声乐表演中怯场心理的成因与克服对策

论教 学 ， 对 性 格偏 内 向的 表演 者 ， 要 多 鼓 励 他 们 登 台表 演 ， 帮 助 他 们 克 服 怯 场
心理 。
者 的影子 。在 声 乐表演 中 ， 表 演 者 由 于 站在 舞 台上 ， 其 动 作 和 表 情 都 会 被 观 众 观 察 到 。 个 别 心 理 素 质 不 过 关 的 表 演 者 ，便 会 由于 紧 张 而 出 现 声 音 颤 抖 、 忘 记 歌词 、 唱 歌 跑 调 等 现 象 。 一 旦 舞 台 下 的观众 喧哗 起哄 ， 表 演 者 的怯 场 心 理 将 会 加剧 ， 直 接 导 致 声 乐表 演 无 法 顺 利 进 行 。这 种怯 场现 象 ， 主 要是 由表 演者 自 身 的 心 理 素 质 不 过 关 以 及 外 界 的 客 观 环 境变 化引 起的 。 （ 一） 内 因
演者 在表 演 过程 中 出现 的忘记歌 词 ， 唱 歌 跑调 等怯 场现 象 ， 却 严 重 损 害 了 声 乐
表演 的 整体 效 果。为 了提 高声 乐表演 的
欣 赏价值 ， 在 提 高 表 演 者 表 演 技 能 的 基 础 上 ，必 须 提 高 表 演 者 的 心 理 素 质 ， 克 服 在表 演过 程 中可 能 出现的 怯场 现 象。 本 文 详 细 分 析 了 声 乐 表 演 者 在 表 演 过 程 中出现 怯场 的原 因 ， 并 积 极 探 索 了 能 够 有效 克服 怯场 的措施 。 形 成 怯 场 心 理 的 原 因 怯 场 主 要 是 由 于 参 与 者 过 分 的 紧 张 和 害 怕 而 出 现 的 难 以 自控 的 现 象 ， 这 不仅 表现 在声 乐表 演者 身上 ， 生 活 中 的 其 他 各 类 活 动 的 参 与 者 也 能 看 到 怯 场
这 必将 加剧 了表 演者 的 紧张心 理 ， 使 他 们 不 能 通 过 自我 调 节 找 回 状 态 ． 进而 出
现 怯场 。
（ 三） 提 高 表 演 者 的 自我 认 识 水 平 在 声 乐表演 中 ， 由 于 表 演 者 肩 负 着 家长、 老 师 以及 自身 的众 多 期 望 ， 因 此 对 声 乐 表 演 的结 果 非 常 在 意 。这 在 无 形 之 中 给 自 己增 加 了 很 大 压 力 ， 但 结 果 却 往 往事 与愿 违 ，各种 突发 状况 不 断 ， 表 演 效 果 差 强 人 意 。导 致 这 种 现 象 发 生 的 根 本原 因在 于表演 者 对 自己认 识 不足 ， 选 择 的 表 演 曲 目 难 度 过 高 或 者 风 格 不 适 合 自 己 。因 此 ， 在平 时训 练时 ， 表 演 者 要 时刻 保持 一颗 平 常心 ， 适 当 降 低 对 表 演 的期 望 值 ，减 轻 自 己 的 心 理 负 担 ， 把 自 己最 擅 长 ， 最 拿 手 的 曲 目表 现 给 观 众 朋友。
一
比如 ，当舞 台上 的表 演者 出 现失误 时 ， 台 下 充 当观 众 的 表 演 者 要 起 哄 喧 哗 ， 把 他 们赶 下 台 ． 给 他 们 的 表 演 提 出 改 进 的
意 见 。第 二 ， 老 师在 教学 实践时 ， 可 多 增 加一 些训练 机会 ， 避免 单纯 的课 堂 式理
演的整体效果 ， 还会危及 自己今后的演 艺生涯。为 了提 高声乐表 演者的表 演水平 ， 本 文积极探 索 了造成声乐表演者怯场 的原 因， 以及 能够使表演者克服 怯场的有 效措施 。
关键词 ： 声乐表演 怯场 怯场原 因
的表 演 者 其 自身 的 表 演 技 能 不 够 扎 实 ， 自身的演 艺 经验 不够 充分 ， 不 能 从 容 应 对 在 表 演 过 程 中 可 能 出 现 的 各 种 突 发 情 况。 众所 周知 ， 第 一 次 登 台 表 演 的 表 演 者 更 容 易 出现 怯 场 现 象 ， 这主 要 是 由 于 表 演 者 对舞 台上 的 声 乐 表演 不 够 了 解， 担 心 自己演唱 的 曲 目不符合 观 众 口 味， 自身 的表 演水 平不 能把 舞 台角 色很 好 的 诠 释 出 来 ，进 而 导 致 紧 张 害 怕 ， 达 不到预 期 的效果 。 （ 二） 外 因 表 演者 在声 乐表 演 过程 中 。 除 了 因 为 自身原 因而 出现 怯场 外 ， 外 界环 境 也 会 使 表 演 者 出 现 怯 场 心理 。很 大 一 部 分 刚 登 台 的 表 演 者 在 自 己 熟 悉 的 舞 台 和
到 很 好 的 提 高 。因 此 ， 在 平 时的训 练 中 ，
声 乐 表 演 依 靠 其 自身 的 丰 富 多 彩
而被 广 大人 民群 众所喜 欢 ， 但 是 声 乐 表
如 果 没 有 实 际 的 舞 台表 演 机 会 ， 就 要 多
增 加 一 些 舞 台 情 景 的模 拟 训 练 ， 而 且 要 尽 可能 的将 情景 模 拟Βιβλιοθήκη Baidu 更加 逼真 一 些。
声 乐表演 中怯场心理 的成 因与克服对策
■ 詹先 春 陕西省 汉 中市歌 舞剧 团有 限 责任公 司
摘要 ： 声 乐表演水平的 高低与表演者 自身的技能水平和 心理素质有 着必然的联 系。很 多表演者 ， 包括表 演经验丰富的老
一
辈艺术 家， 在表演过程 中都 出现 了不 同程度 的怯 场现 象。如 果表 演者不能及 时克服这种怯场心理 ， 不仅会破 坏声 乐表
声 乐 表 演 者 自 身 的 心 理 素 质 水 平 直 接 关 系 着 表 演 者 在 表 演 过 程 中 会 不
熟 悉观众 面 前表演 时 ， 顺 利 自如 。但 是 在 陌生 的环境 下 ，却容 易 出现怯 场 ， 一
方 面 由于 其 自身 心 理 素 质 不 好 ， 另 一 方 面 则 由 于 观 众 对 表 演 者 缺 乏 足 够 的 耐 心 和 包 容 度 。当 舞 台 上 的 表 演 者 一 旦 出 现 失 误 ．舞 台 下 的 观 众 立 马 起 哄 喧 哗 ，