九种食物让30岁女人皱纹统统都不见
常吃什么食物可以去皱纹分享
常吃什么食物可以去皱纹分享皱纹是显老的一面，我们可以了解一些去皱功效的食物，常吃也能起到预防皱纹的作用。
接下来给大家介绍的去皱的食物，欢迎阅读。
鸡骨熬汤对皮肤有重要作用的硫酸软骨素，鸡皮及软骨中含量比较多。
吃鸡时，把剩下来的鸡骨头熬成汤(鸡皮最好加在一起熬)，营养丰富。
常喝这种汤能消除皱纹，使肌肤细腻。
水果、蔬菜经如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。
此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。
米饭团煮熟的米饭，挑比较软的，趁热但不要太烫时揉成团，放在面部揉搓直到揉成油腻污黑，去处皮肤毛孔内的油脂、污物，然后用清水洗净，这样就可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
喝茶茶叶含有丰富的化学成分，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香类化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。
常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可以防止多种影响面貌的皮肤病。
日常预防皱纹的方法1、加强保湿滋润工作干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，须特别加强滋润及保湿双重工作。
2、清水洗脸使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可。
3、适量的运动适量的运动、休息及均衡的饮食，是让肌肤保有光泽亮丽的不变法则。
4、充足的睡眠充足的睡眠。
晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，此时防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。
5、全年防晒全年防晒。
阳光是皱纹的元凶，每日做好防晒隔离的工作，将能减少老化现象。
6、预防体内皱纹预防体内皱纹。
脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。
医生认为适量服用维他命E能有效抵御衰老。
脸部去皱的方法1、避免过度清洗皮肤水分和油脂是防止肌肤皱纹生长最好的保护伞，如果洁面过度或用刺激过强的洁面产品，都会带走面部的水分和油脂，从而造成肌肤干燥。
九种抗衰老食物让女人不见皱纹(图)
九种抗衰老食物让女人不见皱纹(图)1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。
除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。
它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。
胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。
它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。
它也含有抗氧化不能少的维生素E。
4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。
由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。
橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
5、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。
而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。
所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
6、葡萄——抗老保湿的佳品它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。
吃什么东西去皱纹有效果
吃什么东西去皱纹有效果不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，平常可以多吃一些抗皱的食物，慢慢消除皱纹。
接下来小编给大家介绍的资料，欢迎阅读。
有效去皱纹的食物1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。
除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。
它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。
胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。
它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。
它也含有抗氧化不能少的维生素E。
4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。
由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。
橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
5、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。
而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。
所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
6、葡萄——抗老保湿的佳品它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。
脸上皱纹不用怕去皱食物大清点
脸上皱纹不用怕去皱食物大清点脸上长皱纹不用担忧，很多方式可以去除皱纹接下来就告知大家几个有效去除皱纹的食物，让你轻松抚平皱纹的烦恼。
一、米饭团去皱当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在脸部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗脸部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少皱纹。
2、嚼口香糖去皱天天咀嚼口香糖5~20分钟，能使脸部皱纹减少，面色红润。
因为咀嚼能锻炼脸部肌肉，改善脸部的血液循环，增强脸部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。
3、银耳消细纹法用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。
眼睛容易长细纹的MM可以碰运气，蛮有效的。
固然你要提前煮好，涂起来很快速。
4、啤酒去皱啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮忙消化及清热的作用。
啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。
适量饮用啤酒、可增强体质，减少脸部皱纹。
五、鸡皮去皱鸡皮与鸡骨熬成的汤中含有大量的硫酸软骨素，是弹性纤维中最重要的成份。
常常喝此汤，能使肌肤柔嫩细腻，还可减轻皱纹。
六、矿泉水去皱用化妆棉将富含偏硅酸的矿泉水涂在脸上，轻轻拍打，直至完全被吸收。
这种美容方式在日本尤其盛行，它可伸展脸部的细小皱纹，招架肌肤衰老的脚步。
7、苹果膏去皱取苹果半个捣碎后，加蜂蜜1匙和面粉少量，调成糊状。
使历时，将这种膏状物涂敷于脸部，30分钟后洗净。
每周1~2次，可达到去皱、增强皮肤弹性的效果。
8、桔子去皱将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加以适量蜜糖，放一周后掏出利用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
9、香蕉去皱香蕉捣烂后，加半汤勺橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上有利于去皱。
10、栗子去皱把栗子捣为细末，以蜂蜜调匀涂面，能使脸面光洁，皱纹伸展，感觉是不是很好。
除这些食物可以去除皱纹外，还有加倍简单有效的方式去除皱纹。
那就是利用专业的祛皱产品，目前祛皱产品最火的是施氏草本去皱精华液，改善细纹、皱纹，亲目睹证肌肤紧致、弹润，配合精选植物精华，烟酰胺及透明质酸钠，抚平提拉，倾心雕琢，令肌肤时刻呈现饱满状态，如玉一般光洁润滑。
女人常吃九种食物不易长皱纹
女人常吃九种食物不易长皱纹纹橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害。
早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。
由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。
橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
杏——杏肉中含有多种维生素。
不仅具有明艳的外表，而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C 及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17 含量尤其丰富。
杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C 以及钙、磷、铁等营养成分。
丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。
柠檬——可促进肌肤新陈代谢，抑制色素沉淀。
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C 等多种营养成分。
此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。
由某研究机构进行的2005 项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。
现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。
这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出，从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
葡萄——抗老保湿的佳品。
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。
另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。
黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。
而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。
所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
减少皱纹的食物怎样才能减少皱纹
减少皱纹的食物_怎样才能减少皱纹*导读：减少皱纹的食物有哪些？皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。
那么，减少皱纹的食物有哪些呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。
*减少皱纹的食物1、鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。
鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。
把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
2、猪蹄去皱用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
3、水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
4、啤酒去皱啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。
啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。
适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
5、米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
*怎样才能减少皱纹1、多吃富含软骨素硫酸的食物人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。
真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。
因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。
软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
2、多吃富含核酸的食物核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。
核酸能延缓衰老，又能健肤美容。
经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，多种维生素片1片，4周后脸部皱纹大部分消失，粗糙皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。
女人不长皱纹的秘方
女人不长皱纹的秘方文章目录*一、女人不长皱纹的秘方*二、女人最佳除皱食物*三、让你狂长皱纹的坏习惯女人不长皱纹的秘方1、容颜不老方生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
上述物共捣为末,和匀备用。
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。
具有消除皱纹、容颜不老功效。
2、灵芝鹌鹑蛋汤鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个,将灵芝洗净,切成细块;红枣去核、洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。
把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
具有补血益精、悦色减皱功效。
3、美肤祛皱饮芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。
以上共混合均匀即可饮用。
每日1-2次。
经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
4、地黄抗皱粥熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用;粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。
每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。
具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。
久服有抗皱抗衰老作用。
女人最佳除皱食物1、燕窝蜜枣汤:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。
此方有养颜和去皱纹之功效,使肤色光泽滋润。
2、金莺羹:雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适量。
先将红枣去核与雪耳同煮30分钟,然后放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
此方有养颜美肤、去皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
常吃这些抗衰食物让皱纹悄悄溜走
常吃这些抗衰食物让皱纹悄悄溜走
一般说来，女性30岁以后就会长出皱纹，30岁以后的女人就在不断地与脸上的皱纹做着斗争，用化妆品、上美容院，钱袋里的钱在不断地向外流。
其实，生活中的许多食品，既可以让你享受美味，又可以让你脸上的皱纹悄悄地溜走。
一般说来，女性30岁以后就会长出皱纹，30岁以后的女人就在不断地与脸上的皱纹做着斗争，用化妆品、上美容院，钱袋里的钱在不断地向外流。
其实，生活中的许多食品，既可以让你享受美味，又可以让你脸上的皱纹悄悄地溜走。
茶叶祛皱
茶叶含有丰富的化学成分，据分析有400多种，其中主要有茶多酚类、茶素(咖啡因)、芳香细化合物、碳水化合物、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。
常饮茶能保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病。
咀嚼祛皱纹
每天嚼口香糖15—20分钟，连续咀嚼几个星期后，可使面部皱纹减少，面庞红润，这是因为咀嚼能运动面肌，改善面部血液循环，增强面肌细胞代谢功能。
果蔬祛皱
比如香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱西瓜皮用清水洗净后涂面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净;西红柿含有大量的维生素，其中维生素D含量为蔬果类第一位，它能保护皮肤。
丰富的维生素A可保持皮肤弹性，防止细胞的萎缩角化，可将。
这9种食疗方可消除皱纹
这9种食疗方可消除皱纹中老年人的皮肤上经常出现皱纹。
这是因为，随着人年龄的增长，皮肤中所含的水分和脂肪会大量地减少，使皮肤的弹性下降，皱纹增多。
人们若能经常服用一些具有润肤去皱功效的食疗方，可延缓皮肤的老化，减少或消除皱纹。
下面就介绍几款可消除皱纹的食疗方，供选用：1.容颜不老方原料：鲜姜500克，大枣250克，甘草150克，丁香25克，沉香25克，茴香200克，食盐100克。
制用法：将上药一起捣碎，混合均匀。
每日早晨取10克此药末，用开水冲泡，代茶饮用。
功效：此方具有调养气血、滋润皮肤的功效。
2.香菇鸡肉粟米汤原料：香菇50克，鸡肉100克，小米汤1罐，油、盐各少许。
制用法：将鸡肉切成块。
将香菇用水浸软，切成薄片。
将小米汤用小火熬煮10分钟，放入鸡肉和香菇再煮5分钟，调入油、盐即成，可随意服用。
功效：此方具有健脾养胃、滋养皮肤、减少皱纹的功效。
3.灵芝鹌鹑蛋汤原料：鹌鹑蛋12个，灵芝6个，红枣12个，白糖适量。
制用法：将灵芝洗净，切成碎块。
将红枣挖去枣核。
将鹌鹑蛋煮熟，剥去外壳。
然后，将鹌鹑蛋、灵芝块、红枣一起入锅加适量的清水用武火煮沸，再用文火熬煮至灵芝溢出香味，调入适量的白糖即成，可随意服用。
功效：此方具有补血益精、消除皱纹的功效。
4.花生陈皮猪脚汤原料：猪脚3只，花生米100克，陈皮1片。
制用法：将猪脚切成碎块，入锅加适量的清水用大火煮5分钟，过一下冷水。
将花生米和陈皮洗净，浸泡至发软，与猪脚块一起入锅加适量的清水用大火煮沸，再用小火熬煮3个小时即成，可随意服用。
功效：此方具有益气养血、润肤去皱的功效。
5.桑椹葡萄粥原料：桑椹子30克，葡萄干10克，薏苡仁20克，粳米50克，白糖适量。
制用法：将桑椹子、薏苡仁洗净，用冷水浸泡2～3个小时。
将粳米淘洗干净，和葡萄干一起放入砂锅中，加入泡过的桑椹子、薏苡仁及其浸泡水，先用大火煮沸，再用小火熬煮至薏苡仁烂熟，调入白糖即成。
可每日服1剂，早晚各服1次。
10大抗衰老食物让皱纹消失
10大抗衰老食物让皱纹消失
江油康桥小编：衰老是女人最怕的问题之一，岁月无情，皱纹随着年龄的增长会出现在脸上，那么如何抗衰老呢？以下就是让皱纹消失不见的10种抗衰老食物。
1、抗衰老食物：西兰花
西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。
十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。
对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。
2、多吃些富含软骨素食物——鸡皮
人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。
真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。
人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。
所以，多吃些含硫酸软骨素丰富食物，就可延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
3、降脂食物：洋葱
洋葱可清血，有助于降低胆固醇。
目前，越来越多的职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。
适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
4、最佳的蛋白质来源：鱼肉
鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。
同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。
多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。
5、抗氧化食物：豆腐
除瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。
同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。
“氧化”意味着“衰老”。
对职业女性而言，选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老能力。
什么食物可以减少皱纹.docx
什么食物可以减少皱纹
1、鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。
鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。
把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
2、猪蹄去皱
用老母猪蹄数只，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
3、水果、蔬菜去皱
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
4、啤酒去皱
啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。
啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。
适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
5、米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，知道米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
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奔三女人危肌9种果蔬养生护肤来拯救
奔三女人危肌9种果蔬养生护肤来拯救奔三女人危险了！现在，越来越多的女性已经进入到了三十岁的年龄，这个年龄段正是女性肌肤发生改变的时期，这时候女人的皮肤往往存在着很多问题。
这时，女性需要通过养生护肤来改善自己的肌肤状况，让自己的肌肤更加健康年轻。
在这篇文章中，我将会介绍九种对于奔三女人十分有效的果蔬养生护肤方法，让女性的肌肤焕发光彩。
第一种：萝卜萝卜是一种十分营养的蔬菜，它富含有胡萝卜素、维生素A、C以及多种微量元素等。
而胡萝卜素能够减缓肌肤的老化，使肌肤变得更加柔软细腻，而维生素A有助于修补皮肤组织以及刺激胶原蛋白的生成，从而使肌肤更加丰盈有弹性。
第二种：西红柿西红柿是一种非常好的抗氧化蔬菜，它富含有维生素C、E以及番茄红素等。
而番茄红素可以帮助女性抗氧化，减缓肌肤的老化，降低皱纹的出现，令肌肤更显年轻，而维生素C可以帮助皮肤恢复活力，使肌肤更有光泽。
第三种：南瓜南瓜是一种营养十分丰富的蔬菜，它富含有胡萝卜素、维生素A、C以及锌等。
而锌是一种重要的矿物质，可以帮助调节肌肤油脂分泌，减少毛孔堵塞，防止粉刺的产生，令肌肤更加清爽健康。
第四种：辣椒辣椒富含有丰富的维生素C和胡萝卜素，具有非常好的抗氧化效果。
同时，辣椒还可以促进肌肤的血液循环，加速代谢废物以及毒素的排出，使肌肤更加明亮有光泽。
第五种：蓝莓蓝莓富含有丰富的抗氧化物质，如类黄酮和花青素等，可以帮助减缓肌肤的老化速度，减轻黑眼圈的出现，同时还可以去除暗沉，提亮肌肤。
第六种：西兰花西兰花中含有丰富的维生素C、E以及胡萝卜素等，这些物质能够帮助保持肌肤的正常功能，防止肌肤失去弹性，减少皱纹的出现，从而使肌肤更加细嫩有光泽。
第七种：菠菜菠菜中含有丰富的叶绿素和维生素C等，这些物质可以帮助促进肌肤的新陈代谢，减缓衰老的速度，使肌肤更加健康有弹性。
第八种：核桃核桃富含有Omega-3脂肪酸和亚麻酸等多种脂肪酸，这些物质能够帮助修复肌肤，促进皮肤细胞的新生，从而使肌肤更加光滑细腻。
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∙让30岁女人皱纹都不见的食物∙导读：当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。
它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。
对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。
今天，裸妆，从三十岁开始都不怕1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑：自古以来就是美容果。
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。
除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加：娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。
它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。
胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。
它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。
它也含有抗氧化不能少的维生素E。
4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害：早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。
由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。
橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护。
5、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生：它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。
而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。
21种减少皱纹的食物 吃掉皱纹光滑肌肤
21种减少皱纹的食物吃掉皱纹光滑肌肤21种减少皱纹的食物吃掉皱纹光滑肌肤皱纹是随着年龄的增长而出现的自然现象，除了年龄因素，还受到遗传、生活习惯、环境污染等多方面的影响。
然而，饮食因素对皮肤的保护和修复也非常重要。
今天，我们将为大家介绍21种减少皱纹的食物，帮助我们摆脱皱纹，让肌肤光滑青春。
1.番茄：番茄中含有丰富的维生素C和番茄红素，能够抗氧化和促进胶原蛋白的形成，有利于延缓皮肤衰老。
2.绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化剂，如茶多酚和儿茶酚，对抗自由基，减少细纹和皱纹。
3.芦笋：芦笋富含维生素E和谷胱甘肽，能够保护皮肤免受自由基的伤害。
4.黑巧克力：黑巧克力中的可可含有丰富的抗氧化剂，可以增加皮肤的弹性和保湿能力，减少皱纹。
5.核桃：核桃中含有必需脂肪酸和维生素E，有助于保护皮肤的细胞膜，并减少细纹和皱纹。
6.橙子：橙子中含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有抗氧化和美白作用，减少细纹和皱纹。
7.豆腐：豆腐是一种富含植物性蛋白质和氨基酸的食物，有助于提高皮肤的弹性和紧实度，减少皱纹。
8.鱼：鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素D，可以促进胶原蛋白的生成，预防皮肤松弛和皱纹的产生。
9.西红柿：西红柿中含有丰富的番茄红素和维生素C，可以促进胶原蛋白的形成，并减少皱纹。
10.菠菜：菠菜含有丰富的维生素A、C和铁，可以促进胶原蛋白的生成，预防皮肤干燥和皱纹的产生。
11.木瓜：木瓜中含有丰富的维生素C、E和胶原蛋白酶，可以减少皮肤松弛和皱纹的产生。
12.葡萄：葡萄中含有丰富的多酚类化合物和维生素C，具有抗氧化和美白作用，可以减少皮肤衰老和皱纹的产生。
13.鲑鱼：鲑鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能够促进胶原蛋白的生成，保持皮肤弹性和光泽。
14.蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的多种营养成分，有助于保湿和修复皮肤，减少细纹和皱纹。
15.南瓜：南瓜含有丰富的维生素A和锌，能够促进胶原蛋白的生成，预防皮肤松弛和皱纹的产生。
16.红酒：红酒中含有丰富的多酚类化合物和抗氧化剂，可以减少自由基的伤害，预防皮肤衰老和皱纹的产生。
奔三女人应多吃9种抗皱食物!
奔三女人应多吃9种抗皱食物！关于《奔三女人应多吃9种抗皱食物！》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
针对将要要踏入30岁的女性，能觉得到自身皮肤逐渐的没很好，也给追求美丽女性朋友们提示要留意皮肤保养的情况下了，水果蔬菜是具备非常好的抗老作用，很合适多吃的。
女性从25刚开始皮肤逐渐的没那麼有光泽度，也没那麼有延展性，坚信每一个追求美丽女士都不肯见到的結果，因此这儿网编为大伙儿详细介绍一些具备抗老美容护肤的食材，一起来看下。
1、大樱桃——樱桃汁能协助脸部皮肤白净去皱纹清斑从古至今便是美容护肤果。
樱桃汁能协助脸部皮肤白净白里透红、去皱纹清斑，是许多美白护肤品的最喜欢。
大樱桃不但含有维他命C，并且含铜极其丰富，是山楂果的13倍，苹果的20倍。
除开含铜量高以外，它还带有均衡皮层代谢、减缓脆化的维生素D，协助活性体细胞、清理皮肤。
2、石榴——具备较强的抗氧化性功效，带皮打汁实际效果更为含苞欲放的红石榴早已被确认具备较强的抗氧化性功效。
它带有一种叫鞣花酸的成份，能够使体细胞可免于自然环境中的环境污染、UV放射线的伤害，滋养细胞，缓解身体的衰退。
有研究表明，鞣花酸在防电磁辐射层面比红葡萄酒和绿茶叶中带有的花青素更“厉害”。
3、红萝卜——带有丰富多彩的阿拉伯胶物质红萝卜被称作“皮肤食品”，能盈润皮肤。
红萝卜带有丰富多彩的阿拉伯胶物质，可与汞融合，使身体里的危害成份足以排出来，皮肤看上去更为细致白里透红。
它含β胡罗卜素，能够抗氧化性和美白皮肤，防止色素的沉定，并能够消除皮肤的不必要角质层。
它也带有抗氧化性不可以少的维生素E。
4、橄揽——橄榄叶精粹有利于皮肤细胞抵抗外部损害早在古希腊文化时期，橄榄树便是生命与健康的代表，除开能够做为身心健康食品服用以外，更有突显的美容护肤作用。
由落叶到果子，橄榄树全身都能提炼面部精华。
橄榄叶精粹有利于皮肤细胞抵抗环境污染、紫外光与工作压力导致的空气氧化;而橄揽果子中则带有另一强力抗氧化性成份——酚化合物，它与油橄榄苦素融合后，能出示双向抗氧化性修复。
吃什么抗皱祛斑最有效 常吃9种胶原蛋白食物
吃什么抗皱祛斑最有效常吃9种胶原蛋白食物
女性皮肤弹性差，没有光泽，快补补胶原蛋白吧，除了市面上的各种胶原蛋白产品，你可以通过食疗补充胶原蛋白，下面这9种食物别错过哦！
一、银耳
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。
长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦！
二、鸡爪
鸡爪能够降压降脂，提高人体免疫力，有益心血管，养颜护肤，很适合平时食用的食物。
但是鸡爪的热量不算低，100g就有250卡路里，平时不宜多吃，可以做成卤鸡爪，当做零食吃，每次吃1到2个即可。
三、猪蹄
作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。
当然猪蹄的热量也不低，小编建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些哦！
中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。
四、花胶
作为广东人最爱的补品花胶，其主要成分为胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。
高蛋白却低脂肪的特性，让女性滋补的同时却不用担心发胖，有滋阴补肾的功效哦。
花胶一般都是作为炖品出现，一次也不宜食用过多，配合瘦肉或者老鸭煲汤，风味绝佳哦！。
吃什么东西去皱的效果好
吃什么东西去皱的效果好皱纹是女人最怕的东西，平常可以多吃去皱的食物，让你肌肤重现光彩，更加嫩白光滑。
接下来给大家介绍的去皱效果好的食物，欢迎阅读。
1、三文鱼——防止皱纹产生三文鱼油中含有的OMGA-3是一种人体必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。
食用方法：经常吃三文鱼，可以直到减少皱纹的作用。
但在吃三文鱼的过程中必须戒糖，控制精制淀粉，补充维生素和矿物质，否则无法达到减少皱纹的效果。
2、大豆——延迟女性细胞衰老，保持肌肤弹性含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
大豆异黄酮是一种类似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延迟女性细胞衰老，使皮肤保持弹性。
食用方法：大豆中含有蛋白酶抑制剂、植酸等不利于消化的物质，直接食用吸收率只有65%。
如果改食豆制品，效果更好。
大豆制成豆芽后，还会产生一定量的维生素C，维生素C具有美白皮肤的作用。
3、樱桃——能让面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。
除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
4、黄瓜——可有效对抗皮肤老化，减少皱纹的产生它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。
而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。
所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。
5、西兰花——增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
吃什么食物去皱纹
吃什么食物去皱纹食物去皱食谱1)灵芝鹌鹑蛋汤需要的材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
具体做法：1、将灵芝洗净，切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟，去壳。
2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
功效：具有补血益精、悦色减皱功效。
2)美肤祛皱饮需要的材料：芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
具体做法：1、将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁;2、葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。
以上共混合均匀即可饮用。
功效：每日1-2次。
经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
3)地黄抗皱粥需要的材料：熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
具体做法：将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用;将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用;粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
功效：每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。
每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。
具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。
久服有抗皱抗衰老作用。
去皱小技巧1、抬头纹：双手勤按摩皱纹暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志。
如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。
应对方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。
如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。
2、脸颊纹：荤素宜搭配皱纹暗示：脸颊是面部皮肤比较脆弱的地方，很容易看出血管方面的问题。
如果右脸比左脸的皱纹深，大概是肝脏不好。
面颊出现斜纹，查查有无高血压。
如果颧骨上出现镰刀形皱纹，脚上可能有病。
应对方法：在饮食上注意荤素搭配，也可以经常从事一些运动量适中的运动。
对于面部皮肤本身，应该注意保湿和去角质。
平价食物去皱哪些食物去皱
平价食物去皱_哪些食物去皱*导读：随着年龄的增长，以及各种污染和生活的压力，你是不是发现自己的脸蛋已经出现了细小的皱纹，这会让你十分苦恼。
平价食物去皱可能对有的人来说有点新鲜未曾听过。
下面小编就告诉大家平价食物去皱是哪些吧。
*一、平价食物去皱1、米饭团去皱当家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂，污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
2、鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。
鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。
把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
3、猪蹄去皱用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
4、水果、蔬菜去皱丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
5、啤酒去皱啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。
啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。
适量饮用啤酒、可增强体质，减少面部皱纹。
6、茶叶去皱茶叶含有400多种丰富的化学成份，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素，矿物质及果胶等，是天然的健美饮料，除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现及减少皱纹，还可防止多种皮肤病，但要注意不宜饮浓茶。
7、咀嚼去皱每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。
这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
*二、自制去皱面膜1、绿茶蛋黄去皱面膜准备素材：绿茶粉1小匙，蛋黄1个，面粉1匙操作步骤：在面粉中参与蛋黄搅拌后，再参与绿茶粉继续混合。
最有效消除皱纹的食物
最有效消除皱纹的食物
现在很多女性总是担心自己的长皱纹，尤其中年女性朋友想保持青春靓丽，就必须保养的肌肤了，天然最有效消除皱纹的食物。
下面就跟着小编来看一下吧。
女人总是在担心岁月在自己的脸上留下上面痕迹，所以也就是担心皱纹会不会出现，这个时候就会用很多化妆品，但是都是对自己的肌肤有一定的伤害的，所以我们的很多中医都会建议食补，下面我们就给大家说说能有效消除皱纹的食物吧。
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。
鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。
把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果良好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
你还在自己的皱纹而发愁吗?你还在担心化妆品对自己肌肤的伤害吗?我想看我们的文章这些问题都应该不存在了，而且方法是很简单的，我们在家没事就是可以做的，对不。
如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现的晚;如营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产主皱纹。
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看过本文的人还看了分享到:微信朋友人人QQ邮箱开心网新闻手机客户端随时掌握天下事30°的热带雨林约吗九种食物让30岁女人皱纹统统都不见2012年02月08日17:22光明网我要评论(0)字号：T|T导读：当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。
它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。
对于皮肤而言，越来越多的发现，越来越高超的科技，再加上你的细心呵护，无疑地延长着我们皮肤的青春寿命。
今天，裸妆，从三十岁开始都不怕！让30岁女人皱纹都不见的食物（资料图）1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。
除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
让30岁女人皱纹都不见的食物（资料图）2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。
它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
1234上一页下一页分享到:微信朋友人人QQ邮箱开心网新闻手机客户端随时掌握天下事30°的热带雨林约吗我要评论(0)腾讯大豫网大豫网官博直播河南精彩许昌许昌市人民政府郑州交巡警五大队郑州地铁河南日报精彩洛阳微博三门峡大豫房产李金雨濮阳早报李敬欣信阳晚报社许昌晨报洛阳日报报业集团郑州晚报平安洛阳李一川王攀郑州交巡警二大队注册微博读完这篇文章后，您心情如何？大豫网首页城事图库娱乐房产家居汽车家电健康教育财经旅游美食购物婚嫁社区招聘关于腾讯|AboutTencent|服务协议|隐私政策|开放平台|广告服务|腾讯招聘|腾讯公益|客服中心|网站导航Copyright©1998-2016Tencent.AllRightsReserved腾讯公司版权所有图说天下细数红遍网络的民间美女中国各式“土豪金”建筑30°的热带雨林约吗每日推荐河南首发寒潮预警本周最低温3℃·郑州市区5区域停水市民请提前做好储水准备·男医生不能独诊女患者网友：女医生男病人咋办·开封县原副县长王占清贪污受贿包养情妇被双开·商丘“签名哥”摆摊帮人设计签名月入近万元·南阳80后母亲生脑瘫儿被夫抛弃沿街乞讨救儿·房产|年终购房倒计时11中旬项目7800起聚惠·汽车|四款10万三厢紧凑车推荐全面更新换代·财经|“网银电子密码器到期”一短信骗走49万·时尚|打底袜温暖登场外边68元的这儿才卖15·美食|外酥里嫩满口留香郑州吃烤鸭地儿大全·旅游|坐上火车去四川妹子晒成都游玩全攻略视觉焦点大“粉红女郎”艳压全场杜汶泽搂AV女优合影一起去拍免费全家福夜袭华山观日出博客·微博大豫网大豫网官博直播河南随手拍身边事·郑州5岁女孩渴望读书一年之内“走丢”5次·今秋寒冷模式启动做好准备迎接“秋裤君”·女子秋夜轻生禹州汉子30秒飞奔200米救人·商丘“签名哥”摆摊替人设计签名月入近万行业·社区如何避免中国式交通事故为了我的小蛮腰减肥·教育讲座：你知道教育孩子的十大误区么？·开了飞行模式？iPhone从飞机上掉下还能用·研究发现：7成人支持禁止艾滋病人进澡堂·奇葩装修霸气展现1.5万装出140平独特家·再也不网购买个面膜说台湾精品结果上海货·跟着强哥走神马美式家具白菜价就能买到·辞职前还被罚了几百块要还是不要真纠结·婚礼自己策划场面豪华不是土豪更胜富二代新闻排行图片网评河南1各国空姐晒制服照秀高空生活2美多名死刑犯“断头餐”曝光3实拍中国歼击机女飞行员4印度超模王妃登封面5治霾“水炮”亮相兰州引围观6北师大校花酷似周海媚走红7南京车展靓模当道8艺术家用带壳花生制逼真雕像9京车展落幕车模合影不忘比美10临退公务员求升副科烧香跪拜1李小璐助阵潘玮柏新店开业疑素颜显眼袋吓人2总理夫人河南插队故事：任“铁姑娘队”队长3李克强携夫人出访非洲总理夫人是河南郑州人427岁未婚女拒绝同学追求一年内被“三结三离”5开封渣土车撞击面包车五条人命被夺走(图)6又到毕业季武汉科技大学婚纱毕业照靓丽抢镜7女子患肺癌不愿拖累儿子告知其非亲生秘密(图)8本周河南迎一次降水过程周内极端最高气温32℃9信阳商城县一小学校长猥亵3名女生被判3年半10郑州三环快速路迎首个“大考”北三环问题最多导读：当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。
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今天，裸妆，从三十岁开始都不怕！让30岁女人皱纹都不见的食物（资料图）1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。
樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。
除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
让30岁女人皱纹都不见的食物（资料图）2、石榴——具有很强的抗氧化作用，带皮榨汁效果更加娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。
它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
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