关于爬山的实践报告

关于爬山的实践报告

篇一：寒假生活实践报告

寒假生活实践报告

为期一个月的寒假生活即将临近尾声，寒假生活快乐而短暂，真想留住时间的脚步，在这寒假生活中，最令我有所感悟的就是做一个快乐的“活动家”了。

在寒假期间，我爬山。定向是一种生活哲学的体验。接筋疲力尽、大汗淋漓，但是更多的是精神上的喜悦——这是挑战自我的快乐。还记得，有些小路很陡峭，上坡时十分吃力，一半我实在是没有力气了，就边跑边走。中途总会燃起放弃的念头，只能依靠自己的力量，不能依赖于他人的帮助，这是对我意志力的考验！最后，下山时很多人都已经到了。但我并不灰心，反而多了一份自豪。爬山使我受益，我觉得它如人生总有困难，也总有希望。流了汗，受了伤，累了痛了，可是，只要我们找到自己追求的目标，此刻迸发出来的快乐和激情超越了一切的累和痛。

寒假生活里，我与父母、朋友抽空去看了电影，也在书店里买了几本喜欢的书。一本好书，常会令我们废寝忘食，真的达到“读好书，三日不知肉味”的境界。我为自己制定了寒假生活计划，为的就是不让自己失去时间观念，荒废了时间。其中，令人期待的元宵节与春节也如约而至。新年到了，年味浓浓，吃着团圆饭，看美妙的烟火在夜空中绚烂。叫上家人，去看元宵灯会，看寓意龙狮精神的“金狮闹龙舟”，各种造型奇特的灯勾勒出一幅幅玲珑剔透的美妙风景。

寒假的生活虽快乐，却也不能贪恋。经过了一个寒假的实践，我似乎也学到了不少。以后的路还很漫长，我会通过自己不懈的努力创造出自己的价值。

篇二：爬山

北京西、北、东三面环山，自古就有北枕居庸，西峙太行，东连山海，南俯中原之说。其地形骨架形成于中生代的燕山运动。西部山地，从南口的关沟，到拒马河一带，统称西山，属太行山余脉，由一系列东北-西南走向、大致平行的褶皱山脉组成。太行山从山西经河北至北京南口，绵延数百里，历史上称之为神京右臂。北部山地统称军都山，属燕山山脉，是一个有着若干个山间盆地的断块山地，其地势由南而北呈阶梯状逐级上升，而后进入蒙古高原。向东面直达渤海海滨.这两条山脉在南口附近交会，形成一个向东南展开的半圆形大山弯，人们称之为北京弯，他所环抱的平原即北京小平原。与平原相接的边缘山地为低山区，海拔在200-500米之间，西部山地海拔一般在1000-1500米之间；最高峰是门头沟区与河北省交界的东灵山，海拔2303米，有京都第一峰之称。北部山地海拔一般为800-1000米，最高峰是延庆的海坨山，海拔2241米，是北京的第二高峰。北京山脉连绵、大小有名者近百座。

燕山山脉

是冀北山地南部的重要山脉。位于河北省和北京市北部。南临华北平原，并以桑干河一线与太行山交界；北以冀北中部山地过渡到内蒙古高原。东西走向，长约 350公里，宽约100多公里，中段南部的军都山构成北京北部山区的主体。以低山和中山为主，海拔2021米以上的高峰有海坨山、大南山、雾灵山、汗海梁等。宣化、怀来、承德等断陷盆地分布山间。山区原始植被多遭破坏，除中山尚存小片落叶阔叶林和山地草甸外，大部分地区的植被覆盖比较低，多为次生林和灌木丛。部分山地有人工针叶林，南麓一带为温带水果产地。古长城沿山脊蜿蜒分布。

北京北部山地，属燕山山脉。西起关沟、东到昌平、延庆、怀柔、密云等县内，北接冀北中部山地，南临北京小平原。面积约7000多平方公里，约占全市面积的 43％。大致呈东西向延伸，长约100多公里，宽数十公里。主体由两支山脉构成，北支为海坨山枣佛爷岭枣卯镇山，南支为燕羽山枣风蛇梁枣云蒙山。山间镶嵌着一系列断陷盆地。以低山为主，山体分散，相对高差较小，山势略缓。较高的山峰有海坨山、南猴顶、云蒙山、梧桐树沟顶、黑坨山等。主要盆地有延庆盆地、十三陵盆地、燕落盆地等。白河、潮河等斜穿山区，深切峡谷，曲流发育。山区建有密云、怀柔、海子等大中型水库。植被主要为次生落叶阔叶林及灌丛，部分山地有人工油松林。海坨山、云蒙山的自然植被保存较好，已划为自然保护区。南麓低山丘陵区有著名的板栗产地。长城沿山脊蜿蜒分布，在八达岭、慕田峪、古北口等处保存较好，为长城的游览地段。十三陵盆地周围有明陵环列，为重要的旅游区。

海坨山

位于延庆县张山营镇北部与河北省赤城县交界处，东南距延庆镇约18公里，属军都山。主峰海拔2241米，为北京市第二高峰。又名挚篝缟綌。相传大翮山及其南侧小融山，是秦代隶书发明人王次仲变鸟飞走时，掉下的两根羽毛变成的。山沟、山脚下到处都有水泉。山下塘子沟原有一座古庙，叫温泉观，俗称塘子庙。庙后有一温泉，水温达42℃。海坨山高峰有三个：大海坨、二海坨、三海坨。大海坨山顶是一个长近10公里，宽500米，最窄处不过百米的草甸平缓山顶。海拔1800米以上是大草甸类型的植物带，有金莲花、黄花菜、手掌参、地榆、拳参、山丹等。南侧断裂升降显著，山势险峻，截云断雾，夏季时有骤雨如飞，

古称摵〔绶捎陻，又名撏唐嫱滦銛，为妫川八景之一。每年lO月至次年6月可以看到摵〔绱餮⿺，晴日可看到摵5夭汴财的景色。山上多泉流，水资源丰富。山地垂直地带性显著，由下至上，依次出现人工油松林、落叶阔叶林、次生油松林、栎林桦杨林、山地草甸。山区生态环境保存较好，有野生动植物 l00多种，以天然次生油松林保存最好，面积最大，现已定为国家级自然保护区。南麓的松山林场有林地7万多亩，为北京市最大的林区之一。山下有塘子沟温泉，是京郊理想的野游和避暑胜地。

南猴顶

又名平顶山。位于怀柔县与河北丰宁县交界处，南距怀柔县城约71公里。海拔1697米，为北部山地较高山峰之一。顶部巨石因球状风化形似猴状，故名。阴坡主要为辽东栋林，阳坡多为绣线菊灌丛，有怀柔地区最大的天然次生林。

凤驼梁

位于延庆、怀柔二县交界处，延庆盆地东北侧。西距延庆镇约30公里。海拔1530米，为军都山主要山峰之一。南坡陡峻，北坡略缓，峰顶秃俏似凤凰亭立，故名。山上有泉，阴坡林木繁茂，阳坡多灌丛。

云蒙山

位于密云县城以北30公里处，海拔1412米，是燕山山脉第二高峰。山间云海终年不散，是北京多雨中心，秋季多雾。云蒙山有3个主峰，3个凹形平甸，6条主沟。山上是原始林区，以山奇石怪、仙人古洞、飞瀑流泉闻名。山上有撏⿺┨”，天气晴朗时可遥望北京城。云蒙山深处有摴砉认扇硕磾，洞壁刻有撛泼杀ι健⒐砉认啥磾8个篆字。传说春秋战国时期孙胺与庞涓在此拜鬼谷子学艺。