9个护牙小常识
幼儿园爱护牙齿小常识
幼儿园爱护牙齿小常识
幼儿园爱护牙齿小常识如下：
1、漱口：在还没长出牙齿前，就要让宝宝养成喝完奶或吃完辅食后漱口的习惯，长出牙齿后更要继续维持，以减少口中食物残渣形成酸性环境。
2、刷牙：宝宝还没长牙时，爸妈就可以开始用干净的湿纱布或手帕帮宝宝清洁牙龈，先让宝宝熟悉清洁口腔的动作。
当六七个月大开始长前面几颗门牙时，就可以开始洁牙，以干净的湿纱布或手帕来擦拭牙齿及牙龈。
尤其是在喂食后与睡前，一定要彻底将口腔内的食物残渣及奶垢清洁干净。
等乳臼齿萌发之后，就要改用指套刷或小牙刷来帮宝宝清洁牙齿。
爱牙日国旗下讲话
爱牙日国旗下讲话国旗下的爱牙日亲爱的老师、同学们：大家早上好!今天讲话的题目是《随时护齿，从我做起》。
牙疼不是病，疼起来可真要命。
我们身边的很多同学都受到过牙疼的折磨。
世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。
牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。
下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑。
2、每天至少刷2次牙，每次持续3分钟，吃完东西要及时漱口。
少吃甜食和过酸的食品，睡觉之前一定不要吃甜食3、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分。
1个月换1次牙刷较好，一根牙刷使用最多不超过3个月4、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。
牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
5、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治疗。
6、纠正不良习惯。
有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。
纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。
”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。
谢谢大家!教师：今天方老师给小朋友带来了一个好听的故事《没牙齿的大老虎》，请你们边听边想几个问题：故事里有谁?发生了什么事?为什么老虎没有牙齿?2.教师讲述故事《没牙齿的大老虎》。
3.提问。
4.讨论：通过这个故事，你明白了什么道理?师小结：幼儿要养成保护牙齿的好习惯，遇事多动脑筋、想办法解决问题。
5.教师：本周四是9月20日，是全国爱牙日。
小朋友，你知道要如何保护自己的牙齿吗?师小结：1)要养成良好的刷牙习惯。
九种护齿食物
1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质(蛋白质食品)的食物，均可健胸。
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3.橙、葡萄(葡萄食品)、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5.椰菜、椰菜花及葵花籽油(油食品)等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸(丰胸食品)的作用。
8.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。
材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。
紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙;当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
9.亦可饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。
因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾，结合下来，又有健胸效果。
10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。
这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
12.也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。
前者益气养血，后者补益心气、养心安神。
酒酿蛋蜂皇浆具扩建力。
13.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容(美容食品)和丰胸的效果。
14.蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
16.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
17.不可错过的最佳美胸时间：从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。
18.举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。
口腔卫生小知识
口腔卫生小知识在日常生活中，我们往往会忽视口腔卫生的重要性。
然而，口腔卫生不仅关系到我们的口气和牙齿的健康，还与整个身体健康密切相关。
今天，我将为大家介绍一些口腔卫生的小知识，帮助大家更好地保护口腔健康。
一、正确刷牙姿势刷牙是我们日常生活中最基本的口腔卫生措施之一。
然而，很多人在刷牙时都存在着错误的姿势。
正确的刷牙姿势应该是竖直于牙齿垂直地进行，同时切勿用过大的力气，以免对牙齿造成损伤。
此外，选择刷头柔软的牙刷也是很重要的。
二、选用口腔护理用品除了刷牙以外，合适的口腔护理用品也是非常重要的。
选择符合个人口腔情况的牙膏、漱口水等护理用品可以帮助我们更好地保护口腔健康。
例如，有牙龈出血问题的人可以使用含有VC和VE的护理用品，能够很好地缓解牙龈出血情况。
三、养成定期检查的习惯我们平时做好口腔卫生措施也很重要，但是只有定期进行检查才能更好地发现并解决口腔问题。
建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现口腔问题，做到早预防、早治疗。
四、注意口腔饮食不良的饮食习惯也会对口腔卫生产生影响。
例如，长期吃过多的高糖、高脂肪、高盐等食物，不但容易引起口臭、牙齿脱落等问题，还会影响整个身体健康。
因此，合理安排饮食、控制食物中的糖、盐、脂肪等垃圾食品，有助于减少口腔疾病的发生。
五、保持良好的生活习惯良好的生活习惯有助于减少口腔疾病的发生。
例如，戒烟、控制酒精摄入等都能够减少口腔疾病的发生。
此外，保持情绪稳定、积极乐观也是有助于维护口腔健康的。
总之，口腔卫生是我们日常生活中非常重要的一部分。
通过正确的刷牙姿势、选择适合自己的口腔护理用品、定期检查口腔、注意口腔健康饮食以及保持良好的生活习惯，我们可以更好地保护好口腔健康，预防口腔疾病的发生。
小学生爱牙护牙知识讲稿
小学生爱牙护牙知识讲稿同学们，大家好！我们一起来唱一唱这首儿歌：小牙刷，手中拿，我们一起来刷牙。
上牙往下刷，下牙往上刷，咬合面，来回刷，牙齿里面别忘啦！上上下下里里外外全刷遍，刷得牙齿顶呱呱！大家猜一猜，我们今天要学习的主题是什么呢？对了，我们今天要交流的话就是：爱牙护牙。
一、小学生保护牙齿知识1、正确及时的刷牙饭后用温水漱口，早晚各刷牙。
刷牙次数不能过多，但会损害牙齿，刷牙时间不宜过长。
我们要注意正确的刷牙方法：刷牙，刷牙，刷牙，刷牙。
不要来回刷，否则会损坏牙龈。
2、选择一支好的牙刷牙刷要选择适合自己口形的质毛较软的牙刷，太硬的牙刷易使牙龈出血，但是太软太硬都能刺激牙龈，所以在使用时要选择适合自己牙齿的牙刷。
若使用前是冬季牙刷又较硬，可以将牙刷放在温水中浸泡一下，使牙刷较软后再使用。
3、自行按摩牙龈每天早晚洗脸刷牙以后，可以自行将食指放在牙龈处按压牙龈下牙可以从下向上方按压，上牙可以从上方向向下按压，每次三分钟至五分钟。
从表面加压，从而使牙龈的血液循环加速，改善和治疗牙龈萎缩，加强牙龈的附着力。
牙齿不易松动。
4、定期洗牙有人认为只要刷刷干净，无需清洗。
事实上，这种观点是错误的，是不能代替刷牙。
这是因为牙刷只能刷到前面和顶部的牙齿，但不能刷到背面和侧的牙齿。
若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。
这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿变脆。
因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙2～3次。
5、掉牙的话要及时修补人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。
另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。
因此，一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。
二、日常如何保护牙牙齿呢牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。
爱牙护牙小知识简短_1
爱牙护牙小知识简短1.关于爱牙护齿的小知识牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。
保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。
一、剔牙。
在咀嚼食物过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维（如韭菜、芹菜、瘦肉等），它们对牙齿和牙周组织都有损害，应及时剔出，但要注意不要过于经常剔牙，这样牙缝有被撑大的可能。
二、经常叩齿。
自古以来，善养生的人都强调“齿宜常叩”。
清晰，饮食未进，牙和牙龈经脉未充，轻轻叩齿，能促使其血脉畅通，用以保护牙齿。
“清晰叩齿三十六，到老牙齿不会落”。
其方法是“口唇微闭，先叩臼齿50下，次叩门齿50下，再错牙叩齿50下，每日早晚做一次。
三、正确咀嚼。
咀嚼的正确方法是双侧或两侧交替使用牙齿。
四、纠正不良习惯。
有些婴幼儿由于有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错畸形。
纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
2.爱牙护齿小常识有哪些1每天坚持刷牙两次，早晚各一次！最好用含氟牙膏刷牙牙菌斑是产生龋齿的主要原因，它含有大量的细菌，与食物中的糖份或淀粉发生化学作用产生酸。
久而久之，牙釉质被酸破坏，形成小的龋斑，进而形成牙洞，即我们所说的龋齿。
注意了：应每三个月更换一次牙刷，因为牙刷容易滋养细菌引发感冒，如果牙刷过早变形的话不到三个月就应更换。
还有刷牙的姿势要正确！2少吃甜食频繁地吃、喝含糖或酸性的食品和饮料，对您的牙齿有害。
吃糖多容易使牙菌斑内糖量增多，使致龋菌的生长活跃，细菌代谢旺盛的结果导致产酸量升高，酸对牙齿的攻击能持续20分钟，菌斑下面的牙齿就更容易被酸侵蚀而发生龋病；吃酸性食品多能腐蚀牙齿并引起牙齿过敏症状。
专家建议：保持口腔卫生，尽量少吃甜品和含糖饮料，特别是晚上睡觉前。
如果您很想吃甜的食品或饮料，那就在每餐后吃，这样对牙齿的害处就比较小。
如果您非常爱好在餐间吃零食，建议选择松脆的蔬菜（如胡萝卜、芹菜）、水果（如苹果、桃子、葡萄）、面包、普通的爆米花、不含糖饼干、低脂点心，没有加糖的酸奶注意了：果汁或果汁饮料也因为带有糖或酸性，不是您牙齿的最佳选择。
幼儿园口腔保健知识科普 幼儿园口腔保健
主题：幼儿园口腔保健知识科普一、幼儿园口腔保健的重要性在幼儿园阶段，口腔保健对于儿童的全面健康至关重要。
良好的口腔卫生习惯不仅可以预防龋齿和牙周疾病，还能促进儿童的健康成长和全面发展，因此幼儿园口腔保健知识科普至关重要。
二、日常口腔护理知识1. 刷牙：幼儿园儿童应每天早晚各刷牙一次，每次刷牙应持续两分钟以上，并教育孩子正确的刷牙姿势和技巧。
2. 漱口：儿童每天应养成漱口的习惯，漱口可以有效清洁口腔，预防口腔疾病。
3. 饮食：教育幼儿园儿童健康饮食习惯，减少糖分摄入，多吃蔬菜水果和坚果，保持口腔健康。
三、口腔保健常见问题及解决方法1. 龋齿：龋齿是幼儿园儿童常见的口腔问题，教育家长和老师及时带孩子去检查牙齿，并定期进行洗牙和防龋治疗。
2. 牙周疾病：定期带孩子进行口腔检查，及时发现牙周问题并进行治疗。
3. 牙疼：当孩子出现牙疼症状时，家长要及时带孩子就医，及时处理牙疼问题，避免病情加重。
四、幼儿园口腔保健教育的重要性1. 预防口腔疾病：口腔保健教育可以让儿童养成良好的口腔卫生习惯，预防口腔疾病的发生。
2. 增强健康意识：通过口腔保健教育可以增强幼儿园儿童的健康意识，让他们懂得保护牙齿的重要性。
3. 促进家庭共同参与：口腔保健教育不仅仅是学校的责任，家长也要参与其中，共同为儿童的口腔健康努力。
五、家长和教师的角色1. 家长应该成为孩子口腔保健的引导者和监督者，提供良好的口腔卫生保健环境，指导孩子正确的口腔护理习惯。
2. 教师应当定期开展口腔保健教育活动，让儿童了解口腔卫生的重要性，鼓励他们养成良好的口腔卫生习惯。
六、结语幼儿园口腔保健知识科普对于儿童的健康成长至关重要。
家长和教师应共同努力，提高幼儿园儿童的口腔卫生意识，培养他们良好的口腔卫生习惯，让他们远离口腔疾病的困扰，健康快乐地成长。
幼儿园口腔保健知识科普对于儿童的全面健康起着至关重要的作用。
在幼儿园阶段，儿童正处于生长发育的关键阶段，良好的口腔卫生习惯不仅可以预防口腔疾病的发生，还有利于儿童全面的身心健康发展。
牙科知识科普
牙科知识科普牙齿是我们在日常生活中经常使用的器官之一，牙科健康是我们需要认真关注的。
以下是一些牙科知识的科普，希望能对大家有所帮助。
一、口腔卫生1.刷牙：建议每天早晚各刷牙一次，每次两分钟以上。
刷牙时要注意使用软毛牙刷，深入清洁牙缝及牙龈缘，同时要使用牙膏，尽量选择氟化牙膏。
2.漱口：刷完牙后用温水漱口，有助于清除口腔中的残留物，同时还可以保持口气清新。
3.牙线：使用牙线能够在牙缝间清除难以到达的细菌和食物残渣，应该每天使用。
二、蛀牙的预防1.控制糖分：糖分是导致蛀牙的主要原因，特别是拥有龋病史的人，应该更严格控制糖分的摄入量。
2.利用氟化物：氟化物可以加强牙齿的抗腐蚀能力，建议定期使用含氟的口腔清洁用品。
3.做好口腔卫生：定期刷牙、漱口和使用牙线是防止蛀牙的必要措施。
三、牙周疾病的预防1.做好口腔卫生：口腔卫生可以有效防止牙周疾病的发生，建议定期就诊进行口腔检查和清洁。
2.控制吸烟：吸烟会导致黄牙、口臭等问题，同时也是引起牙周疾病的原因之一。
3.多吃蔬菜水果：蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体免疫力，对于预防牙周疾病也是很有益处的。
四、口腔疾病的就诊方法1.口腔检查：口腔检查是检查口腔疾病的重要步骤，通过检查可以了解病情及治疗方案等。
2.药物治疗：口腔疾病的治疗方式较多，药物治疗是其中之一，一些牙龈疾病可通过局部涂抹药物治疗。
3.手术治疗：比如拔牙、种植牙、根管治疗等，但是手术治疗是最后的手段，只有在必要的情况下才进行。
总之，口腔健康的重要性不容小觑，希望大家能够注意口腔卫生，及时就诊，保持良好的口腔健康。
爱牙日：10个保护牙齿小常识
爱牙日：10个保护牙齿小常识2014年9月20日是爱牙日，作为我们终身的伙伴，牙齿对我们都是非常重要的，因此我们必须要好好保护牙齿的健康。
今天给大家总结一下保护牙齿的必要小常识吧!1、好牙膏的衡量标准一是稠度要适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅。
二是摩擦力适中，要有好的洁齿效果，但不伤牙釉质。
三是膏体稳定，在存放期不分膏出水、不发硬，*碱度稳定。
四是*物牙膏在有效期内应保持疗效。
五是膏体应光洁美观、没有气泡。
六是刷牙过程中有适当泡沫，以便使食物碎屑悬浮易被消除。
七是香型、口味要相宜。
2、优质牙刷的外观标准优质牙刷总体外观：刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。
板状大头牙刷价格再廉价也不要使用，市场上的一些板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小，这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤，如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。
此外，板状牙刷由于头大刷不到后牙，时间久了，滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐化，随后损坏牙齿。
由于牙齿的损害是一个缓慢的过程，并不能立刻见到损害，所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间，但却不知时间长了所造成的损害。
3、对牙刷毛的要求表面光洁度好;粗细适中，细了易变形，粗了则易损伤牙齿及牙龈，而且**不好;头的磨面处是圆滑的。
4、必须把握正确的刷牙方法我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。
假如刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。
人们能否良好地掌握刷牙方法，很大程度上取决于双手的灵活*。
虽然每个人刷牙的手势有巧拙之分，但只要给予充分诱导，一般人都能有效地使用牙刷清洁口腔。
儿童的动作比较迟缓，且缺乏耐*，不能应付复杂的刷牙技巧，应教他们使用比较简朴的刷牙方法。
5、如何检验刷牙的效果?从防备角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。
因为牙菌斑是龋病和牙周疾病的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题;同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。
保护牙齿的10个小妙招 保护牙齿的好方法
保护牙齿的10个小妙招保护牙齿的好方法保护牙齿的10个小妙招1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑，按摩牙龈;2、正确的刷牙方法是竖刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转;3、每天刷3次牙，每个牙刷3个面，每次持续3分钟;4、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏;5、牙刷保养做到每人1把，刷后用清水多冲洗几次，甩干水分;6、1个月换1次牙刷较好，最多不超过3个月;7、刷牙以温水为佳，水温以35℃～37℃为宜;8、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣;9、均衡地摄取食物，保护牙齿健康;10、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。
保护牙齿的食物芹菜：牙齿的清扫机芹菜中含有大量的粗纤维，国外科学研究发现，老人在咀嚼芹菜时，通过对牙面的机械性摩擦，擦去黏附在牙齿表面的细菌，从而减少牙菌斑形成。
当大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，这些粗纤维的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
小贴士：将芹菜和胡萝卜切成成人手指大小的条，放到开水锅中煮熟，熟后放入凉开水中。
放凉后嚼一嚼，可以帮助按摩一下牙龈。
奶酪：修复牙齿损伤众所周之，钙摄取不足会动摇骨本，所以每天要从各种天然食物里补充钙。
奶酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作用。
澳大利亚牙科学会有研究表明，除了丰富的钙、磷等牙齿营养物质，奶酪还含有独特的酪蛋白，酪蛋白能有效阻止牙菌斑形成，修复牙齿的损伤。
此外，奶酪还可以刺激唾液的分泌，中和平衡口腔内的酸性环境，抑制细菌生长，坚固牙胚。
小贴士：早餐可以为老人做一份番茄奶酪三明治。
2片全麦吐司、1片约3厘米厚的番茄及1片低脂奶酪。
洋葱：牙齿细菌“杀手”洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，在试管实验中发现，洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果最好。
爱牙护牙十个小常识
爱牙护牙十个小常识
(1)刷牙：每天至少刷两次牙，早晚各一次，用牙刷和牙膏进行彻底
清洁。
(2)使用正确的刷牙技巧：使用正确的刷牙姿势、轻柔而均匀地刷牙，
确保每个牙齿表面都得到清洁。
(3)使用牙线：使用牙线或间隙刷清洁牙齿之间的难以达到的区域，
预防牙菌斑和牙结石的形成。
(4)良好的饮食习惯：减少食用高糖和碎屑食物，多吃新鲜水果、蔬
菜和坚果，保持饮食平衡。
(5)限制酸性饮料和咖啡因的摄入：这些饮料会腐蚀牙釉质，增加蛀
牙风险。
(6)定期洗牙：定期去牙医处进行洗牙，清除牙石和牙菌斑，保持口
腔清洁。
(7)避免咬硬物：不要咬硬坚果、冰块或使用牙齿撕裂物品，以防止
牙齿破裂或折断。
(8)佩戴口腔保护器：在进行体育运动或咬紧牙关的活动时，佩戴口
腔保护器以保护牙齿。
(9)停止吸烟：吸烟会导致牙齿变黄、口气难闻以及口腔疾病，尽量
戒烟或避免吸烟。
(10)定期检查口腔健康：定期到牙医处进行口腔检查，了解口腔健
康状况，并及时处理任何问题。
牙齿健康知识
牙齿健康知识牙齿健康知识伤害牙齿的行为很常见，但是保护牙齿的小妙招也有不少，下面是店铺为大家整理的用于保护我们牙齿健康的一些知识，希望大家喜欢!维持牙齿健康必备小常识1、如果你的口气非常难闻，牙医一般不会主动提醒你;只有你询问，医生才会告诉你。
2、牙膏不是万能的，新亮白配方也不例外。
这种牙膏虽能清除牙齿表面的黑斑，但它无法像漂白剂一样让牙齿变白。
3、电动牙刷是牙科出现的最佳工具之一。
它们复制了专业清洗过程，虽然不会伸到牙龈线的下方，但通常比常规牙刷更优越。
4、每颗牙齿都被充满腐烂物质和细菌的唾液包围，人们应该多使用洗牙器，每天清理口腔里的这些杂物，对牙龈健康有好处。
5、经常有长得很好看，穿得漂漂亮亮的小孩子，满嘴却是黑黑的牙齿，这跟父母监管不严有关。
6、在过去20年间，牙医不断与父母谈论奶瓶龋齿的问题，告诉他们不要让孩子嘴里含着奶瓶睡觉，但是好像没起什么作用。
7、如果母亲的口腔不卫生，在尝孩子的食物热不热，然后把勺子放入他口中时，同时也把蛀牙细菌传给了孩子。
8、牙齿有问题的孩子在学校经常会惹麻烦。
他们经常表现的心烦意乱，很容易激动。
老师可能认为他们存在举止问题，但事实上他们是牙痛。
9、父母往往认为，小孩子的乳牙会被新牙取代，因此不必太关注他们早期的牙齿。
但是当一颗新牙过早长出来，其他牙齿还没掉时，如果不及时诊治，小孩的牙齿就会长得东倒西歪10、牙医把苏打水称作“液体锯条”。
这种饮品既含糖，又呈酸性，因此能腐蚀牙齿，导致蛀牙产生。
11、如果想减少口腔里的有害细菌，你应该多吃木糖醇。
木糖醇可以改变口腔的化学特性。
每天6到7片木糖醇，将帮助你免受蛀牙困扰。
12、有些人对牙齿美白贴片失去信心，是因为这种凝胶物会让牙齿和牙龈感到不适。
只要在使用美白贴片前后用上点含氟漱口液或凝胶，能让你的牙齿不那么敏感。
13、银汞充填物确实会因口腔磨损释放少量汞。
但是，你只有在遭遇大约300次充填的情况下，汞的浓度才会对你的健康构成威胁，即便如此，这种威胁仍是最小的。
日常生活中保护牙齿的方法
日常生活中保护牙齿的方法日常生活中保护牙齿的方法对于牙齿的保护，是需要大家在平常就应当有所意识的，一般来讲，要想对自己的牙齿起到有效保护作用的话，大家在日常生活中，只要你学会聪明地用牙、护牙、庇护口腔，就可以拥有健康的牙齿。
牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿。
下面一起了解一下如何保护牙齿吧！一、如何保护牙齿呢键齿食物一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿珐琅质。
茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。
其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。
其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。
经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。
茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。
嚼食茶叶还能治牙龈出血。
但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。
洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
香菇：香菇里所含的`香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
此外，费劲咀嚼能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。
喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。
适量喝水能让我们的牙龈白痴湿润，刺激粉末唾液。
在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。
无糖口香糖。
嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。
键齿运动咀嚼：经常而有规律地咀嚼有适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，如粗粮、杂粮、蔬菜及水果，可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，是使牙齿组织坚韧结实，不易松动。
进食时充分咀嚼食物，可按摩牙龈、擦洗牙面、弹拔牙周韧带，有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。
口腔科普知识宣教内容
口腔科普知识宣教内容
口腔科普知识宣教：如何做好口腔卫生
口腔健康是人体健康的重要组成部分，而做好口腔卫生是口腔健康的基本保障。
本文将为大家介绍如何做好口腔卫生。
1. 刷牙
刷牙是口腔卫生的基本措施，每日至少两次，每次2-3分钟。
使用软毛牙刷，选择适合自己的牙膏。
刷牙时，从上往下、从外往里、从前往后，每个牙齿都要刷到。
刷完后，要用水漱口，尽量不要吞下牙膏和水。
2. 使用牙线
刷牙虽然可以清理牙齿表面的食物残渣，但是牙齿之间的间隙和牙缝处仍然难以清洁。
这时，使用牙线可以有效清理牙缝间的食物残渣，防止牙齿龋坏和牙周疾病的发生。
牙线使用时要轻柔，避免损伤牙龈。
3. 漱口
漱口可以帮助清除口腔内的细菌和食物残渣，同时也能消除口臭。
使用温水或盐水漱口即可，每次30秒-1分钟即可。
4. 注意饮食
饮食中应注意控制糖分的摄入，减少甜食、饮料等对牙齿的危害。
多食用富含维生素C和钙的食物，如水果、蔬菜、奶制品等，有助于牙齿健康。
5. 定期体检
定期到口腔医生处进行口腔检查和洁牙，可以及时发现口腔问题并进行治疗，防止口腔疾病的加重和扩散。
6. 戒烟限酒
吸烟和饮酒会对口腔健康造成极大的危害，容易导致口腔癌、牙周炎等疾病的发生。
戒烟限酒可以有效预防口腔疾病的发生。
做好口腔卫生非常重要，可以预防口腔疾病的发生，有助于保持口腔健康和身体健康。
希望大家能够养成好的口腔卫生习惯，让自己的口腔更加健康美丽。
老人护牙必须知道的7个误区 能保护牙齿的9种食物
老人护牙必须知道的7个误区能保护牙齿的9种食物关于《老人护牙必须知道的7个误区能保护牙齿的9种食物》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
老人的牙齿想要好好的护理，一定要注意日常的护牙工作，这对老人的晚年饮食是非常的重要，只有牙齿好，才能想吃舍什么就吃什么。
随着年龄的逐渐老龄化，老年人的牙齿则显得更加重要。
然而在牙齿护理方面有以下几方面的认识误区是需要纠正的。
老人护牙必须知道的7个误区误区之一：只要坚持刷牙，就没必要洗牙了。
刷牙并不能完全代替洗牙，饮食可在牙面上留下痕迹，经细菌作用形成牙斑，单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。
误区之二：掉一两颗牙，不必急着补，等掉净了换全口假牙。
有些人认为，年纪大了，缺几颗牙是正常的事。
缺了牙又不想镶假牙，怕麻烦花钱多，缺就让它空缺吧。
这样下去害处很多，它会明显降低咀嚼能力，影响消化和营养吸收，加快邻牙松动脱落。
镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能，并稳定邻近的牙齿。
误区之三：老人抽烟、喝茶沉积的黄牙黑牙无法变白。
目前的牙齿美容已经达到相当的水平，吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色，容易除掉，即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。
同时，牙齿美白不仅仅是为了美容，也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。
误区之四：老人牙齿松动脱落是自然现象，防也无用，治也无益。
大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的，只要这些病得到预防和治疗，就会延后脱落的年限。
误区之五：人牙越磨越结实，啃点硬东西没关系。
过度磨损就会被破坏掉牙外层包的珐琅质。
牙齿磨损严重，会造成牙齿向前移位或脸形改变，并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。
所以老人的牙齿应特别避免磨损。
误区之六：只漱口不刷牙，这是祖宗传下来的。
不少高龄老人至今没有刷牙习惯，尤其农村的老人更多见。
其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用，又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。
可有效地防止菌斑和牙石的形成。
9月20日 幼儿园爱牙日 爱牙护牙 主题宣传教育PPT课件
保护牙齿
② 饭后漱口
饭后漱口是为了保持口腔 卫生，减少食物残渣、细 菌在口腔中的滞留时间， 一般建议在进食后三十分 钟再漱口，保证口腔酸碱 平衡恢复正常水平。
保护牙齿
③ 定期看牙
定期（通常每六个月）去牙医那里进行口腔检 查和清洁，有助于发现和预防口腔问题，口腔 健康与全身健康密切相关，定期检查也是非常 重要的。
位于尖牙和磨牙之间，共 8颗，有协助尖牙撕裂食 物和捣碎食物的作用。
④ 磨牙：
位于前磨牙后面，共8-12 颗，也被称为“臼（jiù） 齿”、“后槽牙”，主要 功能是磨细食物。
第三章节
关于蛀牙
关于蛀牙
蛀牙是什么样子的？
蛀牙是一种过程，初始阶段的蛀牙可能在牙 齿表面形成一个微小的洞或凹陷，随着进一 步扩大，牙齿表面会出现黑暗的斑点或色素 沉积。
爱 牙 牙 爱护牙齿
告别“哎呀”
✓ 如果蛀牙一直不补还会蛀下去吗？
蛀牙不及时补治，它可能会继续恶化，蛀牙最初是由细菌引起的，如 果不进行治疗，蛀牙会继续蔓延并侵蚀更深层的组织。
第四章节
保护牙齿
保护牙齿
① 早晚刷牙
每天至少两次，早晚各一次， 白天食物残渣积累，加上晚 上口腔细菌会得到更多的生 长和繁殖的机会，如果不在 睡前刷牙，这些细菌更容易 滋生。
咀 嚼 食 物 撕 裂 食 物 磨 碎 食 物
为什么会长牙齿？
第二章节
牙齿的类别
牙齿的类别
① 切牙：
位于口腔最前方的牙齿，共8颗，主要用于切割食物； 也被称为“门牙”，是牙齿中最容易被看到的部分。
② 尖牙：
位于口角处，切牙旁，较为锐利，俗称犬齿，共4颗，主 要功能是刺穿和撕裂食物。
牙齿的类别
保护牙齿四大方法!
保护牙齿四大方法!一、良好的口腔卫生习惯：良好的口腔卫生习惯是保护牙齿健康的基础。
以下是几个关键的卫生习惯：1.刷牙：每天至少刷牙两次，早晚各一次。
选用质量好的牙刷和牙膏，利用正确的刷牙技巧彻底清洁牙齿和牙龈。
刷牙时要仔细刷洗每颗牙齿的所有表面，并注意刷洗牙齿与牙龈的接触处，以防止牙菌斑的形成。
2.使用牙线：牙刷很难清洁到两颗牙齿之间的细小间隙，所以使用牙线进行清洁是不可或缺的。
每天使用牙线清洁牙齿间隙，去除残留食物，防止牙菌斑和龋齿的发生。
3.使用牙缝刷：牙缝刷是一种专门设计用于清洁牙齿缝隙的工具。
通过使用牙缝刷，可以更彻底地清洁牙齿之间的间隙，预防龋齿和牙周疾病。
4.使用漱口水：漱口水含有抗菌成分，可以在刷牙之后使用，清洁难以触及到的部位，并减少口腔中的细菌数量，保持口气清新。
二、饮食健康和适度进食：饮食对牙齿的健康有着重要影响。
以下是几个饮食健康的建议：1.控制糖分摄入：糖分是导致龋齿的主要原因之一，所以要尽量减少糖分的摄入。
避免食用高糖含量的食物和饮料，如糖果、巧克力、软饮料等。
2.均衡饮食：保持均衡饮食，摄入丰富的维生素和矿物质。
这些营养成分对牙齿的健康非常重要，有助于维持牙齿的强度和预防口腔疾病。
3.适度进食：过度进食会增加牙齿表面的酸性，导致齿釉质受损。
适量进食有助于保护牙齿和整体口腔健康。
三、定期口腔检查和洁牙：定期的口腔检查和洁牙是保护牙齿健康的关键。
牙医会通过口腔检查来评估牙齿的健康状况，并及时发现和处理潜在的问题。
洁牙是清除牙菌斑和牙结石，保持口腔清洁的有效方法。
通常建议每半年进行一次口腔检查和洁牙。
四、戒烟和限制酒精摄入：烟草和酒精对口腔健康有着极其负面的影响。
吸烟会使牙齿变黄、产生烟渍，并导致牙周疾病的发生。
酒精摄入过量会增加口腔癌的风险和牙齿脆弱性。
戒烟和限制酒精摄入是保持牙齿健康的重要步骤。
综上所述，保护牙齿的四大方法是良好的口腔卫生习惯、饮食健康和适度进食、定期口腔检查和洁牙，以及戒烟和限制酒精摄入。
口腔卫生保健知识
口腔卫生保健知识口腔卫生保健知识口腔健康是人体健康的重要组成部分。
良好的口腔卫生保健是预防口腔疾病的重要措施，也能保障口腔的健康。
下面将为您详细介绍如何保持口腔卫生以及预防口腔疾病。
一、如何保持口腔卫生1.正确刷牙方法：①选择合适的牙刷：毛质要软、密度适中、不伤牙龈，头部长度要适中，一般成年人为1.5cm左右；②选择合适的牙膏：应根据不同口腔问题选择不同类型的牙膏；③正确刷牙：牙刷于牙面成45度角，以圆弧形拂刷牙冠，应除去牙冠、牙颊、牙舌面的菌斑，每次3-5分钟，每天至少刷两次。
2.用牙线：牙线可以有效地清除牙缝中难以清除的食物残渣和细菌。
食物残渣积累在牙齿旁边会产生异味并污染口气。
使用牙线一周两次，有效预防口腔疾病发生。
3.口腔洗漱：口腔清洁剂可以涂抹于口腔黏膜、咽喉、颊舌下、龈沟、牙齿表面等难以刷洗的部位，达到清洁口腔、预防口腔疾病的作用。
使用时注意清洁自来水龙头，不要滑落在地，以免污染。
二、预防口腔疾病1.预防龋齿：①控制糖分摄入：保持缓慢吃、咀嚼等良好的饮食习惯，减少吃甜食或摄入含糖多的饮料或食物；②坚持刷牙：每天早晚两次刷牙，每次刷牙可使用含氟牙膏；③规律口腔检查：定期去口腔医生处进行口腔检查，及时发现龋齿、牙垢、牙结石等问题，及时治疗。
2.预防口臭：口臭的主要原因是牙齿、舌头和咽喉中的细菌分解蛋白质后产生的恶臭气体。
口腔清洁剂可以有效地消除口气异味。
此外，控制烟草和酒类摄入，避免油腻重口味的食物，可有效改善口气。
3.预防牙龈病：牙龈病是由于牙齿周围牙周组织感染所致的一种慢性疾病。
预防牙龈病的关键在于保持口腔清洁。
此外，还可以使用含有酒精的漱口水和漱口液消毒牙龈。
4.预防口腔癌：如果长期吸烟或者酗酒，或者是暴露于强烈的阳光下，都会增加患口腔癌的风险。
因此，要长期戒烟、戒酒，并避免太阳暴晒，可以有效预防口腔癌。
总之，良好的口腔卫生保健是维护人体健康的关键措施之一。
我们要长期养成刷牙、用牙线、口腔洁治等保持口腔卫生的习惯，同时也要注意饮食、生活方式等方面，以保护口腔健康。
幼儿保护牙齿小知识观后感
幼儿保护牙齿小知识观后感今天看了幼儿保护牙齿的小知识，那可真是让我收获满满，还特别有意思呢！一开头就看到那些可爱的小娃娃们，笑起来一口小白牙，那叫一个萌。
可紧接着就说到很多小朋友因为不注意保护牙齿，小牙齿变得黑乎乎的，还有小蛀牙，就像小怪兽入侵了一样。
这可把我吓一跳，原来牙齿的问题在小朋友身上还挺严重的呢。
里面讲的刷牙方法可太重要了。
什么圆弧刷牙法呀，就像给小牙齿做按摩一样。
以前我还以为随便刷刷就好了，看了才知道，每颗小牙齿都有它的脾气，都得照顾到。
而且刷牙的时间也不能太短，要像唱一首儿歌那么久才行。
这就像在给牙齿做一场全面的清洁派对，把那些偷偷藏在牙齿缝里的食物残渣统统赶走。
还有啊，少吃甜食这一点。
我就想到那些小朋友一看到糖果就走不动道儿了。
可那些糖果虽然吃起来甜甜的，对牙齿来说就像一颗颗“甜蜜炸弹”。
每次吃了糖，那些小细菌就在牙齿上开派对，然后牙齿就慢慢被腐蚀了。
不过呢，也不是完全不能吃啦，只要吃完之后赶紧好好刷牙就行，就像打完仗要打扫战场一样。
说到定期看牙医，我以前觉得那是牙齿已经出问题了才去的地方。
但现在知道了，就像小朋友要定期去做身体检查一样，牙齿也得定期去给牙医叔叔阿姨检查检查。
这样能早早发现小问题，把那些想捣乱的小毛病扼杀在摇篮里。
看完这个小知识，我都想变成小朋友的牙齿小卫士了。
我得把这些知识告诉身边的小朋友们，让他们都能有一口洁白又健康的小牙齿。
毕竟，牙齿好才能吃嘛嘛香，身体倍儿棒，笑起来也更加灿烂呀！以后要是看到哪个小朋友不好好保护牙齿，我就像个小大人一样，把这些知识一股脑儿地告诉他们。
这牙齿保护的小知识，真的是又实用又有趣呢！。
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9个护牙小常识
牙齿对于我们每个人来说，都是十分重要的。
下面YJBYS小编为大家搜集的一篇“9
个护牙小”，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友!
1、及时清除牙隙间的食物填塞物
在咀嚼食物的过程中，牙齿间隙经常夹进食物的纤维，它们对牙齿和牙周组织都有害。
我们可以通过刷牙进行清除，以保持口腔卫生。
2、给牙齿充足的营养
牙齿的发育离不开各种营养食物。
因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
3、养成正确的咀嚼习惯
正确的咀嚼方法是双侧或两侧交替使用。
4、纠正有损于牙齿的不良习惯
有些婴幼儿由于吮吸拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等习惯，造成牙齿的错位和畸形。
纠正不良习惯有利于牙齿保健。
5、茶水有利于预防龋齿
茶叶能防龋的主要成分是含有氟和儿茶酚等物质。
氟离子可将牙釉质中的羟基磷灰石变为氟磷灰石，改善了牙釉质的结构，增强其抗酸的作用;儿茶酚等物质可抑制口腔内变
形链球菌(即致龋菌)的增殖。
常饮茶水或以茶水漱口，可起到保护牙齿和清洁口腔的作用。
6、睡前刷牙很重要
人在入睡后，细菌在口腔的温度和唾液分泌量减少的情况下很容易繁殖。
糖发酵产酸，腐蚀牙齿形成龋洞，因此睡前刷牙要尽量彻底，这对预防牙病有重要作用。
7、有些药物有损于牙齿的健康
四环素、金霉素等药物可以使牙齿发黄或牙釉质发育不全，日后容易发生龋齿，因此不要大量或长期服用这些药物。
8、防止外伤
不要用牙齿去咬坚硬的物品，以免牙齿受到损伤。
9、定期检查
定期检查牙齿可预防牙病滋生。
成人最好每年进行一次牙检，发现牙病及时治疗。
正确刷牙也能护牙
1、选好牙刷和牙膏
首先牙刷不能挑刷毛太硬和太软的。
太硬会伤及牙龈和牙齿表面的釉质。
太软刷牙又刷不干净。
所以可以选不同硬度的牙刷，试试哪个在刷牙时自己感觉最舒服，既能刷干净，又不会觉得牙龈不舒服，就是合适于你的了。
找到自己心仪的牙刷之后，每三个月换一只，因为久用的牙刷会藏有很多细菌，会影响人的健康，这个钱不要省。
市面上的牙膏有三种：一般牙膏、含氟牙膏和药物牙膏。
普通人一般都选含氟牙膏。
当口腔有其他疾病是可以选用药物牙膏，但最好咨询口腔科医师之后，再用药物牙膏，可别弄巧成拙。
2、定时刷牙
每天早晚至少刷牙一次，早晨起床之后，晚上睡觉之前，晚上刷完牙之后，最好不要再吃东西。
如果有条件，中午吃饭之后也刷刷牙。
防治食物残渣留在牙缝里，口气也清新，自然一天神清气爽。
如果有活动假牙，最好也同时取出来洗干净。
刷牙的方法也要对，每次不少于3分钟，牙齿的里面、外面都要刷到。
顺着牙齿的
方向轻微用力，上牙向下刷，下牙向上刷。
同一个位置重复几次，这样才能将牙齿上黏糊糊的食物残渣刷干净。
减少牙结石的形成。
也不会李老伯你看到我上餐吃的菜叶子了。
在外面吃东西时。
没法刷牙，那就漱口好了，
3、定期到医院去检查牙齿和洗牙
别怕去看牙科，定期检查可比牙烂后补牙省事多了。
张老伯每半年去口腔科看看，一是看看有没有烂牙，如果有些轻微的龋齿，早早就补好，此时补牙，不酸不痛又省时。
二是看看牙龈有没有问题，如果有轻微的牙结石，也就顺便洗洗，所以老伯的牙龈还是健康的粉红色。
4、多吃蔬菜和含钙多的食物
蔬菜一般含有比较多的纤维，在吃蔬菜是需要多次咀嚼，对牙齿和牙龈有一定的清洁作用。
可预防牙龈炎的发生，同时，丰富的维生素C对牙齿也有好处。
牙齿是身体最硬的组织，但是随着年龄的增加，老年人也会有钙流失，牙齿一辈子都在和唾液交换钙离子，身体缺钙，唾液中的钙也会减少。
牙齿也会缺钙。
“变软”的牙齿就很难抵御口腔中的细菌了。
所以要多喝牛奶，多晒太阳。
多喝骨头汤。