兜肾囊—古代秘而不传的男性强肾秘法
中医不外传的男人补肾小妙招
中医不外传的男人补肾小妙招一、大便要畅通大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲乏,恶心呕吐。
因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。
大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。
二、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方法。
这是由于肾经起于足底,而足部很简单受到寒气的侵袭。
因此,足部要特殊留意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外,足底有很多穴位,如涌泉穴。
"肾出于涌泉,涌泉者足心也。
'每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
三、警惕药物不论中药还是西药,都有一些副作用,有的药物常服会伤肾。
所以在用药时要提高警惕,要仔细阅读说明书,需长期服用某种药物时,要询问相关专家。
四、饮水养肾水是生命之源。
水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。
因此,定时饮水是很重要的养肾方法。
五、吞津养肾口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。
你可以做一个试验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲惫。
这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。
六、有尿不要忍膀胱中贮存的尿液达到肯定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。
这时肯定要准时如厕,将小便排洁净。
否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。
因此,有尿时就要准时排出,也是养肾的最好的方法之一。
七、避开劳累,节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。
因此肯定要量力而行,劳作有度,房事有节。
这样才有助于养肾护肾精。
八、睡眠养肾充分的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。
临床发觉,很多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲惫、睡眠不足的经受。
因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。
祖传百交不泄秘方一味药,久战不泄的民间土方子
祖传百交不泄秘方一味药,久战不泄的民间土方子随着生活压力的增大,很多男性朋友出现阳痿早泄,性生活之间短的问题,这也会影响到夫妻之间的关系,所以为了改善这种问题,可以试试一些偏方,帮助男人提高身体能量,让男人在性生活中更加持久。
古代久战不泄的民间偏方1.李时珍的持久战秘方这个世代相传的秘方是李时珍发明的。
而且这个秘方需要准备各种药材,甲虫蚕蛹10g,深海牡蛎6g,宁夏枸杞3g,黔南鱼腥草2g,黄精4g,九华山葛根3g,桑葚2g,白山人参8g,杜仲雄花6g。
这些食材需要采摘,晒干,磨成粉,再做成粉。
中药治疗阴囊湿疹的有效率为100%。
2.枸杞羊腰粥枸杞粥可以说是补肾壮阳的好秘方。
你需要准备新鲜枸杞叶500克,羊肾一对,大米25克。
这些食材清洗干净后,就可以放在锅里用小火煮了。
那你可以分开拿。
3.养生酒养生酒的成分很简单,就是枸杞、黄精、黄芪、当归、冬虫夏草和一定量的人参。
这些药材对男性肾虚有很好的治疗作用。
用白酒浸泡,能补益气血,有很好的壮阳作用。
不仅能短期改善阳痿,还能缓解其他肾虚问题。
4.黄芪枸杞炖乳鸽这个民间秘方还是很简单的。
你只需要准备黄芪30g,枸杞30g,乳鸽一只。
三种材料清洗干净后,加入适量的水,放入水中炖煮。
一般三天炖一次就够了,3-5次为一个疗程。
对于男性和脾肾两虚的朋友。
那么上面就是小编为大家介绍的古代久战不泄的民间偏内容,了解了之后,大家在生活中可以用来保健调理,帮助改善身体问题。
当然,想要快速改善男性问题,也可以使用中药来辅助调理,像内服中药酒就很不错,可以提高性功能,让男人更加持久有力。
古书上记载;“强肾秘法”,重要时刻不坚挺,有办法了!
古书上记载;“强肾秘法”,重要时刻不坚挺,有办法了!汉子都怕爱人说本人''不可'',更惧怕头顶多一抹“绿色”。
当没有办法满意本人的朋友时,实在最懊丧的不是她,而是本人!现在,才想到本人肾虚了,肾一不好了,身材的各个“零件”就不免不出麻烦了!豪情和家庭就复杂出麻烦!俗语说:没有耕不好的田,只需不会种田的牛!你不可,隔邻老王行!这是汉子最担忧的事!!肾为何那末主要,作甚肾虚?西医说,肾藏着人一身的精髓之气称之肾精,以是肾是人的后天之本。
理想生存中汉子年过30,肾精就会逐步增加,肾精的缺少增加招致均衡被突破,呈现肾虚。
年老时生存饮食不规律、伉俪生存过分、久坐临时缺少活动、熬夜、低温任务、手淫频仍、任务生存的压力、烟酒过分、肉体紧张有辐射任务情况、等要素全都造起汉子肾精的过分耗费,而招致肾虚!肾虚间接反应是会形成男性生存妨碍,可是久之,未能实时调度还会惹起其他内脏器官病变肾虚的晚期病症是哪些?一、尿频、尿急、夜尿频多、小便清长等前列腺搅扰;二、肉体欠安,头晕,忘记失眠,注意力不集合,肉体缺少,任务没热情,生存没热情;三、食欲不振,骨骼与枢纽痛苦悲伤,腰膝酸软,不耐疲倦,乏力,目力消退,听力衰减,脱发鹤发或须发早白,牙齿松动易落等朽迈。
四、伉俪生生机所能及,举而不坚、时间短,半途疲软、器官短小等一切男性不可的麻烦。
五、心情常难以自控,头晕,易怒,焦躁,焦炙,烦闷等。
肾虚了该怎么办?汉子身材虚了,首先是不克不及慌,万万不要“病急乱投医”。
国医巨匠朱良春已经说过:汉子终身会阅历屡次,肾虚的病症,不必惊惶调度下就会康复。
实在肾虚的病症是身材的一个警示,只需恰当适机调度很快会规复一般。
可是,就怕不断拖着,最初根深蒂固,也就难治了。
西医传授以为枸杞加上斗龙芝搭配,激起药效,结果才最好,这么的成效能改进造血功用,降低血小板和白血球等。
代茶临时饮用,有补肾助阳影响。
适用于痿症、不举、失精等神经衰弱者。
强肾铁裆功
功法原理:八方通背帝王(驻颜)术之强肾铁裆功保留了核心内容:秘法吐纳、易筋套路、打坐禅修、经络拍打、开筋点穴、心法秘传六大部分,是告别健身房,扔掉保健品,老板富豪,行业大咖迷恋养生新贵,更是一套适合现代人修炼的养生魁宝。
◆◆秘法吐纳◆◆缓慢柔和,并且配合呼吸、意念,心到意到,意到气到,调理气血、激活丹田。
秘法吐呐也是吐故纳新,锻炼的是我们的肺。
中医认为肺主气,也就是说通过吐纳可以增加我们的气,气足了又可化生血和精,精又化生气血津液,也就是说通过吐纳可以提升我们的生命物质基础——精气血。
降低血液黏稠度,降低胆固醇、血脂,活血化淤,改善人体血液循环,还能改善已经形成淤血的脏器的生理状态,例如心肌梗死、脑血栓、早期肝硬化、脂肪肝、前列腺、肾功能等等。
习练秘法吐纳可命门气足,运转自如,改善肾虚,气虚,腰椎贯气足。
◆◆易筋经套路◆◆“内可以调息运气,外可以活动肢体,故说内外兼修,练者可以皮,肉,骨,筋,髓,能量运转,导气运转,明白经络路线,运气随心所欲,流水不腐。
历代学者、达官贵族均认为练习此功法,可以使人体的精、气、神三者周密的结合起来,经过循序渐进的锻炼,使五脏六腑,十二筋脉及周身得到充分的调理,又能平衡阴阳,疏筋活络,调理人体之新陈代谢,增强各部之生理机能,从而达到强健体质,抗疾祛病,抵御衰老,延年益寿的目的。
易筋经看似简单,动作如果把气息加上之后就是功夫不是操,真正的高手你看他一招一式都有气息伴随。
“易筋功已尽,方可言洗髓”可见易筋功的重要性,同时也强调了易筋功的筑基之功效。
练此套路可收获成功带来的喜悦,气色红润,身体改善,加巩固。
◆◆打坐禅修◆◆打坐是一门祛病保健、调养身心的修养方法,也是改变气质、培育品德的重要秘法,所以我国古代的儒家、佛家、道家,也都叫人静坐,居敬养气,致虚养生。
中医认为心藏神,主神明,也就是说心里面住的是我们身体的神,各项生命活动都要靠心神来调控,包括我们的肾藏精,精化生气、血、津、液、髓的过程。
古代皇帝壮阳补肾的灵验妙方
古代皇帝壮阳补肾的灵验妙方妙手偶得一药方,补肾不上火,可常年服用封髓丹买不到成药,买药材自己熬的话太麻烦本人妙手偶得自创成药混合陪得封髓丹,本人亲服一年有余,感觉腰膝强健,肾气充足,腿脚轻快,精力充沛!现在献与大家:同仁堂瓶装五子衍宗丸一瓶同仁堂盒装二妙丸4袋仲景牌右归丸一瓶以上成药,装入大纸盒中反复摇晃混合均匀,每日抓取一撮服下,有滋阴潜阳,平补肾阳,去下焦湿热的功效,并且此药能交通心肾,安神定志,不火不燥,可以长期服用。
本人服用一年有余,身体强健,精力充沛。
来源:本人前几年肾虚严重,去医院,大夫开了五子衍宗和右归丸,长期服用后,引发湿热下注,久坐或久蹲时会感到腹股沟隐隐作痛,经检查,精索静脉曲张,于是又去医院,给开了二妙丸。
吃了二妙丸后,寒凉过甚,肾阳亏虚,于是又开始复五子衍宗和右归丸,然后又引发湿热下注,长此以往,痛不欲生!本人自暴自弃,索性将三种药掺在一起,破罐破摔,没想到妙手回春!服用一年了,既不上火,也不已经,勃起有力,精力充沛,后来静下心来思考,发现附子与黄柏配合竟是古代名方封髓丹的均要!怪不得吃此药既能补肾阳,又没有阴虚出现,也不会引发湿热下注,原来本人竟无意间创造了补肾阳、益肾精、去湿热、纳肾气的新方!愿将此方献出,此方所救之人,均记作本人功德,功德无量,受益万世!!古代皇帝壮阳补肾的灵验妙方古代皇帝都有无数的女人,自然是艳福不浅啊!不过,从身体角度来讲,自古中国的皇帝都肾亏、短命。
他们三宫六院十二妃,再加上后宫三千佳丽,想不亏都难呀,再说,纵欲过度能不短命么?不过,皇帝有无边的权利,自然是有太医针对皇帝的身体进行调理的。
因此,史书上自然是留下了无数的补肾壮阳方。
据史料记载元朝第四代皇帝元仁宗曾经患有阳痿,后服用羊肉韭菜粥,得到治愈!这里首先要提一下元代饮膳太医、蒙古族营养学家忽思慧,他编著了《饮膳正要》一书,内容丰富,图文并茂,记载了大量的蒙古族饮食卫生及饮食疗法、各种食物、有关验方和营养学方面的内容,此书成为我国最早的营养学专著。
千年道家补肾秘法“八法”(珍藏秘笈)
千年道家补肾秘法“八法”(珍藏秘笈)转】千年道家补肾秘法“八法” (珍藏秘笈)千年道家补肾秘法“八法” (珍藏秘笈)每一个方法都是真传功法一:男性七步回春功(全真教龙门派)(1)按摩鼠蹊部的功法:①两脚伸直分离坐好,轻轻闭眼。
②摩擦右脚根部(即鼠蹊部)20次~30次。
③同样摩擦左脚根部20~30次。
这个固精很厉害的,无论是滑精还是精满自缢,动念的时候都能固住。
(2)按摩内腿的功法:①两脚分开伸直坐好,轻轻闭眼。
②左手贴在右手上,重叠的双手放在左腿内侧按摩2~3分钟。
按摩时一定要从膝盖向腹部拉过来,假使相反就没有效果。
③两手相反重叠,按摩右腿内侧,同样按摩2~3分钟。
(3)强化腰部的重要性:男性腰部气血衰弱通常是性机能衰退的原因,所以促进腰部气血流动活泼,也就是促使性器官气血流动活泼。
(4)满足性生活的腰部功法:1、抱膝式:①两膝竖起坐好。
②两手抱往双膝,用力拉向胸前,将头贴住膝盖。
③抬头,同时从口吐气,吐气完毕,从鼻吸气。
②、③重复5~7次。
(5)满足性生活的腰部功法:2、仰卧抬身式:①仰卧闭眼,两手握紧放在身体两侧,从口吐气,从鼻吸气。
②从口吐气,两手的手掌朝下,向前伸直,抬起上身,两手尽量接近脚。
③吐气之后,闭口,从鼻吸气,上半身向后倒,恢复原来的姿势。
以上①~③重复3次。
这种功法,是测验身体的年轻度诊断的方法,不只对性器官有利,同时也能促进肝脏、肾脏的气血流动活泼,对恢复性机能功效非常大。
(6)金冷法:金冷法是向男性的性器官泼水。
重要的是泼水的部位。
阴茎里面(下方)有一条缝合似的筋,在此部位泼水刺激是金冷法的要点。
另外,冷热水交替泼也是要领。
①一只手扶住阴茎往上轻按,泼热水3次~5次。
②同样泼冷水3~5次。
以上重复5~6次。
(7)强精法:①浸在洗澡水中,脚伸直坐好,左手盖住整个阴囊。
②盖住阴囊的手轻压睾丸50次。
③若阴茎勃起,在浴池中抬起腰部,右手摩擦尾骶骨附近。
④继续摩擦到不勃起为止。
---------------------------------------------功法二:李宝良先生的养生密法。
强身健体铁档功
龙源期刊网 强身健体铁档功作者:贺经来源:《家庭医学》2008年第02期铁档功是古代流传下来的祛病健身良方,但因封建观念作祟,只在少数人中流传,甚至成为某些人的不传之谜。
铁档功也叫兜肾囊,是一种以刺激睾丸为主的保健功。
如能坚持锻练得法,不仅有助于治疗阳痿、早泄、性功能减退,而且能强身健体,祛病延年,抗老防衰。
宋代诗人陆游一生坎坷,但他在那“人生七十古来稀”的年代,能活到85岁高龄,就在于他善于养生,方法之一就是练铁档功。
他在《剑南诗稿》中写道:“人生若是终无事,两颗梨须手自煨”。
“两颗梨”指男性的两颗睾丸。
“手自煨”是将手搓热去煨和揉搓睾丸与阴茎,指的就是铁档功。
铁档功主要锻练的是男性的睾丸与阴茎等部位。
阴茎与睾丸经常得到良性刺激,可以改善睾丸的血液循环,使睾丸酮等性腺分泌增多,提高性反应。
促进勃起功能。
睾丸酮等还可刺激副睾、输精管、射精管、精囊、前列腺的正常发育,维持其正常状态,延缓衰退。
睾丸酮分泌增强以后,可以反馈影响到全身的内分泌调节,增强全身脏器的生理功能和新陈代谢。
并能促进肌肉发育。
男性雄性激素减少,不仅使衰老加快,而且也容易发生动脉硬化、冠心病和心肌梗死。
有人通过服用睾丸酮雄性激素或所谓壮阳药来补充,虽可奏一时之效,但解决不了根本问题;而且服用时间一长,既抑制自身雄性激素的产生,也可导致其他毛病。
通过铁档功锻练产生的雄性激素,是自己调节产生的。
从中医的观点看,铁档功加强了肾的功能,“肾”是人的先天之本,是生命之门,藏精主骨生髓充脑,其作用是相当大的。
锻练铁档功能起到强身健肾、壮阳固精的作用。
铁档功的练功方法很多,简单易行的锻炼方法,是在每日早晨起床前和晚上临睡前自己锻练。
具体方法是:第1步,两手搓热,一手兜阴囊,将睾丸握于手内,另一手小指侧置于耻骨联合处,然后两手一齐用力上下搓兜辜丸、阴茎100次。
开始练时用力要轻,练习一段时间后可逐渐加大力量,增加次数。
第2步。
两手搓热,左右揉搓睾丸、阴茎100次。
男人都可享用一生的强肾固阳绝秘法
男人都可享用一生的强肾固阳绝秘法圣阳康道家传世:强肾固阳绝秘法(性气功)圣阳康男性健康专家通过不断挖掘整理,特别推出一整套集道家五行,阴阳互调的“ 圣阳康强肾还阳秘法”。
本法为道家秘不外传的珍贵功法,实乃固肾之法宝,强精之捷径,至简至易,效力宏大,不占用任何生活时间,任何人行之皆有奇效,向来望习者珍之,万不可看其简单而小看!能使肾气旺盛、功能增强、精力充沛、步履轻灵、动作敏捷,可治疗肾虚畏寒、阳痿早泄、尿频腰酸,对失眠健忘、多梦等症也有一定的作用。
炼此功法深者,可随意控制房事时间,妙处无穷,可达持久不洩。
方法:睡前或起床前,仰卧,两腿伸直,两手置于两胯旁,眼轻闭,舌尖舐上腭,闭口,屏除杂念。
先呼一口气,将肛门一提一缩,同时小腹内收后贴;吸气时用意念引气上行,由尾闾沿脊柱直达脑后玉枕,这时用眼往上一瞟,令气经过头顶,置于两眉中间,稍停。
随着呼气,用意念引气下行,连同口中津液,缓缓咽下,送至丹田,全身放松,周而复始,以半小时不疲劳为度。
练毕缓缓坐起,两手掌相搓,待掌心发热,用手搓面部数次,再搓两足心,直到发热为度。
效果:固精强肾,培养持久力,延长性生活时间方法:鼻吸气(缓慢、均匀、细长),引入小腹丹田内,然后收缩肛门(即提肛,如忍大便状)、上下齿用力咬叩(即叩齿,不可出声),意想小腹内。
注意:提肛、叩齿须同时进行各49次。
收功:口呼浊气,拍打小腹9次即可。
效果:壮肾补精、益气健齿、固精强肾。
对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效;每日至少1—2次,多多益善。
姿势不限,随时随地均可。
第三式道家“铁档功”方法:仰卧、站立、端坐均可,一手食、拇、中三指轻捏睾丸81次,另一手掌在下腹部作顺时钟方向按摩81次;然后换手再捏、按81次。
用食指尖点按会阴穴49次。
每天可行2—4次。
张三丰就是靠这招练就童子身,活到了149岁,这样也可以增强内力。
效果:此即古人所谓“一兜一擦,左右换手,九九之数,真阳不走”的神奇功法,号称“铁档功”。
中医世家传人透露男人神奇的强肾秘方
中医世家传人透露男人神奇的强肾秘方(2013-12-09 20:10:24)转载▼标签:分类:名人xx:综合名人xx系列文化的人肾虚,其中有你么?据相关调查,20~45岁青年人中,70%以上的人自认为有肾虚症状,82%以上的人认为脑力大不如前。
而在实际临床中,这些虽不能统统归为“肾虚”,但经临床分析,可划分至肾虚者也占33%以上。
一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。
当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。
还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。
养肾纠虚的方法很多。
如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。
但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。
这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方法:腰部按摩操腰部按摩操有两种做法:一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。
可早晚各一遍,每遍约200次。
此运动可补肾纳气二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。
腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
强肾健身操1.端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。
然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。
可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。
做动作前,全身宜放松。
双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。
这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。
2.端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。
[转]精关封藏男人的特效秘方
[转]精关封藏男人的特效秘方展开全文慈航普渡悬壶济世今天我在向您透露一个纯中药补肾并延时的药方,本方记载于中国历史档案馆收藏的《清宫素问——移精变气论之名医别录》中。
声明:本方价格虽然不贵,但在补肾,壮阳,延时方面有奇效,但是在服药的过程中有需要特别注意的地方,如果您想用本方,请认真阅读并理解下面所有的内容。
本方非常简单,共11位药材,任何药店都可以配齐:锁阳 10克肉苁蓉 15克山萸肉 10克沙苑蒺藜 15克莲须10克芡实 15克补骨脂 10克仙灵脾 6克桔核 15克茯苓 30克鹿角胶 10克(蒸服)鹿角胶让他单独包装。
回家后上面的10位中药一起放锅里煮,每次喝一碗。
煎中药用的沙锅,每次煮40分钟左右,喝的时候用正常吃饭的碗,喝一碗。
但是鹿角胶不要放锅里面煮,鹿角胶另外放一个碗里,加点水,然后放到电饭锅蒸菜的格子里蒸,水烧开后蒸10分钟左右吧,鹿角胶就完全融化了,在喝药前先把蒸化的鹿角胶给喝了。
以上11位中药为一剂,您先配三剂。
每天喝两次,每剂喝3次。
本药方在治疗勃起不坚及延时方面非常有效,但因为我不能为您把脉,所以我不能确定您的身体是否受的了此药方的引火归元。
现在你要自己观察,上面说了一剂药喝3次,第一次喝请一定在晚上睡觉前喝,喝之前用镜子仔细观察下自己的舌头,并记住自己舌头的颜色。
第二天起床后立刻用镜子再次观察自己的舌头,看看有没有变黄或者变红。
如有变色请立即停止喝药。
如果没有变红或变黄在继续喝药,但在服药期间每天早上都要观察,如遇变色,随时停止。
同时在服药期间每天都需要吃四季豆,就菜场卖的四季豆。
每个地方的叫法可能不一样:请参考百度四季豆的做法不限,随便怎么做,反正吃熟的就可以了。
服药期间每天都要吃!药方的用量:1:如果您勃起正常,同时没有腰酸背痛的等等方面的问题,换句话说就是没有肾虚的毛病,只是单纯的想延长做爱时间的话,就先用3剂,一个月后在用3剂,也就是说一共6剂,分两个月吃,就能在您现在做爱时间的基础上永久增加20分钟以上。
本草纲目补肾壮阳秘方
本草纲目补肾壮阳秘方《本草纲目》是由明朝著名的医药学家李时珍编撰。
本草纲目里面详实的记载了1890多种的药物的药理和使用方法。
李时珍用了将近一生完成的这本著作,现今已经被译为了英语、日语、韩语、法语、德语等多个版本。
可以说这本附有一千多张插画的药学著作,影响着全世界的医学研究和发展,被誉为中国医学的百科全书。
正因为这样,本草纲目壮阳补肾药方也在一时风靡,那么这个药方到底是什么呢?本草纲目补肾壮阳秘方长寿皇帝乾隆88岁寿终正寝,治国63年,日理万机,夜寝三宫六院,嫔妃无数,65岁还能生儿育女!他靠什么应付自如? “靠的就是我们家祖祖辈辈传下来的固本强肾秘方”。
宫廷御医第21代嫡系传人李俊老中医从小熟读《本草纲目》《皇帝内经》等医术典籍,又得家族长辈的医学药理真传,加上李老这60多年临床治病经验,治愈无数病痛患者。
他非常自信的回答。
“我家祖上自大明嘉靖皇帝开始,就是宫廷御医,古代帝皇有如此强的能力,都得益于祖传的固本强肾秘方。
(如何调理如下)今天公布这个强肾帝皇方,希望这个方子能给那些饱受肾虚、时间短,夫妻生活很不和谐等功能差的男性朋友们带去健康”。
配方:牡蛎10克、枸杞子10克、鱼腥草10克、人参5克、桑葚10克、杜仲雄花8克、黄精8克、蚕蛹10克、葛根8克、覆盆子10克。
使用方法:药材各选若干,晒干,碾磨成粉,制成片剂,舌下含服。
每天一次,浓缩高含量,当天见效。
秘方源自《本草纲目》御医嫡系传人李俊:为什么过去补肾效果不太好,原因大体有两个!一个是不知道自己是肾阴虚,还是肾阳虚;一个是补而不固,边补边泄什么都留不住。
而我们家祖传的强肾方是阴阳同补,就是补而不泄,给身体留下真东西。
经过多年的实践,我在传统中医的基础上结合现代医学,在配方里特别加了一些奇特的成份做药引。
深海牡蛎:具有补肾壮阳,强身健体的功效。
富含18种氨基酸、肝糖元、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分和一种被称为牡蛎精肽的特殊蛋白元素,可以帮助男性快速强壮肌肉、增加耐力和爆发力,同时又没有丝毫的副作用,这是目前最天然、最安全有效的男性补充剂。
古老强肾秘法:“鸣天鼓”和“叩天钟”!
古老强肾秘法:“鸣天鼓”和“叩天钟”!今天给大家分享两种不用吃药就可补肾的古老强肾秘法,不但效果较好,而且操作简单,一学就会,只要经常坚持,就能让自己的肾一辈子不虚。
第一种强肾古法:“鸣天鼓”“鸣天鼓”是中国流传千年的古老强肾按摩法。
中医学认为,肾开窍于耳,肾气足则听觉灵敏;耳通于脑,脑为髓之海,髓海赖肾的精气化生和濡养,肾虚则髓海不足,就易致头晕、耳鸣。
鸣天鼓则通过掩耳和叩击对耳产生刺激,因此能达到调补肾元、强本固肾的功效。
经常做鸣天鼓,对头晕、健忘、耳鸣等肾虚症状也有一定的预防和康复作用。
打开看点快报,查看高清大图“鸣天鼓”操作方法如下:所谓“鸣”,就是用自己的手掌心,即用劳宫穴贴住耳孔,把整个手搭在后脑勺上,将食指放在中指上,然后往下一弹,产生一个弹击的力量,就这样使劲压住听闻穴,然后弹拨后脑壳,弹几次再压紧,然后突然放松,耳朵就会有一种特别清爽的感觉。
用食指轻轻叩击头部的玉枕、风池、脑户等穴位时,会听见格外响亮的声音,就像有什么东西在鸣击自己的头部。
做鸣天鼓时,要双手将耳朵完全覆盖,这样耳朵就不能收声了,不能靠空气来传声了。
声音就靠骨头传声为主,食指敲打枕骨,内骨传声,此时自己听到声音就跟敲鼓一样。
因此,一定要以耳部所能承受的程度来决定敲击的强度,不可过强,一般敲击20—40下就行了。
玉枕、风池、脑户穴位是人体重要的保健穴位,经常适度的敲打能防治头痛、头晕、脖子疼、眼睛红肿、流泪、鼻出血、耳聋、耳鸣、中风、口眼歪斜等病症。
需要注意的是,有中耳炎或鼓膜穿孔的人不适合做鸣天鼓这样的保健活动。
做鸣天鼓,最好选择在每天下午5点到7点肾气充足的时候。
在练习时要求顶平项直,这样人体的经络及肾气才可得到调理,督脉得到疏通。
督脉贯脊属肾,肾藏精,为元气之海,与人的生长代谢息息相关,补益肾气有利于延缓衰老,延年益寿。
打开看点快报,查看高清大图除了做鸣天鼓外,还可以用10根手指肚敲击整个头部,从前发际到后发际。
老年人健身功-兜肾囊
老年人健身功-兜肾囊
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老年人健身兜肾囊-是古养生家秘而不传的一种健身功,又叫铁档功,练此功者有的可在睾丸上吊10斤重的砖头或石头,有的可用三节棍拷打裆部。
尽管方法多种,但都以刺激睾丸为主,睾丸能分泌雄性激素,刺激雄性附性器官(包括附睾、输精管、精囊、前列腺、阴茎等)正常发育维持它们与成熟状态,雄性激素对维持机体健康,抗老延寿都有重要的作用。
老年人健身兜肾囊功法如下:(1)两手搓热,一手兜肾囊(睾丸)另一手小指侧放在小腹毛际处然后两手齐用力向上擦睾丸、阴茎等100次左右。
然后换手同样再擦兜100次左右,初练时用力要轻,次数可酌减,练到一定程度,用力可加大,次数可达几百次。
(2)两手搓热,然后来回适当用力搓揉睾丸、阴茎100次。
(3)两手掌夹持睾丸和阴茎用力上下各拉3-5次。
(4)两手指揉搓睾丸,两手交替进行,然后揉小腹几十下,此功法用力的强度要循序渐进,练以后不感疼痛和不适为度。
但练到一定程度后,用力要尽可能大,次数也要增到几百次,便能使睾丸有足够的刺激,阳痿、早泄患者和老年体弱者适于练此功,未婚青年不可练,此功宜早晚在床上进行。
注意阴部清洁,阴部有湿疹、皮炎不宜练此功。
曾有一位老者皓首童颜精力过人,他健身长寿之秘就是练此老年人健身-兜肾囊功。
据《保健按摩》书中的古代风先生中年因苦读书得了重病,百般治疗无效,其父秘授兜囊功和保健按摩,他坚持锻炼才得祛病延年,活到90多岁。
实践证明,练此老年人健身-兜肾囊功确有助于治疗阳痿、早泄、前列腺炎一类的男性常见病,无病者久练可葆青春,有抗老延年的神奇功效。
男性强肾秘法
男性强肾秘法——铁裆功保健法铁裆功是我国古代流传下来的祛病健身功法,操作方法虽多,但都以刺激睾丸为主。
睾丸古称“肾囊”,故古人称此功为“兜肾囊功”。
《保健按摩》一书的作者谷岱峰老先生,中年时曾患重病,百般治疗无效,后来坚持修炼此功,不仅消除了疾病,且健康长寿,活到90多岁。
(一)作用(1)补肾壮阳,强身健体,益寿延年。
(2)改善睾丸功能,促使激素分泌,使阴茎等附属器官功能得到增强。
(3)强腰健肾,壮阳固精,调节神经功能,有助于防治阳痿、遗精、滑精、早泄和不射精。
(二)方法和步骤1.向下推腹:全身放松,两手掌重叠,从剑突向下推腹直至耻骨联合,反复36次。
2.揉腹:两手掌重叠后放于气海穴,先逆时针揉50次,再顺时针揉50次,自然呼吸,意守气海。
3.捻精索:以拇指、食指、中指三指捻阴茎根部左右精索各50次,全身要放松,以捻动时舒适不痛、有轻微酸胀感为佳。
4.兜睾丸:两手搓热后,一手兜睾丸,另一手小指侧放于小腹阴毛处,然后两手同,时用力向上擦兜睾丸100次左右。
初练者用力宜轻,饮数酌减,练一段时间后,力量可加大,次数可增加。
5.擦睾丸:两手搓热后,一手抓起阴茎和睾丸,另一手以掌心擦睾丸50次;然后换手重复做50次,自然呼吸,意念集中于双手。
6.分阴阳:两手掌自剑突向腹两侧分推36次,分推路线由高渐低,渐向腹两侧,分推时慢慢呼气,手上移时吸气。
7.捻揉睾丸:以两手拇指、食指、中指三指分别持托同侧睾丸,各揉50~60次。
自然呼吸,意念集中于双手。
8.搓揉阴茎:将两手搓热,适当用力搓揉阴茎60-100次,自然呼吸,意守丹田。
9.捶睾丸:两手握空拳;用柔和之力,交替捶打同侧睾丸各36次,以酸胀不痛为佳。
10.挂沙袋:将边长为0.5米的正方形纱布折叠成纱布袋后,两头缝合,并另做一活扣备用。
站立式,两足距离应比肩宽,将活扣套在阴囊及阴茎根部(扣扎松紧适度,阴毛在外),下挂3-4千克重的沙袋(沙袋离地),练功者两手叉腰,臀部前后摆动,带动沙袋摆动60-100次。
兜肾囊,找回年轻时的激情
兜肾囊,找回年轻时的激情养生堂>> 男性健康>> 浏览文章兜肾囊,找回年轻时的激情房事可以说是夫妻生活中必不可少的内容,良好的性生活不但能增进夫妻感情。
对双方的身体也有好处。
不过人年纪大了总会有力不从心的时候,我在日本出差的时候就遇到这样一位老总,他50多岁了,夫妻生活很不和谐,常常前戏都折腾半天了,可自己还是“一蹶不振”。
妻子本就多疑,见他这样就怀疑他有了外遇,闹着离婚。
这位老总感慨道:“几十年打拼,房子、车子、票子、位子、儿子都有了,但半条命没了。
”像他这样性欲降低的情况在更年期是比较常见的,这段时期的男性虽然也有性需求,奈何总是有心无力。
有的人在出现阳痿时会吃一些壮阳药,也有人会找医生仔细诊断,实际上在性爱养生中还有一种不用吃药的方法——兜肾囊。
这个方法对于中年男人因肾气亏损造成的阳痿有很好的改善作用。
男人的两个塞丸与男性的性功能、生殖能力及身体健康都有着密切的关系。
古人将刺激睾丸的功法,统称为“兜肾囊”。
有的人可能要问,睾丸怎么又成了“肾囊”呢?实际上,在中医看来,睾丸与肾同源,有“外肾”之称,而睾丸又位于阴囊中,所以便将睾丸与阴囊统称为“肾囊”。
所谓的“兜”,是指用手兜住肾囊向上托举,这个动作很像我们平时从水里捞东西的姿势。
现在介绍一下“兜肾囊”的具体方法:做这个动作之前,要先把手清洗干净。
然后自己躺在床上,取半仰位。
双手手掌对搓3~5分钟,待到两手搓热后,用右手托住整个阴囊,拇指可以轻按在阴茎处,左手则贴在腹部的毛际处。
两只手一起向上用力,右手将阴囊向上兜动,左手同时沿着小腹向上推摩至肚脐处。
连续做60—100次后,换手,采用同样的办法继续做60~100次。
养肾就是养命 医生不外传的养肾秘方
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养肾就是养命医生不外传的养肾秘方
导语:在中医中,我们把脾胃成为后天之本、气化之源。
与之相对,我们把肾脏称为先天之本、生命之根、命门之所,其是人体的生长、发育、繁殖、生存
在中医中,我们把脾胃成为后天之本、气化之源。
与之相对,我们把肾脏称为先天之本、生命之根、命门之所,其是人体的生长、发育、繁殖、生存的根本,亦是人体维持正常水液代谢、生化精气血、呼吸运动、造血的根本保障。
《黄帝内经灵兰秘典》说:“肾者作强之官,伎巧出焉”,掌握着身体这个“国家”的命脉运行,所以如题所说,养肾就如同养命。
春天,养肝护肝的同时,我们该怎么养肾呢?下面本公子就告诉你三个医生都不愿意透露的强肾秘方!
最简单的养肾方式:喝水
说到喝水养肾,很多人应该都会感到意外,因为我们不一直在喝水吗?其实不然,这里的“喝水”也是有讲究的,即喝水的时间是很重要的。
一般来说,申时、酉时喝水最利于养肾,申时,膀胱当令,此时人体排泄能力最强,大量水液外排。
到达酉时,肾经当令,此时最宜补肾阳,又因与申时交替此时应适量补充水分(400ml左右为宜),以排除肾脏内的毒素。
所以本公子在下午5点的时候一定会喝一杯清水。
申时
申时,又称为日哺、夕时,即下午15:00-17:00,此时膀胱经当令,膀胱经最旺,这时人体最重要的任务就是新陈代谢,同时也是人体代谢、排泄的高峰,所谓流水不腐,此时喝水可促进膀胱“吐旧纳新”,有助于清洁膀胱,就如同给其“洗澡”,可有效预防膀胱这个“下水道”堵塞、生锈。
酉时
生活常识分享。
中医世家传人透露男人神奇的强肾秘方
中医世家传人透露男人神奇的强肾秘方(2013-12-09 20:10:24)转载▼标签:分类:名人xx:综合名人xx 系列文化的人肾虚,其中有你么?据相关调查,20〜45岁青年人中,70%以上的人自认为有肾虚症状,82%以上的人认为脑力大不如前。
而在实际临床中,这些虽不能统统归为“肾虚”,但经临床分析,可划分至肾虚者也占33%以上。
一个人身体是否健壮,与肾的强弱有关。
当寒冬到来时,人体需要有足够的能量和热量以御守,倘若弱虚,就会因“火力不足”,出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状,这是肾阳虚。
还有的人由于体内津液亏少,滋润、濡养等作用减退,临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等,此为肾阴虚。
养肾纠虚的方法很多。
如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。
但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。
这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的方法:腰部按摩操腰部按摩操有两种做法:一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。
可早晚各一遍,每遍约200 次。
此运动可补肾纳气二、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10 分钟左右,早、中、晚各一次。
腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。
强肾健身操1.端坐,两腿自然分开,与肩同宽,双手屈肘侧举,手指伸向上,与两耳平。
然后,双手上举,以两肋部感觉有所牵动为度,随后复原。
可连续做3至5次为一遍,每日可酌情做3至5遍。
做动作前,全身宜放松。
双手上举时吸气,复原时呼气,且力不宜过大、过猛。
这种动作可活动筋骨、畅达经脉,同时使气归于丹田,对年老、体弱、气短者有缓解作用。
2.端坐,左臂屈肘放两腿上,右臂屈肘,手掌向上,做抛物动作3至5遍。
乾隆皇帝补肾壮阳秘方
乾隆皇帝补肾壮阳秘方乾隆如何有效补肾壮阳呢?下面由店铺为大家整理的内容,希望大家喜欢!乾隆补肾壮阳方法乾隆当了60年的皇帝,活到89岁,这在中国历史上不能不算是一个奇迹,这与他注重养生是分不开的,而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。
据《乾隆医案》记载,乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒,前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身,而后者则是活血行气健脾安神的良药。
虽说两者药用似不同,但巧的是这两种药酒所含的几十种中药成分中,都出现了熟地和当归。
那么,熟地和当归的搭配是否有什么讲究呢?熟地,甘,微温,可养阴补肾、填精,主治血虚所致面色萎黄、头昏心悸;肾精不足之腰膝酸软、头晕目眩、须发早白;肝阴不足之双目干涩、视物昏花。
而当归药用其根,功在补血、和血,主治月经不调,血虚眩晕,疮疡肿等症。
当归分归头、归身和归尾三部分。
各部分所含化学成分不同,故药理作用也不一样,归头能止血,归身能养血,归尾能行血。
既可分部位使用,也可全用。
怎样补肾效果最好?肾是生命的原动力,涵盖了人体的生殖、泌尿、神经、骨骼等多个组织、器官,起调节人体功能、为生命活动提供“ 元气” 、“ 原动力” 的作用。
俗话说,肾乃先天之本,肾强则体健,肾虚则百病生。
如果肾功能下降的话,将会使人体抵抗力降低,逐渐的,各种各样的疾病也会接憧而来。
可以通过运动补肾、食物补肾等多种方式加强肾的保健和养生。
运动补肾建议采用平缓的、夹带着安逸平和的传统运动方式——太极拳,这项运动以腰部为枢纽,因为肾位于腰部,所以非常适合肾虚者锻炼。
食物补肾即通过在日常的饮食中食用有补肾功效的食物来达到补肾的目的。
1、饮食补肾能够补肾的食物有很多。
除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
2、吞津液吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。
口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。
你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。
兜肾囊,不仅壮阳固肾还可以治疗感冒
兜肾囊,不仅壮阳固肾还可以治疗感冒兜肾囊历史悠久,但由于古代医家、养生家们一直秘不外传,所以不为大众所知,直到明清时期才有医家典籍广泛刊载。
其中比较著名的有以下几本:明代养生家高濂所著的养生专著《遵生八笺》,其中有“兜体治伤寒”的记载;明代医家李梴所撰的《医学入门》,其中有通过练习“兜外肾”治疗外感病和遗精、早泄的记载;明清时期张三丰所著的《金丹秘诀》,其中载有口诀道:“一擦一兜,左右换手,九九之功,真阳不走。
戌亥二时,阴旺阳衰之候,一手兜外肾,一手擦脐下,左右换手各八十一,半月精固,久而弥佳!”清代医家汪昂在其所撰的养生学著作《勿药元诠》中也称此方有生精壮阳固肾之功效。
除此之外,兜肾囊还具有延年益寿的功效。
我们都熟悉的南宋大诗人陆游,他一生坎坷,在那“人生七十古来稀”的年代,却活到85岁的高龄,这与他常练兜肾功不无关系。
在其所著的《剑南诗稿》中这样写道:“人生若要无常事,两颗梨需手自煨。
”这里的“两颗梨”指的就是男性的睾丸。
此处所指的养生功法即是兜肾囊。
除了古人的论述以外,新中国成立后出版的第一本保健按摩图书《保健按摩》中也有关于兜肾囊的记载。
值得注意的是中老年男性在练习“兜肾囊”的同时,还要注意避免久坐“老板椅”。
柔软舒适的老板椅虽然是身份的象征,却也是睾丸的“天敌”。
它让男人“把职务坐高,把性功能坐差”。
我们的坐姿主要以盆骨的两个结节为支撑点,这样一来阴囊可以很轻松地悬挂于两大腿之间。
但是。
当男人坐在柔软的老板椅上时,原来的支点受身体的重量压力自然下沉,整个臀部也会陷入老板椅中,这种压迫将会造成阴囊组织上的静脉回流不畅,进而影响男子的性功能。
“兜肾囊”之所以能起到壮阳固精的作用,一是因为它直接作用于睾丸,而睾丸是男人的“外肾”,当睾丸受到刺激时,自然也能对肾起到保健的作用。
实际上,现代医学也认为,对睾丸按摩能够促进局部的血液循环,促使睾丸产生睾丸素等雄性激素。
这除了能增强男人的性功能外,还能增加蛋白质的合成作用,令男人身体健康、精力充沛。
兜肾囊—古代秘而不传的男性强肾秘法之欧阳道创编
兜肾囊—古代秘而不传的男性强肾秘法真言一句话,假言万卷书。
不论是做人还是养生,真正能启悟人的话,真正的好方法,适合自己的,哪怕只是几十个字、几个简单的动作,也够我们受用终生的了。
“兜肾囊”就是这样一个简要的护命之法。
三四十岁的人,正当壮年,尤其是男性,一般都不太关注自己的身体,也不讲究什么养生,因为这个年龄的人身体精气神都很旺,一般的外邪都奈何不了;即使生了病,身体的承受能力也比较强,小病小痛都能扛过去。
但是这个年龄段的人(主要是男士),特别知道补身体。
不重视养生而又要知道补身体,补什么呢?补肾!为什么要补肾?很简单,肾虚嘛!现在的人,肾虚已经成了一种普遍情况,究其根源,不外乎三个方面:一个是竞争压力大,工作过于劳累,睡眠不足,生活不规律造成身体气血亏虚;二是纵欲,古话说“饱暖思淫欲,饥寒思果腹”,现在生活条件好了,思想也开放了,很多人便过于放纵自己的欲望,导致肾精和元气亏耗;第三就是生病和吃药,生病是非常伤精血和耗元气的,是药三分毒,吃药就更伤身体了,尤其是现在的化学药物!肾虚了怎么办?许多人就去买一些补肾的东西来胡乱吃、胡乱补。
殊不知不管是补药还是保健品,它都是有一定偏性的,假冒伪劣且不说,你乱吃就会吃出毛病,结果很可能肾没补好,其他的问题又出来了;情况好一点的,按下葫芦浮起了瓢,肾倒是补好了,却引起了其他的麻烦。
所以,最好的补肾之法不是吃补药、保健品,不是借助外物,而是在好好吃饭、好好睡觉的基础上利用身体自己的功能,发挥身体自己的能量,因为最好的灵丹妙药都在我们自己身上。
补肾的方法其实很多,如敲打经络,按摩穴位,还有其他很多功法都能起到强肾补肾的作用。
但这里推荐给大家一种非常特别的方法,不过这次我得“偏心”一点,给男士们“开个小灶”,教大家一个男人专用的强肾秘法。
现在的男士们因为过分纵欲导致的肾虚,情况十分严重。
但若让他节欲,也只能是相对而言,俗话说江山易改,本性难移,一下子是很难改过来的,只能慢慢来。
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兜肾囊—古代秘而不传的男性强肾秘法真言一句话,假言万卷书。
不论是做人还是养生,真正能启悟人的话,真正的好方法,适合自己的,哪怕只是几十个字、几个简单的动作,也够我们受用终生的了。
“兜肾囊”就是这样一个简要的护命之法。
三四十岁的人,正当壮年,尤其是男性,一般都不太关注自己的身体,也不讲究什么养生,因为这个年龄的人身体精气神都很旺,一般的外邪都奈何不了;即使生了病,身体的承受能力也比较强,小病小痛都能扛过去。
但是这个年龄段的人(主要是男士),特别知道补身体。
不重视养生而又要知道补身体,补什么呢?补肾!为什么要补肾?很简单,肾虚嘛!现在的人,肾虚已经成了一种普遍情况,究其根源,不外乎三个方面:一个是竞争压力大,工作过于劳累,睡眠不足,生活不规律造成身体气血亏虚;二是纵欲,古话说“饱暖思淫欲,饥寒思果腹”,现在生活条件好了,思想也开放了,很多人便过于放纵自己的欲望,导致肾精和元气亏耗;第三就是生病和吃药,生病是非常伤精血和耗元气的,是药三分毒,吃药就更伤身体了,尤其是现在的化学药物!肾虚了怎么办?许多人就去买一些补肾的东西来胡乱吃、胡乱补。
殊不知不管是补药还是保健品,它都是有一定偏性的,假冒伪劣且不说,你乱吃就会吃出毛病,结果很可能肾没补好,其他的问题又出来了;情况好一点的,按下葫芦浮起了瓢,肾倒是补好了,却引起了其他的麻烦。
所以,最好的补肾之法不是吃补药、保健品,不是借助外物,而是在好好吃饭、好好睡觉的基础上利用身体自己的功能,发挥身体自己的能量,因为最好的灵丹妙药都在我们自己身上。
补肾的方法其实很多,如敲打经络,按摩穴位,还有其他很多功法都能起到强肾补肾的作用。
但这里推荐给大家一种非常特别的方法,不过这次我得“偏心”一点,给男士们“开个小灶”,教大家一个男人专用的强肾秘法。
现在的男士们因为过分纵欲导致的肾虚,情况十分严重。
但若让他节欲,也只能是相对而言,俗话说江山易改,本性难移,一下子是很难改过来的,只能慢慢来。
再加上男人三四十岁的时候也是一生中压力最大的阶段,上有老下有小,是家庭的支柱;并且,这个年龄段的男人由于知识技能已经有了比较好的储备,性情已经比较成熟,历经磨炼,在单位也多是“中流砥柱”,所以精力气血的耗损必然会很大。
这样,精血耗损太多肾就会受伤,而肾是主管生殖和代谢的,结果就会出现性功能障碍,什么遗精、早泄、阳痿以及前列腺疾病、尿道疾病就会接踵而来。
所以我们就必须采取一些有效措施来增强肾脏的功能,以保护我们的身体,使它有能力承受这种“高强度”的工作状态。
下面所推荐给大家的这个方法,就是古代养生家密而不传的补肾强身秘法——兜肾囊,也叫铁裆功。
希望此方法能对诸位男性,特别是中老年朋友的“性福”健康起到一定的帮助。
此法虽为古代医家不传之秘法,其动作却非常简单。
“兜肾囊”,其中的“肾囊”,其实就是男性的睾丸。
有朋友可能不明白,睾丸就是睾丸,为什么又叫肾囊呢?因为睾丸被古代医家称之为“外肾”,与肾同出一源(连“长相”都差不多),而它又位居阴囊,所以就叫肾囊。
那么何谓“兜”呢?兜有衣兜之意,这里的意思则是用手包围着向上托举,整个动作有点像我们平时用两只手从河里或盆里往起捧水的姿势。
具体的操作方法是这样的,在每天的戌亥两个时辰交接之时,也就是晚上的9点左右(以晚上8点到10点之间为最好)或站或坐或躺,形式不拘,当然以坐式或躺式效果最佳。
先来说坐式,把手洗干净,然后选择一间安静的屋子(一般以自己的卧室为佳),关上门,解开衣服,脱去裤子,盘腿端坐在床上或沙发(椅子)上;全身放松,停止一切思维活动,意守丹田(将全部的意念集中于丹田——肚脐下面一寸半处的气海穴,所有的注意力全部集中到这个地方,相当于我们平时所说的“聚精会神”的状态);然后两手掌面对搓3~5分钟,等两手掌搓热之后左手四肢并拢,兜托住整个阴囊,拇指轻轻按住阴茎,以防止之后练习时摆动,右手掌面横贴在小腹部耻骨上面的阴毛处,然后两手同时用力往上兜托——左手兜托住阴囊向上托举,右手掌面沿着腹部中线(任脉)向上推摩至肚脐处,如此反复做81次。
之后再换手操作,右手四肢并拢兜托阴囊,左手放在耻骨上阴毛处,跟前面的方法一样,再做81次就完成了。
所有动作就是这么简单,可以睡前练习,练完即睡觉,效果更佳!一般坚持半个月即可见效,坚持时间越长则效果越佳,最好能把它变成自己的一个习惯。
如果是年龄比较大的,或身体弱的,或是行动不方便者,可以躺着练(当然所有人都可以躺着练)。
即先仰卧在床上(根据屋里的温度,最好盖上被子),两腿向两侧适度分开,两膝关节呈120°弯曲,然后一手兜托阴囊,一手推摩小腹,即可开始练习,具体的操作方法同上面一样。
此法历史悠久,但由于古代医家、养生家们一直秘不外传,所以不为大众所知,直到明清时期才有医家典籍广泛刊载。
其中比较有名的有这么几本,一本是由明代养生家高濂所著的养生专著《遵生八笺》;一本是由明代医家李梴所撰的《医学入门》,其中就有通过练习“兜外肾”治疗外感病和遗精、早泄等生殖病的记载;还有明清时期丹道名家张三丰所著的《金丹秘诀》,清代医家汪昂在其所撰的养生学著作《勿药元诠》中也称此方有生精壮阳固肾之功效。
其中,《金丹秘诀》里有口诀道:“一擦一兜,左右换手,九九之功,真阳不走。
戌亥二时,阴旺阳衰之候,一手兜外肾,一手擦脐下,左右换手各八十一,半月精固,久而弥佳!”宋代爱国诗人陆游,尽管一生历经坎坷,但却活了85岁高龄,这主要得益于他深谙养生之道。
而他的养生秘诀之一就是“兜肾囊”。
在《剑南诗稿》中他写道:“人生若要常无事,两颗梨须手自煨。
”这里的“两颗梨”其实指的就是男性的两个睾丸;而一个“煨”字则十分形象地道明了此法的要领——把两手掌搓热后去托握睾丸,同时推摩阴茎和小腹。
这么神奇的方法,其中的奥秘在哪里呢?我们说过,睾丸是男人的外肾,这个方法,就是直接作用于肾的强肾之法。
而且,我们的前阴部更是经络会聚之地,足厥阴肝经、足少阴肾经和主管生殖系统的任脉都从此经过。
中医讲“经脉所过,主治所及”,临床上常见的阳痿、早泄、遗精以及前列腺炎、前列腺肥大等症其最直接的原因就是肝肾功能异常。
肝藏血,主筋,《黄帝内经·素问》中说:“前阴者,宗筋之所聚”,“宗筋弛张,发为筋痿”,男性的阴茎其实就是宗筋,它是肌腱筋膜会聚之处,具有筋的特性,可张可弛。
而筋膜有赖于肝血的濡养,因此如果肝主筋的功能失常,肝血不足,也会导致阳痿、早泄等男性生殖问题。
加上肝肾二脏的关系本身亦十分密切,二者同居下焦,功能上互相协调,中医还有“肝肾同源”之说,它们共同负责人体的精血生产和运行,一方失调,另一方必然会受牵连。
我们通常把阳痿、早泄等性功能障碍都归罪于肾,使劲地补肾,其实出现这些问题不一定都是肾的罪过,要是肝功能异常也会导致这些症候。
而“兜肾囊”这种功法的“伟大”之处就在于它同时调理了肝经、肾经和任脉这三条经脉,达到“一石三鸟”之神效,这样,经脉通畅、气血旺盛,病当不治自愈!而且,即便是因为思想压力大、情绪抑郁等心理因素导致的性功能障碍,此法同样能起到非常好的调解作用。
因为思想压力大、情绪抑郁的直接结果就是肝郁,肝是主疏泄的,它不能正常地疏泄,就会抑郁,就会情绪烦闷。
就像一根水管子,它本来是流水的,结果被堵上了,不通畅了,时间一长里面必然会腐臭变味,产生污垢。
所以只有把肝经打通了,肝脏的功能得以恢复,它能正常疏泄,忧虑郁闷自然就解决了。
并且,练习兜肾囊的时候同时还打通了肾经,而肾水生肝木,肾脏功能好了也会帮助肝脏去处理问题。
中医又讲五脏主五神,其中肾主志。
何谓志?志就是志向、意志,肾脏的功能强大了,主志的能力强了,你想的就是大事、正事,而不会老去胡思乱想,在那些鸡毛蒜皮的小事上纠缠不休,斤斤计较,钻进牛角尖里不出来。
所以你把肾脏功能调理好了,这些心理上的问题也会逐渐好转,进而解决。
这样,心理上的毛病没有了,由此引起的性功能障碍可不就解决了吗?不知大家注意没有,“兜肾囊”法非常强调一个数字——81,每只手都要兜81下。
这其中有什么秘密呢?按照中国文化阴阳的划分,奇数为阳,偶数为阴,9为阳数之最,九九八十一,81是最大的阳数。
这就是秘诀:肾囊左右换手兜,九九八十一阳不走。
我们要强壮肾脏,要增强肾气,而气是属阳的,那我们就得利用这个最大的阳数,争取最佳的效果。
练习兜肾囊还有一个要领也特别关键,那就是在每次开始练习之前一定要做到意守丹田,这就是表象与本质,“真功夫”和“假动作”的区别。
因为丹田就是我们任脉上的气海穴。
什么叫气海?气海就是元气之海,又叫精门。
大家知道,元气和肾精是一个人的生命之本,而肾脏又是元气之本,精血之源,且它还是任脉上的要穴,任脉与肾脏又都是生殖之要害部门,所以此穴是与肾脏功能最对应的一个穴位,它就好比是肾脏在人体表的一个窗户,是我们与肾脏进行沟通的一个桥梁,有极好的补虚益气、固精壮阳之效。
用力不如用意,更神妙的是,我们不是用手去按摩它,而是通过意念去刺激它,这才是最高明之处,效果自非“手动”可比。
所以你如果能做到这一点,那作用必然会大大提升,达到事半功倍之效。
不过,需要提醒大家的是,由于兜肾囊强肾壮阳功能太好,35岁以下和还没有结婚的年轻人不要练习,以免火上浇油造成性欲过旺以致“走火入魔”。
当然,即便已经结婚的朋友,如果练习之后导致性功能太强,阴茎经常勃起且难以萎软,那就应停止练习或是暂停一段时间。
为防止大家“走火入魔”难以自收,这里再送给大家一剂“解药”——若是在练习兜肾囊的过程中因为局部刺激使阴茎勃起坚挺,可将自己全部的注意力转移到肚脐上(要做到聚精会神,全神贯注),合眼闭口咬牙,舌抵上腭,提撮肛门,想着自己身上有一股气从会阴部出发,沿着尾椎一直上行,过头顶,下至两眼间(印堂穴处),如此意守5分钟,叩齿咽津,送入中丹田(两乳头连线中点的膻中穴),即可使阴茎颓软如初。
另外,练习兜肾囊要注意阴部卫生,练功之前必须将手洗净,若是阴部有湿疹、皮炎或其他不适的朋友暂时不要练,待其康复后再练,以免引发其他麻烦。
练武之人总希望得到武功秘籍,而养生之众总希望得到祖传秘方,但往往真言一句话,假言万卷书。
一生当中,若是能找到一两条非常适合我们的养生之法,不论它是极为简单还是略微复杂,都能让我们终生受用,受益无穷!。