成本；建议政府将健康素养纳入公共政策，将提高国民健康素养作为卫生和教育等政策的明确目标。
3．健康素养与经济社会发展有什么关系？健康就是生产力，国民的健康水平和期望寿命直接影响着经济社会的发展水平。
世界卫生组织研究表明，国民平均寿命每延长10%，该国经济增长就相应提速0.3%-0.4%。
经济社会发展和国民健康水平提高相互依赖、相互促进。
国家通过提供更好的物质条件、增加医疗卫生事业的投入、发展教育等策略和措施促进健康水平的提高，反过来，健康水平的提高为经济社会提供健康、富有创造力的劳动者，提高国民的幸福感和福祉，促进技术创新和社会稳定，从而促进经济社会健康、可持续性发展。
4．影响健康素养的因素有哪些？在社会环境方面，影响健康素养的因素主要包括教育水平、经济水平、社会文化、卫生政策、卫生服务特别是健康教育服务的提供与利用等。
在个体和群体方面，影响健康素养的因素主要包括文化程度、性别、年龄、经济状况、阅读能力等，其中文化程度是首要的影响因素。
中国公民健康素养66条及释义
中国公民健康素养66条及释义——基本知识与技能释义中华人民共和国卫生部编编委会名单主任:陈竺副主任:刘谦殷大奎王彦峰委员:尹力秦小明赵自林刘新明陈贤义徐科赵同刚杨青王羽齐小秋王捍峰姚晓曦窦熙照訾乃庆饶克勤孟群任明辉王宇毛群安孙家海白呼群秦耕张斌沈洁刘克玲胡国臣侯培森韩卫强办公室主任:杨青办公室副主任:秦耕张斌办公室成员:李新华陶茂萱田向阳马昱安家璈王萍陶金徐晓超佟丽严丽萍董波陈国永专家组名单(按姓氏笔画为序)马军马冠生马昱马骁马晓月王文志王伟健王克安王辰王岳王林王若涛王俊杰王萍王新伦王德臣邓海华冯宁卢金星宁澈田本淳田向阳白雪涛任军任学峰刘康迈刘雁飞刘瑞兰刘懿卿吕姿之吕焱孙承业孙桐孙德立安家璈朱洪彪朱晓征汤捷米光明许艺民邢军严丽萍余森海佟丽吴凡吴宜群吴淑艳吴惠敏张旭丰张芯张新卫张楚南时杰李世跃李丽娟李宗浩李英华李海波李朝林李新华李群李德鸿杨汀杨金奎杨焱肖党荣陆林陈四益陈伟伟陈国永周业平周刚郑伯承侯培森姜垣祖光怀胜利胡小蒙胡俊峰赵文华赵兰才赵仲龙郝先荣钮文异徐小生徐晓超袁锁中郭岩钱玲陶茂萱陶勇常春曹学义曹昌志梁晓峰盛星明黄明豪傅华曾光曾建立曾晟堂董波韩卫强端木宏谨管纪惠魏南方核心专家组名单(按姓氏笔画为序)马昱王克安王萍田向阳吴宜群李新华陈四益郑伯承侯培森祖光怀胡俊峰赵仲龙陶茂萱常春序2008年1月，卫生部第3号公告发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》。
为全面落实公告的基本精神和各项要求，充分发挥医疗卫生系统在推行健康素养基本知识与技能工作中的骨干作用，卫生部组织专家编写了《中国公民健康素养——基本知识与技能释义》(以下简称《释义》)，对健康素养的66条内容分别作了简明扼要的阐释。
健康是人全面发展的基础，是经济社会发展的必要保障和重要目标，也是人民群众生活质量改善的重要标志。
近年来，我国在全面建设小康社会和构建社会主义和谐社会的进程中，高度重视提高全民健康素质，坚持以人为本和为人民健康服务的根本宗旨，大力开展健康教育与健康促进工作，在传播健康知识的同时，更加关注人民群众维护健康的内在动力和基本能力，注重发挥人民群众促进健康的潜能，引进健康素养的概念，围绕当前主要健康问题，积极研究探索健康素养对健康相关知识、态度和生活方式的影响，努力提高人民群众应对健康问题的能力，并开始以健康素养监测和评价个体、群体的健康状况，取得了积极成效。
《母婴健康素养——基本知识与技能55条》实施方案 母婴健康素养55条
《母婴健康素养——基本知识与技能55条》实施方案母婴健康素养55条__市《母婴健康素养——基本知识与技能55条》实施方案怀孕、分娩、哺乳是女性当中的特殊时期，也是提高出生人口素质关键时段，为落实卫生部发布的《母婴健康素养——基本知识与技能55条》，普及我市母婴保健基本知识，提高孕产妇素养，特制定本方案：1、组织管理 1、市妇幼保健院成立孕妇学校管理小组，设专人负责孕期健康教育工作，制定相关管理制度和工作计划，建立群体宣传教育与个体咨询指导相结合的工作机制，将孕期健康教育与临床服务相结合。
2、各助产机构建立孕妇学校，由孕妇学校和门诊、病房共同开展孕期健康教育活动。
2、人员安排 1、市妇幼保健院可根据本市实际情况确定孕妇学校专门负责人，负责孕期健康教育工作的业务指导和管理。
2、各助产机构孕妇学校工作人员由妇产科、儿科、健康教育等科室负责人组成，应具有中级以上技术职称，并须接受上级单位组织开展的孕期健康教育知识培训。
三、设施设备 1、孕妇学校应设有固定的教室，教室要求环境整洁、安静舒适、色调温馨、空气流畅、光线充足，以保证教师与学院间视线接触良好，利于信息与感情交流。
设立孕妇活动室，定期开展孕妇体操、产后体操等活动。
2、孕妇学校应配备基本的教学设备，如电视机、录像机、VCD、多媒体、黑板、宣教栏等。
3、孕妇学校应将课程安排、授课人、授课时间、授课形式等予以公示，使孕妇及时知晓学校授课相关信息。
四、内容介绍《母婴健康素养——基本知识与技能55条》分为基本知识和理念、健康生活方式和行为、基本技能三部分，集孕期营养、体重控制、孕期运动、分娩方式、母乳喂养、新生儿保健等诸多健康信息于一体，采用科学通俗的语言，讲授给孕产妇。
五、具体措施 1.、宣传发动①、落实文件精神，营造孕期健康教育氛围。
②、利用版面、横幅、上街咨询、板报、媒体宣传等形式，宣传《母婴健康素养——基本知识与技能55条》。
2、培训拟定于四月份对基层及助产机构进行培训。
《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》66条 (1)
《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》66条2015版中国公民健康素养66条出台发布日期：2016年01月06日来源：中国慢病管理网作者：麦科点击：11111摘要：2016年1月6日，国家卫计委官网发布《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》，即2015版健康素养66条，从基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能等三方面来做教育和促进，以达到提高全民健康素养水平的目的。
...资料图片什么是健康，如何获取健康素养?首先，咱们先要了解健康素养的定义：指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。
2016年1月6日，国家卫计委官网发布《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015年版)》，即2015版健康素养66条，从基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能等三方面来做教育和促进，以达到提高全民健康素养水平的目的。
据了解，2015版健康素养66条是在原卫生部于2008年发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)》进行修订的，内容针对近年来我国居民主要健康问题和健康需求的变化来做出调整。
一、基本知识和理念1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。
2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。
3.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。
4.无偿献血，助人利己。
5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
6.定期进行健康体检。
7.成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且<140 mmHg，舒张压≥60mmHg且<90 mmHg;腋下体温36℃～37℃;平静呼吸16～20次/分;心率60～100次/分。
8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。
9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。
居民健康素养--基本知识与技能
不在公共场所吸烟， 不在公共场所吸烟，尊重不吸烟者免于被动吸 烟的权利。 烟的权利。 世界卫生组织《烟草控制框架公约》指出，接 触二手烟雾（被动吸烟）会造成疾病、功能丧 失或死亡。被动吸烟不存在所谓的“安全暴露” 水平。在同一建筑物内，划分吸烟区和非吸烟 区将吸烟者和非吸烟者分开、净化空气或装置 通风设备等，都不能够消除二手烟雾对非吸烟 者的危害。
每年做1次健康体检。 每年做 次健康体检。 次健康体检 定期进行健康体检，可以了解身体健康状况， 及早发现健康问题和疾病，以便有针对性地 改变不良的行为习惯，减少健康危险因素； 对检查中发现的健康问题和疾病，要抓住最 佳时机及时采取措施。
避免儿童接近危险水域，预防溺水。 避免儿童接近危险水域，预防溺水。 溺水是我国1～14岁儿童意外伤害死亡的第一位 原因。要加强对儿童游泳的监管。 儿童少年游泳要有人带领或有组织地进行，不要 单独下水。游泳的场所，最好是管理状况好的游 泳池。在天然水域游泳，要选择水质清洁、无污 染，水底地面较平坦，无杂草，无有害动物的水 域。不能到情况不明的水域游泳。风浪较大或下 雨时，不要在天然水域游泳。下水前，要认真做 准备活动，以免下水后发生肌肉痉挛等问题。游 泳时还应注意不要打闹、不要在天然水域跳水。
大豆含丰富的优质蛋白质、必需脂肪酸、B族 维生素、维生素E和膳食纤维等营养素，且含 有磷脂、低聚糖以及异黄酮、植物固醇等多 种人体需要的植物化学物质。适当多吃大豆 及其制品可以增加优质蛋白质的摄入量，也 可防止过多消费肉类带来的不利影响。建议 每人每天摄入30～50克大豆或相当量的豆制 品。
膳食要清淡少盐。 膳食要清淡少盐。 食用油和食盐摄入过多是我国城乡居民共同存 在的膳食问题。盐的摄入量过高与高血压的患 病率密切相关。脂肪是人体能量的重要来源之 一，但是脂肪摄入过多可以增加患肥胖、高血 脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险。
母婴健康素养基本知识与技能55条
母婴健康素养—基本知识与技能55 条母婴健康素养—基本知识与技能 55 条》（试行）. 《母婴健康素养——基本知识与技能 55 条》（试行）由卫生部妇幼保健与社区卫生司委托中国健康促进与教育协会组织相关妇幼保健与健康教育专家编写，着眼于规范和引导现阶段孕产妇健康生活方式和行为应具备的基本知识和技能，分为基本知识和理念、健康生活方式和行为、基本技能三个部分，采用科学通俗的语言，集孕期营养、体重控制、孕期运动、分娩方式、母乳喂养、新生儿保健等诸多健康信息于一体，涵盖孕产妇人群在特殊生理时期应知应会的健康知识和行为要点，是一份实用的母婴健康知识锦囊。
基本知识和理念1.女性生育的最佳年龄是 24,29 岁，孕妇年龄超过 35 岁属于高龄孕妇。
2.准备怀孕的女性最好从孕前 3 个月开始补充叶酸，并持续至整个孕期。
3.早孕反应一般在孕 6 周开始出现，在孕 3 个月后自然消失。
4.孕妇（成人）正常血压为收缩压低于 140 毫米汞柱（mmHg，）舒张压低于 90毫米汞柱。
5.由于梅毒、艾滋病和乙肝病毒可以透过胎盘感染胎儿，因此在首次产前检查时应做相应的化验检查，以便及时发现异常，及时处理。
6.如果在孕前或孕期感染了弓形虫病，可能造成孕妇流产、死胎、死产、早产或胎儿畸形等不良妊娠结局。
7.在孕晚期产前检查项目中，血压、体重、宫高、尿蛋白、胎心率是每次必查的项目，但 B 超不需要每次检查。
8.产前诊断是指对胎儿进行先天性缺陷和遗传性疾病的诊断，包括相应筛查。
年龄超过 35 岁的孕妇应进行产前诊断。
9.按照世界卫生组织的标准，妊娠期贫血的诊断标准为孕期血红蛋白（Hb）低于110 克 / 升(g/L)。
10.贫血孕妇应在医生指导下补充小剂量铁剂，同时注意补充维生素C,以促进铁的吸收与利用。
11.孕妇补充各种维生素并非多多益善。
如果过量摄入维生素 A,可能会对胎儿有害。
12.孕妇分娩前，如果出现阴道出血量多伴有或不伴腹痛、规律宫缩伴阵痛、胎膜破裂（破水）、头晕、头痛、严重呕吐、高烧、视物不清等情况，应立即去医院。
母婴健康素养基本知识与技能健康教育效果评价
3500例母婴健康素养基本知识与技能健康教育的效果评价【摘要】目的通过孕期健康教育，提高孕妇的自我健康意识和自我保健能力。
方法对3500名初孕妇健康教育前后进行母婴健康素养知识及技能问卷调查，对结果进行比较分析。
结果初孕妇经健康教育后对母婴健康素养基本知识和理念的知晓率从44.25%上升到95.63%（p<0.01）；初孕妇经健康教育后对孕妇健康生活方式和行为正确从50.45%上升到95.00%（p<0.01）。
结论孕期健康教育能够显著提高初孕妇的自我健康意识和自我保健能力，值得推广和深化。
【关键词】母婴健康素养；健康教育；效果评价健康教育是通过信息传播和行为干预，帮助个体和人群掌握卫生保健知识，树立健康观念，自愿采纳有利于健康的行为，是人文精神的具体实践和应用内容之一，是现代医院为满足病人健康需求而赋予护士的重要职责[1]生产、哺乳等不同阶段，同时孕产期又是一个生理和心理疾病多发时期，妇女在孕产期是否健康，直接关系到下一代的健康和家庭的[2]了更高的要求。
围产期健康教育覆盖率、产前保健覆盖率等已成为衡量妊娠安全的过程指标。
为了加强孕期健康教育，提高孕产妇的自我健康意识和自我保健能力，现对来我院产检的孕中期的初孕妇进行健康知识调查、开展健康教育，并给予效果评价，现报道如下。
1 对象与方法1.1 对象 2011年7月-12月在本院就诊，之前未接受母婴健康知识指导的初孕妇3500名，智力正常，排除精神疾患，孕15-20周，年龄20-45岁，平均年龄27.5岁，学历：本科及以上1400例，大中专及高中1750例，初中及以下350例。
1.2 方法1.2.1 调查方法与内容对来本院就诊的孕中期初孕妇，发放自行设计的母婴健康素养基本知识与技能问卷进行调查，对其进行母婴健康素养基本知识与技能健康教育，一周后对其再次进行同样问卷的调查，对两次调查结果进行对比分析。
调查内容为母婴健康素养基本知识和理念、孕产妇健康生活方式和行为、基本技能。
国家卫生健康委办公厅关于印发中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）的通知
国家卫生健康委办公厅关于印发中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）的通知文章属性•【制定机关】国家卫生健康委员会•【公布日期】2024.05.28•【文号】国卫办宣传函〔2024〕191号•【施行日期】2024.05.28•【效力等级】部门规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】健康促进正文国家卫生健康委办公厅关于印发中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）的通知国卫办宣传函〔2024〕191号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委，各有关单位：为进一步提升全民健康素养水平，助力健康中国建设，我委对《中国公民健康素养—基本知识与技能（2015年版）》进行修订，形成了《中国公民健康素养—基本知识与技能（2024年版）》。
现印发给你们，请结合工作实际做好宣传普及。
国家卫生健康委办公厅2024年5月28日中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）一、基本知识和理念1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的良好状态。
预防是促进健康最有效、最经济的手段。
2.公民的身心健康受法律保护，每个人都有维护自身健康和不损害他人健康的责任。
3.主动学习健康知识，践行文明健康生活方式，维护和促进自身健康。
4.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。
5.无偿献血，助人利己。
6.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。
7.定期进行健康体检。
8.血压、体温、呼吸和心率是人体的四大生命体征。
9.传染源、传播途径和易感人群是传染病流行的三个环节，防控传染病人人有责。
10.儿童出生后应按照免疫程序接种疫苗，成年人也可通过接种疫苗达到预防疾病的效果。
11.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。
12.出现咳嗽、咳痰2周以上，或痰中带血，应及时检查是否得了肺结核；坚持规范治疗，大部分肺结核患者能够治愈。
13.家养犬、猫应接种兽用狂犬病疫苗；人被犬、猫抓伤、咬伤后，应立即冲洗、消毒伤口，并尽早注射狂犬病人免疫球蛋白（或血清或单克隆抗体）和人用狂犬病疫苗。
公民健康素养基本知识与技能
泉港区疾病预防控制中心
中国公民健康素养66条
2008年1月卫生部发布的第3号公
告——《中国公民健康素养——基 本知识与技能（试行）》 为什么要发布这个公告？为了 提பைடு நூலகம்全民的健康水平。
健康是人生的基础
“健康是人生全面发展的基础， 关系千家万户幸福”，这是千真万确 的真理。
营养—膳食平衡
糖盐油要少吃（植物油不超过25克
盐不超过6克）
蛋白质要适量 蔬果菜不可少 五谷面吃最多（五谷面是主食应占
60~70%，250~450克）
营养—膳食平衡
一袋牛奶 250克主食 三份蛋白（一两瘦肉或一个蛋、二两鱼虾、鸡、
鸭、豆腐或半两黄豆）
四句话:有粗有细、不甜不咸、
基本知识和理念
2．每个人都有维护自身和他人健康 的责任，健康的生活方式能够维护 和促进自身健康。
怎样做才能维护自身和他人健康呢?
我们知道影响健康的因素是多方面的。例如： 一个人的基因如果有变异，可能导致生下的孩 子患有遗传疾病；吃了被甲肝病毒污染的毛蚶， 可能发生甲型肝炎；吸烟者与非吸烟者相比， 患肺癌的可能性增加6～13倍，而非吸烟者长 期吸入他人吸烟造成的“二手烟”，患气管炎 的可能性增加2～3倍，孕妇经常吸入“二手 烟”，还可能影响胎儿的生长发育甚至导致流 产；得了高血压后不严格按照医生的要求规律 服药，血压就得不到有效控制，进而可能造成 更为严重的并发症。以上种种例子告诉我们， 尽管影响健康的因素有的是遗传方面的，有的 属于生物学因素，有的来自于环境，而有些与 医疗卫生服务相关。
三四五顿、七八分饱 500克蔬菜水果
提倡每天吃一个蛋
可提供优质蛋白,但每 个蛋含胆固醇较高达300毫克,对冠心病患 者限制每周不超过3个. 提倡多吃鱼类 鱼类含有优质蛋白质和较 多的不饱和脂肪酸,对预防动脉粥样硬化和 心血管病有好处. 苹果 含极丰富的果胶，降低胆固醇，防 脂肪聚焦，每天一个可降低胆固醇10%。
中华人民共和国卫生部公告：中国公民健康素养——基本知识与技能(试行)
４． ７ 儿童青少年应养成 良好 的用眼习惯 ， 防近视 预
的发生和发展 。。
４． ８ 劳动者要 了解 工作 岗位存 在的危害 因素 ， 遵守 操作规程 ， 注意个人防护 ， 养成 良好 习惯 。 ４． ９ 孩子 出生后要按 照计划免疫程 序进行 预防接
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３． ６ 膳食应以谷类为主 ， 多吃蔬菜水果和薯类 ， 注意
荤素搭 配。 ３． ７ 经常食用奶类 、 类及其制 品。 豆
５ ． 犬应接 种狂犬病疫苗 ； ２ 家养 人被犬 、 猫抓伤 、 咬 伤后 ， 即冲洗伤 口， 尽快注射 抗血清和狂犬病疫 应立 并
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中华人 民共和国卫生部公告
２０ 年 第 ５ ０８ 号
健康是人全面发展 的基础 ， 关系到千家万户的幸福 。 为界定我国公民健 康素养 的基本 内容 ， 及现阶 段健康生 普 活方式和行为应具备 的基本知识和技能 ， 我部组织专家制定了 中国公 民健康素养—— 基本知识与技能 （ 试行 ）。 现 予发布 ， 以促进我 国公民健康素养水平 的提高 。
９ 献 血助人利 己， ． 提倡无偿献血 。 ｌ． ０ 成人的正常血压为收缩压低于 １０ ４ Ｈｇ 舒 ｍｍ ， 张压低于９ Ｈｇ 腋下体温３ Ｎ３ ℃ ； ０ ｍｍ ； ６ ７ 平静呼吸ｌ ～ ６ ２ 次／ ｎ 脉搏６ ～１０ ｍｉ 。 ０ ｍｉ ； ０ ０ 次／ ｎ
２． ４ 妥善存放农药和药 品等有毒物 品 ， 谨防儿童接
６ 戒烟越 早越 好 ， 么时候戒烟都 为时 不晚。 ． 什
２． ２ 每个人都应 当关 爱、 助、 帮 不歧视病 残人 员。 ２． ３在流感流行季节前接种 流感疫苗可减少患流感
的机 会或减轻流感的症状 。
中国居民健康素养基本知识和技能
老年痴呆
阿尔茨海默病（AD），是一种大脑退行性病变， 以起病隐匿，记忆力、智力呈慢性进行性减退，乃至 部分或全部丧失，并影响到日常生活和社交活动能力 为主要特征，可伴有精神和行为异常的表现
老年痴呆是可以预防的
健康行为：常吃含有胆碱和维生素B的食物；多动
脑多学习；尽量少使用或不用铝制炊具；预防脑卒中
缺乏运动 吸烟 精神压力大
≥55岁
年龄 …
一、二级 亲属
家族
史
每天≥5g
长期膳
危险因素
收缩压130-139 舒张压80-89 血压
食高盐
长期过
白酒≥2两/天
高值
超重或 肥胖
BMI≥24
量饮酒
血压达标的 关键
健康的生活方式
+
服用降压药物
防治的基石
二者缺一不可！
糖尿病
糖尿病患病率持续增长
患 病 率 （ % ）
控油措施
健康的烹饪方法：蒸、煮、炖、焖等 少吃油炸食品 尽量不用动物性脂肪炒菜，植物油经常更换种类
《中华人民共和国职业病防治法》
二、健康生活方式与行为（29条）
一
健康影响因素
生活方式
70 %
60%
8% 15 %
17%
遗传等
环境因素
医疗
什么是健康生活方式
26.健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒 烟限酒、心理平衡四个方面
健康四大基石
戒烟 限酒
合理膳食 适量运动 心理平衡
维持正常体重
27.保持正常体重，避免超重与肥胖 为什么要保持正常体重
药品安全
23.保健食品不是药品，正确选用保健食品 您吃过保健品吗 （健≠药）
《中国公民健康素养——基本知识与技能》的界定和宣传推广简介
要卫 生 问题 发布 核心 信息 ，我 国卫 生 部也发 布 了防 治 乙肝 、艾 滋病 、结 核病 、癌 症 、血 吸虫 、高 血压
公 民健 康素 养水 平是 提 高公 民健康 素 质 的前提 条件
之一。
为 界定 现 阶段 我 国公 民健 康 素 养 的基 本 内容 ，
明确现 阶段 健 康 生 活 方 式 应 具 备 的 基 本 知 识 和 技
【 作者单位 】卫 生部妇 幼 保健 与社 区卫 生 司健 康 教育 处 ，北 京
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中国健康教育２０ 年 ５ ０８ 月第 ２ 卷第 ５ ４ 期
・ 作研 究 ・ 工
《 中国公 民健 康 素 养— — 基 本 知 识 与技 Ｚ 》 的界 定 和 宣传 推 广 简 介 月 ， ｌ 匕 ａ
Ｂｒｅ ｎｔ ｏ ｃ ｉ ｎ ｏ ｄｅ ｉｉａｔｏ ｎ ｓ ｅ ｉ ｔｏ ｏ ｈｅ ｉ ｆｉ ｒ ｄｕ ｔｏ ｎ ｉ ｎｔｆｃ ｉ ｎ ａ ｄ ｄｉｓ ｍ ｎａ ｉ ｎ ｆ ｔ Ｂａ ｉ ｎｏ ｌｄ ｅ ａ ｄ Ｓ ｌ ｆＰｅ ｌ Ｈ ｅ ｌｈ Ｌｉｅ ａ ｙ ｂ ｓ ｃＫ ｗ ｅ ｇ ｎ ｋｉｌｏ ｏｐ ｅ ａ ｔ ｔ ｒ ｃ ｙ Ｃｈｉ ｅ ｅ ｇ ｖ ｒ ｎ ｓ ｏ ｅ ｎｍ ｅ ｎｔ
内容 。２ ０ ０ ８年 １ ，卫生部公告 （０ ８年 第 ３号 ）全 文发 布 了 《 月 ２０ 中国公 民健康 素养——基 本知 识 与技能 （ 试 行 ） 。《 》 公告》是世界上第一份 界定 公 民健康素养 的政府 文件 ，必将 促进 我 国健康教 育与健 康促进 事业 的发展 。
本文从国 内外健康素养研究现状 、中国公 民健 康素养研讨制定过程 、《 公告》 的重要 意义 和近期相关 重点工作 四
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母婴健康素养
——基本知识与技能（试行）
一、基本知识和理念
（一）促进母亲和婴儿健康，提高出生人口素质，是每一位公民的社会责任。
（二）准备结婚的男女双方应当到医疗保健机构接受婚前保健服务。
（三）怀孕和分娩是人类繁衍的生理过程，应当作到有计划、有准备。
准备生育的夫妇，应当到医疗保健机构接受孕前保健服务。
（四）吸烟与被动吸烟会导致流产、死胎、早产、低出生体重。
（五）准备怀孕的妇女和孕妇，应当避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质，避免密切接触宠物。
（六）孕前3个月至孕早期3个月补服叶酸可预防胎儿神经管缺陷。
（七）产前检查内容主要包括测量血压、体重、宫高、胎位、胎心率，血、尿化验和B超检查等。
（八）首次产前检查应当做乙肝、梅毒和艾滋病检查。
（九）产前诊断可发现胎儿某些先天性缺陷和遗传性疾病。
35岁以上的孕妇属于高龄孕妇，应当进行产前诊断。
（十）孕妇正常血压为收缩压低于140毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。
（十一）孕妇血红蛋白应当不低于110克/升。
（十二）怀孕期间，如果出现高热、头晕、头痛、呕吐、视物不清、阴道出血、腹痛、胎膜破裂（破水）、胎动异常等情况，应当立即去医疗保健机构就诊。
（十三）怀孕24周-28周，建议做妊娠期糖尿病筛查。
（十四）足月产是指怀孕37周-42周之间分娩。
（十五）自然分娩是对母婴损伤最小、最理想的分娩方式。
（十六）临产的征兆为：出现规律、伴有疼痛且逐渐增强的子宫收缩，每次持续30秒或以上，间隔5分钟-6分钟。
（十七）在孕产期各阶段，孕产妇都可能出现不同程度的心理变化，放松心情有助于预防孕期和产后抑郁。
（十八）母乳是婴儿最理想的天然食物，提倡纯母乳喂养6个月。
1岁以下婴儿不宜食用鲜奶。
（十九）正常足月新生儿的出生体重在2500克-4000克之间，超过4000克为巨大儿，不足2500克为低出生体重儿。
（二十）新生儿出生后应当进行新生儿疾病筛查。
（二十一）新生儿可出现生理性体重下降，一般不超过出生体重的10%，出生后7天-10天恢复至出生体重。
（二十二）新生儿生理性黄疸一般在出生后2天-3天出
现，第7天-10天开始逐渐消退。
（二十三）新生儿脐带脱落的时间一般在出生后1周-2周。
（二十四）新生儿满月时，体重至少应当比出生时增加600克。
（二十五）应当保证新生儿睡眠充足，一天睡眠时间一般为16小时-20小时。
（二十六）婴儿从出生开始，应当在医生指导下每天补充维生素D 400-800国际单位。
正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂。
（二十七）父母或看护人应当经常与婴儿交流，及时满足婴儿的各种需要。
（二十八）婴儿乳牙一般在出生后4个月-10个月之间萌出。
（二十九）婴儿出生后要按照免疫规划程序进行预防接种。
（三十）婴幼儿的前囟一般在出生后12个月-18个月闭合。
二、健康生活方式和行为
（三十一）孕妇应当坚持早晚刷牙、餐后漱口。
（三十二）孕妇应当禁烟禁酒，最好不穿高跟鞋、不染发、少化妆，服装以舒适为宜。
（三十三）孕妇每天应当进行30分钟以上的适宜运动。
（三十四）孕妇应当至少接受5次产前检查并住院分娩。
首次产前检查应当在怀孕12周以前。
（三十五）孕妇应当保证合理膳食，均衡营养，在医生指导下适量补充铁、钙等营养素。
（三十六）孕中期钙的适宜摄入量为每天1000毫克，孕晚期及哺乳期均为每天1200毫克。
（三十七）孕妇应当维持体重的适宜增长。
孕前体重正常的孕妇，孕期增重值为12千克左右。
（三十八）产妇在哺乳期应当适量增加鱼、禽、蛋、肉及新鲜蔬菜和水果的摄入。
（三十九）产妇应当养成良好的个人卫生习惯，提倡开窗通风、刷牙、洗澡等。
（四十）应当在新生儿出生后1小时内开始喂奶，早接触、早吸吮、早开奶，按需哺乳。
（四十一）从出生后6个月开始，需要逐渐给婴儿补充富含铁的泥糊状食物。
（四十二）婴儿添加辅食后可继续母乳喂养至2岁或2岁以上。
（四十三）产后42天左右，母亲和婴儿均应当接受一次健康检查。
（四十四）婴儿在3、6、8、12月龄时，应当接受健康
检查。
（四十五）有不满１周岁婴儿的女职工，在每班劳动时间内可以享受两次哺乳（含人工喂养）时间，每次30分钟。
三、基本技能
（四十六）记住末次月经，学会计算预产期。
（四十七）孕妇一般在怀孕18周-20周开始自觉胎动，在孕晚期应当学会胎动计数的方法。
（四十八）孕产妇患病应当及时就诊，在医生指导下服用药物。
需要紧急医疗救助时，拨打120急救电话。
（四十九）哺乳期妇女应当采取有效的避孕措施。
（五十）给婴儿添加的非乳类食物应当多样化，注意少糖、无盐、不加调味品。
（五十一）婴儿的咀嚼能力应当从出生后7个月-8个月开始锻炼，10个月-12个月可以培养婴儿自己用勺进食。
（五十二）婴儿体温超过38.5℃，需要在医生指导下采取适当的降温措施。
（五十三）婴儿发生腹泻，不需要禁食，可以继续母乳喂养，及时补充液体，避免发生脱水。
（五十四）数呼吸次数可早期识别肺炎。
在安静状态下，出生后2天-2个月的婴儿呼吸次数不超过60次/分，2个月-12个月不超过50次/分。
（五十五）避免婴儿发生摔伤、烧烫伤、窒息、中毒、
触电、溺水等意外伤害。