高三简报——第4期

高三简报

——第4期

高三年级全体同学：

在经历了长征般艰难的跋涉之后，距胜利的峰巅，你们仅差一步之遥。我们欣喜地看到了你们在经历了一番艰苦的奋斗之后的进步，也热切地盼望见证那成功时刻的到来。你们成熟了，你们真的懂事了，真正理解了家长老师的苦心，你们勇敢地担负起了自己的责任，毫无畏惧地奋勇前行，一路走来。

然而，不可否认的是，你们都有些乏了，甚至有些难以支撑了。这种正常的生理和心理反应让我们想起了爬山——开始时我们精力充沛，劲头十足，然而在即将“冲顶”的最后时刻，有的人因缺氧而中途退出，有的人因胆怯而止步不前，有的人因体力不支而“望顶兴叹”，而只有那些意志坚强、锲而不舍的人，才能配得上那登顶的荣耀。正所谓“志不强者智不达”，这时你们都会真正体味“行百里者半九十”的真正含义。

其实，我们谁都知道，困难是时刻存在的，然而并不像想象的那样可怕，只要我们稍一努力就会成功。况且，此时的所有登山者，哪个不是人困马乏、四肢无力？要相信我们是优秀的，真正的优秀者就是在这一刻显现出来的。

同学们，你们已经学习了众多的知识，然而有的同学发现学的越多越是发现自己懂的太少，还有那么多的知识没有掌握，这是心理过分紧张所致。每一个人到此时都会有这种感觉。因此不能怀疑，不能犹豫，要相信自己，即使明天高考，也绝对可以应付自如，斩获佳绩。

再有十余天你们就要走向考场了，岁月如流，高考在即。面对高考，我们应该怎么办？

第一是拼搏、坚持愈到最后愈是考验我们意志品质的时候，古人云：“行百里者半九十。”我们深知，事情越接近成功，越是困难；越临近高考，遇到的困难也就越大。但是只要我们树立“不到长城非好汉”的英雄气概，以“衣带渐宽终不悔”的执着精神，学习、学习、再学习，就一定能把困难踏在脚下，创出骄人成绩。

第二是争朝夕天地转，光阴迫。争朝夕是奋进的动力，争朝夕是取胜的利剑。拼搏、坚持是开启高等学府大门的金钥匙，争朝夕是登上博学殿堂的银阶梯。

第三是乐观自信拥有了自信，就拥有了学习主动权，拥有了自信，就拥有了面对

大考、小考成绩不理想的良好心态，拥有了自信，就拥有了战胜高考的法宝。“自信人生二百年，会当水击三千里”，乐观自信的心态定会引导同学们走向成功。

第四是乐于挑战自我“五月榴花红似火”，五月天虽说不上炎热，但对高考学子来说心里的温度可能早已超过了自然的温度，内心也早已“热似火”。有的同学可能认为自己学习温度已经达到极限了，不能再提高了，这种思想要不得，你可以尝试挑战自己的极限，当它被超越时，这个“极限”就会变为“可以”，当一个个“极限”都变为“可以”，六月的考场对你来说定是“映日荷花别样红”。

因此，越是在这样的时刻，我们越要保持清醒的头脑。希望下列建议能有些帮助：

1、不要认为这十余天时间太短，已经无事可做或者已经来不及了，稳定情绪，安排好每一天的每一分钟，不要因忙乱无序而浪费时间。

2、充分利用好静悟的时间，整合、梳理、回顾知识与方法，成功与失败之间的差距，不只是知识与经验，还有思维方式的不同！还要将兴奋点调至与高考时段一致，以保证临场具有良好的状态。

3、合理计划，统筹安排，查缺补漏，不留死角。

4、培养认真审题的习惯，通过模拟摸索答题时间和答题顺序的安排

5、要培养自己抗挫折能力，高考不可能一帆风顺，遇到不会的题目要敢于放弃，会的题目得满分才是关键

6、安排好生活起居，调整膳食结构，注意营养均衡，以利于脑力恢复；适度运动，以肌肉紧张缓解精神疲劳。

坚持到底.相信自己，踏踏实实过好每一天，直至高考！

五月在我们的手中、眼中，口中、脚下匆匆地溜走，六月在我们的身后悄悄来临。只有把握今天，才能赢得明天。愿同学们“拼搏、坚持、只争朝夕、乐观自信，挑战自我”，让六月的捷报频传！

所有二中的老师、同学都支持你，祝福你！

高三年级全体教师 2012.5.21

致高三学生的一封信

同学们：

你们好！临近放假之际，年级部摘录了一些也许对大家有用的资料，希望大家在适当的时候能仔细地阅读，对你参加高考或许有用！

感谢同学们和我们一道度过了有意义的高中三年生活！

你们的优异表现感动了我们，感动了学校！

我代表年级部的教师谢谢大家与我们通力配合，希望大家都能圆自己的梦想！

一、高三最苦高三最美

有人说：没有经历高三的人生是不完整的。上了大学后，你还是会常常记起那个静默的高三，一言不发的高三。回想起老师在我们临别时说的话：经历，是一种财富。高三的经历在你们的生命中将是最宝贵的财富。我相信，没有什么比高三这一年更能让你们成熟长大了的。

回顾刚刚走过的高三，经历了这场没有硝烟的战争，亲历了一场场悲喜交加的战役，其中有最后的英雄，有可惜的“败者”，但没有一个中途的逃兵。我相信每一个走过高三的学子都是勇敢的，因为高三真的教会了你们许多许多。

现实永远都是残酷的，有考上理想学府的，必然有名落孙山的，这一切已不重要，因为经过高三的历练，你们明白了什么叫“不以成败论英雄”。只要拥有高三的经历，你就会有珍贵的回忆。

回忆着共同走过的高三，曾经与泪水不停地出现，曾经接受鲜花与掌声，曾经为了考试魂不守舍，曾经为了理想永往直前……

二、成功高考必须有良好的考试状态

1、学会高考、适应高考

高考是一种重要的选拔性考试，它和平时的考试也不尽相同。因此，高考要考得好，就要学会适应高考，要在高考前和高考中适应高考。其关键的地方是重视高考前的重要考试，重视一模、二模的考试，重视各地高考模拟卷子的考试，把他们就当成是高考，从每一次这样的重要考试中分析自己，总结经验，总结教训。哪些地方不适应，这样逐渐使自己学会高考、适应高考，到真正高考时那就是水到渠成，就会自然而然地适应高考。

2、不要跟自己过不去

不要跟自己过不去就是不要违返高考规律。同学们只要按照高考说明，把最基本的知识，最基础的知识掌握好，学得深，运用得好就可以了。这正是那些高考成功者，特别是那些佼佼者、状元等高考者成功的秘诀之一，他们也很用功，但他们不是死用功，他们很会调节自己的学习和休息，既学得好，也玩得好，而且还考得好。

3、适当做卷子

高考前每天适当地做卷子，特别是做那些过去做的卷，考生一做就会，一会就有信心，一会就有奔头，一会就感觉高考有希望、能成功。而且，通过做题使自己把握题的感觉得到强化，思路正常，记忆的运转功能正常，实际上这是为高考找找感觉、热热身，当进入高考时，这种良好的状态就会使考生正常发挥，甚至超常发挥。

4、调节生物钟

高考的时间是上午9点11点半，下午3点到5点半。

这就是提出一个问题，怎样使考生在每天上午9点到11点半，下午3点到5点半精力最充沛，大脑最兴奋，最容易进入状态，最容易发挥。这就要求考生在高考前对自己人体的生物钟进行调整。调整的目的，就是把一天精力最充沛、大脑最兴奋的时间调在高考的时间之内，适应高考需要的最佳状态。

5、防止偶发与意外事件的干扰

有些考生本来自己的学习实力很强，心态也很好，但是，由于高考前和高考中偶发的和意外事件的干扰造成高考状态不佳从而影响发挥，影响高考成绩。为了防止考生考前和考中意外事件的发生而干扰自己的状态，干扰自己的考试的发挥，我建议考生在考前准备一个小本，专门记录下应该做的事情，什么时间完成。这样，做一件打一个勾，做一件打一勾，在6月6日和6月5日的时候要检查一下，确保6月6日中午以前完成所有的准备工作，并且再检查一遍。

6、正确对待6月6日晚上的睡觉

考试前一天晚上睡觉如何，睡的质量怎么样，睡觉的心态对第二天考试能否进入状态有一定的重要影响。其实，以平常心来对待6月6日晚上的睡觉，就像平时每天样按照生物钟的节律，该几点睡就几点，绝大部分人是上了床就睡着。

三、高考前10天巧安排

高考试前十天是复习冲刺的最后阶段，决战前的部署至关重要。