中医高血压、糖尿病、冠心病、高血脂健康教育处方
【医院健康教育处方(脑卒中-糖尿病-高血压-冠心病)】
【医院健康教育处方(脑卒中\糖尿病\高血压\冠心病)】**县总医院健康教育处方脑卒中脑卒中又叫中风或脑血管意外,表现为偏瘫、失语等,是一组急性脑血管病的总称,包括脑血栓形成、脑栓塞、脑出血等。
它的发病率、复发率、致残率和死亡率都很高。
中风发病看起来是一瞬间的事,不可预料,实际上同许多疾病一样,中风也有一个明确的各种病理损害不断累积,逐渐由量变到质变的过程。
中风发生是吸烟、饮酒、高血压、高血糖、高血脂、肥胖、遗传以及年龄增长等多种因素长期作用于脑血管引起的。
预防脑卒中要点:1、控制血压,中风病人多有高血压病史,因此,必须经常检查和控制血压,一旦发现血压偏高就应服药控制。
2、合理安排生活和工作,劳逸结合,冬天注意保暖。
3、注意克服诱发中风的不良习惯,如脾气暴躁,易于冲动,操劳过度,活动剧烈,睡眠过晚,酗酒等。
4、科学饮食,常食蔬菜、水果和富含维生素、纤维素食物、豆制品、牛奶,少吃油腻食物、盐、糖,保持大便通畅。
5、警惕中风预兆,如突发短暂的机体麻木、单侧肢体笨拙、言语含糊或表达困难、头痛剧烈、头昏、恶心、全身乏力等异常现象,必须立即去医院诊治。
糖尿病1、心情舒畅,避免精神紧张,保持情绪稳定。
2、饮食原则:低盐低脂糖尿病饮食,良好的饮食控制是一切降糖治疗的基础。
3、可食用纯牛奶,避免应用酸牛奶等含糖量高食品,禁甜食、水果,禁食粥类,尤其是勾兑有芡、面粉的粥;河南省中医院心血管内科王振涛 4、三餐定时定量,减少主食量,适当增加蔬菜种类。
5、控制饮食基础上,按时服药,推荐胰岛素疗法,副作用相对较少。
6、学习自我监测快速血糖,了解血糖控制情况。
了解低血糖的表现,避免低血糖发生;7、控制危险因素:严格控制血压达标,120/80mmHg;定期复查血脂水平;戒烟、限酒。
8、定期查颈动脉彩超,了解血管状况;查心电图或冠脉造影了解糖尿病大血管病变;定期查肾脏彩超,肾功能、尿常规等,了解是否有糖尿病肾损害;定期查眼底,评估是否有糖尿病微血管病变。
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常见疾病健康教育处方健康教育处方大全随着现代生活方式的改变,人们面临越来越多的健康问题。
常见疾病如高血压、糖尿病、心血管疾病等都对人们的身体健康造成了威胁。
因此,健康教育处方成为了重要的工具,帮助人们了解和预防这些疾病。
本文将为大家提供一个常见疾病健康教育处方健康教育处方大全,希望对大家的健康有所帮助。
一、高血压健康教育处方高血压是一种常见疾病,如果不得到及时的管理和控制,会导致严重的并发症。
为了预防和控制高血压,我们可以采取以下措施:1.保持健康的体重:适当控制体重可以减轻心脏的负担,降低血压。
2.合理饮食:少食盐、多食蔬菜水果、低脂肪高纤维的食物有助于降低血压。
3.减少饮酒和戒烟:过量饮酒和吸烟会导致血压升高,增加心脏病和中风的风险。
4.适量锻炼:进行适当的有氧运动,如快走、游泳等,可以提高心肺功能,降低血压。
二、糖尿病健康教育处方糖尿病是一种代谢障碍性疾病,严重影响着人们的生活质量。
以下是预防和管理糖尿病的一些有效方法:1.健康饮食:控制碳水化合物摄入,选择低糖低脂的食物,并保持饮食的平衡和多样性。
2.定期测量血糖:每天监测和记录血糖水平,了解自己的身体状态,并及时调整药物和饮食。
3.适量运动:进行适量的有氧运动,如散步、瑜伽等,有助于控制血糖水平。
4.积极治疗并定期复查:密切与医生合作,遵循医生的治疗建议和定期复查,保持糖尿病在可控范围内。
三、心血管疾病健康教育处方心血管疾病是一类危害极大的疾病,包括冠心病、心脏衰竭等。
以下是预防心血管疾病的一些健康教育处方:1.保持健康的饮食:选择富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,避免高脂肪、高胆固醇的食物。
2.规律运动:进行适量的有氧运动,如慢跑、游泳等,有助于提高心肺功能,降低心血管疾病的风险。
3.控制高血压和高血脂:及时发现和控制高血压和高血脂,是预防心血管疾病的重要措施。
4.避免烟草和限制饮酒:吸烟和饮酒都会增加心血管疾病的风险,戒烟和限制饮酒对预防心血管疾病十分重要。
冠心病中医药健康教育处方
冠心病中医药健康教育处方冠心病是一种常见的心血管疾病,中医药在预防和治疗冠心病方面具有独特的优势。
中医药健康教育对于冠心病患者的康复和管理非常重要。
下面是一份关于冠心病中医药健康教育的处方,希望能为您提供一些参考。
一、了解冠心病1. 冠心病的定义及病因冠心病是由于冠状动脉粥样硬化造成心肌缺血、缺氧、甚至坏死所引起的心律失常、猝死以及心力衰竭等。
病因主要包括高血压、高血脂、糖尿病、抽烟、肥胖、缺乏锻炼等多种因素。
2. 中医药对冠心病的认识中医认为冠心病属于“胸痹”范畴,其病因主要为情志内伤、饮食不节、不良习气等引起心脉瘀阻、气机郁滞而发病。
二、中医药保健知识1. 饮食调理根据中医理论,冠心病患者应少食辛辣刺激性食物,多食粗杂粮、新鲜蔬菜水果,适量食用富含维生素C、E的食物,如蔬菜、水果、豆类等。
2. 情绪调控冠心病患者要保持心情舒畅,避免激动、焦虑、愤怒等负面情绪,保持心态平和。
3. 合理运动适度的锻炼对于冠心病患者非常重要,但要避免剧烈运动,建议进行舒缓的太极、气功、散步等运动。
4. 中药保健中药调理具有独特的优势,如活血化瘀、调节气血、安神定志等,因此可以通过中药疗法调理气血,增强心脏功能。
三、中医药治疗方法1. 中药调理根据患者的具体症状和体质特点,配伍中药进行调理,如桃仁、红花、山楂等具有活血化瘀作用的中药材。
2. 针灸疗法针灸疗法在冠心病治疗中有着独特的作用,通过刺激穴位、调理气血,可以缓解心绞痛、改善心脏功能。
3. 推拿按摩推拿按摩可以舒筋活络、调和气血,改善心脏血液循环,缓解疼痛,提高免疫力。
四、注意事项1. 注意休息冠心病患者要保证充足的睡眠,避免过度劳累。
2. 定期体检冠心病患者要定期到医院进行心血管方面的体检,及时了解身体状况。
3. 药物治疗中医药治疗冠心病一般是结合药物治疗的,患者要严格按照医嘱服药。
以上是一份关于冠心病中医药健康教育的处方,希望对冠心病患者有所帮助。
在平时的生活中,冠心病患者要注意调整饮食、情绪、运动等方面,保持规律的生活作息,才能更好地预防和控制冠心病。
中医药健康教育处方详细
中医药健康教育处方一糖尿病【预防保健】1、起居要有规律,做到定时起床、定时进餐、定时运动、定时睡眠。
2、运动时间为餐后半小时至一小时,每次20-30分钟,以微出汗为宜,可选择比较舒缓的运动,如:太极拳、易筋经、广播体操3、避免进食甜食,少食动物内脏、肥肉、蛋黄、动物油等高脂肪、高胆固醇食物,可多选用高膳食纤维食物,主食以杂粮为主。
4、戒烟限酒。
5、饮食多采用蒸、煮的方法,减少油炸。
少食多餐,三餐定时定量。
6、保持良好心态,乐观开朗,多与人交往,认识自身价值,保持身心健康。
【防病食疗】1、清蒸茶鲫鱼:茶叶塞于鲫鱼肚中,炖煮即可(适于阴津亏虚型糖尿病)。
2、苦瓜瘦肉煲:瘦肉糜塞于苦瓜段中,先入油煎,后文火焖煮(适于阴虚热盛型糖尿病)3、山药苡仁粥:山药50克,薏苡仁25克,煮粥(适用于气阴两虚型糖尿病)。
4、大麦黄鳝粥:大麦90克,黄鳝90克,薏苡仁30克,黄鳝爆香加料,与其他几味共煮之(适于气阴两虚兼瘀型糖尿病)。
5、栗子猪腰汤:生栗子250克,猪腰一个,粳米250克,陈皮6克,花椒10粒,盐少许。
猪腰呈腰花,加料爆香,加入粳米、陈皮等,共煮粥。
【中医防治处方】糖尿病:玉泉丸、消渴丸、斯泰隆(银杏叶片)。
【健康提示】选用银杏叶制剂保护血管、修复神经、改善微循环、防止糖尿病坏疽扩张冠状动脉,改善心、脑、肾脏器血液循环防治糖尿病并发症中医药健康教育处方一手足口病【预防保健】1、手足口病可通过被病毒污染的毛巾、患者唾沫、带病毒的蚊蝇等多途径传播,故饭前便后要吸收,毛巾要勤晒,餐具勤消毒,做好灭蚊灭蝇工作。
2、手足口病病毒可侵犯心、脑、肾,引发相关疾病,应予以重视。
4、居室要经常通风,勤晒衣被;5、出现相关症状要及时到医疗机构就诊。
6、中药食疗提高人体自身防病抗病能力【防病食疗】1、黄芪慧苡绿豆粥:黄芪15克、生薏仁10克、绿豆10克,黄芪取液,加入其余药味,共煮之。
2、荷叶粥:鲜荷叶2张,白米50克,将荷叶切碎煮粥吃。
中医健康教育处方
中医健康教育处方一冠心病健康教育处方一、多食含维生素的食物如蔬菜、水果和富含蛋白质的食物,如瘦肉、豆类及其制品等。
尽可能以豆油、菜油、麻油、茶油或玉米油作为食用油。
避免食用动物内脏、奶油、鸡蛋、青鱼等。
二、参加一定的体力活动和体育锻炼。
不宜作剧烈的运动,提倡散步和打太极拳。
三、合理安排工作及生活,注意劳逸结合,尽量避免情绪急躁。
生活有规律,保持心情愉快。
四、提倡不吸烟,少饮酒,不提倡饱食。
五、降血脂、降血糖、降血压。
六、冠心病人需根据病情服用硝酸甘油类,及阻滞剂、钙离子拮抗剂及抗凝剂。
中医健康教育处方二肝脏病健康教育处方一、肝脏病特别是慢性肝炎和肝硬化病程较长,又缺乏特效疗法,因此必须增强信心,消除顾虑,保持乐观精神,积极配合大夫的治疗;二、每日有足够的糖类(碳水化合物)食物,应多食含必须氨基酸较多的动物蛋白(蛋、奶、肉、鱼),脂肪要低,维生素要丰富(A、B、C、D均需要),少食辛辣食品,粗纤维蔬菜要限制;三、慢肝稳定后仍可照常工作,代偿期肝硬化不宜从事体力劳动,生活一定要有规律,睡眠要充足,适当的活动是适宜的;四、终身戒酒,吸烟应当尽量减少;五、慢肝未稳定时,暂不宜结婚,已婚女病人不宜妊娠,HBSAg阳性者应当对密切接触者做好自我隔离。
中医健康教育处方三高血压健康教育处方一、高血压病是缓慢进展的常见病,只要坚持合理治疗,血压可维持在比较正常水平;二、正确地对待血压的升降,高时不要过分紧张或顾虑,正常时仍要按大夫的医嘱治疗;三、不要单纯依赖药物,还要采取其他的一些综合措施,如适当的体育锻炼,合理安排自己的生活、学习、工作与休息,尤其是要处于良好的精神状态。
四、进食要适度,动物脂肪要限制,不吃过咸食物。
动植物蛋白均衡摄取,食用新鲜蔬菜和水果有利于减轻动脉硬化。
五、戒烟,不要长期或大量饮酒,避免房事过度。
保持大便通畅。
中医健康教育处方四神经衰弱健康教育处方一、首先树立战胜疾病的信心。
病人自己消除顾虑,调动自己主观能动性,配合医生治疗。
高血压、糖尿病 健康教育处方
户部寨镇卫生院
糖尿病中医处方
【预防保健】
(1)防止和纠正肥胖。
(2)避免高脂肪饮食。
(3)用餐定时定量,少量多餐,饮食成分合理,禁食糖、烟酒和高淀粉食物,多吃蔬菜。
(4)增加体力活动,参加体育锻炼。
(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。
【防病食疗】
(1)有利于糖尿病治疗的食物豇豆角,补肾生津豇豆角2-3两,水煮熟后,吃豆角喝汤,常食治糖尿病。
(2)饮绿茶是防止糖尿病的最好最简单的方法,特别是饮用凉开水浸泡的绿茶降血糖的成份不被破坏,喝淡茶为益,。
(3)黄鳝还含有降血糖的成分,糖尿病病人可常食,但每顿吃二两左右。
(4)糖尿病人一般吃豆制品的食物较多,豆制品食物百利而有一害排碘,缺碘会加重糖尿病,建议糖尿病人每天喝碗紫菜汤来保证不缺碘。
(5)苦瓜苦寒,有清热止渴作用,能降低血糖。
【穴位按摩】
可按摩足三里、三阴交、肺腧、关元、气海等穴位。
【中医防治处方】
1.西瓜子50g 粳米30g 【糖尿病肺热津伤证】
2.天冬、麦冬、熟地、赤芍各15g,黄芩、大黄(后下)各10g,黄连6g,丹皮12g,元参30g,玉米须60g 【糖尿病胃热炽盛证】
3.生地、枸杞子各12克,天冬、金樱子、桑螵蛸、沙苑子各10克,山萸肉、芡实各15克,山药30克【糖尿病肾阴亏虚证】
4.熟地、黄芪各15g,山芋肉、补骨脂、五味子各10g,元参、山药、丹参各12g,苍术6g,肉桂3g 【糖尿病阴阳两虚证】
注:中医防治处方一栏,仅限在中医医师辩证指导下应用。
冠心病中医药健康教育处方
冠心病中医药健康教育处方冠心病是一种常见的心血管疾病,同时也是一种慢性病。
冠心病患者需要长期的治疗和调理,中医药在冠心病的治疗中起着重要的作用。
中医药健康教育对于冠心病患者来说至关重要,可以帮助他们更好地理解自己的病情,学会正确的调理方法,从而减轻病痛,提高生活质量。
下面给出一份冠心病中医药健康教育的处方,希望对冠心病患者有所帮助。
一、冠心病的中医病因病机分析在中医学中,冠心病主要归为“痰痞”、“瘀阻”、“气滞”等病因。
痰痞是指体内湿热上蒸而形成的痰浊,瘀阻是指气血运行不畅产生的淤滞,气滞是指气机郁结导致的疼痛。
这些病因都会导致心血管系统的功能紊乱,从而引发冠心病。
二、中医药治疗冠心病的原则1.疏通经络、活血化瘀:中医认为冠心病是气血不畅、瘀滞在心脉,因此治疗冠心病首先要活血化瘀、疏通经络,以保证心血的正常供应。
2.清热解毒、祛痰化痞:对于湿热内蕴、痰浊阻塞的冠心病患者,需要清热解毒、祛痰化痞,以保证体内环境的清净,减轻心脏负担。
3.调和气血、安神养心:冠心病的发生与情绪波动有一定的关系,因此在治疗中要注重调和气血、安神养心,保持心灵的平静。
三、冠心病中医药健康教育处方1.饮食调理冠心病患者在饮食上应当遵循“低盐、低脂、低糖、高蛋白”的原则,少吃油腻食物,多吃蔬菜水果和粗粮。
同时,尽量少吃刺激性食物,如辣椒、生姜、大蒜等,以免引起心血管病症状的加重。
2.运动调理冠心病患者需要适当的运动来增强体质、改善心肌供血和心功能。
但是运动强度不宜过大,以免诱发心绞痛。
建议进行适量的散步、慢跑、太极拳等有氧运动。
3.情志调理心情稳定对冠心病患者来说至关重要。
他们需要学会放松心情,保持愉快的心境。
可以通过听音乐、看书、与他人聊天等方式来缓解压力。
4.中药调理冠心病患者可以根据中医医生的建议选择适当的中药调理。
一般来说,可以选用活血化瘀、清热解毒、祛痰化痞、调和气血、安神养心的中药方剂来进行治疗。
5.定期随访冠心病患者在治疗期间需要定期随访,及时向医生汇报病情,接受医生的指导和调整治疗方案。
高血脂健康教育处方
高血脂健康教育处方
《高血脂健康教育处方》
高血脂是指血液中胆固醇、甘油三酯等脂类物质含量过高,是引起心血管疾病的重要危险因素之一。
如何有效地预防和控制高血脂呢?下面是一份针对高血脂患者的健康教育处方:
一、饮食调控
1. 控制脂肪摄入:减少动物脂肪和饱和脂肪的摄入,增加不饱和脂肪的摄入,如植物油和坚果类食物。
2. 多摄入膳食纤维:多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物,有助于降低血脂。
3. 控制糖分摄入:减少糖分和精制碳水化合物的摄入,防止体重增加,影响血脂值。
二、锻炼身体
适度的有氧运动如散步、慢跑、游泳等,可以提高身体的代谢能力,促进脂肪的燃烧,降低血脂值。
三、戒烟限酒
烟草中的尼古丁和酒精对血脂值有不良影响,高血脂患者应戒烟限酒,保持良好的生活习惯。
四、定期检测
高血脂患者应定期到医院进行血脂检测,及时调整治疗方案,避免血脂值升高对身体健康造成不利影响。
五、心理调节
高血脂患者要保持乐观的心态,避免情绪波动,因为情绪紧张和压力大也会导致血脂值的升高。
六、药物治疗
如果饮食控制和生活方式调整无法有效地降低血脂值,患者需要根据医生的建议进行药物治疗。
通过遵循这份健康教育处方,相信高血脂患者可以有效地预防和控制疾病,保持身体健康。
希望每位高血脂患者都能够认真对待自己的健康,积极采取有效措施,为健康生活加油!。
高血压中医健康教育处方
高血压中医健康教育处方原发性高血压是由于不明原因引起体循环动脉收缩压和(或)舒张压持续升高。
患者经常会出现头晕、头痛、心悸、耳鸣、疲劳、注意力不集中、四肢麻木等症状,病情严重的需住院治疗,病情初发者可在日常生活中自行调养:一、验方:1.苦丁香10g、夏枯草50g、菊花30 g、水煎服,适用于肝火旺盛证型者。
2.芹菜籽:芹菜籽30g 、加水250ml煎成140ml,每日1次,分2次服,连服30天。
二、敷脚心:蓖麻仁50g 、吴茱萸20 g、附子200 g、研细末,加生姜150g、共捣如泥,每加冰片10 g和匀调成膏状,每晚取适量贴两足心(涌泉穴),7日为一疗程。
三、中药泡脚:将钩藤20g剪碎、布包冰片少许,放入盆内加温水泡脚,每次30—40 分钟,每日早晚各1次,10日为一疗程。
四、药枕:野菊花50 g、淡竹叶50 g 、生石膏50 g 、白芍20 g 、磁石50g 、蔓荆子30 g、青木香20 g、晚蚕沙20 g等,装布袋内。
日常睡枕使用,对肝火亢盛型者效佳。
五、药膳疗法:1.山楂30-40g、梗米100g、砂糖10g、生姜、山楂入砂锅煎取汁去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥,每日服2次,可作上、下午加餐用,不宜空服,7-10日为一疗程。
2.糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,还用于之顽固性高血压症。
3.桃仁10-15 g、粳米50-100 g、生姜、桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。
每日服1次。
7-10日为一疗程。
4.新鲜荷叶1张,粳米100 g、冰糖少许。
将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。
早晚餐温热食。
5.芹菜500g水煮,加糖适量代茶饮,或芹菜250g、红枣10枚,水煎代茶饮。
六、预防与调护:(一)合理膳食1.限制钠盐的摄入,每人每天食盐量应控制在6g以内。
2.减少脂肪的摄入,少食动物脂肪和内脏,多食蛋白质含量高而脂肪含量低的禽类、鱼类。
中医药健康教育处方-冠心病
中医药健康教育处方-冠心病中医药健康教育处方-冠心病一:概述冠心病是一种常见的心血管疾病,主要表现为冠状动脉供血不足引起的胸痛、心绞痛等症状。
本处方旨在通过中医药的健康教育措施,辅助冠心病患者的康复治疗,提高其生活质量和心血管健康水平。
二:健康教育措施1. 了解冠心病的病因和发病机制:a. 冠心病常见的危险因素包括高血压、高血脂、糖尿病、抽烟、肥胖、缺乏运动、精神压力等。
b. 冠心病的发病机制主要是冠状动脉局部缺血、斑块形成、血栓形成等导致冠状动脉供血不足及血液循环障碍。
2. 管理危险因素:a. 高血压:注意饮食,控制盐摄入,定期测量血压,遵医嘱服药。
b. 高血脂:控制饮食,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,适量增加富含健康脂肪的食物。
c. 糖尿病:控制血糖,遵循医生的治疗方案和药物使用。
3. 改善生活方式:a. 戒烟:通过戒烟计划,戒断烟草及尼古丁摄入。
b. 控制体重:保持适当的体重,通过合理饮食和运动来实现。
c. 规律运动:根据医生建议进行有氧运动,如散步、游泳、瑜伽等,保持适量的运动量。
d. 应对精神压力:采取放松技巧,如冥想、呼吸练习等,缓解精神压力。
4. 中医药辅助治疗:a. 中药治疗:可根据医生的建议使用中药,如降脂药、调和气血药、活血化瘀药等。
b. 中医针灸:可采用针灸疗法,促进气血循环,缓解心绞痛等症状。
c. 中医按摩:可通过按摩穴位和推拿手法,缓解疼痛,调理心脏功能。
5. 饮食调理:a. 健康饮食:减少摄入高胆固醇、高脂肪、高盐的食物,增加膳食纤维摄入。
b. 高血压患者:注意限盐,多摄入富含钾和镁的食物,如海带、紫菜、香蕉等。
c. 高血脂患者:减少动物脂肪摄入,增加海鱼、豆制品等富含健康脂肪的食物。
6. 心理疏导:a. 冠心病患者常伴有焦虑、抑郁等心理问题,需要得到心理专家的支持和指导。
b. 寻求社会支持:与家人、朋友分享感受,参加心理支持小组等。
7. 定期复诊:a. 患者应根据医生的建议定期复诊,调整治疗方案,检查病情变化。
中医治疗三高健康教育内容
中医对三高、心脑血管病预防、治疗经验三高、心脑血管病的发病率、死亡率、致残率居各种疾病之冠,而且发病率越来越高,并向年轻化发展。
随着生活条件的改善,高热量的食物过量摄入,各种激素的摄入,40岁以后代谢能力的下降,活动量的减少,环境的污染等都给三高、肥胖、心脑血管病、糖尿病的发病奠定了基础。
各种治疗心脑血管病、保健、减肥、降脂、降压、降粘、降糖的药物甚多,可用铺天盖地来形容。
但基本都是疗效单一,缺乏平衡阴阳的相生相克之性。
不是副作用多,就是疗效不可靠或治疗一种病,增添多种病。
三高是高血脂、高血压、高血糖的总称。
研究表明这三者临床疾病的聚集并非偶然。
1988年美国著名内分泌专家Reaven将高血糖中的胰岛素抵抗、高胰岛素血症、糖耐量异常,高血脂中的高甘油三脂血症和高血压统称为“X综合征”,即现在医学界一般说的代谢综合征⑴、高血压:是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。
临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压。
由于部分高血压患者并无明显的临床症状,高血压又被称为人类健康的“无形杀手”。
⑵、高血脂:脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。
高血脂症是一种全身性疾病,指血中总胆固醇(TC)和/或甘油三酯(TG)过高或高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)过低,现代医学称之为血脂异常。
脂质不溶或微溶于水,必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在,因此,高血脂症通常也称为高脂蛋白血症。
该病对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。
它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化,因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧,一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会导致严重后果。
动脉硬化引起的肾功能衰竭等,都与高血脂症密切相关。
大量研究资料表明,高血脂症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素。
中医健康教育处方
【高血压病】一.生活1、居室要安静、舒适,注意休息,眩晕严重时需卧床休息,改变体位时动作要缓慢。
2、合理安排生活,避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。
3、定期检查血压,尤其是高血压病家族史的人更应注意定期检查,至少每年测两次血压。
4、当的体育锻炼有利于降低血压,病情稳定时应该有计划地进行适当活动,如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、爬山、游泳、太极拳等,可根据自己的病情、年龄、体力、爱好等情况进行选择。
5、血压病需终身服药,通过治疗使血压长期平稳地控制在正常范围,在医生指导下,选择适合自己的服用药,不可自己盲目服用药物或不按医嘱服药或自行停用药物。
6、养成良好的排便习惯,保持大便通畅,避免排便时过度用力。
二.情志保持心情愉快、情绪稳定、乐观向上、淡薄功利。
学会自我调适心理,培养豁达、开朗、宽容的性格,善于排解压力,切忌情绪波动,大喜大悲等不良刺激。
三.饮食原则:低盐、低糖、多纤维,戒烟限酒、忌辛辣。
1、合理饮食,宜清淡、低盐、低脂多食含维生素、蛋白质的食物,如:新鲜蔬菜、水果、鱼、豆类等,忌辛辣、刺激、肥厚之品,避免高胆固醇的食物,如:动物内脏。
2、肥胖者应控制饮食,适当减轻体重。
四.食疗1、花茶:菊花有清热解毒、平肝降压作用,取白菊花20克,沸水泡眼代茶饮,对早期高血压、头痛、头晕、耳鸣效果佳。
2、山楂茶:山楂能改善冠状动脉供血,具有促消化、增进食欲、降低血脂作用。
取生山楂30克、何首乌20克,水煎代茶饮。
对高血压、冠心病者长期服用效果更佳。
3、决明子茶:决明子可祛风散热、平肝明目、利尿,对高血压、便秘、高血脂症效果佳。
取决明子30克、枸杞30克,水煎代茶饮。
4、芹菜粥:芹菜100克,梗米50克,米洗净加水适量煮,将熟时放入芹菜,再煮菜熟,即可食用,降压作用。
中药熏蒸疗法中药熏蒸疗法又称汽浴疗法,是利用药物加水煮沸后所产生的药蒸汽熏蒸患处,以治疗疾病的一种方法,它可以起到疏通气血,活血化瘀,祛风寒湿邪功效,是一种有效的外治法。
高血压的中医保健宣教处方
高血压的中医保健宣教处方高血压是一种常见的慢性病,它的主要特点是持续性的血压升高,容易引发心脑血管疾病。
中医认为,高血压是由于体内阴阳失调、气血不畅所致。
因此,中医保健宣教可以帮助患者调整体内阴阳平衡、促进气血循环,从而达到抑制高血压的作用。
下面是高血压的中医保健宣教处方。
一、饮食调理:1.多吃蔬菜水果。
蔬菜和水果富含维生素和纤维素,可以降低血压,增强免疫力。
建议每天摄入五份以上的蔬菜水果。
2.限制盐的摄入。
高盐饮食容易导致体内钠潴留,增加体内水分,导致血压升高。
建议每天的盐摄入量不超过6克。
3.多喝水。
适量的饮水可以稀释体内的盐分,减轻肾脏负担,对高血压有一定的帮助。
4.注意饮食习惯。
避免食用过多的油腻、辛辣食物,以免刺激血管,导致血压升高。
二、运动保健:1.进行适量的有氧运动。
如散步、慢跑、游泳等可以促进氧气的摄入,加强心肺功能,降低血压。
2.避免剧烈运动。
剧烈运动容易导致血压升高,对高血压患者来说不利。
3.坚持运动。
每周至少进行三次,每次30分钟以上的运动。
三、情绪调理:1.保持心情愉快。
避免过度焦虑和紧张,保持积极乐观的心态,有助于防止高血压的发生。
2.适度休息。
合理安排工作和生活,避免长时间的超负荷工作和过度疲劳,保证充足的睡眠。
四、中药保健:1.参附饮。
将人参、附子、当归等药物煎煮,可调整体内阴阳平衡,促进气血循环。
2.佛手茶。
将佛手果切片泡水,可舒张血管,降低血压。
3.金花茶。
将金银花、菊花、玫瑰花等药材制成茶饮,具有清热解毒、降血压的作用。
五、生活调理:1.戒烟限酒。
烟草和酒精对血管有一定的损害,容易导致血压升高。
2.保持正常体重。
肥胖是引起高血压的一个重要原因,保持适当的体重可以降低血压。
3.定期测量血压。
高血压患者应每天测量一次血压,以控制血压变化。
4.避免寒冷刺激。
寒冷刺激会导致血管收缩,加重血压升高的症状。
总之,中医保健宣教处方通过饮食调理、运动保健、情绪调理、中药保健和生活调理等方面对高血压进行预防和护理。
高血脂健康教育处方
WORD格式
健康教育处方
高血脂
1、人体中的脂肪大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应
有节制,主食中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及
豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
少食精制食品、甜食、奶
油、巧克力等。
2、海带、紫菜、黑木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有
利于降低血脂和防治动脉粥样硬化,可以常吃。
饮牛奶宜去奶
油,不加糖。
蛋类原则上每日不超过1只。
3、烹调时避免用油炒、油煎。
少吃花生,因其中含油甚多,但
可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
4、胆固醇过高者应少食蛋黄、肥肉、动物内脏、鸡鸭皮、虾皮、
鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。
甘油三酯过高者要忌糖、忌
甜食,并限制总食量。
5、饮食治疗应持之以恒,降脂药物应在医生指导下服用。
6、积极参加体育锻炼,并坚持不懈,以利于脂肪的消耗。
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中医高血压、糖尿病、冠心病、高血脂健康教育处方
高血压健康教育处方(中医)
[预防保健]
1、劳逸结合,适量体育运动,如:易筋经,降压操、太极拳、八段锦。
2、低盐、低动物脂肪饮食,多吃新鲜蔬果。
3、戒烟限酒。
4、联合用药,合理用药,高血压药物使用切忌吃吃停停。
[防病食疗]
1、天麻粥:天麻3克,大米100克,白糖适量(适于肝阳上亢高血压)。
2、芝麻桑葚粥:粳米120克,桑葚100克,黑芝麻30克(适于肝肾阴虚型高血压)。
3、菠菜山药粥:菠菜50克,山药100克,粳米100克,食盐适量(适于阴阳两虚型高血压)。
4、玉米须蚌肉汤:玉米须60克,蚌肉150克,料酒20克,葱花5克,生姜5克,食盐味精少许(适于痰浊内蕴型高血压)。
5、大枣芹菜汤:大枣50克,芹菜500克,白糖适量(适于瘀血内停型高血压)。
6、黄芪鲫鱼汤:鲫鱼1条(约500克),黄芪30克,糯米30克,生姜5克(适于气血亏虚型高血压)。
[中医防治处方]
肝阳上亢型:天麻钩藤饮、罗布麻降压片肝肾阴虚型:六味地黄丸阴阳两虚型:金匮肾气丸、补肾丸、血平片瘀血内停型:通窍血活汤、银杏叶片气血亏虚型:归脾汤
[健康提示] 选用银杏叶制剂保护血管内皮,防治血管“生锈”(动脉粥硬化)
冠心病健康教育处方(中医)
[预防保健] 1、少量多餐,切忌暴饮暴食,晚餐不宜过饱。
2、多吃海鱼和富含维生素和膳食的食物,少盐,少动物油,少胆固醇。
3、生活要有规律,保持足够的睡眠,饭后不宜立即就寝,睡觉右侧卧位。
4、保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。
5、适量运动,运动强度以不出现胸闷气短、不增加心率和血压,不出现心律失常为原则。
6、控制总能量摄入,保持理想体重(身高-105)
7、随身携带常用药物,必要时紧急自救,家属应掌握心脏复苏的抢救知识。
8、养成良好的排便习惯,保持大便通畅。
[防病食疗]
1、韭白粥:韭白30克,粳米100克。
2、木耳烧豆腐:黑木耳15克,豆腐60克,葱、蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油适量。
3、荷叶粥:荷叶1张,粳米100克。
4、双花茶:金银花,白菊花少许。
[中医防治处方
胸痹:斯泰龙(银杏叶片)、麝香保心丸、丹参片
[健康提示]
选用银杏叶制剂扩张冠状动脉,缓解心肌缺血,防治心绞痛保护血管内皮,防治血管“生锈”(动脉粥样硬化)保证血管通畅
健康教育处方糖尿病辨证施食
津伤燥热型:
以口干舌燥、饮水多、大便干为主要表现。
食疗以清热、生津、润肺为主,可多吃些冬瓜、青豆、菠菜、莲藕、芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等甘润之物,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
食疗方: 1. 冬瓜汤:冬瓜250g,洗净切粒,煲汤,放入调料即可。
2. 菠菜拌藕片:菠菜、鲜藕各200g。
将菠菜拣翠嫩者,洗净,入沸水中稍焯;鲜藕去皮切片,入开水氽断生;以上二物加入盐、麻油、味精拌匀即可。
茶饮方: 1. 乌梅生津茶:乌梅10 g、麦冬10 g,泡水当茶饮。
2. 石斛芩叶茶:石斛10g(干、鲜均可)、黄芩叶10g,开水沏泡,代茶饮。
请在医生辨证指导下使用该处方!
健康教育处方糖尿病辨证施食
阴精亏虚型:
以尿频量多、浑浊、头晕眼花、耳鸣、腰膝酸软、盗汗等为主要表现。
食疗以滋补肝肾、益精养血为主,可吃鸽肉、泥鳅、猪胰等血肉有情之品或桑葚、芝麻、核桃等补肾之品,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
食疗方: 1. 鸽肉山药玉竹汤:白鸽1只,山药 30g,玉竹20g,共煮熟,食肉饮汤。
2. 猪胰汤:猪胰1条,猪瘦肉60g,黄芪30g,生地30g,怀山药30g,
山萸肉15g,水煎,去药渣,饮汤食猪胰、猪瘦肉。
茶饮方: 1. 黄精枸杞茶:黄精15g,枸杞10g,绿茶3g,温开水冲泡代茶饮。
2. 枸杞明目茶:枸杞子10 g、桑叶5 g、菊花5 g,泡水当茶饮。
请在医生辨证指导下使用该处方!
健康教育处方糖尿病辨证施食
气阴两虚型:
以神疲乏力、头晕多梦、手足心热、腰膝酸软为主要表现。
食疗以益气养阴为主,食补可吃藕、竹笋、山药、西洋参、黄芪、北沙参等,对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
食疗方: 1.山药莲子羹:山药100 g、莲子50 g,同煮食用。
2.归芪鸡:黄芪30g、当归15g,母鸡剁大块,加水抄煮,去浮沫,纳入黄芪、当归炖至肉熟。
茶饮方: 1. 益气生津茶:西洋参3g、石斛10g,开水沏泡,代茶饮。
2. 麦冬茶:麦冬、党参、北沙参、玉竹、花粉各9g,乌梅、知母、甘草
各6g,共为细末,白开水冲代茶饮。
请在医生辨证指导下使用该处方
健康教育处方糖尿病辨证施食
阴阳两虚型:
以既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热为主要表现。
食疗宜采用阴阳并补。
补阴虚食品如甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等,补阳虚食品如狗肉、羊肉、桂圆、韭菜、桂皮、茴香等,可经常交替选服或
配合服用。
食疗方: 1. 甲鱼二子汤:甲鱼1只与女贞子、枸杞子各20g同煮汤,加调味,食甲鱼饮汤。
2. 韭菜白米虾:韭菜200g,白米虾(或虾仁)100g,共炒,加调味即可。
3. 肉苁蓉枸杞酒:肉苁蓉200g,锁阳 100g,天麻30g,枸杞子50g,放入3千克白酒
内浸泡7-15日后,每日饮用10-30毫升。
请在医生辨证指导下使用该处方!
中医药健康教育处方--冠心病
【预防保健】
1、少量多餐,切忌暴饮暴食,晚餐不易过饱
2、多吃海鱼和富含维生素和膳食纤维的食物,少盐,少动物油,少胆固醇。
3、生活要有规律,保持足够的睡眠,饭后不易立即就寝,睡觉右侧卧位。
4、保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。
5、适量运动,运动强度以不出现胸闷气短、不增加心率和血压,不出现心率失常为原则。
6、控制总能量摄入,保持理想体重(身高-105),肥胖者应减肥。
7、随身携带常用药物,必要时紧急自救,家属应掌握心脏复苏的抢救知识。
8、养成良好的排便习惯,保持大便通畅。
【防病食疗】
1、韭白粥:韭白30克,粳米100克。
2、木耳烧豆腐:黑木耳15克,豆腐60克,葱、蒜各15克,花椒1克,辣椒3克,菜油适量。
3、荷叶粥:荷叶1张,粳米100g。
4、双花茶:金银花,白菊花少许。
【中医防治处方】胸痹:斯泰隆(银杏叶片)、雷氏丹参片。
【健康提示】选用银杏叶制剂扩展冠状动脉,缓解心肌缺血,防治心绞痛保护血管内皮,防治血管“生锈”(动脉粥样硬化)
请在医生辨证指导下使用该处方!
高血脂健康教育处方
一、什么是高血脂?
脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高血脂症。
高血脂症是一种全身性疾病,是指血中胆固醇和/或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。
脂质不溶或微溶于水,必须与蛋白质结合以脂蛋白形式存在,因此,高血脂症通常为高脂蛋白血症,即血清脂蛋白浓度升高。
包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及二者都高的复合性高血脂症。
正常值:总胆固醇成人2.9--6.0mmol/L 甘油三酯正常值0.56---1.7mmol/L 低密度脂蛋白胆固醇正常值 3.1--3.1mmol/L 高密度脂蛋白胆固醇正常值:男<40岁0.9~
1.83mmol/L(30~59mg/dl);女<40岁1.1~
2.0mmol/L(33~77mg/dl)
二、高血脂的发病原因:
1. 由某些疾病引起,如肥胖、糖尿病、肝脏疾病、肾脏疾病等;
2. 食物过于油腻:饮食中过多的油、肉,超过人体需要量,在体内闲置;另外,吸烟、饮酒能促进胆固醇的吸收;
3. 运动不足:每天的运动量太小,食物中应该运动消耗掉的营养物质,反而在体内转化脂类,储藏起来;
三、高血脂症预防与养生:
1、高脂血症的人饮食应有节制,主食中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。
少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。
2、海带、紫菜、黑木耳、金针菇、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化,可以常吃。
饮牛奶宜去奶油,不加糖。
蛋类每日不超过1只。
3、烹调时避免用油炒、油煎。
少吃花生,因其中含油甚多,但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
4、胆固醇过高者应少食蛋黄、肥肉、动物内脏、鸡鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。
甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食,并限制总食量。
5、饮食治疗应持之以恒,降脂药物应在医生指导下服用。
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