塑造阳光心态--带着好心情享受人生
带着好心情享受人生
带着好心情享受人生——读《阳光心态》有感“激情创造未来，心态营造今天，缔造阳光生活，走向阳光未来。
”这是我读《阳光心态》一书中的阳光格言，当我们情绪低落的时候，需要及时调节，最好的办法是自我激励，当不尽人意的时候，分享一下《阳光心态》中的思想，自己就会振奋起来。
人生大舞台上，上演着周而复始的几家欢乐几家愁的悲剧和喜剧；有多少人虽然有所建树却对自己充满自责，有多少人在失意中深陷悔恨；有多少人因为在力所能及时不能及时觉醒和犹豫不决而失去机会，在自责与悔恨中折磨自己，又有多少人原本是巨人却一直沉睡？我们企盼唤醒我们沉寂的霹雳，我们企盼激活我们内在潜能的钟声。
当我们像迷途的羔羊在一望无际的沙漠中求索的时候，真渴望有人给黑暗中的我们点亮心灯。
而今天，大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在增加，但是我们的满意度在下降；我们拥有的财富越来越多，但是我们的快乐越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里面的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多……随着人们生活水平的不断提高，工作、生活节奏的不断加快，越来越多的人感觉到压力很大，感觉没有幸福可言，甚至因为各种压力太大，而最后走向极端。
我们不禁要问：究竟是哪里出了问题？是心态出了问题。
《阳光心态》的作者吴维库博士告诉我们，“好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏”。
要想造福一方，首先要造福自己。
自己内心充满热量，才能释放热量；要想照亮别人就要先照亮自己，要想照亮自己，先要点亮心灯。
让自己充满热量，你的家庭才会充满温馨，这样你才能把精力放在工作上，良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
成不成功，在于态度；快不快乐，在于心态。
激情创造未来，心态营造今天。
读《阳光心态》，使我看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，一种健康的心态。
作者应用现实生活中大量的案例，阐述了有关阳光心态的一些思想。
塑造阳光心态,活出精彩人生
塑造阳光心态，成就美好人生尊敬的领导，亲爱的同学们：大家早上好！我是来自汽车工程系xxx班的xxx，我这次演讲的主题是《塑造阳光心态，成就美好人生》。
莎士比亚曾经说过“世界就是一个舞台”。
人生如戏，我们的一生，就是在表演一场属于自己的戏剧。
而这场“戏剧”是否精彩，其中的一个要素，就是你的心态，俗话说的好，心态决定成败。
那怎样才能让自己拥有一个好的心态呢？首先，要微笑地面对生活。
以一颗平常心来正确看待人生，来适应社会的发展。
学会自我放松，豁达待人，乐观处世。
其次，要客观地评价自己，认清自己的价值。
对同学，对朋友抱以一种接纳、尊重的态度。
只有悦纳他人，悦纳自我，自信地笑对每一天，才能保持一种乐观的心态。
最后，要保持积极健康地生活态度，学会情绪的倾诉，常与朋友或知己交心，以减轻心理负担；多参加体育锻炼，以适时调整心态等。
乐观是漫长黑夜里的一盏明灯，给你带来信心；乐观是广阔沙漠里的一片绿洲，带给你希望；乐观是隆冬里温暖的炭火，使你摆脱困境，勇敢面对挫折。
乐观是一种财富，是一种精神的财富，它让你在面对不幸时，不会对生活失望，对人生绝望，反而会更增一份自信，有信心战胜困难。
西方谚语说：“上帝为你关上了一扇门，就会为你打开一面窗。
”的确，没有一件事是坏到无可挽回，或好到没有瑕疵的。
当我们从辩证法来看待问题时这点就愈加鲜明。
诚然，生活中充满了波折，但是只有经历层层历练才能到达成功的彼端。
你相信生活有阳光，它就会有阳光，你向生活微笑，它也会毫不保留地向你微笑，给你带来真正的快乐。
只要你时时刻刻用一颗乐观的心去看待世界，去面对世界，你就会发现，原来天空是多么的晴朗，阳光是多么的明媚！我们一定要相信，生活中的阳光和微笑是无处不在的。
乐观面对挫折才会成功，生命好比无垠的大海，时而风平浪静，时而波涛翻滚，人生如同飘浮在海上的一叶孤舟，然而，纵使生活中有这些不尽人意，也要扬弃乐观的风帆，乘风破浪，你才可以看到天边绚丽的彩虹，暮色时动人的霞光，渔歌唱晚般的美好。
塑造阳光心态,享受完满人生
塑造阳光心态,享受完满人生《塑造阳光心态，享受完满人生》人生的道路并非总是一帆风顺，我们会遇到各种各样的挑战和困难。
然而，拥有一种阳光心态，却能让我们在这纷繁复杂的世界中保持积极向上，享受完满的人生。
什么是阳光心态？简单来说，它是一种积极、乐观、宽容、自信的心理状态。
拥有阳光心态的人，看待问题总是能看到好的一面，即使身处困境，也能从中找到希望和机遇。
他们不会被挫折轻易打倒，而是把每一次的失败都当作成长的垫脚石。
阳光心态能给我们的生活带来诸多好处。
首先，它让我们拥有更好的人际关系。
当我们以积极的态度对待他人时，更容易传递出友善和温暖，从而吸引他人靠近，建立起真诚而深厚的友谊。
相反，如果总是抱怨、消极，身边的人可能会逐渐远离。
其次，阳光心态有助于提高我们的工作效率。
积极的心态能激发我们的创造力和潜能，让我们更有动力去追求目标，克服工作中的困难，取得更好的成绩。
再者，它对我们的身心健康也至关重要。
长期的消极情绪可能导致心理压力过大，引发各种疾病，而阳光心态则能让我们的心情舒畅，增强身体的抵抗力。
那么，如何塑造阳光心态呢？要学会积极的自我暗示。
我们的思维方式和心态很大程度上受到自我暗示的影响。
每天起床后，对着镜子告诉自己“今天会是美好的一天”，遇到困难时，对自己说“我一定能解决这个问题”。
这种积极的自我暗示会逐渐改变我们的潜意识，让我们变得更加自信和乐观。
保持一颗感恩的心也非常重要。
生活中，无论是亲人朋友的关爱，还是陌生人的一个微笑，都值得我们心怀感激。
学会感恩，能让我们更加珍惜所拥有的，而不是一味地关注那些未曾得到的。
当我们以感恩的心态看待世界时，会发现生活中处处充满了美好。
同时，要学会宽容和理解。
人与人之间难免会产生矛盾和分歧，如果总是斤斤计较，只会让自己陷入痛苦和烦恼之中。
学会换位思考，多从他人的角度看问题，理解他人的立场和想法，就能减少不必要的冲突，让自己的内心更加平和。
此外，培养兴趣爱好也是塑造阳光心态的有效途径。
塑造阳光心态 享受幸福生活
塑造阳光心态享受幸福生活阳光实验幼儿园闫书青我们常常会苦思冥想，究竟什么是幸福？有人说，活泼的顽童跳动的热情是幸福；静坐的老者慈祥的笑容是幸福；甜蜜的情侣缠绵的身影是幸福；牵手的夫妻温存的漫步是幸福。
其实我想说，幸福是一种心态，而不是一种状态。
坐轿的未必是幸福的，抬轿的也未必是不幸福的。
我们的生活是否幸福，并不取决于我们的生活水平，反而更取决于我们的心态。
身为教师的我们，心态就尤为重要，因为我们的心态直接影响着两亿多学生家庭的幸福，影响着社会的和谐。
所以我们应该带着阳光的心态上路，享受生命旅行的快乐。
那么，怎样塑造阳光心态呢？一、心态阳光人生美好世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
一次，美国前总统罗斯福家中失窃，被偷去很多东西，他的一位朋友得知后，马上写信安慰他。
罗斯福给朋友回信说：“谢谢您来信安慰我，我现在很平静，感谢上帝，因为：第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。
”这些理由使他心情平静，表现了他豁达的性格。
如果我们的眼光总是集中在困难、挫折、烦恼和痛苦上，那么，我们的心灵就会被一种渗透性的消极因素所左右，就会把“黑点”看成大片阴影，甚至是天昏地暗。
为什么有人似乎生活已经山穷水尽，却能让自己走向柳暗花明？这是因为，有的人善于看到生活中的“亮点”：善于在黑暗中看到光明，在哪怕似乎无望的生活中，也总能看到希望的阳光。
心怀希望的阳光，就会给我们的人生注入强大而神奇的精神力量，就会让我们积极地面对生活的困境，把困境带来的压力升华为一种力量，引向对己、对人、对社会都有利的方向，在获得人生成功的同时，获得积极的心理平衡，收获了心灵的幸福。
二、身心健康财富人生没有人会拒绝健康，可是，不同的人却把健康放在了不同的位置上。
有人说在嘴上，有人记在心里，而最重要的是应该落实在行动上。
有人曾作过形象的比喻：在一列数字中，健康是“1”，排在最前面，而亲情、友情、爱情、事业……等等，分别是排在后面的“0”，当“1”失去后，我们拥有的一切终将变为“0”。
塑造阳光心态
心态变化生活——《塑造阳光心态》阳光给人旳感觉总是那么美，阳光代表着乐观向上,阳光代表着明朗热情，阳光代表着积极健康,人人都但愿自己旳生活布满阳光。
阳光心态是知足、感恩、乐观开朗旳一种心态，是一种健康旳心态。
它能让人心境良好，人际关系正常,适应环境，力所能及变化环境,人格健康。
具有阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬，自信而又亲和,我们讲和谐,不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人旳内心和谐。
人旳内心和谐是和谐社会旳一种最高境界。
阳光心态旳人应当一方面照亮自己旳内心。
在工作中，常常会遇到多种麻烦和困扰：工作环境不称心,事情解决不公平,先进评比没有份等等。
对此类事情，如能持积极心态,心里就会想得开,心胸也就会豁达，就能妥善看待、解决好这些事情,工作顺利，心情舒畅。
如果总是想不开，越想越气,自控能力减退，情绪失去控制,言行也就浮现反常现象。
甚至为了一点小事，大闹一场，使你旳人品大为降格，人际关系受损。
这就是心态不够阳光，好心情才干欣赏好风光，塑造健康旳心态,塑造知足、感恩、乐观开朗旳阳光心态,就是要让朋友们建立积极旳价值观,获得健康旳人生,释放强劲旳影响力。
你内心如果是一团火,就能释放出光和热;你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。
温暖别人，你内心要有热;要想照亮别人,请先照亮自己;要想照亮自己，一方面要照亮自己旳内心。
阳光心态是积极、知足、感恩、达观旳一种心智模式。
吴维库博士应用现实生活中旳大量案例,分享了有关阳光心态旳某些重要思想：事情是中性旳;操之在我;重在过程；活在当下；向下比较；砖块理论；谷底原理；发明环境;情感独立;情商树等。
具有阳光心态可以使人深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和，协助缔造自我内心和谐、家庭和谐以及团队和谐。
在纷繁芜杂旳尘世中,我们常常被工作生活中旳琐事而焦头烂额，在我们感觉到累旳时候，或许更多旳不是身体上旳累，而是心理上旳疲倦。
而吴博士在讲座中提出阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观、自信、给博爱和工作并快乐着旳心智模式。
如何树立阳光心态
“如何塑造阳光心态”塑造阳光心态，营造知足、感恩、达观的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度。
一、为什么要塑造阳光心态心态好，能力增强；心态不好，能力减弱。
心态就具有这么大的力量，从里到外影响着你。
相信现在一些人有这样的困惑：自己的财富在增加，但是满意感在下降；拥有的越来越多，但是快乐越来越少；沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。
哪里出了问题？心态出了问题。
心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。
塑造健康的心态，塑造知足、感恩、达观的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。
你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。
要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。
怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。
良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
心态到底具有多大的力量呢？有一个教授找了九个人进行实验。
他把他们带到一间黑屋子里，说：“你们九个人听我的指挥，走过脚下这座曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去。
不过掉下去也没关系，底下就是一点水。
”九个人听明白了，摸索着都走过去了。
然后，教授打开了一盏黄灯。
透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，还有几条在蠕动的鳄鱼。
他们吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。
教授在桥那端又问：“现在谁敢走回来？”没人敢走了。
教授接着说：“你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
”他诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。
第一个人颤颤巍巍，过桥的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步，就再也不敢向前了。
教授于是打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。
于是，绝大多数人都不怕了，几个人都快速地走过来了。
国旗下演讲-----塑造阳光心态,书写快乐人生
心态，从字面上的意思是指人的心理态度。
真正的意译，是指人的平常心。
所谓平常心，并不是看破红尘、对事态持不在意或者无所谓的心理，而是能站在一个高度上，去对待得与失、成与败，去理性公平地剖析自己，化危机为胜机，用积极代替消极。
在现实生活中，我们总会遭遇到种种不幸、磨难和挫折，也因此会有各种各样不同的心态，而不同的心态往往影响着一个人的命运，尤其是在当今竞争日益激烈的社会中，心态往往能决定你的人生风景是否美丽。
那么，我们如何才能面对学习生活中的风风雨雨，拥有一个积极阳光的心态呢？拥有阳光心态，需要我们能正确认识自己，不自卑，不自负，要相信自己；需要我们能正确与人交往，建立和谐的人际关系；需要我们正视现实，正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法；需要我们养成热爱生活、积极向上的生活态度，情绪稳定。
等等、等等。
但今天我想重点地讲两个方面：第一，面对学习生活，我们应该拥有坚定的信念。
先从一个小故事说起吧！一片茫茫的沙漠，一支探险队在负重跋涉，阳光很剧烈。
干燥的风沙漫天飞舞，而口渴如焚的队员们没有了水。
这时候，探险队队长从腰间取出一只水壶。
说这里还有一壶水，但穿越沙漠前，谁也不能喝。
那壶水从队员们手里依次传开，一种充满生机的幸福和喜悦，在每个队员濒临绝望的脸上弥漫开来。
终于，探险队员们一步步挣脱了死亡线，顽强地穿越了茫茫沙漠。
当他们相拥着为成功喜极而泣的时候，突然想起了那壶给了他们精神和信念的水。
拧开壶盖，汩汩流出的却是满满一壶沙子。
是什么使他们挣脱了死亡线？是一壶水的信念，使他们走出了沙漠。
没有这份坚定的信念，他们很可能陆续在沙漠中倒下，与这些干燥的风沙永远结伴！所以，阳光心态是什么？他是一种坚定的信念。
同学们，在学习的路上难免会遇到困难和挫折，但只要我们有立志成才的信念，并且把自己的奋斗目标落实到每一次的行动中去最终一定会取得成功！第二，带着责任学习、生活。
二十世纪初，有一位叫弗兰克的美国意大利移民，经过艰苦的积蓄，开办了一家小银行。
塑造阳光心态,享受完美人生
塑造阳光心态，享受完美人生每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。
心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。
做任何事情一定要有积极的心态，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。
记得导师以自己为例，说了这样一个例子，他有个同学很少跟他联系，突然有一天给他打电话说自己买了房子车子，一般人可能会感觉这是在向自己炫耀，心态不好的可能还会影响自己的心情，但是老师换了一个角度、心态来看待这件事，老师是这样分析：这个同学每次在同学聚会上总是离他很远，为什么买了车子房子却要向他说，这也许是一种对他的嫉妒，说明他在他同学的眼里很有比较性，把他作为一个标杆、目标来比较。
这样老师反而很高兴。
这就是心态的转变，心态的好坏，在于平常的及时调整并形成习惯。
人活的快乐，就必须要有一个好心态。
有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。
”改变自己就是调整好自己的心态。
如何调整好自己的心态？我总结了三点。
第一是改变态度。
相信“塞翁失马，焉知祸福”的故事大家都听过，有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说你真倒霉，智者回答，是好是坏还不知道呢；不久丢失的马领着一匹野马回来了，邻居说，你太幸运了，多了一匹马，智者回答，是好是坏还不知道呢；儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说，你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了，智者回答，是好是坏还不知道呢；过一段时间，皇帝征兵，胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能打仗，未被征兵还活者。
我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。
态度变了，事情就变了。
第二是学会享受过程。
有这样一个故事：有一个年轻人看破红尘了，每天啥也不干，懒洋洋地坐在树底下晒太阳，有一个智者问，年轻人，这么大好的时光，你怎么不去赚钱？年轻人说，没意思，赚了钱还得花没。
2023塑造阳光心态心得体会
2023塑造阳光心态心得体会2023塑造阳光心态心得体会一这两个月在公司的推荐下我读了一些比较有内涵的书籍，其中一本《阳光心态》，使我感触很深：在我们的日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作上遇到不称心的事、事情处理不公平、健康欠佳、期望中的事情落空、好心被人误解、自己工作上的辛苦没有得到领导的认可、受冤枉挨批评等等。
对这类事情，如能抱着豁达的心情、健康的心态，采取积极的态度去面对，多与领导、同事沟通，有着路遥知马力、日久见人心、相信你的努力、辛勤和付出总有一天会得到大家的认可、理解的自信去对待、承受暂时的不公、误解、困惑，心里就会想得开，心胸也就会开朗，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。
如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。
甚至会为一点小事，大发脾气，到头来将使自己脱离了群体、被大家误解、受冷落，造成恶性循环，最终使自己受到更大的伤害。
因此，保持好的心态，遇事先进行心态调整，调整好了心态，保持好的心情再去处理这些不如意的事情，就不会感到事事不顺心，有了好的心情才能欣赏好风光、快乐地工作、生活，才能有好的身体。
良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，乃至影响社会。
书中说得好人生路上，我们会无数次被命运的逆境所羁绊，有时，甚至会觉得自己累得无法呼吸。
但无论发生什么，或将要发生什么，任何时候都要相信自己，相信自己是独特而重要的，哪怕一度被丢弃、被侮辱，生命的价值都永远不会贬值。
坚信命运在我不在天，昂起头，阳光又倾泻在你鲜活而又生动的面颊上。
书上还有一段：苦难可以毁灭一个人，也能成就一个人。
强者会把苦难作为自己奋进的风帆，弱者会在苦难中自怨自艾、自甘沉沦。
苦也好，难也罢，痛苦或者控诉可以招致怜悯，却对改变命运毫无用处。
把精力和光阴耗费在哀叹、彷徨、诅咒上，不如想办法去奋斗、抗争。
美好的生活来自逆境中的挣扎、磨练，通过奋斗战胜苦难，它就成为人生中真正值得拥有的财富、人生的苦难是一笔宝贵的财富，也是合人生走向成熟的必需养料。
塑造阳光心态学习心得体会（通用10篇）
塑造阳光心态学习心得体会塑造阳光心态学习心得体会（通用10篇）塑造阳光心态学习心得体会篇1曾经有人问：幸福是什么?我认为幸福是生活中丝丝缕缕的温情，是工作中点点滴滴的快乐，是人生中圆圆满满的收获。
幸福无处不在，无时不有，需要用心去发现、去感悟。
我作为一名乡村的女教师，时光荏苒，站在三尺讲台已经二十多年了。
这二十年多中有过挫折，有过退缩，也有过犹豫和无奈。
但是一路走来，我从一件件平凡、琐碎的小事上，感悟到了职业女教师生活的充实、快乐与幸福。
一.心态阳光，快乐相伴人生一世，快乐最重要。
培养阳光心态，就能让快乐多一些，让痛苦少一些。
人这一生难免会遭遇不幸。
遭遇不幸谁都会痛苦或悲伤一阵子，只不过心态阳光的人很快就会忘却伤痛，短暂悲伤，新一天开始仍能面带微笑生活。
心态不好的人，往往会因此而陷入痛苦的泥潭不能自拔，郁郁寡欢。
同样的遭遇，心态不同，结果不同。
课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多的焦虑和烦恼。
幸福的课堂可以把课堂变成梦想开花的地方。
课堂上，我总是努力营造充满生机、充满民主而又常闻笑声的课堂，让学生们在这样的课堂上其乐融融，自在交流，享受成功的喜悦。
我总是努力把抽象的语言还原成真实的生活，静态的知识恢复到鲜活的状态，被动的接受学习转变为主动的生命活动。
在这时候，就会欣赏到“小脸通红，小手直举，小口常开，小眼发光”的动人场景。
那一刻，课堂成了学生的家园，我也仿佛进入一种幸福的澄明之境，享受着“课堂中的艺术人生”。
二.心态阳光，美丽精彩美丽一生是女人的夙愿。
然而，并不是所有的女人都是天生丽质。
不过，没关系，即使我们的容貌不漂亮，但是我们可以活得精彩，拥有美丽人生。
要想活得美丽，就要塑造阳光心态，做个阳光女性。
做一名幸福、快乐、有成就的教师,要用爱心和智慧经营，要有魅力和奉献精神，要努力地积累经验，不断改进创造。
塑造阳光心态,享受完美人生
主持人女：我们一生中都在追求幸福，幸福的理解人人不同，我想说的是阳光心态是幸福人生的钥匙和保证，想要拥有幸福、快乐的人生，就从保持阳光心态做起。
主持人男：当你用乐观、阳光的心态对待事物时就会发现，幸福就会随着你的阳光心态出现在你的身边，今天我们所要共同讨论的主题就是“塑造阳光心态，享受完美人生”。
主持人合：1013班主题班会现在开始。
主持人女；我们先来说第一个方面，心态对人的影响。
（幻灯片）主持人男：那么心态具有多大的影响呢？我们先来来看看两个故事。
主持人女：很多时候，成功就像通过这座小桥一样，失败不是因为力量薄弱，智力低下，而是面对险境，很多人失去了平静的心态，慌了手脚，乱了分寸。
主持人男：生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的选择，怎样的心态想法，决定了你的生活道路。
（死囚试验后）主持人女：通过这两个小故事，我们不难看出，心态对人的影响是非常大的。
主持人男：心态的好坏将决定着结果的不同，我们来做个游戏。
主持人女：下面请杨亚美、解雅美、赵媛媛、杜明恩、王哲恒上台来参与这个游戏。
（闭上眼睛，将一张纸对折、对折、再对折，先把右上角撕下来，旋转180°，再撕下左上角。
）主持人男：思维的不同导致不同的行为，而不同的行为将导致不同的结果。
由此可以折射出对于同样的事，用不同的心态来做，结果的反差也将是十分巨大的。
主持人女：那我们怎样才能看出一个人的心态呢？（读幻灯片）主持人男：上面我们说这么多就是想告诉大家心态的重要性，现在我想问一个问题，人活着是为什么？（提问）——生命的本质就在于追求快乐。
主持人女：拥有一个阳光的心态是快乐的源泉，请大家起立讨论，如何塑造阳光的心态。
主持人男：大家的发言十分的精彩，想要塑造一个阳光的心态其实并不难，我们需要的只是几个小小的工具。
主持人女：我们需要的第一个工具就是改变态度。
主持人男：塞翁失马这个故事大家都很熟悉，改变一下态度，就能看到不一样的风景。
主持人女：（水手的故事）一个人能否成功，就看他的心态了。
塑造阳光心态,享受完满人生
塑造阳光心态,享受完满人生《塑造阳光心态，享受完满人生》在人生的旅途中，我们都渴望拥有一份完满的生活，然而，真正的完满并非仅仅取决于外在的物质和环境，更关键的在于我们内心的心态。
拥有阳光心态，就如同在心中点亮了一盏明灯，能照亮我们前行的道路，让我们在面对生活的风风雨雨时，依然能够保持积极向上，从而真正享受完满的人生。
阳光心态，是一种积极乐观的态度。
生活中难免会遭遇挫折和困难，就像乌云偶尔会遮住天空，但拥有阳光心态的人，总能看到乌云背后的阳光。
他们不会被一时的困境所打倒，而是坚信困难只是暂时的，未来必将更加美好。
这种积极的信念会赋予他们勇气和力量，去勇敢地面对并克服一切艰难险阻。
比如说，当我们在工作中遇到了棘手的问题，阳光心态的人不会抱怨和沮丧，而是会把它看作是一次提升自己能力的机会。
他们会主动寻找解决问题的方法，不断尝试和改进，从每一次的挫折中吸取经验教训。
这种积极的应对方式，不仅能够帮助他们顺利解决问题，还能让他们在工作中不断成长和进步。
阳光心态也是一种宽容和包容的胸怀。
在人与人的相处中，难免会产生矛盾和误解。
如果我们总是怀着一颗计较和怨恨的心，那么这些矛盾和误解就会像荆棘一样，刺痛我们的心灵，破坏我们的人际关系。
而拥有阳光心态的人，能够以宽容和包容的心态去对待他人。
他们懂得换位思考，理解他人的立场和感受，从而能够化解矛盾，增进彼此之间的理解和信任。
在家庭生活中，亲人之间也会有意见不合的时候。
如果我们能够以阳光心态去包容家人的不足和错误，多一些理解和关爱，少一些指责和争吵，那么家庭就会充满温暖和幸福。
同样，在社会交往中，对他人的宽容和包容也能让我们赢得更多的友谊和尊重，让我们的生活更加和谐美好。
此外，阳光心态还是一种对生活充满感恩的心境。
无论生活是富足还是贫困，是顺利还是坎坷，拥有感恩之心的人都能从中发现值得珍惜的东西。
他们感恩父母的养育之恩，感恩朋友的陪伴之情，感恩大自然的恩赐，甚至感恩生活中的每一次挫折和失败，因为这些经历都让他们变得更加坚强和成熟。
塑造阳光心态
塑造阳光心态一、塑造阳光心态阳光心态，听上去就让人觉得温暖。
这种心态就像一缕阳光，洒在心灵的每一个角落。
无论生活多么忙碌，心中有阳光，总能找到快乐的理由。
我们这一生，难免会遇到挫折和挑战。
如何在这些困难中保持积极的心态，真的很重要。
1.1 积极思考首先，积极思考是一种生活的态度。
很多人会因为一时的失利而沮丧，甚至怀疑自己。
但你想想，哪有风平浪静的航程？面对困难，我们要学会从中寻找机会。
想象一下，失败不过是通往成功的一块跳板。
每一次跌倒，都是一次成长的机会。
心态一转，事情就会大不同。
1.2 感恩生活其次，感恩生活是塑造阳光心态的重要一步。
我们常常只看到自己缺少的东西，却忽视了身边的美好。
每天花一点时间，想一想自己拥有的。
比如，早上阳光透过窗帘的那一刻，朋友发来的关心短信，或者是一杯香浓的咖啡。
这些都是生活的小确幸。
学会感恩，就能发现更多的快乐。
二、面对挑战生活中，总有一些挑战让我们感到无力。
无论是工作压力，还是人际关系的复杂。
面对挑战，关键在于我们如何反应。
2.1 不怕失败首先，不怕失败是应对挑战的关键。
很多时候，我们会因为害怕失败而选择放弃。
其实，失败并不可怕。
真正可怕的是不敢尝试。
当你勇敢地去面对，失败也许会教会你很多。
试想一下，成功的背后，往往是无数次的失败与努力。
失败只是暂时的，勇敢面对，才是王道。
2.2 接纳自己其次，接纳自己也是面对挑战的重要环节。
我们每个人都有优点和缺点，没必要苛责自己。
别总拿自己和别人比较，人生没有绝对的标准。
你就是你，独一无二。
接纳自己的不完美，才能在挑战中找到自信。
自信会让你在逆境中，绽放出更加耀眼的光芒。
2.3 寻求支持最后，寻求支持也是阳光心态的重要部分。
面对压力时，千万别一个人扛着。
朋友、家人、甚至专业人士的支持都能帮助你走出困境。
分享你的烦恼，倾诉你的感受，往往能让心情得到释放。
就像那句老话说的，众人拾柴火焰高。
共同面对，困难就不那么可怕了。
三、培养积极习惯阳光心态并不是一蹴而就的，它需要通过培养积极的习惯来维持。
塑造阳光心态,感受美好人生作文
塑造阳光心态,感受美好人生作文《塑造阳光心态，感受美好人生》作文一小朋友们，你们知道吗？拥有阳光心态就像拥有了一把神奇的钥匙，可以打开美好人生的大门。
阳光心态是什么呢？就像我们在学校里，有时候考试没考好，心里很难过。
但是如果我们能笑着对自己说：“没关系，下次我再努力！”这就是阳光心态。
我有一个好朋友叫小花，她特别爱笑。
有一次，我们一起参加跑步比赛，她不小心摔倒了，膝盖都破了。
可是她没有哭，而是站起来拍拍土，笑着说：“这点小伤不算啥，我还能继续跑！”她坚持跑完了比赛。
因为她的阳光心态，大家都特别喜欢和她一起玩。
我们要像小花一样，遇到困难不害怕，总是开开心心的。
这样，我们就能感受到生活中的美好啦！《塑造阳光心态，感受美好人生》作文二小朋友们，今天我想和你们说一说阳光心态的重要性。
你们看，太阳每天都会升起，把温暖的阳光洒在大地上。
我们也要像太阳一样，心里充满阳光。
还有一次，我不小心把同学的铅笔弄坏了，心里很害怕。
可是我勇敢地向他道歉，他笑着说没关系。
那一刻，我觉得心里特别轻松。
《塑造阳光心态，感受美好人生》作文三小朋友们，你们想每天都过得快快乐乐吗？那就得有阳光心态哟！阳光心态就像一个大大的拥抱，能让我们心里暖暖的。
比如说，小红在画画比赛中没有得到第一名，她有点失落。
但是她很快就想：“我这次学到了很多，下次一定能画得更好！”然后又开开心心地去画画啦。
我自己也有这样的经历。
有次跳绳总是跳不过去，我可着急啦。
后来我告诉自己：“加油，多练习肯定能行！”慢慢地，我越跳越多。
让我们都拥有阳光心态，快乐地生活吧！《塑造阳光心态，感受美好人生》作文四小朋友们，你们知道吗？拥有阳光心态能让我们的生活变得超级棒！有一天，下大雨了，我没带伞，全身都湿透了。
我本来很不开心，可我想：“就当是洗了个免费的凉水澡。
”一下子就笑了起来。
还有我的同桌小刚，他的作业写错了好多，老师批评了他。
但他没有哭鼻子，而是说：“我马上改，下次不会错啦！”所以呀，不管遇到什么事，我们都要开开心心的，这样才能感受到美好人生哟！。
塑造阳光心态和进取心态的方法
塑造阳光心态和进取心态的方法
以下是 7 条塑造阳光心态和进取心态的方法：
1. 每天给自己一个微笑，就像阳光穿过云层洒在大地上。
想想看，你早上起来对着镜子笑一笑，是不是感觉一天都变得美好起来了？那心情，哎呀，可美啦！
2. 勇敢面对困难，别像鸵鸟一样把头埋起来！当遇到挫折时，你就想这是成长的机会呀，就像爬山，虽然累但登上山顶的那一刻超爽的，不是吗？比如上次我遇到那个难题，咬咬牙撑过去后，真的觉得自己更厉害了呢！
3. 多和积极向上的人在一起，近朱者赤嘛！就好比你身边都是向日葵，你能不被他们的阳光感染吗？我以前总跟一群唉声叹气的人在一起，心情都不好，后来换了圈子，整个人都不一样啦！
4. 学会放下过去的不快，别老揪着不放，那不是自己给自己找不痛快嘛！过去的就过去了，就像翻篇儿一样，你得向前看呀！记得我之前为一件小事郁闷好久，后来想开了，那叫个轻松啊！
5. 给自己设定小目标，一步一个脚印去实现。
这就像跑马拉松，一个个小目标达成，最后不就到达终点了嘛！像我每天坚持读几页书，积累起来可就收获不少呢！
6. 尝试新事物，别怕失败！人生就像一场冒险，不尝试怎么知道多有趣呢！上次我去学冲浪，虽然摔了好几次，但那种挑战自我的感觉棒极了！
7. 永远保持好奇心，世界那么大，还有好多好玩的等着你去发现呢！这就像在宝藏库里探索，总会有惊喜呀！我一直对各种新鲜事物都充满好奇，生活也因此变得丰富多彩呢！
总之，只要你愿意，随时随地都可以拥有阳光心态和进取心态，让自己的生活充满阳光和快乐！。
塑造阳光心态,享受快乐人生
态度决定命运，思路决定出路！塑造阳光心态，享受完满人生心态对人的影响良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
心态具有多大的力量呢？九个人过桥的试验教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。
――顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
――吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？――没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
――只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。
大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理心态影响能力死囚试验教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。
第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。
这个试验揭示的原理心态影响生理心态对你的影响心态好――生理健康，能力增强。
心情不好――生理差，能力差。
人有九类基本情绪兴趣、愉快惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。
人来到这个世界上究竟是为了什么？亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。
塑造阳光心态_享受完满人生
如何面对现状？
活在当下，就要对自己当前的现状满意，要相信 每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的，要 相信自己的生命正以最好的方式展开。 有人说，我对我的现状不满意，怎么办？ 你换一种看法解释现状不就行了吗？ 你抱怨现状不好？是因为你没看到比你更坏的情 况。
2016/9/18 态度决定命运，思路决定出路！
2016/9/18
态度决定命运，思路决定出路！
好的心情
使你产生向上的力量，
使你喜悦、生气勃勃，
使你沉着、冷静，缔造和谐。
2016/9/18
态度决定命运，思路决定出路！
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿
意配合别人的工作，人际关系就会紧张。
2016/9/18
态度决定命运，思路决定出路！
2016/9/18 态度决定命运，思路决定出路！
什么是成功？
三毛： 世界上没有绝对的成功与失败准则，我 总认为，自我提升、自我调整、自我快 乐，就是渐进的成功。
2016/9/18
态度决定命运，思路决定出路！
什么是幸福？
• 幸福是旅程，而不是终点！ • 感知并享受每一天，便是幸福！ • 春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。 • 都属于人生最美好的时节，这就是幸福！
第一步：养成一种习惯，发现美好的 一面。
• 要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。有 人压力一大就去算卦，聪明人不算卦。算卦的目的是要算一个好 的未来，万一算了一个差的未来怎么办？
2016/9/18
态度决定命运，思路决定出路！
第二步:宽容过去，放得下
• 要学会忘记、谅解、宽容。不原谅等于给了别人持续 伤害你的机会。 • 有两个和尚下山化斋，回来的路上遇到了一条河，河 边有一个靓丽女子，女子不敢过河。小和尚有心想去 帮她，又怕别人说闲话，老和尚毫不犹豫把女子背过 河去。快到庙的时候，小和尚说，出家人不近女色， 你为什么要背那个女子？老和尚说，我已经把她放在 了河边，你怎么还背着她啊？
塑造阳光心态心得体会
塑造阳光心态心得体会塑造阳光心态是一种积极的生活态度和心理状态，它能够帮助我们面对困难和挑战，保持乐观和自信，从而更好地应对生活中的各种问题。
在这个快节奏、压力大的社会中，拥有一颗阳光的心态对于我们的身心健康和个人发展至关重要。
以下是我对塑造阳光心态的一些体会和心得，希望能够与大家分享。
首先，我认为树立积极的心态是塑造阳光心态的关键。
积极的心态是指对事物持乐观和积极的态度，即使面对困难和挫折，也能够从中寻找到一些积极的方面和收获。
积极的心态能够给予我们力量和勇气，帮助我们克服困难和挑战。
因此，我们应该学会积极地看待问题，寻找问题的解决方案，相信自己的能力和潜力，相信一切困难都是暂时的，只有积极乐观地对待生活才能够真正塑造出阳光心态。
其次，我认为保持良好的心理状态对于塑造阳光心态是非常重要的。
心理状态直接影响着我们的情绪和行为，具有很大的影响力。
因此，我们应该保持良好的心理状态，时刻保持平静和冷静，不受外界的干扰和影响，不被消极情绪所左右。
在生活中，我们会遇到各种各样的问题和挑战，但是只有保持良好的心理状态，才能够在困境中找到出路，保持良好的情绪和积极的心态。
此外，积极地面对生活中的挑战也是塑造阳光心态的重要途径之一。
生活中充满了各种各样的问题和挑战，但是我们不能因此而放弃或者垂头丧气。
相反，我们应该勇敢地面对这些挑战，并且从中学到经验和教训。
当我们面对挑战时，我们要有相信自己能够克服困难的信念，坚持不懈地努力，不断寻找解决问题的办法和方法。
只有积极地面对挑战，我们才能够真正的成长和进步。
此外，培养良好的兴趣爱好和个人爱好，也是塑造阳光心态的重要因素。
拥有一个自己喜欢的兴趣爱好或者个人爱好，能够让我们心情愉快和放松，转移注意力，从而减轻压力和焦虑。
兴趣爱好是一种积极的活动，能够提升我们的生活质量和幸福感。
因此，我们应该多培养自己喜欢的兴趣爱好，尽量在忙碌的生活中寻找一些属于自己的快乐和乐趣，从而保持积极的心态和愉快的情绪。
塑造阳光心态,享受完满人生
态度决定命运，思路决定出路！塑造阳光心态，享受完满人生您的朋友：毛润坤心态对人的影响良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。
心态具有多大的力量呢？九个人过桥的试验教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。
――顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
――吓了一跳教授问：现在你们谁敢走回来？――没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。
――只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。
大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理心态影响能力死囚试验教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。
然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。
第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。
这个试验揭示的原理心态影响生理心态对你的影响心态好――生理健康，能力增强。
心情不好――生理差，能力差。
人有九类基本情绪兴趣、愉快惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。
差的心情使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。
人来到这个世界上究竟是为了什么？亚里士多德说：生命的本质在于追求快乐使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的<a name=baidusnap0></a>时光</B>，增加它；第二，发现使你不快乐的时光</B>，减少它。
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二、怎么获得阳光心态呢？
第一个工具：改变态度 1、普通的事情积极的看，就会在消沉中发 现积极，就会在平淡中发现神奇。
（女士沙漠探望丈夫、小孩与水手）
2、倒霉的时候辩证的看；(塞翁失马、女士欲投海) 3、 积极的看，看出积极； 积极的干，干出积极。——张东民
（夏书记招商、裘丰言新婚醉酒）
结论是：
事情本身不重要，重要的是人 对这个事情的态度。 我们改变不了事情，就改变 对这个事情的态度； 态度变了， 事情就变了。
（接待员、短信事件、本人骑车）
4、心态决定命运。
（秀才赶考做梦)
结论是：心境具有两极性
1、好的心态使你快乐、使你成功；
表现：喜悦、乐观、向上、愉快、生机勃勃、 沉着冷静。 效果：主动性、积极性、创造性、内聚力、 和谐力。
结论是：心境具有两极性
2、坏的心态让你痛苦、让你毁灭。
• 表现：忧愁、悲伤、悲观、失望、萎靡 不振、烦躁不安、伤心、焦急、愤怒、 内疚。 • 效果：颓废、心神不宁、反应迟钝、效 率低下。最可怕的是像瘟疫一样传染。
（亲人、同事之间少指责多感谢）（家里过年）
3、学会感恩，感谢所有的人。
感谢所有的人
感恩伤害你的人，因为他磨练了你的意志； 感恩欺骗你的人，因为他增进了你的见识； 感恩鞭挞你的人，因为他消除了你的自责； 感恩遗弃你的人，因为他教导了你要独立； 感恩绊倒你的人，因为他强化了你的能力； 感恩斥责你的人，因为他助长了你的智慧。
塑造阳光心态
--带着好心情享受人生
顺义区委党校 张 玉
改革开放30年的伟大成就
1、外汇储备世界第一； 2、GDP世界第二； 3、神八上天、探月工程进展顺利。
你有同感吗?
我们的财富在增加，但是满意感在下降； 我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少； 我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越 来越少； 我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来 越少; 精美的房子越来越多，完美的家庭越来越少; 有人说，恋的越来越多，爱的越来越少； 现在的人是端起碗来吃肉，放下筷子骂娘。
给您一个忠告：
1、不能活在当下就失去当下；
（挤奶姑娘梦见王子）
2、不把握现在就可能祸不单行。
（出租车司机母亲住院）
三、怎么获得阳光心态呢？
第三个工具：向下比较
1、高处不胜寒 ；（猴子爬树） 2、如果遇到倒霉的事情就想还有人比你 更倒霉的;(洗衣服停水了、没鞋与没脚) 3、有比较才有鉴别，抱怨不好是因为不 知道还有更坏。 （停发奖金与裁人）
什么是阳光心态
阳光心态就是平常、积极、知足、 感恩、达观的一种心智模式。 阳光心态能够让我们带着好心情去 创造成功，享受人生。
人来到这个世界上究竟是为了什么？ 亚里士多德说： 生命的本质在于追求快乐。 使得生命快乐的途径有两条： 一，发 现使你快乐的时光，增加它；二，发现 使你不快乐的时光，减少它。
第七个工具：提升情商 1、情商的构成： 2、提升办法：
1、什么是情商？
四个情绪：知道自己情绪，管理自己情绪， 知道别人情绪，管理别人情绪。 五种能力：知道自己，管理自己， 知道别人，管理别人， 激励自己。
2、提升办法：
• 自己情绪不好时要有正确的发泄方式；
（踢猫效应、如何面对领导训斥、聪明的女士）
哪里出问题了？
——是我们的心态出了问题 。
好心情才能欣赏好风光， 好花要有好心赏。
境由心造 像由心生
猎人和熊
甲乙两个猎人出去打猎，收获颇丰，用 完了所有的弓箭。两人正在一棵大树下 兴高采烈的聊天、休息。突然一只大黑 熊向他俩奔来，甲说“快跑”，乙说 “完了，跑没用，熊比我们跑得快”。 甲对乙说了一句话，你猜是什么？
三、怎么获得阳光心态呢？
第六个工具：心造幸福
天堂、地狱由心造
1、什么是幸福？
幸福有两个参数：一个是幸福指数， 是指人共有的公共福利设施，是别人的看 法，是客观的。一个是幸福感，是自己的 感觉，是主观的。 一个人幸福不幸福，在本质上和财富、 地位、权力没关系。幸福由思想、心态决 定，心可以造天堂，也可以造地狱。
三、怎么获得阳光心态呢？ 第二个工具：活在当下
1、活在当下：活在当前、活在现在、 活在这里。 2、有人活在过去，为过去后悔； 有人活在未来，为未来担心； 活在未来使人焦虑， 活在过去使人消沉。
怎么活在当下？
1、珍惜今日;（老虎追人落深渊） 2、以未来为导向活在当下; 3、对自己当前的现状满意。
（小老板想换媳妇） （自己买房子）
三、怎么获得阳光心态呢？
第四个工具：提升逆境商 1、别把自己看得太重；
（骆驼与苍蝇）（邓小平长征）
2、压力太大时学会弯曲； 3、谷底原理；（驴掉井里了） 4、人如何才能成“器”。
人如何才能成“器”？
器
人、大、犬、哭、器；
三、怎么获得阳光心态呢？
第五个工具：学会感恩
1、感恩节的由来；11月第4周的周四 2、有一首歌叫《感恩的心》；
2、什么是天堂？
1、天堂什么样？（天使带人参观） 天堂就是使人快乐和幸福的地方； 2、天堂在人的心中；境由心造，像由心生。
（开奔驰与开三轮、老板与民工）
3、天堂就在我们身边。学会为小事高兴； 学会优待身边的人； 享受瞬间。
3、怎么造天堂？
不能被别人的语言所伤害；
（护士与老头）
不能改变环境就适应环境；
（搬山术）
不能改变别人就改变自己；
（飞机晚点）
不能改变事情就改变对事情的态度。
给我们的启示
把别人看作是魔鬼，你生活在地狱里。如 果你把别人看作是天使，你生活在天堂中。 关注别人的优点和对你的帮助。
如果你能把周围人变成天使，你再造天 堂。如果你能把周围人变成魔鬼，你再 造地狱。
三、怎么获得阳Biblioteka 心态呢？• 别人情绪不好时要学会换位思考，换位 要到位，学会打开眼界；
（海龟与井蛙、读万卷书）
看看你周围的人
如果一个人的语言积极向上，可以 判定他的内心充满阳光；如果一个 人的语言尖酸刻薄，总能鸡蛋里挑 出骨头来，可以判定他的内心阴暗 潮湿。
与朋友们交流以下几个问题
一、阳光心态的重要性 二、塑造阳光心态的工具 实现一个目的： 感恩、知足、达观。
一、塑造阳光心态的重要性
1、心态影响能力；（九人过桥） 2、心态影响生理 ；（黑屋死囚） 3、心态主宰行为；