口破原因多 身体亮警讯
泰完美身体的细节
泰完美——这些身体的警讯，告诉你身体该……1.嘴破、口角炎—缺维B2维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。
嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。
此外对皮肤和头发生成、健康也扮演重要角色，它无法在体内自行储存，因此需从食物或营养补充品来补充。
来源：每天喝250毫升牛奶就能帮助补充，植物性食物如有香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也有丰富维生素B2。
2.食之无味、味觉减弱——缺锌每日建议摄取量男性约5.5-9.5毫克、女性约4-7毫克，人体缺乏锌元素免疫力会降低、食欲不振、生长减缓、掉发、味觉功能退化等。
因此如果发现常常吃东西觉得没味道，又有伤口好得慢等症状时，就要小心可能是体内缺乏锌的征兆。
来源：牛肉、羊肉等红肉中有丰富的锌，例如每周吃一次8盎司的牛排，就能摄取足够的锌。
3.胃部不适——缺维A每日建议摄取维生素A男性0.7毫克、女性0.6毫克，维生素A不但是保护灵魂之窗的重要元素，也能帮助在呼吸道和肠胃自然形成一层保护膜，防止细菌或有害物质直接侵害身体。
因此维生素A不足，除了对眼睛不好，也会侵害呼吸道与胃肠来源：每天吃点红萝卜、或是每周吃1~2次动物肝脏也是补充维生素A的方法。
4.易怒、暴躁——缺铁缺铁不但会贫血，还有可能让你变情绪化、容易发脾气，每日男性须摄取8.7毫克、女性14.8毫克的铁才足够。
铁是帮助体内制造红血球细胞的重要元素，对于每月要经历失血的女性来说，铁质更为重要，否则容易有精神不佳、心情易低落沮丧等症状。
来源：红肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜都是富含铁质的食物，并记得多补充钾是调节体内血液和体液的酸碱平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素。
长期缺钾会导致心律不整、神经传导不正常的症状，像大量运动后由于水分流失过多，钾离子流失就容易抽筋，长时间则会发现身体变得浮肿，特别在脚踝处较明显。
来源：运动完吃香蕉补充高量钾，可防止抽筋，每天吃定量的蔬菜水果也能补充足够的钾。
营养不良各身体部位的警示信号
营养不良各身体部位的警示信号
若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛，你很可能是营养不足而患上口角炎，如不注意，就会引起口疮和淋巴结炎。
现代人营养不足并非缺吃少喝引起的，而是追求过分精制食品和不注意营养平衡造成的。
唇部信号：
唇部开裂、唇线模糊，是唇病的先兆，说明缺乏维生素B2及维生素C。
补充办法：多吃青菜、柑橘、西红柿、瓜果、马铃薯等。
服维生素B和服维生素C片。
舌部信号：
如发现舌头过于平滑，味蕾凸起发红，舌尖两侧发黄、发白，说明叶酸和铁质欠缺。
缺乏这类物质，将导致骨髓内红血球的生产受到阻碍，从而引起舌炎、贫血、胃肠功能紊乱，生长发育不良。
补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并补救办法：多吃肝脏、菠菜、黑面包并服用含有叶酸成分的B族维生素营养丸。
口部信号：
若发现口角发红、长期干裂而且口唇和舌头疼痛，你很可能是营养不足而患上口角炎，如不注意，就会引起口疮和淋巴结炎。
口角炎的成因多为缺乏铁质和维生素B2(核黄素)及维生素B6造成。
从人体内部说，缺乏这两种维生素会引起贫血，影响人体生长发育。
补救办法：吃菠菜等绿叶蔬菜，常食猪、牛肉、肝脏、豆类等。
服维生素B族营养丸。
经常口腔溃疡是什么原因有哪些危害
经常口腔溃疡是什么原因有哪些危害经常出现口腔溃疡，即口腔溃疡反复发作，是口腔常见的疾病之一、口腔溃疡是指口腔黏膜受到损伤，形成溃疡。
导致口腔溃疡发生的原因是多种多样的，包括以下几个方面。
1.长期刺激：食物的硬度过大、热度过高、酸碱度过高，以及由于口腔清洁不当而导致的食物残渣和细菌滞留在口腔内，都会引起黏膜的刺激和损伤，从而形成口腔溃疡。
2.免疫功能低下：机体的免疫力下降或免疫系统出现异常，例如身体疲劳、缺乏睡眠、长期压力过大、营养不良等，都会降低口腔黏膜的免疫力，使其容易受到感染和损伤。
3.维生素缺乏：缺乏维生素B、C和铁等营养物质，容易导致黏膜细胞的代谢和修复能力下降，从而易发生口腔溃疡。
4.牙齿问题：牙齿不齐、刺牙或装有异物的义齿等，会对口腔黏膜产生摩擦或压力，导致溃疡形成。
5.一些疾病：一些系统性疾病如克罗恩病、恶性贫血、艾滋病等，以及口腔疾病如牙周炎、口炎、口腔白斑等，都会导致黏膜受到不同程度的损伤，从而引发口腔溃疡。
1.疼痛不适：口腔溃疡通常伴有疼痛、刺痛等不适感觉，严重时可能会导致进食困难，影响正常的饮食和口腔卫生。
2.感染传播：口腔溃疡是一种开放性的伤口，容易成为细菌和病毒的入口，引发继发感染。
严重感染可能会扩散至颌面部其他组织，甚至引发全身感染。
3.影响生活质量：口腔溃疡的反复发作会导致患者持久地面对疼痛和不适，进而影响睡眠、食欲和日常生活的心情和体力活动。
4.心理影响：长期的疼痛和不适感会引发焦虑、抑郁、烦躁等心理问题，影响患者的心理健康和生活质量。
因此，对于经常出现口腔溃疡的患者来说，及时采取有效的预防和治疗措施是十分重要的。
1.保持口腔卫生：定期刷牙，保持口腔清洁，避免食物残渣滞留在口腔内。
2.饮食调节：避免食物过于硬、烫或酸碱度过高，多食用富含维生素B、C和铁等营养物质的食物。
3.睡眠充足：保持足够的睡眠，增强免疫力。
4.控制压力：避免长时间的精神紧张和压力，保持良好的心态。
嘴破太久小心是癌症征兆!
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
嘴破太久小心是癌症征兆！
导语：抽烟、喝酒、嚼槟榔，都会导致罹患口腔癌的机率增高。
如果是有抽菸、喝酒、嚼槟榔等习惯的高危险群，加上又有嘴破、流血的症状，一定要尽快就医检查，以免憾事发生。
嘴破太久小心是癌症征兆！
嘴破太久小心是癌症征兆！
许多人都有嘴破的经验，虽然嘴破可能和遗传基因、体质、睡眠、感冒病毒或细菌感染、经期来前、身体疲劳、免疫力下降，以及营养状况有关，但中医师提醒，嘴破超过2周，恐是癌症前兆，千万不可小觑。
熬夜会直接影响睡眠。
从中医角度来说，晚上11点后走胆经，凌晨1点后则走肝经，这段时间如果没睡觉，舌头两侧容易破掉。
当免疫力下降时，容易感冒，或是遭霉菌入侵，导致嘴破。
免役力降低容易嘴破
另外，癌症、糖尿病、红斑性狼疮等患者也常动不动就嘴破。
脸颊软组织及舌头较厚的人，也容易咬伤口腔黏膜，而出现破洞。
有时嘴破不单是疾病所引发，也可能是外来刺激，例如长期戴牙齿矫正器、穿舌环，或老人家戴假牙，也会刮伤或磨伤口腔黏膜，导致嘴破。
值得注意的是，大多数人都是偶尔嘴巴破，但也有人是反覆嘴破，像是有自体免疫疾病的人如贝西氏症（又称为贝歇氏症），会出现反覆性的口腔溃疡。
有些女性在经期前后，由于荷尔蒙变化，口腔局部黏膜也容易破裂。
生活知识分享。
口腔黏膜破损原因
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
口腔黏膜破损原因
导语：对口腔也是要进行很好保护，这样在预防口腔疾病上，才会有很好帮助，常见口腔溃疡，口腔溃疡对身体损害很大，而且患有后不及时改善，会诱发
对口腔也是要进行很好保护，这样在预防口腔疾病上，才会有很好帮助，常见口腔溃疡，口腔溃疡对身体损害很大，而且患有后不及时改善，会诱发各种炎症出现，所以对它的治疗，都是要选择多种方法，使得疾病可以快速治愈，那口腔黏膜破损原因是什么呢，也是很多人不清楚的。
口腔黏膜破损原因：
(1)感染性疾病
硬下疳、疣、鹅口疮、淋菌性口炎、口角炎、口腔皮肤结核病、放线菌病、麻风黏膜破损、坏疽性龟头炎、艾滋病舌部的毛状白斑。
(2)变态反应性疾病
接触性唇炎、固定性药疹、神经血管性水月中。
(3)物理性疾病
光化性唇炎。
(4)先天性疾病
皮脂腺异位症。
(5)肿瘤
口腔颗粒细胞瘤、血管瘤、淋巴管瘤、恶性黑色素瘤、前庭大腺囊肿、前庭大腺癌、平滑肌瘤、阴茎鳞癌。
(6)营养障碍性疾病
核黄素缺乏病、坏血病、烟酸缺乏病、维生素A缺乏病、肠病性肢端皮炎。
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
病从口入,祸从口出意思
病从口入,祸从口出意思
病从口入,祸从口出是一句谚语，它巧妙的借用了口的两种功能，给世人以警示。
这句话的意识是：指病毒常常因饮食不注意而入侵，灾祸往往因说话不谨慎而引起。
这句谚语出自晋朝·傅玄的《口铭》，原文如下：
福生有兆，祸来有端。
情莫多妄，口莫多言。
蚁孔溃河，淄穴倾山。
病从口入，祸从口出。
存亡之机，开阖之术。
口与心谋，安危之源。
枢机之发，荣辱存焉。
译文：
福气来临有征兆，祸来有原因。
爱情没有多虚妄，嘴不多说话。
蚁穴毁坏堤坝，水流冲击山川。
病从口中进入，灾祸从说话招致。
存亡的关键，开闭的方法。
心和口的思量，是安危的源头。
关键部分发动时，荣辱就开始发生了。
这篇口铭由西晋文学家、思想家傅玄所写。
是傅玄根据《金人铭》改编所写，《金人铭》是“黄帝六铭”之一，金人放置的地方，是在古时书院台阶的右边，这应该是今日所谓“座右铭”的来源之一。
病从口入，祸从口出就是从这篇文章来的，告诫人们的是“慎言”，这个几千年前圣人们倡导的为人之道在民间也传承下来。
烂嘴角是什么原因引起的
烂嘴角是什么原因引起的在日常生活中，不少人都经历过烂嘴角的困扰。
嘴角出现红肿、疼痛、裂口，甚至影响到正常的饮食和说话，让人烦恼不已。
那么，究竟是什么原因导致了烂嘴角呢？让我们一起来探究一下。
首先，营养不良是导致烂嘴角的常见原因之一。
当我们的身体缺乏某些重要的维生素和矿物质时，就容易出现这种情况。
比如说，缺乏维生素 B2（核黄素）、维生素 B6、维生素 B12 以及锌、铁等微量元素，都可能影响到嘴角部位的皮肤和黏膜健康。
维生素 B 族对于细胞的新陈代谢和神经系统的正常功能至关重要。
如果摄入不足，皮肤和黏膜就会变得脆弱，容易受到损伤和感染，从而引发烂嘴角。
其次，气候干燥也是一个不容忽视的因素。
在秋冬季节，空气湿度较低，皮肤表面的水分容易流失。
嘴角部位的皮肤相对较薄，缺乏油脂分泌，更容易变得干燥、干裂。
干燥的环境会使嘴角的皮肤失去弹性，容易出现裂口，一旦有细菌或病毒侵入，就会引发炎症，导致烂嘴角。
另外，不良的生活习惯也可能引起烂嘴角。
比如，频繁舔嘴唇、咬嘴唇等。
舔嘴唇看似能够暂时缓解嘴唇的干燥，但实际上会使嘴唇表面的水分更快蒸发，导致嘴唇更加干燥。
而咬嘴唇则可能损伤嘴角的皮肤，为细菌和病毒的入侵创造条件。
还有，一些口腔问题也可能牵连到嘴角。
比如，牙龈炎、牙周炎等口腔炎症，如果没有得到及时有效的治疗，炎症可能蔓延至嘴角，引发烂嘴角。
再者，感染因素也是导致烂嘴角的重要原因。
常见的有细菌感染、真菌感染和病毒感染。
金黄色葡萄球菌、链球菌等细菌感染会引起嘴角发炎、红肿；白色念珠菌等真菌感染则可能导致嘴角出现白色的斑点、溃疡；而单纯疱疹病毒感染则可能引发嘴角的疱疹，出现水疱、糜烂等症状。
过敏反应也可能是罪魁祸首之一。
有些人可能对某些食物、化妆品、牙膏等物质过敏。
当接触到这些过敏原时，嘴角可能会出现红肿、瘙痒、干裂等过敏症状，进而发展为烂嘴角。
此外，身体的免疫力下降也容易导致烂嘴角。
当我们过度劳累、睡眠不足、长期处于压力状态或者患有某些慢性疾病时，身体的免疫力会下降。
嘴角烂是什么原因引起的
嘴角烂是什么原因引起的推荐文章出现梦游的原因是什么热度：四季形成的原因是什么热度： 8年抗战改为14年的原因是什么热度：近代欧洲崛起的原因是什么热度：近代自然科学在欧洲诞生的原因是什么热度：口腔溃疡、口角发炎,都会认为自己是上火了,这里小编告诉你嘴角烂不单单是上火那么简单。
下面店铺给大家分析嘴角烂的原因，希望能帮到大家。
嘴角烂的原因1、机械因素：牙齿位置不合适，致使上唇压叠于下唇，口角发生皱褶，该处黏膜经常处于浸渍中。
冬季嘴唇干裂补充维生素B22、营养缺乏：核黄素缺乏，同时可伴有草莓样舌和阴囊瘙痒等。
劳动量过强、体力消耗过多或身体衰弱、营养不良、铁、蛋白质供给不足和多种维生素缺乏：如烟酸、维生素B6等可致该病。
3、感染：病原菌多为低毒性的化脓球菌或白色念珠菌，多见于儿童。
某些皮肤病，如：异位性皮炎、脂溢性皮炎异常合并有口角皮炎。
流涎病浸润口角可引起该病;咬指、咬笔杆等也可引起该病。
嘴角烂的应对方法补充维生素B2维生素B2虽然广泛存在于动植物当中，膳食平衡就不容易缺乏。
尤其是奶类及其制品、动物肝脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等含量丰富。
维生素B2少量在人体内部停留，故需每天从食物中补充。
清淡的饮食现如今很多人的饮食习惯都非常的不科学，比如像大量的食用辛辣刺激食物以及一些快餐等食物，这些食物不但会刺激口腔同时其中的营养物质也非常的少，如果长期食用的话就会因为缺乏营养而出现烂嘴角的情况。
同时还有很多人都存在有饮食不规律的情况，专家提醒，对于这部分患者在平时生活中除了要注意少吃辛辣刺激的食物之外，同时还要注意养成良好的饮食习惯。
对于经常烂嘴角的患者而言，在日常生活中必须要保证饮食的清淡，只有这样才能有效的保护口腔黏膜不受刺激，从而起到预防以及治疗口腔溃疡的功效。
而在烹饪的时候也要注意尽量的少放盐，这也是预防烂嘴角的有效方法。
多补水虽然夏季不同于秋冬两季的干燥，但由于人体大量的出汗同样会因此而导致体内缺水情况的出现，尤其是在排汗的时候人体还会因此而损失大量的无机盐以及各种矿物质，长期缺乏这些营养物质不但会导致烂嘴角的情况，同时还会因此而诱发口腔溃疡。
烂嘴角的原因和治疗方法
烂嘴角的原因和治疗方法
烂嘴角，又称口角炎，是一种常见的口腔问题，通常表现为口角处皮肤干裂、发红、疼痛甚至出血。
烂嘴角不仅影响美观，还会给患者带来不适感，严重影响生活质量。
那么，烂嘴角的原因是什么？又该如何治疗呢？
烂嘴角的原因主要有以下几点：
1. 营养不良，缺乏维生素B2、B6、B12等营养素会导致口角炎的发生，因此饮食不均衡或者长期挑食容易引发烂嘴角。
2. 口腔卫生不佳，口腔卫生不好会导致口角处细菌滋生，引发口角炎。
尤其是不及时清洁口腔、不勤换牙刷的人更容易患上烂嘴角。
3. 唇部湿润度不足，唇部缺乏水分和油脂，容易导致口角皮肤干裂，从而形成口角炎。
4. 精神压力过大，长期的精神压力大会导致身体免疫力下降，口角炎也容易发生。
对于烂嘴角的治疗，我们可以从以下几个方面进行：
1. 补充营养，多摄入富含维生素B2、B6、B12等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等，有助于改善口角炎。
2. 保持口腔清洁，定期刷牙、使用漱口水、勤换牙刷，保持口
腔清洁卫生，减少口角炎的发生。
3. 注意唇部护理，使用润唇膏或者润唇膏，保持唇部湿润，预
防口角皮肤干裂。
4. 缓解精神压力，通过适当的运动、放松心情、保持良好的作
息习惯，缓解精神压力，提高身体免疫力，有助于减少口角炎的发生。
总的来说，烂嘴角的原因多种多样，但通过合理的饮食调理、
口腔护理和心理调节，可以有效预防和治疗口角炎。
希望大家能够
重视口腔健康，预防烂嘴角的发生，保持口腔健康和美丽。
身体会自己发出警告信号
4。喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了。或是有久治不愈的皮肤病，周而复始好不了，都要注意肝
三、当肾脏出现问题时
我们的身体会产生的现象会有：
1。肾脏有两条通路，从脚底的涌泉上来，走到脚后根内侧，再顺着腿的内侧往上走。
第一条从后方上来走到腰与膀胱结合，再顺着脊椎两侧往上走当我们肾脏不好，气会不足，血就上不来；因此腰会酸，背会痛，再往上到颈部，颈部会觉得僵硬；到了后脑勺会感觉昏胀不舒服，到了头顶会觉闷胀，过了头顶往下到两个眉心之间的精明穴，气不到会觉两眼干涩。
八、肩膀或颈部酸痛
不通则痛，痛则不通。主要因素即是由内脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全所导致。一般而言，肩膀或颈部酸痛是很有学问的，并非所谓运动伤害，五十肩，韧带发炎。。。等单纯原因而已。所以，为什么民众花了时间和金钱，长期复健，痛点注射类固醇，或服用止痛药，达不到效果之外，精神的煎熬更为痛苦 其实，酸痛的位置可反射出内脏问题，像是长期左边颈部和肩膀酸痛，主要因为心脏位于人体左侧，长期心火上升，或心脏功能出了问题自然会出现气血阻塞，就会有左边颈部或肩膀僵硬，酸痛，转动不灵活，或常常习惯落枕。。。至会延伸至左肩胛骨酸痛。
3。一般人都以为便秘及腹泻是两件分开的事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象，平时常觉得食欲减退。腹部胀气。胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现象，而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上现象，你可能已罹患慢性肠炎，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎 4。小肠与淋巴系统：不明原因的疼痛经常困扰我们，若你的咽喉没有发炎，但经常不舒服或疼痛，脖子两侧也经常胀痛，肩膀与手臂外侧也会有不舒服与胀痛，但查不出原因，经过推拿。按摩也只能站时纾解，此现象请多注意小肠与淋巴系统已亮起红灯。
口腔溃疡反反复复，可能是内脏出了问题！常见口腔疾病，专家阴阳双调，轻松改善
口腔溃疡反反复复，可能是内脏出了问题！常见口腔疾病，专家阴阳双调，轻松改善生活中，要说谁没有被口腔溃疡折磨过，那他可太幸运了。
人的一生患口腔溃疡的几率几乎是100%，而且一旦长了口腔溃疡，吃饭喝水都疼痛难忍，若是长的位置太特别，甚至张嘴都觉得疼。
很多人以为口腔溃疡就是上火、缺乏维生素引起的，其实未必。
某些口腔溃烂的背后，可能暗藏多种口腔黏膜疾病，比如：复发性口腔溃疡、白塞氏病等等，如果不积极治疗，不仅容易反复，迁延不愈，甚至可能危及生命。
如今夏秋更替，天气燥热，正是各类口腔粘膜疾病高发的时节。
面对这些恼人的口腔问题，有什么好的方法可以治疗缓解？今天我们邀请到了专注口腔疾病研究40余年的著名口腔专家陈友琼副主任医师，她独创的“阴阳双调，平衡免疫”的疗法，把传统中医和现代医疗技术巧妙结合，灵活应用古方、古法，切病、辨证精准，对症、求本施治，帮助很多口腔疾病患者恢复了健康。
【专家信息】▼从医四十余年，一直从事口腔黏膜疾病及疑难杂症的临床治疗研究，采用“三位一体五维平衡疗法”，将传统国医精髓与现代医学技术相结合，独树一帜，疗效显著，广受患者欢迎与接受。
【擅长治疗】▼擅长治疗口腔溃疡、扁平苔藓、白塞氏病、唇炎、干燥综合征、口腔白斑、灼口综合征、口角炎、舌炎、咽炎、扁桃体炎、口炎、口腔黏膜炎、牙龈炎、口干、口臭、口腔异味以及各类脾胃运化不调引起的疾病。
如果您有复发性口腔溃疡、灼口综合征、扁平苔癣、口腔白斑、白塞氏病、唇炎舌炎等口腔黏膜疾病的问题，长按下方图片二维码，立即向陈友琼主任提问！☟☟☟长按识别上方二维码立即向专家提问1口腔溃疡反复发作别不当回事口腔溃疡，比起疼痛难忍，更怕它反复发作，演变成复发性口腔溃疡，其危害可不小。
1复发性口腔溃疡危害大复发性的口腔溃疡会导致神经功能混乱，产生刺痛、灼热的感觉；还可能会引起头痛、胃部不适（腹胀、腹痛、反胃、反酸）、大便干结等症状。
复发性口腔溃疡还可能是白塞氏病的前期表现，而白塞氏病发作时可以损害身体多个器官，比如：眼睛、心血管、消化系统、神经系统、泌尿系统、肾脏、附睾等，严重的可能导致失明、动脉栓塞、动脉瘤、静脉曲张、静脉栓塞等，甚至危及生命。
嘴角边破了怎么回事
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享嘴角边破了怎么回事
导语：嘴角边破一般都是口角炎，如果严重的还会出现溃疡的情况，除了环境的干燥和患者不注意保护外，更重要的原因就是维生素缺乏，因此在平时一
嘴角边破一般都是口角炎，如果严重的还会出现溃疡的情况，除了环境的干燥和患者不注意保护外，更重要的原因就是维生素缺乏，因此在平时一方面要注意对口唇的保湿，同时也要多吃一些富含维生素的食物，如水果及蔬菜，另外也要注意少吃油腻的食物，避免上火。
医学上称为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，张口还可出血。
除了气候干燥外，缺乏B族维生素如B2等为其主因。
预防策略：多安排富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等。
同时教育孩子不要舔唇，或者撕皮，以免诱发或加重“烂嘴角”。
应急处理：一旦患了口角炎，可口服复合维生素B，局部涂用硼砂末加蜂蜜调匀制成的药糊，或用冰硼散、青黛散等局部涂抹。
2、皮肤干燥
秋天的肌肤更渴望滋养，孩子肌肤的厚度只有成人的十分之一，极其娇嫩，很容易流失水份。
特别是天气较冷时，皮肤会更加干燥，重者发生皴裂，引起红肿、疼痛。
预防策略：保持室内合理的湿度，空调房里可在孩子身边放上一盆水；出门时，给孩子戴上手套、帽子及口罩，避免皮肤暴露在寒冷干燥的环境中；随时用婴儿润肤品滋润保护皮肤，以减少与衣物的磨擦；特别容易干燥的部位宜多涂上润肤品，比如脸颊、额头、臀部等。
嘴角破是缺什么
嘴角破是缺什么现在经常会听到一些人说自己的嘴唇老是会出现破皮的现象，嘴唇破皮之后吃饭说话都要注意很多事项，让很多人觉得这样的现象出现后很困扰生活，其实导致这个嘴唇破皮是有很多原因的，不要看这个小小的症状，其实原因却是很多，而还有很多原因对人们的身体影响很大，这样的现象还有可能是缺乏元素导致的，那么这个嘴角破皮到底是缺什么呢?1、身体信号：嘴角开裂缺乏元素：铁、锌、维生素B族像是维生素B3，B2和B12。
如果你是素食主义者，你将很容易缺乏铁、锌和维生素B12，因为素食有可能使你摄入的蛋白质不足以维持免疫系统的正常工作。
解决方法：可以吃多点以下食物：家禽类、三文鱼、金枪鱼、鸡蛋、牡蛎、蛤蜊、番茄、瑞士甜菜、花生和豆类作物。
维生素C能够帮助更好吸收铁元素，所以也对改善嘴角开裂有用。
所以对于素食主义者来说，花椰菜、红甜椒、甘蓝菜和花菜都是很好的选择。
2、身体信号：脸上长红色的鳞状皮疹，以及脱发缺乏元素：维生素B7。
它被称为头发维生素。
身体会储存脂溶性维生素，像是维生素A，D，E，K，而水溶性的维生素如绝大多数维生素B不能被储存。
如果要增肌的话要牢记：吃生鸡蛋会让你更容易患病，因为生鸡蛋中的一种蛋白质能够减弱身体对维生素B7的吸收。
解决方法：吃多点熟鸡蛋(这种蛋白质在加热后会分解)、三文鱼、鳄梨、蘑菇、菜花、大豆、坚果、蔓越莓和香蕉。
3、身体信号：红色或白色粉刺状的凸点，通常在脸颊、手臂、大腿和臀部缺乏元素：必要的脂肪酸和维生素A，D。
解决方法：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加健康的脂肪酸摄入。
饮食上可多吃三文鱼、沙丁鱼、核桃或杏仁类的坚果和奇亚籽、亚麻籽等种子类食物。
而补充维生素A，要坚持多吃绿叶菜和彩色的蔬菜像是胡萝卜、红薯和红甜椒。
吃这些能够补充β胡萝卜素，是身体合成维生素A的原料。
而维生素D，最有效的方法是吃综合维生素药片，2000个单位每天就够了。
嘴角破皮了之后不要慌，保持好心态，这样的现象也有可能是上火了，而上火跟心情有关系，所以说要注意之后的心情，以上所缺乏的元素，自己缺乏什么就要补什么，这疾病才可以得到更好的治疗，这样的现象也有可能是得了口角炎，如果是口角炎的话，那么还还要消炎治疗，多吃清淡点的食物可以改善症状。
嘴角开裂是什么原因？怎么办？
嘴⾓开裂是什么原因？怎么办？秋冬有些⼈经常出现嘴唇⼲燥、⼝⾓发红发痒甚⾄糜烂的情况，常以为是“上⽕”引起的。
嘴⾓开裂出⾎实际是患上了⼝⾓炎，俗称“烂嘴⾓”。
⼝⾓炎分三种不同类型嘴唇开裂的原因有很多种，除了天⽓⼲燥，⾝体内缺失⽔分，还有上⽕，体内缺乏维⽣素等原因引起的，⼀味的补⽔反⽽会增加肾脏的负担。
嘴唇开裂出⾎实际是患上了⼝⾓炎，⼝⾓炎俗称“烂嘴⾓”，是⼀种常见的⼝腔疾病，秋冬季是患⼝⾓炎的⾼发季节。
⼝⾓炎主要是缺乏VB2造成的，患者张⼝易出⾎，连吃饭说话都受影响。
患者发病时，症状：最初为唇⼲燥，⼝⾓处红斑、⽔肿、渗液、结痂。
转⼊慢性时局部黏膜⽪肤湿润、皲裂、粗糙脱屑发⽣以⼝⾓向外的放射性皱纹。
若由营养不良、贫⾎、核黄素缺乏引起可伴有⼝腔、⾆及阴部黏膜损害，如光⾯⾆、阴囊⽪肤发红及相应的全⾝症状。
多两侧对称，亦可单侧发病。
⾃觉有烧灼感。
营养不良的⼉童，⼝⾓及其周围可出现脓疱，多与化脓球菌感染有关。
⼀般⼝⾓炎分为3类：营养不良性⼝⾓炎、球菌性⼝⾓炎和真菌性⼝⾓炎。
营养不良性⼝⾓炎在营养缺乏和维⽣素B族缺乏者中常有发⽣，以维⽣素B族缺乏引起的⼝⾓炎最常见。
球菌性⼝⾓炎是由于链球菌、葡萄球菌感染引起的⼝⾓炎，多见于⽼年⽆⽛的患者。
表现为双侧⼝⾓湿⽩⾊，糜烂或溃疡，还可化脓、出⾎、结痂。
治疗应局部清洗后，⽤抗菌素（如红霉素软膏）涂擦，同时可⼝服⼴谱抗⽣素。
真菌性⼝⾓炎是由于真菌（主要是⽩⾊念珠菌）感染引起的⼝⾓炎。
表现为双侧⼝⾓湿⽩且⽩⾊更加明显，有糜烂或溃疡，常伴发唇炎及唇部糜烂。
PAS染⾊可见念珠菌菌丝。
治疗应局部⽤制霉菌素液清洗、擦⼲，然后局部涂制霉菌素、克霉唑、咪康唑等，注意此病不宜使⽤⼴谱抗⽣素。
⼝⾓炎的诱发因素⼀是缺乏新鲜蔬菜和⽔果。
从膳⾷中摄取的维⽣素减少，容易造成体内B族维⽣素缺乏，导致维⽣素B缺乏性⼝⾓炎。
⼆是⽓候⼲燥。
寒冷⼲燥的⽓候常使⼝唇、⼝⾓周围⽪肤黏膜⼲裂，周围的病菌乘虚⽽⼊造成感染，引起⼝⾓炎。
经常口腔溃疡反复发作是什么原因
经常口腔溃疡反复发作是什么原因口腔溃疡，这个看似不大的毛病，却常常给我们的生活带来不小的困扰。
相信很多人都有过这样的经历：嘴里突然冒出一个或多个小小的溃疡，吃东西、喝水甚至说话时都疼痛难忍。
更让人烦恼的是，有些口腔溃疡还会反复发作，让人苦不堪言。
那么，经常口腔溃疡反复发作究竟是什么原因呢？首先，饮食不均衡是一个常见的诱因。
如今，人们的生活节奏越来越快，饮食往往不太规律，而且容易偏爱辛辣、油腻、刺激性的食物。
这些食物可能会刺激口腔黏膜，导致其受损。
此外，缺乏维生素B 族、锌、铁等营养素也会影响口腔黏膜的修复和抵抗力，使得口腔溃疡更容易发生和反复。
比如说，维生素 B2 缺乏可能会引起口角炎和口腔溃疡。
其次，压力和情绪因素也不容忽视。
现代社会的竞争压力大，工作繁忙，生活中的琐事也让人焦虑不安。
长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响身体的免疫系统。
免疫系统一旦失衡，就难以有效地抵抗外界病原体的侵袭，从而增加口腔溃疡反复发作的风险。
睡眠不足也是导致口腔溃疡反复的一个重要原因。
当我们睡眠不足时，身体的各个器官和系统无法得到充分的休息和恢复，包括免疫系统。
这样一来，身体的抵抗力下降，口腔黏膜就更容易受到损伤和感染，引发口腔溃疡。
口腔卫生不良同样会引发问题。
如果不按时刷牙、漱口，食物残渣就会在口腔中滋生细菌。
这些细菌会破坏口腔内的微生态平衡，引发炎症，导致口腔溃疡的出现和反复。
特别是一些佩戴假牙、正畸矫治器的人，如果没有做好清洁工作，更容易引发口腔溃疡。
遗传因素也在其中起到一定的作用。
有些人天生就比较容易患上口腔溃疡，而且可能会反复发作。
这可能与他们的基因有关，导致口腔黏膜对某些刺激更加敏感，修复能力相对较弱。
消化系统的问题也可能是罪魁祸首之一。
比如患有慢性胃炎、胃溃疡、便秘等疾病时，身体的消化和吸收功能会受到影响，从而导致营养物质的吸收不良。
这会间接影响口腔黏膜的健康，增加口腔溃疡反复发作的可能性。
另外，一些全身性的疾病也可能引起口腔溃疡的反复。
导致口腔溃疡的原因是什么？3个因素你可能日常没注意过
导致口腔溃疡的原因是什么？ 3 个因素你可能日常没注意过口腔溃疡也被称为口腔糜烂，是一种口腔黏膜病变症状。
患者一般会出现口腔黏膜充血发红、出现白色溃疡小疱，有的还可能是出现大片的黄色假膜，并且还会伴有发热、淋巴结长大、流涎等全身性症状。
此病虽然不算严重，但因生长在口腔处，所以对我们的日常进食、说话等有着较大的影响，并且还可能引起发热，导致患者心情不佳，因此，我们还是需要了解导致口腔溃疡的常见原因，从而才能更好地避免疾病的发生。
接下来，我们一起来了解一下导致口腔溃疡的3个日常原因。
一、身体缺乏维生素身体缺乏维生素是导致口腔溃疡的最主要因素，有的人不喜欢吃蔬菜，而且也不喜欢吃水果，所以身体就难以获得充足的维生素的补给，因此就常发生口腔溃疡。
因此，要想有效避免口腔溃疡的发生，那么就一定要注意平时维生素的补充，每天都要多吃一些富含维生素的食物，而富含维生素的食物最常见的就是新鲜的蔬菜水果，例如西兰花、西红柿、苹果等，西红柿富含维生素C，胡萝卜富含的胡萝卜素可转化为维生素A，虾肉、虾皮含有丰富的维生素D，鸡肉、肝脏等食物富含维生素B，这些都是我们可以多食用一些的。
另外，为了使体内营养达到较为平衡的状态，我们也要养成均衡的饮食习惯，适当补充一些微量元素，例如锌、铁、钙等，这些都是维持口腔健康所必需的微量元素。
富含锌的食物有牡蛎等海产品，猪肉、牛肉、羊肉等红肉类食物；富含铁的食物有猪肝、牛肉、猪肉以及菠菜和木耳等；富含钙的食物有牛奶、海带、虾皮以及豆制品和紫菜等，以上食物都需要适当补充，从而才能更好地维持身体的健康状态。
此外，一些水果对于口腔溃疡有着十分有效的改善作用，例如樱桃，它能够帮助肝脏更好的排毒，从而使人远离口腔溃疡；而葡萄也有着较好的排毒作用，能够帮助肝、肾、肠胃等器官清除有害物质；草莓中含有维他命C，也能够帮助肝脏、肠胃排出有害物，从而减少口腔溃疡发生的可能。
而如果是对于一些非常挑食的小朋友，那么除了平时需要引导、教育其不挑食外，必要时也可给予维生素片、钙片、葡萄糖酸锌等为其补充营养，从而有效缓解其口腔溃疡，促进其更好的生长发育。
中医如何改善口腔出血的原因
中医如何改善口腔出血的原因口腔出血是一种常见的症状，可能会给人们带来不适和担忧。
在中医理论中，对于口腔出血的原因有着独特的认识和调理方法。
中医认为，口腔出血的原因往往与体内的气血失调、脏腑功能异常等有关。
首先，胃火亢盛是导致口腔出血的常见原因之一。
当我们饮食不节，过多食用辛辣、油腻、温热性的食物，或者情绪长期抑郁、恼怒，都可能导致胃火内生。
胃火上炎，灼伤口腔脉络，就容易引起牙龈出血，甚至可能伴有口臭、口渴、牙龈红肿疼痛等症状。
其次，阴虚火旺也可能引发口腔出血。
如果长期熬夜、劳累过度，或者久病体虚，耗伤了体内的阴液，导致阴虚火旺。
虚火上炎，灼伤口腔黏膜和脉络，也会出现口腔出血的情况。
这种情况下，出血往往量少，但容易反复，还可能伴有口干咽燥、手脚心发热、夜间盗汗等症状。
再者，气血亏虚也不容忽视。
当身体气血不足时，气不能摄血，血就容易溢出脉外，导致口腔出血。
这类患者通常面色苍白、神疲乏力、气短懒言，出血的量一般不多，但持续时间可能较长。
针对不同的原因，中医有着相应的改善方法。
对于胃火亢盛所致的口腔出血，中医治疗通常以清胃泻火、凉血止血为主。
在饮食方面，要避免食用辛辣、油腻、温热性的食物，如辣椒、羊肉等。
可以多吃一些清热降火的食物，如绿豆、苦瓜、西瓜等。
同时，还可以使用一些中药方剂进行调理，如清胃散，其主要成分有黄连、升麻、生地、丹皮等，具有清胃凉血的功效。
对于阴虚火旺引起的口腔出血，治疗则以滋阴降火、凉血止血为原则。
生活中要注意休息，避免熬夜和过度劳累。
饮食上可以多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等。
中药方面，可以选用知柏地黄丸加减，其中知母、黄柏具有滋阴降火的作用，熟地、山茱萸、山药等可以滋补肝肾之阴。
而对于气血亏虚导致的口腔出血，治疗重点在于益气养血、摄血止血。
患者要注意加强营养，保证充足的睡眠。
饮食上多吃一些具有补益气血作用的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻等。
中药方剂如归脾汤，能够益气补血、健脾养心，有助于改善气血亏虚的状况。
中医如何改善口腔出血的根源
中医如何改善口腔出血的根源口腔出血是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡、血液系统疾病等。
在中医理论中，口腔出血的根源往往与体内的气血失调、脏腑功能失衡等有关。
通过中医的方法，可以从根本上调理身体，改善口腔出血的状况。
中医认为，人体是一个有机的整体，各个脏腑之间相互关联、相互影响。
口腔出血可能不仅仅是局部的问题，而是全身健康状况的一种反映。
从气血方面来看，气为血之帅，血为气之母。
若气虚不能摄血，或血热妄行，都可能导致血液不循常道而溢出脉外，引起口腔出血。
例如，长期劳累、久病体虚等导致气虚，气不能统摄血液，就容易出现出血症状。
而如果体内有热毒，热入血分，灼伤脉络，迫血妄行，也会造成口腔出血。
在脏腑方面，与口腔出血关系较为密切的有脾、胃、肝等。
脾主统血，若脾气虚弱，不能统摄血液，血液就容易溢出脉外。
同时，脾胃互为表里，脾胃功能失调，如胃火旺盛，也会灼伤脉络，导致口腔出血。
此外，肝主疏泄，若肝气郁结，郁而化火，肝火上炎，也可能引起口腔出血。
针对口腔出血的中医调理方法多种多样，以下是一些常见的方法：中药调理是中医治疗的重要手段之一。
根据患者的具体症状和体质，中医师会开具相应的方剂。
比如，对于脾气虚不能统血的患者，可能会使用归脾汤来健脾益气、统摄血液。
归脾汤中包含白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、甘草、当归、远志等药物，具有益气补血、健脾养心的功效。
对于胃火旺盛导致的口腔出血，可用清胃散加减治疗。
清胃散由生地黄、当归身、牡丹皮、黄连、升麻组成，能清胃凉血。
针灸治疗也是一种有效的方法。
通过针刺特定的穴位，可以调节气血、疏通经络，从而改善口腔出血的症状。
常用的穴位有足三里、血海、内庭、合谷等。
足三里是保健要穴，具有调理脾胃、补中益气的作用；血海能活血祛瘀；内庭可清泻胃火；合谷能疏风解表、行气活血。
饮食调理在中医治疗中也占有重要地位。
患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重胃火。
女人经常嘴角烂是什么原因
女人经常嘴角烂是什么原因女人经常嘴角烂是怎么回事呢?女人经常嘴角烂是什么原因?女人经常嘴角烂怎么办?女人经常烂嘴角吃什么?下面就由店铺告诉大家吧!女人经常嘴角烂是什么原因1、机械因素：牙齿位置不合适，致使上唇压叠于下唇，口角发生皱褶，该处黏膜经常处于浸渍中。
2、营养缺乏：核黄素缺乏，同时可伴有草莓样舌和阴囊瘙痒等。
劳动量过强、体力消耗过多或身体衰弱、营养不良、铁、蛋白质供给不足和多种维生素缺乏：如烟酸、维生素B6等可致该病。
3、感染：病原菌多为低毒性的化脓球菌或白色念珠菌，多见于儿童。
某些皮肤病，如异位性皮炎、脂溢性皮炎异常合并有口角皮炎。
流涎病浸润口角可引起该病;咬指、咬笔杆等也可引起该病。
4、不良习惯促发嘴角烂：寒冷干燥的秋冬季口唇干裂，一些孩子经常用舌头去舔，更容易使口角干裂。
此外，吃零食、吮手指等不良习惯，容易导致嘴角烂。
5、气候干燥：寒冷干燥的气候常使孩子口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成感染，引起嘴角烂。
女人经常嘴角烂怎么办注意调整饮食，不要偏食。
多喝水，多吃些绿叶新鲜蔬菜、萝卜、胡萝卜及各种水果，适当增加豆制品、蛋类、瘦肉、动物肝脏、粗粮、蜂蜜等含B族维生素丰富的食品，以预防核黄素缺乏。
重视面部的清洁卫生和滋润保剑饭后应及时洗脸，将嘴角擦干;天冷干燥时局部应经常抹些润肤霜，嘴唇口角干燥起皮时，可搽防裂油，千万不可擦甘油，因为甘油不是油脂，它有脱水作用，会使皮肤干燥。
养成经常饮用开水的习惯，有利于提高机体、皮肤的滋润度。
如果等口干才饮水，会导致机体水分缺乏。
积极治疗流涎过多和淌口水的病症，并纠正经常舔嘴角的不良习惯。
若已发生嘴角烂并干裂出血，则创面应先用温热水或盐水洗净，待稍干燥后，抹上唇膏，创面开始结痂，不要强行撕掉干痂，应让其自愈后脱落。
女人经常烂嘴角吃什么注意膳食平衡，保证摄取营养的均衡性，如对含核黄素丰富的食物要多吃些，如粗粮、黄豆、豆制品、牛奶、鱼类、菠菜、南瓜、香蕉、梨等，此外还要注意对富含维生素、矿物质的食物的补充，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、新鲜绿叶蔬菜等，培养宝宝不偏食、不挑食的饮食习惯，充足的水分补充是不能缺少的，加速体内毒素的排出，促使机体维持良好的状态。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
口破原因多 身體亮警訊
【聯合報╱董懿容／彰化基督教醫院中醫師】
2011.09.23 10:12
am
您喜歡辛辣烤炸的食物嗎？吃來過癮，但
一不小心就會「口破」，口破指口腔黏膜
或舌頭等部位出現潰瘍，也就是俗稱的破
洞。
口破看似輕微，但常常影響進食，有時反覆發生或久久不癒。
其實，口破不容小覷，除了吃辛辣烤炸食物，作息不正常、缺乏
某些微量元素、腸胃功能紊亂或情緒壓力影響，都會導致口破。
不同年齡或性別，口破成因不太相同，如小兒可能與腸胃問題有關，年輕女性常發生在經期前後，更年期女性可能因荷爾蒙失調造成。
若口破持續三周以上或久久不癒，便要懷疑是否有腫瘤或免疫力低下、病毒感染等。
口破以中醫角度，不只是局部病變，與心、脾、胃、腸、肺、腎等臟腑皆有相關性，有實證或虛證的分別，治療依患者本身問題辨證用藥，如觀察口瘡破洞的顏色、形態，疼痛程度及有無合併其他症狀，試著找出是身體哪一部分出問題，從根源解決，才能加速口破的癒合，並預防口破再發生。
合谷是治療頭面問題的主要穴道。
圖／董懿容醫師提供
民眾也可以利用飲食作息做調整：
1.叩齒運動：一方面促進唾液分泌，幫助消
化，一方面局部運動，促進氣血流暢，增
進局部抵抗力。
2.勤加漱口：保持口腔乾淨，減少口破發
生。
3.睡眠習慣：口破與免疫力有關，養成良好
睡眠習慣，是解決口破最基本的動作。
4.慢慢咀嚼：進食充分咀嚼，以防咬傷唇
舌，避免過於粗糙的食物，導致消化不良
產生腸胃道問題。
5.飲食宜忌：避免燒、烤、炸、辣等過於刺激食物，龍眼、荔枝、榴槤、釋迦、大蒜、薑等熱性食物也要少吃，可選擇平性或涼性食物，如蓮藕、木耳、葡萄、蘋果等，但攝取過多寒涼食物可能傷及脾胃。
6.穴位按摩：合谷、足三里、太衝，可以針對頭面部問題或整腸清肝。
自製飲品：
蓮藕蜂蜜汁：蓮藕汁清熱可幫助黏膜癒合，蜂蜜能夠潤腸通便、解毒止痛。
足三里可以調整腸胃，太衝平肝清熱。
圖／董懿容醫師提供
冰糖蓮子飲：蓮子不要去心，蓮子心可清心火又能鎮定安神，蓮子肉補脾安神，加入冰糖，潤肺和胃，改善便秘。