酷暑难耐 如何预防宝宝中暑？
夏季幼儿预防中暑
夏季幼儿预防中暑文章目录*一、夏季幼儿预防中暑*二、导致幼儿中暑原因*三、哪些孩子容易发生中暑夏季幼儿预防中暑1、夏季幼儿预防中暑的一般方法1.1、选择正确的外出时机:在炎热的夏日,家长要选择正确的外出时机,避免在高温天的中午和午后(11～14点)带宝宝外出,这期间最好安排宝宝午睡。
1.2、外出做好防暑工作:夏日宝宝外出须带上防暑工具,如遮阳伞、太阳镜等,不要让宝宝在太阳下长时间曝晒,并注意到阴凉下休息。
1.3、选择合理的活动场所:宝宝夏日的活动场所应合理选择,避免在密封不透气的场所活动,尤其事剧烈活动。
2、夏季幼儿预防中暑的饮食方法宝宝夏日饮食宜清谈,忌油腻辛辣饮食,平时多给宝宝喝些淡盐开水、绿豆汤,水果等食品。
要口味清淡,兼顾营养用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥,比如绿豆粥、红枣粥,容易入口又有营养,比如白粥更能激发食欲。
避免给孩子吃口味过重、太油腻的菜肴。
要保证食物新鲜清洁夏季食物特别容易变质,所以最好买即烧即吃。
这样才能更好的保护好孩子的肠胃。
3、夏季幼儿预防中暑的穿衣方法家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服即使新妈妈也知道,天热的时候应该给宝宝少穿一点,洗澡,但宝宝还是经常长热痱,乃至患上脱水症,看来是“度”掌握得不合适。
妈妈应注意这样几点:3.1、不要总以为宝宝太小,地抵抗力弱,“舍不得”给穿得太少生恐会伤风。
其实,在炎热的时候,成人穿多少,小孩就应该穿多少,只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉,就表明穿得比较适度。
3.2、宝宝的小肚皮比较薄,因此易着凉,引发拉肚子,妈妈最好给胸腹带上个小肚兜,尤其是睡觉时。
3.3、虽然要给宝宝穿得少一些,但小脚心一定要注意一下保温,因为宝宝的脚心于大人不一样,对于温度十分敏感。
如果着了凉,就会神经反射性地引起呼吸道痉挛,诱发伤风感冒,甚至支气管炎。
3.4、宝宝衣物、被单和枕巾要勤洗勤换,只要被汗污染就应赶快换掉。
导致幼儿中暑原因1、给宝宝穿衣服太厚或太紧,夏天衣物要宽松柔软,以薄薄的全棉纱类为佳。
夏季高温时如何防范幼儿中暑
夏季高温时如何防范幼儿中暑夏季是中暑高发季节，尤其是对于幼儿来说，他们的身体抵抗力相对较弱，更容易受到高温的影响。
因此，幼儿中暑的风险需要引起家长和教师的高度重视。
本文将介绍一些有效的方法，帮助幼儿在夏季高温时预防中暑。
1. 保持室内通风在夏季高温时，室内温度往往比室外更高。
为了保持室内的舒适度，家长和教师应该及时开窗通风，确保空气流通。
同时，可以使用电风扇或空调来降低室内温度，提供一个凉爽的环境给幼儿。
2. 注意室外活动时间在夏季高温时，尽量避免在中午时段进行室外活动，因为这个时候阳光最强烈，温度最高。
最好选择在早晨或傍晚时段进行室外活动，这样可以避免幼儿暴露在强烈的阳光下。
3. 穿着适合的衣物幼儿在夏季应该穿着透气、宽松的衣物，以便散热和汗液蒸发。
避免穿着过多的衣物，以免幼儿过度出汗。
此外，还应该给幼儿戴上宽边帽子和太阳镜，以保护他们的头部和眼睛免受阳光的直接照射。
4. 注意饮食搭配夏季高温时，幼儿容易出现食欲不振的情况。
为了保证他们的营养摄入，家长和教师应该合理搭配饮食。
多给幼儿提供新鲜水果和蔬菜，以补充维生素和矿物质。
此外，还应该注意给幼儿补充足够的水分，避免脱水。
5. 避免长时间暴露在阳光下在夏季高温时，幼儿应该尽量避免长时间暴露在阳光下。
如果需要外出，可以选择在树荫下或遮阳伞下活动，以减少阳光的直接照射。
同时，还应该注意避免在烈日下长时间等候或行走，以免幼儿中暑。
6. 注意室内外温差夏季室内外温差较大，幼儿容易受凉。
因此，家长和教师应该注意室内外温差的调节。
在进入室内时，应该适当关闭空调或电扇，以免幼儿受凉。
同时，也要注意室内外温度的适应，避免幼儿频繁进出室内外。
7. 观察幼儿身体状况在夏季高温时，家长和教师应该密切观察幼儿的身体状况。
如果幼儿出现头晕、乏力、口渴、面色苍白等中暑症状，应该立即采取措施。
可以将幼儿移到阴凉处休息，给他们喝些凉水，并用湿毛巾擦拭额头和颈部，以降低体温。
宝宝夏季防暑保健攻略
宝宝夏季防暑保健攻略夏季是宝宝容易中暑的季节，为了保护宝宝的健康，家长们需要采取一些防暑保健措施。
本文将为大家介绍宝宝夏季防暑保健攻略，帮助家长们更好地照顾宝宝的健康。
一、室内保持凉爽夏季气温高，室外的炎热会对宝宝的身体造成不适。
因此，家长们应该保持室内的凉爽。
可以通过使用空调、电扇等设备来降低室内温度。
同时，要保持室内通风，及时开窗换气，保持空气流通。
二、合理安排宝宝的活动时间夏季中午时段是最炎热的时候，这个时候宝宝容易中暑。
因此，家长们应该避免在中午时段带宝宝外出活动。
可以选择在早晨或傍晚时段带宝宝出门，这个时候气温相对较低，对宝宝的身体更加有利。
三、注意宝宝的饮食夏季宝宝容易出汗，因此需要及时补充水分。
家长们可以给宝宝多喝水，尤其是在宝宝出汗较多的时候，要及时给宝宝喝水。
此外，还可以给宝宝喝一些清凉的饮品，如冰镇的果汁、冰淇淋等，帮助宝宝降温。
四、注意宝宝的穿着夏季宝宝的穿着要以透气、吸汗的材质为主。
家长们可以选择棉质的衣物给宝宝穿着，这样可以让宝宝的皮肤得到良好的呼吸。
此外，还可以给宝宝戴上宽边帽，遮挡阳光，保护宝宝的头部。
五、避免长时间暴露在阳光下夏季阳光强烈，长时间暴露在阳光下会对宝宝的皮肤造成伤害。
因此，家长们应该避免让宝宝长时间暴露在阳光下。
可以选择在树荫下或室内活动，减少宝宝接触阳光的时间。
六、注意宝宝的皮肤护理夏季宝宝的皮肤容易受到刺激，家长们需要注意宝宝的皮肤护理。
可以给宝宝使用一些温和的洗浴用品，避免使用刺激性的化学品。
此外，还可以给宝宝涂抹防晒霜，保护宝宝的皮肤免受紫外线的伤害。
七、定期体温检测夏季宝宝容易中暑，家长们应该定期检测宝宝的体温。
如果发现宝宝体温异常升高，应该及时采取降温措施，如给宝宝擦身体、喝凉开水等。
如果宝宝的体温持续升高或出现其他不适症状，应该及时就医。
八、注意宝宝的睡眠夏季气温高，容易影响宝宝的睡眠质量。
家长们应该为宝宝提供一个凉爽、舒适的睡眠环境。
如何预防儿童中暑_预防孩子中暑的方法措施
随着夏天的到来，不少家长都面临着护理宝宝，预防宝宝中暑的挑战，特殊是一些没有经验的新妈妈。
那末新妈妈应该如何预防宝宝中暑呢?下面跟一起来了解下预防孩子中暑的方法吧。
预防儿童中暑的方法 1 、要根据天气增减衣物。
夏天天气炎热，不少家长都会给宝宝穿得很少，却导致宝宝感冒，而有些则是捂着宝宝，宝宝却中暑了。
夏天家长应该根据温度的变化给宝宝添加或者减少衣服。
比如在中午气温比较高的时候，大人穿多少，小孩就穿多少，如果宝宝的手脚摸着不会凉就说明穿得刚好。
但是小孩有一点就是如果没有保护好肚子就容易引起宝宝拉肚子，所以如果宝宝睡觉的话最好是给宝宝盖个被子。
宝宝的衣服要比较宽松点的，要够柔软，最好是纯棉衣物，这样既可以吸收汗液使身体干爽，还能不刺激到宝宝的皮肤。
2 、给宝宝多补水。
宝宝的新陈代谢比大人旺盛，特殊是一些小孩子比较好动。
所以在宝宝活动的时候要让宝宝多喝点水，如果是大一点的宝宝可以让宝宝喝点淡淡的盐水。
孩子不喊渴的话，家长要半个小时到一个小时就让宝宝喝一次水，而且要让宝宝养成睡前和睡醒后喝水的习惯。
如果宝宝比较大了，就可以煮点清凉解暑的绿豆汤给宝宝喝，或者让宝宝多吃些新鲜的水果，这样也可以补充水分还能补充营养。
3 、高温天气避免户外活动。
夏天天气炎热，特殊是大中午的时候要避免宝宝到户外去，大人如果要带宝宝出去玩最好是早晨或者是傍晚比较凉爽的时候去，中午要避免出门。
不管什么时候出门最好给宝宝戴帽子，保证水分的补充，还有要带些干的毛巾，避免宝宝因为流汗又吹风而感冒。
如果宝宝大点的可以抹点宝宝专用的防晒霜，避免皮肤受到阳光的刺激。
4 、注意室内通风。
夏天不少有条件的家里都会开空调，虽然开空调温度没那末高，会让身体感觉舒适，但是由于紧闭门窗使室内的氧气不足，就会影响到宝宝的健康，而且空调的温度不宜设置得太低，这样室内外温差太大会导致宝宝出了外面就中暑。
所以家长应该要每天固定时间开窗通风。
小儿中暑的症状小儿中暑的突出表现是高热，普通中暑时体温往往达到38 ℃-39℃，严重的中暑甚至体温可达41 ℃以上。
幼儿园安全教育：如何预防中暑
幼儿园安全教育：如何预防中暑中暑是一种常见的身体不适，特别是在夏季。
幼儿园是孩子成长的重要环境，因此，预防中暑对于幼儿园的孩子至关重要。
通过加强幼儿园儿童的安全教育，幼儿园负责人和老师可帮助孩子理解中暑的危险性和如何预防中暑。
如何预防中暑中暑通常是由于高温和高湿度导致的身体过度脱水和电解质失衡造成的。
以下是防止中暑的一些方法。
1.注意天气预报和热天气预警幼儿园应该定期关注当地的天气预报和热天气预警信息。
在热天气预警期间，尽可能减少户外活动，并密切关注儿童的水分和电解质摄入。
2.减少户外活动时间在热天气预警期间，幼儿园应尽可能减少户外活动时间，并在室内保持适当的温度和湿度。
如果必须进行户外活动，则应在早上或晚上凉爽的时间内进行，并尽可能选择遮蔽的地方。
3.提供充足的水和其他饮用液体水是预防中暑的最重要因素之一。
幼儿园应提供充足的水和其他饮用液体，如果汁或低糖电解质饮料。
幼儿园工作人员应密切关注儿童的水分摄入，并确保他们定期饮水以保持身体水分平衡。
4.注意穿着幼儿园应鼓励儿童穿着透气的衣服，以便身体可以更好地呼吸。
穿着轻便，宽松的衣服可以帮助身体散热，防止过度脱水。
5.加强体育锻炼的热身和冷却在热天气下进行体育锻炼，特别是在夏季运动会期间，幼儿园应加强热身和冷却过程。
热身活动可以帮助身体更快地适应高温的环境，并减少暴露在高温下的时间。
冷却过程可以帮助身体快速调节温度和恢复水分平衡。
在运动会之后，要及时对身体进行恢复和补偿，保持足够的休息和饮食。
6.教育孩子如何辨识中暑征兆明白中暑的征兆十分重要。
如发现身体出现头痛、晕眩、疲劳、无力、恶心、呕吐、心跳加快、皮肤发热等不适症状，则有可能为中暑的症状。
幼儿园应向儿童解释中暑的征兆，并要求他们及时告诉教师或护士。
如果孩子出现中暑症状，马上将孩子移至室内阴凉处，并及时向家长通报情况，或直接拨打电话求助。
7.教育孩子如何应对中暑发生中暑后，幼儿园应当教育孩子如何自我帮助。
如何防止宝宝中暑
防止宝宝中暑的方法招数一：注意收听高温预报，合理安排宝宝的作息时间。
如遇高温天气，尤其是每天的中午和午后(11～14点)，尽量减少带宝宝外出，并适当宝宝午睡的时间，饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤，少食冷饮，常吃水果，以补充水分，每天勤洗澡、擦身。
招数二：如遇带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间曝晒，并注意到阴凉下休息。
招数三：充足睡眠很重要。
夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，更容易感到疲劳。
充足的睡眠，可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，是预防中暑的措施。
但睡眠时应注意不要躺在空调的出风口或电风扇下。
宝宝中暑后处理的误区误区一：过量饮水中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步大量流失，严重时还会引起热痉挛的发生。
正确的做法是：少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜。
误区二：过量进食中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
正确的做法是：应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。
误区三：冷食降温有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，就满足了宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。
其实这样做对宝宝的身体有害无益，中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
正确的做法是：可以给宝宝喝一些鲜果汁。
误区四：怕晒穿厚衣服有的家长怕宝宝晒伤，就给宝宝穿长袖或者厚的衣服，这样不透气，热气不容易散发，容易中暑。
正确的做法是：给宝宝穿透气好的纯棉、真丝的衣服，颜色浅一些，款式比较宽松。
宝宝中暑的临床表现1、先兆中暑：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。
幼儿夏季防中暑妙招
幼儿夏季防中暑妙招
夏季来临，中暑成为了常见的问题。
对于幼儿，中暑不仅会影响身体健康，还会影响情绪和学习。
因此，我们需要了解如何防止幼儿中暑，以下是几个妙招：
1.保持室内通风：在夏季中午高温时，要让室内空气流通，打开窗户或使用空调。
2.防晒：幼儿的皮肤比较娇嫩，容易晒伤。
所以，要给他们涂抹防晒霜，防止皮肤被晒伤。
3.适当减少户外活动时间：在高温时段，要适当减少幼儿的户外活动时间，并在室内提供适当的娱乐和玩具。
4.多喝水：在高温时期，幼儿容易出汗，导致体内水分流失。
因此，要多喝水，保持体内水分平衡。
5.饮食调理：夏季气温高，胃口不好。
要给幼儿食用清淡易于消化的食物，如蔬菜水果等。
以上是几个防止幼儿中暑的妙招，家长们可以根据自己的实际情况进行选择和实施。
希望孩子们度过一个健康、快乐的夏季！
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幼儿园夏季健康宝典：预防与实用防暑小贴士
知识文章格式幼儿园夏季健康宝典：预防与实用防暑小贴士夏季是阳光明媚、绿树成荫的季节，在这个季节里，我们要特别注意幼儿园宝宝的健康。
夏季高温容易导致宝宝中暑，为了避免这样的情况发生，以下是一些在幼儿园夏季宝宝健康宝典，以便家长和老师们可以更好地为宝宝们的健康护航。
1. 注意室外活动时间夏季气温高，强烈的阳光会对宝宝的皮肤造成伤害，因此室外活动的时间需要合理控制。
在阳光最强烈的10点到16点，要尽量避免让宝宝在户外活动，可以选择在室内进行丰富多彩的游戏和活动。
2. 衣着轻薄透气夏季穿着要清凉舒适，宝宝穿着要选择轻薄透气的衣服，避免穿着过厚或过紧的衣服，以免造成宝宝出汗过多或不透气而导致发热。
3. 补充水分夏季宝宝容易出汗，要及时补充水分，可以在幼儿园准备清凉的水或果汁，让宝宝随时饮用。
但要注意不要喝太冰的饮料，以免对宝宝的肠胃造成刺激。
4. 合理安排休息时间夏季气温高，宝宝容易感到疲倦，要合理安排宝宝的午休时间，让宝宝有充足的休息时间来恢复体力。
5. 外出活动注意防晒如果幼儿园有户外活动安排，一定要注意给宝宝做好防晒工作，可以在宝宝皮肤裸露的部位涂抹防晒霜，避免阳光直射。
总结回顾:在夏季，幼儿园要特别注意宝宝的健康，要合理安排室内外活动时间，选择轻薄透气的衣服，补充足够的水分，合理安排休息时间，以及注意给宝宝做好防晒工作。
只有家长和老师们共同努力，宝宝们才能度过一个健康快乐的夏季。
对于夏季幼儿园宝宝健康问题，我认为更要注意的是室外活动时间的安排，避免宝宝长时间暴露在烈日下，同时也要及时补充水分，注意防晒工作，以免宝宝受到伤害。
希望这些小贴士能够帮助家长和老师们更好地呵护幼儿园宝宝们的健康。
夏季是一个令人期待的季节，阳光明媚，绿草葱茏。
但是，高温天气也给幼儿园宝宝的健康带来了一些挑战。
为了确保幼儿园宝宝们能在夏季健康快乐成长，家长和老师们需要特别注意一些预防和实用的防暑小贴士。
除了上文提到的注意室外活动时间、衣着轻薄透气、补充水分、合理安排休息时间和外出活动注意防晒等方面，还有一些其他值得关注的健康问题和预防措施。
幼儿园夏季防中暑知识文案
幼儿园夏季防中暑知识文案夏季是中暑的高发季节，而幼儿园的孩子们可能比其他年龄层的孩子更容易中暑。
因此，防止幼儿园孩子中暑变得尤为重要。
孩子们由于年龄小，身体抵抗力弱，容易受到高温的影响。
以下是一些防止幼儿园孩子中暑的知识和建议。
1、让孩子喝足够的水和其他饮料在夏季高温的时候，让你的孩子喝足够的水和其他饮料，包括果汁、酸奶、低糖饮料等，来保证他们的身体水分充足。
幼儿园老师应定时提醒孩子们喝水，但也需要家长在家中及时给孩子准备好水，并定时提醒孩子饮水。
2、避免让孩子暴露在高温下在高温天气里，尽量减少让孩子进行户外活动。
当有户外活动时，一定要注意防晒，并穿上遮阳帽、太阳镜等防紫外线的配备物品，防止暴露于烈日之下。
3、避免孩子吃油腻食物让孩子们少吃油腻食物，避免对孩子的胃口和身体造成不良影响。
“清淡”的食物更有利于幼儿园孩子们的身体健康。
合理的营养奇纳式可以适当的增加富含维生素的食物，如蔬菜、水果，让孩子保持良好的饮食习惯和充足营养。
4、注意带上保温饮品由于高温天气的影响，让孩子们喝足够水显得非常重要。
如果幼儿园的孩子们出远门游玩，请给孩子们准备好保温水壶，并装好冰咖啡、茶水等饮品，以保证孩子在外出活动时随时有饮料补充。
5、注意孩子的身体状况必须警惕孩子的身体状况，如果发生头晕、恶心、乏力、嗜睡、口渴、脸部发红、出汗异常等情况，就说明孩子已经出现了中暑现象。
这时，应立即把孩子移到有通风的阴凉处，帮助孩子降温，喝足够的水，并考虑送往医院检查和治疗。
6、适当地进行户外体育活动即使在高温天气下，进行一些简单的户外体育活动，是有益的。
但是，一定要注意合适的时间和环境，避免在太阳暴晒时进行运动，以免影响孩子的身体健康。
同时，保持足够的锻炼时间和锻炼强度，避免过度运动。
7、家长提前做好准备在夏天，家长们不仅要注意自己的饮食、锻炼和防晒，同时还需要提前准备幼儿园的孩子有防暑降温的方式，减轻孩子不适带来的烦恼。
除此之外，家长还应该在每周更新孩子的个人状况，防止孩子出现不良反应。
宝宝夏季防暑有哪些常识
宝宝夏季防暑有哪些常识宝宝夏季防暑的常识1、喝温开水。
温开水不仅解渴,还具有促进新陈代谢、调节体温、输送养分等功能。
特别是在炎热的夏季,给婴幼儿多喝白开水不仅可以防暑降温,还能补充水分。
2、吃西瓜。
西瓜是防暑的佳品,夏季吃西瓜可以补充人体所需的水分、维生素及矿物质。
6个月以下的婴儿最好不要食用西瓜,因为西瓜含糖量较高,对于消化道未完全发育成熟的婴儿来说,过多的.糖分容易引发高渗性腹泻;8 个月以上的婴儿就可以少量地吃一些捣烂的瓜瓤,记住要剔除西瓜籽。
刚从冰箱里拿出来的西瓜,最好在常温下放置2—3个小时再给宝宝吃,不容易伤及宝宝的脾胃。
3、适量饮用绿豆汤。
绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效,夏季家家户户时不时会备上一点。
您可以给孩子适量喝一点,但不能过量,过量饮用容易导致孩子腹泻或消化系统免疫力降低。
4、按摩。
很多妈妈都有学过婴儿抚触。
其实帮婴幼儿按摩也可以帮助防暑。
首先找到婴幼儿后颈部大筋两旁凹陷处,与耳垂平行处的风池穴,然后用食指、中指一起轻轻按摩,再找到婴幼儿下嘴唇正下方的凹窝承浆穴,用大拇指按压,就可以达到放松孩子颈肩部肌肉,生津止渴的效果。
5、电风扇加冰块。
夏季家里可以自制一些冰块,天热时用电风扇对着冰块吹,这样可以把冰块释放的冷气随空气流通到房间的每一个角落了。
需要注意的是宝宝睡觉时,风扇的风力要柔和;平时给宝宝吹风扇的时间不要太长,风速不要太大;电风扇安置在离婴幼儿远一点的地方,不要直接对着宝宝吹。
宝宝夏季防暑的方法1、给宝宝穿的少夏季,穿的衣服比较少,这有利于散热,人也感觉比较舒服。
但炎热酷暑期间还是不要这样了。
要知道外部气温一旦超过37℃,皮肤不但不会散热还有可能吸收外部热量,所以衣服穿得越少,人可能会越热。
家长还是不要给宝宝穿短的衣服,甚至是光着屁股。
2、宝宝吃太多冷饮夏季冷饮是宝宝的最爱,因为它可以让宝宝瞬间变得凉爽,但是冷饮也不能吃的太多。
吃太多很容易对宝宝肠胃功能紊乱、咽部发生炎症等,还有可能造成宝宝食欲不振。
幼儿园如何预防宝宝中暑文案
幼儿园如何预防宝宝中暑文案幼儿园如何预防宝宝中暑夏天来了，高温炎热的天气让宝宝很容易出现中暑。
幼儿园是宝宝们的第二个家，怎样预防宝宝中暑，保障宝宝的健康，是每个幼儿园负责人和教师必须认真对待的问题。
一、室内保持凉爽通风室内高温闷热也是导致宝宝中暑的主要原因之一，解决办法就是做好室内凉爽通风。
首先要保持室内的空气流通，通风设置要合理，夏天室外温度高，所以可以选择在早上6点到7点，晚上6点到8点通风，或是在午睡期间开启窗户通风，这样既不会让室内变得炎热，也不会太吵闹，不影响宝宝的学习休息。
对于没有空调的教室，可以采取其他方法制造凉爽。
例如，开启风扇、加湿器等，同时也可以让教室有绿植、凉席等降温的工具，创造温馨、舒适的环境。
二、注意补水宝宝出现中暑的原因之一是因为体内缺水，因此，保障宝宝的补水需求是必不可少的。
幼儿园要保证饮水的供给充足，每次让宝宝喝充足的水量，可以让宝宝自己配备水杯，让他们随时摄入水分。
此外幼儿园还要通过其他方法保障宝宝的水分摄入。
可以增加清蒸的菜品，让宝宝多吃些水果，譬如瓜类、西瓜、草莓、橙子等，增加宝宝的身体水分。
宝宝补水的时间是黄金时间，最好在午餐后一小时左右，或者间隔一小时左右进行补水，另外，要注意每天给宝宝喝水的容量。
三、遮阳保护外出活动时，让宝宝穿着适当轻便的衣物，不必穿厚重的长衣长裤。
此外，要做好孩子的遮阳保护，减少紫外线的伤害。
幼儿园可以在户外活动场所上搭建阳光蓬或者帐篷，遮阳棚或者防晒霜等，直接有效地遮挡阳光。
四、控制户外活动时间和强度在炎热的天气里，户外活动是必须有的，但是幼儿园要注意合理安排户外活动时间和强度，避免让宝宝在邻近午餐和下午高温透光时进行户外游戏。
在户外游戏时选取合理的运动方式，注意休息的时间和次数，不要让宝宝出现大量出汗的状况。
五、做好对应的急救处理如果宝宝不慎中暑，要及时处理，尽快把他送到空气流通的地方，先给他喝点水。
赶快用清凉的湿毛巾或者冰块降温，在腋下、腹股沟、耳后、肘沟等降温点位，或者洒一点黄酒，在脖颈、腰部、手臂等部位进行流按摩帮助降温。
宝宝夏季如何防暑
宝宝夏季如何防暑夏季天气炎热，婴幼儿的新陈代谢旺盛，容易中暑，而宝宝的发育尚未完善，不能像成年人那样降暑。
那么宝宝到了夏季怎样做好防暑工作呢?这是爱汇网小编整理的宝宝夏季防暑常识，希望你能从中得到感悟!1、衣服要宽松:幼儿整天动来动去的,出汗多,如果不注意,热气入浸就会中暑,所以,在夏季应选择吸汗透气的棉质衣服,减少热气的侵入,另外,衣服也要勤换。
2、营养:在炎热的夏天,幼儿的食欲变差,所以,要注意幼儿的营养摄入,多吃清淡可口的食物,同时,多做各种粥给宝宝吃,更能引起宝宝的食欲,而且又有营养,可提高幼儿的抵抗力,有效预防中暑。
3、多喝水夏季多喝水可预防中暑,不要等到幼儿渴了才给水喝,久不久就让幼儿喝一些水,特别是出汗多的时候,更要多补充水分,但注意的是以白开水为主,少喝饮料。
幼儿夏季防暑小常识四:睡眠幼儿在睡眠时也要注意防护,避免让幼儿裸睡,即使天气再热,也要注意腹部的保暖,如果开空调的,一定不可以开过夜,温度也不可调得过低。
4、温水浴:使用比病儿体温约低3~4℃的温水洗浴,每天2~3次,每次持续20~30分钟。
5、居室降温:如开窗通风或用电扇让室内空气流通;使用空调降低室内温度,并应注意定时开窗通气,以保持室内空气清新。
6、保证孩子的夏季睡眠:夏季最好盖毛巾被。
记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉,“裸睡”易使孩子腹部着凉。
孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,容易受凉而株连小肠,引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。
故天气再炎热,也要注意腹部的保暖。
1、给宝宝穿的少夏季,穿的衣服比较少,这有利于散热,人也感觉比较舒服。
但炎热酷暑期间还是不要这样了。
要知道外部气温一旦超过37℃,皮肤不但不会散热还有可能吸收外部热量,所以衣服穿得越少,人可能会越热。
家长还是不要给宝宝穿短的衣服,甚至是光着屁股。
2、宝宝吃太多冷饮夏季冷饮是宝宝的最爱,因为它可以让宝宝瞬间变得凉爽,但是冷饮也不能吃的太多。
如何防止幼儿中暑事故发生
如何防止幼儿中暑事故发生中暑是在高温天气下，由于暴露于高温环境中，人体无法通过自身调节温度而导致身体过热的情况。
而对于幼儿来说，由于他们的体温调节能力较弱，更容易受到中暑的影响。
为了保护幼儿的健康安全，防止中暑事故的发生，以下是几个重要的注意事项。
首先，给幼儿提供适当的饮食和水分是防止中暑最基本的措施之一。
热天气下，幼儿的身体会大量流失水分，因此要给他们提供足够的水分，以维持体内水平衡。
同时，多给幼儿摄入新鲜水果、蔬菜和富含电解质的食物，可以提供足够的水分和营养，有助于预防中暑。
其次，保持室内的凉爽和通风也是非常重要的。
在高温天气下，尽量避免让幼儿长时间暴露在炎热的室外环境中。
如果有必要外出，尽量选择清晨或傍晚时段，并注意穿着透气、轻薄的衣物，同时涂抹防晒霜来保护幼儿的皮肤。
此外，幼儿在高温天气下需要经常洗澡，以保持清洁和凉爽。
热水可以通过吸热散热将体温调节到正常范围，并缓解疲劳。
在给幼儿洗澡时，一定要注意水温的控制，避免幼儿接触过热的水而导致烫伤，同时可使用温度适宜的沐浴露和洗发水来进行清洁。
最后，日常生活中，家长和照顾者还应该密切关注幼儿的身体状况，观察是否出现中暑的症状。
如果发现幼儿有头晕、口渴、皮肤发热等不适症状，应该立即采取措施。
包括迅速将幼儿转移到阴凉通风的地方，给予适量的水分和药物，以帮助他们降温。
如果情况严重或持续时间过长，应立即就医。
总之，防止幼儿中暑事故发生是非常重要的。
通过给幼儿提供适当的饮食和水分，保持室内的凉爽和通风，经常洗澡，以及密切关注幼儿的身体状况来预防中暑。
这些措施可以帮助幼儿在炎热的夏季保持健康和安全。
【育儿知识】高温来袭 避免宝宝中暑有绝招
【育儿知识】高温来袭避免宝宝中暑有绝招高温来袭如何避免宝宝中暑1、改变空间大小：夏天要让宝贝感受清凉，不妨整理一下室内的陈设，暂不用的玩具物品可以先堆放到储物间里，让宝宝活动的空间大一点，从视觉上就会觉得空旷，这样不但有利于空气流通，而且带给人一种清凉舒适的感觉。
2、使用冷色调：红色、黄色等暖色系总能让人联想室外的骄阳，因此夏天要保持室内阴凉，可以用冷色调的窗帘，挡住太阳的照射，有条件的话可以给墙壁换上冷色调的“衣服”，让视野首先感受到凉爽。
3、清凉寝具：凉席、凉枕这些都是夏日里常用的清凉寝具。
妈妈可以为宝宝床准备一些合适尺寸的凉席和凉枕，坐的椅子、家里的沙发等都可以套上适用的竹类椅垫。
4、随身携带湿毛巾：宝宝很好动，不一会就会满头大汗。
在和宝宝玩亲子游戏的时候可以随身携带一包湿纸巾，随时擦拭宝宝的汗水。
5、地面泼水：如果觉得毛巾的威力还不够，那么可以直接往地面泼水或放置一盆水，增加水分蒸发的面积，这个过程也可以让宝宝一起来参与。
6、避开大太阳：在太阳温度最高的时候，一般是中午11点到下午4点，这段时间不要带宝宝出门，同时关闭向阳的窗户，不让外面的暑气带进屋内。
高温来袭感冒发热腹泻让小儿频“中招”从门急诊情况看，儿童的夏季病主要是两类：一是发烧、感冒等上呼吸道感染;二是腹泻。
上呼吸道感染往往因天气炎热儿童室外活动减少、室内长时间打空调空气不流通、病毒感染等原因引起;腹泻则与夏季不注意饮食卫生、消化道功能紊乱有关。
儿科专家指出，不要把孩子整天关在室内，这样容易造成抵抗力低下。
每天早晚，要让孩子到户外做适当的活动，接受一定的日光照射，但要避免孩子到人群拥挤的公共场所去。
另外，夏季食物易变质，儿童胃肠道抵抗力弱，要十分注意饮食卫生。
儿童要多吃较为清淡的鱼类、蛋类、豆类、适当的肉类、蔬菜水果类等食物，不吃生海产品、腌制食品和各类高脂肪食物;多喝开水，不喝碳酸饮料等。
另外，给孩子过度“吹空调”、“泡澡消暑”也是儿童患病的主要原因。
夏天高温来袭,宝宝怎样预防中暑？
夏天高温来袭，宝宝怎样预防中暑？
中暑有些时候来的很快，也要根据人们的体质，有些人即使在室外很短的时间，也会出现中暑，中暑带来的痛苦让人苦不堪言，而在平时做好预防能够让你免受这种痛苦的折磨，那么夏天高温来袭，宝宝怎样预防中暑？
夏日如何预防宝宝中暑呢？
1、选择正确的外出时间
夏季带宝宝外出游玩时选择清晨、傍晚等低温的时间阶段外出，这些时间天气已经凉快了，注意避开午后1点到2点。
那是一天里最热的时间。
2、合适的活动场合
夏季带宝宝游玩合适的场所很重要，尽量选着绿化多的地方，如生态公园这类，温度会低很多，如果是运动，室内运功场是不错的选择。
3、外出做好准备工作
在确定要外出的情况下，必须做好准备道具，雨伞、防晒服等必不可少，不要让宝宝直接暴晒在阳光底下。
4、合理的衣物
给宝宝准备好舒适透气的夏季服装，色彩宜浅，要有良好的吸汗和易干能力，推荐棉类服饰，款式宽松，短袖短裤，背心都是不错的选着，推荐迪士尼系列服装。
5、降暑食物
可以为宝宝多准备一下降暑食物。
绿豆汤、冬瓜汤是不错的选择，忌油腻辛辣，给与给宝宝准备西瓜、荔枝等水果。
6、要常备药物
为宝宝提取前做好准备，一旦中暑，第一时间服用药物，及时就医。
但要注意，不能让宝宝在空调房呆太久，也不能让空调、风扇对着宝宝吹，以防遇凉感冒。
关于儿童特殊天气出行该注意什么的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。
幼儿园：夏季怎么给宝宝谨防暑热
夏季怎么给宝宝谨防暑热?
一、居室内温度和湿度不可过高居室要经常通风透气，室温和湿度不可过高室温保持在24摄氏度—28摄氏度，湿度60%—65%较为理想。
二、让宝宝按时起居天气炎热时，妈妈往往让宝宝睡得很晚，认为白天再不好好睡觉，就会扰乱宝宝的生物钟，由此而使宝宝的体力下降，耐热能力减弱，稍稍受热就会发生中暑。
恰恰相反，越是气温升高时，越应让宝宝严格按照以往形成的作息规律起居。
三、户外活动要适度去户外时，要给宝宝穿得清爽，薄厚要适度，不可在暴烈的阳光下长久地玩耍或做剧烈的运动，最好在阴凉处活动。
别忘了给宝宝戴上一顶轻便的遮阳帽以保护头部，要不然很容易中暑。
四、让宝宝比平时更多地摄取流质由于气温高宝宝出很多的汗，因此要经常进行水分补充。
还可在饮食上给宝宝喝些清热祛暑的粥类，尤其是在户外活动后，更要马上给宝宝喝水，出汗太多时，可喝一点加盐的饮料或吃西瓜，以补充身体所需水分。
五、别把宝宝放在停驶的汽车内带宝宝外出时，切不可把宝宝留在停驶的汽车内，即使是停在阴凉地。
因为，阳光会不停地移动，可能过了一会儿汽车就完全暴露在强光下了。
用不了多久，车内的温度就会急剧上升。
虽然车窗开着，但却像是个烤箱，可使宝宝很快中暑。
夏季预防宝宝中暑的有效手段
夏季预防宝宝中暑的有效手段宝宝是家庭的小太阳，他们的健康对于家长来说永远是最大的关注点。
特别是在夏季高温天气中，宝宝容易受到中暑的困扰。
为了保障宝宝的安全和健康，家长们需要采取一些有效的预防措施。
本文将介绍几种夏季预防宝宝中暑的有效手段。
一、合理穿着衣物在炎热的夏季，宝宝的服装选择尤为重要。
家长们应该选择舒适透气、柔软亲肤的面料，避免选择过厚或紧身的衣物。
最好选择棉质或透气性好的衣物，不仅可以吸汗排湿，还能保护宝宝的皮肤。
此外，家长们还可以给宝宝戴宽边帽，以防止阳光照射到宝宝的脸部和颈部。
二、控制室内温度夏季的室内温度往往会很高，容易引发中暑。
家长们应该设法降低室内温度，确保宝宝的舒适度和安全性。
可以使用空调、电扇或者遮阳窗帘等工具来调节室内温度。
此外，家长们还可以利用湿毛巾给宝宝擦身体，或者在房间内放置一盆凉水，增加空气湿度，提供舒适的环境给宝宝。
三、充足的饮水夏天气温高，宝宝容易出汗，因此需要增加水分摄入。
家长们应该鼓励宝宝多喝水，保持水分平衡。
最好选择温开水或凉白开，避免给宝宝喂食太冷或太热的饮料。
如果宝宝不太爱喝水，可以适量给他们添加一些水果汁或者果蔬泥，增加口感的同时也能补充维生素。
四、避免高温时段外出在夏季的高温时段，尤其是中午时分，气温较高，容易引发中暑。
家长们应该避免在这段时间带宝宝外出，尽量在早晚气温较低的时候进行活动。
如果必须外出，应该选择清凉遮阴的地方，并尽量减少户外活动时间。
五、正确使用防晒措施阳光中的紫外线对于宝宝的皮肤较为敏感，容易引起皮肤问题或中暑。
家长们应该正确使用防晒措施，给宝宝涂抹防晒霜，并选择SPF值高、物理性防晒霜来保护宝宝的皮肤。
在宝宝出门前15-30分钟，将防晒霜均匀涂抹于宝宝暴露的皮肤部位，并定期补涂。
六、合理安排饮食夏季宜吃清淡、富含水分的食物。
家长们可以给宝宝准备新鲜的水果、蔬菜和适量的清淡食物，如清汤、米粥、面条等。
同时，尽量避免给宝宝食用辛辣刺激或油腻的食物，以免加重宝宝的消化负担。
育儿知识：外出如何预防宝宝中暑
外出如何预防宝宝中暑
夏天天气炎热，温度不断的上升，宝宝好动难免会有外出的情况，但是外出又容易中暑，一旦出现中暑，有可能会出现昏迷，严重还会有更多的状况发生，那么家长要如何的预防宝宝中暑呢？1. 家长在炎热的夏季带孩子外出可以尽量避免在中午和午后11点到14点的时间，这个时间段温度较高不利于出行，可以选择在清晨和傍晚的时间外出，这样可以避免孩子们在高温下暴晒。
2. 在外出的时候较好要涂抹好防晒霜，家长要记得给孩子穿上防晒衫。
带上遮阳伞，避免孩子长时间在烈日下暴晒，以防中暑，在中途可以找下阴凉的地方休息片刻，这样不会让暴晒的时间那么长。
3. 爽身粉可以保护皮肤，家长可以给孩子扑上适当量的爽身粉，但是不能扑太多，以免被孩子吸入，容易影响呼吸系统。
4. 还有一点重要的事，家长一定要备好充足的水，夏天给孩子补水是非常重要的，在高温下很容易失去大量的水分，孩子们需要引用大量的水来补充身体所消耗的能量，记得多喝水。
防止幼儿中暑的措施
防止幼儿中暑的措施夏季是幼儿中暑的高发季节，由于其身体机能不完善，对高温的适应能力相对较弱，因此更容易受到高温天气的影响。
为了保护幼儿的健康，降低中暑的风险，我们需要采取一些措施来预防中暑的发生。
保持室内通风是预防幼儿中暑的重要措施之一。
夏天气温高，室内空气中的热量也会增加，如果不及时通风，室内空气会变得闷热，容易造成幼儿中暑。
因此，家长应该经常开窗通风，保持室内空气流通，增加空气中的氧气含量，降低空气中的湿度，为幼儿创造一个舒适的环境。
合理安排室外活动时间也是预防幼儿中暑的重要措施。
在夏天的高温天气中，特别是在中午时分，阳光直射的强度最大，气温最高，这个时候室外活动会增加幼儿中暑的风险。
因此，家长应该尽量避免在中午时分让幼儿长时间暴露在阳光下，可以选择在早晨或傍晚时段进行户外活动，避免中暑的发生。
注意给幼儿补充水分也是预防中暑的重要措施之一。
夏天气温高，幼儿容易出汗，身体水分的流失较快，如果不及时补充水分，会导致脱水，从而增加中暑的风险。
因此，家长要时刻关注幼儿的水分摄入情况，给予足够的水分补充。
在户外活动期间，可以随身携带一瓶水，随时给幼儿喝水，避免脱水引发中暑。
合理选择衣着也是预防幼儿中暑的重要措施之一。
夏天气温高，幼儿容易出汗，如果穿着过多或过厚的衣物，会导致热量无法散发，增加中暑的风险。
因此，家长应该选择透气性好、吸汗性强的衣物，穿着宽松、轻薄的衣物，让幼儿的皮肤能够呼吸，加速汗液的蒸发，降低中暑的风险。
家长还应该教育幼儿如何预防中暑。
幼儿对中暑的认知能力较弱，容易忽视高温天气对身体的危害。
因此，家长可以适时向幼儿宣传中暑的知识，告诉他们高温天气下应该注意什么，如何保护自己的身体。
同时，家长还应该监督幼儿的行为，确保他们能够按照预防中暑的措施来做，避免中暑的发生。
预防幼儿中暑需要家长和幼儿共同努力。
家长要关注天气情况，合理安排室外活动时间，给幼儿补充水分，合理选择衣着，教育幼儿预防中暑的知识。
如何预防婴儿高温
如何预防婴儿高温1. 引言在夏季高温天气中，婴儿的身体对于高温环境比成人更加敏感和脆弱。
由于婴儿的体温调节功能尚未完善，他们容易受到高温的影响，导致体温升高和中暑等健康问题。
为了保护婴儿的健康，父母需要采取一些预防措施来降低高温对婴儿造成的危害。
2. 给婴儿提供适宜的环境为了预防婴儿高温，父母应该为婴儿提供一个舒适和凉爽的环境。
•使用遮阳篷或帘子遮盖婴儿车、婴儿床等婴儿常用的器具，以减少阳光直射。
•保持室内空调或风扇的适度使用，确保室温适宜。
•使用纱布或透气的衣物给婴儿穿着，以便促进空气流通和散热。
3. 定期给婴儿喂水在夏季高温天气中，婴儿容易出汗，身体水分的流失速度较快。
给婴儿喂水是预防高温的重要措施。
•定期给婴儿喂水，但不要过量，以免引起水中毒。
•注意饮用水的卫生，建议使用煮沸后的水或购买纯净水。
4. 注意室外活动的时间和方式在高温天气中，室外活动对婴儿的身体健康带来一定的风险。
父母需要注意室外活动的时间和方式。
•在高温的中午时段避免室外活动，尽量选择早上或晚上较凉爽的时候进行室外活动。
•如果不得不在高温时段外出，要给婴儿戴上遮阳帽，穿着透气衣物，并使用防晒霜保护婴儿的皮肤。
•在室外活动期间，定期给婴儿喂水，并及时找到阴凉的地方休息。
5. 观察婴儿的身体状况监测婴儿的身体状况是预防高温的重要环节。
父母需要密切关注婴儿的身体反应，以及及时采取应对措施。
•观察婴儿是否出现多汗、脸红、呼吸急促等高温反应。
•如果发现婴儿有异常情况，应立即将其移到阴凉处，并给予适当的降温措施，如使用冷毛巾擦拭体温区域。
•如果婴儿症状较严重，如体温过高或出现中暑症状，立即就医。
6. 总结预防婴儿高温是父母的一项重要任务。
通过提供适宜的环境，给婴儿喂水，注意室外活动的时间和方式，以及观察婴儿的身体状况，可以有效降低高温对婴儿健康的危害。
父母应该做好预防的准备，并定期向医生咨询相关信息，以确保婴儿的健康和安全。
注意：本文仅供参考，具体措施请根据婴儿的实际情况以及医生的建议进行调整。
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酷暑难耐如何预防宝宝中暑？
“高温酷热”无疑成了今年夏天的爆表热词，马路煎蛋、烤鱼什么的都不是奇闻，因为连鸡蛋都可以自然孵化了。
不少网友戏称：“我和烤肉之间，只差一撮儿孜然……”
夏季车内宝宝更易中暑
在这种天气下，孩子属于中暑的高发人群，尤其是婴幼儿身体各系统尚未发育完全，体温调节能力差，皮下脂肪又多，对散热很不利。
每年的7、8月份是中暑的高发期，尤其是宝宝在阳光下户外活动时间过长的话，一不留神就会中暑。
中暑是夏季典型的气象过敏反应。
产生中暑的因素除了气温外，还与湿度、日照、高温环境暴露时间、体质强弱、营养状况、水盐供给以及健康状况有关，因为宝宝长时间在高温和热辐射的作用下，容易使机体体温调节功能紊乱，散热慢，导致体温上升。
那么，炎夏家长该如何帮孩子们预防中暑呢？
中暑了有哪些表现？
宝宝中暑的突出表现是高热，一般中暑时体温往往达到38℃-39℃，严重的中暑甚至体温可达41℃以上。
病初患儿出汗较多，继而因出汗太多可能引起丘脑下部和汗腺功能失调，皮肤反而无汗，干而灼热，面部潮红，无汗时患儿体温往往会进一步迅速升高。
同时伴有口渴，精神萎靡或烦躁不安，有的患儿又出现惊厥和昏迷，严重时并发脑水肿、呼吸衰竭、循环衰竭和重要脏器功能损害。
按照中暑程度分为以下三种：
1.先兆中暑：几招处理宝宝夏日中暑在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。
2.轻度中暑：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，宝宝可恢复正常。
3.重度中暑：也称热衰竭，表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失。
其中，尤其要注意的是“高热惊厥”，这是最危险的中暑情况，孩子发作起来没有意识，全身痉挛。
高热惊厥由呼吸道感染、扁桃体感染等急性感染导致，天气热会加重病情。
这种病半岁到4岁的孩子最容易发，5岁以后的孩子很少见。
孩子的体温突然飙升到39℃以上。
惊厥发生时，爸妈要赶紧按压孩子的人中，让他尽快醒过来，事后立即送医院，而且有1%的孩子可能转为癫痫。
夏天，孩子有感冒、咳嗽等症状，家长要格外小心，防止变成“高热惊厥”，而且这种病容易复发。
今年夏天暑热情况相对严重，宝英宝分龄护理提醒家长朋友们，平时要多收听高温预报，关注天气的实时变化，以便于合理安排宝宝的作息时间。
如遇高温天气，尤其是每天的中午和午后(11～14点)，尽量减少带宝宝外出。
适当的安排宝宝午睡的时间，饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤，每天勤洗澡、擦身。
如遇带宝宝参加野外活动、外出旅游或观看露天体育比赛，一定要带上防暑工具，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时间曝晒，并注意到阴凉下休息。
预防宝宝中暑
1、根据气候增减衣服
家长要根据气温环境的变化给孩子合理增减衣服。
在炎热的时候，成人穿多少，小孩就应该穿多少，只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉，就表明穿得比较适度。
但要注意宝宝的小肚皮比较薄，因此易着凉，引发拉肚子。
妈妈最好给胸腹盖上保温的被子或者带上个小肚兜，尤其是睡觉时。
衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳，既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏，又可因汗液容易被吸收而感到身上凉爽，千万不要给宝宝用易使皮肤受到刺激的化纤类物品。
2、鼓励宝宝多多补水
孩子活动多时要鼓励他们多饮水，可以饮用少量淡盐水，在炎热的夏季和干燥的季节，爸爸妈妈应当每20～30分种让孩子喝一点儿水。
让孩子渐渐形成睡前喝水，起床喝水，游戏时喝水.饭前半小时喝水的好习惯。
宝英宝分龄护理告诉家长，除了直接饮水，夏季还可以尽量多绐宝宝煲一点儿绿豆汤，清凉解暑的汤，自然晾晾，让孩子随时饮用，新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分如西瓜、黄瓜、西红柿等)水分占95%，也可以让孩子适当多吃一些含水丰富的青菜和水果。
3、适当避免户外活动
有时，也要避免让孩子到高温户外活动35度以上的高温下带孩子晒太阳的做法是不可取的，应尽量选择清晨或晚上比较凉爽的时间去活动，出去要给孩子用防晒霜，戴帽子，要保证充足的水份补充，准备小手巾或湿巾。
4、注意室内通风
即使是开空调的房间，也要在早晚定时开窗通风。
开空调要注意不要让室内外温差太大，而且不要让儿童长期处在空调环境里。
儿童身体的体温调节功能还没有完全发育成熟，当脱离空调环境后就很容易出现中暑。
5、家中常备防暑药品
家中应常备些防暑药品，如藿香正气——用于头痛头晕、皖腹胀痛、呕吐泄泻、胃肠型感冒等。
宝宝中暑后的应急处理措施
一旦发现宝宝有中暑的症状，家长们先不要惊慌，请尝试采取以下五种方式急救：
1、立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方：如走廊、树荫下或有冷气的房间休息。
2、让宝宝仰卧，维持呼吸道的通畅，解开衣扣，脱去或松开衣服，用湿毛巾擦拭全身降温。
如宝宝的衣服已被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。
3、在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分。
每次饮水量以不超过300毫升为宜，也可以给宝宝喝一些鲜果汁；还可口服仁丹、十滴水、藿香正气水等药物。
4、迅速降温，使宝宝的体温降至38度以下。
具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。
5、不要让宝宝吃油腻食物。
过多食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
家长容易陷入哪些误区？
错误一：认为宝宝穿着“清凉”就不易中暑
三伏天就要到了，随处可见光着膀子、仅穿一件肚兜的孩子在摇摇学步。
不少父母认为，宝宝把小胳膊小腿全露出来的“清凉”打扮，既能帮助散热又遮住了胸腹等重点部位，不至着凉，可谓一举两得。
然而专家指出，如果气温超过35℃，皮肤裸露在外不仅不凉爽反而会吸热，容易导致中暑。
夏天给孩子穿得过少，导致着凉、中暑，每年夏季儿科门诊常会接诊许多这样的患儿。
这是因为，在气温18℃-28℃的环境里，人体体温的70%靠皮肤辐射、对流和传导散热，气温达到35℃时，主要靠皮肤蒸发散热。
当气温继续升高时，皮肤不但不能通过辐射散热，还会从外界环境中吸收热量，这样非但不会感到凉快，体表温度的上升反而会使得人们觉得更热，而且长时间处在高温环境中容易导致中暑。
错误二：中暑后让宝宝大量饮水
中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时还会引起抽风现象。
如此便是得不偿失。
正确的做法是：少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜。
错误三：让宝宝过量进食
中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收。
应尽量让宝宝多
吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。
错误四：给宝宝吃冷饮和凉性食物
有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，就满足了宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。
其实这样做对宝宝的身体有害无益，因为中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃。
错误五：孩子中暑了用冰水和酒精擦身
中暑的孩子脸红，但不出汗，有一点体温，严重的还会呼吸脉搏加快，进入昏睡状态，主要因为大热天到外面玩引起。
如果孩子没有昏睡，家长可以自己处理，把孩子带到阴凉的地方，用温水擦身，但不要用冰水和酒精。
用冰水擦身会导致毛孔收缩，体内热气反而散不出来。
酒精对皮肤刺激比较大。
每隔10分钟测一次体温，如果体温一直没有下来或者迷迷糊糊，要立即送医院。