24、8味中药让你的秋季进补更给力解析
【整理】秋季中药养生汤煲汤食谱大全
秋季中药养生汤煲汤食谱大全在秋季许多人更注重养生，特别是中药养生，中药搭配食物来煲汤等，药食同源。
很多人都会找来当归、枸杞等药材，煲一锅“中药滋补汤”来犒劳一下自己和家人。
下面我们就来一起看下比较常用的中药材。
白果味甘苦涩、性平、有小毒、归肺经。
可以敛肺定喘、止带浊、缩小便，宜用于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频等。
咳嗽痰稠不利者慎用。
淮山（山药）可补中益气、壮阳滋阴、镇心安神、润肤养发，健脾胃、止泻痢、化痰涎，治五劳七伤诸疾。
但感冒、湿热、实邪及肠胃积滞者慎用。
党参性味甘平，归脾、肺经。
有补中益气，健脾益肺的功效。
用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴者。
忌与藜芦同用。
茯苓归心、肺、脾、肾经，利水渗湿，健脾宁心，宜用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等。
当归味甘辛，性温，归肝、心、脾经。
具有补血活血、调经止痛、润畅通便、消炎止泻、祛风除湿的功效，可用于治疗血虚萎黄、头晕心悸、月经不调、闭经痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、跌打损伤，是非常适合女性调理身体的一种食材。
上面说了一些常用的中药养生的煲汤药材，下面我们一起来学习下怎样用中药煲汤。
百合莲子芡实排骨汤百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品，秋季食用更有滋阴养肺的功效，莲子和芡实的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃，此汤还搭配了少许枸杞、玉米、甘草，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款夏、秋季滋阴、润燥的养生汤。
材料干莲子50g、芡实50克、百合20g、排骨三根、高汤600ml、姜5g、盐2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少许、玉米1个、香油1ml。
做法 1、排骨三根、百合洗净掰成小片； 2、排骨用少量淀粉、食用油抓匀腌制15分钟； 3、砂锅中放入高汤、姜片、玉米、去芯莲子、芡实烧开后转效果煮到莲子软、熟即可； 4、放入排骨大火煮15分钟，加百合再煮2分钟，撒上枸杞、加盐调味，关火。
人参冬菇炖鸡汤光鸡一支，鲜人叁三条，冬菇十来个，淮山十来片，姜四片，料酒二大匙，盐与味精少许。
秋天养生食谱大全
秋天养生食谱大全秋天养生食谱11、党参排骨汤功效:补中益气、健脾益肺、增强机体免疫力、改善气血不足、劳倦乏力、便血等症。
原料:党参、羌活、独活、川芎、前胡、柴胡、茯苓、甘草、枳壳,排骨。
做法:将所有药材洗净,用纱布袋包好放入锅中,加1200毫升清水熬汁,熬至约剩600毫升,去渣取药汁。
骨斩件,氽烫,捞起冲净,放入炖锅,加入熬好的药汁,再加水至盖过材料,以大火煮开。
转小火炖约30分钟,加盐调味即可。
2、百合柿饼鸽蛋汤功效:养阴润肺、清痰祛火止咳。
用于秋日肺燥、咳嗽日久、干咳无痰、声音嘶哑、咽干口燥、小儿百日咳等。
原料:鲜百合100克,鸽蛋10个,柿饼2个,冰糖30克。
做法:将鲜百合、柿饼、鸽蛋放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至百合熟,加入冰糖,调成甜汤即可。
3、黄精煨肘功效:补脾润肺。
对脾胃虚弱,饮食不振,肺虚咳嗽,病后体弱者由为适宜。
原料: 黄精9克,党参9克,大枣5枚,猪肘750克,生姜15克,葱适量。
做法:黄精切薄片,党参切短节,装纱布袋内,扎口;大枣洗净待用。
猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水,捞出待用。
姜、葱洗净拍破待用。
以上食物同放入沙锅中,注入适量清水,置武火上烧沸,撇尽浮沫,改文火继续煨至汁浓肘粘,去除药包,肘、汤、大枣同时装入碗内即成。
4、西红柿肉酱烩豆腐功效:本品生津止渴、健胃消食、凉血平肝、适用于高血压、冠心病等症。
原料:石斛、白术,甘草,猪肉馅、豆腐、西红柿,蘑菇、豌豆仁、洋葱做法:药材洗净放入锅中,加入适量,熬煮至水量剩500毫升后滤汁备用。
豆腐放入盐水氽烫后捞出切片,西红柿、豌豆仁、蘑菇分别洗净后切末备用。
热油锅加入一大匙沙拉油,放入洋葱末炒香,倒入药汁,放入豆腐、猪肉馅、西红柿、豌豆仁、蘑菇、炒至熟加盐即可出锅。
秋季养生保健粥1、菠菜粥材料:粳米100克,菠菜适量。
做法:先取菠菜放入沸水烫数分钟,捞出切细,加粳米共煮为粥。
功效:治便涩滞不通、痔瘦及久病。
2、香蕉绿豆粥材料:绿豆60克、香蕉2根做法:先将香蕉除柄蒂再清洗干净,连香蕉皮切碎,故人家用果汁机中快速搅打,过滤取汁故人杯中备用。
秋天养生必知的中草药饮品配方
秋天养生必知的中草药饮品配方引言秋天是一个食欲旺盛且宜养生的季节。
天气逐渐转凉，人体需要调整自己的饮食和生活习惯来适应季节变化。
在中医传统中，秋季是肺部和大肠的主要时刻。
为了保持健康，我们可以借助一些中草药饮品来滋补养生。
下面将介绍一些秋天养生必知的中草药饮品配方，帮助您在这个季节保持健康。
一、当归红枣茶H2：补血调经，养颜美容秋天是女性养生的黄金时期。
当归红枣茶是一种常见的中草药饮品，被广泛用于补血调经和养颜美容。
当归具有活血调经的功效，可以帮助调理月经不调和痛经问题。
红枣则含有丰富的维生素C和胶原蛋白，可以滋养肌肤，增加肌肤弹性。
将当归和红枣一起煮水，每天喝一杯，不仅可以帮助女性调理身体，还能提升肌肤的光泽。
二、枸杞玫瑰茶H2：滋补肝肾，改善睡眠秋季是肾脏的调养季节，而肾脏的健康与睡眠密切相关。
枸杞玫瑰茶是一款滋补肝肾的中草药饮品，可以改善睡眠质量。
枸杞具有滋补肝肾、明目的作用，玫瑰花则有疏肝理气、舒缓情绪的功效。
将枸杞和玫瑰花一起泡水，每天喝一杯，不仅可以帮助调理肾脏，还能让您在秋天拥有一个良好的睡眠。
三、菊花枣茶H2：清肝明目，降压养胃秋季是受压力和焦虑困扰的季节，而这些因素往往会对肝脏和胃产生负面影响。
菊花枣茶是一款清肝明目、降压养胃的中草药饮品。
菊花具有清热解毒、明目降压的作用，红枣则具有补血益气、养胃健脾的功效。
将菊花和红枣一起冲泡，每天喝一杯，可以舒缓压力，改善肝脏和胃部的健康。
四、薏仁山楂茶H2：健脾和胃，消食化积秋天是食欲较旺盛的季节，而过多的食物摄入对脾胃不利。
薏仁山楂茶是一种健脾和胃、消食化积的中草药饮品。
薏仁具有清热利湿、健脾和胃的作用，山楂则有健胃消食、促进食欲的功效。
将薏仁和山楂一起煮水，每天饭后喝一杯，可以促进肠胃消化，减轻秋天过多食物带来的不适。
五、黄耆茶H2：提高免疫力，增加体力秋天是季节交替时期，人体需要增强免疫力抵抗外界环境的变化。
黄耆茶是一种提高免疫力、增加体力的中草药饮品。
立秋吃什么最补肾补血_立秋饮食吃什么比较好
立秋吃什么最补肾补血_立秋饮食吃什么比较好立秋吃什么最补肾补血莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。
秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。
不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。
市面上的莲子有红莲子和白莲子之分，红莲子口感较硬，但补肾、补血效果更好;白莲子口感香糯，健脾的功效更强。
除了莲子粥、红枣银耳莲子汤、银耳莲子羹等传统食用方法，用莲子心泡茶去心火效果更佳，莲子泡酒则固肾效果更为显着。
芡实芡实是睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，又称“鸡头米”、“鸡头”等，在南方较常见。
中医认为，芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。
芡实的补肾效果强于山药，祛湿效果优于红小豆，镇静效果强过莲子，可以说是一种被埋没的补益佳品。
宋代文豪苏东坡的养生之道中，有一条就是吃芡实。
鲜芡实或干芡实泡水后可直接嚼服，也可熬粥、煲汤或与莲子、山药、白扁豆等食物一同食用。
芡实搭配燕窝蒸食，有很好的美容效果，可使人们气色更好。
此外，把鲜芡实去皮后冻在冰箱里，还可较长时间保存食用，补肾效果更好。
栗子香甜味美的栗子，是秋冬非常受欢迎的零食，含有糖类、蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等丰富的营养成分。
中医认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。
栗子可生食、炒食、加水煮食等，在众多的食用方法中，生吃栗子，且缓慢咀嚼、徐徐咽下时的补肾效果最佳。
这是因为生栗子中酶和维生素C等的含量最高，且细嚼慢咽时消化更充分，更利于人体吸收，对体虚乏力或肾虚导致的腿脚无力等症状效果良好。
需要注意的是，栗子不可多吃，每日最好不要超过10颗。
花生花生是一种高蛋白的油料作物，自古享有“长生果”的美誉。
《本草纲目》记载，“花生悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒”，适合脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰的人。
24味的功能主治
24味的功能主治1. 缘起24味是一种中药配方，由24种不同的中草药组成。
根据中医理论，每种中药都有其独特的功能和主治。
本文将一一介绍24味的功能主治，以供参考。
2. 24味的组成24味由以下24种中草药组成：1.黄芩2.黄柏3.黄连4.苦参5.金银花6.菊花7.茱萸8.青皮9.牡蛎10.地骨皮11.丹参12.三七13.当归14.熟地黄15.炙甘草16.桃仁17.木香18.泽漆19.枳壳20.赤芍21.青颤草22.白鲜皮23.虎杖24.茯苓3. 功能主治3.1 清热解毒•黄芩、黄柏、黄连、苦参、金银花等草药富含黄酮类化合物，具有清热解毒的作用，可用于治疗感冒、咽喉炎、痢疾等疾病。
3.2 清肺泄热•金银花、菊花等草药有清肺泄热的功效，能有效缓解高热、咳嗽、咳痰等肺部炎症疾病。
3.3 祛湿利水•茱萸、三七、当归、熟地黄等草药具有祛湿利水的作用，可用于治疗湿热病症，如淋证、水肿等疾病。
3.4 补气养血•当归、丹参等草药富含活血化瘀的成分，有补气养血的功效，适用于治疗气血不足引发的各种症状，如面色苍白、月经不调等。
3.5 活血化瘀•多种草药成分具有活血化瘀的作用，对于血液循环不畅、瘀血症状如紫癜、瘀斑等有疗效。
3.6 养阴清热•炙甘草、地骨皮等草药有养阴清热的功效，可用于治疗阴虚火旺引起的口干、咽痛、喉痹等症状。
3.7 安神定志•丹参、茯苓等草药对神经系统有调节作用，可用于治疗失眠、焦虑、烦躁等症状。
3.8 抗菌消炎•黄芩、黄连、金银花等草药具有较强的抗菌消炎作用，可用于治疗口腔溃疡、炎症等疾病。
3.9 舒经止痛•桃仁、木香等草药可用于舒经止痛，适用于治疗经期痛经、痛风等情况。
3.10 增强免疫力•多种草药成分具有增强免疫力的作用，可提高机体抵抗力，预防疾病。
4. 如何使用24味•24味常以中药颗粒、中药丸剂、中药煎剂等形式出现，可根据具体情况选择适合的剂型和用量，一般需要在医生指导下使用。
5. 注意事项•孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人应在医生指导下使用。
秋进补的语录
秋天进补的语录1、立秋贴秋膘，进补有妙招：莫贪美佳肴，滋补为主料；莲子何首乌，玉竹当归好；骨头煲锅汤，滋补又去燥；若入中药材，效果更美妙！祝健康贴秋膘！2、本公司最新研发专利食品:秋分；温暖，幸福，美好；疗效：收获美好，享受快乐，心情舒畅；疗效明显，受用终身。
祝您秋分快乐！3、八月十五月儿圆，月圆人圆家团圆。
愿你财源滚滚来，腰包鼓鼓圆又圆；愿你事业路上一帆顺，理想实现路不远；愿你爱情花开永不败，生活美满心愿圆。
祝中秋快乐！4、立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。
夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。
5、一片枫叶而知秋，是深秋;一轮明月而知秋，是中秋;一条短信而知秋，是立秋：一层秋雨一层凉，添衣保暖不能忘，祝你金秋幸福快乐伴身旁!6、入秋贴秋膘，调养得有方;果蔬和蛋类，滋补有营养;牛奶和燕麦，安神心情畅;梨汤银耳汤，防燥润肺脏;南瓜和蜂蜜，排毒益气强;远离辛辣，祝你健康!7、初秋季节，气温相对较高，生津养阴的食品最适合秋天食用，煎炸食品尽量少吃或者不吃，进补也以清补为主，不可暴饮暴食。
8、秋季养生很重要，健康八字来相告：日行八千步，吃饭八成饱，夜眠八小时，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，喜怒八分好，短信报道，愿你安好9、秋天到，气候燥，记得天天吃红枣;百合做菜润润肺，枸杞一杯精神好;苹果葡萄都是宝，秋季养生少不了!祝君好!10、应注意润肺去燥，宜食银耳、蜂蜜、豆浆、藕、核桃、葡萄、梨等，忌吃含辣椒、大葱、生姜等辛辣燥热食品。
11、藕是个宝，因为藕性甘、味平，可以清热去火、润肺止咳。
藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的.补益气血，增强人体免疫力作用。
12、时至处暑天渐凉，朋友冷暖系心上;开窗通风散余热，温差变化感冒防;萝卜冬瓜祛秋燥，一日三餐不离汤;规律起居精神足，舒活筋骨要经常。
二十四节气表背后的中草药疗法与草本养生秘籍
二十四节气表背后的中草药疗法与草本养生秘籍伴随着四季更替，中国传统文化中的二十四节气如春分、小满、大暑等渐渐为人们所熟知。
这些节气不仅代表着气候的变迁，更蕴含了中国古代智慧与养生之道。
在这些节气中，中草药疗法与草本养生秘籍扮演着重要的角色，为人们提供了丰富的健康保养方法。
本文将以每个节气为线索，介绍二十四节气表背后中草药疗法与草本养生秘籍。
立春：立春代表着新年的开始，同时也标志着寒冷的冬天将逐渐过去。
在这个节气中，人们可通过食用当归来调养身体，滋养肝血。
当归能够促进血液循环，增强体内气血的养分输送，有助于保持肌肤光泽、延缓衰老。
此外，食用当归还有助于缓解女性经期不适症状。
雨水：雨水时节，气温回升，春雷阵阵。
这个节气中，人们可采用薄荷的草本养生方法，来清凉解暑。
薄荷具有清热解毒、消炎止痛的作用，可用于缓解夏季常见的感冒、咳嗽等症状。
此外，薄荷还能够提神醒脑，帮助消除疲劳。
惊蛰：惊蛰所代表的是大自然苏醒的季节，这时候正是植物开始萌动生长的时候。
在这个节气中，山楂可以作为草本养生秘籍的选择。
山楂富含维生素C、膳食纤维等营养物质，具有降脂、利胆、整肠等多种功效。
常食用山楂能够帮助消化，增强食欲，有助于肠道健康。
春分：春分是昼夜平分的节气，也是阳气渐长、万物复苏的时期。
在这个节气中，人们可以选择食用党参来进行草本养生。
党参是一种滋补要品，具有提神醒脑、增强免疫力等功效。
适量摄入党参能够帮助人们应对春季的气候变化，增强体质。
清明：清明节气代表着油菜花盛开的季节，也是扫墓祭祖的重要时刻。
在这个节气中，艾草成为中草药疗法的首选。
艾草可以用来温经散寒，促进血液循环，缓解关节疼痛。
此外，艾草还有利尿、消炎等功能，适当使用艾草可帮助人们祛除湿气，增强体质。
谷雨：谷雨标志着冬季寒冷逐渐消退，天气转暖，是万物生机勃勃的时节。
在这个节气中，人们可以使用丹参进行草本养生。
丹参具有活血化瘀、降脂减压的作用，常食用丹参还可以改善血液循环，对心血管健康有益。
秋分节气适合吃什么进补
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生津的中药
生津的中药
生津的中药秋冬正是养阴的季节,中药进补也是个好方法,那么养阴生津中药有哪些呢？有很多中药有养阴生津的功效,经常口干、烦躁的朋友可以试试。
来看看这些养阴生津中药吧。
1、玉竹
玉竹为百合科植物玉竹的根茎。
治肺胃燥热,津液枯涸,口渴嗌干等症,而胃火炽盛,燥渴消谷,多食易饥者,尤有捷效。
玉竹味甘、平,性微寒,入肺、胃和心经,有养阴润燥、生津止渴、益气清心、镇静除烦等功效。
2、铁皮石斛
铁皮石斛“专滋肺胃之气液,气液冲旺,肾水自生”,意为铁皮石斛善于养阴生津,治疗阴虚津亏诸症。
铁皮石斛被誉为“中华九大仙草”之首,性味甘寒,是养阴的良药。
3、生地
生地也叫生地黄,主产于我国河南、河北、内蒙古及东北。
熟地黄为生地黄经加黄酒拌蒸至内外色黑、油润,或直接蒸至黑润而成。
切厚片用。
生地黄有清热凉血、益阴生津之功效。
李时珍对生地黄的评价是:“服之百日面如桃花,三年轻身不老。
”
4、五味子
五味子五味具备,酸、甘独胜,性温无毒,也不燥热,归肺、心、肾经。
功能敛肺滋肾、生津敛汗、涩精止泻、宁心安神。
内服主治久咳虚喘、梦遗滑精、尿频遗尿、久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴、短气脉虚及心悸失眠等;外用可治口舌生疮、烂弦风眼(睑缘充血、发炎等)、疮疡溃烂及痔漏等。
秋天中药养生食谱大全
秋天中药养生食谱大全1. 黄芪莲子汤材料：黄芪30克、莲子50克、猪肉适量、红枣适量、姜片适量。
做法：将黄芪、莲子、猪肉放入锅中，加水煮沸后撇去浮沫，然后加入红枣和姜片继续煮约1小时，调入适量的盐即可。
2. 当归枸杞鸡煲材料：当归适量、枸杞适量、鸡肉适量、红枣适量、党参适量、山药适量、鲫鱼适量。
做法：将所有材料加入煲中，加入适量的水煮至鸡肉熟烂、味道醇厚即可。
3. 五谷薏仁粥材料：糯米50克、红豆50克、薏仁50克、小米50克、绿豆50克、红枣适量。
做法：将所有杂粮混合后洗净，加入适量的水煮沸后调小火煮约1小时，最后加入红枣煮至粥熟即可。
4. 生姜红枣水材料：姜片适量、红枣适量、清水适量。
做法：将姜片和红枣放入锅中，加入适量的清水，煮沸后转小火煮约20分钟，最后过滤掉残渣，留下纯净的姜红枣水饮用。
5. 菊花枸杞茶材料：菊花适量、枸杞适量、冰糖适量。
做法：将菊花和枸杞放入茶杯中，加入适量的开水，加入冰糖调味，冲泡片刻后即可饮用。
6. 人参炖鸡材料：人参适量、鸡腿适量、红枣适量、姜片适量、盐适量。
做法：将鸡腿剁块后与人参、红枣和姜片一起放入锅中，加入适量的水，煮至鸡熟烂、滋味浓郁，调入适量的盐即可食用。
7. 黄连薏芽豆腐汤材料：黄连适量、薏芽适量、豆腐适量、青菜适量、盐适量。
做法：将黄连、薏芽、豆腐和青菜一起放入锅中，加入适量的水，煮至豆腐熟烂，调入适量的盐即可食用。
8. 枣皮红糖水材料：枣皮适量、红糖适量、清水适量。
做法：将枣皮和清水放入锅中，煮沸后转小火煮约30分钟，最后加入红糖调味，搅匀后即可饮用。
9. 莲子山药粥材料：莲子适量、山药适量、糯米适量、红枣适量、盐适量。
做法：将莲子放入水中浸泡后捞出，山药剥皮切块备用。
将糯米和山药加水煮沸后转小火煮约1小时，最后加入莲子和红枣，煮至粥熟透，调入适量的盐即可食用。
10. 红枣桂圆粥材料：红枣适量、桂圆适量、糯米适量、红豆适量、冰糖适量。
做法：将糯米洗净后加水煮沸，转小火煮约30分钟，加入红豆、红枣和桂圆，继续煮至粥熟透，最后加入适量的冰糖调味即可。
秋分可以进行药补
秋分可以进行药补.在食物搭配和饮食调剂方面，中医也是注重调和阴阳的。
在食与药的一体营养观中，强调同属天然产物的中药和食物，某些性质，特别是补益或调养人体的阴阳气血之功能本来就是相通的，有着水乳交融，密不可分的关系。
当药食调配得当时，可提高食品保健强身和防止疾病的功效。
在秋分节气的养生中要注重对肺脾肾三脏养护，适当选用一些中草药煎服也是很有效的办法。
党参、芡实、白术、苍术、茯苓能补脾祛湿止泻。
芡实可防病延年。
莲子补脾止泻，益肾固精，固涩止带，养心安神。
莲子和人参黄芪大枣茯苓同用，可补脾益气。
莲子、芡实、酸枣仁、五味子有益肾气，宁心安神治失眠。
百合性偏凉，胃肠功能差者应少吃。
根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，现在已经进入秋季进补的季节，但秋季进补也不可乱补，与白露的养生进补相同的是，这个时候的养生保健应注意五方面的内容。
首先，无病就不需要进补。
如果无病随意进补，既增加开支，又伤身体。
如服用鱼肝油过量可能引起中毒，长期服用葡萄糖还会引起发胖。
此外，血液中胆固醇增多，还易诱发心血管疾病。
其次，不要慕名进补，养生专家称，一些市民盲目认为价格越高的药物，就越能补益身体。
其实，过量滥用滋补品反而可能会导致过度兴奋、烦躁激动、血压升高，甚至引起鼻孔流血等。
此外，如果要进补，应该分清虚实。
中医的治疗原则是“虚者补之”，不是虚症的病人不宜用补药。
而虚病又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，只有对症服药才能补益身体，否则将适得其反。
任何补药服用过量都会有害，建议进补还需适量。
“重药物、轻食物”并不科学，俗话说：“药补不如食补”。
秋季到了，有关养生进补的事宜也该根据季节改变，尤其是注重身体健康的人群，更应根据季节改变及时作出调适。
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四大名补乌鸡白凤丸四物汤十全大补八珍糕秋补正当时到底补什么
四大名补:乌鸡白凤丸四物汤十全大补八珍糕秋补正当时到底补什么?作者：来源：《侨园》2011年第09期俗话说“秋天进补，春天打虎”，可见秋天是一年中最适合进补的季节。
夏天过后，进入了秋季，人体内“营养库”的储存经过夏季的消耗有待补充，人体各器官、系统的功能也有待调整。
从气候看，秋季是冷热交替的季节，自然界阳气逐渐衰弱，阴气慢慢生长，各种疾病开始进入高发阶段，人体还要准备接受漫长寒冬的考验，所以不要错过秋季进补的良机。
中医专家建议，即使身体没有任何不适，秋季也应该拿出一个月的时间来调理身体。
秋季进补，一般称为“引补”或者“底补”。
因为一方面是在为冬季进补打基础、做准备，所以秋季必须健脾胃，使经过夏季消耗的身体逐渐强壮起来，以接纳冬天的滋补。
另一方面，秋季要调整脏腑的功能，增强身体抵抗力，以适应渐渐寒冷的气候，预防冬季疾病。
此时可以选择气血双补的方法，帮助气血通畅，促进身体脏器功能。
乌鸡白凤丸最补女人出身来历：妇科调补名方。
已有百年历史，是古书《寿世保元》中收录的方子，这本书的作者是明代太医院的御医龚廷贤。
万历年间，鲁王妃患膨胀病，腹大如鼓，左肋积块刺痛，经太医多方治疗，均不见效，生命垂危。
后来龚太医开了一个方子，王妃终获痊愈。
皇帝特赐龚廷贤“医林状元”匾额一块，誉为“回天国手”。
四物汤最养颜出身来历：中医养血第一方。
最早出自唐代《仙授理伤续断秘方》记载，当时有位蔺道人隐居在一个小山村，机缘巧合，他把治疗外伤的经验传授给了邻居，后来这位邻居成了外科高手，并把道人传的方子出版成书，就是《仙授理伤续断秘方>0其中就有四物汤，因为活血、养血效果很好，这个方子就广泛地用开了，后来更成了中医养血类方剂的祖方。
十全大补汤最解疲劳出身来历：气血双补名方。
说起十全大补汤的来历，要远到宋代。
宋朝的皇帝非常重视健康，让各地的老百姓向朝廷献医书或医方，然后命令太医局医官整理出书，于是就有了中国第一部由国家颁布的成药方典《太平惠民和剂局方》。
秋季养生进补的中药有哪些
秋季养生进补的中药有哪些中医认为，秋季有利于调养生机，去旧更新，是人体最适宜进补的季节。
秋季应以养阴清热、润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。
药补也是秋季进补的一个重要方法，下面由店铺为大家介绍秋季养生中药，希望能帮到你。
秋季养生中药1、玉竹玉竹味甘、微寒、性平，归肺、胃经，有养阴润燥、生津止渴的功效。
适合于肺胃阴伤，燥热咳嗽，咽干口渴。
适合干咳但少痰，或者口燥咽干的，以滋阴清热生津止渴。
玉竹多跟沙参、麦冬等药材搭配。
2、银耳银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。
银耳具有强精、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。
3、麦冬麦冬甘、微苦，微寒。
归心、肺、胃经。
可以养阴生津，润肺清心。
常用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，肠燥便秘。
但是由于麦冬性微寒，不宜用于脾虚引起的水湿、寒湿、痰浊及气虚明显的人群。
4、莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。
秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。
不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。
5、芡实芡实具有滋养强壮、补中益气、开胃止渴、固肾养精等作用。
消化吸收不好的人，经服芡实调整脾胃之后，再吃较多的补品或难以消化的补药，人就能适应，对身体就无碍。
天热出汗多又易腹泻者，经常用芡实煮粥，或煮红糖水吃，有很好效果。
6、枸杞枸杞子性甘味平，归肝肾二经，具有滋补肝肾、益精抗衰、润肺明目、强筋健骨等功效。
空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
7、百合百合，性微寒，味甘淡。
富含人体所必需的优异蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素、维生素和多种生物碱。
不只味道鲜美，并且养分丰厚，药用价值也很高。
据《本草纲目》记载：百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气。
立秋的传统草药和中药疗法
立秋的传统草药和中药疗法立秋是中国二十四节气中的第13个节气，标志着夏季正式结束，秋季开始。
随着季节的转换，人们的身体也需要相应的调养。
在中国传统医药中，有许多草药和中药疗法被广泛应用于立秋时节的养生保健。
今天，我们就来了解一些传统草药和中药疗法，帮助我们更好地度过立秋。
1. 陈皮陈皮是一种常见的中药材，具有行气、消滞的功效。
立秋时节，由于气温的转凉，很多人的胃口会变得不好，食欲下降，有时还会出现胃脘胀痛、消化不良等症状。
此时，可以用陈皮泡水来喝，或者用陈皮煮粥，能够帮助促进消化，缓解胃肠不适。
2. 当归当归是女性常用的中药材，具有补血、调理月经的功效。
立秋后，天气逐渐干燥，容易导致女性身体湿气不足、月经不调等问题。
此时，可以适当食用当归，例如用当归炖糯米饭、当归煮汤等，能够帮助滋补身体，调理月经。
3. 杞菊地黄丸杞菊地黄丸是一种常用的中药配方，由枸杞、菊花和地黄等药材组成，具有明目、滋补肝肾的功效。
立秋时节，由于长时间使用电子产品，容易导致眼睛疲劳、视力下降等问题。
此时，可以适量服用杞菊地黄丸，有助于改善眼睛疲劳，保护视力。
4. 破散活络汤破散活络汤是一种传统草药配方，由桑叶、菊花、红花等药材组成，具有清热、活血、散瘀的功效。
立秋时节，由于气温变化大，容易导致人体经络堵塞，引发一些疼痛问题，如头痛、背痛等。
此时，可以煮制破散活络汤来饮用，能够促进血液循环，舒缓疼痛。
5. 鸡内金茶鸡内金是一种常见的中药材，具有清热、解毒、消肿的功效。
立秋时节，天气炎热，很容易导致人体内火旺盛，引发口舌生疮、喉咙痛等问题。
此时，可以用鸡内金泡水喝，或者用鸡内金加入适量的水，煮开后稍微凉一下，漱口来缓解疼痛。
以上是立秋时节常用的传统草药和中药疗法，它们都具有一定的养生保健功效，适合在合理剂量下使用。
然而，每个人的体质不同，因此在选择使用草药和中药疗法时，最好在医生或中医师的指导下进行，以确保达到最佳效果，并避免不适或过敏等问题的发生。
秋分传统中药调理的秋季养生方案
秋分传统中药调理的秋季养生方案秋分是农历24节气之一，通常在每年公历9月22日左右，标志着秋天正式来临。
此时，由于气候的变化，人体也会受到一定的影响，容易出现一些健康问题。
为了保持身体健康，我们可以采用传统中药调理的秋季养生方案。
本文将介绍一些常见的秋分传统中药调理方法，以帮助我们度过一个健康宜人的秋季。
一、防寒保暖秋季的天气转凉，气温逐渐下降。
此时，我们需要注意保暖，避免受寒。
传统中药中，有一些药材可以帮助我们防寒保暖。
其中，附子具有温阳散寒的功效。
我们可以配制附子粥，将附子研碎并加入粥中煮熟，既可以保暖又可以增强身体的抵抗力。
二、润燥养肺秋季是干燥的季节，人体容易出现咳嗽、喉咙痛等症状。
为了保护肺部和呼吸道的健康，我们可以选择一些中药进行润燥养肺。
川贝母是一味常用的中药材，具有清热润肺的功效。
我们可以将川贝母研碎，加入蜂蜜调成糊状，每天服用一小匙，可以缓解咳嗽症状，并保护肺部。
三、调理脾胃在秋季，许多人会出现食欲不振、消化功能减弱等问题。
中药中，有一些能够调理脾胃的药材，如山药、党参等。
我们可以将山药、党参切片煮水，每天饭后饮用，有助于增加食欲，促进消化，改善脾胃功能。
四、滋阴养血秋季气候干燥，有时会导致皮肤干燥、唇干等问题。
同时，秋季容易出现血液循环不畅的情况。
为了滋润肌肤、增加血液循环，我们可以尝试一些滋阴养血的中药材。
比如，熟地黄具有滋肾益肺、养血安神的作用。
我们可以将熟地黄煮水，每天饮用一杯，可以改善皮肤干燥的问题，同时调节身体的阴阳平衡。
五、调理肝气秋季是肝气旺盛的季节，对于一些容易情绪波动、易怒或过敏等问题的人来说，秋季需要更加注意调理肝气。
中药中，枸杞子是一种常用的药材，可以滋补肝肾、明目等。
我们可以将枸杞子煮水，每天适量饮用，有助于平衡肝气，舒缓情绪。
总结：秋分传统中药调理的秋季养生方案包括防寒保暖、润燥养肺、调理脾胃、滋阴养血、调理肝气等方面。
这些方法都是基于中药的疗效和常见的健康问题而提出的，可以根据自己的需求选择适合自己的方式进行养生。
8月成熟药材
8月成熟药材
以下是8月份成熟的一些药材：
1. 黄芪：是一种常见的中药材，可在8月成熟。
黄芪具有补气养血、提升免疫力等作用。
2. 圆柏：圆柏是一种常用中药材，其果实在8月左右成熟。
圆柏具有杀菌、消炎、利尿等功效。
3. 桑叶：桑叶是一种中药材，常用于清热解毒、降血压等方面。
桑叶的叶片在8月成熟。
4. 甘草：甘草是一种广泛应用的中药材，具有润肺止咳、和胃降火等功效。
甘草的根皮在8月份成熟。
5. 茯苓：茯苓是一种常用的中药材，有利水渗湿、安神益气等功效。
茯苓的茎部在8月成熟。
6. 红花：红花是一种常见的中药材，可用于活血化瘀、散结止痛等方面。
红花的花瓣在8月成熟。
7. 枸杞子：枸杞子是一种常用的中药材，具有滋补肝肾、明目等作用。
枸杞子的果实可在8月成熟。
以上是一些8月份成熟的常见药材，仅供参考。
实际情况可能会因地域和气候等因素而有所不同。
在采集和使用药材时，请务必遵循合法合规的规定，并在专业人士的指导下进行。
寒露时节的中医草药与养生保健
寒露时节的中医草药与养生保健寒露，是二十四节气中的第十三个节气，表示气温开始逐渐降低，寒意渐浓。
在这个时候，人们要注意调养身体，提高免疫力，防范秋季常见的疾病。
中医草药与养生保健是悠久的传统文化，能够有效地增强人体的体质，下面将介绍一些寒露时节常用的中医草药以及养生保健方法。
一、常用的中医草药1. 防风：防风有散风寒、祛湿邪的功效，适用于风寒感冒、风湿性关节炎等疾病。
常见的用法是：可以将防风研磨成粉末，每日适量饮用；也可以用防风煎剂外敷患处。
2. 柴胡：柴胡有疏肝解郁、调和气机的作用，适用于情绪低落、疏肝胃气、舒缓情绪等。
常见的用法是：将柴胡与其他草药煎成汤剂，每日适量饮用。
3. 黄芪：黄芪具有益气提神、增强免疫力的作用，适用于乏力、气虚等症状。
常见的用法是：将黄芪研磨成粉末，与蜂蜜一起服用。
4. 当归：当归具有益气血、调经止痛的功效，适用于女性经期不调、痛经等情况。
常见的用法是：将当归与其他草药一起煎煮，每日适量饮用。
二、养生保健方法1. 合理饮食：在寒露时节，应注意饮食的清淡，多食用蔬菜水果，保证膳食的营养平衡。
同时，注意适量喝水，保持身体的水分供应。
2. 定期锻炼：适当进行体育锻炼，可以增强体质，提高免疫力。
可以选择户外活动，如散步、慢跑等，也可以选择室内运动，如瑜伽、太极拳等，根据个人情况选择适合自己的运动方式。
3. 充足睡眠：保证充足的睡眠，是提高免疫力的重要保障。
寒露时节，气温较低，人体容易受到寒邪的侵袭，因此需要休息好，提高身体的抵抗能力。
4. 注意保暖：寒露时节，气温逐渐下降，人们要注意保暖，穿着合适的衣物，保护腰腹部、背部和脚部，避免受寒。
5. 心理调节：寒露时节，容易感到压抑和情绪低落，需要进行心理调节。
可以选择参加一些心理健康活动，如读书、听音乐、与亲友交流等，保持良好的心态。
结语：寒露时节，中医草药与养生保健具有重要的作用，能够有效提高免疫力，预防常见的疾病。
我们应该根据自身的情况，选择适合自己的中医草药和养生方法，注意保暖、合理饮食、适当运动、良好心态，保持健康的生活方式。
中药养生知识中药养生小科普
中药养生知识中药养生小科普随着我国社会经济的不断提升，人均收入与人们的生活水平越来越高，生活变得更加便利，体力劳动与重复性劳动越来越少。
快节奏、少运动、高压力的工作与生活，导致处于亚健康状态的基数越来越多。
由于生活与工作过于忙碌，不能较好的照顾身体，导致如今有不少人皆患有慢性疾病。
中医能够养生、调理身体是大部分人的共识，而中药更是我们日常养生的佳品。
现简单介绍几味适合秋冬使用的养生中药。
一、常见的中药与用途1.1枸杞枸杞在人们的日常生活中十分常见，在煲汤、煮粥、茶水中经常可以看到枸杞的踪迹。
其属于一种常见的中药，性平，味甘，归肝、肾经。
枸杞的主要作用为滋养肝肾，使人的眼睛更加明亮，因此若想保护眼睛，可以适当服用枸杞。
枸杞能够明目的主要原因在于，眼睛具有视物功能主要依赖于肝血与肾脏中精气的养护，只有肝肾极为强壮，才能制造出足够的肝血肾精去滋养眼睛。
若是经常看手机、电脑，同时还经常熬夜，会消耗部分肝血肾精，导致眼睛缺少滋养物质，而出现模糊现象。
因此，若是经常熬夜、上网以及肝肾功能较差，可通过服用枸杞进行养生调理。
1.2桑椹桑椹不仅属于常见的水果，还是一种中药，其性寒，味甘、酸，入肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的作用。
桑椹多为黑色，五行中黑色入肾，肾精不足的人可以单味熬膏，长久服用。
在使用桑椹调养肝肾阴血时，可以和枸杞子、楮实子、熟地黄等中药相结合。
若自身属于糖尿病患者而且存在眼底出血症状，可以通过桑椹进行调养，该中药的含糖量较低，对糖尿病患者无过大负担。
1.3麦冬麦冬用药种类较多，常见的是川麦冬。
性甘，微苦，微寒。
有润肺阴、生胃津，除心烦的作用。
在川麦冬产地四川三台县，当地群众用麦冬炖鸭，还开发了麦冬饮品，就是取其能滋养心肺胃的功能。
现代药理研究麦冬能抗心率失常，所含多糖还能显著降低血糖，对糖尿病人也有益处，平常用来泡水喝是个不错的选择。
1.4蜂蜜蜂蜜在生活中十分常见，不少人经常使用蜂蜜泡水喝，从中药角度讲味甘、性平，归肺、脾、大肠经，具有若干营养物质，如维生素、果糖等，能够补中润燥、止痛解毒。
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8味中药让你的秋季进补更给力
秋高气爽的秋天是身体进补的最佳时期，那秋季进补吃什么？12味中药最有效。
枸杞
治疗作用：产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。
枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降、风湿可祛。
它的主要功能是补肝肾、明目、安神。
对于老年人，枸杞子还有润肠通便的作用。
杜仲
治疗作用：杜仲主要产于四川。
功能为补肝肾、强筋骨、安胎。
男女老少皆可服用，特别是腰膝酸软无力者，有很好的治疗效果。
当归
治疗作用：主要产于甘肃岷县、陕西秦岭。
它分为当归头、尾、全当归。
“头”止血而上行；“身”养血而中守；“尾”破血而不流，“全”活血而不走。
血虚引起头疼宜用当归头；身体虚弱可用当归身；筋骨疼痛、手脚麻木可用当归尾。
花旗参
治疗作用：花旗参又叫西洋参，它主要产于美国的绿州天脉、加拿大、法国。
西洋参与其他参不同，它既有补气的作用，又有滋阴的作用，服用后不会上火。
特别针对中年人，每天吃两三片，对身体很有益处。
山药
治疗作用：山药主要产于河南省。
可分为两种：毛山药和光山药。
它有很好的补脾益肾作用。
党参
治疗作用：党参有补中益气、养血安神之功。
脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。
古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥。
既滋补又养血。
天麻
治疗作用：主要产于云、贵、川。
它的功能为镇静、散风、止痛。
如果受了风，出现头痛、手足麻木，吃了天麻即能止住，所以又叫定风草。
它的治疗效果快，可以直接达到病灶。
快似一支箭，所以又名“赤箭”。
黄芪
治疗作用：黄者，色黄；芪者，长也。
它是一种古老的中药。
产地在内蒙古、山西。
黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。
以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。
它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。