按摩师职业技能实操规范动作

一、头部按摩

１．开天门 2 ．抹双柳３．点按攒竹、鱼腰、丝竹空４．揉

太阳

５．点按四白、巨髎、睛明６．推颊车至地仓

７．搓掌浴面

８．双揪铃铛９．分推前额

１０．推正顶

11．点按百会、四神聪至大椎12. 分抹五经

13. 点按五经

14．扫散少阳术15. 干洗头

16. 指尖叩击

17．揉捏池颈18. 勾点大椎至风池

二、胸部按摩

１．分肋法２．点揉膻中

３．龙凤呈祥

４．点按胸部５按揉中

脘６．宽胸法（渊液至大包）

三、腹部按摩

１．指揉膻中 2 ．点按鸠尾，推按鸠

尾两侧 3 ．腹部横摩

4 ．腹部斜摩

5 ．腹肌提

拿 6 ．按颤上中下（左、右）

7 ．脐周团摩8 ．狮子滚绣球

9 ．脐旁横摩

10 ．点按腹部正中线，旁开 2 寸，旁开 4 寸的穴位

四、下肢正面按摩

１．股内外侧揉捏２．拳顶合揉

３．股外侧推法

４．按股前法５．拿股内外侧

６．提拿足三阴、三阳

７．膝关节周围揉法８．揉拔胫前肌

９．揉按足三里

10 ．单屈膝贴胸按压（左右）11 ．双屈膝贴胸按压

12 ．单屈膝内外盘运（左右

13 ．双屈膝内外盘运14 ．臀摇间 15 ．提腿按压骨

前（左右）

16 ．弯腰双腰法 17 ．下肢抖动

五、背部按摩

１．搭天桥法２．拿肩井３．背部分推４．掌推肩

胛５．按肩胛内缘

６．双滚肩臂７．直推背部８．叠掌压脊柱（大椎至长

强）９．背部按揉

10 ．点按脊中 11 ．点揉膀胱经12 ．对掌拉长腰背13 ．叠掌

按压14 ．叠掌按揉

15 ．叠掌颤腰背 16 ．叠掌空提 17 ．肘点按腰部18

．捻揉腰部 19 ．托抬单腿压腰

20 ．托抬双腿压腰 21 ．腰部横摩 22 ．推按腰背肌23 ．拿揉

腰肌 24 ．叠掌按腰

25 ．双龙点肾26 ．温肾补气 27 ．搓髎点强

28 ．腰骶拳揉

29 ．揉臀部 30 ．叩击腰部

31 ．点按压环跳、承扶、委中、委阳、承筋、承山、昆仑、太溪、涌泉

32 ．板腰（左右）33 ．提肩拧腰34 ．肘

点按腰部

35 ．捻揉腰部 36 ．滚背腰及臀部37 ．顺

藤摸瓜

六、下肢背面按摩

１．揉捏股内外侧 2 ．提拿足三阴、三阳 3 ．拳顶合

揉 4 ．推后下肢

5 ．点按下肢

6 ．按揉双下肢7

．捶打足部8 ．吉庆有余

七、上肢部按摩

１．双手搓臂２．双手揉球３．肩周按摩 4 ．双龙点肩

5 ．推手三阴三阳

6 ．揉劳宫

7 ．捋抖十指

8 ．摇手腕９．环手

叩击掌法10 ．横摩手内手外

11 ．抖动手腕 12 ．摇臂伸抖13 ．抖动上臂

(1)开天门

(2)抹双柳

(3)掐鱼腰

(4)揉太阳

(5)掐四白

(6)掐睛明

(7)点巨髎

(8)推颊车

(9)双揪铃铛

1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。

2)操作术者以两手拇指与食指揉捏两侧耳部，并向下方揪耳垂。

3)要领向下方牵拉耳垂3～5次，方向不能错。

(10)搓掌浴面

1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。

2)操作术者先以两手掌搓热后置两侧面颊部，自下向上经耳前到前额部，进行搓摩。

3)要领用力均匀，反复搓摩10～15次。

(11)分推前额

1)体位受术者仰卧位，术者坐于头前。

2)操作术者以两手拇指偏峰置于前额正中线，向两侧分推到太咱穴和头维穴处。

3)要领反复分推，可往返3～5次，用力均匀并有力，如受术者皮肤干燥，可用油性递质；如受术者汗多，可用滑石粉。可配合指腹搓法于前额左右方向推搓。

(12)推正顶

(13)点按百会

1)体位受术者仰卧位或坐位，术者坐于头前或站位。

2)操作术者以拇指指腹点按百会穴，以四指指甲掐四神聪穴处。

3)要领手法由轻到重，按压方向应垂直。

(14)分抹五经

1)体位受术者仰卧位或坐位，术者坐于头前或站位。

2)操作术者以一手扶头部，另一手以拇指指腹自鼻尖的素髎穴向上沿头部中线推摩，经印堂穴、百会穴等，到枕部风府穴处，在沿经各穴可配合点按。

3)要领用力要均匀，反复操作3～5次。

(15)干洗头

(16)扫散少阳术

1)体位受术者坐位，术者站位。

2)操作术者五指分开，自太阳穴、头维穴处扫至风池穴处。

3)要领反复操作3～5次，避免受术者头部晃动。

(17)指尖叩击

1)体位受术者坐位或仰卧位，术者站位或坐位。

2)操作术者以两手五指指端有节奏地叩击头部，保持垂直方向。

3)要领动作要灵巧。镇静安神，手法要轻。清脑益智，手法要重，用力要均匀。

(18)揉捏池颈

1)体位受术者坐位，术者站位。

2)操作术者一手扶头，另一手拇指与食指、中指分别置于颈部棘突两侧的颈肌部位，从上向下揉捏颈肌到大椎，再在一侧颈肌经肩中俞到局部揉捏。

3)要领手法要轻柔、平稳，受术者头部不可偏。

(19)四指归提

1)体位受术者坐位，术者站位。

2)操作术者以两手虎口对准耳垂，拇指指腹置于风池穴，中指指端置于太阳穴，四指同时向内、向上归提。

3)要领动作要轻、巧、有力，由轻逐渐加重。禁用暴力。十指同时用力，取穴要准确。

(20)点揉风池

1)体位受术者坐位，术者站位。

2)操作术者一手扶受术者头部，另一手以拇指和食指点、揉风池穴。

3)要领用力方向应向前，并稍微向上，点揉1～2分钟，体弱者不宜重手法。

(21)合掌刁颈

1)体位受术者坐位，术者站位。

2)操作术者双手合掌十指交叉，置于受术者颈项两侧，夹提项肌。

3)要领双手用力一致，均匀对称。

中级按摩师46步手法操作