六年级上册科学课件《健康大本营》

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3. 健康大本营课件

青春期视频
1、青春期心理有哪些变化？ 2、青春期应注意补充哪些营养？
1、什么是亚健康状态并测试自己的健康状况 2、怎样消除亚健康状态？
1—5题全体学生必须完成，1—7题除4 号外其他学生必须完成
1、青春期是儿童发育到成人的（），是身体快速生长的一个时期。我国青少年一般从（）开始进入青春期。 2、青春期第一个审理变化是（）；第二个生理变化是（）。 3、蛋白质是（）；青春期所需要的能量比成年人要多（），能量主要来源于（）和（）；青少年每日摄入（）毫升水，才能满足人体（）的需要。 4、维生素不但可以预防某些疾病，还可以提高机体免疫力。人体所需的维生素大部分来源于（）和（）。绿叶蔬菜含有丰富的（）。奶、豆制品含（）丰富，动物肝脏、蛋黄、黑木耳含有丰富的（）。 5 、青春期需要补充那些营养？ 6 、青春期心理变化特点？ 7 、什么是亚健康状态？怎样消除亚健康状态？
善生活、关注生活质量，树立不迷信权威、珍爱生命的观点。 2熟练掌握本节重点知识点，要求熟背熟写，人人堂清。
自主学习：认真阅读课本58—59页内容，回答下列问题。相信你会很棒的！
• 1、青春期是儿童发育到成人的（），是身体快速生长的一个时期。我国青少年一般从（）开始进入青春期。 • 2、青春期第一个审理变化是（）；第二个生理变化是（）。 • 3、蛋白质是（）；青春期所需要的能量比成年人要多（），能量主要来源于（）和（）；青少年每日摄入（）毫升水，才能满足人体（）的需要。 • 4、维生素不但可以预防某些疾病，还可以提高机体免疫力。人体所需的维生素大部分来源于（）和（）。绿叶蔬菜含有丰富的（）。 • 5、奶、豆制品含（）丰富，动物肝脏、蛋黄、黑木耳含有丰富的（）。 • 6、第一性征在（）时就以形成。第二性征在（）发育形成。

科教版小学科学六年级上册全册PPT课件

对于简单机械，我们有什么问题？
杠杠杆杆定义
一根硬棒，在力的作用下能绕固定点转动，这根硬棒就叫杠杆。
三个重要位置：
用力点
支点
阻力点
支点
阻力点
用力点
用力点支点
阻力点
杠杆尺：
任务：研究杠杆
钩码挂的格数
就是阻力点的
位置。
钩码挂的格数
就是用力点的
位置。
？
杠杆尺的记录表
左边(阻力点)情况
钩码数阻力点到支点
左边(阻力点)情况
钩码数阻力点到支点 (个) 的距离(格)
右边(用力点)情况
钩码数用力点到支点
(个)
的距离(格)
用力情况
1.省力; 2.费力; 3.不省力也不费力
2
3
6
1
费力
2
3
3
2
费力
2
3
2
3
不省力也不费力
2
3
少于2
4
省力
比较下面的杠杆它们是省力杠杆还是不省力杠杆？
用力点
阻力点
支点
省力
原因：当用力点到
省力费力
拧螺丝
扳手拧螺帽
水龙头开关
你能发现它们有什么共同点吗? 它们都属于简单机械中的轮轴。
门把手
汽车方向盘
什么是轮轴？由轮和轴组成，可以共同转动的机械。诀窍：轮轴=轮+轴共同转动轮大轴小
水龙头开关轮
轮
轴汽车方向盘轴
轮
轴
门把手
轮轴
轴轮
扳手拧螺帽
水井轱辘
生活中还有哪些轮轴？轮轴能不能省力？
本课重点

六年级科学上册《3 健康大本营》教案大象版

《3 健康大本营》教案
教学目标
（1）利用自己擅长的表达形式，对所研究内容的过程和结果进行有效的表达与交流，形成研究的结论。

（2）培养学生用科学改善生活、关注生活质量的科学态度，不迷信权威，珍爱生命。

教学重点：将研究的过程和结果进行有效的表达与交流，形成探究的结论。

教学过程
（一）教材提供了大本营这个活动场所。

虽然要求学生汇报交流研究的过程与结果，但又不打消学生娱乐的兴趣和积极性。

因此，教材除设计了“表达交流区”，也设置了“健康金点子区”、“运动娱乐区”、“测试区”等，将学生正常生理发育的情况检测暗含在各个区域中。

教学中，教师可在室内布置模拟大本营，让学生亲临其境，体验表达与交流的快乐，尝试为别人支招的幸福，接受身体检测的现实，从而使学生在真实的情境中理解真正的健康含义。

（二）学生观看《青春期卫生知识教育》视频课件。

教学后记
为了真实、准确的反映学生掌握基本知识，形成科学技能和科学态度的情况，评价应贯穿教学的全过程，对学生进行形成性评价。

对学生情感态度价值观的评价和二级目标训练能力的评价可结合在一起进行，主要采用自我评价和随堂评价的方式，如学生主动参与、团结协作、交流时采用不同的表达方式、中期进行科学探究活动，特别是对研究主题的确定、对资料的搜集及选择相应的形式进行表达与交流等方面。

“挑战自我”中的“我进步我成功”，采取小组评价的方式进行；“试剑石”是对亚健康了解的一道题目，可以进一步加深学生对健康的认识，对二级目标的掌握程度，可以放在本课教学中进行，也可以单独操作。

无论采用哪种形式，都要注意与教学过程的结合点。

(精选)六年级科学上册4.3《健康大本营》优秀课件2大象版

健康大本营
猜猜这些是什么食物？
• 土里下种，水里开花。袋里团圆，案上分家。豆腐
• 珍珠白姑娘，许配竹叶郎，穿衣去洗澡，脱衣上牙床。粽子
猜猜这些是什么食物？
• 亲亲嘴，对对嘴，落到地上张着嘴。
瓜子
• 从南来群鹅，扑通扑通都下河，先沉底，后漂浮。饺子
科学饮食健康生活
科学饮食健康生活
十大垃圾食品
• 六. 烧烤类食品 • 七. 冷冻甜食类食品(主要指冰淇淋,冰棒
和各种雪糕) • 八. 罐头类食品(包括鱼类和水果类) • 九. 饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干 • 十.话梅蜜饯类
国际公认的六种保健品
• 国际会议上定出了6种保健品： • 第一绿茶；
• 第二红葡萄酒； • 第三豆浆； • 第四酸奶； • 第五骨头汤； • 第六蘑菇汤。
老玉米的价值
• 老玉米被称作“黄金作物”。 • 老玉米里含有大量的卵磷脂、亚油
酸、谷固醇、维生素E，可以避免高血压和动脉硬化。
西红柿
• 吃西红柿不易得癌症，你知道吗？ • 西红柿可以预防子宫癌、卵巢癌、胰
腺癌、膀胱癌、前列腺癌。 • 西红柿怎么吃？ • 西红柿必须加温到一定程度才能吃。
因为只有在加温状态下番茄素才会出来。生吃西红柿不抗癌。
豆浆
• 对黄种人来说，喝豆浆比较好还是喝牛奶比较好？
• 黄种人最适合的是豆浆，对牛奶吸收最好的是白种人。
• 豆浆的优点： • 豆浆里含有寡糖，它100％能被吸收，豆浆里还
含有钾、钙、镁等，钙的含量要比牛奶多。豆浆中还有5种抗癌物质，牛奶里就没有。其中特别的是异黄酮，它可以专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌和结肠癌。
72.活在当下，做在当下。

大象2001版小学科学六年级上《第四单元登上健康快车 3 健康大本营》优质课教学设计_1

坚持锻炼身体好教学设计（一）创设情境导入主题孩子们，你们一定有很多美好的愿望、追求、理想，也一定憧憬着人生的快乐和幸福。

但是你们知道吗，所有这些人生目标的实现必须有一个前提，那就是健康的身体。

假如生命这棵大树倒下了，作为枝干花叶的愿望、追求、理想以及快乐和幸福，都将随风飘散。

那么怎样才能有一个健康的体魄？让我们随着《健康歌》的乐曲动起来！课件出示：《健康歌》孩子们，有什么样的感受？(开心、手心出汗……)类似这样的运动我们要经常做。

如果三天打鱼两天晒网，甚至干脆就不锻炼了，成为一个个小懒虫，后果可就严重了。

同学们，飞飞就是这样一个小懒虫！我们一起阅读平安故事，了解飞飞的故事吧！提问飞飞为什么晕倒？视频：我国少儿体质情况耳闻目睹了这些报道你想说些什么?学生汇报........确实，今天很多小朋友到郊外出游时，感觉眼前无美景，提不起一点儿精神来，“‘神马’美景都是浮云”。

他们最希望赶回家，玩游戏、听音乐、看电视。

如今，很多孩子吃的是越来越精，穿的是越来越好，身体却越来越虚。

那么，我们应该怎么做？全班齐呼口号：常锻炼身体好，我健康，我快乐板书常锻炼身体好（二）活动开始1、常锻炼好处多健康是石——健康是生命的基石；健康是金——健康是最大的财富。

健康是1，财富、名利等等都是后面的0，对于一个人来说，如果没有健康这个1，其他条件再多也仅仅0，没有健康就没有一切。

很多孩子已经深深地体会到常锻炼的好处，请你们联系实际来互相交流交流吧！小组讨论、汇报。

生：我以前上课的时候经常打瞌睡，没精神，后来开始了晨练，坚持了一段时间后，上课有精神了。

常锻炼真有效！生：我以前是个小病猫，一到换季就感冒，学习也受了影响，后来，每天跟着爷爷锻炼，抵抗力增强了，感冒也少了。

以后我还要继续坚持锻炼。

生：我是出了名的“小胖墩”吃得多，动的少。

在家爸爸叫我小懒猪！我想摆脱这个称号，现在我每天坚持做运动，也注意了吃东西有节制。

我想：只要我坚持一定会瘦下来的。

六年级上册体育与健康教育课件

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六年级上册体育与健康教育课件
目录第一部分：健康教育第二部分：体育教育第三部分：运动与生活
第一部分：健康教育
第一部分：健康教育
健康饮食： - 介绍三餐的重要性 - 燃烧的食物和蛋白质的作
用 - 睡前不吃零食和少吃盐的
好处
第一部分：健康教育
锻炼身体： - 健康的身体对于学习的重要性 - 介绍常见的户外体育项目 - 指导学生正确进行拉伸运动的方法
突破等技能三部分：运动与生活
运动与身体健康： - 运动对孩子身体发育的重要性 - 预防斜背、近视等问题的相关体育
项目
第三部分：运动与生活
运动与心理健康： - 运动对进一步发展孩子的
积极态度的重要性 - 运动对孩子情感和智力素
质的影响
第三部分：运动与生活
运动与团队精神： - 通过团队合作感受不同的团队角色 - 通过队员间的协作达到目标
第二部分：体育教育
第二部分：体育教育
学习基本动作： - 网球、足球、篮球基本动
作介绍 - 正确的击球和投球动作演
示
第二部分：体育教育
球类比赛： - 足球、篮球、排球、网球等球类运
动规则 - 组队比赛的好处
第二部分：体育教育
运动技能训练： - 介绍常见的球类运动技能
训练项目 - 指导学生进行三步上篮及

大象版六年级科学上册PPT《健康大本营》课件1

具体要做到：
一、能够正确认识自我，认清自己的性角色。
二、面对性躁动，能够保持乐观开朗的心境。
三、具有一定的协调行为和适应环境的能力。
活动中建立真诚的友谊
共同探讨科学的秘密
青春期的身高突增
生理变化神经系统以及心脏和
青
肺等功能明显增加
春
性器官发育性发育
期
生理现象：
女孩：月经
青春期的心理变化及其卫生
•你完全了解自己吗？ •你进入了青春期吗？
青春期的身体变化
男孩和女孩的体形变化
图1 图2
讨论：
1、男孩和女孩身高突增的年龄有没有差别?
2、你和本组身高的变化与图中数据完全一样吗？如果有出入，请分析原因。
3、男孩和女孩体形的变化与睾丸和卵巢的发育有关吗？你是怎样得出结论的？
4、男孩和女孩在青春期的变化还有哪些？
青春期的心理变化及其卫生
青春期的心理变化：
1. 既有独立性，又有一定的依赖性，内心世界开始闭锁。
2.对异性由原来的疏远到愿意接近。
进入青春期后，随着身体的发
育，性意识也开始萌动，男女同学之间由相互疏远逐渐到愿意接近，这是正常的心理变化。但我们要用理智来控制自己的冲动，要避免单独与异性交往，要发展广泛的兴趣爱好，转移对恋情的注意力。万一陷入早恋，最好的方法是“冷处理”。
各个不同年龄阶段的心输出量和肺活量表
年龄（岁） 8 12
17-18 年龄（岁）
11 18
每博输出量（毫升） 20 40 70
肺活量（毫升） 2082 4091
讨论：心输出量和肺活量随着年龄增加会发生什么样的变化？
1、身高、体重突增；
2、卵巢、睾丸迅速发育；男孩出现遗精，女孩出现月经；

《健康大本营》课件

王心理咨询师
王心理咨询师具备丰富的心理咨询经验和深厚的专业知识，致力于通过心理辅导帮助学员提升心理健康。
学员反馈
小明
参加《健康大本营》后，我养成了定期运动的习惯，身体变得更健康，精力充沛，感谢课程提供的知识和支持。
小红
《健康大本营》帮助我重拾信心，改善饮食习惯，减掉多余的体重，现在我感觉更自信，更健康。
3
模块三：心理健康
提升心理健康水平，学习压力管理、情绪调节和放松技巧，以维持良好的心理状态。
讲师介绍
李教练
李教练是健身领域的专家，他拥有多年的教学经验，善于激发学员的学习兴趣，并为学员提供专业的指导和建议。
张营养师
张营养师是一位注册营养师，他专注于个性化饮食计划的制定和营养指导，为学员提供健康饮食方面的专业支持。
适用对象
本课程适合所有希望改善健康状况并提高生活质量的人士，无论年龄和健康状况如何。
大本营理念
1 整体健康
我们的理念是追求身心灵的整体健康，通过平衡饮食、适度运动和积极心态来提高生活质量。
2 个性化服务
我们提供个性化的健康计划，根据您的特定需求和目标量身定制，以帮助您取得最佳效果。
3 持久效果
小李
这是我参加过的最好的健康课程之一，课程内容丰富，讲解清晰，我学到了很多实用的知识，推荐给大家。
实用工具与资源
健康饮食计划
提供各类健康饮食计划和食谱，帮助您制定营养均衡的饮食计划。
运动器材推荐
自我关怀指南
推荐适合不同健身需求的运动器材，提供各类自我关怀指南，包括放松
帮助您选择合适的器材进行锻炼。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
技巧、心理疏导和身体护理方法。

六年级上册科学课件-第1单元 8健康生活粤教版

四不要走路看书
8
近视及其预防
“三要”
一要读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右。
二要看书、看电视或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺几分钟。
三要定期检查视力，认真做眼保健操。
9
活什动3么养样成的健生康活的才生算活习是惯健康的生活？
10
11
12
选择健康的生活方式
13
身体健康是我们生活、学习和工作的保证。为了维持身体健康，我们要—— 合理营养、平衡膳食；经常参加运动，按时作息；不吸烟、不喝酒、拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动。
8健康健生康活生每活一天
“1”和 “ 0”启示
单位：夏塘中心完小授课人：伍平花
1
活动1 生活习惯小调查
• 是否经常不吃早餐？ • 吃饭时是否大声说笑？ • 是否经常喝饮料？ • 是否经常不吃蔬菜？ • 经常吃煎炸的食品吗？
• 不喜欢运动吗？ • 醉酒后饮浓茶 • 经常晚上长时间上网玩游戏吗？ • 是否经常憋尿 • 是否经常长时间看电视？
2
活动2 爱护眼睛
3
4
我国近视的现状
这图告诉我们随着年龄的增长，视力不良学生所占的比例不断上升。
5
请同学们讨论一下，近视会给我们的生活带来哪些不便？吃饭的时候，镜片上会有一层雾，导致看不清事物运动的时候，眼睛不能很好的固定容易疲劳，影响学习效率可能会影响将来的就业
……
6
造成近视的原因
• •
长长时期间保持持续不••看正用照电确眼明脑的距光、读看书离线电、过过视写近强和字。或看姿过书势弱。 • 在行车上或走路时看书。
• 还有哪些行•为躺会着伤看害眼书睛。？ • 睡眠Βιβλιοθήκη 足。7近视及其预防

六年级健康教育课件ppt

地震逃生技巧
安全游泳
教授学生在地震发生时如何躲避、保持姿势等逃生技巧。
强调在游泳时注意安全，如不私自下水、不在无人看护的情况下游泳等。
05
性教育
性器官与性发育
性器官
介绍男性与女性性器官的构造和功能，包括阴茎、睾丸、卵巢、子宫等。
性发育
讲解性器官的发育过程，包括青春期发育的阶段和特点，以及如何正确对待性发育过程中的变化。
培养良好的卫生习惯
注重个人卫生，勤洗手、刷牙、洗脚等，保持环境卫生整洁。
培养良好的心态
学会面对挫折和失败，保持积极乐观的心态，增强自信心。
为未来健康生活做准备
增强自我保健能力
通过学习健康知识，提高自我保健意识和能力，为未来的健康生活打下基础。
树立健康目标
引导小学生树立健康目标，如减肥、增高等，培养健康的生活方式。
积极的生活态度等。
保持心理健康的方法
建立良好的自我认知
了解自己的优点和不足，接受自己的不完美，并在此基础上制定合适的目标和计划。
培养积极的生活态度
保持乐观向上的心态，关注生活中的美好事物，积极参与社会活动和人际交往。
进行适当的运动和娱乐
适当的运动和娱乐有助于释放压力、调节情绪，增强身体健康。
支持、进行适当的放松活动等。
02
人际关系问题
人际关系问题是指个体在与人交往中遇到的问题，如与同学、家长、老
师等的关系紧张或冲突。应对人际关系问题的方法包括沟通技巧的学习
、换位思考、寻求和解等。
03
情绪问题
情绪问题是指个体在情绪方面的困扰，如情绪低落、焦虑、抑郁等。应
对情绪问题的方法包括情绪调节技巧的学习、寻求专业心理咨询、培养

《健康大本营》作业设计方案-2023-2024学年科学大象版2001

《健康大本营》作业设计方案第一课时一、项目背景《健康大本营》是一档国内知名的健康类节目，通过专业性和趣味性并重的方式，向观众传递健康知识和养生技巧。

为了加深学生对健康知识的了解，提高他们的健康意识和素养，我们设计了本次作业项目。

二、项目目标1. 帮助学生了解健康大本营的主要内容和宗旨。

2. 提高学生的健康意识和养生技巧。

3. 培养学生的自主学习能力和团队合作精神。

4. 激发学生对健康的积极态度。

三、作业内容1. 每个小组由3-5名学生组成，每个小组选择一个健康主题，如饮食健康、运动养生、心理健康等。

2. 学生需要根据选定的主题，设计一个与《健康大本营》类似的节目内容，包括主持人介绍、专家访谈、健康小常识分享等。

3. 学生需要在小组内分工合作，确定每个成员的角色和任务，如制作PPT、录制视频、准备道具等。

4. 每个小组需要在规定时间内完成节目内容的设计和制作，最终呈现给全班同学。

四、评价标准1. 创意性：节目内容设计新颖独特，能吸引观众注意。

2. 专业性：掌握健康知识，能够传递正确的健康信息。

3. 合作性：小组成员分工合作，团队默契良好。

4. 表现力：表达清晰流畅，语言饱满生动，仪表得体。

5. 成果呈现：作业完成度高，节目制作精美。

五、作业流程1. 第一周：学生组队，选择健康主题，确定节目内容方向。

2. 第二周：每个小组开展调研，收集相关资料，制定节目内容大纲。

3. 第三周：小组分工合作，制作PPT、录制视频等。

4. 第四周：每个小组进行节目录制，准备最终呈现。

5. 第五周：学生互相评价，老师进行综合评价，给予反馈和建议。

六、总结与展望通过本次《健康大本营》作业设计方案，学生将在实践中提升健康意识和养生技巧，培养团队合作精神和自主学习能力，希望能够激发学生对健康的重视和热爱，为未来的健康生活打下良好基础。

愿每位同学都能成为一个健康的小专家，传递健康的正能量！第二课时一、背景介绍：《健康大本营》是一档以健康为主题的电视节目，通过专家讲解、明星经验分享、健康小贴士等内容，向观众传递健康知识和促进健康生活方式的信息。

《健康大本营导学案-2023-2024学年科学大象版2001》

《健康大本营》导学案第一课时一、导入部分《健康大本营》是一档以健康为主题的综艺节目，旨在向观众传授健康知识、推广健康生活方式，帮助大家更好地保护自己的健康。

本期我们将通过观看节目，学习到如何科学饮食、合理运动、保持心理健康等方面的重要知识，帮助我们建立健康的生活方式，提高生活质量。

二、观看任务1.观看《健康大本营》第一集，了解节目主要内容和宗旨。

2.观看节目的同时，做好笔记，记录下重点内容和自己的体会。

三、学习反思1.节目中主持人们分享了哪些健康知识，对你有哪些启发？2.在日常生活中，你是否存在一些不健康的生活习惯？你有哪些想要改变的健康计划？3.你认为健康的定义是什么？你如何才能拥有健康的身体和心态？四、拓展延伸1.请搜索网络资料，了解最新的健康相关知识，与同学分享你的发现。

2.尝试制定一份健康计划，包括健康饮食、适量运动、良好作息等方面，并坚持执行。

3.邀请家人或朋友一起参与健康生活，互相监督，共同进步。

五、总结反馳通过观看《健康大本营》，我们不仅学到了健康知识，更重要的是激发了我们对健康生活的热情和动力。

希望大家能够在日常生活中注意健康，通过健康的生活方式，享受生活，追求更高的幸福指数。

六、作业指导1.完成观看任务和学习反思部分的内容，并撰写学习心得体会。

2.制定个人健康计划，并在一周后总结反馳中分享执行情况和收获体会。

3.准备下次课堂分享的内容，互相交流学习健康知识。

七、延伸讨论友谊热线：在日常生活中，我们可以互相监督，共同提高健康意识，建立健康的生活方式。

欢迎大家畅所欲言，共同探讨健康话题。

第二课时一、导学目标1. 了解健康大本营的节目背景和主要内容；2. 掌握《健康大本营》节目的观看方法和注意事项；3. 学习健康生活的重要性，培养健康的生活习惯。

二、导学内容1. 健康大本营简介《健康大本营》是一档以健康为主题的健康节目，通过专家访谈、实地探访和健康知识科普等方式，传播健康知识、推广健康生活方式，旨在让观众更好地了解健康知识，提高健康意识，养成健康习惯。

《健康大本营作业设计方案-2023-2024学年科学大象版2001》

《健康大本营》作业设计方案第一课时一、课程背景《健康大本营》是一门旨在帮助学生建立健康生活方式的课程。

在当今社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力越来越大，健康问题也日益严重。

因此，培养学生的健康意识和健康习惯显得尤为重要。

本课程将通过多样化的教学方式和实践活动，引导学生了解健康知识，培养健康生活方式，提高身体素质，增强抵抗力，从而更好地适应社会的发展需求。

二、教学目标1.了解健康的概念和重要性，认识自己的身体状况并制定适合自己的健康计划。

2.学习运动训练和生活方式调整的方法，培养自律性和坚持性。

3.强化身体锻炼，提高体能和免疫力，防止疾病发生。

4.了解饮食的原则，学会合理搭配食物，培养健康饮食习惯。

5.培养团队合作和交流能力，提高人际关系和心理素质。

三、教学内容1.健康概念介绍2.身体状况评估与制定健康计划3.运动训练与生活方式调整4.饮食原则与健康搭配5.心理调适与压力管理6.健康生活方式实践活动四、教学方法1.讲授法：通过PPT、教材等形式讲解健康知识，引导学生认识自身身体状况。

2.案例分析法：以实际案例为基础，让学生分析，总结问题所在，提出改进方案。

3.小组讨论法：组织学生分组进行讨论，促进交流，培养团队合作精神。

4.实践活动法：开展户外体育运动、健身操练等实践活动，提高体育能力和身体素质。

五、作业设计1.每周阅读相关健康文章，并撰写读后感，总结重要知识点。

2.每月进行体能测试，记录数据并做分析，制定下一步训练计划。

3.制定个人健康计划，包括运动、饮食、作息等内容，每周总结反馈。

4.参加团队合作活动，完成团体任务并撰写心得体会。

5.结课时进行健康生活方式展示及成果汇报，展示自己的改变和提升。

六、评估方式1.平时表现（包括课堂表现、作业完成情况、参与度等）占总成绩的20%。

2.体能测试成绩占总成绩的30%。

3.个人健康计划执行情况占总成绩的20%。

4.团队合作活动表现占总成绩的15%。

5.结课展示及成果汇报占总成绩的15%。