阳光心灵美好生活心理健康主题班会教程教案
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
“阳光心灵，美好生活” ——心理健康主题班会
请自检
心理测试题
• 假如有一天， • 你不小心遇见了上帝， • 他答应帮你实现以下的一个愿望，你会选
择哪一个？
•
•
A、一个真心朋友
B、一群一起玩的朋友
C、让自己的钱增值10倍
D、学会一门技术 E、身材、脸蛋变漂亮
• B，选“一群一起玩的朋友 ”：
烈的表现欲，因为如此，是不是自己常常
太在乎别人的想法呢？
虽然人际关系相处的融洽与和谐在生
活当中是非常重要的一件事，但别忘了，
要能受人欢迎，有好的表现，先决条件是
有足够的自信噢，所以多多培养自己的自
信与能力吧！多保留一点自己独特的个人
魅力，在与人相处上以诚为本，相信你会
过的更快乐！
• 选藏在镜子后面 你是不是觉得自己的外表并不起眼，甚至想
• 选藏在书中或书柜里 你是不是常常觉得自己学经
历不足，对自己的能力没有自信 ，造成生活上许多困难？其实只 要自己肯努力，一定能有所作为 ，哪个名人伟人不是经过一番努 力才成功的？所以一定要对自己 有自信，增加行动力，你一会有 更好的表现！
• 选藏在床底下或附近 你是不是常常怀疑自己工作或日常
生活中的决定是不是正确呢？是否有者 良好的生涯规划却迟迟无法实行？会不 会常使自己陷入矛盾的两难之中？相信 自己吧！
过要去整容等等能使自己变美的方式呢？其实每 个人都有他独特的气质，外貌，你会不会有时也 会觉得在你身边的某人虽然长的普普通通，却浑 身散发着一股迷人的气质？
也有那种长的很美，很帅，却一看就让人觉 得不舒服的人？其实外貌是可以改变的，可不是 说靠外在做手术等等方式呦，而是靠着自己的努 力，做‘内在美容’，首先要多充实自己的内在 ，培养对自己的自信，喜欢自己，当然也要多注 意自己的身体状况，最后才是合宜的装扮，穿着 ，相信只要这样你也可以是未来的仙度瑞拉哦！
有时太没自信会使自已的压力及痛 苦越来越多呦，多增加自己的实行力， 认为对的就去做，坦率一点，不要因为 压力而逃避现实，改善自己的表达能力 ，相信你的理想一定指日可待！
心理健康教育的目标
• 使学生不断正确认识自我，增强调控自我， 承受挫折，适应环境的能力，培养学生健 全的人格和良好的个性心理品质，对少数 有心理行为问题和心理障碍的学生，给予 科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆 脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质， 提高心理健康水平。
第四层 尊重的需要。这个需要包括自尊及尊重他人两层意 思。所谓自尊就是了解并相信自己，不因他人而随意否定自己。 尊重他人呢，就是首先了解人与人是不同的，要站在他人的角 度替他人着想，不急于将自己的想法强加于人。
第五层 认知的需要。认知在心理学上泛指一个人的感觉， 知觉，记忆，思维的能力等。认知需要包括学习的需要和了解 他人的需要。所以我们要背起书包来上学,来求知,就是因为我 们与生俱来有求知欲,有认知的需要.
心身疾病
• 病因或发病过程与心理因素明显有关的一 类躯体疾病,又称心理生理疾病.这些疾病可 能伴有,也可能并无组织的损伤.
神经症
世界卫生组织根据各国的调查资料推算，世界 总人口中的5%～8%患有神经症或人格障碍，其 人数是重性精神病障碍的5倍。对于处在青年期 的大学生来说，神经症也是一种较为常见、较为 严重的功能性心理障碍。
• D，选“学会一门技术”： 你是一个外向的人，你擅长于交 际，但确对技术感觉很神秘。你 性格上最大的弱点就是无法专心 。
专心有时候还是需要一定的毅力 的，不防一天让自己静坐上20 分钟，或者尝试着去做钓鱼等耐 力的运动。也许会对你有帮助。
• E，选“身材、脸蛋变漂亮” ：
你是一个很在乎外表的人 ，你性格上最大的弱点就是太 在意别人对你的看法。
你不太擅长于表述，在 人多的场合会显得不知所措 。你性格上最大的弱点就是 过于内向。
大胆地与陌生人说话吧， 只要打开了这个匣子，你会 发现，开朗原来这么容易。
• C，选“让自己的钱增值10 倍”：
你是一个矛盾的人，你性 格上最大的弱点就是贪婪。
对金钱欲望的贪婪也许 短期上会让你赚点儿钱，但 长期你会吃亏的。
主要表现为烦躁、紧张、焦虑、恐怖、强迫症 状、疑病症状、心情抑郁或分离症状、转换症状 等。它包括抑郁性神经症、焦虑性神经症、强迫 性神经症、疑病性神经症、恐怖性神经症、癔症 性神经症、神经衰弱等。它的发病机制和临床表 现各不一致，比较复杂
抑郁症
抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一 种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点 表现出来，病人有凄凉感，常唉声叹气， 对人对事物失去兴趣，常头痛、心烦、多 恐惊梦、乏力、腹泻等。此病症严重时， 人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。
第六层 美的需要。我们追求真，善,美.其中美是最高境界. 音乐，美术，舞蹈，摄影…都是反映美体现美的载体,所以大 家要努力培养和提高这些艺术素质；而人的外表美，心灵美， 语言美，行为美是这些美好素质的具体体现.
第七层 也是人类最高层次的需要是自我实现的需要。指通过自
身努力取得成就，或为他人付出实现自我价值。刚才很多同学提到最 开心的事情是得奖,是帮助了别人,都是因为你通过努力取得了自我价 值或者为别人付出使别人得到了帮助从而也证明了自己的价值,因此 你会特别快乐.一般来说,只有当低层次的需求得到满足之后,人们才 会向更高层次的需求发起“进攻”.也有无法满足低层次却能坚守高 层次的追求,就更加难得了.比如战争中不为利诱坚守气节的人,比如 家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹,比如身患重病或绝症还坚守岗位的 人…我们无不为之感动就是因为他们的难能可贵.
强迫症
强迫症是以强迫症状为核心的一种心 理疾病。病人常有无法自我克制的、重复 出现的某种观念、意向和行为，深陷其中 而又无法自拔，因此，病人感到非常痛苦 和不安。
斯洛的需要层次理论
第一层 也是最基本的需要：生理需要。人的吃 喝拉撒，健康等均属于这个层次的需要。 第二层 安全需要。目前还有不少国家处于战争 中,这些国家的人民连这两层最基本的需要都被 剥夺了，这就是战争的罪恶。 第三层 归属和爱的需要。吃饱喝足了,就想到 成家了,因为人需要爱与被爱,亲情，友情，爱情 都属于这个范围。
外表往往不是最重要的， 然而这个道理很多人要老得走 不了路的时候才懂得。不防多 充实充实自己的内心世界吧。
• 假设今天你有一笔钱想把它 藏起来，你会藏在自己房间中 哪个地方？
• 1.电视机附近 • 2.藏在镜子后面 • 3.藏在书中或书柜里 • 4.藏在床底下或附近
• 测试结果：
•
选电视机附近
Biblioteka Baidu
你很希望受到大家的欢迎，也有着强
请自检
心理测试题
• 假如有一天， • 你不小心遇见了上帝， • 他答应帮你实现以下的一个愿望，你会选
择哪一个？
•
•
A、一个真心朋友
B、一群一起玩的朋友
C、让自己的钱增值10倍
D、学会一门技术 E、身材、脸蛋变漂亮
• B，选“一群一起玩的朋友 ”：
烈的表现欲，因为如此，是不是自己常常
太在乎别人的想法呢？
虽然人际关系相处的融洽与和谐在生
活当中是非常重要的一件事，但别忘了，
要能受人欢迎，有好的表现，先决条件是
有足够的自信噢，所以多多培养自己的自
信与能力吧！多保留一点自己独特的个人
魅力，在与人相处上以诚为本，相信你会
过的更快乐！
• 选藏在镜子后面 你是不是觉得自己的外表并不起眼，甚至想
• 选藏在书中或书柜里 你是不是常常觉得自己学经
历不足，对自己的能力没有自信 ，造成生活上许多困难？其实只 要自己肯努力，一定能有所作为 ，哪个名人伟人不是经过一番努 力才成功的？所以一定要对自己 有自信，增加行动力，你一会有 更好的表现！
• 选藏在床底下或附近 你是不是常常怀疑自己工作或日常
生活中的决定是不是正确呢？是否有者 良好的生涯规划却迟迟无法实行？会不 会常使自己陷入矛盾的两难之中？相信 自己吧！
过要去整容等等能使自己变美的方式呢？其实每 个人都有他独特的气质，外貌，你会不会有时也 会觉得在你身边的某人虽然长的普普通通，却浑 身散发着一股迷人的气质？
也有那种长的很美，很帅，却一看就让人觉 得不舒服的人？其实外貌是可以改变的，可不是 说靠外在做手术等等方式呦，而是靠着自己的努 力，做‘内在美容’，首先要多充实自己的内在 ，培养对自己的自信，喜欢自己，当然也要多注 意自己的身体状况，最后才是合宜的装扮，穿着 ，相信只要这样你也可以是未来的仙度瑞拉哦！
有时太没自信会使自已的压力及痛 苦越来越多呦，多增加自己的实行力， 认为对的就去做，坦率一点，不要因为 压力而逃避现实，改善自己的表达能力 ，相信你的理想一定指日可待！
心理健康教育的目标
• 使学生不断正确认识自我，增强调控自我， 承受挫折，适应环境的能力，培养学生健 全的人格和良好的个性心理品质，对少数 有心理行为问题和心理障碍的学生，给予 科学的心理咨询和辅导，是使他们尽快摆 脱障碍，调节自我，形成健康的心理品质， 提高心理健康水平。
第四层 尊重的需要。这个需要包括自尊及尊重他人两层意 思。所谓自尊就是了解并相信自己，不因他人而随意否定自己。 尊重他人呢，就是首先了解人与人是不同的，要站在他人的角 度替他人着想，不急于将自己的想法强加于人。
第五层 认知的需要。认知在心理学上泛指一个人的感觉， 知觉，记忆，思维的能力等。认知需要包括学习的需要和了解 他人的需要。所以我们要背起书包来上学,来求知,就是因为我 们与生俱来有求知欲,有认知的需要.
心身疾病
• 病因或发病过程与心理因素明显有关的一 类躯体疾病,又称心理生理疾病.这些疾病可 能伴有,也可能并无组织的损伤.
神经症
世界卫生组织根据各国的调查资料推算，世界 总人口中的5%～8%患有神经症或人格障碍，其 人数是重性精神病障碍的5倍。对于处在青年期 的大学生来说，神经症也是一种较为常见、较为 严重的功能性心理障碍。
• D，选“学会一门技术”： 你是一个外向的人，你擅长于交 际，但确对技术感觉很神秘。你 性格上最大的弱点就是无法专心 。
专心有时候还是需要一定的毅力 的，不防一天让自己静坐上20 分钟，或者尝试着去做钓鱼等耐 力的运动。也许会对你有帮助。
• E，选“身材、脸蛋变漂亮” ：
你是一个很在乎外表的人 ，你性格上最大的弱点就是太 在意别人对你的看法。
你不太擅长于表述，在 人多的场合会显得不知所措 。你性格上最大的弱点就是 过于内向。
大胆地与陌生人说话吧， 只要打开了这个匣子，你会 发现，开朗原来这么容易。
• C，选“让自己的钱增值10 倍”：
你是一个矛盾的人，你性 格上最大的弱点就是贪婪。
对金钱欲望的贪婪也许 短期上会让你赚点儿钱，但 长期你会吃亏的。
主要表现为烦躁、紧张、焦虑、恐怖、强迫症 状、疑病症状、心情抑郁或分离症状、转换症状 等。它包括抑郁性神经症、焦虑性神经症、强迫 性神经症、疑病性神经症、恐怖性神经症、癔症 性神经症、神经衰弱等。它的发病机制和临床表 现各不一致，比较复杂
抑郁症
抑郁症是一种以抑郁情绪为突出症状的一 种心理疾病。抑郁以忧郁和厌世心理特点 表现出来，病人有凄凉感，常唉声叹气， 对人对事物失去兴趣，常头痛、心烦、多 恐惊梦、乏力、腹泻等。此病症严重时， 人会感到强烈厌世，甚至有自杀念头。
第六层 美的需要。我们追求真，善,美.其中美是最高境界. 音乐，美术，舞蹈，摄影…都是反映美体现美的载体,所以大 家要努力培养和提高这些艺术素质；而人的外表美，心灵美， 语言美，行为美是这些美好素质的具体体现.
第七层 也是人类最高层次的需要是自我实现的需要。指通过自
身努力取得成就，或为他人付出实现自我价值。刚才很多同学提到最 开心的事情是得奖,是帮助了别人,都是因为你通过努力取得了自我价 值或者为别人付出使别人得到了帮助从而也证明了自己的价值,因此 你会特别快乐.一般来说,只有当低层次的需求得到满足之后,人们才 会向更高层次的需求发起“进攻”.也有无法满足低层次却能坚守高 层次的追求,就更加难得了.比如战争中不为利诱坚守气节的人,比如 家境贫寒的孩子刻苦求学的事迹,比如身患重病或绝症还坚守岗位的 人…我们无不为之感动就是因为他们的难能可贵.
强迫症
强迫症是以强迫症状为核心的一种心 理疾病。病人常有无法自我克制的、重复 出现的某种观念、意向和行为，深陷其中 而又无法自拔，因此，病人感到非常痛苦 和不安。
斯洛的需要层次理论
第一层 也是最基本的需要：生理需要。人的吃 喝拉撒，健康等均属于这个层次的需要。 第二层 安全需要。目前还有不少国家处于战争 中,这些国家的人民连这两层最基本的需要都被 剥夺了，这就是战争的罪恶。 第三层 归属和爱的需要。吃饱喝足了,就想到 成家了,因为人需要爱与被爱,亲情，友情，爱情 都属于这个范围。
外表往往不是最重要的， 然而这个道理很多人要老得走 不了路的时候才懂得。不防多 充实充实自己的内心世界吧。
• 假设今天你有一笔钱想把它 藏起来，你会藏在自己房间中 哪个地方？
• 1.电视机附近 • 2.藏在镜子后面 • 3.藏在书中或书柜里 • 4.藏在床底下或附近
• 测试结果：
•
选电视机附近
Biblioteka Baidu
你很希望受到大家的欢迎，也有着强