幼儿园大班 一年级健康教育课 端正姿势有益健康

• 坐——坐如钟 • 立——立如松 • 行——行如风 • 卧——卧如弓
一二三四五六七， 小腿脚跟贴一起。 七六五四三二一， 双肩后脑靠整齐。 靠整齐，腰挺直， 好像一棵小松树。 大家来唱拍手歌， 开开心心比姿势。
运动员入场
行如风
学习实练场
行如风
学习实练场

行如风
学习实练场
行如风
正确的步态
走得好 不摇 不晃 脚步轻
学习实练场
读一读：
行如风
走如风，脚步轻； 头不摇，身不晃。
学习实练场
看一看，评一评
行如风
学习实练场
看 一 看 ， 评 一 评
行如风
学习实练场
走姿歌
行如风
功课完毕太阳夕 收拾书包回家去 脚步轻轻行如风 收腹摆手挺起胸
解放军站岗
立如松
学习实练场
立如松
学习实练场
立如松
学习实练场
立如松
学习实练场
立如松
学习实练场
立如松
学习实练场
立如松
学习实练场
立如松
脊柱侧弯
学习实练场
立如松
立如松，挺胸膛； 抬起头，看前方。
学习实练场
站姿歌
立如松
小朋友们站如松 挺胸抬头背挺直 小腿脚跟贴一起 双肩后脑靠整齐
学习实练场
卧如弓
想一想：
正确的坐、立、行 、 卧姿势对我们有什么好处 呢？
医博士的悄悄话：
我们少年儿童正处于迅速生长发 展阶段，骨骼的弹性强，柔软，很容 易变形，因此 ，在这一个时期注意保 持体型的健美极为重要，除了要保证 合理的营养，还要保持正确的姿势， 坐有坐相、站有站相，走有正确的姿 势。
文明、美观坐立行姿势
激情大本营
学习实练场
坐如钟
学习实练场
坐如钟
坐如钟，身子正； 腿并拢，脚放平。
学习实练场
坐如钟
坐姿歌 小朋友们坐如钟 挺起胸来真神气 双腿并拢脚放平 认认真真把讲听
学习实练场
坐如钟
学习实练场
坐如钟
学习实练场
坐如钟
学习实练场
坐如钟
学习实练场
坐如钟
不正确
正确
学习实练场
立如松
学习实练场
重庆市綦江区营盘山小学 彭彬
小朋友们：
你们说说看，人在日常生活中有那几种姿势呢？
老师请小朋友做做这四种姿势。 大家看看他们做得怎样？为什么？
激情大本营
激情大本营
激情大本营
咳！同学们好， 我是蓝猫小博士， 告诉大家一个好消 息，学校要成立少 年国旗班了！专门 挑选有精神、守纪 律的同学，大家快 快行动吧！