爬山活动方案

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爬山活动策划书策划方案3篇

爬山活动策划书策划方案爬山活动策划书策划方案精选3篇（一）活动名称：爬山活动策划方案：1. 活动目的：通过这次爬山活动，着重强调团队合作、推进身体健康，并培养参与者对大自然的欣赏和保护意识。

2. 时间地点：选择适当的时间和地点进行爬山活动，考虑到参与者的时间安排和爬山地点的可行性。

3. 参与者招募：通过社交媒体、邮件群发和海报等方式招募参与者，向他们介绍活动的目的和安排，并确定参与者人数。

4. 活动安全措施：确保活动的安全性，组织者应提前了解爬山路线的危险点和急救措施。

在活动前对参与者进行必要的安全指导和训练，以防止可能的意外事件。

5. 爬山路线规划：选择适合各个级别的参与者的路线，确保参与者能够完成爬山，并掌握爬山的基本知识和技巧。

在活动前进行路线勘察和标记，保证活动的顺利进行。

6. 志愿者招募和培训：组织者可以招募一些志愿者来协助活动的顺利进行。

志愿者需接受培训，了解活动的目的和安排，并担任活动中的一些重要职责。

7. 活动物资准备：根据路线和天气条件，组织者需要准备足够的食品、水和急救设备等物资。

组织者还可以为参与者提供爬山装备的租借，如登山杖、登山鞋等。

8. 活动后续交流和感谢：活动结束后，组织者可以组织一次团队聚会或庆功活动，与参与者进行交流和反馈。

同时向参与者致以感谢，并展示活动过程的照片和视频。

9. 活动宣传：在活动之前，组织者需要进行宣传，通过社交媒体、宣传单张等渠道，向更多的人介绍这次爬山活动，鼓励他们参与。

10. 策划费用：因为活动涉及到物资准备，可能需要一定的策划费用。

组织者需要预算好费用，并确定如何筹集资金，如赞助商、参与者费用等。

通过以上策划方案，可以确保爬山活动的顺利进行，并达到活动的目标。

参与者可以在活动中锻炼身体、感受自然的美丽，并增强团队合作能力。

同时也可以传达保护自然环境的意识，弘扬爱护大自然的精神。

爬山活动策划书策划方案精选3篇（二）策划书活动名称：爬山活动策划方案一、活动背景与目的：爬山活动是一项户外体育活动，通过组织大家一起爬山，提高身体素质，增强团队合作意识和凝聚力。

爬山活动方案_健身活动方案方案【5篇】

爬山活动方案_健身活动方案方案【5篇】爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。

以下是小编精心收集整理的爬山活动方案，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

爬山活动方案1一、主题：通过重阳节这个传统节日，组织小区中老年人登山活动，丰富小区老年业主生活。

二、活动地点：南山区大南山三、活动时间：10月12日上午8：30——14：30四、活动过程：7：30工作人员到位做准备工作——8：30集合上车准备(清点人数)——9：00出发——10：30到大南山下车集合——11：00从山脚到平台(走公路)——11：00登山——12：00到山顶——12：20准备下山(清点人数、收尾)——13：30原路返回(车上清点人员)——14：30到碧岭华庭——清点人数活动结束五、活动组织及人员安排：1、活动总指挥：马厚芹2、登山领队(旗手)：梁万河3、后勤及登山指挥服务：李立斌、王飞4、医疗及后勤服务：罗欢欢5、照相：潘艺6、收尾及安全：王伟、潘艺(协助王队做最后收尾工作)7、联系接送车辆：马厚芹8、物资采购：李立斌、王飞9、通知发布、报名表登记：王飞六、跟车顺序：车1：李立斌、罗欢欢、易倩莲、梁万河(旗手)车2：王飞、潘艺、叶兴梅、王伟(收尾)爬山活动方案2一、活动主题：白云山两日游二、活动地点：白云山【羊城第一秀】三、活动时间：11月8日-9日四、活动单位：社联五、活动对象：全社联人员。

六、活动承包人员：社联外联部全体人员。

七、活动人数：100人左右。

八、活动流程策划：1、11月8号当天早上7：30之前在学校正门(一栋教学楼前)集中，8：00左右乘坐包车前往广州白云山(车程1小时内)。

先集中，再由社联外联部部长某某同学说明本次活动注意事项2、我们上午9：30—12：30爬山。

中午12：30左右吃午饭，下午自由活动，晚上烧烤/野炊3、露营地点：初定广州白云区白云山山顶公园鸣春谷九、活动内容：1 、烧烤/野炊野炊：(8人一组)肉丸：1斤/组、鸡蛋：8个、香肠：10条、咸蛋：4个、鸡：1、青菜：2斤、青瓜1.5斤、凉瓜1斤、豆类1斤、番茄：1斤、鱼：1条、紫菜1包、米4斤;碟8个、筷子10双、不锈钢小盘10人、餐具贴板一块、刀一把、铁锅一个、煮饭烧木柴煲一个、油、味料酱、盐、油一碗;2、白云山风景名胜区分为七个游览区，即：明珠楼游览区、摩星岭游览区、鸣春谷游览区、三台岭游览区、麓湖游览区、飞鹅岭游览区、荷依岭游览区。

登山活动策划方案组织方案(10篇)

登山活动策划方案组织方案一、活动时间：二、活动地点：武夷山三、活动人数：业务部全体成员四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。

五、活动过程1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。

2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。

各组配____名干部负责，一名组长，一名通信员。

3、开始出发，队伍行进。

队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。

4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。

5、爬山。

爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。

过程中有精彩的部分，做好拍照工作。

要有一定秩序，注意安全。

6、休息。

建议休息半小时后开展活动。

7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。

本活动在社团之中展开。

备选活动(现场决定进行那几个)(1)接歌。

分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。

(2)拉歌。

各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。

(3)成语接龙。

(4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。

(5)给出几个成语编故事。

(6)小型辩论会。

推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。

(7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。

(8)超级模仿秀。

自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演.8、午餐。

计划用时五十分钟。

9、自由活动。

原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。

10、会员感言。

再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。

爬山活动方案_户外活动方案5篇

爬山活动方案_户外活动方案5篇爬山它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。

以下是小编精心收集整理的爬山活动方案，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

爬山活动方案1为全面提升教职工的身体素质，积极倡导全民健身活动，按照学校工会的安排部署，学校各部门积极做好登山活动筹备工作，活动方案如下：一、活动题目：《20__“三生教育”教师登山比赛》二、活动意义：通过组织教职工进行登山比赛，提高职工身体素质以及团队合作精神。

三、活动安排：安全预防工作：赵建东由戈寒中心学校德育处负责此次活动的组织工作，信息中心负责活动中的摄影和后期的图片整理上传工作，办公室负责活动文字撰写工作，体育组负责本次活动的物品准备。

四、活动所需物品：(体育组准备)队旗：3面(团队活动用旗)、发令枪：1支、号码布：3套(1-10号)、秒表：2块，哨子：1个五、活动时间：20__年5月4日六、活动路线：山脚(已指定)→山顶(记录成绩)→返回(统一返回);七、工作人员组成及职责：裁判：裁判长：陆荣发令裁判：夏卫刚(山脚)负责此次比赛的发令;计时裁判：_×、_×(山顶，根据现场人员安排);计时、记录并确保名单与实际参赛队员相符，成绩方为有效。

发令协调裁判：赵忠义、赵建东、吴静(山脚)负责各组人员清查工作，确保名单与实际参赛队员相符。

安全保障组：赵建东，负责活动中的安全保障工作。

摄像人员：周俞祥(山脚)、潘志坚(山顶)，负责活动中的摄影和后期的图片整理上传工作。

机动组：所有未参赛的教师，负责各组后勤保障工作。

八、参赛办法各年级组由年级组长自行安排，按照男教师5名、女教师5名，组织参赛。

比赛开始前，参赛人员列好队以后由每队队长对该队员的进行登记，听到比赛开始的枪声，参赛人员开始比赛，登上“山顶”以后到裁判员处报到，由裁判员做好登记，全队最后一名队员到达指定地点方为该组成绩，用时少的组获胜，以此类推。

爬山活动策划方案（三篇）

爬山活动策划方案____年爬山活动策划方案一、活动背景爬山活动是一种健康、有趣、接近自然的户外运动，能够增强身体素质、放松心情、锻炼意志力。

____年将举行一场爬山活动，旨在促进人们健康生活方式的养成，推动生态保护和环境意识的增强，并丰富人们的休闲娱乐方式。

二、活动目标1. 提倡健康生活方式：通过爬山活动，鼓励人们培养户外运动习惯，促进身心健康。

2. 推动生态保护：通过参与爬山活动，让人们亲身体验大自然的美妙，提高环境保护意识。

3. 弘扬团队合作精神：通过爬山活动，增强团队协作能力，培养合作意识和沟通能力。

三、活动时间和地点时间：____年夏季（具体日期待定）地点：高山地区（具体地点待定）四、活动内容与流程1. 报名阶段（1）活动宣传：通过社交媒体、平台广告、电视媒体等多种渠道进行活动宣传，吸引参与者。

（2）报名渠道：设置线上和实体报名渠道，方便参与者报名。

（3）报名费用：根据活动规模确定报名费用，包括保险费、食宿费用等。

（4）报名截止：设定一定的报名截止时间，以便组织和安排后续工作。

2. 培训准备阶段（1）培训活动：为活动参与者组织培训班，教授相关爬山技巧、紧急救援知识、装备选择等。

（2）装备准备：向参与者提供装备清单，让他们根据自身情况准备必要的装备和补给品。

（3）队伍组建：根据参与者的兴趣和能力，将其分为不同的队伍，以便后续的活动安排。

3. 实施阶段（1）出发前准备：在活动出发前进行必要的准备工作，包括装备检查、医疗体检、队伍组织等。

（2）行程安排：根据参与者的队伍和能力，设计适合的行程和路线，确保安全和参与乐趣。

（3）活动规范：制定活动规范，包括不随意丢弃垃圾、保持环境整洁、遵守导游安排等，提倡文明参与。

（4）紧急救援：建立完善的紧急救援机制，保障参与者的安全，并配备专业的救援人员。

4. 活动结束阶段（1）总结交流：活动结束后，组织参与者进行总结交流，分享感受和经验。

（2）颁发证书：对于完成活动的参与者，颁发完成证书，鼓励下次参与。

登山活动策划方案(五篇)

登山活动策划方案一.活动背景及活动意义每年的____月份都是香山红叶飘落的季节，也是理学院的传统––徒步香山行活动的季节。

徒步香山活动，不仅仅是一次短途跋涉的旅行，一次对身体素质的挑战，更是理学坚持不懈精神的传承。

根据每年的传统，我们理学院会在某一天在早上4:30于小南门集合出发，徒步走过约____公里，前往香山。

二.活动时间(星期六)04:30三.活动人员理学院全体成员(以报名形式参加)四.前期准备矿泉水(约____瓶)，四辆自行车，应急药品(创可贴，擦伤药，藿香正气片等)，一些零食，游戏道具，爬山活动奖品。

五.活动过程策划书1.星期六凌晨4：____分于小南门集合，4：30准时出发。

2由龙老师带领，徒步前往香山，途中可根据具体情况进行休息。

3.到达香山脚下吃完早饭后，休息片刻，前往香山，在香山门口再次集合，并检查人数，确保人员齐全。

5.清点人数后，开始爬香山比赛，根据报名的人数，分小组，个人到达先后所得分数不同，最后合计团队总分，根据排名分发奖品。

6.到达山顶后休息，由策划实践部成员带领，开始玩团体游戏。

7.下午4–____点，下山自行返校(步行至香山公园东门站，乘坐____路，在坡上村站下车，乘坐____路，在北京林业大学站下车)六.资金准备1.活动奖品：约____元2.门票：____元/人次七.注意事项1.参加徒步行活动的同学需自带午餐;2.尽量避免带一些较重的物品，以免负重影响行程;3.报名的同学请自行进行分组，3~____人一组，未分组的同学将由领队进行安排4.早晨较冷，穿戴好衣物;需穿些适合行动的衣物。

5.参加活动的同学请携带学生证八.安全预案1.参加活动的同学请听从领队的安排，前往途中不允许擅自离开队伍2.尽量与大家走在一起，不要独自爬山，也不要跑到山上的危险处。

3.量力而行，身体如有出现不适请立即向领队或周围同学反映。

4.爬山过程中如有眩晕情况请立即跟周围同学说，并在原地休息。

爬山活动方案

爬山活动方案导读：本文爬山活动方案，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。

爬山活动方案（一）一、活动目的：1、丰富文化生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。

2、加强各所的交流，增加同事的凝聚力。

二、活动时间：**年10 月22 日（星期五）上午8.45 准时到******** 集合三、参加人员：分局全体人员（各所、窗口留一人值班）四、登山地点：***************四、具体方案：（一）登山活动路线：瓯海娄桥东耕村山脚——山间小径——白云山庄（二）活动安排：（1 ）上午8 ：45 ——在瓯海娄桥东耕村山脚集合，领导宣读登山活动注意事项。

（2 ）9 ：00 ——开始登山（按照指示路牌）。

（3 ）11 ：00 ——11 ：30 集合，领导颁奖。

（4 ）11 ：30 ——14 ：00 中餐（开车同志请勿喝酒）、自由活动、呼吸新鲜空气。

（5 ）14 ：00 集合、返回。

六、工作人员：活动总指挥：***总领队：***组长：***终点总裁判：***男子组顺序号发放：***女子组顺序号发放：***安全保障人员：***本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，安全第一。

从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具，一经发现取消成绩。

八、奖项设置分设男子组和女子组：男子组取前12 名，女子组取前3 名（到达山顶并从工作人员手中取得顺序号的先后）给予物质奖励；团队奖一名：取前15 名中合计个数最多的团队（以每个所为一团队、分局科室合并为一团队）注意事项：1、本次登山难度中等，请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。

各所及科室负责人做好本所（科室）人员的安全教育，一切以安全为重，一切行动听指挥，发挥团队协作精神，相互关照，严禁冒险的攀爬行为。

2、着装轻便（宽松衣服和运动鞋），鞋子要有防滑功能，以方便登山。

3、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。

如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。

3、注意环保，不乱丢烟头和垃圾，保护山上的一草一木。

登山活动方案范文6篇

登山活动方案范文6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如述职报告、演讲发言、汇报材料、对照材料、心得体会、策划方案、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as job reports, speeches, presentation materials, reference materials, insights, planning plans, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!登山活动方案范文6篇活动方案写好了，帮助我们宣传材料和活动手册，以便参与者更好地了解活动内容和流程，活动方案的认真准备是为了确保活动的流程和细节都能够无懈可击，让参与者感到满意和愉悦，本店铺今天就为您带来了登山活动方案范文6篇，相信一定会对你有所帮助。

爬山活动策划方案【三篇】

爬山活动策划方案【三篇】【篇一】爬山活动策划方案一、活动目的：欢度五一劳动节，登高望远，陶冶情操，感受体育锻炼的魅力，享受成功的乐趣，体现团队精神，丰富业余生活，创建和谐校园文化。

为此，工会将举办全校教工“欢度五一劳动节、喜登白云山活动”。

二、活动内容：登白云山三、组织机构总指挥：范献华工作组成员：常志华、胡美玉、石春鸿、徐丽萍、刘德健、徐国强、各工会小组长四、具体事项(1)时间;20xx年4月30日下午14：30—17：30(2)地点：白云山风景区(3)形式：自由组合，自由活动(4)考勤：下午17：00前在山顶公园鸣春谷处登记，并领取100元活动费。

(5)要求：希望各位工会会员准时参加，团结合作，互相帮助，根据自我身体状况和健康条件，确定登山的速度，要量力而行，并且爱护公物，注意安全，参加活动有始有终。

【篇二】爬山活动策划方案活动目的：为了锻炼员工身体，提高员工的身体锻炼意识，丰富员工的业余生活，适当舒缓压力，同时也为促进员工竞争意识，培养思考和沟通交流能力。

活动时间：待定活动地点：海宁东山参与人员：王建林、平明红、徐丽华、朱礼忠、王欧琼、王华、徐华成、吴燕、潘佳锋具体方案：1.爬山活动需到达提前给定的多个景点，手机自拍参照物予以确认，按到达准确个数给分2.到达几个预定景点后可登顶，按先后顺序给分.3.附加分，爬山过程中和游客合照给予附加奖励分数。

照片标准?计分标准如下图：预定景点到达分共5处，每处10分登顶名次记分按先后顺序第一50分，第二45分依次递减游客合影加分每一张认为有效照片得2分，最多五张得11分。

具体的行程安排如下：13：00行政楼集合出发(王总，潘佳锋的车)13：40到达东山，宣布规则，以及注意事项。

14：00-14:30预定地点熟悉15:00比赛开始16:00山顶集合休整17:00公司聚餐、颁奖活动以及导演评分注意事项：1.要求统一穿工作服，携带华韵的彩旗。

2.手机电量情况3.智标塔门口为本次比赛终点4.请维护好公司形象5.注意安全，保管好自己随身物品。

爬山活动方案（通用23篇）

爬山活动方案（通用23篇）爬山篇1阳春三月，春意盎然。

为丰富我校教职工的业余生活，增进教职工的友谊，锻炼教职工的身体，凸显教职工的凝聚力，展现我校教师积极向上，敢于吃苦，奋力争先的精神风貌，经工会讨论决定，举行一次登山比赛活动。

一、活动主题：登山踏春，展现自我二、活动内容：登山比赛三、活动地点：小灵峰四、活动时间：20xx年3月4日下午2:45到达小灵峰山脚下五、参加人员：全体教师六、活动安排：1、此次登山活动按年级段分4个活动小组，到比赛时间时，听裁判口令向山顶攀登，最先到达山顶的教师（小灵峰寺）将得分70分，之后依次递减1分。

另外，凡是参加活动的成员，不管最后有没有到达山顶，都将获得鼓励分5分。

公出、病假凭也可获鼓励分5分。

特别强调：男教师要发挥绿叶精神，登山过程中做好服务或鼓励工作，不可拼尽全力进入前10名。

如进入，取消成绩。

最后以各小组总分评出第一名、第二名、第三名、第四名。

2、奖项设置：团体第一名团体第二名团体第三名团体第四名七、人员分工：活动总指挥：王永跃起点裁判：王永跃终点裁判：叶友福后勤服务：方君摄影:王颖八、温馨提示：1、体质较弱的教师请适当注意运动量。

2、请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。

3、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。

4、请保护好自己随身携带的贵重物品。

5、如遇下雨则改期进行。

九、注意事项1、先派2名教师在终点，到时要录成绩。

2、比赛前由年级组长按照分组名单进行点名，公出和病假的老师直接通知山顶的记录员，直接记5分，不在的老师直接记0分。

3、离山脚200米左右设起点，不要在山脚，避免山路太窄，老师们一开始有力气，一窝蜂的上，会产生拥挤，造成安全隐患。

4、在起点排4列纵队，由年级组长站最前面，剩下的组员跟在年级组长后面，至于组内老师谁前面谁后面，组长自己调节。

5、列队完毕后，发令员统一发令，比赛开始。

一定要避免早到的老师已经开始爬山了，后面的老师还在排队的等待，。

6、比赛开始前，组长点名后，发令负责的老师点一下每组的名，避免发生第五条的情况。

爬山活动方案_户外活动方案5篇

爬山活动方案_户外活动方案5篇《爬山活动方案》一、活动主题“挑战自我，征服山峰”二、活动目的增强身体素质，提高耐力和体力。

培养团队合作精神，增强团队凝聚力。

挑战自我，超越极限，培养坚韧不拔的毅力。

欣赏自然风光，感受大自然的魅力。

缓解工作压力，放松身心，增强身心健康。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[具体人员]六、活动准备确定活动路线和时间安排，提前进行实地考察和评估。

准备必要的装备和物资，如登山鞋、背包、水壶、食品、药品、地图、指南针等。

组织参与者进行身体检查，确保身体健康状况适合参加爬山活动。

对参与者进行安全教育和培训，提高安全意识和应急处理能力。

安排专业的领队和向导，确保活动的安全和顺利进行。

提前预订住宿和餐饮，确保活动期间的生活保障。

准备必要的应急救援设备和物资，如急救箱、担架、绳索等。

制定应急预案，明确应急处理流程和责任分工。

七、活动流程集合与出发（1）参与者在指定地点集合，检查装备和物资。

（2）领队进行活动介绍和安全注意事项讲解。

（3）乘坐交通工具前往活动地点。

登山与挑战（1）按照预定路线开始登山，领队和向导在前面带路，参与者依次跟随。

（2）在登山过程中，设置一些挑战项目，如攀爬陡峭的山坡、跨越溪流等，增加活动的趣味性和挑战性。

（3）参与者可以根据自己的身体状况和能力，选择1. 2. 3. 4. 5. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 1. 2.适合自己的挑战项目。

（4）在登山过程中，注意休息和补充水分，保持体力和精力。

团队合作与互助（1）在登山过程中，鼓励参与者之间相互帮助和支持，共同克服困难。

（2）设置一些团队合作项目，如搭建帐篷、烹饪食物等，增强团队凝聚力和合作精神。

（3）参与者可以分享自己的经验和技巧，互相学习和提高。

自然风光欣赏与感受（1）在登山过程中，欣赏自然风光，感受大自然的魅力。

（2）可以设置一些拍照点，让参与者留下美好的回忆。

爬山活动方案策划8篇

爬山活动方案策划8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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登山活动方案策划8篇

登山活动方案策划8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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爬山活动方案策划方案【5篇】

爬山既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操，是一项很好的项目。

以下是小编精心整理的爬山，下面小编就和大家分享，来欣赏一下吧。

爬山活动方案1一、活动目的：1、丰富生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。

2、加强各所的交流，增加同事的凝聚力。

二、活动时间：2020年10月22日上午8.45准时到@@@@@@@集合三、参加人员：分局全体人员(各所、窗口留一人值班)四、地点：@@@@@四、具体方案：(一)登山活动路线：瓯海娄桥东耕村山脚——山间小径——白云山庄(二)活动安排：(1)上午8：45——在瓯海娄桥东耕村山脚集合，领导宣读登山活动。

(2)9：00——开始登山(按照路牌)。

(3)11：00——11：30集合，领导颁奖。

(4)11：30——14：00中餐(开车同志请勿喝酒)、自由活动、新鲜空气。

(5)14：00集合、返回。

六、工作人员：活动总指挥：@总领队：@组长：@终点总裁判：@男子组顺序号发放：@女子组顺序号发放：@安全保障人员：@本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，安全第一。

从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具，一经发现取消成绩。

八、奖项设置分设男子组和女子组：男子组取前12名，女子组取前3名( 到达山顶并从工作人员手中取得顺序号的先后)给予物质奖励;团队奖一名：取前15名中合计个数最多的团队(以每个所为一团队、分局科室合并为一团队)注意事项：1、本次登山难度中等，请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。

各所及科室负责人做好本所(科室)人员的，一切以安全为重，一切行动听指挥，发挥团队协作精神，相互关照，严禁冒险的行为。

2、着装轻便(宽松衣服和运动鞋)，鞋子要有防滑功能，以方便登山。

3、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。

如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。

3、注意环保，不乱丢烟头和垃圾，保护山上的一草一木。

爬山活动方案2一、活动意义：为了丰富信科院学生课余文化生活，提高学生综合素质，展现当代大学生风貌，以强身，弘扬精神为宗旨，增强学校同学间的凝聚力。

爬山的活动方案7篇

爬山的活动方案7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、心得体会、活动方案、规章制度、应急预案、条据文书、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work plans, work summaries, experiences, activity plans, rules and regulations, emergency plans, documentary evidence, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!爬山的活动方案7篇活动方案的制定可以帮助团队明确各自的责任和任务，活动方案通常包括活动的时间表、预算、资源分配以及实施步骤，下面是本店铺为您分享的爬山的活动方案7篇，感谢您的参阅。

爬山活动方案_户外活动方案5篇

爬山活动方案_户外活动方案5篇爬山是一项既锻炼身体又能享受大自然美景的户外活动。

在这里，我将为您提供五个爬山活动方案，希望能帮助您组织一次难忘的户外活动。

方案一：初级爬山活动适合初学者和不太擅长户外活动的人群。

活动地点选择海拔较低、难度适中的山区，全程约2-3小时。

活动中重点培养团队合作和互助精神。

活动前准备：核对装备，包括运动鞋、帽子、防晒霜、水壶等。

出发前指导：带领参与者进行热身运动和基本爬山知识的讲解。

活动展开：按照预定路线进行爬山，途中定期停下来休息并进行小组互动活动，增进参与者之间的交流与互动。

安全保障：鼓励参与者保持队形，注意安全，必要时提供帮助和引导。

活动结束：在山顶拍照，分享活动感受，鼓励大家为下一次活动建议地点。

方案二：挑战高海拔山峰适合有一定户外经验和较好体能的人群。

活动地点选择高海拔山峰，全程约4-6小时。

活动中注重挑战自我和团队协作能力。

活动前准备：核对装备，包括登山靴、冲锋衣、手套等，准备高能量食物。

出发前指导：带领参与者进行高山环境适应性训练和安全知识培训。

活动展开：根据地形和天气条件，选择合适的路线进行攀登，确保安全和顺利。

安全保障：提醒参与者注意高山气候变化，遵循领队指挥，确保整个活动过程的安全。

活动结束：在山顶欣赏美景，进行团队合影，回顾活动经历，鼓励参与者分享挑战和收获。

方案三：夜间探险爬山适合寻求刺激和不同体验的人群。

活动地点选择有丰富夜景的山区，全程约3-4小时。

活动中注重团队合作和夜间导航。

活动前准备：核对装备，包括头灯、备用电池、指南针等。

出发前指导：讲解夜间爬山的注意事项和安全知识，带领参与者进行适应性训练。

活动展开：在天黑后开始爬山，途中进行团队合作和导航练习，增强参与者的夜间探险能力。

安全保障：确保每个参与者都有足够的能量和装备，注意夜间安全，提醒大家防止意外。

活动结束：在山顶观赏夜景，进行夜间拍照，分享夜间探险的感受和体验。

方案四：亲子爬山活动适合家庭和亲子共同参与的户外活动。

爬山活动方案参考8篇

爬山活动方案参考8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、心得体会、条据文书、汇报材料、规章制度、合同协议、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, work summaries, reflections, written documents, reporting materials, rules and regulations, contract agreements, teaching materials, essay summaries, other sample essays, etc. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!爬山活动方案参考8篇活动方案要突出活动的创新和独特性，以吸引参与者和受众的兴趣，活动方案可以帮助我们制定活动的评估和反馈机制，下面是本店铺为您分享的爬山活动方案参考8篇，感谢您的参阅。

爬山活动方案

爬山活动方案关于爬山活动方案（精选5篇）爬山活动方案1活动目的：为了锻炼员工身体，提高员工的身体锻炼意识，丰富员工的业余生活，适当舒缓压力，同时也为促进员工竞争意识，培养思考和沟通交流能力。

活动时间：待定活动地点：海宁东山参与人员：王建林、平明红、徐丽华、朱礼忠、王欧琼、王华、徐华成、吴燕、潘佳锋具体方案：1、爬山活动需到达提前给定的多个景点，手机自拍参照物予以确认，按到达准确个数给分2、到达几个预定景点后可登顶，按先后顺序给分、3、附加分，爬山过程中和游客合照给予附加奖励分数。

照片标准？计分标准如下图：预定景点到达分共5处，每处10分登顶名次记分按先后顺序第一50分，第二45分依次递减游客合影加分每一张认为有效照片得2分，最多五张得11分。

具体的行程安排如下：13：00行政楼集合出发（王总，潘佳锋的车）13：40到达东山，宣布规则，以及注意事项。

14：00―14：30预定地点熟悉15：00比赛开始16：00山顶集合休整17：00公司聚餐、颁奖活动以及导演评分注意事项：1、要求统一穿工作服，携带华韵的彩旗。

2、手机电量情况3、智标塔门口为本次比赛终点4、请维护好公司形象5、注意安全，保管好自己随身物品。

6、按指定时间集合，随时保持电话畅通。

爬山活动方案2一、活动主题：登高望远亲子同行二、活动地点：照母山植物园三、活动时间：21年11月15日上午8点30分（遇雨顺延至下周日）四、参与人员：巴蜀蓝湖郡小学1年级2班全体同学和家长共同参与五、活动目的：培养小朋友团结、友谊、进步、和谐、参与与梦想的精神，收获成长过程中更多的美好回忆，促进亲情沟通而开展这一场生动活泼的亲子登山活动。

希望通过此次活动点燃小朋友热爱运动的激情，为同学搭建一座通向友谊的桥梁，让小朋友能够充分展示自己，过一个丰富多彩的亲子活动。

六、活动内容：1、8：45到达植物园旁的人和水库草坪集结，各组员在各组组长处集合。

2、9：00，全体由10―1倒数，活动开始，介绍各组情况，各组口号自定；3、刘老师致词；4、热身运动：A:健身操（健康歌）；B：亲子接力赛，孩子与父母共同参与到一组进行；5、登山活动开始，路线：从植物园出口进山，沿公路上行，上览星塔，中途每组小朋友找到佩戴本组同样标志的家长参加智力游戏，到达山顶后合影颁奖。

爬山活动方案

爬山活动方案最新爬山活动方案（精选6篇）爬山活动方案1阳春三月，春意盎然。

一、活动主题：登山踏春，展现自我二、活动内容：登山比赛三、活动地点：小灵峰四、活动时间：20xx年3月4日下午2：45到达小灵峰山脚下五、参加人员：全体教师六、活动安排：1、此次登山活动按年级段分4个活动小组，到比赛时间时，听裁判口令向山顶攀登，最先到达山顶的教师（小灵峰寺）将得分70分，之后依次递减1分。

另外，凡是参加活动的成员，不管最后有没有到达山顶，都将获得鼓励分5分。

公出、病假凭请假条也可获鼓励分5分。

特别强调：男教师要发挥绿叶精神，登山过程中做好服务或鼓励工作，不可拼尽全力进入前10名。

如进入，取消成绩。

最后以各小组总分评出第一名、第二名、第三名、第四名。

2、奖项设置：团体第一名团体第二名团体第三名团体第四名七、人员分工：活动总指挥：王永跃起点裁判：王永跃终点裁判：叶友福后勤服务：方君摄影：王颖八、温馨提示：1、体质较弱的教师请适当注意运动量。

2、请尽可能穿宽松衣服和运动鞋。

3、登山前做热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。

4、请保护好自己随身携带的贵重物品。

5、如遇下雨则改期进行。

九、注意事项1、先派2名教师在终点，到时要录成绩。

2、比赛前由年级组长按照分组名单进行点名，公出和病假的老师直接通知山顶的记录员，直接记5分，不在的老师直接记0分。

3、离山脚200米左右设起点，不要在山脚，避免山路太窄，老师们一开始有力气，一窝蜂的上，会产生拥挤，造成安全隐患。

4、在起点排4列纵队，由年级组长站最前面，剩下的组员跟在年级组长后面，至于组内老师谁前面谁后面，组长自己调节。

5、列队完毕后，发令员统一发令，比赛开始。

一定要避免早到的老师已经开始爬山了，后面的老师还在排队的等待。