ppt塑造阳光心态[1]
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ppt塑造阳光心态
2020/11/3
ppt塑造阳光心态[1]
有趣的计算
n 如果令A、B、C、D……X、Y、Z 这26个英文字母，分别等于百分之 1、2、3、4……24、25、26这26个 数值，
n 那么我们就能得一个有趣的结论。
2
ppt塑造阳光心态[1]
Hard work（努力工作）
n H+A+R+D+W+O+R+K=
n 日终则昃，月满则亏。我们不能把美好一次 享用完毕，留点缺陷、遗憾下次努力。
n 崔永元曾经十分辉煌，为何得了精神抑郁症？
48
ppt塑造阳光心态[1]
阳光工具之：学会感恩
感恩获得好心情。 怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。
49
ppt塑造阳光心态[1]
生活在感恩的世界
感激伤害你的人
因为他磨炼了你的心志
人就是现在和你一起做事情的人，最重要的 时间就是现在，这种观点就叫活在当下。
41
ppt塑造阳光心态[1]
吃草莓的故事
n 一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小 心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条， 身体悬挂在空中。
n 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往 下看，万丈深渊在等着他；他往中间看， 突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。
23
ppt塑造阳光心态[1]
(+) 正向情绪 沟通技能
EQ管理技能 (-)负向情绪
快樂 愛
喜悅
驚喜
u积极倾听 u幽默
u正向思考
u良好沟通 u拒绝的艺术 u赞美
良好EQ特质 u良好内在修养 u均衡处世态度 u真诚待人 u积极热忱
u且慢发作 u面对逆境 u包容 u纾解压力 u面对心情低潮
2020/11/3
ppt塑造阳光心态[1]
有趣的计算
n 如果令A、B、C、D……X、Y、Z 这26个英文字母，分别等于百分之 1、2、3、4……24、25、26这26个 数值，
n 那么我们就能得一个有趣的结论。
2
ppt塑造阳光心态[1]
Hard work（努力工作）
n H+A+R+D+W+O+R+K=
n 日终则昃，月满则亏。我们不能把美好一次 享用完毕，留点缺陷、遗憾下次努力。
n 崔永元曾经十分辉煌，为何得了精神抑郁症？
48
ppt塑造阳光心态[1]
阳光工具之：学会感恩
感恩获得好心情。 怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。
49
ppt塑造阳光心态[1]
生活在感恩的世界
感激伤害你的人
因为他磨炼了你的心志
人就是现在和你一起做事情的人，最重要的 时间就是现在，这种观点就叫活在当下。
41
ppt塑造阳光心态[1]
吃草莓的故事
n 一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小 心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条， 身体悬挂在空中。
n 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往 下看，万丈深渊在等着他；他往中间看， 突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。
23
ppt塑造阳光心态[1]
(+) 正向情绪 沟通技能
EQ管理技能 (-)负向情绪
快樂 愛
喜悅
驚喜
u积极倾听 u幽默
u正向思考
u良好沟通 u拒绝的艺术 u赞美
良好EQ特质 u良好内在修养 u均衡处世态度 u真诚待人 u积极热忱
u且慢发作 u面对逆境 u包容 u纾解压力 u面对心情低潮
PPT课件：塑造阳光心态
第二，发现使你不快乐的时 光，减少它。
02
改变态度
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
今天你微笑了吗？
改变态度
01
一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。
ห้องสมุดไป่ตู้
01
事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。
03
态度变了，事情就变了。
改变态度
“塞翁失马，焉知祸福”
心态的影响
顺利过桥
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这 个曲曲弯弯的小桥，不过掉下去也没关系， 底下就是一点水。
吓了一跳
走过去后，教授打开了一盏黄灯，桥底下 不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的 鳄鱼。
没人敢走了
教授问：现在你们谁敢走回来？
九个人过桥的试验
只有三个人愿意尝试
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁 桥上。
现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他会选哪个？
活在当下
现在联接着过去和未来
➢ 现在联接着过去和未来，你能够把 握的只有现在。
➢ 把握现在，成就未来。
活在当下
要以未来为导向活在过程当中
1
活在当下不等于今朝有酒今朝醉，以未来为导向活在当下。
2
在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候，必须知道前面不是万丈深渊。
力太大的时候要学会弯曲。
06
阳光心态
良好的心态影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。
今天你微笑了吗？
阳光心态
阳光心态的主要内涵 1 第一，不能改变环境就适应环境。
有一个印度人练习搬山术，苦练了若干年，发功准备搬山，发了半天功发现山没动。他向师 父抱怨，搬不动山。师父对他说，山搬不过来你过到山哪边去不就行了吗。
塑造阳光心态PPT
阳光心态的人通常更容易产生创新的想法和解决方案，因为他们 不受传统思维的限制，更愿意挑战现状。
促进身心健康
提高免疫力
阳光心态的人通常更健康，因为他们积极乐观的情绪有助于提高 免疫力，减少疾病的发生。
缓解压力
阳光心态的人更能够有效地应对压力，从而减少压力对身心健康的 负面影响。
良好的睡眠质量
阳光心态的人通常更容易入睡，睡眠质量更好，这有助于身心健康。
和谐的人际关系。
03 如何塑造阳光心态
积极面对生活
保持乐观
面对生活中的挑战和困难，要保 持乐观的心态，相信自己能够克
服困难。
调整态度
遇到问题时，要学会从积极的角度 去思考，寻找解决问题的方法。
珍惜当下
珍惜眼前的幸福和美好，不要总是 沉浸在过去或担忧未来。
培养乐观态度
正面思考
感恩心态
遇到挫折时，要学会从正面的角度去 思考，看到挫折中的机会和教训。
02
促进团队合作
掌握团队协作的方法和技巧，建立良好的工作关系，提高团队效率。
03
解决冲突和分歧
学会处理和解决冲突和分歧的技巧，维护团队和谐与稳定。
寻求心理辅导和支持
认识心理健康的重要性
了解心理健康对个人成长和生活质量的影响，树立正确的心理健康观念。
寻求专业辅导
如有需要，寻求心理咨询师或心理医生的辅导和支持，解决心理问题。
制定个人成长计划
制定明确的目标
设定个人成长的具体目 标，包括职业发展、技 能提升、健康管理等方 面。
制定实施计划
为实现目标，制定详细 的实施计划，包括时间 安排、资源分配和具体 行动步骤。
持续跟进与调整
定期评估计划的执行情 况，根据实际情况调整 计划，确保其可行性和 有效性。
促进身心健康
提高免疫力
阳光心态的人通常更健康，因为他们积极乐观的情绪有助于提高 免疫力，减少疾病的发生。
缓解压力
阳光心态的人更能够有效地应对压力，从而减少压力对身心健康的 负面影响。
良好的睡眠质量
阳光心态的人通常更容易入睡，睡眠质量更好，这有助于身心健康。
和谐的人际关系。
03 如何塑造阳光心态
积极面对生活
保持乐观
面对生活中的挑战和困难，要保 持乐观的心态，相信自己能够克
服困难。
调整态度
遇到问题时，要学会从积极的角度 去思考，寻找解决问题的方法。
珍惜当下
珍惜眼前的幸福和美好，不要总是 沉浸在过去或担忧未来。
培养乐观态度
正面思考
感恩心态
遇到挫折时，要学会从正面的角度去 思考，看到挫折中的机会和教训。
02
促进团队合作
掌握团队协作的方法和技巧，建立良好的工作关系，提高团队效率。
03
解决冲突和分歧
学会处理和解决冲突和分歧的技巧，维护团队和谐与稳定。
寻求心理辅导和支持
认识心理健康的重要性
了解心理健康对个人成长和生活质量的影响，树立正确的心理健康观念。
寻求专业辅导
如有需要，寻求心理咨询师或心理医生的辅导和支持，解决心理问题。
制定个人成长计划
制定明确的目标
设定个人成长的具体目 标，包括职业发展、技 能提升、健康管理等方 面。
制定实施计划
为实现目标，制定详细 的实施计划，包括时间 安排、资源分配和具体 行动步骤。
持续跟进与调整
定期评估计划的执行情 况，根据实际情况调整 计划，确保其可行性和 有效性。
如何塑造阳光心态1PPT课件
第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白， 一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴 出来，他被吓死了。
16
典藏PPT
这个试验揭示的原理
心态影响生理
17
典藏PPT
心态对你的影响
心态好 ——生理健康，能力增强。
心情不好 ——生理差，能力差。
18
典藏PPT
人有九类基本情绪
爱 愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
H+A+R+D+W+O+R+K=
8+1+18+4+23+15+18+11=98%
3
典藏PPT
Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E=
11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96 %
4
典藏PPT
Love（爱情） Luck（好运）
L+O+V+E=12+5+22+5=54%
全在于如何 引导和掌握自己的心态。
11
典藏PPT
心态具有多大力量呢？
12
典藏PPT
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小 桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点
水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
是我们对待工作、生活的态度能够使 我们的生活达到100%的圆满！
16
典藏PPT
这个试验揭示的原理
心态影响生理
17
典藏PPT
心态对你的影响
心态好 ——生理健康，能力增强。
心情不好 ——生理差，能力差。
18
典藏PPT
人有九类基本情绪
爱 愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
H+A+R+D+W+O+R+K=
8+1+18+4+23+15+18+11=98%
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典藏PPT
Knowledge（知识）
K+N+O+W+L+E+D+G+E=
11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96 %
4
典藏PPT
Love（爱情） Luck（好运）
L+O+V+E=12+5+22+5=54%
全在于如何 引导和掌握自己的心态。
11
典藏PPT
心态具有多大力量呢？
12
典藏PPT
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小 桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点
水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
是我们对待工作、生活的态度能够使 我们的生活达到100%的圆满！
塑造阳光心态PPT课件(1)
生命是一个过程,不是一个结果。
生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡， 我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情、 好心情把括号填满，结果到了括号就结束了。
享受过程，精彩每一天！
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
如果遇到倒霉的事情怎么办呢？
一个印度工人的故事
告诉自己世界上总有比你更惨的人，当你抱怨买不到合适 的鞋的时候，有人还没有脚呢！ 善待挫折，打不死的磨难是一笔宝贵的财富 ，把问题当 成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程
塑造阳光心态
您想拥有一个阳光的心态吗？ 您想每天都有灿烂的笑容吗？ 您想每天都能快乐地生活吗？
我们每个人都渴望阳光心态，而大家 面临的是个什么样的环境?
现实生活……
而我们……
•我们的财富在增加 •我们拥有的越来越多 •我们沟通的工具越来 越多 •我们认识的人越来越 多
……
•我们的满意感在下降 •我们的快乐越来越少 •深入交流的计划越来 越少 •我们真诚的朋友越来 越少
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
《阳光心态》PPT课件
04
阳光心态在工作学 习中的体现
积极投入工作，追求卓越绩效
热爱本职工作，全身心投入
01
阳光心态的员工热爱自己的工作，愿意为工作付出努力和时间，
追求卓越的工作成果。
不断挑战自我，追求更高目标
02
他们不满足于现状，不断挑战自己的极限，追求更高的目标和
更好的业绩。
注重细节，精益求精
03
在工作中，他们注重细节，追求卓越品质，力求在每一个环节
尊重他人的观点和立场， 寻求双方都能接受的解 决方案。
掌握有效的沟通技巧， 如倾听、表达、反馈等， 提高沟通效率和质量。
尊重他人，包容不同观点和文化
尊重他人是人际交往的基本原则之一， 要尊重他人的权利、尊严和价值观。
在与他人交往时，要包容不同的观点 和文化，不要轻易否定或贬低他人。
学会换位思考，理解他人的立场和感 受，增进相互理解和信任。
都做到最好。
主动学习新知识，不断提升自我
持续学习，更新知识
阳光心态的员工具有强烈的学习意愿，不断汲取新知识、新技能， 以适应不断变化的工作环境。
善于思考，勇于创新
他们善于思考和分析问题，勇于提出创新性的解决方案，推动工 作的改进和发展。
乐于分享，共同进步
他们乐于与同事分享知识和经验，促进团队整体水平的提升。
《阳光心态》PPT课 件
目录
CONTENTS
• 阳光心态概述 • 培养阳光心态的方法 • 阳光心态在人际交往中的应用 • 阳光心态在工作学习中的体现 • 阳光心态对个人成长的影响 • 总结与展望
01
阳光心态概述
定义与内涵
01
阳光心态是一种积极、乐观、向上 的心态，表现为对事物持正面看法、 对未来充满信心、对困难保持坚韧 不拔的精神状态。
塑造阳光心态PPT课件
——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了。
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥
上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的
时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持 不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥 和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄 灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网 我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理
心态对你的影响
心态好 ——生理健康，能力增强。
心情不好 ——生理差，能力差。
人有九类基本情绪
人有九类基本情绪
兴趣、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
塑造阳光心态
• 良好的心态影响个人、家庭、 团队、组织，最后影响社会。
• 好的心态让你成功，坏的心态 毁灭你自己。
心态具有多大力量呢？
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小 桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点
水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，
不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧 张。
准备好每一次的机会来临
YES， I AM READY！
人来到这个世界上究竟是为了什么？
谢谢你的到来
学习并没有结束，希望大家继续努力
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥
上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的
时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持 不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥 和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄 灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网 我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。
只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。
这个试验揭示的原理
心态对你的影响
心态好 ——生理健康，能力增强。
心情不好 ——生理差，能力差。
人有九类基本情绪
人有九类基本情绪
兴趣、愉快 惊奇
悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
塑造阳光心态
• 良好的心态影响个人、家庭、 团队、组织，最后影响社会。
• 好的心态让你成功，坏的心态 毁灭你自己。
心态具有多大力量呢？
九个人过桥的试验
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小 桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点
水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
差的心情
使你不思进取，甚至颓废， 使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振， 如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，
不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧 张。
准备好每一次的机会来临
YES， I AM READY！
人来到这个世界上究竟是为了什么？
谢谢你的到来
学习并没有结束，希望大家继续努力
塑造阳光心态课件(课堂PPT)
改变了态度就有了激情，有了激情就有了 奋发向上的斗志，结果就会变化！
15
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。
29
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
30
压力能锻炼人，也能摧毁人，生活和工作给了我们无穷的 压力，学会面对压力，压力太大的时候要学会弯曲。 刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要向中国传 统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学，取 向于前，外圆内方。
20
不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面， 我们能把握的只有自己 。
把自己幸福的来源建立在别人的行 为上面，就会产生恐惧。 考虑力所能及的事，力所能及则尽 力，力不能及则由它去。
21
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
一个印度工人的故事
告诉自己世界上总有比你更惨的人，当你抱怨买不到合适 的鞋的时候，有人还没有脚呢！ 善待挫折，打不死的磨难是一笔宝贵的财富 ，把问题当 成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程
25
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
15
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
幸福由思想、心态决定，心可以造天堂，也可以造地狱。
29
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
30
压力能锻炼人，也能摧毁人，生活和工作给了我们无穷的 压力，学会面对压力，压力太大的时候要学会弯曲。 刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要向中国传 统文化中的太极学，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学，取 向于前，外圆内方。
20
不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面， 我们能把握的只有自己 。
把自己幸福的来源建立在别人的行 为上面，就会产生恐惧。 考虑力所能及的事，力所能及则尽 力，力不能及则由它去。
21
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
一个印度工人的故事
告诉自己世界上总有比你更惨的人，当你抱怨买不到合适 的鞋的时候，有人还没有脚呢！ 善待挫折，打不死的磨难是一笔宝贵的财富 ，把问题当 成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程
25
• 改变态度 • 学会享受过程 • 活在当下 • 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 • 学会感恩，感恩获得好心情 • 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 • 发现美好，乐观豁达 • 天堂、地狱由心造 • 压力太大的时候要学会弯曲
《塑造阳光心态》课件
《塑造阳光心态》PPT课 件
阳光心态是一种积极的心理状态，有着巨大的影响力。本课程将帮助您了解 阳光心态的重要性以及如何培养它。加入我们，一起探索阳光心态的力量！
什么是阳光心态
阳光心态是一种积极态度，它使我们能够从困境中看到光明的一面。它是一种抱有希望、乐观和灵活的思维方 式。
为什么阳光心态重要
了解那些具备阳光心态的人如何克服困难，取得成 功。
企业成功案例
探索一些企业如何通过培养阳光心态取得卓越业绩。
结论和总结
阳光心态对于个人和社会都具有重要意义。通过培养阳光心态，我们可以创 造积极、健康和富有意义的生活。
3 增Байду номын сангаас人际关系
积极乐观的心态可以帮助 我们与他人建立更强的连 接和互动。
培养阳光心态的方法
1
积极思维模式
学会积极思考，用积极的态度面对困难和挑战。
2
自我认知与自我调整
了解自己的情绪和想法，并找到积极调整的方式。
3
寻求帮助与支持
与朋友、家人或专业人士交流，寻求支持和理解。
案例分析
个人成功故事分享
提升幸福感
阳光心态可以帮助我们更好地享受生活，提高幸福感。
改善身心健康
积极的心态有益于整体健康，减轻压力和焦虑。
增强人际关系
阳光心态能够提升人际交往的质量，促进良好的人际关系。
阳光心态的益处
1 提升幸福感
拥有阳光心态可以帮助我 们更积极地看待生活，增 加快乐和满足感。
2 改善身心健康
阳光心态有助于减少压力 和焦虑，保持身心健康。
阳光心态是一种积极的心理状态，有着巨大的影响力。本课程将帮助您了解 阳光心态的重要性以及如何培养它。加入我们，一起探索阳光心态的力量！
什么是阳光心态
阳光心态是一种积极态度，它使我们能够从困境中看到光明的一面。它是一种抱有希望、乐观和灵活的思维方 式。
为什么阳光心态重要
了解那些具备阳光心态的人如何克服困难，取得成 功。
企业成功案例
探索一些企业如何通过培养阳光心态取得卓越业绩。
结论和总结
阳光心态对于个人和社会都具有重要意义。通过培养阳光心态，我们可以创 造积极、健康和富有意义的生活。
3 增Байду номын сангаас人际关系
积极乐观的心态可以帮助 我们与他人建立更强的连 接和互动。
培养阳光心态的方法
1
积极思维模式
学会积极思考，用积极的态度面对困难和挑战。
2
自我认知与自我调整
了解自己的情绪和想法，并找到积极调整的方式。
3
寻求帮助与支持
与朋友、家人或专业人士交流，寻求支持和理解。
案例分析
个人成功故事分享
提升幸福感
阳光心态可以帮助我们更好地享受生活，提高幸福感。
改善身心健康
积极的心态有益于整体健康，减轻压力和焦虑。
增强人际关系
阳光心态能够提升人际交往的质量，促进良好的人际关系。
阳光心态的益处
1 提升幸福感
拥有阳光心态可以帮助我 们更积极地看待生活，增 加快乐和满足感。
2 改善身心健康
阳光心态有助于减少压力 和焦虑，保持身心健康。
塑造阳光心态ppt
02
03
04 感恩心态
是一个很成功的企业家，而且还竞选上议员。
在监狱里有记者去采访弟弟：“你今天为什么会这样？” 弟弟说：“因为我的家庭，因为我的父母。” 随后，记者又去采访孪生兄弟的哥哥：“你为什么会有 今天的成就呢？”哥哥同样也回答说：“因为我的家庭，因为 我的父母。”
05
宽容心态
第7 页
02
心态决定命运
正文 . 第一章
LOGO 故事
01
心态概述 积极心态
点评
“心态决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格
02
03
空杯心态
决定命运”。有什么样的心态，就有什么样的思想和行为，就
有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。 心态时时刻刻都在支配着我们的一言一行，决定着我们 的命运。一个人的现状准确地反映着他的理念或心态。从根本 上说，你今天所拥有的，正是你为自己量身定制的东西。
02
03
04 感恩心态
05
宽容心态
第 14 页
02
为什么需要积极心态
正文 . 第一章
LOGO 概念
01
心态概述 积极心态 空杯心态
简单的说，心态就是人们对待客观事物的看法、观点或心理态度。
02
03
比如，在现实工作生活中，往往有这样一种 现象：相同的事物，人们往往有不同的看法。如 受到领导批评，有些教师认为这是领导故意挑刺，
04 感恩心态
05
宽容心态
刻意与自己过不去；而有些教师则认为这是领导
04 感恩心态
05
宽容心态
改变自己，从改变心态开始。
第8 页
03
心态掌握在我们自己的手中
正文 . 第一章
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水手的故事
一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖 ，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时 候。
小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。
小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上 。
小孩接着说，那你怎么还敢到海上去呢？
水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是 在床上死的。
是我们对待工作、生活的态度能够使 我们的生活达到100%的圆满！
学习改变命运,知 识创造未来
ppt塑造阳光心态[1]
心态对人的影响
n 良好的心态影响个人、家庭、团 队、组织，最后影响社会。
n 好的心态让你成功，坏的心态毁 灭你自己。
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心境的好坏直接关系到你的成败
是Sex（性）吗？
S+E+X=19+24+5=48%
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那么，
什么能使生活变成100%圆满呢 ？
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Its Attitude（心态）
A+T+T+I+T+U+D+E= 1+20+20+9+20+21+4+5=100%
要以未来为导向活在过程当中。
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如何面对现状？
活在当下，就要对自己当前的现状满意， 要相信每一个时刻发生在你身上的事情都 是最好的，要相信自己的生命正以最好的 方式展开。
有人说，我对我的现状不满意，怎么办？
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态度决定结果
改变了态度就有了激情，
有了激情就有了奋发向上的斗志 ，
有了奋发向上的斗志结果就会变 化。
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心态影响人的能力， 能力影响人的命运。
古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了
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快樂 愛
喜悅
驚喜
u积极倾听 u幽默
u正向思考
u良好沟通 u拒绝的艺术 u赞美
良好EQ特质 u良好内在修养 u均衡处世态度 u真诚待人 u积极热忱
u且慢发作 u面对逆境 u包容 u纾解压力 u面对心情低潮
憤怒
悲傷
怨恨
恐懼 壓力
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羞恥
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人来到这个世界上究竟是为了什么？
这就叫活在当下。 重要的事情就是现在你做的事情，最重要的
人就是现在和你一起做事情的人，最重要的 时间就是现在，这种观点就叫活在当下。
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吃草莓的故事
n 一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小 心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条 ，身体悬挂在空中。
然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声 ，教授说，这就是你的血在滴。
第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，
一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴
出来，他被吓死了。
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这个试验揭示的原理
心态影响生理
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怎么享受生命这个过程呢？
n 把注意力放在积极的事情上。
n 学会体会过程，有的人就找最讨厌的地 方去体会，这个世界总会有阴暗面，一 缕阳光从天上照下来的时候，总有照不 到的地方。
n 如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界 黑暗，那是你自己的选择。
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1.危險型
2.普通型
3.EQ高手型
n 第3型的人有什么特质呢?
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EQ高手的特质
n 良好的内在修养
n 均衡的处世态度
n 真诚待人
n 幽默
n 热忱
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(+) 正向情绪 沟通技能
EQ管理技能 (-)负向情绪
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亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐 。
使得生命快乐的途径有两条：
第一，发现使你快乐的时光，增加它；
第二，发现使你不快乐的时光，减少它 。
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阳光工具之：改变态度
我们改变不了事情就改变对这个事情 的态度，一个人因为发生的事情所受 到的伤害不如他对这个事情的看法更 严重。
教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小 桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点
水。——顺利过桥
走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到， 桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。
——吓了一跳
教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了
教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上
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差的心情
使你不思进取，甚至颓废，
使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，
如果你的心情不好，就会跟别人发脾气， 不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧
张。
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你的EQ有几分?
n 你把“情绪测试”游戏做完了吗? n 你是属于哪一型呢？
Hard work（努力工作）
n H+A+R+D+W+O+R+K=
n 8+1+18+4+23+15+18+11=98%
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Knowledge（知识）
n K+N+O+W+L+E+D+G+E=
n 11+14+15+23+12+5+4+7+5= 96 %
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如何面对竞争？
n 竞争已经渗透到人的骨子里面， 使人烦恼，心态变差。
n 竞争是残酷的，人还得快乐，我 们就在矛盾的夹缝中生存。
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阳光工具之：活在当下
什么是活在当下？ 禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，
一口棺材。
甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了
；
乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，
这次一定能考上。
当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样
Hale Waihona Puke ，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可
真灵啊。
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生命的质量取决于你每天的心态
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Love（爱情） Luck（好运）
n L+O+V+E=12+5+22+5=54%
n L+U+C+K=12+21+3+11=47%
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Then
n 这些我们通常非常看重的东西都不是最 完满的，虽然它们非常重要，
心态对你的影响
心态好
——生理健康，能力增强 。
心情不好
——生理差，能力差。
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人有九类基本情绪
爱 愉快 惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧
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好的心情
使你产生向上的力量， 使你喜悦、生气勃勃， 使你沉着、冷静，缔造和谐。
有一个女士长得很漂亮，经过漫长的选择终 于和一个男士结婚了，没想到两年后她被男 士抛弃了，更不幸的是孩子也死了。女士万 念俱灭，准备自杀。她选择了跳海，就上了 一个老头的船，船开到大海中，她准备跳下 去。
请你们告诉我，这个老头怎么和女士沟通， 女士才能不跳海？
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n 他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往 下看，万丈深渊在等着他；他往中间看， 突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。
n 现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和 吃草莓四种选择，你们说他干吗？
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ppt塑造阳光心态[1]
现在联接着过去和未来
我们不能改变昨天， 在明天到来之前，也不能将它提前
。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间
多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住
了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。
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