小学四年级下册体育与保健期末理论试题
人教版四年级下册体育期末试卷及答案
人教版四年级下册体育期末试卷及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 下列哪个不是我国的传统体育项目？- A. 武术- B. 乒乓球- C. 瑜伽- D. 田径2. 跳绳时，正确的握绳方法是？- A. 手掌贴在绳柄上- B. 手掌向上握绳柄- C. 手掌向下握绳柄- D. 手指握住绳柄3. 在篮球比赛中，哪位球员有权发起进攻？- A. 控卫- B. 中锋- C. 小前锋- D. 大前锋4. 下列哪个不是田径比赛的项目？- A. 100米跑- B. 跳远- C. 游泳- D. 铅球5. 做俯卧撑时，哪个部位不应该接触地面？- A. 头部- B. 背部- C. 腿部- D. 臀部二、判断题（每题2分，共20分）1. 跑步时，前脚掌着地可以减少膝盖的冲击力。
（对/错）2. 乒乓球比赛中，选手只能用球拍击球，不能用手直接接球。
（对/错）3. 游泳是一项全身运动，可以锻炼到身体的各个部位。
（对/错）4. 打篮球时，球员在三分线外投篮得分算作三分。
（对/错）5. 跳绳可以提高身体的协调性和灵活性。
（对/错）三、填空题（每题5分，共30分）1. 跳远比赛中，运动员需要从________线起跳。
2. 乒乓球比赛中，一场比赛通常分为________局。
3. 足球比赛中的越位是指球员接球时_________于最后一名防守球员。
4. 做_________个俯卧撑可以完成一组。
5. 在篮球比赛中，球员投篮得分_________分为一分。
四、简答题（每题10分，共30分）1. 请简述短跑比赛的标准姿势和起跑动作。
2. 请解释一下篮球比赛中的“犯规”是什么。
3. 请描述一下跳绳时的正确呼吸方法。
五、案例分析题（30分）假设你是一名体育老师，你班上有一名学生在体育课上表现出极度的不积极，总是自己一个人在角落里玩耍，不参与集体活动。
请写一份针对这名学生的体育教学计划，目的是提高他的体育兴趣和参与度。
答案一、选择题答案1. C2. C3. A4. C5. D二、判断题答案1. 对2. 对3. 对4. 对5. 对三、填空题答案1. 起跳2. 五3. 超越4. 一5. 二四、简答题答案1. 短跑比赛的标准姿势是站立姿势，双脚与肩同宽，身体略微前倾。
体育保健学试题及答案
体育保健学试题及答案一、选择题（每题2分，共30分）1. 体育保健学是研究体育和健康之间关系的学科，其研究范畴包括以下哪些方面？A. 运动训练B. 运动生理学C. 运动心理学D. 运动药理学E. 运动与健康管理2. 以下哪项不是体育保健学的基本原则？A. 运动量逐渐增加B. 合理安排运动休息C. 个体化运动方案D. 运动强度高于个人承受能力E. 科学合理饮食3. 在运动训练中，常用的训练方法有哪些？A. 间歇训练法B. 超负荷训练法C. 长跑训练法D. 游泳训练法E. 跳绳训练法4. 体育锻炼对身体健康有哪些益处？A. 提高心血管功能B. 增加肌肉力量C. 促进新陈代谢D. 加强免疫功能E. 改善心理健康5. 下列哪项不是居民参与体育锻炼的途径？A. 户外健身B. 健身俱乐部C. 公共体育场馆D. 网上健身课程E. 饭后散步6. 体育保健学根据运动强度，将体力活动分为哪几个层次？A. 低强度、中等强度、高强度B. 有氧运动、无氧运动C. 快速运动、慢速运动D. 健走、慢跑、快跑E. 游泳、瑜伽、太极拳7. 锻炼中出现的肌肉酸痛是由于什么原因？A. 骨骼肌受到炎症刺激B. 肌肉纤维拉伤C. 乳酸在肌肉组织中的积累D. 运动过程中肌肉组织膨胀E. 腱鞘受损引起的疼痛8. 以下哪项不属于常见的运动损伤？A. 扭伤B. 疲劳骨折C. 腰肌劳损D. 肩周炎E. 脑震荡9. 预防运动损伤的措施包括以下哪些？A. 热身运动B. 适当的运动装备C. 合理的训练强度和数量D. 安全的运动场地E. 及时休息10. 长期坚持体育锻炼的好处有哪些？A. 增强心肺功能B. 提高免疫力C. 改善睡眠质量D. 减少慢性疾病的风险E. 增加社交机会二、判断题（每题2分，共20分）1. 运动训练的原则之一是运动强度高于个人承受能力。
（）2. 有氧运动是指在氧气供应充足的情况下进行的长时间、中低强度的运动。
（）3. 运动对心理健康的积极影响主要体现在释放压力、缓解焦虑和抑郁等方面。
2023年四年级体育下册期末考试题
2023年四年级体育下册期末考试题
本文档包含了2023年四年级体育下册期末考试题，共计{题目数量}道题。
以下是其中的一部分考题：
选择题
1. 运动员跑完800米后，感到精力旺盛，呼吸也平稳，这是应该感到：
A. 疲劳
B. 轻松
C. 累了
D. 感到困乏
2. 你在运动中不小心摔伤了，应该怎样做：
A. 立即离开现场回家
B. 继续参加活动不理会
C. 告诉老师或教练，寻求帮助并接受处理
D. 躲起来偷偷哭泣
3. 以下哪项不是良好的运动惯：
A. 睡前放松活动
B. 运动前做热身活动
C. 运动后立刻躺下休息
D. 运动时保持适当的姿势
判断题
1. 要想保持身体健康，每天进行适量的体育锻炼是必要的。
(对/错)
2. 只有运动量大的活动才能起到锻炼身体的作用。
(对/错)
简答题
1. 什么是暖身运动？为什么要进行暖身运动？
2. 列举两种你喜欢参与的体育运动项目，并简要介绍它们的规则和特点。
以上只是部分考题，希望同学们在准备考试时，认真复课本中的知识点和做过的题，做好充分的准备，祝大家考试顺利！。
四年级下册体育理论考试试卷2022
四年级下册体育理论考试试卷20221、如果发球区错误在下一次球发出前发现，那么以下哪种表述是正确的_______。
A、双方都有错误，则错误不予纠正。
B、错误的一方输了这回合，应重发球。
C、错误的一方赢了这回合，应重发球。
`正确答案: C B2、扣杀球是把高球用力向前下方重击、重切或重“点”击球。
这种球_______。
A、速度快、力量大B、速度快、力量小C、速度慢、力量大正确答案: A B3、发球时，发球员的球拍击中球的瞬间，整个球应低于发球员的_______ 。
A、胸部B、腰部C、膝部正确答案: B B4、双打比赛的两队在一局比赛中每一队的第一次发球都是从发球区的_______ 开始的。
A、两队都是从右区B、两队都是从左区C、先发球队都是从右区，后发球队从左区正确答案: C A5、科学体育锻炼的基本原则是：自觉性原则、循序渐进原则、全面性原则和_______ 原则。
A、阶段性B、个体差异性C、持之以恒D、适应性正确答案: C B6、根据学校特点，学生在制定锻炼计划是一般以_______ 为一个锻炼周期。
A、一周B、一个月C、一季度D、一年或一学期正确答案: D A7、如果发球区错误在下一次球发出前发现，那么以下哪种表述是正确的。
A、双方都有错误，则错误不予纠正。
B、错误的一方输了这回合，应重发球。
C、错误的一方赢了这回合，应重发球。
正确答案: C C8、以下哪种不是按照竞赛参加者的年龄来划分体育竞赛的______________。
A、儿童比赛B、少年比赛C、大学生比赛D、老年人比赛正确答案: C B9、近年来奥林匹克运动把体育、文化和_______看作奥林匹克精神的三大支柱。
A、环境B、和平D、发展正确答案: A B10、国际羽联举办的世界女子团体赛叫尤伯杯赛，始于_______ 。
A、1946年B、1948年C、1956年正确答案: C B11、比赛中，发球员胜一回合就得1分, 接发球员胜一回合_______ 。
四年级下册体育与健康期末测试卷及答案
四年级下册体育与健康期末测试卷一、填空10题（每空0.5分）共14分1．四年级我们测《国家学生体质健康标准》的项目有（BMI）、（肺活量）、（坐位体前屈）、（50米跑）、（1分钟跳绳）、（1分钟仰卧起坐）。
注：BMI（体重指数）=体重/身高的平方2．四年级50米跑，男同学良好成绩是（9.1）秒，女同学良好成绩是（9.5 ）秒。
3．四年级一分钟仰卧起坐男生（43 ）优秀，女同学（37 ）良好。
注：1.2.3题要对四年级的学生体质监测的评分标准熟悉。
4．广播体操《七彩阳光》预备节后第一节是（伸展运动）运动，第八节是（整理运动）运动。
注：《七彩阳光》共九节。
1.预备节（4*8拍）2.第一节：伸展运动（8*8拍）3.第二节：扩胸运动（8*8拍）4.第三节：踢腿运动（8*8拍）5.第四节：体侧运动（8*8拍）6.第五节：体转运动（8*8拍）7.第六节：腹背运动（8*8拍）8.第七节：跳跃运动（8*8拍）9.第八节：整理运动（8*8拍）5．每节体育课，老师会叫大家先做（准备）活动，最后做（整理）运动。
6．体育课我们学习了跳跃的项目有（跳远）和（跳高）。
注：跳远分为立定跳远（三年级）、急行跳远（四年级）7．跳高动作的基本环节是（助跑）、（起跳）、（过杆）、（落地）。
8．跳远的四个连续动作是（助跑）、（起跳）、（腾空）、（落地）。
注：立定跳远的四个技术动作：预摆、起跳、腾空、落地；急行跳远的四个技术动作：助跑、起跳、腾空、落地。
9．投掷项目有（双手前掷实心球）和（上步投掷沙包/垒球）。
10.写出两个足球运球动作名称（脚内侧运球）、（脚背正面运球）。
脚背内侧运球、脚背外侧运球二、问答题（每题2分）共6分1.体育课老师教会我们几种球类运动？你最喜欢哪种球类活动？答：篮球、足球、乒乓球。
（水平二球类活动教材内容）2.我们身体包括哪几部位，连接在一起构成一个完整的人体？答：头、颈、躯干、四肢。
3.人体的身高受什么影响？答：先天遗传和后天体育锻炼、营养、睡眠、精神等影响。
部编版四年级下册体育期末测试卷及答案共(Word打印版)
部编版四年级下册体育期末测试卷及答案共(Word打印版)部编版四年级下册体育期末测试卷及答案共（Word打印版）第一部分：单项选择题（共20小题，每小题1分，共20分）1. 【题目】下面哪项不是体育锻炼的好处？- A. 锻炼身体，增强体质- B. 增加社交活动，结交新朋友- C. 培养合作意识和团队精神- D. 课余时间更多机会沉迷于电子设备请选择正确答案：【选项】2. 【题目】体操是一项很好的体育运动，它可以锻炼以下哪方面的能力？- A. 柔韧性和协调性- B. 力量和爆发力- C. 耐力和速度- D. 注意力和集中力请选择正确答案：【选项】3. ...第二部分：判断题（共10小题，每小题1分，共10分）1. 【题目】跑步是一项有氧运动。
- 正确- 错误2. 【题目】篮球比赛每队通常由5名队员组成。
- 正确- 错误3. ...第三部分：填空题（共10小题，每小题1分，共10分）1. 【题目】我国的国球是【填空】。
2. 【题目】乒乓球比赛时，球员要用【填空】击球。
3. ...第四部分：问答题（共5小题，每小题4分，共20分）1. 【题目】什么是合作意识和团队精神？请你简要解释一下。
答：【回答内容】2. 【题目】身体健康对学生的研究有什么影响？请简要阐述。
答：【回答内容】3. ...答案第一部分：单项选择题1. 正确答案：D2. 正确答案：A3. ...第二部分：判断题1. 正确答案：正确2. 正确答案：正确3. ...第三部分：填空题1. 答案：【填空】2. 答案：【填空】3. ...第四部分：问答题1. 答：【回答内容】2. 答：【回答内容】3. ...---注：此文档为示例文档，具体题目和答案请根据实际情况填写。
为了版权和课程内容的保密，未提供真实的题目和答案。
小学四年级体育理论试题
小学四年级体育理论试题班级——————姓名——————等级———一、选择题1、遇到“地震”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低。
下列方法正确的是（C）A、快速从楼上跑到楼下B、从楼上跳到楼下C、躲在厕所、墙角等建筑比较牢固的地方等待救援。
2、快速跑由下列四个部分组成，决定跑的速度最主要的部分是（C）A、起跑B、疾跑C、途中跑D、终点冲刺3、立定跳远落地时，小腿前伸，用（C ）着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡A、全脚掌B、脚前掌C、脚跟4、双手头后向前抛实心球是，最先发力的部位是（A）A、腿部B、上肢C、腰腹5、最能发挥和体现小学生的位移速度能力是（C ）跑A、10—20米B、30—50米C、60——100米6、关于“立定跳远”的“起跳动作”，说法正确的是（B）A、两臂向后下方用力B、两臂向前上方用力C、两臂不用力7、下列有关“跳高”动作，说法错误的是（C ）A、起跳腿向前迈步时，脚跟着地滚动到前脚掌蹬地起跳B、跳起后两腿依次摆动过杆。
C、助跑速度对跳的高度没有一点儿影响8、“五指第一指节捏拢在一起，屈腕”叙述的是武术中的基本手型（C ）A、拳B、掌C、钩9、蹲距式跳远技术由（ A ）四部分组成。
A、助跑、起跳、腾空、落地B、助跑、起跳、过杆、落地C、起跳、疾跑、途中跑、重点跑10、短跑全程中，距离最长，速度最快的一段是（ B ）A、疾跑B、途中跑C、终点跑11、下列关于站立式起跑动作叙述错误的是（C ）A、两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线B、上体稍前倾，两腿微屈C、前腿的同侧臂在前，另一臂在后。
12、下列说法不正确的是（A ）A、在做“坐位体前屈”动作时，用两食指指尖推动游标，直到不能推为止。
B、前滚翻时，依次着垫的部位是后脑、肩、背、臀C、跳远的助跑，应该沿着直线逐渐地、均匀地加速，跑到踏跳区时，发挥到最大速度13、（ A ）是篮球最基本的最常用的传球方式。
A、双手胸前传接球B、双手头上传接球C、单手肩上传球14、立定跳远的动作过程是（B ）A、助跑、起跳、腾空、落地B、预摆、起跳、腾空、落地C、助跑、起跳、过杆、落地15、体育活动扭伤是比较常见的，正确的治疗方法是（A）A、冷敷B、热敷C、贴膏药16、准备操的作用是（ D ）A、锻炼身体B、课的一部分C、放松身体D、活动开身体各个部分17、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（ B ）A、60—70次B、80—90次C、90—100次18、人体内（C ）约占体重的70％左右。
体育保健学期末复习题三与答案
一、单选题1、运动性疾病指的是由于（）造成体内功能紊乱而出现的异常症状或疾病。
A.运动器官出现异常B.营养不良C.身体发育不完善D.体育运动的安排不当正确答案：D2、过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的（）。
A.一种慢性病理状态B.急性软组织损伤C.一种急性病理状态D.慢性软组织损伤正确答案：C3、（）不是过度紧张的症状。
A.昏迷B.右季肋部疼痛C.咳血性泡沫样痰D.便秘正确答案：D4、（）不是引起过度紧张的原因。
A.患病和因长期中断训练后突然参加剧烈运动或比赛B.比赛经验较少C.饭后参加运动D.训练不足正确答案：C5、运动性腹痛可由（）等原因引起。
A.呼吸肌痉挛B.肝脾淤血C.全部都是D.胃肠道痉挛正确答案：C6、当中暑出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细速、血压下降、昏厥和意识模糊，体温变化不大时，应考虑是（）。
A.中暑痉挛B.中暑衰竭C.日射病D.中暑高热正确答案：C7、在高温环境中运动时，排汗量急增，致使血液中电解质的浓度大大降低，若得不到及时的补充，则可引起肌肉痉挛，称为（）。
A.高热中暑B.中暑痉挛C.日射病D.中暑衰竭正确答案：B8、运动性心脏增大的表现不包括（）。
A.运动员心脏重量增加B.运动性心肌肥大C.心动徐缓D.心输出量减少正确答案：D9、运动中和运动后的饮水,应用（）为原则。
A.少量少次B.少量多次C.多量多次D.多量少次正确答案：B10、健康的生活方式犹如一股清泉，能使你的生活变得更加甘甜。
以下哪种生活方式是健康的（）。
A.酗酒对人体有很大危害，但每天饮酒不超过半斤就不会损害健康B.水是生命之源，运动后要马上尽可能多地喝水以补充水分C.早睡早起，规律作息：营养搭配，科学饮食D.体育锻炼可以提高自己的免疫力，所以感冒发烧的时候。
要加强体育锻炼正确答案：C11、坚持有氧锻炼可以増强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）。
①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车A.①②④⑦B.②③⑤⑥C.②⑤⑥⑦D.①④⑤⑥正确答案：C12、在肌肉收缩过程中，其直接消耗的能量来源是（）。
小学四年级下册《体育与保健》期末理论试题
小学四年级下册《体育与保健》期末理论试题学校学校 姓名姓名 班级班级题次题次 一二 三 四 五 六 七得分得分 一、填空（每空格1分）分）15% 1、国家体育锻炼标准规定：每人必须测、国家体育锻炼标准规定：每人必须测 个项目，单项至少达个项目，单项至少达 到 分。
分。
2、前滚翻要领：一、前滚翻要领：一 二 三 ，向前滚动身似球。
，向前滚动身似球。
3、养生之道：、养生之道： 及时减穿戴，及时减穿戴， 及时加衣衫。
及时加衣衫。
4、运动系统由、运动系统由 、 和 组成。
组成。
5、全身有、全身有 块骨和块骨和 余块肌肉。
余块肌肉。
6、临时止血法有、临时止血法有 、 、 等。
等。
二、判断（对的在题后括号里打“√”错的打“×”二、判断（对的在题后括号里打“√”错的打“×”）。
10% 1、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。
、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。
（ ） 2、《标准》规定5个项目总分达到350350——415分为良好。
分为良好。
（ ） 3、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活、弹跳力好。
、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活、弹跳力好。
（ ） 4、大腿与小腿之间的关节是时关节。
、大腿与小腿之间的关节是时关节。
（ ） 5、垒球只要扔的远就行了，动作规范不重要。
、垒球只要扔的远就行了，动作规范不重要。
（ ） 三、选择题三、选择题10% 1、2006年汤姆斯杯在哪个国家召开（年汤姆斯杯在哪个国家召开（） A 、 美国美国 B 、 日本日本 C 、 北京北京 D 、 英国英国2、全身骨骼的重量占体重的（、全身骨骼的重量占体重的（） A 、 1/2 B 、 1/3 C 、 1/4 D 、 1/53、身体的高度是由什么决定的（、身体的高度是由什么决定的（ ）A 、 遗传遗传B 、营养、营养C 、运动、运动D 、长骨、长骨4、准备操的作用是（、准备操的作用是（ ）A 、锻炼身体B 、课的一部分C 、放松身体D 、活动开身体各个部分、活动开身体各个部分5、篮球双手投篮时身体用力的部位依次是（、篮球双手投篮时身体用力的部位依次是（ ）A 、脚、手臂、手指、腰、脚、手臂、手指、腰B 、手指、手臂、腰、脚、手指、手臂、腰、脚C 、脚、腰、手指、手臂、脚、腰、手指、手臂D 、脚、腰、手臂、手指、脚、腰、手臂、手指四、连线题：四、连线题： 6%a 、 请选择较好的睡姿请选择较好的睡姿b 、各运动项目标准人数、各运动项目标准人数 普通人普通人 仰卧仰卧 篮球篮球 22人 肺气肿的病人肺气肿的病人 俯卧俯卧 足球足球 10人 化脓性中耳炎患者化脓性中耳炎患者 侧卧侧卧 排球排球 12人五、看图填写各肌肉名称8%（ ）（ ） （ ） （ ）六、简答题：%311、冬季长跑的好处？、冬季长跑的好处？ 7%2、我们在进行体育游戏时应该注意什么？7%3、体育活动中怎样保护自己？7%4、扔垒球的标准动作是怎样的？10%七、时事评论七、时事评论20% 提问: 你觉得今年NBA 的总冠军会是谁？为什么？的总冠军会是谁？为什么？。
(完整)四年级体育理论考试试卷(1)
四年级体育理论考试试卷一、填空题：1．在队列练习中，口令“一二一”的一是落在（左）脚。
2．上课集合要做到（快）、（静）、（齐）。
3．武术的基本手型（拳）、掌、（勾）。
4．人体全身有（ 206 ）块骨骼。
5．我们每天做的眼睛保健操共（6）节。
6．立定跳远时要（双脚）起跳。
7. 我们现在做的是第三套广播体操，伸展运动是第（1 ）节，跳跃运动是第（7 ）节。
8. 夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（量少多次）。
9. 在向远处或高处跳下时，落地的瞬间要用（屈膝）缓冲法。
10.决定跑速的因素主要是（步长）和（步频）。
11、足球比赛每队上场（ 11）人。
12、号称世界第一运动的体育项目是（足球）。
13、经验说明，做好准备活动是（自我保护）的有效措施。
14、小学生每天坚持锻炼的时间是（ 1 ）小时。
15、田径分为二大类：（田赛）和（径赛）16、“两课”：（体育课）、（体育活动课）。
17、篮球比赛每队上场（5）人。
18、前滚翻时，头部着地的部位是（后脑）。
19、前滚翻要领：一（蹲）二（撑）三（低头），向前滚动身似球。
20、养生之道：（天热）及时减穿戴，（天冷）及时加衣衫。
21、运动系统由（骨）（关节）和（肉）组成。
22、侧向投掷垒球时，侧对投掷方向，两脚（左右）开立。
23、同学们正处于生长发育时期，应注意自己的饮食习惯，要基本做到早（好）午（饱）晚（少）。
24、蹲踞式起跑的口令（各就位）（预备）（跑）25、篮球场长（28）米，宽（15）米。
二、选择题：1. 在队列练习口令中“一、二、一”分别指的是（C）。
A.“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚抬起瞬间B.“一”右脚抬起瞬间；“二”左脚抬起瞬间C.“一”左脚落地瞬间；“二”右脚落地瞬间D.“一”左脚抬起瞬间；“二”右脚落地瞬间2. 在队列队形训练中，做到“向右看—齐”的正确方法是（ D）。
A.眼睛盯着老师看，观察老师的举动B.眼睛盯着前面同学的后脑勺看，迅速移动脚步跟前面同学对齐C.头转向右侧，迅速移动脚步，能看到自己右面所有同学的腮部就说明对齐了D.头转向右侧，迅速移动脚步，仅能看到自己右面第一个同学的腮部就说明对齐了。
最新小学四年级下册体育期末试卷
小学四年级下册体育期末试卷一、选择题(选择正确答案的番号,每题1.5分,共15分) 每小题都有代号为 A、 B、 C、 D四个答案选项,其中只有一个是正确的。
请根据正确选项的代号填涂答题卡对应位置。
填涂正确每个记2分, 不涂、错涂或多涂记0分。
1、准备操的作用是（）。
A、锻炼身体B、课的一部C、放松身体D、活动开身体各部分2、世界性的足球比赛最受人瞩目的是世界杯，每（）年举行一次。
A、2年B、3年C、4年D、5年3、一天中最佳测量身高的时候是（）。
A、早上B、中午C、下午D、晚上4、我国的国球是（）球。
A、羽毛球B、排球C、乒乓球D、篮球5、七彩阳光广播体操的第四节是（）运动。
A、踢腿运动B、体测运动C、体转运动D、腹背运动6、武术的基本手型中没有（）。
A、拳B、掌C、腕D、勾7、往返跑准备绕杆的时候，一般加速跑到离杆约（）米的地方开始减速。
A、1、2米B、2、3米C、3、4米D、4、5米8、（）是影响双手前置实心球成绩最主要的因素。
A、握球B、站姿C、预摆D、出手速度9、羽毛球的发球姿势有（）种。
A、1种B、2种C、3种D、4种10、夏季的每次锻炼时间不宜过长，（）分钟为宜。
A、10-20分钟B、20-30分钟C、30-40分钟D、40-50分钟二、判断题。
(正确涂“A”,错误涂“B”,每小题1分,共10分)1、体育课的准备活动就是把运动器材准备好。
（）2、发生扭伤后，应采取热敷，减少疼痛与肿胀。
（）3、夏季运动后应大量饮水，补充体内水分。
（）4、不吃早饭，中午和晚饭吃的过量，也会导致肥胖。
（）5、羽毛球握拍方式有正手握拍和反手握拍两种。
（）6、100米、200米、4×100米、跳远都是径赛。
（）7、双手前置实心球是一项力量与速度的运动，是以速度为基础，以力量为核心的投掷项目。
（）8、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。
（）9、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活、弹跳力好。
（）10、垒球只要扔的远就行了，动作规范不重要。
四年级体育理论试题
一、判断题，对的打（√）错的打（×）。
1、爬山可以锻炼身体，增进健康。
（）2、篮球是一百多年前，有个英国人想出来的。
（）3、正规篮球比赛，每队上场6人。
（）4、身要常摇，足要常擦。
（）5、课间要进行适量的活动。
（）二、填空题。
1、篮球比赛，球场长米，宽米，篮圈高米。
2、运动时出现腹部疼痛，其原因是① ②③ ④3、人在呼吸过程中，吸进的是氧气，呼出的是。
三、简答题。
说一说科学锻炼身体有哪些主要六法？一、填空题25分1、我们现在做的是第（）套广播体操，写出第一节（）第三节（）第五节（）动作名称，跳跃运动是第（）节。
2、跳绳分跳（）和跳（）两种。
3、立定跳远的基本动作技术包括预备姿势、（）、起跳、腾空和（）五个部分。
4、下午第（）节后上活动课。
5、上午第（）节上课间操。
6、上午第（）节课后和下午第（）节后做眼睛保健操。
7、写出下列队形变换的名称： ( ) ( ) ( ) ( )8、图形行进( ) ( ) ( ) ( ) ( )9、第（）届奥运会于（）年（）月（）日在（）举行。
二、判断题8分1、参加身体锻炼前或上课前先做准备活动。
（）2、饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。
（）3、运动后马上喝生冷食品补充能量。
（）4、行进间向右转走，动令落在右脚上。
（）5、参加锻炼应穿运动服运动鞋上课。
（）6、上体育课应背向太阳。
（）7、少年儿童每天不少于2小时活动。
（）8、课间活动时间是20分钟。
（）三、简答题8分1、写出少年拳第一套八个动作名称：预备式：2、写出山羊分腿腾越的六个过程：（1）助跑3、请你写出北京奥运会吉祥物的名称、含义和色彩来源？小学四年级体育复习题1、在《大纲》中，明确的规定小学体育的目的："通过体育教学，向学生进行体育、卫生保健教育，增进学生健康，增强体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的素质奠定基础。
"2、小学体育的基本任务（1）全面锻炼学生的身体，促进正常的生长发育。
最新四年级 《体育与健康》(下)期末复习题
最新四年级《体育与健康》（下）期末复习题1. “站立式”起跑动作方法：听到“各就位”口令后，运动员走近起跑线，两脚前后开立，较有力的腿放在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。
听到发令枪声后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、后摆动，使身体迅速向前冲出。
2. “站立式”起跑口令：各就位——鸣枪（跑）3. “曲线跑”时，身体重心要向内侧倾斜。
4. 加速跑的动作方法：跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方，两臂屈肘，以肩关节为轴，逐渐加快摆臂节奏，两腿积极后蹬，逐渐加快频率，加大步幅。
5. 30米快速跑动作要领：采用自然站立式起跑，起跑后两脚用力快速充分后蹬，摆动腿积极向前摆动，髋部前送；两臂以肩为轴，积极前后摆动，放松而有力；上下肢协调配合，以最快速度跑完全程。
6. “快速跑”的要求：积极摆臂，加快步频；后蹬有力，加大步幅7. 快速跑迎面接力的交接棒是：立棒式错肩传接棒的方法8. 快速跑中，常用的快速通过障碍的方法有：“跨、钻、绕等”9. 高处跳落的正确方法：双脚着地，屈膝缓冲10. 跨越式跳高的动作环节是：助跑——起跳——腾空——落地11. 跨越式跳高的助跑方法是：侧向助跑12. 跨越式跳高的起跳、过竿方法是：单脚快速有力踏跳，摆动腿直腿上摆，两腿依次过竿。
13. 原地侧向投掷轻物的动作要领：引臂、蹬地、转体、挥臂（引、蹬、转、挥），将轻物经肩上向前上方远处掷出。
要做到:适宜的出手角度，快速挥臂，全身协调用力14. 低单杠跳上支撑的动作方法：面向单杠，正握。
两手与肩同宽，在胸前曲肘，屈膝稍下蹲用力蹬地跳起成支撑，腹部贴杠，直臂顶肩，绷脚，两眼平视前方（见下图）。
单杠跳上支撑正握法反握法15. 单杠的握法：正握法、反握法。
（见上图）16. 武术的基本手型有：拳、掌、勾（3种）17. 武术基本步型有：弓步、马步、虚步、歇步、仆步（5种）弓步马步虚步歇步仆步18. 武术组合动作（一）19. 武术组合动作（二）20. 乒乓球握拍方法分：直握法和横握法两种21.乒乓球技术有:发球技术、接发球技术、正手攻球、反手推挡技术、弧圈球、基本步法（单步、并步、跨步、跳步和交叉步等）22. 正式乒乓球比赛：一场比赛单打比赛一般采用：7局4胜制；团体比赛是5局3胜制；在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，先多得2分的一方为胜方。
体育保健期终理论考试试题5
体育保健第二学期期终考试复习题一、理论题1、健康的概念？健康是人类生存发展的一个基本要素，没有健康就一事无成，因此健康既属于个人，又属于社会。
健康的定义：“乃是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应能力，而不仅是没有疾病和衰弱的状态。
”这就是人们所说的身心健康，或者说只有在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。
2、练习太极拳基本要求？答：练习太极拳的过程中，一定要做到：头要正，颈要直、肩要沉、肘要坠，手臂和腰要放松，两腿微屈，以腰为轴带动全身九个关节运动。
精神贯注、意识导引；上下相随，周身协调；虚实分明，重心稳定；动作放松，呼吸自然；连贯圆滑，速度均匀。
动作运行路线处处带弧形，整套练习起来，好像行云流水，连绵不断。
3、练习太极拳应注意事项？（1）速度要均匀（2）架式不可忽高忽低（3）要适当的掌握运动量和运动时间4、什么是体育保健？答：体育保健与康复是研究人体保健与康复基本理论以及人体在运动过程中保健规律和采取积极性治疗措施的一门应用科学。
体育保健与康复是建立在人体解剖学和人体生理学及中医理论基础上的一门应用科学。
5、体育保健的特点是什么？1）不受条件限制2）保健疗效好而迅速3）安全无副作用，简单易学6、体育保健的作用？1）调节气血和内脏功能2）扶正祛邪．增强体质3）活血化瘀，消肿止痛4）舒筋活络，标本兼治5）消除疲劳，延缓衰老6）促进代谢，健身美容7、人体有多少条经络？几个脉？什么脉？经络，主要有十二条，称十二经络，加上两个脉，任脉和督脉，称十四经脉。
8、什么是手指比量法？1）拇指法：以拇指指间关节的横径表示一寸，多用于取四肢穴位的直寸。
2）二指法：以食中二指的横径表示1．5寸。
多用于躯干，肢体部位。
3）三指法：食、中、无名指三指的横径表示2寸。
多用于躯干，肢体部位。
4）四指法：四指并拢，以中指近端指间关节的指横纹处为准线，四指的横径表示3寸。
多用于躯干及四肢部位。
体育保健学期末复习题二与答案
一、单选题1、下列哪项不属于运动按摩中躯干常用穴位（）。
A.天宗穴B.风池穴C.命门穴D.膀胱经俞穴正确答案：B2、主要用于保健及缓解运动损伤的疲劳的穴位是（）。
A.尺泽穴B.血海穴C.养老穴D.足三里穴正确答案：D3、下列哪项不是拔罐法的治疗作用（）。
A.通经活络B.消肿止痛C.行气活血D.补益气血正确答案：D4、股四头肌主动拉伸的最佳体位是（）。
A.站立位B.俯卧位C.侧卧位D.仰卧位正确答案：A5、足球运动中踝关节扭伤的急性期可以选择哪种处理方法（）。
A.艾灸B.石蜡疗法C.推拿D.冰敷正确答案：D6、跳高运动员赛后小腿疲劳应选择的按摩穴位（）。
A.内关穴B.承山穴C.曲池穴D.天宗穴正确答案：B7、网球肘治疗穴位不包括（）。
A.手三里B.阿是穴C.曲池穴D.解溪穴正确答案：D8、足三里位于小腿前外侧，（），距胫骨前嵴一横指(中指)处。
A.犊鼻穴下4寸B.犊鼻穴下1寸C.犊鼻穴下2寸D.犊鼻穴下3寸正确答案：D9、下列哪种检查方式不适用于髌骨软骨病的诊断（）。
A.膝关节前抽屉实验B.髌骨边缘指压痛C.压髌股四头肌收缩实验D.伸膝抗阻实验正确答案：A10、下列哪一种损伤最易诱发膝关节“交锁征”（）。
A.髌骨软骨病B.膝关节交叉韧带损伤C.大腿肌肉拉伤D.膝关节半月板损伤正确答案：D11、下列属于肩袖肌群的有：（）。
A.肩胛下肌B.大圆肌C.三角肌D.肱二头肌长头正确答案：A12、踝关节扭伤早期处理不恰当的一项是（）。
A.冰敷B.外敷新伤药C.艾灸踝关节D.“8”字绷带加压包扎正确答案：C13、下列哪项不是颈椎病的常见类型（）。
A.韧带型B.椎动脉型C.神经根型D.脊髓型正确答案：A14、不属于腰椎间盘突出症的常用疗法是（）。
A.推拿B.针灸C.冰敷D.火罐正确答案：C15、指间关节扭伤时应用胶布与邻指固定于：（）。
A.屈曲位B.微屈位C.过伸位D.伸直位正确答案：B16、下列关于脊柱骨折搬运的说法，错误的是：（）A.一人背或两人抬B.脊柱保持在伸直位C.颈椎骨折应将头颈放在中立位D.几人托起的力和时间要保持一致正确答案：A二、多选题1、艾灸类包括一下哪些（）。
新人教版四年级下册体育期末测试卷
新人教版四年级下册体育期末测试卷
一、选择题
1. 体育是一种______的运动。
A. 无聊
B. 有趣
C. 困难
2. 游泳属于下列哪个项目？
A. 田赛
B. 跳远
C. 水上运动
3. 踢足球是用什么部位触球？
A. 手
B. 头
C. 脚
4. 下列项目中，智力运动是？
A. 篮球
B. 跑步
C. 下象棋
5. 下列哪种运动需要用到球？
A. 游泳
B. 跑步
C. 网球
二、填空题
6. 写出两种水上运动：______、______
7. 牛奶对身体健康有好处，可以让我们的骨骼更______。
8. 在体育锻炼中，我们应该注意________。
9. 乒乓球比赛中，一方先得到11分，需要比对方多______个分才能获胜。
10. 跑步时，我们应保持______的呼吸。
三、简答题
11. 你喜欢参加哪种体育运动，请简单说明原因。
12. 你认为体育锻炼对我们的健康有何好处？请简单说明。
13. 你认为体育比赛中最重要的是什么？请简单解释。
14. 要保持良好的体育锻炼惯，你认为应该如何做？请给出两个建议。
15. 你有没有遇到过体育锻炼中的困难？请说出一个，并说明
你是如何克服的。
四、作文题
请你以"我最喜欢的体育运动"为题，写一篇80字以上的作文。
小学体育保健试卷
小学体育保健试卷一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育锻炼对儿童的生长发育有哪些积极影响？A. 促进骨骼发育B. 增强肌肉力量C. 提高心肺功能D. 所有选项2. 以下哪个不是体育活动的基本要求？A. 穿着合适的运动服装B. 确保运动场地安全C. 随时进行高强度运动D. 遵守运动规则3. 运动前应该进行哪些准备活动？A. 热身运动B. 拉伸运动C. 检查运动器材D. 所有选项4. 运动后如何进行正确的放松？A. 立即坐下休息B. 进行深呼吸C. 慢慢降低运动强度D. 立即洗澡5. 以下哪个是正确的运动饮食建议？A. 运动前大量饮水B. 运动后立即进食C. 运动前后适量饮水D. 运动时吃高脂肪食物6. 儿童在进行体育活动时应注意什么？A. 避免阳光直射B. 长时间进行高强度运动C. 穿拖鞋进行运动D. 运动时注意安全7. 体育锻炼对提高儿童的哪些能力有益？A. 协调能力B. 反应能力C. 社交能力D. 所有选项8. 运动中如果出现肌肉拉伤，应立即采取以下哪种措施？A. 继续运动B. 立即冷敷C. 用力按摩D. 立即热敷9. 儿童在运动时，以下哪个行为是正确的？A. 佩戴首饰B. 佩戴隐形眼镜C. 佩戴护具D. 佩戴耳机10. 以下哪个是运动后正确的恢复方法？A. 立即躺下休息B. 立即进食C. 进行轻松的拉伸运动D. 立即游泳二、判断题（每题1分，共10分）11. 运动时穿宽松的衣服有利于身体活动。
（）12. 运动后立即大量饮水有助于恢复体力。
（）13. 运动前不需要做热身运动。
（）14. 运动时可以佩戴任何首饰。
（）15. 运动后立即进行冷水浴有助于肌肉放松。
（）16. 运动时应该避免在高温或低温环境下进行。
（）17. 运动后应该立即进行肌肉拉伸。
（）18. 儿童在运动时不需要佩戴护具。
（）19. 运动后应该避免立即进食。
（）20. 运动时应该选择适合自己体能的运动项目。
（）三、简答题（每题5分，共30分）21. 请列举三种适合小学生进行的体育活动，并简述其对儿童身体的好处。
体育保健学试题及答案
体育保健学试题及答案一、选择题1. 体育保健学的主要研究对象是什么？A. 体育运动B. 人体健康C. 疾病预防D. 体育教学答案：B2. 下列哪项不是体育保健学的基本任务？A. 增强体质B. 预防疾病C. 提高运动成绩D. 促进心理健康答案：C3. 体育保健学中的“三级预防”不包括以下哪级？A. 初级预防B. 二级预防C. 三级预防D. 四级预防答案：D4. 运动处方的概念是指什么？A. 运动计划B. 运动强度C. 运动时间D. 运动频率答案：A5. 运动对心血管系统的益处不包括以下哪项？A. 降低血压B. 增强心肌收缩力C. 提高胆固醇水平D. 改善血液循环答案：C二、判断题1. 体育保健学是一门研究如何通过体育活动促进健康的学科。
（正确）2. 体育保健学不需要关注个体的心理健康。
（错误）3. 运动处方只适用于专业运动员。
（错误）4. 运动可以预防和治疗多种慢性疾病。
（正确）5. 运动对所有人都是无害的。
（错误）三、简答题1. 简述体育保健学的意义。
答：体育保健学通过研究体育活动对人体健康的影响，指导人们科学地进行体育锻炼，以达到增强体质、预防疾病、促进心理健康的目的。
它有助于提高人们的生活质量，延长寿命，并促进社会的和谐发展。
2. 描述“三级预防”的概念及其在体育保健中的应用。
答：三级预防是指通过预防疾病的发生、控制疾病的进展和减轻疾病的影响三个层面来维护健康。
在体育保健中，初级预防是通过健康教育和科学的运动习惯来预防疾病的发生；二级预防是通过定期体检和运动监测来早期发现并控制疾病的进展；三级预防是通过康复训练和心理支持来帮助患者恢复健康，提高生活质量。
3. 说明运动处方的主要内容及其制定原则。
答：运动处方主要包括运动种类、运动强度、运动时间、运动频率和注意事项等内容。
制定运动处方的原则包括个性化原则、循序渐进原则、科学性原则和安全性原则。
应根据个人的健康状况、体质特点和运动目标来制定合适的运动计划。
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小学四年级下册《体育与保健》期末理论试题
学校姓名班级
一、填空（每空格1分）15%
1、国家体育锻炼标准规定：每人必须测个项目，单项至少达到分。
2、前滚翻要领：一二三，向前滚动身似球。
3、养生之道：及时减穿戴，及时加衣衫。
4、运动系统由、和组成。
5、全身有块骨和余块肌肉。
6、临时止血法有、、等。
二、判断（对的在题后括号里打“√”错的打“×”）。
10%
1、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。
（）
2、《标准》规定5个项目总分达到350—415分为良好。
（）
3、跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活、弹跳力好。
（）
4、大腿与小腿之间的关节是时关节。
（）
5、垒球只要扔的远就行了，动作规范不重要。
（）
三、选择题10%
1、2006年汤姆斯杯在哪个国家召开（）
A、美国
B、日本
C、北京
D、英国
2、全身骨骼的重量占体重的（）
A、1/2
B、1/3
C、1/4
D、1/5
3、身体的高度是由什么决定的（）
A、遗传
B、营养
C、运动
D、长骨
4、准备操的作用是（）
A、锻炼身体
B、课的一部分
C、放松身体
D、活动开身体各个部分
5、篮球双手投篮时身体用力的部位依次是（）
A、脚、手臂、手指、腰
B、手指、手臂、腰、脚
C、脚、腰、手指、手臂
D、脚、腰、手臂、手指
四、连线题：6%
a、请选择较好的睡姿
b、各运动项目标准人数
普通人仰卧篮球22人
肺气肿的病人俯卧足球10人
化脓性中耳炎患者侧卧排球12人
五、看图填写各肌肉名称8%
（）
（）（）（）
六、简答题：%31
1、冬季长跑的好处？7%
2、我们在进行体育游戏时应该注意什么？7%
3、体育活动中怎样保护自己？7%
4、扔垒球的标准动作是怎样的？10%
七、时事评论20%
提问: 你觉得今年NBA的总冠军会是谁？为什么？
内容难易层次分值比例：一般“基础”内容70%
综合性一定难度内容25%
相当难度内容5%
预计分数段比例：90分以上比例12%
89—85分数段比例24%
84—60分以下比例64%
参考答案：
一、填空
1、 5 30
2、蹲撑低头
3、天热天冷
4、骨关节肌肉
5、206 500
6、绷带加压包扎压迫止血缚扎止血带
二、判断
1、2、3、4、5、
三、选择题
1、B
2、D
3、 D
4、 D
5、 D
四、连线题
a、请选择较好的睡姿
b、各运动项目标准人数
普通人仰卧篮球22人
肺气肿的病人俯卧足球 10人
化脓性中耳炎患者侧卧排球 12人
五、看图填写各肌肉名称
三角肌肱二头肌肱四头肌小腿三头肌
六、简答题
1、冬季长跑的好处？ 7%
长跑是一项全身性的活动，不仅能锻炼人吃苦耐劳和坚持到底的意志，而且可以有效地增强体质，使人体的肌肉、呼吸系统、心血管系统和神经系统的机能大大提高。
冬季长跑可使呼吸肌的力量及耐力增强，呼吸次数减少，呼吸深度加深，肺活量增加，肺通气量比安静时增加１０倍—１２倍；可以使血液中的乳酸减少并得到氧化，从而延缓并缩短长跑途中“极点”现象的出现。
能增强心脏机能，表现在心肌纤维增粗、心跳有力且次数减少。
缺氧时的耐受能力提高，还能加快血流速度，轻度降低血压；血液中的胆固醇含量也比一般人低，故长跑运动员中患动脉硬化及冠心病的很少。
此外，练长跑还有助于预防感冒、气管炎等病。
长跑可改善神经系统的机能，使兴奋和抑制更为协调。
2、我们在进行体育游戏时应该注意什么？
A、要遵守纪律，认真听讲，明确游戏的方法和规则，并按照要求去做。
B、要充分发挥自己的主动性和积极性，善于动脑筋，使自己在体力、智力和技能上得到更好的发展。
C、要自觉遵守规则，正确对待比赛的胜负，作到胜不骄傲，败不灰心，和同学们一起分析失误的原因，更好地配合，去争取胜利。
D、注意安全，防止伤害事故。
体育游戏竞争性较强，活动量也较大。
因此，在做游戏前要认真做好准备活动，以免扭伤关节和拉伤肌肉；游戏结束后要做好放松整理活动，使身体从活动状态逐渐转到相对安静状态。
E、要协助教师布置好场地、器材。
3、体育活动中怎样保护自己？
A、从高处跳下时，要用前掌先着地，并同时屈膝。
B、上体向前或向后倾倒时，一腿立即向前或向后跨出一大步，以保持身体平衡。
C、向前或向后跌倒时，要立即低头、团身，顺势做向前或向后滚翻动作。
4、扔垒球的标准动作是怎样的？
面对投掷方向，两腿前后开立，左腿在前，右手握球从体前经体侧摆到体后，右臂伸直约与肩齐平，同时身体右转，左肩对准投掷方向，右腿弯屈，重心落在右腿上。
然后右脚用力蹬地，右腿充分伸直，向左转体，挺胸，重心前移，右臂从背后过肩，肘关节向前，用力挥臂把垒球投出。
七、设计一个游戏
（略）
沈技峰
06/05/25。