孩子一味贪吃会伤害大脑
青少年变声期饮食注意.总结
青少年变声期饮食注意青少年一般在14～16岁左右进入变声期。
这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。
其表现为声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。
变声期一般为半年至一年。
变声期保养嗓子，除了要注意科学合理地使用嗓子，不要让它太疲劳以外，注意饮食方面的调理也是至关重要的。
1.多食胶原蛋白食物：发音器官主要是由喉头、喉结和甲状软骨组成，这些器官又是由胶蛋白质和弹性蛋白质构成的。
声带也是由弹性蛋白质薄膜构成。
因此，变声期的青少年应多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等。
2.补充维生素及钙质：维生素B2、维生素B6能促使皮肤的发育；钙质可以促进甲状软骨的发育。
富含B族维生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋类、豆类、动物肝脏及新鲜水果等。
富含钙质的食物主要有鱼虾、牛奶、豆制品等。
维生素B有助于抑郁症的治疗，帮助皮肤抵抗日光的损害。
3.主副食宜质软精细：不要吃炒花生仁、爆米花、锅巴、坚果类及油炸类硬且干燥的食物，以免对喉咙造成机械性损伤。
主食以面食(馒头、面条、大小米粥等)为主，副食可适当吃些薯类食品等。
4.适当饮水利咽排毒：变声期的青少年，是一生中生长发育的旺盛期，新陈代谢快，适当多饮水，不仅能为身体补充水分，而且还能减少或清除咽部分泌物，避免继发感染。
5.少吃酸辣刺激食物：如大蒜、辣椒、生姜、韭菜等，因这些食物会刺激气管、喉头与声带。
不要喝太热的开水或太多冷饮，过冷或过热对声带都不利。
更应忌烟酒，以防加重局部无菌性炎症。
6.进食时宜细嚼慢咽：吃饭时要做到细嚼慢咽，切忌快速进食，特别是在吃鸡、鸭、禽类、鱼类食物时，谨防食物中的碎骨、鱼骨刺伤咽喉部的组织。
7.科学发音注意护嗓：变声期的青少年，在学习唱歌或戏曲时，一定要做到科学发音，不要学唱音调过高或声音过于粗犷的歌曲和戏曲唱段，以免损伤声带造成不可弥补的伤害。
青春期孩子的营养搭配应注意以下几方面孩子进入青春期后，生长发育的速度又达一高峰。
教育孩子应该注意的100个问题
教育孩子应该注意的100个问题总结的挺全，就是有点乱，要是能系统的分类就更好了。
一、娇生惯养孩子：1、溺爱和纵容孩子：过度的纵容会导致孩子许多不良习惯；而过度严厉、强制也会使孩子因压抑而产生许多心理障碍及反常个性。
2、娇惯宝宝，害了宝宝：外国有这样一个故事：一个四口之家，有父亲、继母，前妻所生之女和继母带来的女儿。
继母一反常态地对前妻所生之女十分娇惯，让她过着悠闲自在、舒适安逸的生活；而对自己所生的女儿却严加管教，让她整天在田地劳作，劳累终日，毫不怜悯。
于是，这位继母受到了邻村的崇敬。
后来，有一位年轻英俊、聪明勇敢的王子，对继母所生的勤劳善良、心灵手巧、聪明智慧的女儿一见钟情，而轻蔑地拒绝了前妻所生的娇惯、愚笨、游手好闲的女儿的求爱，至此大家才明白了这个不同寻常的继母的害人之意。
这则故事说明，不同的爱会得到不同的结果。
继母对前妻之女的爱，实际上是一种溺爱、宽容和放纵，她表面是爱，实则害了孩子，而对自己生的女儿才是真正的爱。
3、宽容孩子赌博的恶习：赌博是一种陋习，游戏机是一种现代化的娱乐工具，当两者结合起来时，其刺激性、吸引力是巨大的，尤其是对青少年来说，更是如此，父母如果对孩子的这种恶习表示宽容，那实际上就是纵容，其后果是不堪设想的。
4、纵容孩子贪吃：有些母亲过于溺爱孩子，总是毫无节制地让孩子进食，从而让孩子养成了贪吃的恶习。
或许你认为让孩子多吃东西是为了增加孩子的营养。
其实，你这种想法是大错特错的，因为贪吃会使孩子食欲紊乱，消化不良，影响肠胃，反而不利于孩子的身体健康，甚至还会使他的大脑也得不到很好的发展。
5、无止境地给孩子撑起保护伞：如果说美国孩子一生下来就独立生活，未免夸张。
但是像中国母亲那样把孩子抱在怀里拍着、哼着、走着，或者骑在大人脖子上逛公园，美国孩子没有这种福气。
不要一味地给孩子撑保护伞，只有经历风雨考验的孩子，才能成为有用的人。
所有的母亲们应该知道，爱孩子，这是动物都有的本事，可是对孩子施以真正的爱，却只有人类才会做到。
生活中的科学(下)(2)
第2周（2.20—2.24）生活中的科学(下)生活中的科学(下)39、一个重球的上下两端系同样的两根线，今用其中一根线将球吊起，而用手向下拉另一根线，如果向下猛一拽，则下面的线断而球不动。
如果用力慢慢拉线，则上面的线断开，因为“猛拽”意味着力大而作用时间短。
当向下猛拽球下面的线时，由于这个力直接作用在下面的线上，该力超过线的承受力，从而使球下面的线断掉。
又由于力的作用时间极短，且球的质量又很大，所以在极短的时间内重球向下的位移就很小。
这样，上面线的张紧程度尚未来得及发生明显变化，即张力没有来得及明显变大，下面的线就已经断了。
如果慢慢拉下面的线，力缓慢增大，可认为每瞬时力均达到平衡。
下面的线中的张力就等于拉力，而球上面的线中的张力等于拉力加重球的重力。
显然，在慢慢施加拉力的过程中，球上面的线中的张力首先超过其耐力，因而上面的线先断。
40、冬天雪地里脏雪颜色深，吸收的光热多，比干净的雪融化地快。
41、在弹簧秤上挂一个小铁桶，桶内装入一些水，不要太满。
这时弹簧秤指到某一刻度，如果将手指插入水中不动，手指不与桶底相接触，那么弹簧秤的示数将增加。
这是因为手对水有一个浮力的反作用力，向下，其数值等于手指所排开的水的重量。
42、光缆能够高效传播信息，是利用了全反射原理。
43、保险丝串联在电路中，当电流超过一定值时，保险丝发热的温度大于其熔点而自动熔断，切断电源，从而保护用电器和电路。
44、油罐车行驶时为了将产生的静电及时导入地下,防止静电的积累引起爆炸，常拖着一条铁链。
45、两艘船并排高速行驶时，由于船间的水流速快，压强低，常常会相撞。
46、放映幻灯时，为了在屏幕上得到更大的正立像，应将幻灯机与屏幕之间的距离调远些，同时将幻灯片与镜头之间的距离调近些，幻灯片应倒插。
47、在无其它光源的情况下，舞台追光灯发出的红色光照在穿白上衣、绿裙子的演员身上，请问，在观众看来，演员的着装颜色为上红、下黑，物体的视觉颜色由其反射的色光决定。
爱吃肉会让孩子变笨吗
爱吃肉会让孩子变笨吗作者：范志红来源：《家庭医学·下半月》2014年第08期最近，有个“长期吃肉降低智商”的说法在网上到处流传。
传言称，英国科学家在8 170名参与实验的对象身上发现一个有趣的现象，即经常吃肉会导致智商下降。
这个说法让很多网友感觉惊奇，一些人提出了疑问，原来自己不够聪明是因为爱吃肉的缘故？其实，这个说法并不是最近的研究结果，相关新闻在2008年就已经在网上看到。
该报道说，英国Southampton大学的科学家对30岁后的成年人进行凋查，了解他们在10岁时（人类智商基本成熟时）的智商和饮食情况。
其中有4.5%的人习惯进食蔬菜类食品，而有123名实验对象喜爱进食如鱼肉、鸡肉等肉类。
对他们的智商测定后，研究人员发现，10岁时智商相近的人，如果有偏好肉类的饮食习惯，他们的智商在成年之后只提高了15%；而喜爱进食蔬菜的人，在10岁之后智商平均提高了38%。
由此，科学家建议儿童饮食要减少肉类，多吃豆制品和乳制品，多吃蔬菜水果，少吃油腻食品，少吃甜食。
健康的饮食习惯有利于提高智商，特别是对发育期中的儿童。
其实，饮食与智力和思维能力相关，并不是什么新消息。
对于人类来说，即便遗传基因完全一样，大脑的思维能力也会因为身体状况的差异而表现出来差别。
大脑的思维需要持续稳定的能量供应，这就需要稳定的血糖水平；大脑的神经细胞之间进行信号的传递，需要神经递质的帮助，而神经递质的制造需要相关的氨基酸，还需要多种B族维牛素参与合成工作；大脑神经细胞的氧气供应需要良好的血液循环状况，血管不能有狭窄、硬化和堵塞；大脑细胞含有大量DHA等多不饱和脂肪酸，需要膳食中的omega-3脂肪酸供应，还需要多种抗氧化物质来保护它避免衰老，等等。
以上种种与大脑活动相关的维护工作，都与人们的长期饮食习惯密切相关。
即便是年轻的时候，同样参加一次3小时的考试，有些人能够从头至尾精力饱满思维流畅地完成考试，而有些人则感觉难以集中注意力，或者考试还没完成便感觉脑力疲劳。
简短的科学小知识
简短的科学小知识1.科学小知识为甚么星星会一闪一闪的？我们看到星闪闪，这不是因为星星本身的光度出现变化，而是与大气的遮挡有关。
大气隔在我们与星星之间，当星光通过大气层时，会受到大气的密度和厚薄影响。
大气不是绝对的透明，它的透明度会根据密度的不同而产生变化。
所以我们在地面透过它来看星星，就会看到星星好像在闪动的样子了。
2。
为甚么人会打呵欠？当我们感到疲累时，体内已产生了许多的二氧化碳。
当二氧化碳过多时，必须再增加氧气来平衡体内所需。
因为这些残留的二氧化碳，会影响我们身体的机能活动，这时身体便会发出保护性的反应，于是就打起呵欠来。
打呵欠是一种深呼吸动作，它会让我们比平常更多地吸进氧气和排出二气化碳，还做到消除疲劳的作用呢。
3。
为甚么蛇没有脚都能走路？蛇的身上有很多鳞片，这是牠们身上最外面的一层盔甲。
鳞片不但用来保护身体，还可以是牠们的「脚」。
蛇向前爬行时，身体会呈S形。
而每一片在S形外边的鳞片，都会翘起来，帮助蛇前进时抓住不平的路面。
这些鳞片跟蛇的肌肉互相配合，并能推动身体向前爬行，所以蛇没有脚也可以走动呀！4。
为甚么向日葵总是朝着太阳开花向日葵花盘下面茎部的地方，含有一种叫做「植物生长素」的物质。
这物质有加速繁殖的功用，但却具有厌旋光性，每遇到光线时，便会跑到背光的一面去。
所以太阳升起时，向日葵茎部便马上躲到背光的一面去，看起来整棵植物就向着太阳的方向弯曲了。
5。
为甚么人老了头发便会变白？我们的头发中有一种叫「黑色素」的物质，黑色素愈多头发的颜色便愈黑。
而黑色素少的话，头发便会发黄或变白。
人类到了老年时，身体的各种机能会逐渐衰退，色素的形成亦会愈来愈少，所以头发也会渐渐变白啊！6。
为甚么萤火虫会发光？萤火虫会发光因为在牠们的腹部末端有发光器，发光器内充满许多含磷的发光质及发光酵素，使萤火虫能发出一闪一闪的光。
萤火虫发光的目的，除了要照明之外，还有求偶、警戒、诱捕等用途。
这也是牠们的一种沟通的工具，不同种类萤火虫的发光方式、发光频率及颜色也会不同，牠们藉此来传达不同的讯息。
12种食物会让你变笨
1、泡泡糖泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。
2、加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。
推荐吃原水果。
3、松花蛋松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。
铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
4、臭豆腐臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。
它还是分解蛋白质的F*B物质，对人体有害。
5、味精每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
6、葵花子葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
7、猪肝每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
8、腌菜长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。
另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
9、爆米花爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血系统、神经和消化系统都有害。
10、鱼干片鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。
11、油条油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，甚至引起老年性痴呆。
12、.咖啡咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。
越吃越聪明的几种食品儿童的大脑功能除与遗传、环境等因素有关外，营养也有相当重要的作用。
这里介绍一些日常生活中常见的有益于儿童大脑健康发育的食品，父母不妨给孩子多吃点。
1.小米：小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养成分，被人们称为健脑主食。
影响宝宝智力发展的几大元素是什么
影响宝宝智力发展的几大元素是什么哪些元素会影响到宝宝的智力发展呢?今天店铺为大家带来了影响宝宝智力发展的几大元素，一起来看看吧!影响宝宝智力发展的几大元素孩子们先天的基因对智力的影响是显而易见的，而后天性的学习和培养也是重中之重;在影响儿童智力发展的主要因素中，父母为子女提供的教育和引导是最重要的因素。
因此父母要格外注意自己的对孩子的教育，尤其是在日常的家庭教育中，父母应注意自己的一言一行。
让孩子多读书，这是培养孩子智力发展和逻辑思维的重要手段，且让孩子主动学习使用语言的技能也是很重要的。
创造与发明对孩子智力的影响是不可忽视的，可以从音乐、语言、数学、逻辑思维能多方面来引导孩子的创造能力，帮助孩子全面的发展。
宝宝智力发展需要的元素1. 不饱和脂肪酸脂肪中的亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、DHA、EPA等不饱和脂肪酸，对脑细胞的发育和神经的发育起着极为重要的作用。
如果缺乏的话，很容易导致智能发育存在缺陷，永久性损害大脑功能。
富含食物：亚油酸、亚麻酸存在于核桃等坚果类食物中。
DHA广泛存在于海产食物中，特别是深海鱼。
鱼眼球附近脂肪组织中的DHA 尤其丰富。
2. 卵磷脂卵磷脂是构成脑神经组织、脑脊髓的主要成分，当卵磷脂被消化之后，在大脑里合成胆碱，大脑里的胆碱含量越高，神经传递就越快，机体的思维也随着加快，记忆力也会更加牢固。
卵磷脂可以促进大脑神经系统与脑容积的增长、发育。
卵磷脂在人体不能自行合成，只能从食物中摄取。
富含食物：蛋黄、大豆、猪脑、猪肝、小麦胚芽、蘑菇及花生、芝麻和核桃。
3. 蛋白质蛋白质是脑细胞的主要成分之一，如果蛋白质的供给不足则可影响脑细胞的新陈代谢，使婴儿智力发育受阻。
含蛋白质的食物经过消化后，人体将其构成自身的蛋白质。
蛋白质是是脑细胞的主要成分之一，又是脑细胞兴奋和抑制过程的物质基础，它对人的语言、思考、记忆、神经传导、运动等方面都起着重要的作用。
富含食物：鱼、肉、动物内脏、牛奶和奶制品。
育儿知识-科学证明-孩子暴饮暴食对大脑不好
科学证明，孩子暴饮暴食对大脑不好'现在社会节奏非常快，很多父母照顾孩子没有耐心，吃饭的时候一味让孩子多吃，让孩子养成了暴饮暴食的习惯。
其实，暴饮暴食不但不能补充足够的营养，还会对宝宝的大脑造成损害，是要坚决杜绝的。
电视的广告语都这样说“孩子胃口好，才能身体棒”，事实上，不是孩子只要能吃身体就会。
因为作为家长你肯定想不到，贪吃的孩子，其实会损害大脑。
人的大脑活动方式是兴奋和抑制互相作用的，也就是说大脑的某些部分兴奋了，它其余部分的区域就会处于抑制状态，而兴奋越强，周围部位的抑制也就越深。
所以，如果主管胃肠道的植物神经因为吃了很多的食物而兴奋，就必然会引起周围的语言、思维、想象、记忆等大脑智能区域的抑制。
如果这些区域长期处于抑制状态，儿童就很难对新鲜事物和感兴趣，而孩子的智力就会降低。
人在进食以后，要通过胃肠道额蠕动和胃液的分泌来消化吸收，如果一次进食过量或者一刻不停地吃饭，会把人体里的大量血液调集到肠胃道来，如果大脑一直处于缺血的状态，大脑的就会受到影响。
在正常的情况下，脂肪组织很少增长，如果吃的太饱，尤其是吃太多的营养食品，摄入的热量就会超过消耗的热量，身体就会长出脂肪，如果脑组织的脂肪过多，就会引起“脑肥胖”。
人的智力和大脑的褶皱有关，如果大脑的褶皱越多，那么您的智力就越高，而如果“脑肥胖”，沟回就会紧紧地靠在一起，褶皱消失，则大脑就会呈现平滑样，智力水平会大大降低。
科学研究发现，贪吃会增加一种纤维芽细胞生长因子，这种因子可以促使大脑早衰，而且能导致动脉硬化，所以长远来看，贪吃会引起大脑早衰。
给儿童补充营养固然重要，但是凡事都要有个度。
孩子吃得太多照样对身体不好，父母在为儿童安排饮食的时候，一定要以清淡为主，而且营养要均衡全面，不可因为怕孩子吃不饱就一味让孩子多吃。
殊不知，暴饮暴食也是危害宝宝健康的元凶。
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孩子贪吃伤害大脑
预 防冬 季 出生 的婴 儿 出现 此 症 ， 应 多 晒 太 阳 ， 适 当补 充维生素 D 和钙制剂 。 孩子一 旦 发 生 痉 挛和抽搐 ，可 将 其 身体平 卧 ， 进 行 口 对 口 人 工 呼 吸 ， 并 及 时 送 医 院救 治 。
病 毒 性 心 肌 炎 春季流感病毒活动猖獗 ， d , J L患 流感后易引发病毒性心 肌炎 。 典型患儿 常有 呼吸道 和肠
季常见病
口万慎曜
咳 等 ，但 强 化 了幼 儿 预 防接 种 后 上 ， 述 病 已 少 见 。 而 有些 病症 不 是接种能预 防的 ，家长应对春季幼 儿常见病予 以警惕 。
低 钙 抽 痉 症 冬 季 出生 的 新 生 儿 ， 未 及 Be * t, 充 维 生 素 D ， 其体 内维 生 素 D 水 平 较低 。 至 春 天 ， 幼 儿 接 受 阳 光照射 ． 日光 中的紫外线 可 使皮肤下 的胆 固醇转 化 为维 生 素 D ， 体 内水 平 骤 升 。 使 血 液 中 的 钙 向 骨 转 移 血 ， 钙 水 平 下 降 ， 引 发 肌 肉痉 挛 、 抽 搐 、 喉 痉 挛 和 气 急 等症 状 进 ， 而 引起 窒息 ，甚至 导致死亡 。
会让孩子性早熟的3类食物
会让孩子性早熟的3类食物会让孩子性早熟的3类食物1、漂亮水果很多家长疼爱孩子，不惜花费给孩子买新鲜的水果吃，本以为新鲜的水果营养价值更高，殊不知一些光鲜的水果却是用“催熟剂”催出来的。
由于冬天作物生长得比较缓慢，如果使用了“催熟剂”，便会缩短生长周期，提高产量；而到了企业良莠不齐，在饲料产品中过量添加医用激素的情况时有发生。
如果喂食了这样的饲料，激素在促进生长的同时也集中在鸡鸭鱼虾的体内，孩子们每天吃这样的食物，最终造成性早熟的情况发生。
据临床资料发现，出现性早熟的儿童基本都是爱吃肉的孩子。
催化剂对人体的损害主要有两个方面：（l）催化剂含有大量的激素类成分。
无论是植物性还是动物性食物，天然状态下都含有一定量的激素，只不过含量很少，不会对人体造成不良影响。
而催化剂中的激素含量就高多了，这些激素成分进入了蔬菜水果当中，如果孩子经常吃这些被催化的食物，便有导致内分泌紊乱的危险。
（2）含有促使激素分泌的成分。
催化剂中的这些成分使孩子体内的性激素异常分泌，导致性早熟出现。
2、催长肉类现在的市场上各种各样的鸡鸭鱼肉应有尽有，其中很多家禽鱼虾也是被“促长剂”和“催肥剂”催大的。
比如本来应当是半年以上才能出栏的饲养鸡，一个多月就被宰杀了。
这些快速出栏的鸡鸭都是用含有激素的饲料企业良莠不齐，在饲料产品中过量添加医用激素的情况时有发生。
如果喂食了这样的饲料，激素在促进生长的同时也集中在鸡鸭鱼虾的体内，孩子们每天吃这样的食物，最终造成性早熟的情况发生。
据临床资料发现，出现性早熟的儿童基本都是爱吃肉的孩子。
目前饲料寄托在一些增高、增智产品上。
岂不知某些美其名曰的口服液、牛初乳、蛋白粉等营养品中含有一些类激素的成分，这些成分短期内的确有促进孩子长高的可能，但这种长高违背了自然规律，等到进入发育的高峰阶段，孩子反而不长了，并且出现性早熟现象。
因此，我们建议家长，不能轻信广告，也不要盲目跟风。
很多新产品的功效和可能出现的副作用我们都还不了解，不要花钱让自己的孩子做了新产品的试验品，很多问题和危害在短期内往往看不出来，等到我们发现时，常常令人懊悔不已。
应该用什么方法开发脑力
应该用什么方法开发脑力开发大脑潜能的10种方法1、联想记忆法把看到的事物编成一个生动活泼而又夸张的故事，该故事可以是卡通，配合动作，或者自己身体中的部分以及自己熟知的场景(教室、校园、宿舍或者自己的空间)或者自己熟悉的语言里的谐音等编写的顺口溜等等参与的事例。
2、充足的睡眠美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说：”如果连续21小时不睡，你的工作和学习能力和一个酒鬼没什么两样。
“在睡眠时，你的大脑会处理新的记忆和技能，甚至还能解决问题。
3、“聪明药丸”目前，市场上已经有几种被称为“认知增强”的药物可以预防老年性痴呆。
其中，最有名的可能就是莫达菲尼(modafini)了，它是用来治疗嗜睡症的。
患者会不由自主地进入深度睡眠。
莫达菲尼可以让那些成天昏昏欲睡的老人变得更加清醒而且聪明，它能非常准确的对脑部调节甚至清醒地区域发挥作用，而且不会像其他兴奋剂(如：安非他明或者咖啡)那样产生神经过敏、精神不集中等不良反应。
目前，制药公司正在开发一些很有前景的药物，有为吸烟者开发的作用于尼古丁受体的，有特别设计用于增强记忆力的。
4、参加适量的体育锻炼参加适量的体育锻炼，可以促进新的脑细胞生长。
瑜伽等健身运动也能改善脑部的衰老状况。
5、改善“工作记忆”智商是一种衡量大脑解决问题能力的标准，它设计到大脑的空间识别能力、记忆力、语言能力、逻辑推理能力。
决定智商高低的是大脑中的“工作记忆”区域，它是大脑的短期信息存储和分析系统，就相当于计算机的内存条。
‘工作记忆“系统能同是存储和加工信息，而”短时记忆“仅强调存储功能。
传统观念认为智商完全是由遗传因素决定的，近年来的研究却指出，后天的训练可以改善大脑”工作记忆“，提高智商。
6、合理饮食大脑最需要稳定的葡萄糖供应。
烤面包和含有高蛋白类的豆类食品是极好的早餐组合。
高纤维食品与改善认知能力有关。
全麦面包和奶酪也能有效的改善大脑的功能。
要避免吃高脂肪食物，平时要尽量少吃”垃圾食品“，特别是经过深加工的甜食，如蛋糕、点心和饼干，因为这些食品中含有各种反式脂肪酸。
会让孩子性早熟的3类食物
会让孩子性早熟的3类食物会让孩子性早熟的3类食物1、漂亮水果很多家长疼爱孩子，不惜花费给孩子买新鲜的水果吃，本以为新鲜的水果营养价值更高，殊不知一些光鲜的水果却是用“催熟剂”催出来的。
由于冬天作物生长得比较缓慢，如果使用了“催熟剂”，便会缩短生长周期，提高产量；而到了企业良莠不齐，在饲料产品中过量添加医用激素的情况时有发生。
如果喂食了这样的饲料，激素在促进生长的同时也集中在鸡鸭鱼虾的体内，孩子们每天吃这样的食物，最终造成性早熟的情况发生。
据临床资料发现，出现性早熟的儿童基本都是爱吃肉的孩子。
催化剂对人体的损害主要有两个方面：（l）催化剂含有大量的激素类成分。
无论是植物性还是动物性食物，天然状态下都含有一定量的激素，只不过含量很少，不会对人体造成不良影响。
而催化剂中的激素含量就高多了，这些激素成分进入了蔬菜水果当中，如果孩子经常吃这些被催化的食物，便有导致内分泌紊乱的危险。
（2）含有促使激素分泌的成分。
催化剂中的这些成分使孩子体内的性激素异常分泌，导致性早熟出现。
2、催长肉类现在的市场上各种各样的鸡鸭鱼肉应有尽有，其中很多家禽鱼虾也是被“促长剂”和“催肥剂”催大的。
比如本来应当是半年以上才能出栏的饲养鸡，一个多月就被宰杀了。
这些快速出栏的鸡鸭都是用含有激素的饲料企业良莠不齐，在饲料产品中过量添加医用激素的情况时有发生。
如果喂食了这样的饲料，激素在促进生长的同时也集中在鸡鸭鱼虾的体内，孩子们每天吃这样的食物，最终造成性早熟的情况发生。
据临床资料发现，出现性早熟的儿童基本都是爱吃肉的孩子。
目前饲料寄托在一些增高、增智产品上。
岂不知某些美其名曰的口服液、牛初乳、蛋白粉等营养品中含有一些类激素的成分，这些成分短期内的确有促进孩子长高的可能，但这种长高违背了自然规律，等到进入发育的高峰阶段，孩子反而不长了，并且出现性早熟现象。
因此，我们建议家长，不能轻信广告，也不要盲目跟风。
很多新产品的功效和可能出现的副作用我们都还不了解，不要花钱让自己的孩子做了新产品的试验品，很多问题和危害在短期内往往看不出来，等到我们发现时，常常令人懊悔不已。
哪种智力受遗传因素影响比较大
哪种智力受遗传因素影响比较大一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。
但还是有些孩子会成为例外，孩子的智力受遗传因素影响是什么呢?智力受什么遗传因素影响1、遗传一般说父母智商高，孩子的智商也不会低。
这种遗传因素还表现在血缘关系上，父母同是本地人，孩子平均智商为102;而隔省结婚的父母所生的孩子智商达109;父母是表亲，低智商的孩子明显增加。
2、母乳母乳中含有多种促进儿童智力发育的活性物质，特别是对智力发育有重要影响的牛磺酸比牛奶要高出10倍之多。
据调查，吃母乳长大的儿童比吃代乳品长大的儿童智商要高出3-10分左右。
英国剑桥大学营养学专家对30多名7-8岁的儿童做了智商测验，并与婴儿期的食谱进行对照，发现吃母乳喂养的孩子普遍智商较高，平均比吃代乳品的孩子多10分。
奥秘在于母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸，不仅能增加脑细胞的数量，促进神经细胞的分化与成熟，还有助于神经节点的形成。
3、饮食吃肉过多或贪吃的孩子智力会减低。
不吃早餐的孩子智力会受到影响，这是因为早餐摄入的蛋白质、糖、维生素和微量元素等都是健脑的重要成份。
4、环境生活在枯燥环境里的儿童，如弃婴，得不到母爱及良好的教育，智商会较低。
据研究调查表明，这类孩子3岁时平均智商仅为60.5，反之，处于良好环境的3岁儿童智商平均为91.8。
5、药物某些药物会影响儿童的智力，如长期服用抗癫痫药物可使智商偏低，当停药若干年后，智商便会有所提高。
6、婚育时间抽样调查结果显示：母亲在23岁以前所生子女的平均智商为103.24，而在28岁期间生育者高达109.29，但29岁以上所生的子女智商又低于105，故专家建议24--29岁期间为女性的最佳生育年龄。
至于男性，则以30岁左右为优。
"早生贵子"与"晚年得子"对子女的智力发育皆是不利的。
适宜的年龄在生育孩子的过程中可有充沛的精力，这对提高孩子的智力发育也是非常重要的。
饮食习惯对宝宝性格的影响
饮食习惯对宝宝性格的影响所谓良好饮食习惯，是指饮食习惯能把平衡膳食的四条基本原则即食物多样化、均衡性、适量和个体化原则，全面贯彻落实到日常的饮食行为中去，并使这种饮食行为演变为自己的习惯。
多项研究发现，生活饮食的不良习惯会使儿童大脑变得迟钝。
英国一项研究还指出，如果想使性格暴躁或过度活跃的儿童变乖，可以从改变其饮食习惯入手，多让他们吃鸡肉、羊肉及卷心菜、香蕉等蔬果，这有助于使其性格变好。
“六一”将近，专家呼吁，父母应从小就对孩子的饮食行为给予指导，告诉孩子应该吃什么，不应该多吃什么，并要告诫孩子学会控制自己不健康的饮食欲望，逐步养成良好饮食习惯。
儿科疾病英国斯旺西大学心理学教授本顿分析了50年来英国儿童的饮食习惯后发现，如果想使性格暴躁或过度活跃的儿童变乖，可以从改变其饮食习惯入手。
对于性格暴躁的儿童，本顿建议父母应多让他们吃鸡肉、羊肉及卷心菜、香蕉等蔬果，这有助于使其性格变好。
本顿教授指出，食物并无好坏之分，但由于儿童是最容易受到食物影响的人群，因此会表现出各种特质行为。
一些案例表明，过多摄入糖分和乳制品，容易引起儿童亢奋。
因此，他建议性格暴躁的儿童要少吃鸡蛋、巧克力、葡萄、橙子等食物。
研究还发现，儿童在食用鸡肉、羊肉、米饭、香蕉和苹果后，也有助于矫正其行为问题。
儿童过于亢奋，还可能与脂肪酸摄入过少有关，可以适当补充一些富含脂肪酸的鱼。
不良饮食习惯会使儿童大脑变迟钝所谓良好饮食习惯，是指饮食习惯能把平衡膳食的四条基本原则即食物多样化、均衡性、适量和个体化原则，全面贯彻落实到日常的饮食行为中去，并使这种饮食行为演变为自己的习惯，反之则称为不良饮食习惯。
儿童生长发育快，尤其表现在大脑发育上，大脑支配儿童听、说、看、认知及其动手能力的功能区域在出生一年内就已大部分发育完成。
国际上很多科学家对比研究发现，生活饮食的不良习惯会使儿童大脑变得迟钝。
长沙市妇女儿童保健中心儿童保健专家李义民主任说，为了保持儿童头脑充满创造力，让孩子们越来越聪明，家长需学会如何帮助孩子保护好大脑，避免诸多生活和饮食上的坏习惯：饮食坏习惯一：进食过饱会影响大脑发育。
《贪吃的大脑》阅读练习及答案
贪吃的大脑①含有特殊营养素的巧克力、有助于增强记忆力的面条、助眠的椒盐饼干……这些正在进行试验的调制食品，旨在通过食物影响大脑，改善某些状况。
其实，人的情绪、机灵程度、记忆力甚至疼痛感都受食物的影响，那食物又是通过什么影响人的大脑的呢？②食物能对大脑造成影响，是因为大脑中存在神经递质，神经递质至少有三十种。
早期，人们并不认为食物会影响神经递质，因为大脑有一层保护屏障——血脑屏障，大多数物质都无法进入大脑，只有少数如酒精一类的化学物质，才能通过血脑屏障进入大脑。
③大约十年前，我们才发现大脑制造神经递质的能力取决于在血液中循环的各种营养素的数量。
食物在消化道中被分解成单一的营养素后进入血液，当循环至大脑时，一些营养素渗入脑细胞，影响神经递质的生成，这意味着大脑并非不受食物的影响，而是深受食物的影响。
④安然入睡依靠的是一种叫血清基的神经递质。
要产生血清基脑神经元需要色氨酸。
那么，多吃富含蛋白质的食物就能促进睡眠吗？并不是。
因为在蛋白质中色氨酸含量极低，对它来说，穿过血脑屏障是一件很费力的事情。
那如何解决呢？食用碳水化合物。
食用碳水化合物可增加人体内胰岛素的分泌，而胰岛素可以清除血液中的其他氨基酸，这样，更多的色氨酸便可进入大脑。
也就是说，想要安然入睡，吃几块果汁软糖或一把饼干会比喝上一杯牛奶更好。
⑤多食用碳水化合物，少食用蛋白质还可缓解一般性疼痛。
坦普尔大学曾对三十个长期颌部疼痛的患者进行过试验：在一个月时间里，规定他们分别吃含高碳水化合物、低蛋白质的食物或其他日常食物，结果是，吃含高碳水化合物、低蛋白质食物的病人比吃其他日常食物的病人的疼痛感明显减轻。
⑥卵磷脂的发现，让很多记忆力衰退患者找到了一线生机。
1975年，沃尔特曼博士等人证明，吃一种叫胆碱的物质能增加大脑中乙酰胆碱的数量。
阻障乙酰胆碱的药物似乎损害人的记忆力，而模拟乙酰胆碱的药物明显地有增强记忆力的作用。
不久之后，人们又发现人体与动物体中胆碱的天然源泉——卵磷脂。
暴饮暴食安全教育幼儿园(3篇)
第1篇一、引言幼儿时期是人生中最宝贵的阶段，这个时期的孩子身体和心理都处于快速发展阶段。
然而，随着社会经济的发展，幼儿的饮食问题日益凸显，尤其是暴饮暴食现象，严重威胁着幼儿的健康成长。
为了提高幼儿的安全意识，预防和减少暴饮暴食事件的发生，我们特开展暴饮暴食安全教育幼儿园活动。
二、暴饮暴食的危害1. 影响身体健康暴饮暴食会导致幼儿的消化系统负担过重，引发肠胃疾病，如胃炎、胃溃疡等。
长期暴饮暴食还可能导致肥胖、高血压、糖尿病等慢性疾病。
2. 影响心理健康暴饮暴食会使幼儿产生心理依赖，容易形成不良的饮食习惯。
同时，过度追求美食可能使幼儿忽视其他方面的需求，影响心理健康。
3. 影响人际关系暴饮暴食的幼儿在幼儿园中容易受到同伴的排斥，影响人际关系的和谐。
此外，家长和老师也会因为担心幼儿的健康而给予更多的关注，从而影响幼儿的正常交往。
三、暴饮暴食安全教育幼儿园活动方案1. 活动目标（1）提高幼儿对暴饮暴食危害的认识，树立正确的饮食观念。
（2）培养幼儿良好的饮食习惯，增强自我保护意识。
（3）增进家长、老师与幼儿之间的沟通，共同关注幼儿的饮食健康。
2. 活动内容（1）主题班会邀请幼儿园保健医生为幼儿讲解暴饮暴食的危害，使幼儿了解不良饮食习惯对身体的影响。
（2）亲子课堂邀请家长参与，共同学习正确的饮食习惯，提高家长对幼儿饮食健康的关注度。
（3）健康食谱分享组织家长和幼儿分享健康食谱，培养幼儿的饮食兴趣，引导他们养成良好的饮食习惯。
（4）角色扮演通过角色扮演游戏，让幼儿在轻松愉快的氛围中了解暴饮暴食的危害，学会拒绝不健康的食物。
（5）家园共育加强家园联系，让家长了解幼儿园的饮食管理，共同关注幼儿的饮食健康。
3. 活动实施（1）活动前期制定详细的活动方案，明确活动目标、内容、时间安排等。
与家长沟通，邀请家长参与活动。
（2）活动期间严格按照活动方案进行，确保活动顺利进行。
关注幼儿的情绪变化，及时调整活动内容。
（3）活动后期对活动进行总结，收集家长和幼儿的反馈意见，为今后类似活动提供借鉴。
暴饮暴食的危害演讲稿
暴饮暴食的危害演讲稿尊敬的各位评委、各位老师、亲爱的同学们：大家好！我是今天的演讲嘉宾，我的演讲主题是“暴饮暴食的危害”。
暴饮暴食，顾名思义就是指过度进食，不加控制地追求美食的一种行为。
相信在座的每一位都曾经或多或少地有过这样的经历，而暴饮暴食却在不经意间对我们的身体和健康造成了巨大的伤害。
首先，暴饮暴食会对我们的消化系统造成不可逆转的损害。
当我们食用大量的食物时，胃部将会被迅速撑大，造成胃的扩张，这就是为什么暴饮暴食后会感到胃胀的原因。
长期暴饮暴食会导致胃扩张过度，胃肠功能减弱，引发各种消化道疾病，例如胃食管逆流、溃疡等。
这些疾病常常伴随着胃肠不适、疼痛等不良反应，严重影响了我们的健康。
其次，暴饮暴食会引起我们的体重剧增，从而导致肥胖。
暴饮暴食的摄入量超过了身体实际需求的热量，这些多余的热量不会立即被消耗掉，而是会在体内沉积下来，形成脂肪。
久而久之，这些脂肪会导致我们的体重迅速上升，进而引发肥胖问题。
肥胖不仅带来了身体形象的变化，更重要的是，它增加了许多慢性病的风险，如高血压、糖尿病、心脏病等。
这些疾病严重影响了我们的生活质量，给我们的身体健康带来了严重的威胁。
此外，暴饮暴食还会对我们的心理健康造成负面影响。
在暴饮暴食的瞬间，我们也许会得到一时的满足感，但之后往往会感到内疚和焦虑。
这是因为我们的身体和心理感受到了过度摄入的负担，而我们的内心深处则明白这种行为对健康的不利影响。
暴饮暴食往往是一种情绪的宣泄，当我们处于焦虑、抑郁或其他负面情绪的时候，往往会通过进食来寻求情感上的安慰。
然而，这种消极的应对方式并不能真正解决我们的情绪问题，反而会加重负面情绪的产生和维持。
那么面对暴饮暴食的危害，我们该如何做出正确的选择呢？首先，我们要树立正确的饮食观念。
食物是我们生命的能量来源，它们应该被视为滋养我们身体的“燃料”，而不是我们情绪宣泄的工具。
我们需要学会根据身体的实际需求来合理安排饮食，保持膳食的多样化和均衡性。
孩子贪吃会影响智力发育吗
孩子贪吃会影响智力发育吗有些父母认为孩子吃得越多越好，能吃就是健康。
但是孩子嘴馋贪吃的欲望可能会造成智力发展的问题喔，这就是真的还是假的呢?也许你会经常看到这种的现象，宝宝嘴馋的时候，会不断向大人要吃的东西，如果你把零食藏起来或不给他吃，他就会又哭又闹，听着宝宝的哭声你会心痛不过，然后只能如他所愿。
往往孩子在第一次哭闹时能满足心愿，那么他理所当然的就会一直用这种方法甚至变本加厉，父母也会因为心痛宝宝而不断的满足其嘴馋的欲望。
宝宝嘴馋贪吃是很正常的现象，但是，专家提出宝宝嘴馋贪吃不仅仅会造成过分的肥胖，也会影响他的智力发育。
1、影响大脑发育人在进食后，要通过胃肠道的蠕动和分泌胃液来消化吸收，若过量的进食或不停地进食，消化道血管长时间处在打结状态，会把人体的大量血液包括大脑的血液集流到胃肠道来。
而充足的血液是供应宝宝大脑发育的前提，贪吃降低了大脑的血液流量，其大脑发育必定受到影响。
2、造成肥胖脑婴儿出生时，脂肪组织仅占体重的16%，4-6岁时约占20%。
正常情况脂肪组织的增长量较小，但吃饱饭后，再进食过量高营养或高热量的食品，很多热量无法消耗，就会转变成为脂肪在体内积存，若脑组织的脂肪过多，便会引起“肥胖脑”，从而影响宝宝的大脑正常发育。
3、抑制大脑智能的功能兴奋和抑制相互诱导是大脑活动主要方式。
人的大脑某些部位兴奋了，自然相邻部位的一些区域就处于抑制状态，兴奋越强，抑制的也就越深。
所以，当主管胃肠道消化的植物神经中枢因嘴馋而吃过量食物导致长时间的兴奋，这必然会引起相邻的思维、想象、记忆、语言等大脑智能功能的抑制，这些功能若经常处于抑制状态，宝宝的智力也就会越来越差了。
4、因便秘而伤害大脑孩子的零食多数以高营养的精细食品为主，这些食品在加工的过程中去除了大量的纤维素，宝宝吃多了容易发生便秘。
便秘时，食物长时间积于消化道，经过肠道细菌作用后会产生大量的有害物质，像甲烷、酚、吲哚、硫化氢等，这些有害物质会经肠道的吸收，进入血液循环，刺激大脑，从而使脑神经细胞慢性中毒，影响宝宝大脑的正常发育。
联大—儿童教育的经典方法
联大教育在线天才之路——儿童教育的经典方法1：联大在线时空：所谓的天才就是让孩子拥有一个良好的学习环境与坚持不懈的努力！2联大在线时空：让孩子多参加体育锻炼，这样不仅炼就他们的身体同时也培养他们不服输的性格3联大在线时空：色彩方面的知识虽然在生活中没有明显的作用，但他对一个人观察能力和感觉能力的提高起到不小的作用！4联大在线时空：和父母一起玩注意看的游戏，比如和孩子路过商店让孩子拼命记在或橱窗的物品，良好的记忆是一个人成功的基础！5联大在线时空：给孩子讲一些美丽的传说和神话，让孩子充分发挥孩子的想象力，小时发展了想象力的人一生都觉得幸福愉快！6联大在线时空：快乐的学习是让孩子登上智慧之峰的云梯！7联大在线时空：对孩子最好的教育方法是使孩子产生兴趣，比如走到小树林中让孩子辨认花朵等！8联大在线时空：通过不同的方法可以让孩子猎取很多知识，读书写字很重要，但不是最重要的！9联大在线时空：当孩子看动画时，而忘记吃饭时，第一次可以原谅，第二次可以尝试让他第二天早上再让其吃饭，养成错误不能两次习惯。
10联大在线时空：动机决定行为，让孩子学习英语，千万不老想着实用性，而应让他了解语言的丰富性和另一世界多彩。
11联大在线时空：每个家长都应该给孩子留下四件宝物。
德行，智慧，礼仪和学问。
尤其是德行是不可缺少的。
12联大在线时空：孩子良好品德的基本价值有：城市守信，有责任心，自律忠诚，等等。
13联大在线时空：有同情心的孩子更能得到他人喜爱。
无论在学校和日后的工作中都有更多的好机会，成人后也更能与朋友，家庭建立起亲密无间的关系。
14联大在线时空：一个孩子的精力若不用到有益的方向，就会成为破坏的力量；而要养成勤恳的习惯，恶魔便无机可乘了。
15联大在线时空：孩子怎样面对荣誉？喜欢听表扬的人必须的忍受别人的中伤。
仅仅因为别人的评价或喜或忧的人是最蠢的。
被人中伤而悲观的人固然愚蠢，稍受表扬就忘乎所以的人更是愚蠢的。
16联大在线时空：教育孩子：人的心就像一个盒子，容积是有限的，如果被坏的德行所占据，就不在有空间给好的德行，如果有坏的要立即赶掉它。
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有些家长说，自己的孩子特别贪吃，无论看见什么食物都馋，为了不委屈孩子，只好有求必应，让孩子一天到晚嘴不停；有些家长还错误地让为，孩子吃得多就长得快。
殊不知，孩子一味贪吃会伤害大脑。
贪吃会降低大脑的血流量
人在进食后，要通过胃肠道的蠕动和分泌胃液来消化吸收，若一次进食过量或一刻不停地进食，消化道血管长时间处在充血状态，会把人体里的大量血液，包括大脑的血液调集到胃肠道来。
而充足的血供应是大脑发育的前提，如果大脑经常处于缺血状态，其发育必然会受到影响。
美国儿科专家在研究中发现，儿童吃得太多会引起肚腹胀满、消化和吸收不良，若长期如此，还会使性格变得急躁易怒，对外界事物反应迟钝，注意力分散。
贪吃会造成“肥胖脑”
婴儿出生时，脂肪组织仅占体重的16％，4至6岁时约占20％。
正常情况下，脂肪组织的增长量很小。
而吃得过饱，尤其是进食过量的高营养食品，食入的热量就会大大超过消耗的热量，使热能转变成脂肪在体内蓄积。
若脑组织的脂肪过多，就会引起“肥胖脑”。
研究证实，人的智力与大脑沟回皱褶多少有关，大脑的沟回越明显，皱褶越多，智力水平越高。
而“肥胖脑”使沟回紧紧靠在一起，皱褶消失，大脑皮层呈平滑样，而且神经网络的发育也差，所以，智力水平就会降低。
贪吃会抑制大脑智能区域的生理功能
人的大脑活动方式是兴奋和抑制相互诱导的，即大脑某些部位兴奋了，其相邻部位的一些区域就处于抑制状态，兴奋越加强，周围部位的抑制就越加深，反之亦然。
因此，若主管胃肠道消化的植物神经中枢因孩子贪吃过量食物而长时间处于兴奋状态，这就必然引起邻近的语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制。
这些区域如经常处于抑制状态，儿童就很难对新事物、新知识产生兴趣。
长期如此，不但会使儿童出现健忘症状，而且还会影响其智力发育。
贪吃会引发便秘而伤害大脑
孩子的零食大多以高营养的精细食品为主，这些食品在加工过程中除去了大量的纤维素，孩子吃了容易发生便秘。
便秘时，代谢产物久积于消化道，经肠道细菌作用后产生大量有害物质，如吲哚、甲烷、
酚、氨、硫化氢、组织胺等。
这些有害物质容易经肠道吸收，进入血液循环，刺激大脑，使脑神经细胞慢性中毒，影响脑的正常发育。
贪吃还会促使大脑早衰
科学家在一项研究中发现，一种能促使大脑早衰的物质——纤维芽细胞生长因子，会因过饱饮食而增加数万倍，这是一种能促使动脉硬化的物质，因而从长远意义上讲，贪吃会使大脑过早衰老。
专家指出，家长应该让儿童从婴幼儿时期就养成良好的饮食习惯：一不偏食，二不贪吃，三不暴饮暴食，四要严格控制零食，五是每日的饮食要定时定量，注意营养的均衡搭配。
健康小提示：
婴儿出生时的脑重量为350克，一年后发育到950克，6岁时脑重量可达12000克。
8岁以前的智力发育能完成80％以上，智力开发越早，孩子今后发展的潜能可能会越高。
另外，通常情况下，4至6岁的孩子日常饮食中吃零食的比例也在增长，而且喜欢贪嘴，这样无形中对他们的智力发展有不良影响。
健康小提示：
体重超过正常儿童20％的孩子，其视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低的水平。
约20％的脑病痴呆患者在他们的成长发育时期都是经常饱食的“大胃王”。
可见摄取过多的食物会妨碍孩子神经细胞的正常发育。
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