中医推拿按摩手法和手法的作用及其功效
古典中医推拿四手法
古典中医推拿四手法
1. 揉搓手法
揉搓手法是中医推拿中最基本的手法之一。
通过手掌的摩擦和轻轻的揉动，可以刺激经络，促进气血循环，舒缓疲劳和疼痛。
揉搓手法适用于肌肉酸痛、关节僵硬等问题，能够加速康复过程。
2. 推拿手法
推拿手法是古典中医推拿中的重要手法之一。
通过以手掌为主要工具，施加适当的力量和推动，可以疏通经络，调理气血，舒缓肌肉和关节的紧张。
推拿手法适用于不同类型的病症，如颈椎病、腰椎间盘突出等，能够改善疼痛和不适感。
3. 按压手法
按压手法是一种重要的中医推拿手法，通过手指的适度用力按压特定穴位，可以刺激经络，调节脏腑功能，舒缓病症。
按压手法适用于消化不良、失眠等问题，能够促进身体的自愈能力。
4. 捏拿手法
捏拿手法是古典中医推拿中的常用手法之一。
通过手指和拇指的灵活运用，捏住特定的肌肉或经络，运用适当的力量和节奏进行揉捏，可以放松紧绷的肌肉，改善血液循环，缓解疼痛和不适感。
捏拿手法适用于肩颈痛、头痛等问题，能够帮助身体放松和恢复。
总结：古典中医推拿四手法包括揉搓手法、推拿手法、按压手法和捏拿手法。
这些手法都有着独特的应用和效果，可以在不同的病症中发挥积极的调理作用。
中医中的按摩疗法与效果
中医中的按摩疗法与效果按摩是中医传统疗法中的重要组成部分，通过手法的施压、推拿、揉捏等方式作用于人体的特定部位，以缓解疼痛、改善血液循环、调整气血等方面起到疗效。
下面将介绍中医中常见的按摩疗法及其效果。
一、推拿按摩法推拿按摩法是一种常用的中医按摩疗法，通过手技的推挤、揉捏、扳拉等操作，作用于人体经络和穴位，调整人体气血运行，以达到防治疾病的目的。
1. 推拿按摩的效果推拿按摩可舒筋活络，通过刺激和调节经络来改善血液循环，促进气血流通。
此外，推拿按摩还能促进新陈代谢，消除疲劳，调整免疫功能，增强身体抵抗力。
因此，推拿按摩常被用于改善慢性疼痛，如颈椎病、腰椎间盘突出等。
2. 推拿按摩的应用推拿按摩可以应用于全身各个部位，根据症状和需要选择合适的方式进行推拿。
例如，对于肩颈疼痛，可以采用推拿按摩来舒缓症状。
对于腹胀、便秘等问题，可以通过推拿按摩来促进肠道蠕动，缓解症状。
二、拨罐按摩法拨罐按摩法是一种利用热罐、真空吸力等方式刺激经络和穴位的按摩疗法。
拨罐可使局部皮肤发红，增加血液循环，增强身体抵抗力。
1. 拨罐按摩的效果拨罐按摩可以改善气血循环，促进新陈代谢，缓解肌肉疼痛和僵硬，增强免疫力。
此外，拨罐还有助于祛湿、排毒等作用。
2. 拨罐按摩的应用拨罐按摩适用于肌肉酸痛、肩周炎、颈椎病等疾病。
通过在患处进行拨罐按摩，可以促进血液循环，改善症状。
三、针灸按摩法针灸按摩法是中医按摩疗法中的一种，通过用针刺激特定穴位，调整人体气血平衡，防治疾病。
1. 针灸按摩的效果针灸按摩可改善气血循环，促进人体的自愈能力，调节身体的阴阳平衡。
通过刺激穴位，针灸按摩能够缓解疼痛、调治内脏功能、改善神经系统疾病等。
2. 针灸按摩的应用针灸按摩主要适用于多种疾病，如失眠、消化不良、焦虑症等。
通过刺激特定的穴位，可以调节相关器官或系统的功能，缓解相应症状。
综上所述，中医中的按摩疗法是一种有效且常用的治疗方式，通过不同的手法和方法，可以调整人体的气血运行，改善血液循环，缓解疼痛，增强免疫力等。
推拿的八种手法
推拿的八种手法推拿是一种传统的中医疗法，它通过手法的施加来调整人体的气血运行，达到治疗疾病的目的。
推拿的手法非常丰富，其中最常用的八种手法包括：揉、捏、推、拿、按、抖、击、扭。
下面我们来逐一介绍这八种手法的特点和应用。
一、揉揉是指用手掌或手指按摩肌肉，使其产生温热感，促进血液循环，消除疲劳。
揉的力度要适中，不宜过重，否则会造成肌肉损伤。
揉的部位可以是肩颈、背部、腰部等。
二、捏捏是指用手指和拇指捏住肌肉，轻轻地捏揉，以达到舒筋活络、消除疲劳的效果。
捏的力度要轻柔，不宜过重，否则会造成疼痛。
捏的部位可以是手臂、腿部、脚底等。
三、推推是指用手掌或手指按压肌肉，以促进气血运行，消除疲劳。
推的力度要适中，不宜过重，否则会造成肌肉损伤。
推的部位可以是胸部、腹部、腿部等。
四、拿拿是指用手指和拇指捏住肌肉，然后用力向外拉伸，以达到舒筋活络、消除疲劳的效果。
拿的力度要适中，不宜过重，否则会造成疼痛。
拿的部位可以是手臂、腿部、脚底等。
五、按按是指用手掌或手指按压肌肉，以促进气血运行，消除疲劳。
按的力度要适中，不宜过重，否则会造成肌肉损伤。
按的部位可以是背部、腰部、腿部等。
六、抖抖是指用手掌或手指轻轻地抖动肌肉，以达到舒筋活络、消除疲劳的效果。
抖的力度要轻柔，不宜过重，否则会造成疼痛。
抖的部位可以是手臂、腿部、脚底等。
七、击击是指用手掌或手指轻轻地敲打肌肉，以促进气血运行，消除疲劳。
击的力度要适中，不宜过重，否则会造成肌肉损伤。
击的部位可以是背部、腰部、腿部等。
八、扭扭是指用手掌或手指轻轻地扭动肌肉，以达到舒筋活络、消除疲劳的效果。
扭的力度要适中，不宜过重，否则会造成疼痛。
扭的部位可以是手臂、腿部、脚底等。
推拿的八种手法各有特点，应根据不同的病情和部位选择合适的手法进行治疗。
同时，推拿的手法要轻柔适中，不宜过重，以免造成肌肉损伤。
中医推拿按摩手法与技巧的应用
中医推拿按摩手法与技巧的应用中医推拿按摩是一种古老而有效的中医疗法，通过特定的手法和技巧刺激人体的经络和穴位，调整气血流动，以达到防病、治疗疾病和保健的目的。
在中医推拿按摩中，有许多常用的手法和技巧，它们在临床实践中发展出来并得到广泛应用。
本文将介绍几种常见且常用的中医推拿按摩手法和技巧。
一、揉法揉法是中医推拿按摩中最基本也是最常用的手法之一。
揉法通过拇指和其他手指的运动，轻浅或深沉地用力揉捏人体的经络和穴位，起到调和气血、消除病理和增强体质的作用。
在揉法中，要注意力度和频率的掌握，力度过轻则不起作用，力度过重则易造成伤害。
二、拨法拨法是一种刺激穴位的手法，通过用力用拇指的指腹或指甲从轻浅到深沉地按压穴位，可以调和经脉、促进血液循环、舒筋活络。
拨法的力度和速度要根据具体病症和患者体质进行调整，避免过度刺激。
三、按法按法也是一种常用的中医推拿按摩手法，通过用拇指或其他手指的指腹按压穴位，起到调和经气、疏通经络的作用。
按法的力度要适中，既不能过轻以至于无效，也不能过重以至于伤及肌肤。
四、推法推法是中医推拿按摩中的一种重要手法，通过用掌心或指腹推动穴位和经络，起到调整气血循环、舒缓肌肉和放松身心的作用。
推法的力度和速度应该适中，以患者的感受为准。
五、捏法捏法是一种较为特殊的中医推拿按摩手法，通过用拇指和其他手指的指腹夹持穴位或肌肉组织，轻微地旋转和扭曲，可以获得刺激和舒展效果。
捏法通常用于治疗起病早、病程较短的疾病。
六、拿法拿法是中医推拿按摩中的一种比较特殊的手法，通过用手掌或手指抓住穴位或肌肉，用力向上或向下拉拽，起到舒缓肌肉、调理经络的作用。
拿法的力度应根据患者的具体情况进行调整，避免过度拉拽。
中医推拿按摩手法和技巧的应用既需要丰富的理论知识作为指导，也需要临床经验的积累和实践。
在实施推拿按摩过程中，医师应严格掌握手法和技巧，注意力度、频率和时间的掌握，避免出现不良反应和伤害。
同时，也应注重与患者的沟通和配合，根据患者的实际情况进行个体化的推拿按摩方案。
中医推拿按摩的疗效与技巧
中医推拿按摩的疗效与技巧中医推拿按摩是一项古老而独特的治疗技术，已有几千年的历史。
它通过经络理论和穴位按摩来调整人体的气血运行，达到疏通经络、调和气血、治疗疾病的目的。
本文将探讨中医推拿按摩的疗效和一些常用的技巧，帮助读者更好地了解和应用这项疗法。
一、中医推拿按摩的疗效中医推拿按摩疗法是一种无副作用的治疗方式，它可以有效缓解各种疾病和不适症状。
以下是其中几种常见病症和对应的疗效：1. 颈椎病：中医推拿按摩可以改善颈椎病引起的疼痛和僵硬感，放松颈部肌肉，恢复颈椎的正常功能。
2. 肩周炎：通过推拿按摩，可以促进肩部血液循环，缓解肩周炎引起的疼痛和肩关节的功能障碍。
3. 头痛和偏头痛：中医推拿按摩可以放松头部和颈部的紧张肌肉，促进血液循环，缓解头痛和偏头痛。
4. 腰肌劳损：通过推拿按摩调理腰部经络，可以缓解腰部疼痛和酸胀感，促进腰肌血液循环，恢复正常功能。
5. 失眠和焦虑：中医推拿按摩可以调理身体的气血，舒缓紧张的神经系统，帮助改善睡眠质量和缓解焦虑情绪。
二、中医推拿按摩的技巧1. 揉：用手指或掌心沿着经络或肌肉进行旋转式的按摩运动，可以促进血液循环和气血运行。
揉的力度要适中，避免造成过度刺激或伤害。
2. 推：用手掌推动或滑动按摩部位，力度均匀一致。
推可以帮助疏通经络，舒缓肌肉紧张和疼痛。
3. 捏：用拇指和食指捏取肌肉或穴位，施加适量的力度进行按摩。
捏可以促进穴位的刺激，调整气血的流动。
4. 按：以指腹或拇指的尖端对穴位或疼痛点进行按压，保持一定的时间，可以缓解疼痛和不适。
5. 敲：用手掌或拳头轻轻敲击按摩部位，可以促进血液循环和经络通畅。
6. 拨：用手指或几根手指并拢，沿着经络推拨，可以起到疏通经络的作用，改善气血循环。
三、注意事项与禁忌在进行中医推拿按摩时，需要注意以下事项和禁忌：1. 选择合适的时间和环境来进行按摩，保持身体和环境的舒适。
2. 对于病情较重或不确定的病症，应该请教医生或专业的中医师指导。
推拿 原理
推拿原理
推拿是中医传统疗法之一，通过手部的按摩、揉捏、推拿等手法，对人体的经络和穴位进行刺激，以达到调理身体、防治疾病的目的。
推拿的原理主要包括以下几个方面：
1. 气血调理：按摩穴位能够刺激经络，促进气血运行，增强脏腑功能，调理气血失调的病症。
2. 病理理论：根据中医的病理理论，推拿可以通过手法的刺激，调节气血阴阳的平衡，恢复脏腑功能，从而起到治疗和预防疾病的作用。
3. 神经系统调节：推拿通过刺激人体的神经末梢和反射区，影响和调节神经系统的功能。
适当的推拿手法对于改善神经系统功能障碍、缓解压力和疲劳等方面具有明显效果。
4. 肌肉放松：推拿手法能够刺激肌肉组织，改善血液循环，缓解肌肉的紧张和疼痛，增加关节的灵活性。
需要注意的是，推拿作为一种物理疗法，对于不同的疾病和体质，适用的手法和技巧也有所区别。
在接受推拿治疗时，应选择合适的推拿师，避免使用不符合规范和无证推拿的场所。
同时，个体差异也是一个需要考虑的因素，因此在接受推拿治疗前，最好先咨询医生或经验丰富的推拿师，以确保安全和疗效。
推拿手法名词解释
推拿手法名词解释
推拿是一种古老的中医疗法，在中国历史悠久，源远流长。
推拿手法是指用手按摩、按压、揉捏等手法对人体经络穴位进行刺激的疗法。
它通过调整人体的气血流动，促进经络的通畅，调节脏腑功能，以达到治疗疾病和保健的目的。
下面是几种常见的推拿手法及其解释：
1. 揉：揉是指用手指、掌或拇指对部位进行按压和摩擦，以达到刺激经络、舒筋活血的目的。
揉可以增强局部的血液循环，促进代谢，消除肌肉疲劳，舒缓筋骨疼痛。
2. 捏：捏是指用手指、掌或拇指对皮肤及其下部组织进行捏取的手法。
捏可以通过刺激穴位和经络，调理内脏功能，增强免疫力，改善身体机能。
3. 推：推是指用手掌对皮肤进行推动、按压的手法。
推可以帮助疏通经络，促进气血运行，平衡阴阳，调节脏腑功能，消除疲劳，提高免疫力。
4. 捣：捣是指用手指或拇指快速的点按，类似于轻拍皮肤表面。
捣可以刺激穴位，加速气血循环，舒筋活络，消除疼痛，提高身体的代谢功能。
5. 按：按是用一种稳定的手法对经络穴位进行均匀有力的压力。
按可以调整经络气血的流通，舒缓筋骨疼痛，调节内脏功能，增强免疫力。
6. 刮：刮是指用刮痧板或类似工具对皮肤表面进行刮擦的手法。
刮可以促进皮肤血液循环，排出体内的湿气、风寒等邪气，达到舒筋活络，解表散寒的目的。
以上只是推拿手法中的一部分，每种手法各有针对性，因此可以根据具体疾病和人体状况进行选择。
推拿手法的使用需要技巧和经验，应由专业的推拿师来进行操作，以确保疗效和安全性。
推拿作为一种非常古老的中医疗法，通过对人体经络的调理，可以起到很好的疗效，被广泛运用于中医临床和民间保健中。
中医推拿的手法与效果
中医推拿的手法与效果中医推拿作为一种传统的中医疗法，以其独特的手法和疗效而闻名。
本文将介绍中医推拿的常用手法以及其对身体的效果。
一、揉捏手法揉捏是中医推拿中最基本的手法之一。
医生或按摩师用拇指、食指和中指等手指，结合适度用力，以旋转、揉捏的方式按摩患者的肌肉、筋膜和软组织。
揉捏手法可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，改善身体的功能。
二、按压手法按压手法主要通过对特定穴位的按压来治疗疾病。
中医理论认为，人体有多个穴位与内脏和器官相连，通过按压或刺激这些穴位可以调节身体的功能。
按压手法可以改善血液循环，缓解疼痛，平衡体内的能量流动，促进身体的自愈能力。
三、拍打手法拍打手法是中医推拿中一种独特的手法，通过拍打特定区域的皮肤来刺激神经末梢和穴位，以达到调理身体的效果。
拍打手法可以促进气血循环，增强体内的阳气，改善身体的机能，从而加速康复过程。
四、推拿手法推拿手法是中医推拿中最常见的手法之一。
医生或按摩师使用自己的手掌、指腹或掌骨，结合适度用力沿经络或肌肉进行推拿。
推拿手法可以舒缓紧张的肌肉，改善关节活动度，减轻疼痛和炎症。
五、扳拉手法扳拉手法是中医推拿中一种独特的手法，主要通过用力扳拉关节或牵引肌肉，以恢复关节的正常活动度。
扳拉手法可以改善关节僵硬，增加关节的灵活性，减少肌肉张力，促进身体的康复。
中医推拿作为一种非常重要的中医疗法，其效果在临床实践中得到了广泛验证。
通过以上介绍的手法，中医推拿可以达到以下效果：1. 缓解疼痛：中医推拿手法能够刺激神经末梢，促进身体内部的血液和气的循环，从而缓解疼痛。
各种疼痛症状如颈椎病、腰椎间盘突出等都可以通过中医推拿来缓解。
2. 调理内脏：按压手法可以刺激特定的穴位，调节身体内部器官的功能，促进新陈代谢和消化吸收。
一些胃肠类疾病、妇科疾病等都适合采用中医推拿手法进行调理。
3. 改善睡眠：推拿手法可以舒缓紧张的肌肉，缓解身体的压力，从而帮助改善睡眠质量。
对于失眠等睡眠问题，中医推拿也可以发挥一定的作用。
中医推拿疗法的益处与效果
中医推拿疗法的益处与效果中医推拿疗法是一种源远流长、具有悠久历史的传统医学疗法。
它基于中医理论，运用手法按摩、揉捏等方法，通过调理经络、活络筋骨，达到防病治病的效果。
本文将从多个角度论述中医推拿疗法的益处与效果。
1. 促进循环系统中医推拿疗法可以通过按摩和刺激穴位来提高血液循环和淋巴系统的流动。
这有助于加速新陈代谢、排除体内废物、增强免疫力，进而改善身体的整体状况。
通过刺激经络和穴位，可以调节体内的气血流通，降低血压、血脂，预防和改善心脑血管疾病。
2. 缓解肌肉疼痛中医推拿疗法常用于缓解肌肉疼痛和关节不适。
推拿手法可以促进肌肉松弛，减少肌肉痉挛，消散疼痛信号，增加肌肉的灵活性和活动范围。
通过按摩和揉捏，可以缓解颈椎病、腰椎间盘突出等常见骨骼肌肉问题，提高生活质量。
3. 促进内脏功能中医推拿疗法还可以通过按摩穴位，调理内脏功能。
根据经络理论，经络连接全身脏腑，推拿手法可以刺激穴位，调整脏腑功能，帮助身体恢复平衡。
通过中医推拿疗法，可以有效缓解胃肠道问题、经期不调、睡眠问题等内脏疾病。
4. 缓解精神压力中医推拿疗法不仅可以缓解身体疲劳和不适，还可以舒缓心灵压力。
推拿手法的按摩和抚触可以刺激神经系统，增加血液中的血清素和多巴胺等神经递质的含量，改善情绪和睡眠质量，降低焦虑和抑郁情绪。
5. 辅助治疗疾病中医推拿疗法可以作为其他疗法的辅助治疗方式。
例如，在康复阶段，通过推拿疗法可以增加肢体功能的恢复速度，并减少术后疼痛。
在癌症治疗中，推拿疗法可以减轻放疗和化疗的副作用，提高患者的生活质量。
总体而言，中医推拿疗法具有多方面的益处和效果。
它不仅可以促进循环系统、缓解肌肉疼痛，还可以促进内脏功能，缓解精神压力，并辅助治疗多种疾病。
然而，中医推拿疗法并非适合所有人群，需根据个人情况选择适合的疗法。
此外，在接受中医推拿疗法时，一定要选择正规的医疗机构和合格的医师进行治疗。
保持身体健康，运用中医推拿疗法，无疑是一种可行的选择。
中医推拿按摩技术
中医推拿按摩技术中医推拿按摩技术是中医学的重要分支之一，通过手法的施压和摩擦来刺激人体的经络和穴位，调整气血和阴阳平衡，达到治疗疾病和保健养生的目的。
下面将分别介绍中医推拿和按摩的技术原理和方法。
一、中医推拿技术中医推拿是一种运用手法进行诊疗的技术，它是中医基础理论和诊断方法贯彻于临床实践的体现。
中医推拿主要依靠推、按、拿、揉、挤等手法，通过刺激经络和穴位，改善气血运行，调整脏腑功能，最终达到治疗疾病的目的。
中医推拿按摩是一项具有悠久历史的中医疗法，凭借其独特的效果得到了广泛的应用和发展。
在中医推拿中，需要准确诊断患者的病症，并确定合适的推拿手法。
常用的手法包括搓法、挫法、压法、摇法等。
搓法主要通过双手的揉搓和横摆来刺激经络和穴位，增强气血循环；挫法通过手掌的拍打和拍击，刺激患者身体的反应，加快病症的康复；压法利用手指的按压，通过调整体内气血运行状态，达到疏通经络的作用；摇法是通过手掌的震动来刺激身体组织，促进新陈代谢和血液循环。
除了手法的选择，中医推拿按摩还需要根据患者的具体病情来选择穴位。
穴位是中医推拿按摩的重要组成部分，它们是人体特定区域的经络交汇点，具有调整脏腑功能、疏通经络的作用。
在推拿按摩中，常常选择合适的穴位进行针对性的刺激，以达到调理身体的效果。
二、按摩技术按摩是一种以手法为主的按压和推动的疗法，也是中医的重要治疗手段之一。
按摩可以通过刺激身体表面的肌肉和组织，改善血液循环和淋巴循环，增强抵抗力和免疫力。
按摩主要有推拿按摩和全身按摩两种。
推拿按摩是利用手指、掌心和手掌进行推、拿、揉等手法刺激特定的穴位和经络。
它可以改善气血运行，调整脏腑功能，促进身体的自我修复能力。
推拿按摩适用于各种疾病的治疗，如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等。
全身按摩是利用手法对整个身体进行按压和揉捏，以放松身心和促进健康。
全身按摩可以舒缓疲劳，促进血液循环，增强免疫力。
在按摩过程中，通常使用按摩油或按摩器具来增强按摩效果。
中医推拿手法
中医推拿手法中医推拿是中医学的重要组成部分，它通过特定的手法和技巧，刺激人体经络和穴位，以调理阴阳气血，恢复人体的正常功能。
推拿手法种类繁多，下面将介绍几种常见的中医推拿手法。
一、捏法捏法是推拿的基本手法之一，主要通过用拇指、食指和中指的腹部取穴，然后施以揉、顶、推的手法，达到调理经络气血、缓解疼痛的作用。
1. 一指捏: 即用拇指腹或其他手指腹压揉取穴位。
这种手法适用于颈部、脊柱和四肢等部位，可以缓解局部疼痛和肌肉紧张。
2. 二指捏: 用拇指和食指或拇指和中指并拢，轮流揉捏穴位。
这种手法适合用于头部、面部和腹部等部位，可调理经络气血以及促进肠胃蠕动。
二、拨法拨法是中医推拿的一种重要手法，通过用指腹平稳、有力地施以拨动，刺激相应穴位，以达到调整气血、促进血液循环的目的。
1. 平拨法: 指腹平直，用拇指或其他手指的平腹，轻拨或重拨所需的穴位。
这种手法适合用于背部、脊柱和四肢等部位，可加速血液循环。
2. 尖拨法: 指尖对准穴位用力微拨或推动。
这种手法适用于头部、面部和手足等部位，可以促进局部的血液流通，缓解疼痛和不适。
三、推法推法是中医推拿中常用的手法之一，通过手掌腹、掌根、掌尖等部位对穴位施以有力的向前推动，以达到调理气血、促进经络通畅的目的。
1. 掌法: 用整个手掌或手掌腹施以平稳推动的力量。
这种手法适用于背部、腹部和四肢等部位，可以舒展筋骨、调理气血。
2. 悬壶法: 用掌尖部位对准穴位，手指自然张开，施以向前推的力量。
这种手法适用于头部、颈部和面部等部位，可缓解头痛、颈肩疼痛等不适。
四、扳拉法扳拉法是中医推拿的一种独特手法，通过用手指、手腕或手臂的掌根、掌尖部位对肌肉、关节进行拉拽的方式，以调整肌肉、骨骼的位置和关系。
1. 手指扳拉法: 用手指关节伸曲的力量对局部肌肉或关节进行扳拉。
这种手法适用于四肢、手腕和脚踝等关节部位，可缓解关节突出、肌肉僵硬等问题。
2. 手臂扳拉法: 用手臂的掌根或掌尖对关节或肌肉进行拉拽。
中医推拿手法
中医推拿手法中医推拿手法是一种治疗和保健技术，它的活动包括以手指和掌心的简单滑动动作按摩骨骼、肌肉、肌腱和结缔组织，促进组织的新陈代谢，以改善机体健康状态。
中医推拿手法是中国传统医学体系的重要组成部分，也被称为“推拿术”。
它的历史可以追溯到汉朝时期，当时它被称为“拿筋手法”或“拿筋术”。
它的起源在于中世纪，当时称为“一拿”，是将相互依赖的肌肉组织摩擦在一起以改善他们的健康状况。
此外，中医推拿手法还有助于舒缓和消除疲劳、压力和焦虑状态，帮助改善血液循环，改善免疫力，减少疼痛和改善肌肉功能，减少和消除炎症，改善和改善身体位置和活动，减少皮肤问题，减少腰痛和头痛，健康促进等作用。
中国的医学家们认为，推拿术能促进血液循环，并促使淋巴液的活动，从而清除体内毒素，改善血液循环，从而达到清热解毒、活血祛瘀、养血润肤、止痛消炎、散结止痉、排毒养阴、健脾养胃等功效。
中医推拿手法的穴位运用是很重要的，通过穴位的刺激，可以调节和活化机体的内在调节机制，帮助机体恢复健康。
穴位运用可以有效改善人体的体温、血压、血液循环、神经系统等功能，改善人体的健康状况。
除了调节机体活动的穴位外，中医推拿手法还包括用手指抓动脉络，按摩穴位，刮痧和滚筒，以及用药。
抓动脉络可以缓解疼痛和肌肉紧张，按摩穴位可以缓解头痛，刮痧可以调节血液循环，滚筒可以缓解压力和改善免疫力，以及药物的应用,帮助缓解疼痛,改善免疫力。
以上就是中医推拿手法的内容介绍，它既可以作为一种疗法来治疗疾病，也可以作为一种保健技术来改善健康。
它被广泛应用于慢性疼痛、关节炎、脊柱病变、颈肩痛等多种疾病的治疗，也被广泛应用于健康促进，保健，美容和养生等领域，受到越来越多人民的欢迎。
如果您想改善自身身体健康，那么就不要错过这种强有力的治疗方式，它能让您的身体更加健康，获得更好的心理健康状况。
中医养生推拿按摩的好处
中医养生推拿按摩的好处中医养生推拿按摩是一种古老而有效的中医疗法，以手法的推动、揉捏、拍打等方式对人体各个穴位进行刺激，调理身体疾病，增强身体健康。
它能够通过调理经络，促进气血循环，达到疏通经脉、舒筋活络的作用。
中医养生推拿按摩有着诸多的好处，下面将逐一介绍。
1. 提升免疫力中医养生推拿按摩可以刺激经络，调理气血循环，增强免疫力。
通过按摩穴位，可以促进淋巴细胞的活动，增加抗体的产生，从而使身体更加抵抗疾病的入侵。
长期进行推拿按摩能够提高身体的免疫力，减少患病风险。
2. 缓解疼痛中医养生推拿按摩可以刺激人体内的末梢神经，促进血液循环，缓解疼痛。
对于常见的颈椎病、腰椎间盘突出等疾病，推拿按摩能够通过舒缓肌肉、调整骨骼结构，缓解疼痛症状，改善患者的生活质量。
3. 改善睡眠质量中医养生推拿按摩对于改善睡眠问题也有一定的功效。
按摩可以促进血液循环，调整身体内部的气血平衡，缓解压力和焦虑，从而帮助人们放松身心，进入更加深度和质量的睡眠状态。
4. 提升消化功能按摩腹部可以促进胃肠蠕动，增强消化功能。
中医养生推拿按摩还可以刺激脾胃经络，增加脾胃的运化能力，改善脾胃虚弱的症状，帮助消化吸收食物的营养成分。
5. 平衡情绪中医养生推拿按摩通过调节经络，可以平衡身体内部的阴阳气血，舒畅身心，缓解紧张焦虑的情绪。
长期坚持推拿按摩可以促进身体健康，提升人的幸福感和生活质量。
除了以上几点，中医养生推拿按摩还有许多其他好处，比如促进循环系统的减压、刺激代谢、调整内分泌等等。
无论是对于健康人群还是患有疾病的人群，中医养生推拿按摩都具有积极的意义。
然而，在接受推拿按摩前，我们应该注意以下几点：首先，选择专业的中医推拿按摩机构和师傅，确保按摩技术专业、安全可靠。
其次，不同人群的推拿按摩方法和力度有所不同，需要根据自身条件和实际需求进行选择，避免因刺激不当而导致不适。
最后，推拿按摩不宜过量，适度的按摩才能达到良好的效果。
同时，如果出现皮肤破损、感染等情况，应暂停按摩，及时就医处理。
补气血的中医推拿技巧与手法
补气血的中医推拿技巧与手法中医推拿在中华民族的医疗实践中拥有悠久的历史，并被广泛应用于调理身体健康。
在中医理论中，气血乃是维持人体健康的重要因素之一。
气血不足常导致身体亚健康状况的发生，而补气血则成为重要的治疗目标之一。
本文将介绍一些补气血的中医推拿技巧与手法，帮助人们提升健康水平。
一、拨刺手法拨刺手法是中医推拿中一种常用的手法，可有效地刺激经络，促进气血运行。
具体的操作方法是使用适当的力量和节奏，用手指的指腹或手感器推拿的工具，在身体的特定部位进行刺激。
一般来说，拨刺手法适用于气血虚弱、气滞血瘀等症状。
二、点穴疏通点穴疏通是中医推拿中一种重要的手法，可以通过刺激特定的穴位，调节气血的流通。
常用的穴位有合谷、四白、三阴交等。
在使用点穴疏通的手法时，需要准确地找到穴位，施加适宜的力量和节奏进行按摩或揉动。
点穴疏通手法适用于气血不通、气滞血瘀的症状。
三、推拿调理推拿调理是中医推拿的核心技术之一，可用于补充气血、调理脏腑功能。
在推拿调理过程中，按摩师通过对全身各部位的揉捏、推拿，刺激经络、调理脏腑，达到补气血的效果。
推拿调理的操作方法较为灵活，需根据个人的具体状况进行调整。
四、拔罐疗法拔罐疗法是中医推拿中一种较为特殊的手法，通过负压效应，将罐(cúp)与皮肤贴合，促进气血运行。
拔罐疗法可以有效地舒缓压力、促进气血循环，并有助于补气血。
在拔罐疗法中，需要在特定部位放置火罐或使用机械罐，使罐吸附在皮肤表面，产生局部的负压效应。
五、针灸推拿针灸推拿是中医传统医疗中的重要组成部分，结合了针刺和推拿手法。
通过在特定的穴位上插入针具，刺激经络，以达到调理气血的效果。
针灸推拿需要由专业的针灸师进行操作，需注意卫生和安全。
综上所述，补气血的中医推拿技巧与手法众多，包括拨刺、点穴疏通、推拿调理、拔罐疗法以及针灸推拿等。
在实践中，应根据个体的健康状况选择相应的技术，并由专业的中医师进行操作。
通过正确的应用和指导，中医推拿有望成为维护身体健康、补充气血的有效手段。
推拿的手法技巧
推拿的手法技巧推拿是一种古老的中医按摩疗法，它通过按摩人体特定的穴位和推拿手法，以达到调节气血、活血化淤、舒筋活络、改善身体健康的目的。
下面将介绍一些常见的推拿手法和技巧。
1. 揉法：这是最基本的推拿技巧之一。
握住受治者肌肉或关节附近的组织，然后以持续、有节奏地揉动手法施行按摩。
揉法能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
2. 推法：推法是指以手、掌根、掌或腕部施力按摩身体的表面组织。
推法可以刺激穴位和经络，促进气血的流动。
推法按摩时运用整个手重心，并采用节拍和呼吸的规律，使受治者得到温柔的推动作用。
3. 按法：按法是以五指散开，指尖轻轻按压身体表面的穴位或特定的部位。
按法应均匀柔和，并坚守一个穴位约10秒钟，直至受治者感到舒适感为止。
按法能够刺激和调整经络，平衡气机。
4. 拉法：拉法是以手或手指对身体表面组织进行牵拉和拉伸。
这种手法可用于舒缓肌肉紧张和僵硬，促进关节的灵活性和活动范围。
5. 捏法：捏法是以指腹或拇指与其它指头轻轻捏持身体的一小部分。
捏法有助于促进微循环，舒缓肌肉痉挛以及改善局部的筋脉气血循环。
6. 摇动：摇动是用手掌或手指在身体表面施加微微力度的震动或摇晃。
这种手法可以舒缓肌肉，增加局部血液循环，缓解疲劳和紧张。
7. 穴位按摩：推拿的核心是通过按摩特定的穴位来调整气血，让整个身体达到平衡。
“穴”是人体上特定部位的一点，保持通畅与调整能量的平衡，以达到治疗身体的目的。
推拿时按摩穴位需要专业的技巧和准确的位置。
8. 拇指推：拇指推是一种力度较大的手法，用拇指的指腹施力，并沿着经络推拿。
这个手法需要使用手臂和身体上下动作的力量。
9. 推挤手法：这种手法通常用于深层组织的推拿，可以舒缓肌肉疼痛和提高关节的灵活性。
通过手掌或手指的推挤、揉动、挤压等动作，来刺激和调整局部的气血循环。
以上只是一些常见的推拿手法和技巧，推拿作为一门深奥的技艺，还有更多的手法和技巧需要学习和掌握。
在实际操作中，推拿师需要根据不同的病症和需要，选择并运用合适的手法，以达到最好的治疗效果。
中医推拿手法的应用与功效
中医推拿手法的应用与功效中医推拿作为中医学的一种疗法，已有数千年的历史。
它通过按摩、推拿等手法刺激人体经络，调理气血，促进身体健康。
本文将探讨中医推拿手法的应用和其带来的功效。
一、经络推拿手法经络推拿是中医推拿手法的重要组成部分，它主要通过按摩、推拿经络来达到治疗的目的。
经络推拿手法包括褒蒸、搓揉、拍叩、推拿等，每一种手法都有其独特的应用和功效。
1. 褒蒸褒蒸是一种利用药物蒸汽或热水蒸汽熏蒸身体的推拿手法。
它能够温通经络、祛寒散寒，适用于风寒湿痹、寒症等疾病的治疗。
褒蒸的功效在于打通经络、调整气血流通，缓解疼痛，促进病症的康复。
2. 搓揉搓揉是通过双手在特定的穴位上用力搓动来刺激经络。
它能够活血祛瘀、通经络，适用于痛症、肌肉僵硬等疾病的治疗。
搓揉手法可以促进局部血液循环，舒缓肌肉紧张，减轻病症症状。
3. 拍叩拍叩是通过用手轻拍或拍打身体表面特定部位来刺激经络。
它能够活血行气、通经络、散寒除湿，适用于风寒湿症、疼痛等疾病的治疗。
拍叩手法可以促进经络通畅，促进气血运行，增强身体的自愈能力。
4. 推拿推拿是通过手掌或指尖对特定穴位施以适度的推动、揉捏等手法来刺激经络。
它能够疏通经络、调理气血、舒筋活络，适用于各种病症的治疗。
推拿手法可以在物理上促进血液循环，调整身体的阴阳平衡，达到治病养生的效果。
二、中医推拿的功效中医推拿的应用能够带来多种功效，以下列举几个常见的例子：1. 缓解疼痛中医推拿手法通过刺激经络、调理气血，可以缓解各种类型的疼痛，如肌肉酸痛、头痛、背痛等症状。
它能够促进血液循环，消除淤血积聚，减轻疼痛感。
2. 舒缓肌肉紧张在现代生活中，长时间保持同样的姿势往往导致肌肉变得紧张和僵硬。
中医推拿手法可以通过搓揉、揉捏等手法放松肌肉，减少肌肉疲劳，改善肌肉弹性。
它有助于缓解肌肉酸痛、僵硬等不适症状，提高身体的活动能力。
3. 促进康复中医推拿手法在康复治疗中起到重要的作用。
它可以改善局部血液循环，促进组织修复和再生，加速伤口愈合。
推拿的作用
推拿的作用
推拿，是中医传统疗法之一，通过按摩、揉捏、拿拨等手法对人体经络穴位进行刺激，达到调理身体、促进健康的目的。
推拿的作用可以从以下几个方面来说明：
一、调理气血：中医认为气血是维持人体健康的重要因素，推拿的手法可以通过刺激经络穴位，调理气血运行，促进气血的平衡循环，增强体内气血的供给和排泄功能，达到保持人体健康的目的。
二、舒筋活络：推拿手法可以刺激经络，舒缓筋脉，活络经脉，促进气血流通，缓解筋脉受阻、僵硬、疼痛等问题，改善肌肉酸痛、关节僵硬等症状，提高运动机能和柔韧度，减少运动损伤的发生，并且对于类风湿性关节炎、骨质疏松等疾病的辅助治疗也有一定效果。
三、清理经络：推拿手法可以通过按摩揉捏穴位，起到疏通经络的作用。
中医认为，经络是人体内外的互通之处，是脏腑气血运行的通道，而推拿的手法可以刺激穴位，加速气血流动，清理经络，使得经络畅通无阻，有助于身体的平衡，预防和改善一些失调引起的疾病。
四、促进新陈代谢：推拿手法可以刺激经络穴位，提高血液循环速度和淋巴液循环，改善组织、器官的供氧供养情况，促进体内废物的排泄，加速新陈代谢，提高机体的免疫力和抵抗力。
五、调节神经系统：推拿手法通过刺激穴位，可以起到镇痛、
镇静、安抚的作用，调节神经系统的功能，缓解身心压力，改善失眠、焦虑、抑郁等情绪和疾病。
总之，推拿作为一种传统的中医疗法，具有调理气血、舒筋活络、清理经络、促进新陈代谢、调节神经系统等多种作用。
通过推拿手法的刺激，可以改善和增强人体的健康状态，预防和缓解一些疾病，并且推拿对于身体的调理也是一个温和、自然的方法，受到越来越多人的喜爱和接受。
推拿的基本手法
推拿的基本手法推拿是中医传统的一种非常古老的治疗方法，通过按摩、揉捏、推拿等手法来调理人体经络，达到治疗疾病、保健养生的目的。
推拿手法种类繁多，每一种手法都有其独特的治疗效果。
下面将介绍一些推拿的基本手法。
1. 按摩手法按摩是推拿中最常见的手法之一，通过用手指、掌心等部位在特定的穴位上施加力量和摩擦刺激，以达到调理经络、促进血液循环的作用。
按摩手法可以分为揉摩、推拿、捏捻等。
揉摩手法是用手指或掌心在穴位上来回揉动，以产生温热感；推拿手法是用手掌按压、推动穴位，使其产生舒适感；捏捻手法是用拇指和食指夹捏穴位，以产生刺激感。
按摩手法简单易学，适用于各种疾病的治疗和保健。
2. 推拿手法推拿是推拿中比较常用的手法，通过手掌的推动、拍打、抚摩等来刺激穴位，以达到疏通经络、调节气血的作用。
推拿手法可以分为推、拍、抚、揉等。
推是用手掌平推，使皮肤有轻微的颤动感；拍是用手掌或拳头有力地拍打穴位，刺激穴位；抚是用手掌轻柔地抚摩穴位，产生舒适感；揉是用手指和手掌在穴位上揉动，产生温热感。
推拿手法灵活多样，适用于各种病症的治疗和康复。
3. 指压手法指压是推拿中一种较为特殊的手法，通过用手指的力量施加在穴位上，以刺激穴位、调理经络。
指压手法可以分为按压、旋转、点按等。
按压是用手指在穴位上直接按压，以产生刺激感；旋转是用手指在穴位上做旋转运动，以产生按摩感；点按是用手指点压穴位，以产生刺激感。
指压手法需要掌握穴位的准确位置和力度的掌握，适用于各种病症的治疗和调理。
4. 摩擦手法摩擦是推拿中一种较为特殊的手法，通过用手指、掌心等部位在穴位上来回摩擦，以产生热感和刺激感，达到调理经络的作用。
摩擦手法可以分为直接摩擦、间接摩擦等。
直接摩擦是用手指或掌心直接在穴位上摩擦，产生刺激感；间接摩擦是用手指和穴位之间的摩擦来刺激穴位，产生热感。
摩擦手法需要注意力度的掌握，适用于各种病症的治疗和调理。
推拿手法是中医传统的重要治疗手段，对疾病的治疗和康复具有重要的意义。
中医推拿按摩的疗效及应用范围
中医推拿按摩的疗效及应用范围中医推拿按摩作为中国传统医学的重要疗法之一，深受人们的喜爱和认可。
它以手法细腻、简便灵活的特点，通过刺激人体穴位和经络，调节气血运行，达到治疗疾病、保健养生的效果。
本文将探讨中医推拿按摩的疗效及其应用范围。
一、舒筋活络，疏通经络中医推拿按摩以其独特的手法和理论，可以在人体上刺激特定的穴位和经络，从而调节气血运行，疏通经络，舒筋活络。
这种舒筋活络的效果可以改善人体的血液循环和气血流动，促进新陈代谢，缓解肌肉的紧张和疲劳，减轻疼痛。
此外，通过舒筋活络，还可以改善人体的免疫系统功能，提高抵抗力，预防疾病的发生。
二、调整脏腑功能，促进健康中医推拿按摩通过刺激穴位和经络，可以调整人体脏腑的功能，促进脏腑的协调运行。
比如，通过按摩腹部的特定穴位，可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，缓解胃肠不适。
通过按摩背部的穴位，可以刺激肾脏的排泄功能，促进尿液的排出。
中医推拿按摩的这种调节作用，可以促进人体各系统的平衡和协调，维持身体的健康状态。
三、缓解疼痛，改善病症中医推拿按摩的另一个重要疗效就是缓解疼痛和改善病症。
按摩可以刺激神经末梢，通过神经传递的方式，达到缓解疼痛的效果。
对于一些慢性疼痛患者来说，中医推拿按摩可以有效减轻他们的疼痛感，提高生活质量。
此外，中医推拿按摩还可以改善一些疾病的症状，如头痛、失眠、便秘等，为患者提供舒适和安宁的感受。
四、促进身心健康，预防疾病中医推拿按摩不仅可以治疗疾病，还可以起到保健养生的作用。
通过定期进行中医推拿按摩，可以促进身体的血液循环，增强气血的运行，从而提高身体的免疫力，增加抵抗力，预防疾病的发生。
同时，按摩还可以舒缓紧张的情绪，改善睡眠质量，促进身心的健康平衡。
综上所述，中医推拿按摩作为中国传统医学的疗法之一，具有舒筋活络、调整脏腑功能、缓解疼痛、改善病症、促进身心健康等疗效。
它适用范围广泛，可以治疗肌肉骨骼疾病、神经系统疾病、内分泌疾病等。
但需要注意的是，中医推拿按摩并非万能之法，对于一些严重疾病还需要结合其他治疗方法。
医宗金鉴推拿八法名词解释
医宗金鉴推拿八法名词解释
医宗金鉴是中国古代经典医学著作之一，它总结了中国传统医学中的各种诊断和治疗方法。
其中，推拿八法是医宗金鉴中的一个重要内容，它是指在推拿治疗中使用的八种基本手法和技巧。
1. 摩擦法：用手掌或手指按摩患者体表，产生热能，促进血液循环和气血运行。
摩擦可分为揉摩、搓摩等。
2. 按压法：用手指或掌根按压患者体表，以调节经络气血，消除疏通堵塞，达到疏通经络的目的。
3. 推拿法：用手掌或手指按摩、推动患者体表，以调节气血，舒缓肌肉，消除疲劳和疼痛等症状。
4. 按揉法：用拇指或手指揉搓患者体表，以按摩经脉，促进气血运行，调节脏腑功能。
5. 捏揉法：用拇指和食指捏揉患者体表的肌肉和皮肤，以刺激经络，调节气血。
6. 指压法：用手指按压特定的穴位，以调节气血运行，促进身体的自愈能力。
7. 推拿法：用手掌或手指推动患者体表，以调节气血，舒缓肌肉，促进气血循环。
8. 理法：指用手指、手掌等部位轻抚患者体表，以调节气血，舒缓肌肉，促进放松。
这些推拿八法是中医推拿治疗中常用的手法和技巧，通过对患者的体表进行按摩、推拿和按压等操作，调节患者的气血运行，促进自身的康复和治愈。
它们被广泛应用于中医推拿领域，为患者提供了一种非常有效的治疗方式。
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中医推拿按摩手法和手法的作用及功效一共有6大类。
一：摆动类手法（1，一指禅推法；2，拇指禅推法；3，滚法；4，揉法）二：摩擦类手法（1，磨法；2，擦法；3，推法；4，搓法；5，抹法）三：挤压类手法（1，按法；2，捏法；3，拿法；4，掐法；5，踩跷法）四：振动类手法（1，抖法；2，牵抖法；3，振法）五：叩击类手法（1，拍法；2，击法；3，弹法）六：运动关节类手法（1，摇法；2，背法；3，扳法；4，拔伸法）。
功效：舒筋活络，活血散瘀，理筋整复等按摩推拿手法总论手法就是用手或肢体的某些部位，按特定的技巧作用于患者体表，使产生的力达到防病、治病、保健的目的，我们将这种特定的技巧称为“手法”。
之所以称为“手”是因为：主要以手着力，故统称为“手”。
之所以称为“法”是因为：虽然各种手法都来源于日常生活，但又区别于日常生活中的动作，其区别点就在于手法有特定的技巧，是能治病、防病、保健的医疗手段，故称为“法”。
古人称：“法之所施，使患者不知其苦，方称为法也”。
所有手法都要求持久、有力、均匀、柔和，从而达到深透和渗透的目的。
所谓“持久”是指按手法的要求作用一段时间。
所谓“有力”是指手法要有一定的力度，达到一定的层次。
在用力时应根据患者的体质、病情选择适当的力量，力量是可大可小的，大时力量可达肌肉、骨骼；小时仅达皮肤和皮下。
也就是说力量并不是越大越好。
所谓“均匀”是指手法的力量、速度及操作幅度要均匀。
在操作时力量不可时轻时重，速度不可时快时慢，幅度不可时大时小。
在改变力量、速度、幅度时要逐渐地、均匀地改变。
所谓“柔和”是指手法要轻柔缓和，不使用蛮力、暴力，做到“轻而不浮，重而不滞，松而不懈，紧而不僵”。
所谓“深透”是指每个手法应用完之后，均能使该部位浅层组织和深层组织得到充分放松。
所谓“渗透”是指一些手法产生的效果是从浅层组织渗透到深层组织，如应使按摩法产生的热逐渐渗透到深层组织，这称为“透热”。
手法是防病、治病、保健的关键，因此要达到良好的效果，首先必须熟练掌握每个手法的操作、动作要领、作用及作用层次、手法的特点及手法的注意事项。
其次应该细心揣摩练习，达到由生到熟，由熟到巧，并能得心应手地运用。
手法的作用可以概括为：①缓解肌肉痉挛；②放松止痛；③活血祛瘀；④消除肿胀；⑤温通经络；⑥疏通狭窄；⑦分解粘连；⑧滑利关节；⑨整复错位。
我们又可把①至④概括为放松作用；⑤可以概括为温通作用；⑥至⑧可概括为助动作用；⑨可概括为整复作用。
推拿有什么特点？推拿是一种治疗范围较广泛地的物理疗法，属于中医的外治疗法之一，它不仅对骨伤科、内科、外科、妇科、儿科和五官科等各科的许多疾病有较好的治疗效果，更具有保健强身、预防疾病、祛病延年的作用，深受人们的喜爱；同时，它还无服药之不便、针刺之痛苦，经济、安全，故易为患者所接受，而且如果方法得当，长期推拿治疗没有副作用。
尽管如此，在临床上为了杜绝意外事故的发生，严格的掌握了推拿的治疗范围、禁忌、注意事项、体位和介质等仍是十分重要的。
推拿治疗的适应症有哪些？1、伤科疾病：各种急、慢性脊柱、四肢、关节等部位的闭合性软组织损伤,骨质增生性疾患等。
如各种扭挫伤、关节脱位、肌肉劳损、胸胁岔气、椎间盘突出症、颈椎病、风湿性关节炎、肩周炎、骨折后遗症等。
2、部分内科疾病：头痛、失眠、胃脘痛、胃下垂、感冒、咳嗽、哮喘、胆绞痛、高血压、心绞痛、糖尿病、便秘、偏瘫、痹证等。
3、部分外科疾病：手术后肠粘连、乳痈、褥疮等。
4、部分妇科疾病：月经不调、痛经、经前期紧张症、更年期综合症、盆腔炎等。
5、儿科疾病：感冒、发热、咳嗽、哮喘、腹痛、泄泻、呕吐、便秘、遗尿、消化不良、斜颈、脑瘫等。
6、部分五官科疾病：咽炎、青少年近视、斜视等。
五、推拿治疗的禁忌症有哪些？1、开放性的软组织损伤。
2、某些感染性的运动器官病症，如骨结核、丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎等。
3、某些急性传染病，如肝炎、肺结核等。
4、各种出血病，如便血、尿血、外伤性出血等。
5、皮肤病变的局部，如烫伤与溃疡性皮炎的局部。
6、肿瘤、骨折早期、截瘫初期。
7、孕妇的腰骶部、臀部、腹部。
8、女性的经期不宜用或慎用推拿。
9、年老体弱、久病体虚、过度疲劳、过饥过饱、醉酒之后、严重心脏病及病情危重者禁用或慎用推拿。
1 按法(1)普通按法：以掌着力于一定部位，垂直向下按压。
本法多与其他手法结合应用，如与揉法结合应用称为按揉；与摩法结合应用称为按摩。
(2)背部按法：以两掌重叠置于背部正中，先嘱患者用力吸气，再嘱患者用力呼气，医生双手也随之向下按压，至呼气末，瞬间用力，听到弹响即表明复位。
(3)交叉分压法：(以棘突向右偏为例)患者取俯卧位。
医生站于患者的右侧，右手掌根置于脊柱的右侧(靠近脊柱)，左手掌根置于脊柱的左侧(略远离脊柱)，两手交叉，待患者呼气末，分别向外下方瞬间用力(左手之力大于右手)，听到弹响即表明复位。
(4)按动脉法：以拇指或掌按于人体大动脉干上并持续一段时间，至肢体远端有凉感，或麻木感,或蚁走感,或有邪气下行感时，将拇指或掌轻轻抬起，使热气传至肢体远端。
2 拔伸法(一)颈部拔伸法①颈部拔伸法：患者取坐位。
医生站在患者侧后方，腹部顶住患者的背部，用一手托住患者后枕部，用另一肘夹住患者下颌，反复用力，缓慢向后上方拔伸患者颈部。
②颈部仰卧位拔伸法：患者取仰卧位。
医生一手托患者后枕部，另一手置于患者下颌处，两手用力拔伸患者颈部。
③颈部端提法：患者坐于低凳上，两腿向前伸直，两手置于大腿上。
医生站于患者侧后方，一手托后枕部，用另一肘夹住患者的下颌，先缓慢向上拔伸，并维持一定牵引力，待患者颈部相对放松时，瞬间向上用力，拔伸患者颈部。
(二)腰部拔伸法患者取俯卧位。
一助手固定患者肩部。
医生双手托住患者的两个踝关节。
医生两臂伸直，身体后仰，与助手相对用力，拔伸患者的腰部。
(三)肩部拔伸法患者取坐位。
医生站在患者患侧的前方，双手握住患者腕部(患者手掌朝里)，逐渐向上拔伸患肢。
拔伸过程中，也可瞬间加大拔伸的力量。
(四)手指拔伸法医生一手拿住患者的腕部，另一手手握空拳，拇指盖于拳眼，食中两指夹住患者的指端，然后迅速地拔伸，并能听到一声清脆的响声。
(五)膝关节拔伸法患者取仰卧位，医生一手托患者足跟，另一手握患肢足部。
先使患侧膝关节屈曲，然后迅速拔伸，使患膝伸直。
如此反复进行数次。
3 牵拉法牵拉法是使肌肉或神经根受牵拉的方法。
如使颈部极度屈曲牵拉颈肩部肌肉；使膝、髋关节极度屈曲对腰背肌进行牵拉；肩关节上举、肘关节伸直、腕关节背伸可牵拉臂丛，分解颈部神经根与周围组织的粘连；使踝关节极度背伸、膝关节伸直、髋关节屈曲，可牵拉坐骨神经，分解腰部神经根与椎间盘的粘连；患者俯卧，将患者膝关节极度屈曲，以牵拉股神经及股四头肌。
4 扳法(1)颈部扳法①颈椎定位旋转扳法：以棘突向右偏为例。
患者取坐位。
医生站于患者右后方，用左手拇指顶住偏歪棘突的右侧，先使患者头部前屈至要扳动椎骨的棘突开始运动时，再使患者头向左侧屈、面部向右旋转至最大限度，然后医生用手托住患者下颌，待患者放松后，做一个有控制的、稍增大幅度的、瞬间的旋转扳动，同时左手拇指向左推按偏歪的棘突，听到弹响即表明复位。
亦可用肘夹住患者下颌做此扳法。
②颈部侧扳法：以头向右侧屈受限为例。
医生站在患者的左侧，以右肘压患者的左肩，右手从患者头后钩住患者的颈部，左手置于患者头侧(左耳上方)。
先使患者头右侧屈至最大限度，然后瞬间用力，加大侧屈（5～10)，随即松手。
③颈部仰卧位扳法：以棘突向左偏歪为例。
患者取仰卧位。
医生双手置于患者颈后，以一手食中两指置于偏歪的棘突，然后使患者颈部前屈，至要扳动的椎骨棘突开始运动时，再使患者的颈部向左旋转至最大限度时，做一个有控制的、稍增大幅度的、瞬间的旋转扳动，听到弹响即表明复位。
(2)胸部扳法①扩胸牵引扳法：患者取坐位，两手交叉扣住置于颈部。
医生站在患者身后，用一侧膝关节顶住偏歪的棘突，用两手托住患者两肘。
医生膝关节向前顶，两手向后上托至最大限度，嘱患者头后伸，待患者放松后，瞬间用力，听到弹响即表明复位。
②胸椎对抗复位法胸椎对抗复位法一：患者取坐位，两手交叉扣住置于颈部。
医生站在患者身后，用一侧膝关节顶住偏歪的棘突，医生两手从患者上臂之前绕至前臂之后，并且握住前臂的下段。
医生膝关节向前顶，两前臂及手向后上方提拉，至最大限度时，瞬间用力，听到弹响即表明复位。
胸椎对抗复位法二：本法亦可嘱患者坐于床上进行操作。
胸椎对抗复位法三：患者站立，两手交叉叩住置于颈后，两肘置于胸前。
医生站于患者身后，胸部顶住患者背部，两手置于患者两肘前下方并将患者抱紧，待患者放松后医生两手向后上方用力，听到弹响即表明复位。
③胸椎后伸扳肩法：以棘突向左偏为例。
患者取俯卧位。
医生站在患者的左侧，以右手掌根顶住偏歪棘突的左侧，左手置于右肩前，两手相对用力，使背部后伸并且旋转，至最大限度时，两手瞬间用力，听到弹响即表明复位。
④胸部提抖法：患者取坐位，两手交叉扣住置于颈后。
医生站在患者身后，胸部顶住患者背部，两上肢从上臂之前绕至颈后，并且交叉扣住置于患者颈后。
先环旋摇动患者，待患者放松后，医生两上肢迅速向后上方提拉，同时医生胸部向前顶，听到弹响即表明复位。
⑤仰卧位胸椎整复法：患者先坐于床上，双臂交叉置于胸前。
医生一手半握拳，置于患者偏歪棘突的两侧，然后使患者逐渐仰卧于床上，医生胸部抵住患者两臂，并嘱患者呼气，在呼气末的瞬间按压，听到弹响即表明复位。
(3)腰部扳法①腰部侧扳法：患者取健侧卧位，健侧下肢伸直在下，患侧下肢屈曲在上，健侧上肢置于胸前，患侧上肢置于身后。
医生站在患者腹侧，一手置于患侧肩前，另一上肢的前臂尺侧置于患者臀后。
医生两手相对用力并逐渐加大患者腰部旋转角度，至最大限度时，瞬间用力，加大旋转的角度，听到弹响即表明复位。
②腰部后伸扳腿法：患者取俯卧位，医生站在患者侧方，一手置于对侧大腿下段的前外侧，另一手按压患者腰骶部。
两手相对用力，使患者腰部后伸至最大限度后，瞬间用力，加大后伸5(～10)。
③腰部后伸扳肩法：以棘突向左偏为例。
患者取俯卧位。
医生站在患者的左侧，右手顶住偏歪棘突的左侧，并向右方推；左手置于右肩前。
两手相对用力，使患者腰部后伸至最大限度，待患者腰部放松后，医生两手瞬间用力，听到弹响即表明复位。
④腰椎定位旋转扳法：以棘突向右偏为例。
患者取坐位，右手置于颈后。
一助手固定患者的大腿部。
医生坐在患者右后方，左手拇指置于偏歪棘突的右侧，右手从患者右上臂之前绕至前臂之后，并且置于患者颈后。
先使患者腰部前屈至所要扳动的椎骨棘突开始运动时，再使患者腰部左侧屈并且右旋至最大限度(以上3个动作在腰部旋转过程中同时进行)后，做一个有控制的、稍增大幅度的、瞬间的旋转扳动；同时左手拇指向左推按偏歪的棘突，听到弹响即表明复位⑤直腰旋转扳法直腰旋转扳法一：以腰部向右旋转受限为例。