女性不孕不育吃这些食物,不用上医院!
女子不孕药膳疗法大全
女子不孕药膳疗法大全*导读：不孕药膳女子不孕，是由于肾气不足，或冲任气血失调所致。
原发性不孕症(肝失疏泄)气机不宜，郁而化火，冲任不调。
显著症状是，婚后……不孕药膳女子不孕，是由于肾气不足，或冲任气血失调所致。
原发性不孕症(肝失疏泄)气机不宜，郁而化火，冲任不调。
显著症状是，婚后多年不孕，经量不多，开始形如豆沙，继则鲜红，每届经前一周有头痛、乳胀等症，直至经行后而缓解。
能医治女子不孕的药物有：当归、柴胡、赤芍、制香附、郁金、丹皮、菟丝子、红藤、败酱草、延胡索、狗脊、炒川断、仙灵脾、炒牛膝、炒莪术、焦白术、炙桂枝、炒延胡、煨木香、地龙、路路通、陈皮、青皮、炒积壳、尖茶萸、木香、女贞子、鸡血藤等。
能医治女子不孕的食物有：海参、虾类、海鲜类、鸡、牛肉、羊肉、猪瘦肉、鸽肉、鹌鹑肉、蛋类、芹菜、菠菜、瓜类、豆类等。
川芎当归鸡【配方】川芎、炮姜、生蒲黄各5克，当归20克，炒小茴香、没药、肉桂、赤芍、山茱萸、乌药各10克，延胡索、五灵脂各15 克，母鸡1只，葱、盐、料酒、姜、胡椒粉各适量。
【制作】1．将鸡宰杀后，去毛及内脏；药物装入纱布袋内；姜拍松；葱切段。
2．将鸡、药包、葱、姜、料酒、盐同放人炖锅内，加水2500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时即成。
食用时放人胡椒粉拌匀。
【食法】每日1次。
【功效】补气血，暖子宫。
用于原发性不孕。
症见婚后多年不孕，月经不调，错后时多，日数不一，经行腹痛，量少色淡，四肢不温，喜热畏寒等。
红花丹参鸡【配方】红花15克，丹参25克，当归20克，赤芍、桃仁、香附、青皮、川芎各10克，土甲鱼虫、炮甲(代)各8克，鸡1只 (1000克)，葱、姜、料酒、盐各适量。
【制作】1．将以上药物洗净，切碎，装入纱布袋内，扎紧口；鸡宰杀后，去毛、内脏及爪；姜切片；葱切段。
2．将鸡、药包、姜、葱、盐同放炖锅内，加水2500毫升置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时即成。
【食法】佐餐适量食用。
【功效】用于妇女不孕症(双侧附件炎)。
不孕不育的食疗方法
不孕不育的食疗方法
1. 食用富含蛋白质和维生素的食物，如豆类、鱼肉、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。
2. 食用富含亚麻酸和胡萝卜素的食物，如鱼子酱、杏仁、南瓜子、芝麻、胡萝卜、甜菜根等。
3. 食用富含锌和硒的食物，如牛肉、猪肉、羊肉、燕麦、巧克力、鸡蛋、瓜子、海鲜等。
4. 食用富含叶酸和维生素B12的食物，如动物肝脏、深色蔬菜、水生动物、酸奶、奶酪等。
5. 食用富含铁和钙的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜、豆类、谷类、牛奶等。
6. 少食用高脂肪、高糖、高盐的食物，如膨化食品、油炸食品、蛋糕、巧克力、方便面、腌制食品等。
7. 适量补充维生素E和叶黄素，如葵花籽、花生、红枣、菠菜、西兰花等。
8. 少食用酸性食物，如糖果、饮料、咖啡、动物内脏、烤肉等，加强碱性食物的摄入，如蔬菜、水果等。
9. 合理搭配膳食，每天三餐要营养均衡，避免暴饮暴食或过度节食。
10. 建立良好的生活习惯，减少烟酒和体力劳动，保持心情舒畅和充足的睡眠。
卵巢功能下降,生育希望犹存!这些天然食物助你呵护卵巢健康
卵巢功能下降，生育希望犹存！这些天然食物助你呵护卵巢健康
随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，许多女性开始担忧自己的生育能力和卵巢健康。
那么，卵巢功能下降后还能生育吗？如何通过饮食来保养卵巢呢？
那么，如何通过饮食来保养卵巢呢？
均衡饮食，保证营养摄入
卵巢健康需要充足的营养支持，包括蛋白质、维生素、矿物质等。
因此，我们要保持均衡的饮食，多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含营养的食物。
多摄入富含植物雌激素的食物
植物雌激素是一种与女性体内雌激素结构相似的化合物，可以帮助调节内分泌，缓解卵巢功能下降带来的不适。
豆腐、豆浆、黑豆、红豆等食物都富含植物雌激素，女性朋友们可以适量多吃。
适量补充抗氧化物质
抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而保护卵巢免受损伤。
常见的抗氧化物质包括维生素C、维生素E、硒等，可以通过食物或补充剂的形式摄入。
内服保养品
思妍金巢安是一款专为女性卵巢健康设计的营养补充品，它富含多种营养成分，包括植物雌激素、抗氧化物质等，可以帮助女性朋友们更好地保养卵巢，缓解卵巢功能下降带来的不适。
女性朋友们在日常生活中，除了注意饮食保养外，还要保持良好的生活习惯和心态，定期进行妇科检查，及时发现并治疗卵巢疾病。
只有这样，我们才能更好地呵护卵巢健康，享受幸福美好的生活。
备孕期间,女人经常吃这几种“食物”,或许宝宝悄悄溜进你的肚子
备孕期间，女人经常吃这几种“食物”，或许宝宝悄悄溜进你的肚子随着二胎政策的渐渐放开，越来越多的夫妻开始进行二胎的计划。
我们会发现很多这样的夫妻，他们备孕不久，肚子就开始有动静了。
但是还有一些夫妻他们已经备孕了很长时间，却不能够正常的怀孕。
这个时候不仅自己非常着急，家里也是比较着急的。
这个时候他们往往会吃一些排卵的药物，但是这样会对我们的身体造成一定的伤害。
今天我给大家介绍几种促进排卵的食物，或许让你更加容易怀孕，而且也不会有副作用，一起来看一下吧。
1、谷物我们的生活当中，我们经常会吃一些五谷杂粮，这些食物对我们的身体健康是有很大帮助的，如果女人多吃一些谷物的话，还能够有效的促进我们身体的排卵。
这些食物当中含有大量的粗纤维，对于我们身体的卵子成熟，特别是我备孕怀孕的期间，如果多吃一些谷物的话，能够提高我们怀孕的几率，对于我们的身体健康也是有非常多好处的，所以我们不妨在日常生活中多吃一些他们吧。
2、黑豆那在我们的日常生活中，大家经常会看到一些黑豆，相信大家也知道黑豆的营养价值是非常高的，黑豆里面含有一些异黄酮，能够有效的促进我们身体当中雌性激素的分泌，如果你在备孕期间多吃一些的话，对我们的身体是有很大帮助的，而且这样我们的卵子质量也能在一定程度上提高，女人的怀孕几率当然也就更大了。
3、含维生素的水果我们都知道在我们的日常生活中，如果多吃一些富含维生素的水果的话，对我们身体也是比较好的，因为这些水果不能够在一定程度上达到美容养颜的效果，而且还会给我们的身体带来非常多的好处，特别是一些含有维生素c的食物，这样还能够有效的促进我们身体的排卵。
如果你正处于备孕期间的话，那么多不妨多吃一些猕猴桃或者是橙子这一类的水果，她对于我们的排卵是非常有好处的。
4、甲鱼汤我们都知道甲鱼汤的营养价值是非常高的，它的味道也非常的鲜美。
可能大家不知道的是，所以对于促进卵泡的发育也是有一定好处的，而且还没有副作用，如果正在备孕的话，那么你不妨多喝一些甲鱼汤，或许让你的宝宝消消乐进你的肚子。
治疗不孕不育的三种食疗方
治疗不孕不育的三种食疗方现如今不孕不育症的患者越来越多，单纯的药物治疗似乎效果很慢，给很多不孕不育患者的家庭带来了无尽的痛苦，那么对不孕不育的食疗方法大家可以试一试，也许会有意想不到的效果，现在就来看看治疗不孕不育的3种食疗秘方！1、红杞活血枸杞子15克，活鲫鱼3条，芫荽、葱、香油、绍酒、胡椒粉、姜未、盐、味精适量，猪油50克，醋75克，奶汤250毫升，清汤750毫升。
将活鲫鱼整理干净，去内脏，用沸水略烫一下，用凉水洗净，在鱼身的一面每隔1。
5厘米宽切直刀。
芫荽洗净切节，葱切细丝和花，将猪油放勺里，置武火上烧沸，依次放入胡椒粉，葱花，姜末，随后放入清汤、奶汤、姜汁、绍酒、味精、盐，同时将鱼肉放入沸水锅烫4分钟，取出放入盛汤的锅里，枸杞用清水洗净下锅，置武火烧沸后，改文火炖20分钟，加入葱丝、芫荽段、醋、香油即成。
本品可供佐餐，每日1次，宜常吃。
适用于不孕证属肾阴虚者。
2、壮阳狗肉汤狗肉2000克，兔丝子30克，附片15克，盐5克，味精，葱白、姜、绍酒适量。
将狗肉洗净，整块下锅，用沸水煮透，捞入凉水内，洗净血水，晾干水份，切成长方条。
姜、葱洗净，姜切片，葱切段。
将锅置火上，放入狗肉、姜片、热炒，烹入绍酒炮锅，然后一起倒入大锅内，同时兔丝子、附片用纱布包好，放入锅内，加清汤、盐、味精、葱白，置武火上烧沸，打去浮沫，盖好盖子，用文火炖2小时，待狗肉炖至熟烂，挑出姜、葱白，调好味，装10份即成。
每日1次，每次1份，晨起空腹食用，冬令尤宜多吃，适用于不孕证属肾阳虚者。
3、米酒炒海虾鲜海虾400克，米酒250克，菜油、葱花、姜末适量。
把海虾洗净去壳，放入米酒，浸泡10分钟。
将菜油放入热锅内烧沸，再入葱花爆锅，加入虾、盐、姜连续翻炒至熟即成。
每日1次，每次50～100克，适用于肾阳不足，形寒肢冷，性欲冷漠者。
以上就是为大家介绍的治疗不孕不育的食疗秘方，大家在治疗不孕不育的过程中，可以在询问医生的前提下，把上面的食疗方法当做辅助治疗措施，祝大家早日康复。
五种食物助力女性卵巢健康
五种食物助力女性卵巢健康作为女性，保持卵巢的健康对于维持身体的平衡和生殖系统的正常功能至关重要。
饮食在维护卵巢健康方面起着重要作用。
以下是五种食物，它们含有丰富的营养成分，有助于改善卵巢功能，增强女性生殖健康。
1. 红色蔬菜和水果红色蔬菜和水果含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和类胡萝卜素。
这些抗氧化剂有助于减少卵巢组织中的氧化应激，从而保护卵巢健康。
例如，西红柿、红胡萝卜、红椒和草莓等红色蔬菜和水果都是很好的选择。
它们可以生吃、加工成果汁或者用于丰富色彩的饭菜中。
2. 高纤维食物摄入足够的纤维有助于调节内分泌系统和减少下腹部脂肪。
全麦面包、燕麦、糙米、豆类和蔬菜都是富含纤维的食物，能够帮助维持卵巢健康。
可以将这些食物纳入日常饮食中，例如选择全麦面包代替白面包，或者用糙米代替白米饭。
3. 高蛋白质食物蛋白质是卵巢组织修复和生长所需要的基本营养成分。
摄入足够的蛋白质可以促进卵巢健康。
优质蛋白质的来源包括鱼、禽肉、豆类、坚果和乳制品。
建议选择低脂肪蛋白质食物，例如去皮鸡胸肉、鲑鱼和豆腐。
4. Omega-3脂肪酸Omega-3脂肪酸对于调节卵巢激素水平和减少卵巢炎症有积极影响。
亚麻籽、鲑鱼、螺旋藻和核桃是富含Omega-3脂肪酸的食物。
试着将这些食物融入到每周的饮食中，以促进卵巢健康。
5. 抗炎食物许多慢性疾病与炎症有着密切的关系，而卵巢问题也不例外。
通过摄入抗炎食物，可以减少卵巢激素紊乱和卵巢炎症。
一些抗炎食物包括橄榄油、蔓越莓、绿茶、鱼类和蔬菜等。
这些食物含有丰富的抗炎成分，有助于维护卵巢健康。
总结：保持良好的卵巢健康对于女性的整体健康至关重要。
通过摄入红色蔬菜和水果、高纤维食物、高蛋白质食物、Omega-3脂肪酸和抗炎食物，可以改善卵巢功能，促进女性生殖健康。
建议通过合理的膳食安排将这些食物纳入日常饮食中，从而维持卵巢的健康。
正文到此结束。
长期不孕症吃什么 4款食疗治疗不孕症
长期不孕症吃什么4款食疗治疗不孕症不孕症是指育龄夫妻同居2年以上，有正常性生活,配偶生殖功能正常，未避孕而不受孕者。
导致不孕症的因素有女子排卵障碍、输卵管炎、子官发育不良、官颈炎、生殖器畸形等等。
一、五君子粥组成：莲子50g、党参30g、黄芪30g、芡实30g、黄精30g、大米200g。
制法：将莲子、党参、黄芪、芡实、黄精等药洗净，装入净纱布袋中，扎紧口，与淘净的大米共置锅中，加清水适量，用文火熬成粥。
服法：食粥。
按语：本粥具有补气养血，滋养肾阴之功。
用治肾虚之女好婚久不孕。
二、苁蓉羊肉粥组成：肉苁蓉15g、精羊肉100g、大米100g、葱、姜、食盐各适量。
制法：将精羊肉洗净切细备用。
用清水适量煎煮肉苁蓉,取药汁，同羊肉及大米煎煮为粥，放葱、姜、盐稍煮即可。
服法：饮粥。
按语：本粥具有补肾助阳，健脾益胃,润肠通便之功。
用治肾阳虚衰，女好宫冷不孕，腰膝冷痛，小便频数等症。
夏季不宜服用;大便溏薄,性机能亢进者不宜食用。
三、仙灵脾酒组成：仙灵脾60g、白酒500g。
制法：将仙灵脾洗净，装入纱布袋中扎好口，置白酒坛内，封口浸泡7天即可。
服法：饮酒。
按语：本酒具有补肝肾,强筋骨之功。
用治肾阳虚衰所致的婚久不孕,月经后期，量少色淡，甚则闭经,腰酸腿软,性欲淡漠等症。
四、腽肭脐酒组成：腽肭脐(海狗生殖器)30g、白酒500g。
制法：将海狗生殖器洗净，切细，装入净纱布袋中扎口,置白酒坛内浸泡10天即可。
服法：每次1小杯，饮用。
按语：本方具有补肾益精填髓之功。
用治肾阳虚衰，精气亏损之妇女不孕，小腹冷痛，畏寒肢冷等症。
食疗养生如何通过食物改善生育能力
食疗养生如何通过食物改善生育能力食物与生育能力众所周知，食物对我们的健康有着重要的影响。
而近年来，越来越多的研究表明食物也可以在一定程度上改善生育能力。
在传统中医中，食疗养生一直被认为是提高生育能力的一种方法。
那么，究竟如何通过食物来改善生育能力呢？一、补充重要营养素生育能力受到多种因素的影响，其中营养摄入被认为是非常重要的一环。
首先，优质的蛋白质对于生育能力的提升至关重要。
蛋白质是人体基本组成部分之一，能够帮助身体合成激素和胎儿的发育。
肉类、海鲜、蛋类和豆制品是富含蛋白质的食物。
其次，维生素和矿物质也是不能忽视的重要营养素。
维生素C和维生素E是强效的抗氧化剂，能够保护卵子和精子免受自由基伤害。
葵花子、坚果、橄榄油和鳕鱼等食物都富含这些维生素。
此外，叶绿素和铁质也是增加体内红细胞数量的关键元素，有利于血液循环和生殖系统的功能，可以通过食用深绿色蔬菜和牛肝来获得。
二、均衡膳食均衡的膳食对于改善生育能力来说是至关重要的。
我们应该摄入适量的碳水化合物、蛋白质和脂肪。
在碳水化合物方面，我们可以选择全谷类食物如整粒面包、糙米和糙米粉，而不是过度加工的白面包、米饭和面条。
此外，脂肪摄入的选择也很重要。
适量的优质脂肪能够提供能量，维持体内荷尔蒙的平衡，同时维护卵子和精子的健康。
橄榄油、鱼油、坚果和鳄梨都含有对人体有益的脂肪酸。
三、增加一些特定食物除了基本的均衡饮食，还可以选择一些特定的食物来进一步改善生育能力。
1. 黄豆和豆制品：黄豆和豆制品是独特的植物雌激素来源，可以辅助调节女性的荷尔蒙平衡。
这对于激素水平不稳定或月经周期不规律的女性特别重要。
2. 芝麻和黑芝麻：芝麻富含亚麻酸和钙质，对女性的生殖健康非常重要。
黑芝麻还含有大量的维生素E，对女性的黄体酮的分泌和稳定起到辅助作用。
3. 蜂蜜：蜂蜜有益消炎、抗菌的作用，能够改善生殖道的健康环境。
4. 鸡肝和猪肝：动物肝脏含有极高的胆固醇，对于体内荷尔蒙的合成至关重要。
育儿知识-不孕不育不要怕 药膳帮你来调理
不孕不育不要怕药膳帮你来调理'人的生活节奏在不断加快，的情况的也不断出现。
很多时候夫妻双方到了育龄阶段却无法顺利怀上孩子，不仅仅是的原因，更多的时候与伴侣也有关系。
而很多不孕不育的发生都是身体导致的，在这些方面中医药膳能够对调理起到很好的作用。
冬虫夏草是一味很名贵的材，有调理阴阳肝肾的功效，尤其是对女性的阴虚有很好的调养作用。
女性长时间因为身体的虚弱或者气血不足的原因导致的不孕不育，服用虫草乌鸡汤的效果会更好。
而备孕阶段，女性多吃几次这种药膳，也能够起到养孕的功效，调理月经不调和气血两亏等阴虚的症状。
羊肉自古就被认为是不孕不育很好的滋补食材。
羊肉肉质鲜嫩，富含丰富的蛋白质，尤其是黑山羊肉更具滋补的功效。
再配以生姜和当归进行煲汤，能够起到补血温阳的功效。
当归能够固血气，生姜则可以温宫暖肾，再和羊肉配合在一起煲汤效果则更明显。
羊肾被认为是最利于人体吸收的补肾食材之一，在我国民间已有上千年的历史。
古人和中医讲究以食养疗，也就是吃什么补什么。
因此这道食疗对于女性月经不调、畏寒怕冷、阴道干涩、不喜房事等导致的不孕不育，都有很好的调理效果。
将新鲜的猪肉洗干净，切成小块过水去腥杂，加上黄精一起与准备好的酒盐葱等调味混合在一起，放在炖锅中隔水煮熟就可以了。
此药膳汤和肉都是可以食用的，而且素有养血补气的、滋阴固元的作用，对于女性由于精血不调导致的不孕不育有很好的调节作用。
这里需要注意的是，药膳虽好但是在进补时一定要尽量避开燥热的夏季，以秋冬两季为最好。
除此之外还要注意配合良好的生活习惯和饮食习惯，保证充足的休息和睡眠，适当的进行体育活动，提高健康状态，才能够有助于怀孕。
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育儿知识：女性不孕症的饮食提示
女性不孕症的饮食提示
女性不孕症是由很多原因导致的，这些疾病的治疗，很多都可以通过饮食解决，下面，我就给大家带来女性不孕症的饮食提示，各位不孕症的女性朋友们，根据下面的提示看看吧。
1.肾阳虚不孕，宜吃温补食品，如狗肉、羊肉、鸡肉、猪腰、核桃、牛肉、鹿茸、海参、淡菜、桂圆、鹌鹑、鳗鱼等。
2.肾阴虚不孕，宜吃滋补肾阴食物，如甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇等。
3.气血虚不孕，宜吃补益气血食物，如红枣、枸杞子、莲藕、红小豆、鲫鱼等。
4.脾虚加湿不孕，宜吃健脾祛湿食物，如冬瓜、香蕉、菠萝、陈皮、淮山、扁豆、薏米等。
5.肝郁不孕，宜吃疏肝食物，如百合、枇杷、杨梅、番茄、扁豆等。
6.肾阳虚不孕，忌食寒凉、生冷的食物，如凉粉、西瓜、香蕉等。
7.肾阴虚不孕，忌食温补燥热的食物，如狗肉、羊肉、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、桂圆肉等。
8.气血虚不孕，忌食山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、生萝卜、芥菜、荸荠、大蒜等。
9.脾虚加湿不孕，忌食肥甘、油腻、寒凉、生冷的食物。
10.肝郁不孕，忌食温补、辛辣、煎炸的食物。
上面的这些饮食提示，对于各位不孕症的女性都很有帮助，通过检查，发现自己的不孕症原因，然后，从这些饮食调节入手，进行身体的良好调理吧。
预防不孕不育吃什么
预防不孕不育吃什么文章目录*一、预防不孕不育吃什么*二、预防不孕不育的食谱*三、导致不孕不育的食物预防不孕不育吃什么1、预防不孕不育吃榴莲榴莲是一种臭味强烈的水果,很多人第一次接触时都会“望而却步”,但榴莲也是一种富含丰富维生素的水果,被称为“水果之王”,尤其是维生素A、维生素B、维生素C含量较高。
更重要的是,榴莲性热、可以有效活血散寒,缓解痛经,改善女性腹部寒凉症状,促进体温上升,进而预防女性不孕的发生,特别适合内分泌紊乱引发的痛经女性以及寒性体质女性经常食用。
另外,榴莲汁液及其果皮中提取的蛋白水解酶、榴莲蛋白酶能够有效控制炎症、水肿等疾病,对防治妇科炎症疾病有很好的作用,进而预防炎症迁延而发生女性不孕。
2、预防不孕不育吃大蒜大蒜中含有约0.2%的挥发油,其主要成分为大蒜辣素,具有良好的杀菌效果,尤其对多种致病微生物导致的阴道炎具有很好的防治作用。
另外,大蒜中含有的硫化合物,也是一种消炎抗菌效果较好的物质,对多种球菌、杆菌、真菌、病毒均有良好的抑制和杀灭作用,是一种天然抗菌力极强的食物,可有效预防女性不孕的发生。
3、预防不孕不育吃的其他食物预防不孕不育在日常生活中可以多吃瓜子类的食物。
例如花生,核桃,榛子、松子等,因为这些食物里都很有丰富的锌元素,锌元素可以提高精子的质量,使受孕的机会变大。
还有就是如果维生素的缺乏也可能导致不孕,尤其是维生素A和维生素E,补充维生素A可以多吃一些卷心菜、菜塞花等,含维生素E比较多是芹菜,辣椒,西红柿等。
同时也可以经常吃南瓜籽、白洋葱、姜等食物,这些食物都可以大大的提高精子的质量,提高受孕的能力。
除了吃以外我们还应该有适当的体育锻炼不抽烟和不过度饮酒等。
预防不孕不育的食谱1、当归生姜羊肉汤选材:当归20克,生姜10克,羊肉500克。
制作方法:将羊肉洗净,切成4厘米见方小块,先用沸水焯一下,以去腥臊。
清水500毫升,加当归、生姜,煎取药汁约200毫升,去渣,备用。
怀孕女性必备的助孕美食
怀孕女性必备的助孕美食【导语】想要提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的功夫呢，不仅要保持健康的身体，还要补充适当的营养哦。
下面就让的小编来介绍一下女性在备孕期吃什么更利于怀孕。
1、黑豆功效补充雌激素。
将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。
从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
像我这种肾虚的人，医生建议我天天吃，每天抓一把，大概40～50颗。
吃了一段时间，明显感谢腰酸好多了，体温也比较好。
2、阿胶红枣较适合气血虚的美眉，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
3、红糖生姜水暖子宫，宫寒者服用。
用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，早上空腹吃。
这7天里不要和老公*，7天后再在一起。
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。
红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。
也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。
至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长痘痘，流鼻血哦！4、当归金银花汤把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。
切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。
(不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。
)5、豆浆妇女喝豆浆一个月每天300～500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。
6、核桃仁温补核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。
核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。
不孕不育的食疗方法有哪些-这三款最有效
不孕不育的食疗方法有哪些?这三款最有效
不孕不育是一种在不少育龄夫妻身上常有的病症，一般来讲，在患上不孕不育后，大家对于不孕不育的治疗，就可以考虑采用以下食疗的办法。
★海参粥：
对于男性不孕不育来说可以通过海参粥来调理，主要的原料：海参适量，梗米或糯米100g。
具体的制作方法：将海参浸透，剖洗干净。
切片煮烂后同米煮成粥，此病的功能主治：补肾、益精、养血。
对精血亏损、体质虚弱、性机能减退、遗精、肾虚尿频等有疗效。
★石英毓麟汤：
石英毓麟汤对于由于肾虚引发的不孕患者来说是非常有效果的，主要的材料包括：紫石英15～30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各6克，川续断、川
牛膝、仙灵脾、当归各12～15克，菟丝子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。
具有温肾养肝、调经助孕的功效。
对肾虚不孕者有效。
★红糖生姜水：
暖子宫，宫寒者服用。
主要做
法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。
这7天里不要和
老公同房，7天后再在一起。
提醒姐妹们注意，因为YJ要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。
如果你PL是在第15天左右的话，要让你LG先自己
排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
秋季吃这些 可以提高女性生育能力
秋冬季节能提高女性生育力的6种食物秋天是丰收的季节，也是成熟的季节。
对于很多想要在来年夏季生宝宝的女性朋友，秋季备孕是一个很好的选择。
那么，秋季吃什么？能够提高女性生育力，怀个健康聪明的小宝宝呢？全面的进行调节身体，平衡膳食，要做到营养均衡，这样对身体的调理才有好处，有效地补充维生素，才能达到最佳的受孕条件。
以下几种食物，能有效的帮助女性提高生育能力。
第一种：含钙和维生素D的食物每天服用1000mg钙和10μg维生素D能提高夫妻双方的生育能力，富含钙的食物包括低脂牛奶、奶酪，同时牛奶中也含有丰富的维生素D。
第二种：肉类利用饮食提高精子和卵子活力，夫妻双方因精子或卵子活力不强导致怀孕失败的例子较为常见，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。
第三种：动物内脏动物内脏中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定促进作用。
第四种：富锌食物各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富；此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
第五种：维生素C和抗氧化剂的食物能够减少精子受损的危险、提高精子的运动性，所以大量富含维生素C和抗氧化剂的食物非常重要，备孕爸爸每天至少摄取60mg维生素C，而通常一杯橙汁就含有维生素C124mg。
第六种：滑粘食物据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。
富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
以上六种食物，可以提高女性生育能力。
女性朋友平时一定要注意合理的饮食，而且要注意合理地补钙，一定要注意提高自己的身体能力，通过饮食去改善调理。
另外，提醒生育困难的女性患者：平时需要注意自我保健，合理的进行调理身体，而且要做到饮食清淡，少吃一些油腻食物，注意自身的变化，有效进行护理，调节自己的体质，健康饮食。
6种食物让妇科病远离你
6种食物让妇科病远离你*导读：听说燕窝能养颜护肤，鲍鱼能滋养身体，但是，价格却不是普通老百姓能够接受的，偶尔一两餐还还可以，但要长期维持却不太可行，有什么东西，营养价值不变，却也能常吃保持。
……听说燕窝能养颜护肤，鲍鱼能滋养身体，但是，价格却不是普通老百姓能够接受的，偶尔一两餐还还可以，但要长期维持却不太可行，有什么东西，营养价值不变，却也能常吃保持。
妇科肿瘤：多吃红皮蔬果红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。
此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
乳腺病：多吃全麦食物和海带一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。
海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。
因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
卵巢癌：多吃高钙食物大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。
因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。
因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。
这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
痛经：吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
霉菌性阴道炎：多吃蒜类经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。
因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。
经期不适：喝些加蜜热奶下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。
妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
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女性不孕不育吃这些食物，不用上医院！
国家二胎政策出台后，越来越多的女性想要生孩子，但是也有一部分人想生孩子却屡屡失望，那么有没有什么办法可以提高怀孕率呢？下面为您推荐五类能提高怀孕率的食物。
1.动物内脏
动物内脏中含有丰富的胆固醇，在这些胆固醇中，含有很多的激素与肾上腺皮质激素，所以常食动物内脏可以增强功能。
2.增加营养
多食一些肝、脑等动物内脏有利于激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、颈椎骨折颈椎骨折维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
3.富锌食物
植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
4.富含精氨酸的食物
如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
5.富含蛋白质、维生素的食物
蛋白质和维生素都是人体必不可少的营养元素，富含蛋白质和维生素的食物有瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等，多食用对身体有好处。