冷冻在挽回中的重要作用
冷冻期应该怎么做？
冷冻期应该怎么做？很多人都不懂，究竟冷冻是什么？就很容易会误以为，分手后是不是要断绝与对方的联系，删掉对方的所有联系方式，然后等对方回心转意就可以了。
其实这样的想法是错误的，要清楚，冷冻并不是断联，冷冻只是感情上的冷冻，而非断绝所有联系。
为什么要实行冷冻？分手后，实行冷冻的目的就是为了缓和你们之间的矛盾，增加你的二次吸引机会。
为什么你们会分手呢？原因就是，因为你们两个人之间存在的矛盾点过多，例如你经常查看对方的手机，经常怀疑对方，在对方面前表现出过高的需求感，最终让对方对你忍无可忍了，才会跟你分手。
所以，使用冷冻技巧，就是为了减少你们之间的矛盾，因为每一个人都会有一个合理化机制，会自动合理化了所有的事情，所以当你实行了冷冻的方法，你就会减少主动联系对方的次数，这样子才可以把你们的矛盾点给封住了。
冷冻是不是代表什么都不用做？很多人都会误以为，冷冻就是什么都不用做，静静地等待对方回心转意就可以了。
可是你这样做，只会把对方越推越远，到最终你会发现对方已经另觅新欢了，这时候你才开始后悔，已经追悔莫及了。
尽管对方还没有找到新欢，你在等待一段时间之后，再去用原有的方式去挽回对方，只会让对方觉得你根本没有改变自己，依然还是我行我素，就只会更加坚定对方离开你的决心。
就像复合大师说过：“在网络上现在很多人把我说的冷冻说成了断联，这个是不对的。
断联会让人联想到就是完全断了，而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。
”所以冷冻并不是代表你什么都不用做，而是要你降低需求感。
如何实行冷冻技巧？既然你们俩人已经分手了，你就需要用一段时间去冷冻自己的感情，降低自己的需求感，不要总是围绕在对方身边，而是试图去做一些提升自己价值的事情，例如经常去参加朋友的聚会，经常去旅游，经常去图书馆阅读书籍，这样子才可以提升自己的内在，同时还需要改造你的外在，例如男生就应该多穿一些正式，大方得体的衣服，女生可以多穿裙子，从而显示出你的个人魅力。
挽回爱情,需要知道怎么正确冷冻
挽回爱情，需要知道怎么正确冷冻
冷冻是什么
这里说的冷冻不是冰箱里的模式，是情感关系里面的方式，而冷冻是什么？在网络上很多人会称冷冻叫断联，其实那是一个误解，可能他们会觉得，两个人分手了或者出现状况，就要断联，等双方都冷静下来。
其实不是的，若是你们断联以后，连唯一双方交流的保障都没了，还怎么重新挽回对方呢。
正确的冷冻是情感上的冷冻，就是将自身需求感降低。
联系是需要继续的，毕竟这是情感维系的基本了。
冷冻有什么用
一般情况下，分手的时候，所有矛盾点都会被激发出来，双方的情绪都是会上升到比较激烈的地步。
而在分手后的时候，很多人想挽回的时候，自己的需求感会迅速提升，不断对对方作出联系之类。
其实双方分开后，更需要做到，就是情感上的冷冻。
情感专家说过：“怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。
”时间的洗礼能将一切东西都改变，也能让你们之间在当初分手时候产生的一切矛盾、刺激和对你的抗拒感慢慢淡化。
而你在冷冻的同时，将你的需求感隐藏之后，也减少了分手后对彼此关系的不良刺激，使挽回打下好的基础。
挽回成功不能只是冷冻情感
挽回，你不能单单用冷冻情感的方式就能成功，那只是双方调节的一种方式，在挽回之前，应该更多去将自己作出改变。
在感情过程里面，你知道自己的什么问题会引起感情关系的不安
稳或者破裂，不然就算再在一块，只会继续重蹈分手的覆辙。
只有将自身的问题都解决并作出改变，使对方感受到你的改变，挽回才会成功，挽回后关系才会更长久。
冷冻能利用时间，将一直存在双方身上的不良影响慢慢淡化，但冷冻期的时长不会短，更
应该利用这段时间，将自己变得更好，挽回才会更容易成功。
为什么挽回需要冷冻？
为什么挽回需要冷冻？
冷冻就是减少对前度的投资，这些投资包括时间、精力、金钱等，然后你可以把这些资源投资在自己身上，对自己进行有效的提升，才能成功挽回前度。
冷冻对挽回的作用
在挽回的过程中，如果不进行冷冻，而是不断地去纠缠对方、不断电话短信联系对方、经常出现在对方家门口希望见对方一面、不断道歉和承诺，这些过激的挽回行为，只会让你的前度认为和你分手合理化，认为自己和你分手是正确的，从而更加否定你，让你的挽回难度加大。
在挽回中，你要先进行冷冻，冷冻能让你们先冷静下来，去反省自己的错误，从而避免了感情矛盾的恶化，因为在你们刚分手的时候，对方的情绪还处在消极状态，对你产生否定心理，无论你说什么和做什么都不会有好的回应，如果急着挽回，就会导致感情矛盾加深，不利于挽回。
冷冻的操作方法
冷冻就是情感冷却，但并不是什么都不用做，冷冻的目的是实现二次吸引，如何才能实现再一次吸引前度呢？爱情大师说过：“冷冻时间和挽回的难度相关。
在对方不主动联系你的情况下，冷冻无论如何都要坚持两个月及以上。
否则对方只会觉得你还是老样子，没有改变。
”一成不变是不可能挽回的，你需要作出改变。
首先要降低需求感，当你需求感过高的时候是不被珍惜的，人性本贱，当你适当把需求感降低，对方的需求感发而会上升，就能为你的挽回采取主动权；其次要进行自身建设，包括外在建设和内在建设，外在方面要注意衣着打扮，让自己看起来干净清爽，使人感到愉悦，内在方面要注意言行和修养，提升自己待人接物的能力，你的前度也会逐渐对你改观。
当你完成了以上操作，你就能再次吸引前度，二次吸引就完成了，你的前度会因为你的改变而对你重新产生兴趣，然后重新关注你，对你改观，甚至会逆向合理化，认为当初不该和你
分手，你的挽回就成功了。
爱情挽回为什么要“冷冻”？
爱情挽回为什么要“冷冻”？冷冻是挽回爱情中二次吸引的前提，冷冻极其重要，也极其有效。
但其实也不能完全肯定冷冻极其有效，重要的是冷冻后你能不能过好自己的生活，才能判定冷冻是否有效。
如果冷冻时期你什么都不做，那么冷冻三个月或者半年以后，他也不一定会跟你复合。
因为你仍然是原来的样子，你没有新的吸引力，跟你复合就等于重蹈覆辙。
冷冻后，你凭什么跟他复合？你有什么优点？爱情挽回专家说过：请不要忘了，男女关系的本质是吸引。
冷冻不是最重要的，再见面你有没有吸引力才重要。
所以两人复合并仅仅在于你做到了冷冻，而在于你有没有过好你自己的生活了，有没有提升自己的价值，有没有提升自己的魅力。
那么为什么要冷冻？不冷冻一样可以自我提升吗？冷冻，实质上的意义在于减少投资。
冷冻的可以洗白不好的印象、可以制造不可得性，但是，冷冻的核心目的其实是让你逐渐减少对对方，对你们关系的投资，真正的把注意力放到自己身上，关注自己。
不冷冻，你的时间精力就不可避免会用到感情上，你就不可能做好自我价值提升。
一、真正的冷冻，不联系，不关注对方。
只有你降低了对对方的需求，把你的时间精力投入到自己的身上，冷冻是自我价值提升的基础。
二、投资自己。
世界上，任何事情，只有付出才会有回报，如果你不对自己投资，不关注自己，那么你的价值就难以得到真正的提升。
你拥有自由分配时间的主动性，你要去扩大社交圈，去发现自己喜欢的事物，去做自己感兴趣的事情。
不断的发现新鲜的事物，找到你自己想要的，做能令自己愉快的事情。
三、展示你的个人价值。
你们分手的时候，你是在索取价值，你需要他来照顾你，你需要他来帮助你，你需要他来关心你。
而冷冻期间，你要展示你的个人价值，你所能提供的东西就是你的价值，你的魅力、你的可爱、你的聪明、你的工作能力、你的社交能力等等，这些都属于你的个人价值。
你要提升你的价值，并将你的个人价值展示出来，提升你的吸引力。
爱情挽回，冷冻期间，你过的是自己的生活，而不是别人的生活，不是他的生活。
冷处理助你挽回成功
怎样去挽回爱情：冷处理助你挽回成功很多感情的破裂，是因为双方之间产生矛盾，对方对你产生了否定心理，他不想再见到你，甚至不想再知道关于你的任何消息。
如果你想挽回，不要选择去死缠烂打纠缠对方，不断道歉和承诺，这样做往往给对方很大的压力，使对方喘不过气，感情也到了难以挽回的境地。
这时巧妙运用冷冻处理则可避免这种状况，反而能让对方在你的冷冻处理中重新对你产生兴趣，使你打开挽回路上的第一扇门，挽回旧爱的通行证——冷处理。
挽回旧爱的通行证——冷处理冷处理不等于断联，只是在情感上是冷冻的，在需求感上面是冷冻的。
是可以继续联系的，但不要主动去联系对方，而是在对方找你的时候可以适当地给予回应。
例如分手后一段时间里坚持不给对方打电话、发信息等，但它不同于完全放弃挽回这段感情，这是为了降低你的需求感的同时，也是减少你们之间的矛盾。
挽回旧爱的通行证有什么作用通常一段感情的结束时，双方的矛盾点都会很高，对方希望摆脱这种关系，让自己放松，不被你打扰。
如果你这时候一直逼他，让他产生压力，想要他回到你身边，效果只会适得其反。
怎样去挽回感情所以这时候，你需要进行冷处理，给对方充分的时间和自由，减轻他的压力，降低你们之间的矛盾点，然而开启挽回路上的第一扇大门。
这张通行证使用方法首先，不要主动联系对方，在分手之后很多人会进入一个误区，不断地电话、微信、QQ等方式联系对方，想要增加和对方的亲密度，想说一些话挽回对方。
但是这样做往往对方更加厌恶甚至拉黑你，和你断绝联系。
学会分散自己的注意力，让自己没有时间把注意力放到他身上去，做一些自己感兴趣的事情，例如旅行、看演唱会等等，提升自己的价值，通过提升自身魅力让自己忙碌起来。
就如挽回爱情教父所说“冷冻时间和挽回的难度相关。
”当你把自己变得足够好了，以焕然一新的形象出现在他面前，重新带给他新鲜感，那么挽回就轻而易举了。
怎样去挽回爱情：挽回旧爱的通行证——冷处理在挽回爱情路上，不要盲目地使用错误的方法，学会运用正确的方法技巧，打开挽回的大门，运用冷处理降低双方的矛盾点，降低自己的需求感。
挽回爱情技巧之冷冻情感
挽回爱情技巧之冷冻情感
面对分手很多人都会很困惑，在纠结是不是对方提出了分手就无法挽回，要一刀两断呢？其实并不是这样的，每一段感情都经历过各种历练而累积下来的。
所以说感情并不能说没就
没的，它的衰变是有一个时间段的。
在分手前的时间，双方可能会因很小的事情而产生矛盾，甚至是把以前所产生的矛盾都
一并而谈，把所有的不满都通过此刻的情绪爆发出来，当无法容忍的时候，分手就会成为理
所应当的结果。
但如果在矛盾发生的时候能控制好自己的情绪，跟男友示弱，认同对方的观点，那么对方就不会轻易的说出分手。
在分手以后，很多人会选择用纠缠的方式挽回对方，以为那是挽回男友最正确的方法，
以为对方会感觉到你的诚意，看你哀求的样子会怜惜你。
但你错了，一旦乱用死缠烂打的手
段去挽回，只会徒增对方的反感，而那些行为也不会得到怜惜。
不要因为想心里得到安慰就
去纠缠他，一旦对方把你所有联系方式都拉黑，就算你还想着挽回，几率也会降低很多，只
能被动的等对方出现。
分手后很多女人都会感到天好像突然塌下来了，我也能理解你的难受，但我想说的是时
间能改变一切，每个人都会有自身修复力，不管你现在的情绪有多不好，在冷冻后，伤是可
以慢慢修复的。
世界上没有什么是非有不可的，人们常常能听到这一句不管你现在的生活有
多糟糕多不堪，经过一段时间你都是可以修复的，人的自我恢复能力是不可小觑的。
冷冻，让自己变得更好，变得有能力让对方过更好的生活。
冷冻不仅仅是冷冻，冷冻的过程中你还得让自己的生活变好，变丰富精彩，重塑二次吸引，挽回感情才有把握！。
挽回爱情：在挽回里为什么需要冷冻
挽回爱情：在挽回里为什么需要冷冻
很多人在挽回的时候就知道和对方联系，可是越联系你们之间的感情感情越淡，甚至是对方开始厌恶你，不想和你谈及感情。
在你们分手后对方对你肯定是存在否定心理的，所以这时候你做什么事情在对方看来都是错的，如果你还不断的挑战对方的底线的话，只会让你们的感情越来越淡。
所以你们之间在挽回里需要冷冻。
什么是冷冻
冷冻这个词很多人都误以为意思是，分手后与对方彻底断联。
其实这个理解是不正确的，真正的冷冻其实就是感情上的冷冻，不是让你彻底与对方断联。
选择冷冻就是为了防止你们的关系进一步恶化，导致无法挽回。
当你分手后对方对你存在着一定的否定心里，也就是说这时候你们之间需要冷冻。
那么还不是冷冻就代表着断联呢？但是否定的，断联是毫无联系，而在挽回里面在挽回前期两个人之间的感情是需要冷冻的，那么应该在冷冻期期间做什么呢？
提升自身建设
会。
在这段时间内，你可以去作出系列的改造计划，从外表到内在尽量让自己成为那个能把对方迷倒的人。
所以你就需要采取一些行动去让自己更具吸引力，让对方产生想要了解你的欲望。
完善自我建设是一个长期过程，而你需要的是短期内把握住对方的喜好，然后快速让自己成为对方想要的那个样子。
可以做一些平常不做但对方却喜欢做的事，勾起对方的兴趣，简而言之就是你得成为个有吸引力的人。
冷冻期对挽回有至关重要的作用，在冷冻期里做好自己的事情更好的挽回对方。
挽回爱情第一步,需要明白冷冻爱情的意义
挽回爱情第一步，需要明白冷冻爱情的意义可能现在很多人分手后，都已经了解了一个挽回方式就是冷冻爱情法。
可是却不明白该如何实践，从而操作出现错误，就从内心排斥这种方法，就认定这种方法不适合你挽回爱情，便开始了你们传统的挽回方式，死缠烂打。
可是往往结果也不见得有多成功。
为什么你的操作会出现问题呢？其实是因为你根本不懂冷冻爱情法。
冷冻爱情法就是要你在分手后，学会断绝联系对方，开始过好自己的生活，提高自己的生活价值。
可是往往很多人在冷冻爱情法得到一些成效的时候，就会开始忍不住联系对方。
要明白，一步错，则步步皆错。
知道为什么传统的挽回方法不奏效吗？原因很简单，就是你不断地去骚扰对方，不停地去纠缠对方。
对方的内心就会认定了你还是喜欢对方，潜意识里认定了你无法离开对方，那么你在对方的心中就会变得很卑微，原因就是他可以随意操控你的情感。
可是冷冻爱情法之所以取得成功是因为你断绝了主动联系对方，对方就会害怕你真的要离开对方。
就像情感复合大师说的：“人性本贱”一样，人往往在真正要失去的时候，就会开始产生恐惧的心里，觉得属于自己的东西真的要失去了，内心就会变得十分失落。
这样才比较利于挽回你们的爱情。
在你们刚分手的时候，你应该断绝联系对方，调整自己的心态，分析你们的分手原因，改变自己的缺陷不足，例如如果你是因为“公主病”而被分手的，你可以去改变自己，不要整天以自我为中心，多去为对方思考，懂得换位思考。
改变之余，还需要你改变原有的生活形式，把自己的个人魅力提高起来，使得对方对你有刮目相看的感觉。
冷冻爱情也是可以让对方降低对你的埋怨，恢复对你的思念度。
毕竟你们是因为你们之间的矛盾过大，才会闹到分手的地步。
冷冻爱情法是可以解决你们的问题之余，还可以将你们之间的矛盾点逐渐降低。
冷冻爱情法毕竟有一定的风险，你需要有信心去承担。
使用冷冻爱情法，是需要经过一段时间的考验，而不是急功近利，急着看成果。
冷冻爱情法是可以将你们之间的地位重新逆转的一个过程，也是可以重新建立你们之间的好感的好方法。
挽回爱情之：冷冻需知
挽回爱情之：冷冻需知众所周知，冷冻对于爱情的挽回极大作用！但是冷冻的内涵却常常为人所误解，首先需要明确的是冷冻并不等于断联，我们所言之冷冻是指：情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的，而不是完全断绝联系，只不过这种联系是建筑与降低你的需求感，提升你的自身价值的基础上偶尔的关注。
一、情感上的冷冻面对分手的决定，很多人都会利用各种手段企图把对方给挽回来，像乞求、哭诉、纠缠、威胁等，显然这些降低自身价值的做法只会让对方更加反感你，更加想远离你，或许在分手那刻，你在对方心中的印象还不至于太坏的，可是一旦做了上面这些行为，印象分就会大打折扣，甚至成为了负分。
情感专家说过，“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。
”所以，分手后的挽回，首先第一步要做的就是学会冷冻，在面对对方提出的分手决定时，不要纠缠，不要哀求，也不要见面，尊重对方的决定，也给对方一段时间的冷静，在这段时间内，尽量通过各种能愉悦身心的活动转移自己的注意了，不要去想对方，降低对对方的需求感，同时也好好地想清楚你们之间感情出现破裂的原因，然后针对问题去改变自己。
当然了，在改变的过程中，虽然不见面，不纠缠，但还是可以在节日时偶尔给对方发一两条简单而又普通的节日问候。
二、冷冻期要有所作为爱情的挽回，关键做法就是要改变自己，而改变的前提得学会在冷冻期间做出改变，所以，冷冻只是情感关系上的冷冻，需求感上的冷冻，但不代表什么都不用做，相反是要更加用心去做。
因为只有自己改变了，提升了，对方才会觉得你有认真反省过自身的问题，才会觉得你有把她放在你心中最重要的位置。
所以你在挽回他的时候，在冷冻期间，首先要做的，就是降低并且化解你们的矛盾点，降低他对你的否定心理。
但是如何做？如何去改变？一、无条件地同意对方矛盾的产生就是因为你们对事物的看法的分歧，在每个人心中都有一个合理化的机制，把自己的一切想法都合理化，认为自己是对的，你们的争吵来源就是因为这个。
冷冻对挽回有多重要？如何正确冷冻？
冷冻对挽回有多重要？如何正确冷冻？2015/04/20很多人都会混淆冷冻跟断联的定义，断联是指双方都老死不相往来，退出彼此的圈子，所有一切通讯的方式都删除掉；而冷冻只是情感上的冷冻。
就是应该给双方冷静的空间，把矛盾点冷冻住，防止恶化，再让时间淡化矛盾。
那下面来说说怎样才是冷冻期间应该做的事情吧。
目录冷冻对挽回有多重要？如何正确冷冻？·挽回爱情技巧之情感冷冻·冷冻对挽回爱情的重要性·挽回技巧之学会冷处理·挽回技巧之如何正确冷冻·情感导师教你冷冻期该怎么做·冷冻可以使挽回事半功倍·挽回爱情技巧之情感冷冻冷处理适合于什么情况适用呢？是在我们分手之后，对方不接电话、不回短信、直接拉黑你电话朋友圈、不肯和你见面等等矛盾非常尖锐的时候。
这样的表现已经很明显了，对方现在非常抗拒你，否定你的一切。
这种情况下必需采取冷处理。
只有留住了和对方再次交集的机会，才有挽回对方的可能。
当然，如果你们分手后，两人还是以“朋友”的关系相处着，那就不用使用冷处理了。
但也不要太热情，无名无分的感情，如果你仍像以前一样待对方，那就显得你的感情太廉价了，你强烈的需求感，只会降低对方对你的需求感，更严重就会达到负值。
严守朋友之防，偶尔见个面，吃饭、聊天，注意不要主动提复合、提以前的事，这样既掉价又让对方有压力。
约会也不要太频繁。
最重要的是，让对方感受你的改变，冲淡对方对你的否定情绪。
冷处理需要多长时间？理论上是越久越好，因为时间越久，对方对你的否定则稀释得越淡，你重新得到对方接纳的可能性就越大。
但考虑到挽回者越等待越焦虑的心理，那么冷处理的时间约1年，至少要4个月。
需要特别说明的是，冷处理期间你要做的事很多，你需要重新审视你自己，你需要思考感情出问题的原因，你需要改造自己让自己变得更加富有魅力和内涵。
简单来说，就是打理好自己的生活。
只有你爱自己了，别人才会爱你。
还有一点，挽回爱情成功与否，心态至关重要。
不打扰,是你的温柔？冷冻的正确使用
不打扰，是你的温柔？冷冻的正确使用著名情感导师说过：“时间有很多魔力，其中一种便是可以冲淡人们脑海中对彼此留下的不好印象。
所以，别担心许久不见会浇灭你们当初的激情，运用得当的话，它反而会为你们重新认识彼此并创造机会。
”然而在挽回中，每个人都适合使用断联吗？下面来说一下挽回爱情中常见的冷冻情况：怎样才能挽救一段感情？情况一：死缠烂打，穷追不舍分手后经典的“一哭二闹三上吊”。
对方的正常生活已被你扰乱，一段时间的作死后最终突破了对方的忍耐底线，对方只能主动切断你们之间的联系甚至消失在你视线范围。
试问这时候，作为被冷冻的一方，除此之外你没有更好的选择。
情况二：再见亦是朋友。
你们感情基础深厚，却因各种不可抗的外因和平分手，之后还能像朋友家人般远远关心昔日恋人。
这时候，你们两个人本事的矛盾并没有很大，这时候以朋友身份潜伏对方身旁等待复合机会，是挽回中相对简单的情况。
适时抓住他对过往的怀念回味，成功挽回只是时间长短的问题。
在这种情况中，冷冻处理就不是那么适用了。
因为如果挽回对象条件优越、性格也好，冻着冻着，对方很可能已经开始下一段了，等你发现时已错失了最佳挽回时机。
能重新从朋友关系过渡，就别矫情的想着断联，朋友到恋人是最常见的复合过程。
情况三：你对他已丧失吸引力。
对方对你确实失去感觉，提出分手，你也被动同意了。
表面上说退回普通朋友，实际关系比陌生人还陌生人。
面对对方的这种主动冷处理，奉劝还是选择性冷冻，千万别自己一头热。
如果对方分手时对你不存在过多感觉，包括愧疚，自责等等都没有的时候，你需要专注于个人素质的提升和改变，为之后的二次吸引做铺垫。
先生也提及过：“长期关系的重点就是将习惯伪装成感观上的刺激，保留了浪漫又能让双方不被平淡所腐蚀”冷冻在相应的情况下确实有助于挽回，但并非万能，更不要滥用。
有些断联可能越断越绝望。
实际操作中，需要根据你挽回对象的性格、分手态度、导致分手的原因、你们的相处模式等等进行冷静分析，具体情况具体选择才有助你事半功倍地成功挽回。
怎么挽救爱情：为什么要利用冷冻来帮你挽回？
怎么挽救爱情：为什么要利用冷冻来帮你挽回？什么是冷冻在闹分手的时候，对方的情绪还是处在比较激动的阶段，这时候如果你想要挽回，不断和对方纠缠，就很容易使事情更加糟糕，让挽回更加困难。
这时候你需要采取冷冻的方法，先让彼此有一个冷静下来的机会，时间能冲淡对方对你的坏印象，从而想起你的好，更有利于挽回。
冷冻对挽回的作用怎么挽救感情？情感专家说过：“当她给你提分手的时候，就代表着她已经对你的一切都加以否定了。
”这时候无论你说什么和做什么，都不能得到对方很好的回应，你的过高需求感只会让对方觉得你是能轻易得到的，就会看低你。
你需要降低需求感，不要再打扰对方，暂时把情感冷冻一段时间，当你的需求感降低了，对方就会意识到你并不是随手可得的，让你在挽回中掌握主动的位置。
冷冻期间要做些什么首先，进行自身建设。
没有人会喜欢一成不变，如果你还是不修边幅、憔悴不堪地出现在对方面前，那么是不可能成功挽回的，你需要改变自己，找到你们分手的原因，对症下药，改正自己的错误，然后提升自己的外在和内在，让自己的外在干净整洁，使人喜欢接近，内在通过读书、培训等，提升自己的素质和内涵，让自己的魅力不断提升。
其次，提升生活质量。
如果你一直喜欢宅在家里，不喜欢户外活动，不喜欢与人交流，无聊无趣的生活使你枯燥乏味，这样的人又谈何有吸引力，你需要提升自己的生活质量，多参加户外活动、旅行、冒险、交友等，开阔自己的视野，使自己成为一个有生活乐趣的人，这样的人才更有吸引力，更能吸引身边的人和你一起生活。
冷冻是一个有效的挽回方法，但是冷冻并不是叫你什么都不用做，而是要求你把自己的需求感降低，然后通过努力改造自己，使自己的自身价值越来越高，让你拥有重新吸引对方的魅力，成功实现二次吸引，以上内容，希望对你有所帮助。
怎么挽救爱情：为什么要利用冷冻来帮你挽回？其实，分手后的挽回并没有你想象中的困难，只要你用对了方法和技巧降低自己的需求感，面对分手能做到接受对方的意见，减少联系以及给对方时间冷静，就能得到不一样的效果，顺利挽回。
挽回爱情：冷冻期应该做什么？
挽回爱情：冷冻期应该做什么？
当你分手后对方对你存在着一定的否定心里，也就是说这时候你们之间需要冷冻。
那么还不是冷冻就代表着断联呢？但是否定的，断联是毫无联系，而在挽回里面在挽回前期两个人之间的感情是需要冷冻的，这里的冷冻期指的是你们之间的感情需要冷冻涅米不适合去谈感情吗，那么应该在冷冻期期间做什么呢？
冷冻期指的是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。
是在降低自己的需求感，让双方都能在这场矛盾中冷静下来，给彼此独立思考的空间，降低对方对你的否定心理，。
使对方不那么反感自己，同时保持一定的联系方式，你可以做自己的提升，不断的创造自己的价值为你的挽回做铺垫。
另外在冷冻期你也要去发现你们之间相处的问题，找出你们分手的原因，只有真正掌握你们之间的分手的原因，并找出你们之前针对性性的解决方法，在你们的冷冻期过后和对方取得联系的时候，才能更好的展示你的改变。
从而降低对方对你的排斥心里让两人之间的联系恢复。
冷冻期只是让你去改变自己变得更加优秀，并把你的改变通过网络的方法展示出来从而使得你们之间是一直有联系，方便后陆续的挽回操作。
本文出自破镜重圆。
冷冻是“二次吸引”的关键
冷冻是“二次吸引”的关键首先，你要了解，什么叫冷冻？这里所说的冷冻，是指情感上的冷冻，而不是与对方完全断联。
冷冻是“二次吸引”的关键，即挽回爱情时非常重要的一步，在这期间，你应该做些什么呢？第一、反思问题，检讨自我。
一段感情的结束，原因有很多，双方都有责任。
但为什么是你想挽回呢？是不是你错得比较多？你首先要思考的是这两个问题。
然后，你要重新审视你们之间的感情，找出分手的原因，检讨自己在两人相处过程中所犯的错误。
再坚定决心，想办法改正。
第二、承认错误，不作空口承诺。
你永远无法叫醒一个装睡的人，正如你无法感动一个不爱你的人。
这个时候忌死缠烂打和强词夺理，你越是向他解释越会招他反感，因为现在他已经对你封闭了心灵，不会相信你说的任何东西。
怎么办呢？顺着他的意思，同意分手，并承认所有错误，然后闭嘴。
绝对不要浪费口舌向他保证什么，因为此时他是听不进去的。
第三、转移注意力，提升自我。
复合大师说：“一个人想爱别人，先要爱自己。
”所以，你要先放下他，认真过好自己的生活。
你可以告诉你的所有朋友，你放弃了，你不想和他一起了。
然后开始改造自己，改造又分为内在改造和外在改造。
先说外在改造，这是非常简单的事情，说白了就是换个形象，让自己变得更精神更漂亮。
你可以换个不一样的发型或换一种不一样的穿衣风格，使自己看起来与之前完全不一样，但绝对要比之前更美，更吸引人。
再说内在改造，这是一个非常辛苦的过程，需要较长时间，不是一两天就能完成的。
这里面包括了很多东西：你的性格、谈吐、文化水平、兴趣爱好、生活方式、梦想工作及朋友圈子等你需要全心全意从这些方面去改造，提升自己的价值，与此同时，你可以把你这些积极向上的生活状态发到朋友圈。
第四、测试反应，刺激对方。
在冷冻期间，切记不可主动联系对方。
但可以通过技巧性的展示刺激对方主动联系你。
提升自我到达一定阶段时，可发些照片到朋友圈，测试对方的反应，如果对方毫无反应，可加大刺激力度，必要时可发和异性的合照上去，进行异性刺激，又或者做些反常举动。
挽回中为什么需要情感冷冻？
挽回中为什么需要情感冷冻？在挽回的时候，大部分人都会有有想去挽回对方的热心，想着怎么去挽回，怎么说。
难道方法就是什么都冷冻吗？有一个男人，他与另一半分开了，那个男人分开之后发现还是爱着对方，就想去挽回，在一开始，男人就特别想去挽回，就去打电话，发短信给女方，想跟她说自己错了，希望可以重新在一起。
然而，女方却不接电话，不理会短信。
那男人就急了，就经常跑去女方的楼下等她，甚至去她公司。
经过几次，男人不断的去找女方，最后女方的决定更加肯定了，不再理会那男人了，女方也更恨那个男人，结果男的就挽回不了。
另外一个男人，他也是和另外一半分开了，他也很想去挽回，但是，这个男人并没有一开始就去要求复合，而是跟女方保持了距离，期间没有主动去联系对方。
在这期间，首先他去改变自己，把自己打扮得更好，提升了自己，然后他去与其他异性约会，过了一段时间，女方竟然主动联系了他，然后男的把握机会。
最后男的经过几次沟通，成功的把对方挽回了。
在上面的例子中，第一种方式挽回失败了，而第二种方法成功了。
到底是为什么，现在我来分析一下。
一、心态。
在挽回中，心态是很重要，很多人在分手后，心切去挽回，这时候心态就起到了很重要的作用。
分开后，不能一脑子热的想：“我该怎么挽回，怎么去说，怎么去做”这样去做只会使你的挽回毫无作用。
这时候应该做的就是，先把自己冷静下来，要知道，你们分手了，这时事实，现在并没有办法可以马上改变的事实。
要学会接受这个事实，保持自己冷静的态度，才能为挽回前的工作做好准备。
二、行动。
在上面例子中，两人都对挽回做出了行动，第一个就是不断去打电话，发短信去说：还爱着对方，想重新开始。
这样只会让你们的交集都断掉，因为在分手后，无论你说什么，对方都会持否定的态度。
那去对方的住址或公司就更不好了，这样只会让对方的压力更大，也使对方更加讨厌你。
那冷方法就是什么都冷冻吗？就如复合大师所说：“冷冻是情绪上的冷冻，绝对不是断联。
冷冻是语言上的冷冻，情绪上不进行施压。
挽回爱情之情感冷冻并不等于断联
挽回爱情之情感冷冻并不等于断联在分手之后，导师通常都会指导你去情感冷冻，情感冷冻并不等于断联。
冷冻的目的不是要和他断绝联系，而是给双方一个冷静的时间和空间，来反思自己的不足之处，来思考你们需要什么样的关系和相处方式。
而断联是完全把他踢出了你的世界，老死不相往来。
情感专家所说：断联个是不对的冷处理方式，断联会让人联想到就是完全断了。
而冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻的。
也就是说，冷冻是不能完全断开联系的，不然在冷冻期过后，往往会联系不上对方。
那么在冷冻期该怎么做才是正确的呢？一、降低自己的需求感，回到自己的世界。
你对他的需求感过高，他会感到很大的压力，更加否定你。
降低你对他的需求感，彼此冷静，因为此时你对他的关注都是毫无意义的，还不如把这些关注撤销回来，转移回自己身上，重视自己比重视他来得实际。
二、扩大自己的社交圈，提升个人魅力。
冷冻期也给你提升自己，养成良好的生活习惯的时间。
重建自己的新生活，让它丰富多彩，重拾你的兴趣爱好，扩展你的朋友圈，提升自身的气质魅力。
记得养成在共同的社交圈中打卡的习惯，让他知道你的动态，用你的新生活，新姿态刷新他的想法，也不至于你在他世界中完全消失，再也联系不上。
三、提升你的恋爱等级，提高自己的价值。
自古以来“门当户对”这个说法都是有道理的，两个不同价值，三观不一样的人，最终免不了分开的危险，这是两个人之间的矛盾的根本问题。
与王子相配的永远是公主，即便现在涌出的很多平民王妃，除了出身之外，她们的学识、气质、见识和智慧足以和一国公主相比。
所以当你察觉到你们的落差之后，必须要做的就是提升自己，提高自己的价值，恋爱是两个人的携手并进，而不是你追我赶。
冷冻期并没有一个具体的时间限制，这只是为你们的冷静，你的提升自己、提高自身的价值，为二次吸引做准备。
这段时间，你需要的是坚持你做的事是对的，坚定你复合的决心。
你终会做到，你赢我和你坐拥天下，你输我陪你东山再起。
何为冷冻,冷冻的目的何在
何为冷冻，冷冻的目的何在当我们想挽回一段感情时，都会建议先“冷冻”，很多人对“冷冻”具体要怎么做似懂非懂，甚至误认为是断联。
于是，心里就有了消极的想法，“如果这段时间我不联系她，她会不会觉得我已经放下了，然后她自己也觉得那就算了吧。
过了冷冻之后，我再去挽回，她就不可能再接受我了。
这样错过了最佳时机，冷冻还有什么用？”不要着急，我们先理解到底何为冷冻，冷冻的目的何在，你就明白这样做的意义。
冷冻是什么？冷冻指的是情感和情绪上的冷冻，不给对方施压，不向对方透露自己想要复合的心意，绝不主动联系对方，而当对方联系你时，你还是要给予相关反应。
很多人在分手不久就开始后悔，后悔当时怎么那么冲动就答应了分手，于是，为了挽回她，你迫不及待地向她乞求，“以前我有什么做错了的我都改”，被动的接受对方的答复。
那你知道，对方在你纠缠的过程中是怎么想的吗？如果说挽回是一场战役，那她俨然就是一个胜利者，“看吧，他会回来找我复合的”。
而当你们真正复合后，你们已经处于失衡的不平等地位，除非你能扭转过来，否则挽回后的情景肯定是，我叫你向东你就不能向西。
等到你身心俱疲的时候，你还觉得不需要冷冻吗？于是，你会问，原来冷冻是为了掌控主动权，那冷冻期要做什么？第一、想清楚你们为什么会分手。
这个思考的时间不会太长，所以你不必担心会错过所谓的最佳时机。
只要你有心，机会总是无处不在。
分手后马上去挽回显然太过冲动，对方对你还有所厌烦，怎么会立刻答应你的请求呢？所以，先找出分手的原因，这才是最重要的。
第二、改变自己。
全新的形象让你树立自信，内在的改造让你更加懂得如何与她相处。
当你焕然一新时，对方会无意识地被现在的你所吸引，这就是复合大师所说的二次吸引的步骤之一，“二次吸引，其实更多的是，教你掌控主动权。
我们只是在重新的选择她，而非被她选择。
”相信我，自身建设对你还有挽回来说，百利而无一害。
第三、建立共通性。
无条件地认同对方的观点，一定要是发自内心，这样做能降低对方对你的否定。
成功挽回爱情的第一步：冷处理
成功挽回爱情的第一步：冷处理大多数人分手后都会失去理智，疯狂地联系对方，甚至会做出偏激的行为。
往往这一系列的不理智行为都在不断地为自己减分，让对方更加合理化自己的选择。
著名情感大师说过：“怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。
为什么？因为人都有一个合理化机制，我们会合理化一切的事情。
”所以，分手后你该做的是理智一点，冷冻爱情，用冷处理的方法为挽回情人做准备。
冷处理是什么？冷处理不等于断联，只是在情感上是冷冻的，在需求感上面是冷冻的。
是可以继续联系的，但不要主动去联系对方，而是在对方找你的时候可以适当地给予回应。
为什么要进行冷处理？举个例子：朋友A：分手后不停地发短信、打电话给对方道歉，乞求对方不要离开，寻找家人和朋友帮忙劝和。
朋友B：分手后冷静下来，尊重对方的意愿，不主动联系对方，把注意力转移，专注于自己的生活，不断地去提升自己。
这两种情况你认为哪一种会比较容易挽回一点？毫无疑问是第二种。
像第一种情况那样，即使成功了，你也只能乞求回来对方的人，而不是对方的心。
只有放宽心态，冷静处理，才能降低矛盾点，增加挽回几率。
冷处理并不是叫你放弃挽回，而是给双方一个冷静空间去思考问题，防止矛盾持续恶化，保留你们的沟通和交集，为二次吸引创造机会。
冷处理时会出现的问题：“如果我不联系他，他真的放弃了这份感情怎么办？”他提出了分手就证明你在他心里的形象就是负面的，他只能想到你的缺点与不足，无法继续相处。
那么，这个时候你再去找他只会给他增压，让他觉得你是胡搅蛮缠的，无限放大你的负面形象。
这样你认为能够挽回对方吗？“冷静久了，他会不会就喜欢上别人了？”其实感情是相互的，分开了你会难过，对方也同样。
对方不是冷血动物，没有表现出来并不代表不会难过。
通过冷处理，他逐渐淡忘了你的负面形象，此时你以全新的形象重新出现在他眼前，就会让对方产生强烈的新鲜感。
每个人多多少少都会有念旧情绪，即使他真的有了新对象，也会因为你的蜕变而重新关注你。
有效地冷冻有助于感情挽救
有效地冷冻有助于感情挽救很多人都知道分手之后需要给予彼此冷静的时间与空间。
但是其中的尺度究竟要如何地衡量、掌握，却不为众人所知。
因此就陷入了想要挽回情感却苦于无门，只能慌不择路地增加对对方的需求感的怪圈，最终，却只能在求之却不能得的藩篱中苦苦挣扎。
其实，这种时刻你最需要做的冷静下来，采用冷冻的方法降低你对他的需求感。
冷冻绝不意味断联冷冻期间，即使不与对方联系，也绝不意味着你可以无所事事、悠闲度日。
你可以藉此机会好好提升自己的价值，实现二次吸引。
同时必须强调的是，冷冻并不意味着断联，因为段联往往会令人联想到是完全中断与对方的联络，但是其实正如情感大师所说，“冷冻的时候，其实可以继续联系，但是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻。
”当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。
这种时刻你就需要冷冻对方已经不愿意再与你相见，甚至拒绝回复你的电话信息，但你还持有联系对方的其他法宝的时候，你就需要马上冷冻你们情感关系，保留与对方联系的机会，同时你要致力于解决在你们感情中的存在的个人问题并着力于提升你的自身吸引力，等待甚至创造二次吸引的时机。
冷冻的意义冷冻不仅有利于你的感情挽回，更重要的是能降低对方对你的反感。
冷冻的时间必须要保持稳定，这样才确保了你有充足的时间来提升自我价值，重新增加对方的注意力。
当然也要根据你的自我提升程度以及对方对你厌恶值的下降水平而定，当你成功地以崭新的形象出现在他眼前，给他带来强烈的新鲜感、期待感，然后主动地联系你，那么你们的挽回就指日可待了。
分手后，不管你有多么的空虚寂寞，你都要不断强化自己的心理暗示：面对分手，要安然处之！不要因为对方一时的言行举止就显得慌慌张张、患得患失；冷静下来，降低自己的需求感，找出分手的原因然后改变自己、提升自己，这样才能让他重新被你吸引，二次吸引强调推开以提升性张力，强调掌握挽回的主动权。
而冷冻就是其中最为关键的一环，掌握冷冻技巧能助你更好地进行感情挽救。
冷冻的关键是什么？
冷冻的关键是什么？有些人在分手后尝试过挽回对方，听说过冷冻这个词汇，以为保持与对方的不联系就能够得到对方的心。
到头来，反而与她的距离越走越远，直到她真正忘记了你，你才知道你的冷冻方法其实用错了。
冷冻指的是人情感上的冷冻，降低人在某个时间段对某些人或者某些事物的热情度，实质在于减少投资（包括时间、金钱、精力投入）。
当把更多的资源投资在自己身上，如果不进行冷冻，你的时间也许就会继续用在感情的投资上，就不能更好地进行自我的提升。
冷冻的关键是什么？冷冻绝不是让你一直不打扰对方，等对方心平气和了就有挽回作用。
这样只能起到一小部分的作用。
她之所以很大几率和你选择了分开，就是无法忍受你身上的缺点，她已经无法再说服自己和你相伴下去了，所以分手是必然的结果。
不作出任何好的方面的改变，你凭什么去挽回对方，你还是原来的自己，还是那个她讨厌的你。
你的再次出现，她会选择熟视无睹。
想要挽回对方的心态可以理解，但是想要真正挽回对方的心，除了给予时间和空间给对方以外，对自身的改造也很重要，这是你提高魅力再次吸引对方的重要关键。
拥有吸引力，就能成功引起她对你的注意，就可以融化她的冰冷的内心，开始燃起希望的火星。
冷冻的正确步骤分手后，不去打扰对方，不要给对方的生活或工作造成过多干涉。
分手后大家都需要有空间和时间冷静下来，其目的是在于有效降低她和你之间存在的矛盾点。
就好比你讨厌一个人，你如果天天都能够看到他，你对他的厌恶感会逐渐增大。
当你一段时间看不到对方的时候，你的心里不会在意对方，专心做自己的事情，从而降低了对他的厌恶感。
同理，放在前任身上，效果也一样。
建立在这样的基础上，不定期对她进行简短的问候，能增加对你的好感。
假如你是一个优秀的男人，试问她又怎么会舍得离开你呢？道理谁都懂，她之所以会离开你，莫过于是因为你身上存在着诸多毛病。
以全新的面貌去面对对方，才是你的最佳选择。
外形上创造好的改变，内在上改掉缺点并增加优点，让你可以从一个60分勉强及格的男人瞬间提升到满分。
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冷冻在挽回中的重要作用
冷冻就是减少对前度的投资，这些投资包括时间、精力、金钱等，然后你可以把这些资源投资在自己身上，对自己进行有效的提升，才能成功挽回前度。
冷冻对挽回的作用
在挽回的过程中，如果不进行冷冻，而是不断地去纠缠对方、不断电话短信联系对方、经常出现在对方家门口希望见对方一面、不断道歉和承诺，这些过激的挽回行为，只会让你的前度认为和你分手合理化，认为自己和你分手是正确的，从而更加否定你，让你的挽回难度加大。
在挽回中，你要先进行冷冻，冷冻能让你们先冷静下来，去反省自己的错误，从而避免了感情矛盾的恶化，因为在你们刚分手的时候，对方的情绪还处在消极状态，对你产生否定心理，无论你说什么和做什么都不会有好的回应，如果急着挽回，就会导致感情矛盾加深，不利于挽回。
冷冻的操作方法
冷冻就是情感冷却，但并不是什么都不用做，冷冻的目的是实现二次吸引，如何才能实现再一次吸引前度呢？爱情大师说过：“冷冻时间和挽回的难度相关。
在对方不主动联系你的情况下，冷冻无论如何都要坚持两个月及以上。
否则对方只会觉得你还是老样子，没有改变。
”一成不变是不可能挽回的，你需要作出改变。
首先要降低需求感，当你需求感过高的时候是不被珍惜的，人性本贱，当你适当把需求感降低，对方的需求感发而会上升，就能为你的挽回采取主动权；其次要进行自身建设，包括外在建设和内在建设，外在方面要注意衣着打扮，让自己看起来干净清爽，使人感到愉悦，内在方面要注意言行和修养，提升自己待人接物的能力，你的前度也会逐渐对你改观。
当你完成了以上操作，你就能再次吸引前度，二次吸引就完成了，你的前度会因为你的改变而对你重新产生兴趣，然后重新关注你，对你改观，甚至会逆向合理化，认为当初不该和你
分手，你的挽回就成功了。