孕期三阶段内衣穿着有技巧
孕妇内衣如何穿出36D
孕妇内衣如何穿出36D
好文胸在手，不要因为错误的穿着方式影响了效果，虽然已经穿了10多年的文胸，但在孕期还是要重新审视一下穿戴的正确步骤，看看你是否有疏漏呢：。
1、上身向前倾斜约45°，手穿过肩带，让肩带挂在肩上，将乳房放入罩杯中。
2、抬头挺胸，调整肩带长度到自己觉得最舒服的位置。
3、将乳房底线的脂肪、余肉往中间集中收拢。
4、确认文胸穿戴是否舒适，身体是否能自由伸展、活动。
有些孕妈妈孕期不喜欢穿文胸，其实孕期文胸很有讲究。
孕期在体内激素的刺激下，女性乳房组织会在孕期发育增大，如果此期间不加以科学护理，乳房很容易在产后发生变形。
专家指出，孕妇佩戴适宜的文胸可以在很大程度上维持孕妇乳房的外形。
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女性不同发育阶段怎么挑选合适的内衣
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女性不同发育阶段怎么挑选合适的内衣
作者：
来源：《伴侣》2018年第01期
问：
我现在乳房有下垂的倾向，该如何选择内衣呢？
答：
随着女性生理发育，乳房也会出现不同程度的变化，所以女性不能自始至终只穿一种内衣。
那么，女性在不同发育阶段如何挑选合适的内衣呢？
第一阶段：青春发育前期11～15岁
女孩子的乳房一般在11～15岁开始发育，15岁后进入乳腺发育最旺盛的青春发育期。
对Bra的需求：面料质地温和透气、佩戴舒适，保证乳房的正常发育。
第二阶段：青春发育后期16～18岁
女性进入乳腺发育最旺盛的青春发育后期，最要警惕的是——乳房左右发育不对称。
如果穿着不适合不正规的内衣，不仅会阻碍乳房的正常发育，还会导致乳房出现左右不对称、乳陷等问题。
对Bra的需求：这时的女性最需要一款宽松舒适，确保乳房正常发育的内衣。
第三阶段：成年期
这个阶段乳房最容易外扩及产生副乳。
外扩与副乳可能与内衣长期穿着不正确有关，如罩杯过小使胸部被挤压，溢出罩杯形成副乳，或罩杯过大不能正确聚拢胸部形成外扩。
另外，爱趴着睡觉的人，也容易导致乳房外擴。
对Bra的需求：一定要佩戴适合体形和乳房大小的内衣。
针对已经形成的外扩及副乳，可选择具有调解功能的内衣。
第四阶段：哺乳期。
内衣知识
1、女人内衣尺寸如何选择2、孕妇内衣如何选择孕妇内衣最好选择肩带宽一点的，避免勒疼肩部皮肤。
罩杯选择无钢圈的或者软钢圈的，避免勒疼胸部下围。
一般选择前扣型，方便穿着，并且罩杯有活动的扣子，哺乳时不需要解下内衣。
产前产后都可以使用，经济又实惠。
就面料来说，亲肤棉质，透气轻柔，可避免因摩擦而造成乳腺发炎等情况。
3、宝宝内衣如何选择妈妈给宝宝选择内衣这种贴身的衣服时，应该选浅色的，浅色的不会刺激皮肤，最好是全棉的，吸汗透气，适合儿童穿着。
加荧光剂的白色也是不可以选择的，深色的衣服里面染料多，儿童的皮肤比较嫩，有的儿童穿深色皮肤容易受刺激、发痒或者过敏。
4、青春期内衣如何选择首先是面料的选择，一定不能买便宜的地摊货，要选择纯棉材质的内衣为最佳，这种面料不会伤害乳房，还可以保护尚未发育成熟的乳头。
颜色上也不需要太过鲜艳，白色和肉色既可，容易搭配衣服。
其次是内衣的款式，不能太紧也不能太松，定期量自己的胸围，及时地更改最合适的尺码。
少女不能穿有托的内衣，无论是铁丝、钢丝、还是塑料及化纤材料的钢架，都会使乳房周围血液不循环，从而影响乳房的正常发育。
5、老人内衣如何选择老年人不宜穿化纤内衣。
内衣的颜色以本白色或其他浅色为佳。
浅色的内衣一旦沾上污垢后，容易发现并便于及时换洗。
面料上宜选用手感柔软、吸湿性强、全棉制作的内衣。
睡衣什么面料好睡衣有很多种料子，如全棉、真丝、珊瑚绒、夹棉、莫代尔等选睡衣不是说选哪种料子最好的，是不同季节应该选择不同的面料。
1.春秋季宜选择针织棉睡衣，面料可选用质地细腻柔软，手感好，透气性强的精纺棉织物，或天然纤维织物。
2.冬季宜选睡衣以宽松，保温性强的睡袍为宜。
面料可以选择近几年非常流行的珊瑚绒面料。
珊瑚绒是一种新型面料，质地细腻，手感柔软，不起球，不掉色。
吸水性能出色，是全棉产品的3倍。
对皮肤无任何刺激，不过敏。
外形美观，颜色丰富。
哪种内裤不宜穿1、不宜穿深色内裤。
因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。
孕妇健康保养温馨提示
孕妇健康保养温馨提示孕期是每个女性非常特殊的阶段，对于女性和胎儿来说，保持良好的健康状态是至关重要的。
以下是一些建议，帮助孕妇保持健康并提供温馨提示。
一、饮食1. 均衡饮食：孕妇的饮食应该均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素等。
多食用新鲜水果和蔬菜，合理摄入优质蛋白质和纤维。
2. 补充铁和叶酸：铁和叶酸对孕妇和胎儿的健康非常重要。
增加食物中富含铁和叶酸的摄入，如菠菜、肝脏、豆类和全麦食品。
3. 戒烟戒酒：戒烟和戒酒对孕妇和胎儿的健康至关重要。
吸烟和饮酒会增加流产、早产、低出生体重的风险。
二、运动1. 轻度锻炼：孕妇可以适当参加轻度的运动，如散步、瑜伽和孕妇健身操等。
这些运动可以提高心肺功能，减轻身体不适感。
2. 避免剧烈活动：避免从事剧烈运动或高风险运动，如激烈的有氧运动、重量训练和高空运动等。
这些运动可能对孕妇和胎儿造成伤害。
三、休息1. 规律作息：孕妇需要保持规律的作息时间，规律的睡眠可以帮助消除疲劳，促进身体恢复。
2. 疲劳管理：如果孕妇感到疲劳，应及时休息，并避免过度劳累。
在日常活动中，合理分配精力和时间，避免长时间站立或坐着。
四、心理健康1. 寻求支持：孕期情绪波动较大，孕妇可以寻求家人和朋友的支持。
如果有需要，也可以咨询专业心理咨询师的帮助。
2. 放松技巧：尝试学习放松技巧，如呼吸练习、冥想和温水浸泡等，帮助缓解焦虑和紧张情绪。
五、医疗保健1. 孕期检查：定期进行孕期检查，与医生密切合作，确保孕期健康，并及时了解胎儿的成长和发育情况。
2. 预防传染病：避免接触传染病，如流感和水痘等。
及时接种疫苗以加强免疫力。
六、环境安全1. 避免有害物质：避免接触有害物质，如化学品、毒素和辐射等。
这些物质可能对胎儿的健康产生负面影响。
2. 室内空气质量：保持室内空气清新，避免二手烟和空气污染。
在室内多开窗通风，使空气流通。
七、孕期功能1. 孕期衣物：选择宽松、舒适的衣物，避免穿戴过紧或束缚的衣物。
如何正确穿内衣
如何正确穿内衣内衣在女性的日常生活中扮演着非常重要的角色，无论是外出还是在家中，穿对合适的内衣不仅能够增添自信，还能有效地保护身体健康。
但是，穿内衣却存在着一定的技巧，而很多女性由于没有掌握正确的穿衣技巧，导致可能会出现一些身体上的问题。
那么，如何正确穿内衣呢？本文将从以下几个方面进行探讨。
一、选购合适尺码的内衣要想正确穿内衣，首先需要选购合适尺码的内衣。
穿过小的内衣容易引起乳房突出、肋骨疼痛等不适症状，穿过大的内衣则会因为无法紧密的包裹乳房而导致乳房下垂，甚至会诱发不必要的健康问题。
因此，购买内衣时需要量体裁衣，根据自己的胸围、背围等来选择合适的尺码。
二、穿着顺序正确穿着内衣时需要注意穿着的顺序，一般来说，应该先穿胸罩，再穿上内裤。
这是因为我们的身体会自然地往下垂，所以穿上胸罩后再穿内裤，能够有效地避免乳房下垂的情况。
三、注意身体姿势正确身体姿势也是正确穿内衣的关键之一，穿着时要尽可能站直身体，背部尽量打直，并向后收拢肩膀，这样才能尽可能的使胸部外扩，同时让内衣尽可能的紧贴肌肤。
四、调整好腋下的肉很多女性在穿内衣时，都会发现自己的腋下肉容易被压出或者导致松弛，这可能会让女性感到有些不安。
针对这种情况，我们可以选择一些既好看又能够有效修身的内衣，如贴身型、收腹型等，以此来有效防止腋下肉赘出或者松弛。
五、选择合适的材质正确穿内衣还需要选择合适的材质，这是因为不同材质对不同肌肤敏感度不同。
如果身体肌肤比较敏感，应当选择亲肤、透气性好的内衣材质，如棉质、天竺纱、丝光等。
六、洗涤保养正确洗涤和保养内衣也是保证其穿着效果和长寿命的重要环节。
建议使用中性清洗剂，切忌使用漂白水等化学试剂清洗内衣，同时还需要注意避免太阳直射，尽量在阴凉通风的地方晾干。
综上所述，选择合适尺码的内衣、注意穿着顺序、正确的身体姿势、调整好腋下肉、选择合适的材质以及正确的洗涤保养，这些都是正确穿内衣的关键要素，掌握了这些技巧后，我们便可以更好地保护自身健康，展现自信优雅的风采。
【怀孕40周指南(二)】怀孕26—30周指南4
怀孕26—30周指南4孕29周您好！您已经进入怀孕第29周了，宝宝这时大脑发育迅速，头也在增大，听觉系统也发育完成，如果在这时候给宝宝放些音乐，宝宝会对不同的音乐作出不同的反应。
祝您的宝宝健康成长！本周孕妈妈必读：孕29周，孕妈妈子宫高度比肚脐高7.6-10.2厘米，从耻骨联合处量起约29厘米。
现在子宫所在的位置会对膀胱造成压力。
你可能感觉又回到了孕期的头三个月，频繁地上厕所，总感觉膀胱里的尿排不净。
甚至在笑、咳嗽或者轻微运动时，也会有尿排出。
当你走路多或者身体疲劳时，你会感到肚子一阵阵地发紧，这是正常的不规律宫缩。
当你仰躺时，你会感到头晕，心率和血压会有所变化。
如果从仰躺变为侧躺，症状就会消失。
在孕期的最后三个月，大多数孕妈妈都会有鼻塞或者鼻出血的情况，这种情况很正常，一旦分娩，就会痊愈的，不会有后遗症。
本周重要事项1、胎位不正怎么办：有的妈妈现在会因为胎儿胎位不正而担心，其实这时的胎儿可以自己在妈妈的肚子里变换体位。
如果需要纠正的话，一定要在医生的指导下进行。
2、性生活：妊娠后期，如果孕妈妈有性交行为，给胎儿带来的危害是非常大的，除可能造成早产外，还可导致孕妇感染，增加胎儿和新生儿死亡的机会。
了解孕中晚期性生活应该注意什么。
3、孕晚期饮食：孕晚期饮食——为分娩做好准备！宝宝的营养需求在这三个月达到了顶峰。
为了保证你和宝宝都能够获得全面的营养，你需要更加注意饮食的全面、均衡性。
4、仰卧位综合征：妊娠晚期孕妇取仰卧时，就容易出现头晕、胸闷、心悸、面色苍白、血压下降等症状，而当卧姿改变为侧卧位时，一切症状便迅速消失。
5、鼻子出血：孕妈妈经常鼻出血是因为孕妇体内大量的雌激素使鼻粘膜肿胀，局部毛细血管扩张充血，易于破损出血。
另外上鼻中隔的前下方本来就血管丰富，并且位置表浅易受损伤。
了解如何应对鼻出血。
6、注意锻炼：虽然进入了孕晚期，如果能做到，就要坚持锻炼。
孕晚期锻炼，如散步，一些适合此阶段的动作幅度小且轻缓的体操，都会有助于舒缓背部、臀部和腿部疼痛，并促进产后快速恢复体力。
【孕期各阶段概说】怀孕晚期1
怀孕晚期1孕晚期常识孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
（30—32周）—进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致。
这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。
专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。
因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。
正常情况下，早、午、晚胎动的三次平均数为5-10次，少于5次就不正常了。
孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。
当然，孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。
饮食及护理妊娠晚期是怀孕的关键时期，这段时期孕妇还应该注意哪些方面的问题，会出现哪些反应：一、孕晚期的饮食在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：1.不要偏食、不要限制饮食；2.甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物；3.多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。
热带地区的孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。
孕妇的体重以一个星期内不超过1公斤为宜。
值得注意的是，有些孕妇害怕自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。
其实孩子的大小与孕妇的自身条件成正比，1.7米的孕妇生7斤的孩子就是正常，而对于1.5米的孕妇就困难。
新生儿体重大于2.5公斤小于4公斤都是正常的范围。
二、胎动的监测进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。
这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。
专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。
因为在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。
如何穿内衣正确方法
如何穿内衣正确方法
穿内衣的正确方法如下：
1. 测量胸围：使用一把软尺测量你的胸围，将软尺围绕胸部最丰满的部位，在保持松紧度的情况下记录尺寸。
2. 选购合适尺码：根据测量结果选择适合的尺码。
尺码通常以胸围和罩杯大小表示，例如32B、36C等。
3. 调整肩带：将内衣穿在身上，将肩带绕过肩膀放在正确的位置上。
肩带应该贴身，不过紧也不过松，如果肩带滑落或勒痕，则需要调整。
4. 扣合背扣：将内衣的背扣扣合在背后。
背扣应该水平贴合，不过松也不过紧，如果背扣上下移动或勒痕，则需要调整。
5. 调整罩杯：用手将胸部从两边抬起，将乳房放入内衣的罩杯中。
罩杯应该完全包裹住乳房而不产生溢出或皱褶，如果乳房溢出，需要调整至合适的位置。
6. 检查舒适度：穿上内衣后，确保舒适度和适合度。
内衣应该提供足够的支撑力和适当的压迫感，但不应该造成不适或勒痕。
7. 调整肩带和背扣：如果内衣在穿戴过程中松动或变松，可以适当调整肩带和
背扣。
肩带可以使用调节器进行调节，背扣可以使用不同的扣位。
重要提示：
- 每个人的胸型和体型不同，因此选择合适的内衣非常重要。
如果感觉内衣穿着不舒服或不合适，请尝试其他尺码或款式。
- 定期测量胸围，以确保选择的尺码始终适合你的身体变化。
如何正确穿戴内衣
如何正确穿戴内衣内衣对于女性来说是非常重要的，它既能保护我们的身体，还能提高我们的身材美。
但是，很多女性在穿戴内衣时都存在一些问题，穿戴不当不仅影响外观，还可能会损害健康。
那么，如何正确穿戴内衣呢？下面我就来分享一些内衣穿戴的小技巧。
1. 了解自己的身体首先，我们必须要了解自己的身体，知道自己的胸部形状、大小、高低等信息。
有些女性的胸型可能比较不规则，这就需要选择适合自己的内衣款式。
同时，如果你的胸部偏小或偏大，也要选择相应的内衣款式来塑造出完美的曲线。
2. 尺码的选择内衣的尺寸非常重要，过小的内衣会勒住胸部，而过大的内衣则无法起到支撑效果。
在购买内衣时，一定要根据自己的肩宽、胸围、面积和肩带宽度等因素来进行选择，以确保内衣的贴合度和舒适度。
3. 内衣款式的选择不同的内衣款式适合不同的身材。
比如，如果你的胸型比较平，可以选择剧烈压肉的内衣来增加胸部的丰满感。
如果你的胸型高低不平，可以选择有填充的内衣来使胸型更加匀称。
同时，内衣的款式还与穿着外衣的风格和需求有关。
4. 内衣的颜色选择在选择内衣的颜色时，一定要考虑到外穿衣物的颜色和透明度。
比如，如果你想穿着深色的衣服，最好选择肤色或浅灰色的内衣，这样可以避免内衣透过衣服露出来。
5. 如何穿戴内衣正确穿戴内衣并不是一件简单的事情。
在穿戴内衣时，需要先把肩带调整到适当位置，然后在固定肩带，接下来，双手向上把胸部提高，然后固定扣子，调整和摆正内衣的位置，再进行细节调整。
确保内衣穿戴不仅要美观，更重要的是要舒适。
6. 定期更换内衣内衣是每天都穿戴的衣物，因此需要定期更换。
一般来说，内衣每穿3天就应该更换一次，这样才能保持内衣的干爽和舒适度。
总之，如何正确穿戴内衣是一个非常重要的话题。
穿戴内衣不仅要考虑外观，还要考虑舒适度和健康。
希望以上的小技巧能帮助大家正确穿戴内衣，展现自己的美丽和自信。
正确穿内衣有七个步骤
正确穿内衣有七个步骤一.身体向前弯约45度，将整个乳房往内侧拨至置杯内。
二.双手握住胸罩边带部分，使罩杯完全托住乳房，双手滑向后方扣上背钮。
三.调正乳头位置，合于罩杯尖端部分。
四.站好再做调整，将露出胸罩的肌肉收拢在罩杯里。
五.维持站姿，以双手调整胸带。
六.将胸罩两侧边带拉平无皱。
七.穿好胸罩再检查一下，前中心胸档是否贴近乳沟处，罩杯上缘是否压胸.罩杯腋下是否挤出赘肉，侧视胸下围是否呈水平线，背后是否往上吊。
其实在试穿内衣的时候还有一个要非常注意的问题，一般导购只会告诉你每件内衣的特点，也会帮你试穿，但是却经常忽略一款文胸的峰点位置，也就是乳头在罩杯里最适合的位置，只有清楚文胸的峰点才能穿出最好的效果，也才能知道这款文胸是不是适合你。
内衣知识大全--内衣公司内部培训资料-乳房丰满的女性如何选择胸罩?丰满女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣。
中性色或各种加灰色系，都会减弱丰满女士的光彩。
同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。
轻、薄、丝质面料，适合丰满女士的内衣。
运用蕾丝、荷叶边装饰，体现女性的柔美和浪漫。
薄的弹性面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。
最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果。
最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益干体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。
应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽。
文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。
1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。
-肩带的选择文胸设计中，肩带是非常重要的一部分。
在形式上，为搭配不同外衣而设计的肩带款式，给我们穿戴文胸带来很多方便。
而更加基础的是，买日常穿戴的文胸，要舒适合体，往往取决于肩带的不同。
如果肩带常常滑落，会使公共场合的你十分尴尬，不是吗？-肩带的功能肩带最主要的作用是提拉乳房，其次是为了胸部及身材造型。
如何选择合适的文胸和内裤
如何选择合适的文胸和内裤女性的胸部和臀部是比较敏感私人的部位，因此选择合适的文胸和内裤显得尤为重要。
不仅是为了穿着舒适，也是为了保护身体的健康。
以下是选择合适的文胸和内裤的一些技巧。
一、文胸的尺寸文胸是女性的重要救济品。
同时，穿合适尺码的文胸有益于保护乳房和锻炼乳房的形状。
文胸的尺码通常由胸围和杯型两个部分组成。
为了得到正确的文胸尺寸，需要测量胸围和下胸围的长度。
胸围是在最大的曲线下通过乳头的位置测量的，下胸围是在胸部下方的位置测量的。
根据测量结果，可以选择合适的文胸尺码。
二、文胸的款式除了正确的尺寸外，文胸的款式也是一个关键因素。
不同的款式适用于不同的场合。
例如，运动型文胸通常适用于运动时，而无钢圈文胸则适用于日常穿着。
除此之外，三角裁剪式文胸适用于宽松的衣服，而有钢圈文胸适用于穿着贴身的衣服。
三、内裤的尺码内裤是保护女性私密部位的基础。
同样，穿合适尺码的内裤有益于保护身体的健康。
内裤的尺码通常由腰围和臀围两个部分组成。
为了得到正确的内裤尺寸，需要测量腰围和臀围的长度。
腰围是在腰部最突出的位置测量的，臀围是在臀部最突出的位置测量的。
根据测量结果，可以选择合适的内裤尺码。
四、内裤的款式除了正确的尺寸外，内裤的款式也是一个关键因素。
不同的款式适用于不同的场合。
例如，三角裁剪式内裤适用于宽松的裤子或裙子，而低腰内裤则适用于穿着低腰裤子或牛仔裤。
五、面料的选择最后，面料的选择也是非常重要的。
尽量选择柔软、透气、亲肤的面料，以保护身体的健康。
同时，面料可以影响穿着的舒适度。
选择合适的文胸和内裤需要根据自己的身体情况和穿着场合进行选择。
正确的尺寸和款式可以提高穿着的舒适度，保护身体的健康。
面料的选择也要仔细考虑。
在选择时，可以先试穿再决定是否购买，或者参考别人的意见和经验。
无论如何，合适的文胸和内裤是每个女性必备的基础服装之一。
女性正确穿内衣方法
女性正确穿内衣方法女性正确穿内衣方法1、选择合适的胸罩简单的信号说明你穿的胸罩尺码不对：如果你的乳房从胸罩上部溢出如果胸罩肩带卡入你的皮肤如果胸罩带卡住你如果胸罩感觉特别紧，像是你无法呼吸一样如果胸罩很松，以至于不管你怎么调整，肩带都会掉落如果你能舒适地把两个指头放入你的胸罩边和肩带里。
2、专业地调整合适尽管你对于去专营店找到合适尺寸的胸罩会感到羞涩，这是找到你应该穿的正确尺码的胸罩的最简单的办法。
3、相信这个尺寸你可能会觉得你被告知的尺寸太紧了，但是胸罩穿上应该贴身一点儿。
如果你给自己加一码，你的乳房就不能完全装在罩杯里。
你可能不这么认为，但是34b和36b的差别很大，因此要相信你的直觉。
4、不要固执你可能会觉得你一直都穿的36c，却被告知应该穿34d。
不要觉得。
“这肯定不对”–而应该，试着穿正确尺码的胸罩并看看你的感觉是不是好些。
如果你真的不确定测量的结果，就像另外一位专业人士征询意见，即便这意味着你一辈子穿的都是错误尺码的胸罩。
5、大约每年测量一次你的尺寸你应该每年至少测量一次尺寸来确保你穿着正确大小的胸罩。
你的胸部尺寸为什么会改变的原因有很多，不管是因为你的身体仍在生长，还是因为你明显减重或者增重了，或者是你怀孕了。
如果你想穿正确尺码的胸罩并能正确带上它，这是应该坚持的好习惯。
内衣的错误使用方法1、胸部有压痕内衣一解开，胸部上明显有道钢圈的印记，这就说明内衣的罩杯选择过小。
要知道，钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，乳房就会越变越小了。
要知道，乳房70%的成分是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了。
2、胸杯经常上移有时候穿的内衣不是很好，在举手投足中，内衣就会走位。
这样的情况是很尴尬的，特别是罩杯不断地往上移。
那么很多妹纸就不得不在公众场合众场所又是拉衣又是正胸。
这种行为真的很不雅。
会出现罩杯往上跑，通常都是因为你的内衣底边，也就是铁圈的地方太松了，更常见的是在购买的时候没有辨认清楚后，导致内衣的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。
正确的穿内衣的方法
正确的穿内衣的方法
穿内衣的方法有以下几个步骤：
1. 测量胸围：使用一个软尺量取胸部的最大围度，确保选购适合自己的内衣尺码。
2. 拉松肩带：在穿上内衣之前，将肩带松开到最长的位置。
3. 身体前倾：身体微微前倾，用手将乳房往内衣杯中塞入。
4. 调整杯型：用手指将乳房调整在内衣杯的位置，确保乳房在内衣杯中完全包裹。
5. 系扣子：将内衣的后背扣子扣紧，确保胸部得到良好的支撑。
6. 调整肩带：根据个人需求，调整肩带的松紧程度，使内衣更加贴合身体。
7. 检查是否合适：将手臂举过头顶，转动身体，确保内衣不会滑落或勒得太紧。
以上是一般穿内衣的方法，但需要提醒的是，每个人的身材和喜好不同，可能有个别差异，所以最关键的是找到适合自己的内衣款式和尺码，以确保舒适度和支
撑性。
如何正确穿胸罩
如何正确穿胸罩话说女人穿衣打扮这一块真的是大学问，有时候就算穿上了再时髦的衣服，没选对内衣可是会让整个造型跟着掉价的。
特别是胸罩，穿对了让胸型更加完美，穿错了却会让胸部显得无精打采。
那么，如何正确穿胸罩呢？以下提供一些小建议供参考。
1. 了解自己的尺码尺码是衡量一件服饰是否合适的重要标准，胸罩也是一样。
穿过大或过小的胸罩都会影响乳房的结构和支撑，把原本挺拔的胸部变成了下垂或浮肿的状态。
试着测量自己的胸、下胸围和罩杯大小，才能选到更适合自己的胸罩。
2. 双手将胸罩杯翻成弧形，佩戴前检查穿胸罩时，需要把双手伸进罩杯，拨拉到合适位置。
可是，如果胸罩杯本身弯曲没有跟着胸形状变化而变形，那么你最后穿上时就会出现“往头顶跑”的尴尬情形。
所以，在佩戴前先试着把罩杯弯成弧形（内侧的那个），看看这个弧形跟你自己的弧形是不是差不多，如有差异但不明显，那就意味着可能不该选这款；如果差异太大，那也说明这款罩杯不适合自己。
3. 调整肩带到合适位置调整肩带位置对于胸部的支撑很重要。
一般而言，肩带需要紧密贴合肩膀，但是不会给你造成太大的压迫感。
如果肩带过松，那么不能很好地支撑胸部；如果太紧，那么就会给肩部造成压迫感，甚至会在宽度小的肩带下留下红印。
所以在购买胸罩时，寻找肩带宽度适中的胸罩是很有必要的。
4. 站立试穿穿胸罩时要学会站立试穿，不要弯腰看，这样才能判断好罩杯的合适程度。
立正站着时，胸部有不同的散开程度，这个时候通过别人的帮忙或者借助其他的工具，检测胸罩的合适度就会更加准确。
5. 注意压迫整体而言，胸罩应该是舒适的。
但是有一点需要注意，就是在同样舒适的情况下，压迫可能会被大家认为是倾向于较正的面貌，从而忽略了压迫对胸部的伤害。
因此，在穿胸罩时一定要选择适合自己的款式，不宜过分追求外观而牺牲健康。
具体来说，容易引起乳腺堵塞的女性，应该选择效果较轻松的宽杯高侧面设计的胸罩，以增加胸部支撑性，而选择顶杯式的胸罩可能会让胸部受到更大的压力，从而影响健康。
简述更衣流程
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在进行更衣之前，需要做好充分的准备工作。
1. 确定所需衣物：首先要根据具体的场合和目的，明确自己需要穿着的衣物类型，如正装、休闲装、运动装等，并准备好相应的服装。
内衣叠法与收纳技巧
内衣叠法与收纳技巧内衣的叠法和收纳技巧主要有以下几种：1. 罩杯重叠放置：将左右罩杯重叠，再把肩带系住，正面朝上放置在柜子或者是收纳箱中，不仅容易取出还节省空间。
或者将手臂上的肩带套在罩杯上，这样不仅能够预防肩带松弛还不会让其变乱。
2. 悬挂放置：清洗干净以后找个干净的衣架把它撑起来，然后放到柜子里收纳，这样再拿出来穿也比较方便。
3. 将肩带卸下存放：如果你觉得内衣上的肩带阻碍了你收纳的步伐，那么完全可以将其拆下来，这样还能节省空间，等你想穿的时候再装上就可以了。
4. 内衣要单独存放：因为内衣有弧度和海绵，不能挤压，否则很容易变形。
可以在抽屉或者衣柜里单独拿出来一个地方专门存放，尽量避免放进过于狭小的空间，或者随意堆放。
5. 内衣晾干再存放：收纳内衣的时候一定要晾干，不要在衣服还很潮湿的时候放进去，这样会让衣服发霉，产生异味儿，如果空气不流通的话还会让其他的衣服也沾染上细菌。
6. 使用收纳袋或收纳盒：如果衣柜空间不够存放内衣，可以使用内衣专用的收纳袋或收纳盒。
形状符合文胸存放的要求。
但由于内衣尺码不一，通用文胸收纳袋可能不能完全适配，还需要根据内衣尺寸去选购适合的收纳袋，再者收纳袋材质偏软，缺乏一定的支撑力，因此需要平放，避免堆叠压扁文胸。
收纳盒相比收纳袋来说，材质就硬很多了，有很好支撑力，适合放在衣柜里，更加节省空间，方便拿取。
收纳的时候记得先把内衣扣扣好以及内衣带往里折进罩杯里，否则很容易和其他的缠在一起。
每件内衣依次叠放，这样就不容易压扁或者折叠。
7. 分隔式挂袋：分隔式挂袋很多女生应该也有买过，这种特别合适衣柜空间小的女生使用。
每件内衣都可以单独收纳，挂袋微微带有点透明，想穿哪件让你一眼就知道，分格设计超级贴心，一个格子正好能塞一件内衣，方便。
总的来说，内衣的叠法和收纳技巧主要在于保持其形状和延长使用寿命。
以上是一些建议，具体操作需根据个人实际情况调整。
临盆待产_精品文档
临盆待产临盆待产是指准妈妈进入怀孕晚期，即孕期第三个阶段，宝宝即将降生的状态。
这个过程对于准妈妈来说是一段既期待又紧张的时期。
在临盆待产期间，准妈妈需要做好孕期康复和准备工作，以迎接宝宝的到来。
本文将从准备工作、注意事项以及一些常见的疑问作出详细的介绍。
一、准备工作：1. 睡眠和休息：在这个时期，准妈妈可能会感到疲劳和困倦。
因此，保证充足的睡眠和休息是非常重要的。
建议准妈妈每天保持八小时的睡眠，并在白天适当休息。
2. 饮食调整：准妈妈需要注意饮食的均衡和多样化，以确保自身和胎儿的营养需求得到满足。
增加蛋白质和钙的摄入，可以选择摄入鸡肉、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物，而牛奶、乳制品和豆制品则是补充钙质的好选择。
3. 运动和锻炼：适量的运动对准妈妈和胎儿的健康都有益处，例如散步、瑜伽、孕期健身操等。
但是，准妈妈在选择运动项目时要注意避免剧烈运动或高风险运动，避免对胎儿造成不良影响。
4. 准备分娩包：分娩包是准备待产期间必备的物品。
准妈妈可以准备一个包，内含待产所需的各种用品，如内衣、卫生巾、母婴护肤品、清洁用品等。
这可以让准妈妈在待产时更方便快捷地使用。
二、注意事项：1. 规律记录胎动：待产期间，准妈妈需要关注胎动的规律和频率。
胎动是宝宝健康状况的重要指标，准妈妈应每天记录胎动次数和时间，并密切关注是否有减少或停止的情况。
2. 补充水分：待产期间，准妈妈需要额外补充水分，以保持身体的水分平衡。
建议每天饮用至少8杯水，可以选择温水、矿泉水或淡盐水作为饮用。
3. 注意保暖：随着分娩日期的临近，准妈妈的身体逐渐变得敏感，容易受凉。
因此，要注意保持室内环境的温暖，适当增加穿着衣物的数量。
4. 输液和检查：在待产期间，准妈妈可能需要进行常规检查和输液。
这是为了确保准妈妈和胎儿的健康和安全。
准妈妈要按时去医院进行检查，并根据医生的建议决定是否需要输液。
三、常见疑问解答：1. 分娩的标志是什么？分娩的标志通常有子宫收缩、破水和宫颈扩张等。
文胸的正确穿戴方法
文胸的正确穿戴方法
文胸的正确穿戴方法如下：
1. 调整背带：先将两个背带放在肩膀上，确保它们是平的，然后调整背带的松紧程度，使得文胸与胸部贴合度合适。
2. 调整杯口：用手轻轻拉伸文胸杯口，确保乳房完全覆盖在杯口内，避免有任何肌肉组织露在外面。
3. 扣好背带：确保背带是垂直的，没有扭曲或卷曲，然后扣好背带，但不要过紧，以免勒住胳膊或造成背部不适。
4. 调整下胸围：用手指轻轻将文胸下胸围部分向上推，确保它贴合在胸部下方的肋骨上，不要过紧或过松。
5. 检查贴合度：在穿戴文胸后，可以向前弯腰或离开看镜子，检查文胸的贴合度。
应该是文胸杯口与乳房之间没有明显空隙，也没有任何突出的部分。
6. 舒适度：最后，穿戴文胸后，确保它不会造成不适或疼痛感。
如果感觉不舒服或不合适，可能需要尝试不同的文胸尺寸或款式。
总之，穿戴文胸时应确保合适的杯型、合适的围长、舒适的肩带和正确的松紧度，
以确保文胸的贴合度和舒适度。
孕期各个阶段的身体变化和注意事项
孕期各个阶段的身体变化和注意事项孕期是一个女性生命中至关重要的阶段，不仅仅是为了迎接新生命的到来，还是母亲和胎儿健康的保障期。
在孕期，女性的身体会经历一系列变化，同时也需要特别注意一些事项，以确保孕妇和胎儿的健康。
一、孕早期（1-12周）孕早期是孕妈妈怀孕的最初12周，这个阶段是胚胎形成和器官发育的关键时期。
在这个阶段，孕妈妈可能会经历以下身体变化和注意事项：1. 乳房变大：由于激素的作用，孕妈妈的乳房会变得更加丰满，有时还会感到胸部酸痛。
选择合适的孕妇内衣来获得更好的支撑和舒适度。
2. 早孕反应：孕妈妈可能会出现恶心、呕吐、乏力等早孕反应，可以通过适当的休息、饮食调整和均衡的饮食来缓解不适。
3. 血压和血糖监测：定期检查血压和血糖水平，确保孕妈妈的身体状况良好。
二、孕中期（13-27周）孕中期是孕妈妈怀孕的13-27周，也是孕妈妈身体变化最为明显的阶段。
以下是孕妈妈在孕中期应该注意的身体变化和注意事项：1. 体重增加：孕妈妈的体重会逐渐增加，但增长过快或过慢都可能对孕妈妈和胎儿健康产生影响。
咨询医生或营养师，制定合适的饮食计划。
2. 胎动感知：在孕中期，胎儿会开始活动，并且孕妈妈可以感知到胎动的存在。
如果感觉胎动明显减少或停止，请及时咨询医生。
3. 适当运动：适度的运动对孕妈妈和胎儿的健康都有益处。
可以选择适合孕期的低强度运动，如孕期瑜伽或散步。
三、孕晚期（28周至分娩）孕晚期是孕妈妈怀孕的28周至分娩。
以下是孕妈妈在孕晚期需要特别注意的身体变化和事项：1. 胎位检查：在孕晚期，胎儿会逐渐转为头位，以便于顺利分娩。
定期进行产检，确保胎儿的位置和发育情况良好。
2. 不适症状：孕晚期，孕妈妈可能会出现水肿、背痛、腹胀等不适症状。
适当的休息和体位调整可以缓解不适。
3. 分娩准备：孕晚期是为分娩做准备的时候，准备好待产包，了解分娩过程和常见的分娩指标，做好应对分娩的心理准备。
总结：在孕期各个阶段，孕妈妈的身体变化和注意事项都是十分重要的。
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• • • • • 3、仔细检查小地方。除了试穿之外，也不要忘记好好检查一下内衣的接缝处是不是平整，肩带 的宽度会不会太细，缝合的地方有没有多余、凸出的线头，这些小细节都关系着穿起来的舒适感， 所以也不能大意。 孕妈不能选择的几种内衣 1、偏大。这样无法对日益增大的乳房起到很好的承托作用，随着后期乳房不断增大，乳房下 垂难以避免。 2、偏紧。又小又紧的文胸会压迫乳房组织，阻碍血液通畅，最终影响乳房发育;也会因为压迫 挤压，使乳头发育受到限制，导致乳头凹陷而影响给宝宝哺乳。 3、不透气。孕妇旺盛的新陈代谢需要更具透气性的衣物，不透气的文胸将会影响到乳房皮肤 的呼吸，进而影响到乳腺的正常发育。
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4、特殊功能。束身文胸、有药物、硅胶或液囊填充物的丰胸文胸等，都会因为过紧而影响到 孕期乳房的正常发育，孕期要避免使用。
5、不合格。在购买孕妇专用文胸时，也要警惕一些不合格的产品假冒其中，尽量选择信誉度 高的商场和品牌来选择购买。
• 怀孕后，由于身体上发生了巨大的变化， 准妈妈怀孕前的内衣都不能穿了，要根据 孕期的各个阶段来选择合适的内衣。
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孕期内衣的选购技巧
1、一定要试穿。选购内衣时一定要记得先试 穿，试穿之后才能知道是不是真正适合自己。而 在试穿时，背扣以扣在第二格为主，穿好之后将 双手向上伸直、举高，活动一下，看看下胸围是 否适合，钢圈有没有跑掉等;如果下缘的布料卷起， 或是钢圈的位置移位了，就表示这件内衣不及格 喔!
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2、怀孕中期选内衣 孕妇的中期阶段指的是4~7个月的期间，胸部明显变大，要开始 穿戴较大的孕妇专用内衣。此时期乳房内可能开始生成乳汁，乳头会 分泌少量白色乳汁。此时要选择能完全包住乳房、不挤压乳头，并能 有效支撑乳房底部及侧边的孕妇专用胸罩。 3、怀孕晚期选内衣 怀孕的晚期是指8~10个月，原则上乳房没有新的变化，只是追随 中期的加大，肿胀感当然更为严重。这个时候准妈妈的乳房比以前大 了很多，所以一定要选购穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。 考虑到即将分娩哺乳，直接选择哺乳文胸更经济实惠。
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2、颜色以浅色最佳。怀孕前为了搭配衣 服或为了美观，时常会选择色彩鲜艳或深 色系列的内衣，但是怀孕后所穿的内衣， 最好选择浅色系。颜色亮丽的布料，通常 都添加了染色剂和萤光剂，才能保持色彩 的明亮度，可是怀孕的孕妈咪们皮肤变得 非常敏感，一接触这些化学物质，极有可 能产生过敏的现象，因此浅色系是最佳选 择。
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孕期内衣的选购技巧
1、一定要试穿。选购内衣时一定要记得先试 穿，试穿之后才能知道是不是真正适合自己。而 在试穿时，背扣以扣在第二格为主，穿好之后将 双手向上伸直、举高，活动一下，看看下胸围是 否适合，钢圈有没有跑掉等;如果下缘的布料卷起， 或是钢圈的位置移位了，就表示这件内衣不及格 喔!
• 孕妇挑选内衣时，需要把握哪些原则? • • 1、 孕期胸围一直变大，该如何准备孕 期文胸? • • 为了因应孕期胸围不断成长，孕妈咪 在孕期内可能得更换4～5次内衣的罩杯尺 寸，假使预算有限，孕妈咪也可以根据怀 孕前中后3期来更换内衣的罩杯尺寸。 •
• 2、哪时候该汰换原有的文胸或内裤? • • 假使孕妈咪觉得内衣穿起来有紧绷感、胸围有明显压 痕、罩杯已经无法完全包副住乳房等状况，就表示您的内 衣太小，必须更换尺寸。 • • 同样道理，随着孕期增长，孕妈咪的臀围也会变宽， 假使孕妈咪觉得内裤穿起来有紧绷感、不舒服的感觉，就 表示这件内裤已经不合穿，请选择可以完整包覆臀围、穿 起来舒适透气的尺寸及款式。有些厂商的孕期内裤结合托 腹功能，不仅可以调整托腹的松紧大小，更能稳稳托住日 渐长大的肚围!
• 怀孕后，由于身体上发生了巨大的变化， 准妈妈怀孕前的内衣都不能穿了，要根据 孕期的各个阶段来选择合适的内衣。
• 由于怀孕期间是激素分泌最旺盛的时期， 所以怀孕两个月左右时，激素作用就会促 进乳腺发达，使得乳房体积增大。不过， 每个孕妇的情况不尽相同，有的人怀孕3个 月时就觉得胸部变大了，有的人则到5个月 之后才有明显的感觉。只要孕妈咪觉得原 来的胸罩已经太紧了，就应该考虑换穿新 的胸罩，如果还是穿着以前的内衣，很有 可能会造成乳房变形，或因经常被肩带压 迫而觉得颈肩酸痛、僵硬。 •
孕期三阶段内衣穿着有技巧
• 怀孕后，由于身体上发生了巨大的变化， 准妈妈怀孕前的内衣都不能穿了，要根据 孕期的各个阶段来选择合适的内衣。
• 由于怀孕期间是激素分泌最旺盛的时期， 所以怀孕两个月左右时，激素作用就会促 进乳腺发达，使得乳房体积增大。不过， 每个孕妇的情况不尽相同，有的人怀孕3个 月时就觉得胸部变大了，有的人则到5个月 之后才有明显的感觉。只要孕妈咪觉得原 来的胸罩已经太紧了，就应该考虑换穿新 的胸罩，如果还是穿着以前的内衣，很有 可能会造成乳房变形，或因经常被肩带压 迫而觉得颈肩酸痛、僵硬。 •
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2、怀孕中期选内衣 孕妇的中期阶段指的是4~7个月的期间，胸部明显变大，要开始 穿戴较大的孕妇专用内衣。此时期乳房内可能开始生成乳汁，乳头会 分泌少量白色乳汁。此时要选择能完全包住乳房、不挤压乳头，并能 有效支撑乳房底部及侧边的孕妇专用胸罩。 3、怀孕晚期选内衣 怀孕的晚期是指8~10个月，原则上乳房没有新的变化，只是追随 中期的加大，肿胀感当然更为严重。这个时候准妈妈的乳房比以前大 了很多，所以一定要选购穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。 考虑到即将分娩哺乳，直接选择哺乳文胸更经济实惠。
• 孕妇挑选内衣时，需要把握哪些原则? • • 1、 孕期胸围一直变大，该如何准备孕 期文胸? • • 为了因应孕期胸围不断成长，孕妈咪 在孕期内可能得更换4～5次内衣的罩杯尺 寸，假使预算有限，孕妈咪也可以根据怀 孕前中后3期来更换内衣的罩杯尺寸。 •
• 2、哪时候该汰换原有的文胸或内裤? • • 假使孕妈咪觉得内衣穿起来有紧绷感、胸围有明显压 痕、罩杯已经无法完全包副住乳房等状况，就表示您的内 衣太小，必须更换尺寸。 • • 同样道理，随着孕期增长，孕妈咪的臀围也会变宽， 假使孕妈咪觉得内裤穿起来有紧绷感、不舒服的感觉，就 表示这件内裤已经不合穿，请选择可以完整包覆臀围、穿 起来舒适透气的尺寸及款式。有些厂商的孕期内裤结合托 腹功能，不仅可以调整托腹的松紧大小，更能稳稳托住日 渐长大的肚围!
• 怀孕后，由于身体上发生了巨大的变化， 准妈妈怀孕前的内衣都不能穿了，要根据 孕期的各个阶段来选择合适的内衣。
• 由于怀孕期间是激素分泌最旺盛的时期， 所以怀孕两个月左右时，激素作用就会促 进乳腺发达，使得乳房体积增大。不过， 每个孕妇的情况不尽相同，有的人怀孕3个 月时就觉得胸部变大了，有的人则到5个月 之后才有明显的感觉。只要孕妈咪觉得原 来的胸罩已经太紧了，就应该考虑换穿新 的胸罩，如果还是穿着以前的内衣，很有 可能会造成乳房变形，或因经常被肩带压 迫而觉得颈肩酸痛、僵硬。 •
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2、颜色以浅色最佳。怀孕前为了搭配衣 服或为了美观，时常会选择色彩鲜艳或深 色系列的内衣，但是怀孕后所穿的内衣， 最好选择浅色系。颜色亮丽的布料，通常 都添加了染色剂和萤光剂，才能保持色彩 的明亮度，可是怀孕的孕妈咪们皮肤变得 非常敏感，一接触这些化学物质，极有可 能产生过敏的现象，因此浅色系是最佳选 择。
• 孕妇挑选内衣时，需要把握哪些原则? • • 1、 孕期胸围一直变大，该如何准备孕 期文胸? • • 为了因应孕期胸围不断成长，孕妈咪 在孕期内可能得更换4～5次内衣的罩杯尺 寸，假使预算有限，孕妈咪也可以根据怀 孕前中后3期来更换内衣的罩杯尺寸。 •
• 2、哪时候该汰换原有的文胸或内裤? • • 假使孕妈咪觉得内衣穿起来有紧绷感、胸围有明显压 痕、罩杯已经无法完全包副住乳房等状况，就表示您的内 衣太小，必须更换尺寸。 • • 同样道理，随着孕期增长，孕妈咪的臀围也会变宽， 假使孕妈咪觉得内裤穿起来有紧绷感、不舒服的感觉，就 表示这件内裤已经不合穿，请选择可以完整包覆臀围、穿 起来舒适透气的尺寸及款式。有些厂商的孕期内裤结合托 腹功能，不仅可以调整托腹的松紧大小，更能稳稳托住日 渐长大的肚围!
• 孕期三阶段内衣穿着技巧 • • 1、怀孕初期选内衣 • • 孕妇怀孕初期，指的是1~3个月的时期，此 时大部分孕妈乳房已开始变大，除了些微疼痛， 偶而还会摸到肿块。另外乳房表皮正下方会持续 出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深。这个时 候孕妇由于乳房还没发生大的变化，所以只要穿 著稍微宽松的内衣，自己觉得舒期阶段指的是4~7个月的期间，胸部明显变大，要开始 穿戴较大的孕妇专用内衣。此时期乳房内可能开始生成乳汁，乳头会 分泌少量白色乳汁。此时要选择能完全包住乳房、不挤压乳头，并能 有效支撑乳房底部及侧边的孕妇专用胸罩。 3、怀孕晚期选内衣 怀孕的晚期是指8~10个月，原则上乳房没有新的变化，只是追随 中期的加大，肿胀感当然更为严重。这个时候准妈妈的乳房比以前大 了很多，所以一定要选购穿戴可以承重、透气又舒适的全罩式胸罩。 考虑到即将分娩哺乳，直接选择哺乳文胸更经济实惠。
•
•
2、颜色以浅色最佳。怀孕前为了搭配衣 服或为了美观，时常会选择色彩鲜艳或深 色系列的内衣，但是怀孕后所穿的内衣， 最好选择浅色系。颜色亮丽的布料，通常 都添加了染色剂和萤光剂，才能保持色彩 的明亮度，可是怀孕的孕妈咪们皮肤变得 非常敏感，一接触这些化学物质，极有可 能产生过敏的现象，因此浅色系是最佳选 择。
• 孕期三阶段内衣穿着技巧 • • 1、怀孕初期选内衣 • • 孕妇怀孕初期，指的是1~3个月的时期，此 时大部分孕妈乳房已开始变大，除了些微疼痛， 偶而还会摸到肿块。另外乳房表皮正下方会持续 出现静脉曲张，乳头颜色也会变的更深。这个时 候孕妇由于乳房还没发生大的变化，所以只要穿 著稍微宽松的内衣，自己觉得舒服就行了。 •
• 由于怀孕期间是激素分泌最旺盛的时期， 所以怀孕两个月左右时，激素作用就会促 进乳腺发达，使得乳房体积增大。不过， 每个孕妇的情况不尽相同，有的人怀孕3个 月时就觉得胸部变大了，有的人则到5个月 之后才有明显的感觉。只要孕妈咪觉得原 来的胸罩已经太紧了，就应该考虑换穿新 的胸罩，如果还是穿着以前的内衣，很有 可能会造成乳房变形，或因经常被肩带压 迫而觉得颈肩酸痛、僵硬。 •