认识自我悦纳自我
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3.在别人眼里我是怎么样的呢？ 即社会我、镜中我。
生活在社会中的每一个个体，对自己的认 识更多的是在和他人的相处中获得的。
“个人的社会我是指他从伙伴那儿获得的 承认”，“人类有一种先天的倾向，这就是使 自己被人注意，引起他人的好感”。
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二、悦纳自我
（1）如何理解悦纳自我 （2）如何做到悦纳自我
一、认识自我 1.如何看待现实的我？
自我意识包括人在实践中自己对自己、自己对自 然、自己对他人、自己对社会等关系的意识活动。 现实我指现在所处的状态。 生理自我。
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2.每个人都有一个理想的我。 理想我：就是自己的期望与设想。 理想的我还包括：你想过怎样一种生活？
你对幸福的定义？ 你对成功的 2..学习接纳他人 同理心的应用。
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三、超越自我
理想与现实距离的差距，现实自我和理想自我也 是有差距的。 1.自信—相信自己
心理学中有一个非常著名的实验：罗森塔尔 效应也称皮格马利翁效应或“期待效应”。
心理暗示的作用。
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2.寻找自己的支撑点 找到适合自己的支撑点，
才能收获属于自己的幸福与 成功。
决定人们是否幸福的并 不是实际发生了什么，关键 是人们对所发生的事情是怎 样认识、怎样解释，情绪情 感上又是如何感受的。
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3.在别人眼里我是怎么样的呢？ 即社会我、镜中我。
生活在社会中的每一个个体，对自己的认 识更多的是在和他人的相处中获得的。
“个人的社会我是指他从伙伴那儿获得的 承认”，“人类有一种先天的倾向，这就是使 自己被人注意，引起他人的好感”。
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二、悦纳自我
（1）如何理解悦纳自我 （2）如何做到悦纳自我
一、认识自我 1.如何看待现实的我？
自我意识包括人在实践中自己对自己、自己对自 然、自己对他人、自己对社会等关系的意识活动。 现实我指现在所处的状态。 生理自我。
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2.每个人都有一个理想的我。 理想我：就是自己的期望与设想。 理想的我还包括：你想过怎样一种生活？
你对幸福的定义？ 你对成功的 2..学习接纳他人 同理心的应用。
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三、超越自我
理想与现实距离的差距，现实自我和理想自我也 是有差距的。 1.自信—相信自己
心理学中有一个非常著名的实验：罗森塔尔 效应也称皮格马利翁效应或“期待效应”。
心理暗示的作用。
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2.寻找自己的支撑点 找到适合自己的支撑点，
才能收获属于自己的幸福与 成功。
决定人们是否幸福的并 不是实际发生了什么，关键 是人们对所发生的事情是怎 样认识、怎样解释，情绪情 感上又是如何感受的。
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