免疫力低下吃什么好

免疫力低下吃什么好
免疫力低下的人可以多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、全谷类食物等。

此外，也可以适当食用一些具有提高免疫力作用的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆腐、牛奶等。

这些食物含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强身体的免疫力。

除了食物外，还可以通过药物来提高免疫力，如胸腺肽肠溶片、转移因子口服液等。

但是需要注意的是，这些药物需要在医生的指导下使用，避免出现不良反应或药物依赖等问题。

另外，免疫力低下的人还需要注意饮食卫生，避免食用不新鲜、不干净或易受污染的食物，尽量少吃高糖、高脂、高盐、辛辣等不健康食品。

同时，保持良好的作息和运动习惯，也是提高免疫力的有效方法。