大学生心理健康作业

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大学生心理健康题目+答案

大学生心理健康题目+答案

1.影响大学生心理健康的因素。

答.①社会因素,②家庭因素,③大学生群体因素,④个体心理因素。

2.情绪的要素内在感受生理过程外在表现情绪的外在表现:面部表情眉开眼笑、愁眉苦脸、目瞪口呆、面红耳赤体态表情捶胸顿足、手舞足蹈、垂头丧气、言语表情语言的声调、音色、节奏情绪的分类:愉快,愤怒,恐惧,悲哀情绪管理就是指一个人在情绪方面的管理能力,对人的一生有着深远的影响。

大学生的情绪特点:情绪丰富性,情绪不稳定性,情绪掩饰性,情绪冲动性。

情绪对大学生的四大影响:学习,人际关系,健康,行为目标。

认识自己的情绪:个性特征情绪年龄识别不良情绪理解情绪能力3.情绪的心理表达包含以下四个层次:(一)向自我表达(二)向他人表达(三)向自我及他人以外的客观环境表达(四)升华表达有效地控制情绪:A.善于控制负性情绪B.调整认知C.学会自我平衡情绪a.不要期望值过高,不高过分苛求自己b.学会妥协和放弃c.学会自我安慰D.给自己积极的心理暗示E.尝试放松训练情绪调整的五大方法; 音乐,颜色,表情,呼吸,理发调整法。

人际交往主要有五个原则。

答:1.1真诚原则,1.2交互原则,1.3功利原则,1.4自我价值保护原则,1.5 情境控制原则。

1.1 真诚,一般指的就是真实、诚恳,没有虚假。

它是人的交往中的良好心态之一。

待人接物要以诚为本,能否以诚待人是衡量朋友质量的一个主要标准。

1.2 交互,关键要出于真诚,这是一种崇高的道德力量,是纯洁友谊的内容;其次,交互时要注重双向性、互利性1.3 功利,(一)人际交往的本质是社会交换。

六种基本回报类型:金钱、物品、信息、服务、地位和感情。

费力最小原则:维护合理性和心理平衡的倾向,使人倾向于自然地选择给双方都带来最大满足的行为。

实际生活中的人际关系更多时候都保持着一种礼尚往来的动态平衡,(二)增值交换与减值交换双赢:重内在情感价值的人,对交往媒介的价值估计,高于行动的发出者。

感到欠别人情分,回报时高于别人的期望,结果双方都感到得大于失。

心理大学生心理健康答案试题含答案

心理大学生心理健康答案试题含答案

心理大学生心理健康答案试题含答案一、单选题(每题 3 分,共 30 分)1、心理健康的最终目标是()A 自我实现B 保持人格完整C 保持协调情绪D 建立和谐人际关系答案:A解析:心理健康的最终目标是实现自我价值,达到自我实现的境界,充分发挥个人的潜能。

2、当人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现?()A 补偿B 分离C 幻想D 升华答案:C解析:幻想是指当一个人的愿望受到挫折后,通过想象自己达到了目的或获得了成就来满足自己的心理需求。

3、一个学生经常为生活中的一些小事而烦恼,比如室友没有及时打扫卫生、同学借了东西不还等,这可能反映出他(她)在()方面存在问题。

A 人际关系B 情绪管理C 自我认知D 时间管理答案:B解析:因为这些小事而经常烦恼,说明在情绪管理上不够成熟,不能以平和的心态面对生活中的琐事。

4、以下哪种心理问题可能会导致个体过度关注自己的身体状况,经常怀疑自己患有严重的疾病?()A 焦虑症B 抑郁症C 疑病症D 强迫症答案:C解析:疑病症的主要表现就是过度关注自身健康,对身体的微小变化过度担忧,怀疑自己患有严重疾病。

5、对于大学生来说,应对压力的有效策略不包括()A 积极的自我暗示B 逃避现实C 合理的时间管理D 寻求社会支持答案:B解析:逃避现实并不能真正解决压力问题,反而可能会使问题更加严重。

6、当遇到困难时,能够迅速调整心态,积极寻找解决办法,这体现了一个人的()A 挫折承受力B 问题解决能力C 情绪调节能力D 适应能力答案:A解析:挫折承受力强的人在面对困难时能够保持积极的心态,不被挫折打倒。

7、以下哪种认知方式容易导致消极的情绪体验?()A 灾难化思维B 理性思维C 积极思维D 辩证思维答案:A解析:灾难化思维往往会把事情想得极其糟糕,从而引发强烈的消极情绪。

8、大学生在人际交往中,最应该避免的是()A 真诚待人B 尊重他人C 以自我为中心D 学会倾听答案:C解析:以自我为中心会导致难以理解和关心他人的感受,影响人际关系的建立和发展。

《大学生心理健康教育》作业(综合大作业)

《大学生心理健康教育》作业(综合大作业)

通识课《大学生心理健康教育》作业学号:专业:姓名:一、主观题1、“逆境对于强者是垫脚石,对于弱者是万丈深渊”。

请结合自己的体会谈谈对此句话的理解。

答题指导:1.人的一生不可能一帆风顺,生活中每个人都不可避免地会遇到各种各样的困难和挫折。

2.在社会生活中,人们面对困难和挫折的几种态度和应对方式:第一是屈服,采取逃避、掩饰、屈服的态度为自己的行为寻找“借口”,或者是一遇到困难或挫折,便神情沮丧,萎靡不振,甚至是自暴自弃,万念俱灰。

第二是敢于直面困难和挫折,并以勇敢、积极、乐观的心态去克服各种障碍,使希望得以实现。

2、大学新生大学发展的三步曲:适应阶段—稳定充实发展阶段—收获与失落的分流阶段。

既然是必经之路,就没有理由另辟蹊径,现在的问题是如何步步走稳,你说呢?结合大学发展三步曲,作答:(1)如何适应新的社会角色?答题指导:破除优越感,正视大学生的相对平庸化现象。

破除自卑感,正确对待自己与同学的差距:一类是必须补救的差距,如在学习或人际交往上的问题;一类是必须接受的差距,如身材、长相、家庭经济条件)。

(2)如何适应新的社会观念?答题指导:审视自我认知,改变过去对自己、对他人、对社会的不太正确的认知与评价,不以个人的好恶交往,学会与各种人和平共处,不将自己的标准强加于他人,在相互协调的约定下进行自我心理调适。

(3)如何适应新的社会环境?答题指导:明确适应社会环境的两种形式,一种是改造社会环境,另一种是改造自己去适应环境。

结合自身经历谈谈怎样主动接触社会环境。

积极调整,选择恰当的对策,必要时采用适当的心理防御措施。

3、现代社会,工作、生活压力巨大,紧张、焦虑司空见惯。

请大家结合自己的体会,谈一谈怎么通过自我调节来放松身心?答题指导:1.通过自我放松训练调节身心是很好的办法。

常用的自我放松训练有三种。

腹式呼吸法、渐进式肌肉放松法、想象放松法。

三种放松方式有各自的工作原理,遵循一定的步骤,配以合适的配乐可以达到更好的效果。

大学生心理健康教育课作业

大学生心理健康教育课作业

《大学生心理健康教育课》期末作业下面是大学生心理健康教育课作业,请选修了心理健康课的同学13周课上提交,谢谢合作!题目如下:1、心理健康小测:我们每个人都有很多心理健康元素,仿佛深山宝藏不为自己所知。

下面是一张自我评价表,可以帮助你更清楚地发现自己性格中的健康元素。

试着以10分为满分,给自己一个分数。

心理元素得分心理元素得分心理元素得分心理元素得分诚实8合群8热情8友善8整洁9谦虚8稳重9 有礼貌8助人7 乐观9理智9进取6勇敢7果断7自信7快乐9好表现5有毅力 7可靠8负责8独处8谨慎9幽默7有朝气8坚强8开朗 8勤奋 8认真8总分:219如果你得分越多说明你心理健康水平越高,如果你得分低,抓紧修炼哦。

还能找出自己更多的心理健康元素吗?试试看!2、案例分析:我是大二学生,就读计算机专业。

该专业是父母所选,我不喜欢,因此上大学后很少认真上课。

后来迷上网络,常通宵上网,成绩每况愈下。

辅导员和父母多次找我谈话,叫我珍惜学习时光。

道理我都懂,但我管不了自己,不知现在该怎么办?辅导员建议我去心理咨询中心,我半信半疑地去找了心理老师。

这位老师没有批评我,而是对我的境遇表示了理解。

我向她倾诉了自己的痛苦。

老师和我一起分析了我沉缅网络的原因,一是对专业不感兴趣,在学习中找不到成就感,于是借网络获得了虚幻的满足,二是看不到改变的可能和对未来的希望,对自己失去了信心,从而更加郁闷,更加迷恋网络,形成恶性循环。

通过咨询,我对自己有了更客观的认识,可是怎样改变自己?咨询老师说,要一下子改变自己很困难,首先要接受一个面临很多问题的自己,给自己一个转变的时间和过程。

她提醒我不妨先学好目前的专业,将来至少也能在社会上立足,否则连生存都很困难,根本谈不上追求理想。

老师还和我一起讨论和制定了一个我认为可行的学习目标和计划,如果学习计划得到落实,作为奖励我可以上网,但必须有时间限制,而且还要就计划完成情况、情绪状况、上网情况与咨询老师定期联系。

大学生心理作业50个我是谁

大学生心理作业50个我是谁

大学生心理作业50个我是谁1.我是爸爸妈妈的儿子(女儿)2.我是爷爷奶奶的孙子(孙女)3.我是外公外婆的外孙(外孙女)4.我是一名学生5.我是帅哥(美女)6.我是一个参加过中考的人7.我是一个参加过高考的人8.我是一个性格开朗的人9.我是一个容易害羞的人10.我是一个腼腆的人11.我是一个看重朋友关系的人12.我是一个时常牵挂家人的游子13.我是一个喜欢跑步的人14.我是一个性格外向的人15.我是一个很爱说话的人16.我一个藏不住心事的人17.我是一个不爱开玩笑的人18.我是一个喜欢听歌但不爱唱歌的人19.我是一个喜欢打游戏的人20.我是一个周末喜欢睡懒觉的人21.我是一个热爱参加公益活动的人22.我是一个适应能力极强的人23.我是一个喜欢晴天的人24.我是一个喜欢冬天的人25.我是一个喜欢分享生活的人26.我是一个喜欢看漫画的人27.我是一个喜欢看小说的人28.我是一个不喜欢看连续剧的人29.我是一个喜欢听别人讲亲身经历的人30.我是一个容易记仇的人31.我是一个不容易记仇的人32.我是一个多愁善感的人33.我是一个对爱情很挑剔的人34.我是一个不喜欢大声说话的人35.我是一个喜欢宅在家里的人36.我是一个喜欢去热闹的地方的人37.我是一个喜欢穿高跟鞋的人38.我是一个不喜欢穿裙子的人39.我是一个不喜欢沙滩裤的人40.我是一个很有耐心的人41.我是一个善良的人42.我是一个很容易满足的人43.我是一个喜欢大事化小,小事化了的人44.我是一个充满正义感的人45.我是一个喜欢哈哈大笑的人46.我一个有优点也有缺点的人47.我是一个有点自恋的人48.我是一个内心强大的人49.我是一个不拘小节的人50.我是一个童心未泯的人51.我是一个越挫越勇的人52.我是一个憋不住笑的人53.我是一个很容易感动的人54.我是一个豁达开朗的人。

大学生心理健康教育练习题库+参考答案

大学生心理健康教育练习题库+参考答案

大学生心理健康教育练习题库+参考答案一、单选题(共100题,每题1分,共100分)1、敏敏和芳芳都是大三学生,同班,住在同一宿舍,两人关系融洽,形影不离。

最近敏敏发现芳芳行为变得有些古怪。

从前芳芳性格开朗,爱说爱笑,现在回到宿舍不爱说话,有时候突然就大哭起来,有时候又突然大笑起来,莫名其妙,弄得整个宿舍气氛紧张,大家不敢多言多语。

芳芳以前总是和大家一起吃饭,现在大部分时间都单独行动。

芳芳喜欢吃红薯,为了哄芳芳开心,一天,敏敏下课后特意去校外买了红薯给芳芳。

没想到芳芳把红薯直接扔出了宿舍,还说敏敏不怀好意,想害她,搞得敏敏一头雾水。

敏敏委屈,趴在床上痛哭。

芳芳不但没有道歉,还说了许多恶狠狠的话“假慈悲”“人在做、天在看”“当面一套、背后一套”等等。

渐渐的,宿舍里的人都开始讨厌芳芳,慢慢疏远她。

看到芳芳变成这样,作为好朋友的敏敏不知发生了什么,也不知自己做错了什么,陷入困惑。

根据以上案例回答以下问题:(1)参照大学生心理健康的标准,芳芳心理状态可能在哪些方面出现了问题?A、认知B、情绪C、行为D、以上都是E、以上都不是正确答案:D2、()是人对客观事物态度的主观体验,是人的需要是否得到满足的反映。

A、适应B、意识C、心理D、体验E、情绪正确答案:E3、下列体现邻近性对人际吸引的影响的是()A、物以类聚人以群分B、远近不如近邻C、犯错误效应D、熟悉效应正确答案:B4、根据布朗斯坦的分类,文化冲突、信仰冲突和风俗冲突等属于()A、心理性压力源B、文化性压力源C、社会性压力源D、急性压力源E、躯体性压力源正确答案:B5、从前,有一个王国,他有一个不为人知的烦恼,就是他的耳朵一天比一天长。

长了驴耳朵的皇帝只让理发师知道他的秘密,并命理发师不许把秘密泄露。

日子久了,理发师觉得把这秘密压在心中好难受,但他又不敢对外人说出这个秘密。

后来,他终于想出一个发泄的两全之计:在地上挖一个大洞,每天对着大洞狂吼:“皇帝长了一对驴耳朵!”于是,他发泄了,心理平衡了。

大学生心理健康课后作业及答案

大学生心理健康课后作业及答案

1.绪论走进心理学已完成成绩:100.0分1【单选题】心理学是在()模式下研究人的问题的。

∙A、简单∙B、健康∙C、通约∙D、一般我的答案:C得分:25.0分2【单选题】心理学学科的发展迄今是()的局面。

∙A、稳步向前∙B、曲折坎坷∙C、百花齐放∙D、停滞不前我的答案:C得分:25.0分3【单选题】学习心理学要追求()、不要苛求()。

∙A、正确有效∙B、有效正确∙C、真理逻辑∙D、逻辑真理我的答案:B得分:25.0分4【判断题】科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。

我的答案:√什么是心理学已完成成绩:100.0分1【单选题】心理学是:研究个体感觉、()、情绪、意识与精神活动之间关系的科学∙A、思想∙B、行为∙C、外形∙D、动作我的答案:B得分:25.0分2【多选题】我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为()(多选)∙A、美国人养大狗∙B、关于狗叫声形成了通约∙C、这是不同情境下的不同标准∙D、中国人智商较高我的答案:ABC得分:25.0分3【判断题】主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。

我的答案:√得分:25.0分4【判断题】你理解的事物就是事物的本身。

我的答案:×心理学讨论什么已完成成绩:100.0分1【判断题】完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。

我的答案:√得分:25.0分2【判断题】心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。

我的答案:√得分:25.0分3【判断题】心理学是研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。

我的答案:√得分:25.0分4【判断题】马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。

我的答案:√古典心理学已完成成绩:100.0分1【单选题】不属于亚里士多德的逻辑三段论的是∙A、大前提∙B、中前提∙C、小前提∙D、结论我的答案:B得分:20.0分2【单选题】马丁·布伯是()家∙A、政治∙B、历史学∙C、宗教哲学∙D、军事我的答案:C得分:20.0分3【单选题】科学世界有三大未解之谜:物质起源、生命起源、()∙A、意识起源∙B、生物起源∙C、文化起源∙D、宇宙起源我的答案:A得分:20.0分4【多选题】有效的争论技巧都有哪些?(多选)∙A、善于并愿意表达自己观点∙B、注重分享、真诚很重要∙C、不要轻易放弃、坚持自己我的答案:ABC得分:20.0分5【判断题】电影《金刚》中金刚和女主角的爱情是柏拉图式的爱情。

大学生心理健康教育II结课作业(60分)

大学生心理健康教育II结课作业(60分)

大学生心理健康教育II结课作业
姓名班级学号
请从以下两个题目中选择一个,结合课堂所学知识内容,阐述你的观点和做法,字数在800-1000之间,每少100字倒扣10分,要求字迹工整,逻辑清晰,观点正确。

A4纸张大小,不能打印,请手写,课后以班级为单位统一提交。

课程成绩构成:结课作业60分,课堂笔记40分,缺勤一次倒扣5分,缺勤2次不及格。

题目一:你在人际关系方面有哪些困惑或心得体会?你觉得自身有哪些因素影响人际关系状态?你是如何来解决和应对这些困惑的?对进一步提升人际关系你有哪些想法或学习计划?
题目二:你认为学习的意义是什么?在学习过程中你有哪些困惑或心得体会?你对未来的学习有哪些规划?具体的实施方案是什么?面临的挑战或阻碍是什么?你将如何来应对这些挑战或阻碍?。

大学生心理健康教育作业

大学生心理健康教育作业

大学生心理健康教育作业
《大学生心理健康教育作业》
大学生心理健康教育作业是指针对大学生心理健康问题而设计的教育活动和任务。

随着社会压力的增大和竞争的加剧,大学生心理健康问题日益突出,因此心理健康教育作业显得尤为重要。

首先,大学生心理健康教育作业需要围绕大学生的心理健康问题展开。

大学生面对学业压力、人际关系、情感困扰等种种问题,可能会出现焦虑、抑郁、自卑等心理疾病。

因此,心理健康教育作业需要针对这些问题进行有针对性的指导和教育,帮助大学生理解自身的心理问题、学会应对方法和寻求帮助。

其次,大学生心理健康教育作业需要采用多种形式进行。

除了传统的课堂教育外,还可以通过心理测试、心理咨询、心理辅导等方式进行。

这些活动能够更好地引导大学生认识自己的心理状态,并提供相应的帮助和支持。

此外,大学生心理健康教育作业还需要注重心理健康教育师资队伍的建设。

专业的心理教育师团队能够更好地针对大学生的心理问题进行指导和帮助,并且能够提供高质量的心理服务,提升大学生的心理健康水平。

最后,大学生心理健康教育作业应该是一个长期的过程。

只有长期持续地进行心理健康教育,才能更好地保障大学生心理健康。

因此,学校和社会应该共同努力,加强心理健康教育作业
的开展,促进大学生心理健康水平的提升。

总之,大学生心理健康教育作业是非常重要的,需要全社会的关注和支持。

只有加强心理健康教育作业,才能更好地帮助大学生解决心理健康问题,促进其健康成长和发展。

大学生心理健康作业

大学生心理健康作业

1.上大学的动机是什么?大学帮助我获得知识与能力,从而运用知识和能力寻求就业,并逐步获得自己的社会地位。

选择读大学,根本意义在于形成帮助自己发展的人力资本,或者说劳动能力,用这样的资本和能力谋取就业和持续进步。

最重要的是有助于个人的自我发展与完善。

大学不仅能帮助我们“读书明理”,更能提升我们的修养、品质、智慧。

大学教育对于我们形成人生观、社会价值观,对于发现和理解生命的意义和人的社会价值有极大的作用,是人们的精神家园。

如何规划自己的大学生活?1 进行自我评估,找准自身定位对自己进行科学、全面、彻底的解剖,包括对现在的我,过去的我的剖析,对将来的我的设想。

自我评估的目的,是认识自己、了解自己。

因为只有认识了自己,才能对自己的大学生活作出正确的选择,才能选定适合自己发展的路线,才能对自己的大学生活目标作出最佳抉择。

自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及自己今后想从事的职业等等。

⑵确立目标要考虑现实社会的需要,依据本校的培养目标,结合考虑个人的实际情况,慎重确立目标。

⑶制定方案 在确立了大学期间的发展目标后,就要制定切实可行的方案,把目标分解成个若干个小目标,一段一段的去实现。

客观地分段实现自己的目标。

⑷执行计划 制定方案过程中必然会产生一个具体性的、细节性的计划,那就是平时行动的指南。

在执行计划的过程当中,严格要求自己,同时要坚持不懈、持之以恒。

⑸调整修正目标明智、适当地调整目标,使目标处于动态之中,才能更全面、更健康、更快速地发展⑹学会和他人融洽相处同学关系的和谐,带给大学生的是积极、友谊和温暖,有助于我们才能的发挥和人格的全面发展,要努力学习和掌握基本的人际沟通技巧。

⑺培养良好的生活习惯和独立生活的能力自主合理地处理好个人的学习和生活问题,注意培养独立自主的生活能力,合理安排作息时间,养成良好的生活习惯;积极参加学校、班级组织的文体和第二课堂活动。

大学生心理健康教育练习题附答案

大学生心理健康教育练习题附答案

大学生心理安康教育练习题附答案一、单项选择题1、一般来说,心理现象分为:〔 C 〕A.心理过程、才能和人格B.知情意和人格C.心理过程和个性心理D.需要、动机与人格2、大学生情绪开展的特点表现为:〔 D 〕①波动性与两极性②冲动性与爆发性③情绪的心境化④情绪的掩饰性A.①B.①②C.③④D.①②③④3、社会认知的过程可分为三个连续的阶段,详细包括:〔 C 〕A.社会知觉、理性抽象、归因B.感性认识、理性抽象、综合归纳C.社会知觉、印象形成、归因D.感性认识、印象形成、综合归纳4、自我意识是一个人在社会化中逐渐形成和开展起来的的。

它起始于婴幼儿时期,萌芽于童年期,形成于青春期,开展于青年期,完擅长成年期。

自我意识的内容包括:〔B〕A.本我、自我、超我B.生理自我、心理自我、社会自我C.主观我、客观我、理想我D.自我认知、自我体验、自我调控5、当客观事物符合人的主观需要时,人们就会产生满意、愉悦等内心体验;反之,假如客观事物没有符合人的主观需要时,就会产生不满、愤怒甚至憎恶等内心体验。

可见,情绪是人对客观事物好是否符合自身需要而产生的〔 B 〕,反映的是一种主客体的关系。

A.主观体验B.态度体验C.情感体验D.内心体验6、人类的根本情绪类型有四种,以下哪个选项是正确的?〔 C 〕A.喜、怒、哀、乐B.喜、恶、爱、恨C.喜、怒、哀、惧D.酸、甜、苦、辣7、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。

该理论认为,情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的,而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。

其中B表示〔 A 〕A.表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念,即对这件事的一些看法、解释B.表示自己产生的情绪和行为的结果C.表示诱发性事件D.以上都不对8、情绪调节ABC理论是20世纪50年代美国心理学家艾尔伯特·艾里斯提出的。

该理论认为,情绪本身并不是有诱发事件所直接引起的,而是由经历这一事件的个体对该事件的解释和评价引起的。

大学生心理健康(生命教育与心理危机应对)单元习题与答案

大学生心理健康(生命教育与心理危机应对)单元习题与答案

一、单选题1、下列说法错误的是()。

A.生命教育就是以生命为核心,以教育为手段,倡导认识生命、珍惜生命、尊重生命、爱护生命、享受生命、超越生命的一种提升生命质量、获得生命价值的教育活动B.生命教育,就是在生命活动中,通过生命活动和为了生命而进行的教育C.生命活动不是实践活动D.生命教育是为了生命而进行的教育正确答案:C2、下列说法错误的是()。

A.挫折情境越严重,挫折反应就越强烈B.主体主观上对严重的挫折情境其认知和评价并不严重,其反应就会较轻微C.并不严重的挫折情境不会引起强烈的情绪反应D.挫折具有两面性正确答案:C3、挫折-攻击理论是()提出的。

A.勒温B.沙利文C.罗杰斯D.多拉德正确答案:D4、近年来,成为大学校园一大杀手的是()。

A.焦虑症B.疑病症C.恐怖症D.抑郁症正确答案:D5、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是()。

A.环境适应B.自我评价C.人际关系状况D.情绪健康正确答案:C6、某生患有一种严重的心理疾病,一旦发病起来,情绪会异常兴奋或低落,或兴奋与低落交替出现。

请问该生患有什么心理疾病?()A.反应性精神病B.情感性精神障碍C.精神分裂症D.人格障碍正确答案:B7、心理危机分为()个阶段。

A.2B.3C.4D.5正确答案:C8、属于慢性疾病时的心理反应的是()。

A.焦虑B.恐惧C.抑郁D.性格改变正确答案:D9、根据危机的发生发展过程可将危机分为四个阶段。

第二阶段是()。

A.创伤性应激事件使当事者情绪焦虑水平上升,并影响到日常工作、学习与生活,因此,本阶段采取常用的应对机制来拮抗应激所致的焦虑和不适,以恢复原有的心理平衡B.常用的应对机制不能解决存在的问题,创伤性应激反应持续存在,生理和心理等紧张表现加重并恶化,当事者的社会适应功能明显受损或减退C.当事者情绪、行为和精神症状进一步加重,促使其应用尽可能的应对或解决问题的方式来力图减轻情绪困扰,其中也包括社会支持和危机干预等D.系活动的危机状态。

大学生心理健康教育习题(含答案)

大学生心理健康教育习题(含答案)

大学生心理健康教育习题(含答案)一、单选题(共60题,每题1分,共60分)1、以下哪一项不属于“自我关爱”?()A、增加对“自我批判”的觉察B、经常进行自我反思,更加了解自己C、像安慰别人那样安慰自己D、学会奖励自己正确答案:B2、大学生在拒绝爱的表白时,哪一种做法是正确的?()A、直接指出对方的缺点B、含糊不清C、口头上拒绝,行动上继续与对方暧昧D、言行一致正确答案:D3、萨维卡斯认为生涯适应力就是个人应对社会变化,保持与环境和谐的()。

A、动力性资源B、心理资源C、创造性资源D、社会资源正确答案:B4、从高中到大学,学习,人际关系和生活环境都发生了巨大变化,大学生的自我意识也发生了巨大的变化,会显示出强烈的()特点。

A、同一性B、矛盾性C、社会性D、能动性正确答案:B5、因为喜欢本专业而学习,这属于哪一种学习动机?()A、强动机B、内部动机C、弱动机D、外部动机正确答案:B6、以下说法正确的是()A、个人深层次的问题需要团体咨询,大家一起帮你解决B、团体咨询指心理咨询师将具有同类问题的来访者组成小组或较大团体,进行共同讨论、指导和矫正,比较适合那些愿意在团体中开放的人C、家庭咨询一般不需要所有人都到场,只需要自己感觉有问题的人到场即可D、以上全部正确答案:B7、在人际关系发展过程中,()可以允许对方进入自己高度私密性的个人领域。

A、情感交流阶段B、情感探索C、稳定交往阶段D、定向阶段正确答案:C8、()是影响心理健康的最关键的早期因素,它对一个人安全感的建立、自尊的形成、情绪的感知调节、人际交往和亲密关系等都有很大的影响,这种影响会存在于人的一生中。

A、气质B、人格C、依恋D、性格正确答案:C9、良好的情绪情感会提高大脑活动的效率,提高认知操作的速度与质量,这体现了情绪的哪一功能?()A、健康B、调控C、适应D、激励正确答案:B10、对于在意的对象,人们会进行初步的沟通,谈谈无关紧要的话题,这是人际关系发展的()。

《大学生心理健康教育》习题与答案

《大学生心理健康教育》习题与答案

《大学生心理健康教育》习题与答案一、单选题(共60题,每题1分,共60分)1、攻读感兴趣的学科的研究生,主要在进行哪一类学习?( )A、有意义学习B、接受学习C、发现学习D、机械学习正确答案:A2、精神障碍指由各种原因引起的( )的精神活动的紊乱或者异常,导致人出现明显的心理痛苦或者社会适应等功能损害。

A、感知B、情感C、思维D、以上三者正确答案:D3、( )是个人自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期。

A、青年期B、成年期C、老年期D、幼儿期正确答案:A4、自控力的研究表明:当遭遇挫折时,需要原谅曾经的失败,开始( )。

A、放弃B、行动C、屈服D、自我批评正确答案:B5、下列选项中,不属于良好人际关系原则的是( )。

A、互惠B、真诚C、平等D、独立正确答案:D6、“发现自己的兴趣,同时避免在众多兴趣中迷茫”属于大学生涯适应期中( )的任务。

A、人际交往方面B、学习策略方面C、个人成长方面D、专业发展方面正确答案:C7、一般来说,( )在家中享有父母等长辈们绝对的关注,拥有充足的安全感与不错的自尊感。

由于缺乏兄弟姐妹的物资分配经验,因此容易以自我为中心,在社交中亲和性不错,但灵活度不足,忍耐力也相对较差。

A、幼子(老幺)B、长子(女)C、独生子D、次子(女)正确答案:C8、小花的妈妈因病离世了,她一直不愿意承认这个事实,常常会想“她肯定还爱着我,她不会离开我的”,小花处于面临丧失的哪个阶段( )A、愤怒B、否认C、抑郁和消沉D、讨价还价正确答案:B9、让父母顺从自己的孩子一般表现出( )。

A、情绪不稳、冷漠、倔强,具有逆反倾向B、被动顺从,缺乏自信心,依赖性强C、独立性、攻击性强D、稳定、兴趣广泛、富有同情心正确答案:C10、如果心情低落、对任何事情没兴趣、无法集中注意力学习或工作等状况出现 ( )以上,需要找专业人士评估是否有患有抑郁症的风险。

A、半年B、3天C、三个月D、两周正确答案:D11、在公共场合非常不适,害怕被人评价,极度害羞属于哪一种人格障碍( )A、偏执型人格B、自恋型人格C、边缘型人格D、回避性人格正确答案:D12、如果一个大学生的家庭亚系统之间的界限是疏离的,他的资源是( )A、人际交往能力强B、好相处C、独立自主D、有爱心正确答案:C13、拒绝爱时有一些问题需要注意,以下哪一项是不恰当的?( )A、选择恰当的时机,在双方情绪稳定时提出B、不逃避责任C、言行一致D、尽可能含糊其辞正确答案:D14、相信能力、智力是可以提高的,倾向于迎接挑战。

大学生心理作业活动方案

大学生心理作业活动方案

大学生心理作业活动方案
简介
本文档介绍了一种针对大学生心理健康的作业活动方案,旨在帮助大学生认识
和管理自己的心理健康,提高他们的生活质量和学习效果。

活动目标
1.增强大学生对心理健康的认识和重视程度
2.帮助大学生学会有效的心理管理和调适方法
3.提升大学生的情绪管理和心理抗压能力
4.促进大学生积极面对挑战和困难
活动内容
活动一:心理健康讲座
•通过专业心理老师或心理专家进行心理健康讲座,介绍心理健康的重要性、常见心理问题和解决方法等内容。

活动二:情绪管理训练
•组织情绪管理训练课程,教授大学生如何识别和调节自己的情绪,提高情绪智商。

活动三:心理健康问卷调查
•发放心理健康问卷,了解大学生们的心理健康状况,为他们提供个性化的心理建议和帮助。

活动四:心理健康小组讨论
•成立心理健康小组,定期进行心理交流和讨论,分享心理管理经验和方法。

活动五:心理健康自助手册制作
•让大学生们共同参与制作心理健康自助手册,内容包括心理健康常识、自我调节方法等。

活动实施及评估
•确定活动计划和资源需求
•宣传活动,吸引大学生参与
•实施各项活动
•通过问卷调查、反馈收集等方式对活动效果进行评估和总结
结语
通过以上活动方案的实施,可以有效提升大学生的心理健康意识和能力,使他
们能够更好地面对挑战和压力,保持积极的心态和健康的心理状态。

希望这些活动能够为大学生们的心理成长和学习生活带来积极的影响。

以上是我写的大致内容,您可以参考这些提纲进行详细编写。

如需进一步帮助,请告诉我。

大学生心理健康教育课后习题答案

大学生心理健康教育课后习题答案

大学生心理健康教育课后习题答案大学生心理健康教育课后习题答案8.1-8.78.11、【多选题】人体存在的状态包括哪几个方面?A、生理状态B、心理状态C、人际关系D、社会角色我的答案:ABCD2、【判断题】我们的自我感远远超越了我们的身体,还包括那些被我们称为“我的”物体和实体。

()我的答案:√3、【判断题】宠物不属于物质自我。

()我的答案:×4、【判断题】社会自我的重要内涵是我们如何看待别人对我们的评价。

()我的答案:√8.21、【单选题】客观化时期是指()阶段。

A、婴儿时期B、3岁-青春期C、青春期D、青年时期我的答案:B2、【单选题】()是由于孩子的内心在渴望被拒绝的爸爸。

A、儿童躁郁症B、儿童自闭症C、儿童多动症D、儿童抑郁症3、【判断题】我们看待自己的方式源于别人看待我们的方式或者我们认为别人怎么看待我们。

()我的答案:√4、【判断题】早期自我能否健康发展取决于亲子交往的时间。

()我的答案:×8.31、【单选题】低探索、高承诺是()。

A、认同感延缓B、认同感早闭C、认同感扩散D、认同感获得我的答案:B2、【多选题】自我认同危机可以通过哪三个方面解决?A、职业B、意识形态C、性取向D、家庭我的答案:ABC3、【多选题】下列哪些属于自我认同感的状态?A、认同感延缓B、认同感获得C、认同感扩散D、认同感早闭我的答案:ABCD4、【判断题】一个人关于自己是谁以及如何定义自己的思想和观念叫做自我认同感。

() 我的答案:√5、【判断题】自我认同感包括时间上的连续性和空间上的一致性。

()8.41、【多选题】下列哪些因素构成人格?A、气质B、性格C、能力D、需要我的答案:ABCD2、【判断题】小女孩更需要得到母亲的喜爱,奠定小女孩的自信心基础;小男孩更需要父亲的尊重,奠定小男孩人格的发展。

() 我的答案:√8.51、【单选题】弗洛伊德的人格结构理论中“自我”遵循的是()原则。

A、快乐B、现实C、至善D、焦躁我的答案:B2、【单选题】()是后天形成的,比较理性,是内化了的“父母”。

大学生心理健康作业

大学生心理健康作业

一、职业分析1.自我分析:我是一个怎么样的人?这个问题说实在话在自己懂事以来我自己就问过自己很多回了。

每次想到这个问题,总感觉很难回答,不仅是因为我觉得没有一个形容词可以一步到位地概括我的性格特点。

更是因为我觉得我自己是个复杂而有矛盾的人,有时候我自己都搞不清楚我到底是个怎么样的人。

因为迷惑因为想了解自己,我问过我父母,问过我朋友。

他们给出的答案感觉相差无几,可又感觉截然不同。

我爸爸是这样形容我的:1.还算开朗。

2.乖还算乖,懂事挺懂事。

3.耐心不够,三分钟热度。

4.容易冲动,急躁,有自己思想但有时候过于固执。

5.慷慨大方,不小气,会分享,不拘于小节。

6.粗心,不禁夸7.但是表达能力还是可以的8.挺能坚持的9.特别懒,能坐着绝不站。

10.心里想什么全部暴露在脸上。

11.…而我的闺蜜是这样描述我的1.说话直接。

能说会道。

2.刚开始相处时以为我很严肃,不好相处。

相处后感觉挺随和。

3.开朗乐观,挺有自信。

4.会体贴人5.脾气上来,很难控制6.记性不好,丢三落四7.心情好时具有亲和力,心情不好时,情绪化8.办事牢靠,做事直接9.做事有计划,应变能力还是可以的。

10.组织能力强,理财能力不错11.…..刚开始听完老爸这样讲自己女儿时,说实在话我是真心有点气愤的。

开句玩笑话,我都要怀疑我是不是我爸亲生的了。

幸好我也是个有自知之明的人,我也知道我爸讲的有些话是真的,我的有些缺点优点我自己也能清楚地感受到。

比如说我有时候真的缺乏耐心,比如说长时间在做一件枯燥的事,我会显得不耐烦。

再比如说急躁,这个我也承认,我自我感觉自己有点轻微的完美主义倾向,所以在做事的时候总是最求我所想象的那样,所以一旦达不到我自己所想象的那种效果,我的内心就会极度烦躁。

大方,我想我这点我自己还是会给自己打个优秀分的,因为自我感觉我对他人不会斤斤计较,我会和大家分享我的快乐,包括精神和物质上的。

所以说静下心来仔细回味老爸给我评价,感觉老爸讲的还是挺有道理的,作为我的老爸可以说在某个程度上还是很了解我的。

大学生心理健康作业

大学生心理健康作业

一、请从自我认知、自我体验和自我控制方面谈谈对自己的认识,并谈谈如何培养积极健康正确的自我意识。

答、自我认知方面,我对自己的外表是比较满意的,毕竟我们的外表是父母给的,我们不能改变。

既然不能轻易地改变,哪为什么不接受它呢?对熟悉的朋友来说,我是一个很健谈、很开朗的人,可是,对于一般的人来说,他们认为我是个内向、害羞、安静的人。

而我认为自己是一个动静皆宜的人,有内向的一面,也有外向的一面。

我安静、坚强、上进、懂事、好学、渴望成功,当然,也有自私,妒忌心强的时候。

我是一个粘液质的人,情绪不易外露,注意稳定,做事有耐心,深思熟虑,一般不做没把握的事,很多情况下都表现出较强的自我克制能力,学习也比较踏实。

但我比较拘谨,不善于随机应变,灵活性有所欠缺。

自我体验方面,我有很强的自尊感,但同时也有自卑感。

我喜欢自己,但是当发生一些我不乐意看到的事后,我常常会抱怨自己,容易内疚,认为自己应该在这件事上可以积极一点,大胆一点,勇敢一点等等。

随之产生自卑感,认为自己比别人弱,还有自信心缺乏,有待增强。

当然当我比别人强的时候,我也会感到自豪。

自我控制方面,我认为自己的自我控制能力挺好的,很多情况下都表现出较强的自我克制能力。

我也常常通过一些方式,例如,对着镜子激励自己、积极的心理暗示、听瑜伽音乐寻找自信。

让自己自信增强,激发做一件事的动力,令自己积极进取。

第一,认识自我。

(1)通过反思和观察类认识自我。

自我认识就是一个人对自我身份的确认。

1、问自己是谁?我是怎么来的?我的父母是谁?2、我是一个怎么样的人,我为什么而活?3、我将有一个什么样的人生?4、我在社会中的地位如何?通过问自己这些问题,了解自己,认识自己。

(2)通过别人的态度和评价了解自我。

通常,别人会对我们的品质、能力、性格等给予清晰的反馈,从而增强我们对自己的理解。

(3)通过与别的人比较来认识自我。

他人是反应自我的镜子,与他人交往是个人获得自我认识的重要来源。

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心理成长报告
人在生活中,总免不了与他人相处,在我们与他人的相处中有一些人际交往的心理效应,这些效应看不见摸不着,却影响着他人对我们的看法,影响着我们与他人的的交流和沟通。

记得刚上高二的时候,学校重新分了班,我来到了新的班级,新的宿舍里。

有一位舍友,也就是我后来的同桌,她是爸爸妈妈送来的,他爸妈看起来很有钱的样子,他本人也穿着某名牌服装,留着奇怪的发型,他放完东西就跟爸妈出去吃饭了。

晚上他回来时又带来很多好吃的。

学校规定是不能带手机的,而他带了一台苹果手机,而且还在玩游戏。

这一天虽然大家没什么接触,但是我心中已经初步对他形成了一种认识,我认为他可能是一个富二代,那种各种娇生惯养,然后由于爸妈很有钱而对学习不怎么重视的那种人。

接下来的几天,大家慢慢开始熟悉起来,也没发现他有什么特别的地方,不过他在宿舍里每天都要玩一会手机的,而且他衣服特别多,一天上午和下午穿的衣服都不同,而且都是那种名牌服装,这更加深了我开始的那种对他的认识开始。

刚来的时候座位是随便坐的我跟一个以前认识的人坐在了一起,什么事都跟他一起。

但是过了不到一周老师调了桌,我和那位和我同寝室的那个被我认为富二代的人坐在了一起,于是我们成了同桌,也就是说,不出意外,接下来的一年我们就要一起度过了。

说实话,跟这样的富二代做在一起压力还是蛮大的。

他人还是蛮开朗的,他主动跟我沟通,他说我们是同桌,以后要互相帮助,总体来说,我对他的印象还可以,但是最先对他的那种看法还是没变。

到了第二天,开始正式上课的时候我上课的时候我自己在认真听,也没怎么注意他,但是快下课的时候我还是注意到他睡着了,也不知道他听了多久。

第二节课还是那样,他快下课的时候又睡着了。

晚上晚自习的时候,头一节课他一直在玩手机,由于他坐在里面,所以他就放心的在玩手机,到了第二节课的时候他开始写作业了,我这时在做。

后面的压轴题,那道题非常的难,我做了整整一节课都没解出来,下课的时候我就趴在桌子上感叹,今天的数学作业好难啊,然后他就说,不会你不早说,我早就坐完了,那道题不会,我来给你点播一下思路。

我开始不信,他上课没怎么听,晚自习不到一节课就把我两节没做完的题写完了,但是我看他那副自信的表情,我就相信他一次,我给他看了那道题,他简直出乎
我意料,他给我说了一条全新的思路,我是简单的套用了老师讲的方法,而他的方法,看似与老师的方法不同,但看完才知道方法基本是相同的,他看我一脸震惊的样子,就对我说,我厉害吧,想知道我为什么这么厉害,我上课听讲可是很认真的,我把必要的听懂之后剩下的就没什么必要听了,还不如睡觉,养精蓄锐准备下一堂课,还有做题是讲的不是做的多,而是效率,做题的时候要灵活。

这让我对他的看法发生了改变。

后来我们聊他暑假是怎么过的,他说他做了一个月的兼职,这令我很吃惊,他说他很多衣服都是自己赚钱买的,他虽然吃的很好,单从不浪费,随着接触的深入,我发现他根本不是我想的那种人,而且是一个值得结交的人。

通过这件事情,我感受到了近因效应的重要,最近发生的事可能冲淡我们对别人以前的认识,让我们真正的认识一个人,这种前后对比会给我们留下更深刻的印象。

给我们这告诉我们看人不能单凭第一印象,否则可能造成错误判断。

还有一件事就是我上大学之前,报道之前就可以查到舍友的资料,我发现自己的舍友都是南方人就我自己是北方人,以前的时候对南方人的印象不怎么好,因为我们村里有个人的老婆是南方人,后来不管自己的孩子跟别的男人跑了,这让我认为南方人都是那种很有心机的,然后重利轻义,比较自私,不如北方人那么豪爽,所以我觉得以后可能会相处起来比较困难,然后我就怀着这样的心情来到了大学。

刚来报道的那天,我是来的最晚的,室友们都早就来了,他们都是父母陪同来的,首先感觉到的就是,南方的方言太难懂了,他们跟父母说话的时候我基本听不懂,听起来像是外国的语言,他们看起来还是挺老实的,都是一副普通学生的样子,具体人怎么样还要靠以后的慢慢交往。

后来大家慢慢熟悉起来了,感觉他们人都不错并没有我想象的南方人那样尤其是我有一个江西的舍友,他有着南方人的机智,但是并不是那种坏坏的聪明,不是那种心机,他没有南方人的那种拘谨,而且相反,他很豪放,经常只穿内裤在宿舍里晃来晃去,而且经常分好东西给大家吃,。

有事情找他帮忙他也很爽快,而且我发现我的舍友们都很幽默都很逗,大家在一起交谈很快乐,经常全宿舍的人一起开怀大笑。

而且南方人也有南方人的优点,他们都爱干净讲卫生,而且他们借钱很快就还,我的北方朋友有时候借钱就忘还了,其实大家也不在意。

总而言之,他们不是我想象的那种南方人,
他们却没有我想象的那么多缺点,大家相处的都很愉快。

我开始对他们的那些偏见都是由于刻板效应引起的,由于以前我认识的那个南方人的行为和我听得爸妈和朋友们对南方人的描述,我对南方人形成了一种偏见,认为他们都是有心计,城府深,而且自私只为自己着想的人,刻板效应有利于总体评价,但会对个体的评价产生偏差,因此造成了我对舍友们评价的偏差,幸亏我在以后的接触中真正了解了他们,不然会造成误会,不利于我们的交往。

总之在与他人交往中,要注意这些人际交往的心理效应巧妙利用这些心理效应,掌握一些人际交往的技巧,让我们与他人交往时更加顺利。

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