按数序练口才
播音基本功数数训练
播音基本功数数训练一、引言作为一名播音员或语音爱好者，你是否曾想过如何提高自己的发音水平？是否羡慕那些能够流利地数出各种数字的播音前辈？那么，让我们从最基本的数数训练开始，逐步提升你的播音基本功。
二、数数训练的重要性1.提高发音准确性：数数训练可以帮助我们熟练地掌握每个数字的发音，从而在实际播音中避免发音错误。
2.增强口腔控制能力：在数数过程中，我们需要不断地调整口腔状态以适应不同的音素，从而增强口腔控制能力。
3.培养语言节奏感：数数训练可以使我们在发音过程中更好地感受语言的节奏，为播音注入生命力。
三、数数训练方法1.数字朗读练习1) 从小到大：从1开始，顺序朗读至10，然后逐步增加数字范围，直至达到20、30、50等。
2) 从大到小：与从小到大的顺序相反，从大到小朗读数字，同样可以锻炼发音准确性。
3) 快速数数：尝试以较快的速度朗读数字，提高口腔肌肉的反应速度。
2.数字组合练习1) 两位数与一位数的组合：如15、23、36等，注意两位数的整数部分与一位数的组合，如10、11、12等。
2) 两位数与两位数的组合：如24、35、46等，这类组合可以锻炼我们对数字间发音差异的敏感度。
3.数字绕口令练习：如“四是四，十是十，十四是十四”，这类练习可以提高发音的连贯性和速度。
四、数数训练注意事项1.保持呼吸稳定：在数数过程中，注意保持呼吸的稳定，避免因呼吸急促而影响发音。
2.注重发音清晰：每个数字都要发音清晰，避免含糊不清。
3.逐步提高难度：从简单的数字朗读开始，逐步增加难度，直至能够熟练地朗读复杂的数字组合。
五、总结与展望通过数数训练，我们可以有效地提高播音基本功。
只要我们持之以恒，不断挑战自己，相信在不久的将来，你也能成为一位数字朗读高手。
口才训练的常用方法
口才训练的常用方法口才训练的常用方法①深吸一口气。
数数，看能数多少。
②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。
③按字正腔圆的要求读下列成语：英雄好汉兵强马壮争先恐后光明磊落深谋远虑果实累累五彩缤纷心明眼亮海市蜃楼优柔寡断源远流长山清水秀④读练口令A.八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮;炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
B.哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗;光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。
C.洪小波和白小果，拿着箩筐收萝卜。
洪小波收了一筐白萝卜，白小果收了一筐红萝卜。
不知是洪小波收的白萝卜多，还是白小果收的红萝卜多。
口才训练方法盘点1、利用手势和表情在演讲的时候适当运用手势和表情可以增加感染力和渲染力，增强演讲的效果，可以更好的让听众共情，从而接受你的观点或对你产生认同。
2、提前打稿如果提前知道自己要在公共场合发言的话，可以提前打稿，及时补落实到书面上也要打腹稿，这样不至于临场发挥的时候太过慌乱，做到心中有数，可以很好的发挥出来不会怯场。
3、条理清楚不管是说话的内容是哪个方面的，一定要注意说话的条理清晰，你可以没有哪些救国救民的大道理，但是一定要有条理性，分条叙述，一是一，二是二，不要想到什么说什么，给人思路混乱的感觉。
4、放慢语速口才表达的时候不要太快，语速快了会给人着急，紧张的感觉，听者听起来也不舒服，相反，放慢语速，既可以给人从此不迫的感觉，又可以进行思考，组织自己的语言，反而能表述的更加清楚，流畅。
5、多读书通过读书不仅可以懂得很多的人生道理，而且可以积累很多的素材，天南海北的趣事自己都了解这样在和别人聊天的时候就不会无话可说，同时书中还会告诉你很多交流和口才的技巧，可以在一定程度上提高口才。
6、适当举例在演讲的时候我们总是在表述我们的观点，并且希望听众能够接受和认同我们的观点，但是只是简单的说教很难让人信服，这时候如果加上生活中活生生的例子，或者讲一个情节简单但道理深刻的故事，效果就大不相同了，不仅会让听众乐于接受，而且会记忆比较深刻，能较好的认同你的观点。
儿童口才培训计划表模板
儿童口才培训计划表模板第一阶段：基础口才训练时间：第1周-第4周目标：培养儿童基本的口才表达能力，提高语言表达流畅度和清晰度。
周一活动内容：口语绕口令练习时间安排：10分钟目的：培养儿童口语的流畅度和发音准确性。
周二活动内容：形体语言训练时间安排：20分钟目的：培养儿童正确运用身体语言的能力，提高表达的生动性。
周三活动内容：口才基础课程时间安排：30分钟目的：介绍口才的基本概念和技巧，让儿童初步了解口才的重要性。
周四活动内容：口才绕口令比赛时间安排：20分钟目的：培养儿童竞争意识，增强口才训练的趣味性。
周五活动内容：口才发表会时间安排：40分钟目的：让儿童有机会展示自己的口才能力，提高表达的自信心和自信心。
第二阶段：话题演讲训练时间：第5周-第8周目标：培养儿童能够自由表达不同话题的能力，提高演讲技巧。
周一活动内容：选题讨论时间安排：20分钟目的：引导儿童选择自己感兴趣的话题，提高演讲的主题性和吸引力。
周二活动内容：演讲大赛时间安排：40分钟目的：提高儿童的演讲技巧和表达能力，培养自信心。
周三活动内容：演讲技巧训练时间安排：30分钟目的：讲解演讲的基本技巧和注意事项，帮助儿童提高演讲的效果。
周四活动内容：小组讨论时间安排：20分钟目的：组织儿童进行小组讨论，提高他们的团队合作和交流能力。
周五活动内容：话题演讲比赛时间安排：60分钟目的：激发儿童的演讲热情，让他们能够充分展示自己的表达能力。
第三阶段：情景模拟训练时间：第9周-第12周目标：通过情景模拟训练，让儿童能够在各种场合中自如地表达。
周一活动内容：情景表演训练时间安排：40分钟目的：让儿童在模拟的情景中进行表演，提高他们的表达自如度。
周二活动内容：角色扮演时间安排：30分钟目的：引导儿童扮演不同的角色，提高他们的表演能力和想象力。
周三活动内容：情景表达比赛时间安排：60分钟目的：让儿童在模拟情景中进行表达比赛，锻炼他们的表达能力和应变能力。
(完整)《练口才按数序来》笔记
《练口才按数序来》笔记一心一意：确保行之有效➢要想搞定别人，首先搞定自己➢要想是什么，首先象什么➢要想成为赢家，首先成为专家➢获得口才的12字决:✧选准方向✧找对办法✧坚持到底这十二个字啊我们说在练口才方面起作用其对人生的各个领域都会起作用➢学以致用➢勤能补拙是良训，一分辛苦一分才➢热爱是最好的老师➢痴迷致胜二条金律：确保言之有序➢昨天、今天、明天（活在当下）➢祝贺、感谢、希望三大环节：确保逻辑有力➢是什么？➢为什么？➢怎么办？（大大方方表现）四种思路：确保思维畅达➢逆向倒转思维法反过来想一想，找到解决办法。
➢追本溯源思维法往根上走一走，透过现象看本质。
（有所为，有所不为）（为钱去办事，往往干不成事，把事干到一流，就有钱）➢纵横交错思维法换个角度思考问题（只要思想不滑坡，办法总比困难多）坦然面对➢攻其一点思维法当大的问题驾驭不了时，拉到自己熟悉的领域。
从小的问题，谈深谈透。
同样可以获得喝彩。
（我口说我心）五项修炼：确保身心健康一个不善于微笑、缺乏热情、没有激情、淡于才情、不懂得人情的人则断然与成功无缘的。
➢微笑微笑是一种资源。
➢热情➢激情➢才情➢人情六套法则：确保头脑灵光语言要积累。
➢看图展思维➢择语活思维快速择语训练（成语接龙）✓首字拈✓末字拈◆语言影响思维◆表情影响思维◆一举一动影响别人思维✓首字数序拈✓首字成句拈➢对子练思维➢描摹放思维近义语描摹训练（把概念性的东西具体化）➢联想动思维单字联想训练➢记忆促思维博闻强记通读三遍定小题，小题之间找联系，一段一段往下记，这篇文章成我的。
七个步骤：确保口出华章➢了解发声原因振动产生声音发声装置、外力装置、共鸣装置（声带、气息、鼻腔口腔胸腔）➢叹气实验发声之前先吸气看内容、空间决定吸气量➢练气方法深呼吸（吸憋呼）➢练声方法✧预声带打嘟噜✧练嚼机开口嚼、闭口嚼✧挺软腭嘎、嘎、嘎诺➢练吐字法咬字千斤重听者自动容➢绕口令法清准快连➢朗读式训练法八面来风：确保神采飞扬➢态势语言一切做开放式动作，除非特定内容，不做封闭式动作。
练好口才方法
每一天的悲欢祸福，都决定于我们的言语。
的一些关于练好口才方法的资料，供你参考。
练好口才方法1.练习>《四是四》《四是四》这首绕口令的内容是：“四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，谁能说准十四、四十、四十四，就请谁来试一试。
”怎样练?有三个方法：一、天天对着镜子练习;二、用耳语练;三、手势练。
·为什么练这个绕口令一是练笑容。
说这个绕口令的时候，上唇一直是向上提的，嘴角是上翘的，牙齿是露出来的。
天天练习，就是自然微笑的肌肉状态。
二是练生动。
手势一加，马上就生动形象。
手势怎样加呢?右手伸出四个手指，手心朝前，说：四是四;两手伸出十个手指，手心朝前，说：十是十;右手伸出四个手指，手心朝前，说：十四是十四;左手手背朝前，伸出四个手指，说：四十是四十;右手伸出四个手指，手心朝前，说：谁能说准十四;左手手背朝前，伸出四个手指，说：四十;左右手保持刚才的手势)说：四十四;做双手请人的动作，并往里边请，说：就请谁来试一试。
加上手势主要是两个目的：一可以练习口手协调，脑子专一。
二可以练习眼神。
看着镜子中自己的眼睛做动作，练的时间长了，眼睛就有神，会说话了。
三是练习吐字清楚。
主要是练习舌尖音S和舌面音sh,让二者区分清楚。
练好口才方法2. 练习两个字：“引”和“笑”为什么练习引字呢?第一，眉开;第二，嘴咧。
·眉开眼就笑真笑和假笑的区别在哪里?在眼睛上。
因为眼睛是心灵的窗户，眼睛笑，说明心在笑。
如果只是嘴笑眼不笑，说明笑得很勉强，是干笑、冷笑，皮笑肉不笑。
怎样让眼睛笑呢?我们来对着镜子做个体验练习。
先把眉毛皱起来，皱成一个“川”字，这时脸上是什么表情?苦相。
这叫“愁眉苦脸”，先“愁眉”后“苦脸”。
再把眉毛舒展开，这时脸上是什么表情?喜庆相。
这叫“眉开眼笑”，“眉开”是因，“眼笑”是果。
通过这个对比练习，可以发现，真笑的关键在眉毛。
眉一打开，眼自然就笑。
而“引”字是第三声，读的时候，眉毛自然就打开了，真笑的肌肉状态就自动出来了，所以让大家练习“引”字。
播音基本功数数训练
播音基本功数数训练作为一名播音员，拥有一口清晰、流利的数字表达能力是基本功之一。
数数训练在播音领域的地位举足轻重，它不仅能提升语言基础，还能锻炼思维能力，使播音员在播报过程中更加自信。
本文将从数数训练的重要性、方法以及注意事项三个方面展开论述，帮助大家更好地掌握这一基本功。
首先，我们来了解一下数数训练的重要性。
语言基础是播音员必备的素质，而数字表达则是语言基础中的重中之重。
通过数数训练，播音员可以熟练地运用数字词汇，使播报内容更加丰富、生动。
此外，数数训练还能提高语速和清晰度。
在快速播报数字时，播音员需要清晰地发音，使听众能够准确地理解播报内容。
这一点对于播音员来说至关重要。
那么，如何进行数数训练呢？下面为大家介绍几种方法。
1.数字朗读。
数字朗读分为逐个数字朗读、短语朗读和绕口令朗读。
逐个数字朗读是指从1到100或更高，按照顺序朗读每个数字。
短语朗读则是将数字组成短语，如“一二三”、“四五六”等，进行连续朗读。
绕口令朗读则是选取一些含有数字的绕口令，如“四是四，十是十”等，进行朗读。
2.数字记忆训练。
数字记忆法是指将一组数字按照特定顺序排列，要求播音员在一定时间内记住这些数字。
数字联想记忆法则是通过将数字与生活中的事物、人物等进行联想，从而加深对数字的记忆。
3.数数游戏。
可以和朋友或家人一起进行数数游戏，如“抢数游戏”、“倒数游戏”等，既能增加训练的趣味性，又能提高数数能力。
在进行数数训练时，还需注意以下几点：1.发音准确。
播音员在朗读数字时，要确保每个数字的发音准确无误。
2.保持呼吸顺畅。
在快速朗读数字时，要注意保持呼吸顺畅，避免因憋气或呼吸急促而影响发音。
3.逐步提高难度。
从简单的数字开始，逐步增加难度，如从单个数字朗读过渡到短语、绕口令等。
总之，数数训练是播音员必备的基本功。
通过不断练习，掌握正确的方法，并在日常生活中注重运用，相信每一位播音员都能拥有一口流利的数字表达能力。
播音基本功数数训练
播音基本功数数训练播音基本功数数训练第一篇：播音基本功数数训练是声音传媒行业中非常重要的一环。
无论是主持人、配音演员还是广播主持人，都需要有扎实的基本功，而数数训练就是其中之一。
数数训练不仅可以提高播音员的语言能力和发音准确性，还可以增强他们的逻辑思维和音乐感。
在数数训练中，播音员需要将数字从1数到10，也可以逐渐增加难度，从10数到100，甚至更高。
而这并不是一件简单的事情，因为在数数的过程中，播音员需要保持语速均匀、节奏感明确，并且要注意每一个数字的准确发音。
错误的发音可能会导致误解和困惑，影响到整个节目或广播的质量。
为了进行数数训练，播音员需要进行反复练习。
初始阶段，他们可以从1开始，慢慢提高难度，逐步增加数字的数量和复杂度。
同时，播音员还可以利用音乐节拍器等辅助工具来帮助他们保持稳定的节奏和语速。
另外，他们还可以通过参加或观摩一些专业的数数表演来进一步提高自己的技巧。
数数训练不仅对于播音员的语言表达能力有着重要的影响，对于他们的心理素质也是一种很好的锻炼。
在紧张的直播环境中，播音员需要能够做到准确无误地数数，这要求他们具备良好的自控能力和应变能力。
同时，数数训练还可以提高播音员的集中注意力和反应速度，让他们能够更好地应对各种复杂的情况。
总之，播音基本功数数训练是一项非常重要的训练内容。
通过反复练习和积极参与，播音员可以提高自己的语言表达能力和发音准确性，增强逻辑思维和音乐感，并提高自控能力和应变能力。
只有具备扎实的基本功，他们才能在广播和声音传媒领域中脱颖而出。
第二篇：数数训练是播音基本功的重要一环。
它不仅能够提高播音员的语言能力和发音准确性，还对于他们的节奏感和音调把握有着重要影响。
无论是主持人、配音演员还是广播主持人，都需要有良好的数数能力。
在数数训练中，播音员需要注重语速、节奏和发音。
首先，他们需要保持稳定的语速，避免过快或过慢。
其次，他们必须掌握好数字的节奏，确保每一个数字之间的间隔恰到好处。
播音基本功数数训练
播音基本功数数训练摘要：一、引言二、数数训练的重要性1.语言基础2.提升口齿灵活度3.增强逻辑思维三、数数训练方法1.数字的朗诵1.快速数2.慢速数2.数字的游戏1.数字接龙2.算术竞赛四、数数训练注意事项1.口腔肌肉放松2.声音清晰稳定3.节奏把握准确五、总结正文：一、引言作为一名播音员，基本功的训练至关重要。
其中，数数训练就是一项不可或缺的练习。
它不仅能帮助提升语言表达能力，还能锻炼口齿灵活度和逻辑思维。
今天，我们就来详细了解一下数数训练的相关内容。
二、数数训练的重要性1.语言基础数数训练是播音员语言基础的重要组成部分。
掌握基本的数字发音和运用，是进行其他语言表达的前提。
通过数数训练，播音员可以更好地熟悉数字的发音规则，为日后的语言表达打下坚实基础。
2.提升口齿灵活度数数训练中，播音员需要快速且准确地完成数字的发音。
这一过程能有效地锻炼口齿的灵活度，使发音更加清晰、标准。
此外，数数训练还能增强播音员对口腔肌肉的控制力，进一步提升发音质量。
3.增强逻辑思维数数训练不仅考验播音员的发音能力，还需要他们在短时间内完成一系列数字的朗诵。
这一过程有助于培养逻辑思维能力，使播音员在播报过程中更具备条理性和连贯性。
三、数数训练方法1.数字的朗诵在进行数数训练时，播音员可以尝试快速数和慢速数两种方式。
快速数可以帮助提高口齿灵活度，而慢速数则有助于发音的稳定性。
2.数字的游戏数数训练还可以通过数字游戏来增加趣味性和实用性。
比如数字接龙和算术竞赛等游戏，既能锻炼播音员的口齿和逻辑思维能力，又能使训练过程更加生动有趣。
四、数数训练注意事项1.口腔肌肉放松在进行数数训练时，播音员要注意口腔肌肉的放松。
紧张的肌肉容易导致发音不准确，影响整体效果。
2.声音清晰稳定数数训练过程中，播音员要保证声音的清晰度和稳定性。
避免因发音过快或过慢而导致声音颤抖或模糊。
3.节奏把握准确数数训练时，播音员要把握好节奏。
快速的数字朗诵要求播音员在短时间内准确地完成发音，而慢速数则需保持稳定的节奏，使整个训练过程更加流畅。
口才训练打造难以忘怀的演讲
口才训练打造难以忘怀的演讲口才训练：打造难以忘怀的演讲演讲是一种重要的交流技能，能够帮助我们在各个场合中表达自己的观点并与他人建立深刻的连接。
然而，不是每个人都天生具备优秀的口才。
好在口才是可以训练和提升的。
本文将为您介绍一些有效的口才训练方法，帮助您打造难以忘怀的演讲。
一、舌头的灵活性舌头是我们进行演讲的关键器官，它的灵活性对于清晰、准确地发音非常重要。
因此，舌头的训练是口才训练的第一步。
以下是一些有助于锻炼舌头灵活性的练习：1. 数字反复练习：重复快速准确地说出数字，例如从1到100，或者反复说同一个数字但每次快速增加1。
2. 舌头操：将舌头放平，尽可能舒展地伸出，在舌头的前、后、左、右方向进行各种动作。
可以画圈、上下左右移动舌头，让舌头感受到各种角度的运动。
3. 唇舌协调练习：快速连续地说出含有不同元音和辅音的单词，例如“bit”，“bat”，“bet”等。
通过这种练习，可以帮助唇舌协调运动，提高发音准确性。
二、声音的掌控演讲的声音是与听众进行沟通的桥梁，如何掌控声音的高低、强弱和节奏是口才训练的关键。
以下是一些有助于声音掌控的训练方法：1. 音调练习：通过改变音调的高低，训练自己的声音表达能力。
可以尝试模仿不同人物的声音，例如模仿一位悲伤的人、一位激动的人或者一位自信的人。
2. 声音强度练习：通过朗读不同材料，如诗歌、散文或新闻稿件，使声音的强弱与文章的内容相匹配。
可以先准备一段文字，然后逐渐调整声音的大小，达到与文章情感相符的声音。
3. 节奏感训练：通过朗读诗歌或歌曲歌词，按照特定的节奏进行朗诵。
可以选择流畅的句子，调整速度和停顿的位置，培养自己的节奏感。
三、肢体语言的运用除了声音的表达，肢体语言是演讲中另一个重要的组成部分。
良好的肢体语言可以增强演讲的说服力和吸引力。
以下是一些有助于肢体语言训练的方法：1. 姿势练习：练习在演讲中保持稳定、自然的姿势，例如挺直脊梁、放松肩膀，避免过多的手势或乱动。
口才训练顺口溜绕口令
口才训练顺口溜绕口令
口才训练顺口溜绕口令
顺口溜和绕口令是口语训练的好帮手。
它们能够起到锻炼口齿、增强
记忆力、提高表达能力的作用。
当我们能够说一口流利的绕口令和顺
口溜时，我们的口才也就自然而然地得到了训练。
顺口溜是一句顺畅、连贯、有韵律的语言，适合练习口齿的快速反应
能力。
例如：
四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，十四不是四十，四十不
是十四。
绕口令则是一句语言难度很大，语音相近却意义不同的儿童押韵游戏，也是一种科学的运动和良好的语言锻炼方法。
例如：
三蜗牛在旁边看著五只蚂蚁吃发糕，发糕发慢又发紧，发糕发快吃不
了。
多读、多说、多练，这是练习口才技巧的最佳法则。
每天学习几个新
的绕口令和顺口溜，可以慢慢提高自己的口才能力。
此外，对于初学者来说，练习口才最重要的是有一个良好的氛围和全
神贯注的专注力。
在锻炼口才时，不妨找一个相对安静的地方，控制
好节奏，慢慢来，尽量避免因为紧张而犯错或者咬字不清。
总之，顺口溜和绕口令是一种寓教于乐的好方法，它们不仅可以帮助
我们提高口才，还能让我们在轻松愉悦的氛围中增长智慧、陶冶情操。
希望大家能够多加练习，越来越流利地说出一口地道的中文。
练口才按数序来
第一讲一心一意◆练习口才的重要性◆要想搞定别人，首先搞定自己；◆要想是什么，先得像什么；◆要想成为赢家，首先成为专家。
好口才，人人爱。
如何练就好口才？古往今来：方法多多、做法各异。
今日话题——练口才按数序来，以数字的序列告诉你，一二三四五如何？六七八九十怎样？让人耳目一新，易学、易记、易实施。
听话照做，天地广阔！学吧，做吧，让我们一起练就好口才！当今世界，最值钱的是人才。
怎样才算是人才，答案是口才。
从这个角度讲，口才等于人才。
干得好还要说得好。
一直以来，我们信奉行胜于言，少说多干，夹着尾巴做人，但今天全球经济一体化，处处需要良好地表达，要跟别人沟通。
只有完美的团队，没有完美的个人，要建立好自己的团队，才可以更具生产力，团队建设，“团”是口才，“队”：耳朵过来个人，解释为它就是一个有口才的人，面对一帮有耳朵的人讲话，就叫团队建设。
因此，作为企业老板，要带动那个团队，要把您对这个团队、对这个企业的构想、对机关的构想描述给团队每一个成员听，让他们觉得跟着您有奔头、有甜头、有干头、有前途才可以的。
而不是您不说，我让你怎么干你就怎么干，那就成了玻璃罩里的苍蝇，有光明而没有前途。
因此，处处需要良好地表达，口才等于人才。
最近市面上有一本书叫《吸引力法则》，这本书告诉我们：每个人都是一个功率强大的发射机，您发射出去什么样的信号，就回馈您更多相同的东西。
因此要想更好，从今天开始调整自己的表情；要想打理事情，先打理心情；想什么就会得到什么。
我们都有个体会，我们初学自行车时，在路上练车，挺宽的一个马路，就一个人骑。
那边一个老太太买菜走过来，这时候我们的想法是：千万不要撞到她，千万不要撞到她。
这么想，一准撞到她！因为意念太集中了。
所以，要想口才更好，要想前途更棒，从今天开始，拿出那种感觉来。
切记：口才是一切才能的先行官。
◆一心一意：确保行之有效◆二条金律：确保言之有序◆三大环节：确保逻辑有力◆四种思路：确保思维畅达◆五项修炼：确保身心健康◆六套法则：确保头脑灵光◆七个步骤：确保口出华章◆八面来风：确保神采飞扬◆九篇习作：确保基本能量◆十点体会：确保有章可循一、一心一意干任何事情，都要一心一意。
口才练习
1：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。
2．“数枣”练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声：“出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少(吸足气)一个枣两个枣三个枣四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4—6次。
3．“数葫芦”练习：“吸提”同前。
在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。
数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。
开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。
4“深吸慢呼长音练习”经过气息练习，声音开始逐步加入。
这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。
一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。
5.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。
反复4—6次。
6．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈，哈—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
7．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。
绕口令基本练习：1 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵砰，标兵怕砰炮兵炮。
2我们要学理化，他们要学理发。
3两个女孩都穿红，一个叫红粉，一个叫粉红。
不知是粉红扶红粉，还是红粉扶粉红。
4牛郎年年恋刘娘，刘娘年年恋牛郎，牛郎恋刘娘，刘娘恋牛郎，郎恋娘来娘恋郎5山前有三十三棵死涩柿子树，山后有四十四只石狮子。
山前的三十三棵死涩柿子树，涩死了山后的四十四只石狮子，山后的四十四只石狮子，咬死了山前的三十三棵死涩柿子树，死涩柿子树从此不结死涩大柿子。
口才练习的九个阶段
口才练习的九个阶段有的人口才很棒，有的人口才很一般。
对于两者之间的差距，有的人说是因为天赋，天生口才就好，这简直是狗屁言论，古今中外有几个天生能说会道的人呢?有的人说是有技巧和方法，我相信许多人也看了许多讲究说话技巧和方法的言论，不见得和自己产生半毛钱的关系?以下是小编为大家收集关于口才练习的九个阶段，供你参考阅读。
一、激情阶段时间：1个月—3个月当一个人都想要拥有好的口才有了一股冲动，这一种冲动可能来源于生活中某个人或者某件事的刺激，进而生发想要练好口才的想法。
如同一个荷尔蒙分泌旺盛的少年邂逅一位靓丽的姑娘，充满着各种各样的想象，心绪难平，憧憬着美好明天!在成功学课堂、在保险会议的培训课程中、在直销或者传销的大会上，这一种激情往往可以淋漓尽致地展现出来。
以至于有的口才培训机构打出了诸如“十天练就一流口才”，“一个月上超级演说家”的广告宣传语，如果你相信并且乐于接受，不是因为其他，是因为你处于激情阶段。
在这样的一个阶段，我们往往会表现出超乎平常的精力和积极性，会尽可能多的练习，不惜大量的时间乃至金钱，在这样的一个阶段最好的练习方式就是模仿。
1、选择和寻找到一些自己喜欢的感兴趣的故事或者演讲来进行模仿，刻意地关注到自己的语速、语气、动作、手势等这一些基本的内容;2、移花接木式练习，在整合或者适当修改他人的演讲和说话内容的基础上进行练习，通常是三五个内容，东拆西拆、挪移拼凑，以形成自己的内容;3、师傅领进门是非常关键的，趁着你的激情，趁着你因为年轻容易冲动，哪怕付费也要请一位信得过的老师对你进行指导和反馈。
如果没有老师，即使到了后面的一些关键阶段，你也难以自拔。
二、浮躁阶段时间：3个月—6个月我相信有90%以上的人在口才练习的过程中，仅仅是停留在激情阶段，当激情燃烧殆尽之后也偃旗息鼓，不了了之。
这个阶段的出现往往是因为训练方式的重复或者生活的平淡而产生的，内心自然而然变得浮躁，又回想起刚开始练习时豪情万丈，志向远大，现在却又一种有心无力的感觉。
练口才，按数序来：
练口才，按数序来：1 一心一意，确保行之有效老祖宗的传统是，敏于行纳于言，但是在今天一个强调团队合作的社会里，处处都需要良好的表达，沟通能力，所以不仅要做得好，更要说得好。
但做任何事情，只有温和的愿望是不可以的，强烈的渴望才可以实现。
热爱是最好的教师，人不疯难成功，痴迷致胜。
纲领性方针：选准方向，找对方法，坚持到底。
通常我们所擅长的一些东西，都是用很长的时间来习得的。
并需要聚焦，要有单一的方向，在单位时间里专注于一件事情。
A 要想搞定别人，首先搞定自已B 要想是什么，首先得像什么C 要想成为赢家，首先得成为专家团队建设，需要给大家一个愿景，一个希望。
参考书籍：吸引力法则2 二条金律，确保言之有序通常我们在人们面前的能力都是锻炼出来的。
学习的最佳心态是空杯心态，但我们有些阅历之后很难腾空自已，所以有时需要从不精彩处读出精彩，用心的去学习，才是自已的精彩。
金律一：昨天，今天，明天（过去的认知，现在的认知，对未来的希望）以对航天事业的认知为例。
不要为了昨天的失利而叹息，不要为了明天的无助而忧虑，抓住每一个今天去努力，活在当下，人生就会诞生奇迹。
金律二：祝贺，感谢，希望（以婚礼祝贺为例）3 三大环节，确保逻辑有力是什么，为什么，怎么办，（以拍七游戏为例）有些时候，一些尴尬不是别人给的，是自已心力不够造成的。
锤炼自已能够吃亏，能够开得起玩笑，会开玩笑这样一种状态特别重要。
4 四种思路，确保思维畅达A 逆向倒转思维法有时候需要反过来想一想，看能不能化褒为贬，化贬为褒，化正面为反面，化反面为正面。
讲话要有思路，找到倒转的切入点来解决问题。
（以受批评为例）B 追本溯源思维法任何问题多往根上走走，透过现象看本质，揭开面纱看新娘。
人类都有一个共同的特点：从众心理，即随大溜，所以带着思想前行显得特别的重要。
r> 走得深一点，才能找到更合理的解决办法。
（以日本崛起，教育孩子为例）C 纵横交措思维法任何事情都有利有弊，换个角度看问题立刻就会不一样。
口才训练内容
口才训练内容口才训练内容一⒈四是四，十是十，十四是十四，四十是四十；说清十四、四十、四十四，是件大好事；说混十四、四十、四十四，他是在混事。
⒉是班干部管班干部，不是班干部不管班干部。
⒊大门外有四辆四轮大马车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆。
⒋打南边来了个白胡子老头，手里拄着绷白的白拐棒棍。
⒌一平盆面烙一平盆饼，盆平饼，饼平盆。
⒍吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
⒎三山撑四水，四水绕三山；三山四水春常在，四水三山好村庄。
⒏红凤凰飞，粉凤凰飞，红粉凤凰飞，粉红凤凰飞。
⒐老头端汤上塔，塔滑汤洒汤烫塔。
⒑高高山上一根藤，藤条头上挂铜铃。
风吹藤动铜铃动，风息藤静铜铃停。
⒒狮子山上狮山寺，山寺门前四狮子；山寺是禅寺，狮子是石狮。
石狮镇守狮山寺，山寺挨着石狮子。
⒓有个面铺面朝南，门上挂着蓝布棉门帘。
摘了蓝布棉门帘，面铺面朝南；挂上蓝布棉门帘，面铺还是面朝南。
⒔你会炖我的炖冻豆腐，来炖我的炖冻豆腐；你不会炖我的炖冻豆腐，别胡炖乱炖我的炖冻豆腐。
十四。
山前有个颜圆眼，山后有个严眼圆。
二人山前来比眼，不知是山前的颜圆眼的眼圆，还是山后的严眼圆的眼圆。
十五。
山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。
二人上山比腿粗。
不知是山前的崔粗腿的腿粗，还是山后的崔腿粗的腿粗。
十六。
肩背一匹布，手提一瓶醋，走了一里路，看见一只兔。
卸下布，放下醋，去捉兔，丢了布，撒了醋，跑了兔。
十七。
说有九十九头牛，驮着九十九个篓。
每篓装着九十九斤油。
牛背油篓扭着走，油篓磨坏篓漏油，九十九斤一个篓，还剩六十六斤油。
你说漏了几十几斤油？十八。
桌上放个盆，盆里有个瓶，砰砰啪啪，啪啪砰砰，不知是瓶碰盆，还是盆碰瓶。
口才训练内容二一、单韵母练习一。
坡上立着一只鹅，坡下就是一条河。
宽宽的河，肥肥的鹅，鹅要过河，河要渡鹅不知是鹅过河，还是河渡鹅？二。
山上五棵树，架上五壶醋，林中五只鹿，箱里五条裤。
伐了山上树，搬下架上的醋，射死林中的鹿，取出箱中的裤。
三。
山前有只虎，山下有只猴。
0-10数字演讲练习
0-10数字演讲练习
简介：
数字演讲是一种有效的沟通工具，它可以帮助我们更加清晰地表达自己的观点并吸引听众的注意力。
本文档将介绍一个0-10数字演讲练，帮助您提升您的演讲技巧。
步骤：
1. 准备：选择一个您熟悉且对您有所意义的主题。
确保您在演讲中能够提供清晰的结构和逻辑。
2. 演讲时间：控制您的演讲时间在0-10分钟之间。
这个时间段足够让您表达自己的观点，并保持听众的关注。
3. 开场白：用一个有趣的开场白来吸引听众的注意力。
可以使用幽默、短小精悍的故事或引用名人的话语。
4. 主体结构：将主体内容分为3-5个段落，并为每个段落选择一个主要观点。
确保每个观点都有足够的论据和例子来支持。
5. 幻灯片辅助：如果合适，可以使用幻灯片来辅助您的演讲。
确保幻灯片内容简洁明了，不要成为您演讲的主要焦点。
6. 语言和肢体语言：用简洁、明确的语言表达您的观点。
同时，注重您的肢体语言，适当运用手势和表情来增强您的演讲效果。
7. 结尾：给出一个简洁明了的结尾，强调您的主要观点，并鼓
励听众思考和行动。
8. 练和反馈：在演讲前进行充分练，并请他人提供反馈。
通过
不断的练和改进，您的演讲技巧将得到提高。
总结：
0-10数字演讲练是一个简单而有效的方法，帮助您提升演讲技巧。
通过准备、控制时间、精心设计演讲结构、运用幻灯片辅助、
注意语言和肢体语言，并进行充分的练和反馈，您将能够在演讲中
更加自信和清晰地表达自己的观点。
参考资料：
无。
口才快速训练安排方法
口才快速训练安排方法一、积极心态训练(20分)1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。
我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。
)(10分)2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合顺利的演说，想象自己顺利。
(5分后)3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
(5分)二、口才锻炼身体(60分后)(一)每天至少10分钟深呼吸训练。
(10分) 本文载于-技巧网评(二)把握住一切机会讲话，锻炼身体口才。
(50分后)1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
(10分)2、每天大声朗读或大声谈至少5分钟。
(10分后)3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
(10分)4、每天给亲人、同事至少谈一个故事或完备描述一件事情。
(10分后)5、注意讲话时的一些技巧。
(10分)a、讲话前，浅喷一口气，平淡心情，面带微笑，眼神交流一遍后，已经开始讲话。
b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
c、当辨认出紧绷卡壳时，停下有意识地深喷口气，然后随着吐气谈出。
d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
e、紧绷时，可以搞收紧练，深呼吸，或尽力握紧拳头，又快速收紧，已连续10次。
三、辅助锻炼(20分)1、每天至少20分钟写作励志书籍或口才书籍，培育自己积极主动心态，自学一些技巧。
(4分后)2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
(4分)3、训练拒绝接受他人的视线、目光，培育自信心和观测能力。
(4分后)4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
(4分)5、学会检视，每天总结得与失，写下心得体会。
每周必须全面总结实效及严重不足，并确认下周的目标。
(4分后)。
口才发音基本功训练
口才发音基本功训练口才发音01第一阶段：呼吸练习一深吸慢呼气息控制延长练习其主要思想是：先学会“储气”，深呼吸，然后将空气沉入丹田，慢慢放松胸部和肋骨，让空气像长流的水一样慢慢呼出。
均匀呼气。
控制时间越长越好。
反复练习4-6次。
二深吸慢呼数数字练习a、计数练习：像以前一样吸气。
呼气时，轻快地数一数“12345678910”反复数数，直到呼出一口气。
看看你能重复数多少次。
b.数枣练习：吸气同前。
在呼气同时轻声：出东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少，吸足气数一个枣两个枣三个枣四个枣五个……到这口气气尽为止，看你能数多少个枣。
反复4—6次。
c、数葫芦的练习：像以前一样吸气。
呼气时，轻轻地读：金瓜，银葫芦。
你不能一口气数24个葫芦。
从一个葫芦，两个葫芦，三个葫芦上吸足够的气。
重复4-6次，直到你上气不接下气。
用数数字、数枣、数葫芦来控制气息。
开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会大有进步。
三次深呼吸慢呼吸长音练习经过气息练习，声音开始逐步加入。
这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音数，女生发“咿”音。
声音呈波浪式发音，能拉多长就拉多长，反复练习。
四声练习这是声、气各半练习。
双手插腰或护腹，一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，我介绍三种练习：a、吸一口气后，嘴巴反复发出快速的“噼啪噼啪，噼啪噼啪”声，直到呼吸即将结束，发出“噼啪噼啪”的断续声。
重复4-6次。
b.吸一口气后，先慢后快地发出“哈,哈”—反复加快“哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音。
c、深吸一口气后，先慢后快地重复“嘿厚，嘿厚”，然后逐渐加快“嘿厚，嘿厚……”直到你的力量耗尽，反复练习。
经过这一阶段练习，气息已基本饱满，在此基础上即可开始准备声音练习了。
口才发音02第二阶段：气、声、字的练习具体方法是先用文字练习，然后加快速度，同时练习口、唇、牙、舌、喉的柔韧性。
①唇音练习：先放慢念一遍,逐渐加快八百零一个标准，一个士兵，一个冲刺——一个北坡北一坡一炮一兵一并一排一跑—一个士兵害怕一支枪、一个记号和一次触摸标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一② 牙科实践：放慢速度，重新阅读，然后逐渐加快速度四是四十等于十，十四是十四，四十等于四十，不要把十四说四十，不要说40比14，③舌音练习：先放慢念一遍,逐渐加快六六岁的刘老六，推着六十六只大油篓，六十六棵垂柳，拴着六十六只大马猴。