女性肺癌元凶厨房油烟
潜伏在家中的致癌黑手
潜伏在家中的致癌黑手癌症是人类的头号杀手，其病因复杂，疫苗不祥。
许多人以为癌症会随着年龄的增长而出现，事实上，家庭环境中的致癌因素也是我们应该高度关注的。
这些因素可能时刻存在于我们的生活中，潜伏在家中，成为我们生活中的隐患。
家中的毒物金属中的铅、汞、锡等重金属，农药、杀虫剂等化学品、木材、浆纸等有害纤维材料都是家庭毒物，这些有害物质可以累积在我们的身体内，长期暴露下来，有可能导致肺癌、淋巴瘤、白血病等疾病。
其中，烟草中的尼古丁和二氧化碳是导致肺癌的主要罪犯。
据统计，每年因吸二手烟而死亡的人超过60万。
应该避免因呼吸二手烟和使用致癌物质而造成的危害。
家居装修的隐患墙壁和地板上的油漆、涂料、墙纸、窗帘等装修材料都有可能含有挥发性有机物（VOC）。
这些有害物质，会释放到室内空气中，人们长期吸入会造成头痛、头晕、嗓子疼、眼疾、皮肤炎症以及慢性支气管炎等症状，甚至导致癌症。
水质、空气质量问题水质和空气质量也常常被忽视。
在家中，水龙头的水可能会含有大量的重金属和化学物质。
低质量过滤器和部分家用水处理设备的不良使用也会导致污染。
如果喜欢使用香薰、蜡烛和空气清新剂等物品，应特别注意清理和过滤它们释放的有害气体。
厨房中的电器厨房是家庭中最容易发生食品污染和空气污染的区域。
使用不合格的厨具、不合格的厨房清洁产品、用过期的储藏材料以及不洁的厨具等都会导致食品中的汽油、甲醛、霉菌等化学物质超标。
此外，大功率的微波炉和电磁炉的辐射也可能成为致癌的隐患。
家庭健康，我们有责！家庭环境的污染成为了我们健康的潜在危险，预防和控制污染也成为我们健康的基本要求。
为了预防家中的健康隐患，我们可以采取以下措施：1、选用环保医保优质的装修材料，减少化学物质的含量。
2、合理选用食材、厨具以及厨房用品，注意个人卫生和家庭卫生。
3、使用优质的过滤器和适当添加水解剂等物质，保证用水安全。
4、定期清洁居住环境，减少尘埃和污染物的堆积。
5、加强对有害物质的了解和掌握相关知识，从而有效地预防和减少家庭污染。
女性为什么比男性患肺癌几率大
女性为什么比男性患肺癌几率大
知道女性为什么患肺癌的几率要比男士高很多吗?首先一个原因就是在外面摆小摊卖油炸食品的摊主多以女性为主，而过多吸入油烟就是换肺癌主要因素之一，另外一个原因就是女性经常会吸入二手烟，这也是女性患肺癌的主要原因之一。
哪些因素导致了女性肺癌?专家分析：女性一般比男性接触的油烟多，女性大部分都会做饭，做饭时就会接触很多的油烟，而油烟又是导致肺癌晚期的一种。
这只是原因之一具体的原因如下：
原因1.饮食：
经常吃油炸食品，在生活中有些热特别喜欢吃路边的小商小贩做的油炸食品，这些小摊贩经常是使用劣质的油且反复高温加热，其产生的有毒烟雾危害也特别大;
原因2.肺部慢性疾病：
比如肺结核等可与肺癌并存，这些病例癌症的发病率高于正常人，此外支气管炎以及肺纤维疤痕病变也可以发展为肺癌;
原因3.吸烟：
纸烟燃烧时烟雾中含有大量的致癌物质，长期的吸烟或者吸二手烟会导致气管粘膜上皮组织增生，是一种公认的引发因素;
原因4.职业因素：
长期接触铍、镉、硅、福尔马林等物质也会增加肺癌的发病率。
原因5.汽油：
根据调查显示，肺癌和开车也有一定的关系，长期开车的人接触汽油然而引起的肺癌人数也占很大一部分。
可见，接触汽油引起患肺癌也不可以轻视。
温馨提示：看了以上这些内容，大家对女性为什么患肺癌几率比男士高有大体的了解了吧，清楚了，那么在这里小编也提醒广大的女性同胞们，一定不要过
多的食用和吸入油烟，更提醒广大的男士们，少抽点烟，一面危害到您身边的亲人。
【参考文献：《肺癌》《癌症自然疗法》】
原文链接：/fa/2014/0310/156337.html。
得癌之人都后悔吃过它
得癌之人都后悔吃过它，赶紧看看吧人都是很容易放纵自己的，也轻易不会去思考我这样做对身体是否有害，也没有人反思这样做应不应该，而人一旦得病就开始反思了，比如复旦大学女教师于娟在生死临界点时的各种反思，她在博客里这样写到：“若天有定数，我过好我的每一天就是。
若天不绝我，那么癌症却真是个警钟：我何苦像之前的三十年那样的辛劳。
名利权情，没有一样是不辛苦的，却没有一样可以带去。
我想我之所以患上癌症，肯定是很多因素共同作用累积的结果。
”于娟反思以前不该晚睡，不该乱吃…图片来源于网络其实，我们不应该等到悲剧发生时再去后悔，下面这几种食物，虽然不是毒药，但却是已经得癌的人应该反思的名单，我们要引以为戒，切勿再犯！8种癌症病人都后悔吃了的食物得了胃癌的后悔吃剩菜、腌菜很多人突然查出得胃癌，却觉得自己吃的东西都挺健康的，仔细想来，才发现是天天吃剩菜搞的，躺在病床上后悔：也不缺那个钱，何必那么节省，搞得自己一身病！绝大多数胃癌都是“吃”出来的。
例如，很多家庭都会遇到剩菜问题，把剩菜放入冰箱下顿继续吃。
在这个过程中，剩菜确实会产生一些亚硝酸盐，虽然其含量不高，但长此以往，长期积累难免会引发胃癌。
此外，爱吃腌制品也是导致胃癌高发的重要原因。
因为腌制的食物中常常含有亚硝胺类化合物，这是一种很强的致癌物，也正是胃癌的元凶。
得了食管癌胃癌的后悔吃得太烫、太辣得了食道癌的和得胃癌的差不多，都觉得自己平常吃得好，也不晚睡，经过反思才发现平常自己总喜欢吃热的东西，觉得热热的吞下去，喉咙很舒服……据资料显示，我国是世界上食道癌最高发的地区之一。
吃得“太烫”、“太辣”、“饮酒”是食管癌高发的重要原因。
人最适宜的进食温度在10~40℃左右。
吃得太烫、太辣会灼伤食管黏膜，不断刺激就会引起食管粘膜增生、变异，引发癌变。
此外喝酒，特别是喝高度的酒，会直接导致食道黏膜出现烧伤，长此以往，反复刺激下，食道癌自然就会随之而至。
得了肝癌的后悔爱剜掉食物发霉的部分继续吃，酗酒滴酒不沾的人得了肝癌多半都是晚期，这样的人躺在床上反思才发现，因为平常特别节约，喜欢吃剩菜、烂掉的苹果剜掉继续吃，肝脏根本受不了…据世界卫生组织《全球癌症报告2014》显示，全球超半数肝癌病人在中国。
【香烟与油烟】香烟和油烟哪个危害大
【香烟与油烟】香烟和油烟哪个危害大自从癌症肆虐于人类世界以来，科学家们一直不懈地研究、调查这种致死率极高的疾病的发病原因。
到20世纪90年代中期，科学家们已经明确认为癌症主要是由环境因素引起的，其中最重要的是烟草；膳食以及与膳食相关的因素，包括体重指数和身体活动；暴露于其他不良环境。
烟草与肺癌的相关性毋庸置疑烟草与肺癌之间的相关，特别受到关注。
从20世纪50年代，国际上就已经有越来越多的研究证据表明吸烟与肺癌有关系。
目前临床上确诊和死亡的肺癌患者中，有87%跟吸烟相关，当然其中也包括被动吸烟。
烟草中有4000多种有害物质，其中跟癌症相关的有69种，这些有害的致癌物质经过长时间对支气管黏膜的影响和刺激，最终导致支气管上皮发生癌变。
但是，吸烟的健康危害不像非典（SARS）病毒和甲型H1N1病毒感染，它呈现的是一个漫长的、滞后的致癌过程，烟民们有可能在未来的30年、40年、50年之后，才真正“享受”到吸烟带来的健康危害。
已经有许多国家，包括中国参与的临床研究发现，烟草的种类、开始吸烟的年龄、吸烟的年限、每天吸烟的量等因素，都对肺癌的发生、发展有一个恒定的剂量－效应关系。
同时，有证据表明，抽高焦油烟、抽不带过滤嘴的香烟、抽烟斗，包括每天吸烟20支、25支或30支，以及烟龄20年或30年，对肺癌发生的影响因素都不一样。
所以，烟民们应该记住，每天吸烟支数越多、烟龄越长，吸烟对健康的危害就越大，特别到了中老年机体免疫力下降以后，烟草的危害就会突出表现出来。
每天吸烟的支数乘以吸烟的烟龄（年），可以称之为“肺癌的吸烟指数”。
如果吸烟指数大于400，就属于是肺癌的高危人群。
假设你19岁开始抽烟，每天吸烟1包半到2包，刚进入中年阶段就已经进入了肺癌的高危人群。
更为可怕的是，全球有接近12亿烟民，中国占1/3，加上被动吸烟的人群，中国遭受烟草之害的人群达5.4亿，仅遭受二手烟危害的儿童就达1.8亿。
医学专家在临床工作中已经注意到，由于烟民的低龄化导致了肺癌发病的年轻化，这种发病趋势值得重视。
身体这一特征竟是肺癌前兆
身体这一特征竟是肺癌前兆身体这一特征竟是肺癌前兆对于很多的已婚女性来说，接触最多的就是厨房了，长时间的积累导致许多妇女患上疾病，严重将导致肺癌的发生。
因为厨房油烟导致呼吸系统出现问题，除此之外，大气污染也是导致肺癌发病率高的一大原因。
日常生活中，厨房油烟已成了威胁我们生命健康的“隐形杀手”。
鼻子是我们人体直接吸入厨房油烟的大门，有毒烟雾长期刺激眼和咽喉，损伤了呼吸系统细胞组织。
当积累到一定程度，鼻子和整个呼吸道开始出现各种不适反应，经常咳嗽，并长出各种皮肤上的异物，鼻子一症状竟是肺癌前兆，大家可要警惕了。
鼻子一症状竟是肺癌前兆厨房油烟和妇女肺癌的发生有明显关系。
此外，饮食业的炊事人员的肺癌发病率较一般职业高，常在厨房做饭者比不常做饭者肺癌死亡率高出近1倍，常在厨房做饭者患肺癌的几率甚至远远高于不常在厨房做饭的吸烟者。
究其原因多半是由于烹调习惯所造成，可以毫不夸张地说，厨房油烟已成了威胁我们生命健康的“隐形杀手”。
而鼻子正是我们人体直接吸入厨房油烟的大门，有毒烟雾长期刺激眼和咽喉，损伤了呼吸系统细胞组织，最后积累到一定程度，鼻子和整个呼吸道开始出现各种不适反应，经常咳嗽，并长出各种皮肤上的异物。
这个时候我们还不注意避免继续如此，就等着肺癌来敲门吧。
超过60%的女性长期接触厨房油烟不久前公布的一项长达5年的一项调查发现，中青年女性长期在厨房做饭时接触高温油烟，会使其患肺癌的危险性增加2-3倍。
我们调查后认为，由于厨房做饭时高温油烟产生有毒烟雾，使局部环境恶化，有毒烟雾长期刺激眼和咽喉，损伤呼吸系统细胞组织，如果不加以保护，很容易使肺癌高发。
据该课题组统计，近几年上海女性肺癌的发病率上升很快，尤其是40-50 岁女性患肺癌人数已接近男性达到1：1。
对肺癌患者长达5年的追踪病因调查发现，70%的男性肺癌患者死于吸烟病因，只有18%的女性患者因吸烟或长期被动吸烟(丈夫吸烟、工作在吸烟环境)致肺癌。
在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60%的女性长期接触厨房油烟，做饭时经常有眼和咽喉的烟雾刺激感;有32%的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物，同时厨房门窗关闭，厨房小环境油烟污染严重。
油烟对身体的伤害有哪些
油烟对身体的伤害有哪些在一家庭里面，厨房绝对是一个重要的地方，那是因为一日三餐皆出于此地啊，而很多的主妇妈妈做为厨房的绝对主角，却并不是那么的喜欢做饭，主要的原因在于油烟不但呛人，还会把花了很多心思保养的皮肤弄糟，可是油烟对身体的伤害只有这样而以吗？当然不只，下面就来说说这个问题吧。
大量的研究表明，长期暴露于油烟中的人患呼吸道疾病的几率不亚于长期吸烟者，还会引起多种突变症状。
因此，绝不能忽视油烟对身体的危害，据统计，在没有通风的厨房中烹调，，油烟中的有害气体，相当于6盒香烟，96支香烟在燃烧。
1、心脑血管疾病大量的科学调查和临床病例分析，让科学家得到的结论是：厨房油烟中的脂肪氧化物会引发心血管、脑血管疾病。
尤其是中老年人更易患心脑血管疾病2、肺癌、乳腺癌据广州中山大学肿瘤防治中心介绍，肺癌是全球头号癌症杀手，中国每年约有40万人被确诊患有肺癌。
女性患肺癌的罪魁祸首是“二手烟”和厨房油烟3、呼吸道疾病和皮肤损伤油烟侵入呼吸道，油烟的主要成分丙烯醛，可引起慢性咽炎、鼻炎、气管炎等呼吸道疾病。
油烟对女性皮的伤害更大，油烟颗粒附着在女性的皮肤上，造成毛细孔阻塞，加速女性皮肤组织老化，导致肌肤变粗糙、出现皱纹，黑色素增多并转变色斑4、破坏生殖系统厨房油烟中还含有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育。
科学家们发现给果蝇喂服厨房油烟机的冷凝油，细胞染色体的突变率为0.54%,并有2.8%的果蝇不育，其生殖系统遭到严重破坏！上面给大家介绍了油烟对身体的伤害，相信了解了之后，很多的女性朋友们是不是更加不愿意进厨房了呢？确实，在油烟年复一年日复一日的熏陶下，身体是会受到很大的伤害，但并非没有解决的办法，首先做好厨房的通风工作，然后炒菜时测温别太热，这样都是可以减少油烟的。
肺癌的五大科普知识
肺癌的五大科普知识吸烟被认为是最危险的致癌因素，是肺癌的首要“元凶”。
烟雾中的苯并芘、尼古丁、亚硝胺和少量放射性元素钋等均有致癌作用。
而且吸烟者不仅损害自己的健康，“二手烟”的污染也会危害到其他人，特别是一些吸烟者共同生活的女性和未成年人。
肺癌的致病危险因素有哪些？肺癌的发生受多种因素的影响，个体间也存在差异，具体的病因和发病机制尚未明确，但通常认为与下列因素有关：1）吸烟：目前认为吸烟是导致肺癌的最主要原因，二手烟的危害往往更大。
2）空气污染：既包括室外大气污染，如：大气中的苯并芘、PM2.5颗粒等，也包括室内装修产生的有毒气体、烹饪时厨房产生的油烟污染等室内环境的空气污染。
3）职业因素：石棉是公认的致癌物质，接触者肺癌、胸膜和腹膜间皮瘤的发病率明显增高，潜伏期可达20年或更久。
此外还有砷、铬、镍、铍、煤焦油、芥子气、三氯甲醚、氯甲甲醚、烟草的加热产物以及铀、镭等放射性物质衰变时产生的氡和氡子气，电离辐射和微波辐射等。
4）饮食习惯：有研究表明较少食用含β胡萝卜素的蔬菜和水果，肺癌发生的危险性升高。
5）遗传和基因改变：上述这些可诱发细胞的恶性转化和不可逆的基因改变，包括原癌基因的活化、抑癌基因的失活，从而导致细胞生长失控，癌症的发生。
具体的一些机制还不是很清楚，目前仍在进一步研究中。
吸烟与肺癌的关系吸烟被认为是最危险的致癌因素，是肺癌的首要“元凶”。
烟雾中的苯并芘、尼古丁、亚硝胺和少量放射性元素钋等均有致癌作用。
而且吸烟者不仅损害自己的健康，“二手烟”的污染也会危害到其他人，特别是一些吸烟者共同生活的女性和未成年人。
有研究发现，室内吸烟可以导致室内PM2.5的浓度增加很快，室外空气污染非常重、PM2.5爆表时其浓度也不过是500，但是如果一个人在室内（比如30平米的空间），吸一支烟的话，那么这个室内的PM2.5浓度就会增加到800，吸完两支烟就会增加到惊人的1000多！为什么有些女性不抽烟也会得肺癌？（1）烟草暴露：不吸烟不代表不会受到烟草暴露的影响。
女性肺癌的相关因素及预防
平 时 在 饮 食 上 应 多摄 入 富 含 维 生 素 Ａ、 ｐ 一 胡 萝 卜素 的 食 物 ， 多吃 蔬 菜和 水果 。
Ｉ ［ ２ ０ １ ５ ． ０ ４ ］ Ｉ
２ ３
者 患肺 癌 的概 率 甚 至远 远 高 于 不 常 在 厨 房 做 饭
的吸烟者 。
相 对 危 险 度 明 显 下 降 。在 女 性 ， 这 种 与饮 食 的 关 联 性 比 男性 更 明显 。研 究提 示 ， 水 果 和 蔬 菜 的 高
摄入 与肺癌危险度 降低相 关 ； 其他微 量 营养素 ，
接 触 厨 房 油 烟 ，做 饭 时 经 常 有 眼 和 咽 喉 的 烟 雾 刺 激 感 。研 究发 现 ， 油 烟 对鼻 、 眼、 咽 喉 黏 膜 有 较 强 的刺激 ， 可 引起 呼 吸 道 疾 病 。调 查 证 实 ， 炊 事 人 员肺 癌 发 病 率 比一 般 职 业 高 ，常 在 厨 房 做 饭
吗 ？ 我 不 吸 烟 为 什 么 也 会 得
呢 ？ ”
为什 么很 多不 吸 烟 者 还 会 患 肺 癌 呢 ？最 近 一 项 研 究 证 实 ， 从 未成年 开始被 动吸 烟 者 ， 成
年 后 患肺 癌 危 险 度 增加 ３ ． ６倍 。
有 肺 癌 家族 史者 应 提 高 警
荽
近 半 年 来 ，刘 女 士 经 常 咳
嗽 、 咳 痰 ， 起 初 以 为 是 支 气 管
炎， 没 当 回事 。谁 知 咳 嗽 越 来 越
严重， 并 出现 胸 闷 气 急 症 状 ， 最 近 １周 甚 至 出 现 了 痰 中 带 血 丝 ， 赶 紧去 医 院检 查 ， 结 果 确 诊
工、 石棉 、 放 射 同位 素 、 芳 香 化
肺癌与二手烟
肺癌与‚二手烟‛世界卫生组织发布的数据令人触目惊心！目前，每年全球新发肺癌病人120万例，每30秒钟有1人死于肺癌，其中每年中国有60万人死于此病，而我国肺癌病人的5年生存率仅10%，80%的肺癌患者在临床确诊时已经失去手术机会……是什么让肺癌成为了当今世界上对人类健康与生命危害最大的恶性肿瘤呢？在中国医师协会胸外科分会常务副会长兼总干事、首都医科大学肺癌诊疗中心主任支修益教授的眼中，肺癌从某种程度上来说，就是一种人祸，因为其最重要的诱因是烟草。
‚烟草让肺癌和高血压、糖尿病一样，成为了我们生活中的常见病、多发病。
‛在因肺癌死亡的患者中，87%是由吸烟，包括被动吸烟引起的，男性吸烟者肺癌死亡率是不吸烟者的8—20倍，同时随着吸烟数量的增大，肺癌的发生率也会明显升高。
‚我们注意到，现在，女性得肺癌的越来越多。
一是因为‘二手烟’作祟，二是因为烟草商瞄准新的商机，开发了‘女式香烟’，诱导一批女性入了‘歧途’；三是对于那些原本就吸烟的人来说，因为了解吸烟有害健康，于是很多人开始选择那些所谓的尼古丁含量少的烟，但随之而来的是觉得多抽几根没关系，不知不觉中就又重蹈覆辙(当然很多男性也因此受害)。
‛吸烟不是导致肺癌的唯一元凶支修益介绍说，在世界肺癌大会中，世界各国专家都对肺癌的如此高发忧心忡忡，也因此，发现更多的肺癌诱导因素也是大会的热点之一。
‚厨房中的油烟对肺癌的诱发在这次大会上得到了确证，而新房装修后经久不散的化学物苯则是第一次被确切地‘推’上了罪魁的位臵。
‛此外，支修益说，肺癌病人发现得越来越多还与‚六化‛有关：人口增长与人口老龄化加剧、城市工业化加快(越城市化、工业化的地区，肺癌发病率越高)、农村城市化加快(越来越多的田地被开发成高楼大厦，绿色越来越少，灰色越来越多)、环境污染化(空气污染、水污染、光污染等在部分肺癌高发区日趋严重)、生活方式不良化(抽闷烟、喝闷酒，繁重的工作压力使现代人心事重重，甚至产生抑郁，为身体健康埋下隐患)，医学现代化(以前由于医学技术不到位，肺癌发现往往会被延误，或被误诊，但随着新技术的普及，越来越多的病人能被及时发现了)。
关注女性肺癌 警惕发病风险
另 外 这 几 年 环 境 的持 续 恶 化 ，
也 是 肺 癌 高 发 的元 凶 之 一 ， 城 市 居 民肺癌的发病率 比农村高 ， 就 可 能
与 城 市 大 气 污 染 和 烟 尘 中 含 有 致
抑 癌 基 因 的缺 失 、 工 作 压 力 大 、 ｛ 期生活不规 律、 心情抑郁 等诸 多［
素 有 关 。 治 疗 的 关 键 在 于 早 发 现
地 把 它和 吸 烟 联 系在 一 起 ， 吸 烟 人
群 中 肺 癌 的 发 病 率 是 非 吸 烟 人 群 的２ ０倍 ，吸 烟 的肺 癌 患 者 大 多 数 病理 类 型是 鳞 状 细 胞 癌 。男 性 的 发 病人数是女性 的 ２ ～ ３倍 。但 是 ， 最 近几年 ， 有 不 少 大 医 院 和 体 检 机 构
关注 女性 肺 癌
警惕发病风险
随 妻
双 高居 榜 首 。
一
霍 蔫 蓑
性 长 期 工 作 在 烟 雾 缭 绕 的 环
境， 被 动 吸 烟 的 危 害 有 时 大 于 主 动 吸烟 除 了 吸烟 以外 ， 一 些 家 庭 主妇
据显示 ， 肺 癌 发 病 率 和 死 亡 率 则 双
说起 肺 癌 ，人 们 已经 很 习惯
每 天 待 在 厨 房 里 的 时 间都 很 长 ， 传 统 的 中 国 式 烹 饪 方法 如 爆 、 熘、 炒、
炸 等 过程 中加 热 到 ２ ２ ０ ｏ Ｃ以 上 就会 产 生 大量 含 有 各 种 短 链 醛 、 酮、 烃、
致肺 部病 变 ，诱 发恶性 肿 瘤 的２
“气”出的女性肺癌该怎么治?——浅谈女性肺癌特点与防治方法
“气”出的女性肺癌该怎么治 ?——浅谈女性肺癌特点与防治方法肺癌凭借着自身特点及其“优势”，拿下了两个第一，分别是发病率最高与死亡率最高，且通过数据可知，其中女性患者比例明显增加。
是什么原因导致的这个局面呢？接下来我们就来谈一谈哪些“气”会导致肺癌又该如何防治呢？一．烟气，随着社会的飞速发展，人才竞争大、生活压力大、物质追求高等原因加重了人们的负担和压力，很多人便会通过吸烟、喝酒等方式来减缓压力，我们可以发现身边吸烟的人越来越多，因此也会更多的人被迫吸二手烟，根据美国的调查发现，有将近百分之二十的女性癌症患者都没有吸烟的习惯，但他们身边或多或少会有那么几个“大烟鬼”，他们会患上肺癌很大可能是因为长期吸二手烟。
随着女性地位的上升，人们受教育水平的提高以及对男女观念的改变等原因使得越来越多的女性走向工作岗位与外面的世界，所以女性吸烟者的比例也会增加。
综合这两点来看，烟气是致病凶手之一，那为什么会这样呢？香烟中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，其中焦油是致癌物质，换句话说凡是接触过焦油的器官都有可能癌变，并不单单是肺哦。
吸烟是在一定程度上可以缓解压力放松心情，但是吸烟的危害可远远大于这一丁点好处，吸烟不仅仅伤害自己的身体，对周围他人的生命健康也是一种潜在的危险因素，据科学调查结果表明吸烟者患肺癌的几率是正常人的8至2倍，与吸烟者长期共同生活的女性患病几率也有高出正常人6至12倍。
所以，我们不为自己也要为他人考虑，没开始的就不要开始，开始的就尽快戒掉，让自己远离吸烟环境决不吸二手烟。
二．尾气，指的是汽车尾气与空气污染，从全世界范围来看，发达国家和地区是肺癌的多发地，且农村发病率低于城市。
在发达的国家及地区总是会有许许多多的企业、工厂，马路上是川流不息的车辆，真是一片繁华、热闹之景，在这繁华热闹的背后是以牺牲环境为代价的，一些工厂的烟筒从早到晚冒着浓浓的黑烟，汽车不停在排放尾气，久而久之，蓝蓝的天空不见了，新鲜的空气也没了，取而代之的是灰蒙蒙的一片与严重的空气污染。
警惕厨房里的三大杀手 警惕六种电视病 夜间保健六措施 睡眠九大注意事项 冠心病人睡眠四注意
内部资料，千金难买1警惕厨房里的三大杀手你为家人精心烹制美味佳肴时，一要注意潜藏在厨房里的杀手，防止它们对你的健康暗下毒手。
杀手之一，油烟：煎、妙、烹、炸都会产生大量的油烟，散布在厨房这个小小的空间内，随呼吸侵入人体呼吸系统，引起疾病，医学上称为油烟综合症。
油烟中含有一种被称为芘的致癌物，长期吸入这种物质课诱发肺癌。
杀手之二，一氧化碳：厨房里的一氧化碳，主要来自燃料未能充分燃烧及烹调产生的油烟，这是厨房空气中主要污染物之一。
杀手之三，氮氧化物：烹饪过程中会产生氮氧化物，经常在此环境中，吸附氮氧化物等污染物的微粒侵入肺脏会沉积于肺组织中，导致肺部病变，出现哮喘、气管炎、肺气肿等疾病息，严重者可导致肺纤维化。
警惕六种电视病1．电视肥胖症：经常看电视，缺乏适当的活动，伴吃糖果、点心等，从而引起肥胖。
2．电视眼：长时间看电视，会引发眼睑红肿、球结膜充血、眼睛干涩、近视等眼病。
3．电视颈：看电视长期维持一种姿势，很容易引起颈部软组织劳损。
4．电视心：看电视时，会随节目中的情节产生情绪波动，容易出现头晕、心悸、血压升高，从而诱发心纹痛、心肌梗死等急症。
5．电视腿：长期处于坐位，容易引起下肢麻木，酸胀、浮肿，甚至下肢血栓或肌肉痉挛。
推荐关注：微信查找“军事前哨”6．电视胎儿：孕妇长时间看电视，除易感到头昏、胸闷外，还会影响1~3个月的胎儿发育，可导致胎儿畸形。
夜间保健六措施1．晚餐吃素：晚餐应以素食为主，不宜吃得过饱。
过饱会使胃部膨胀，影响心肺正常活动，油腻荤腥食物会使血脂升高。
2．卧房宜静：睡觉的房间应空气新鲜，湿度适宜．环境清静。
3．起身要缓：夜间下床不要起身太快，以免出现短暂性脑缺血而致晕倒跌伤。
4．宜睡板床：最好睡木板床加柔软的床垫或褥子，不要睡过软的弹簧床，以免日久引起腰背疼痛。
5．枕头适宜：枕头高度要适中，以自已的一拳半为宜。
枕头的软硬要适度，有利于呼吸道通畅，不发生落枕。
6．自备药物：心血管病患者床头应自备保健药盒，药盒里应备有硝酸甘油片、扩心痛定、消心痛等药，一旦发病，随手可取，便于及时救治。
中国肿瘤防治核心科普知识(2024)
中国肿瘤防治核心科普知识（2024）一、预防篇1肺癌不再是绝症，是可防可治的慢性病。
肺癌是人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变长期积累的结果，是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程，从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。
肺癌是可以预防的。
世界卫生组织提出：40%的癌症是可以预防的；40%的癌症是可以通过早期发现、早期诊断、早期治疗而治愈等；而另外20%的癌症可以通过治疗减轻痛苦、延长生命，提高患者的生活质量。
近年来，肺癌治疗取得了较大进展。
通过筛查及常规体检发现的早期肺癌患者在规范治疗后其5年生存率可以接近90%；而晚期肺癌由于靶向药物和免疫药物的发现和临床应用，生存率已经有了显著提升。
2二手烟暴露及厨房油烟是女性肺癌高发的“元凶”。
二手烟中含有大量有害物质与致癌物，不吸烟者暴露于二手烟，多种吸烟相关疾病的发病风险同样会增加。
女性的被动吸烟不容忽视。
我国成年男女性吸烟率分别约为50%和2%，不吸烟者的二手烟暴露率高达近70%。
存在二手烟暴露的不吸烟女性患肺癌的风险是无二手烟暴露者的约1.5倍。
炒炸等烹饪方式产生的厨房油烟可导致DNA损伤或癌变，是中国非吸烟女性罹患肺癌的重要致癌原因之一。
3遗传因素不是肺癌的主要病因。
部分肺癌的发生存在家族聚集现象，具有肺癌家族史的人患肺癌的危险性明显高于无肺癌家族史的人。
肺癌是环境致癌因素和人体遗传因素共同作用的结果。
绝大多数肺癌是由环境致癌因素引起或与环境致癌因素相关，而遗传因素决定了个人对环境因素致癌的易感性。
有同样暴露的一群人，有人发生肺癌，而另一些人则不发生肿瘤，这种差异与机体的遗传背景密切相关。
4戒烟是预防肺癌的首要措施，同时避免长时间暴露在二手烟环境中。
烟草烟雾中至少含有69种致癌物，当人体暴露于这些致癌物中时，致癌物会引起体内关键基因发生永久性突变并逐渐积累，正常生长调控机制失调，最终导致恶性肿瘤的发生。
有充分证据说明，吸烟可以导致肺癌。
做一顿饭相当于抽两包烟
做一顿饭相当于抽两包烟
中国人饮食口味偏重，喜欢猛火、爆炒会产生大量的有害油烟,这些油烟含有20多万种有害物质，对身体健康有很大危害。
尽管我国女性吸烟者不如男性多，但女性肺癌数量却远远高于男性。
据可靠数据显示，在非吸烟女性肺癌患者中，超过60%的长期接触厨房油烟。
有专家指出，做
一顿饭相当于抽两包烟，厨房油烟是导致女性肺癌高发的首要原因。
油烟不仅容易使人患上肺癌等致命性疾病，对肠道、大脑神经等的危害也较为明显。
而在
厨房污染严重的家庭，儿童感冒咳嗽的发病率也超过50％。
如此看来，厨房油烟已经成为现代
社会人类健康的一大杀手。
专家建议，美的推出的DT15烟机提倡的是“厨房油烟完全解决方案”，对集烟、吸入、滤油、清洁、排出等几个主要环节进行优化。
尤其在冬季室内相对密闭的情况下，做饭时，更要注意厨房的通风和排油烟的问题。
肺癌,不是天灾是“人祸”
肺癌，不是天灾是“人祸”作者：暂无来源：《家庭科学·新健康》 2009年第11期月是“全球肺癌关注月”。
目前，肺癌发病率占所有癌症发多第一名，每年全世界有超过110万人死于肺癌。
有人将肺癌称为“人造癌症”，难道这个癌症第一大户真是我们人类自己惹出来的祸？呛出来的癌魔我们的小区窗外就是铁塔（高压线的），有的业主还调侃说22万伏的高压线就在自家窗户外面。
长期生活在高压强磁场的环境中，人体的生物电波肯定受到影响，从而免疫力下降。
小区附近的垃圾焚烧场，是海淀及北京市区上空污染源之一。
现在每天17时左右开始就能闻到化学处理垃圾的怪味——很呛人。
生活在这样的环境中，不要说是文老这样的老人家，就算是我们年轻人估计也要闻出病来。
这是文兴宇去世后，他的邻居以《文兴宇是被自己代言的房子害死的》为题，所爆出的猛料。
那么这种说法有科学依据吗？美国学者研究证明，居住在高压线附近的居民能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。
而垃圾场尤其没有分类的垃圾场，塑料等垃圾燃烧挥发出的化学气体，非常容易令长期吸入这种污染空气的人患病，尤其是吸烟的老人，特别容易患肺癌。
灰霾“潜伏”七年露狰容众所周知，吸烟是导致肺癌的第一大因素。
正是基于这种了解，吸烟人数已有所下降，甚至在众多高端人士中，戒烟已成为一种时尚。
然而，肺癌的发病率却并没有因为吸烟人数的下降而有所降低，反而在几十年中增长了4倍！专家经研究发现，灰霾同样会促使肺癌高发。
灰霾，即指空气当中漂浮着大量烟尘、粉尘的天气现象。
在城市中，我们肉眼所及的朦胧，十之八九为灰霾，融入了大量的工业废气、挥发性化学物质、汽车尾气转化的和轮胎摩擦直接产生的有毒有害粒子。
这些粒子中包含着大量致癌物质。
有关专家经过跟踪调查发现，当一座城市的灰霾天出现明显增加趋势时，7年后当地肺癌发病率将明显增加。
在这7年期间，人们往往不会意识到身边的有害物和致癌物质的增加。
这些有害物和致癌物质在体内慢慢沉积，就像温水煮青蛙一样，等人们发现问题时已为时晚矣。
厨房油烟对女性有什么危害性
厨房油烟对女性有什么危害性厨房油烟对女性有什么危害性核心提示：身为女性，每天为家人准备一日三餐是她们的生活日常，而厨房便成了她们必进的战场。
可是，厨房作为一个油烟聚集最多的地方，里面危机四伏，又是多少女性所知道的呢?身为女性，每天为家人准备一日三餐是她们的生活日常，而厨房便成了她们必进的战场。
可是，厨房作为一个油烟聚集最多的地方，里面危机四伏，又是多少女性所知道的呢?厨房中的油烟会加速女性皮肤的老化，因厨房中的油烟气体里含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物，以及具有强烈致癌性的丙烯醛、苯并芘等多种有严重危害的物质。
油烟的凝集物会吸附在脸部皮肤上，导致细胞染色体损伤，所以，有些女性被称为“黄脸婆”也是由此而来。
吸入过多的油烟会使人产生食欲减退、心烦、精神不振、疲乏无力等症状，人体很容易出现精神萎靡、食欲不振还有全身乏力的情况。
同时，油烟入侵我们的呼吸道，会引发各种呼吸道疾病。
如果长时间吸入厨房油烟，还会增加患有肺癌、哮喘病的可能。
由于油烟之中含有一种脂肪氧化物，这种物质会导致女性出现心血管以及脑血管方面的疾病，特别是老年人身体抵抗力比较弱，更加容易患有疾病。
最新研究数据发现，一百个患有心脑血管疾病的患者之中，百分之八十的患者就是长时间在厨房工作，并且大多数都是女性。
此外，厨房油烟之中含有各种各样的有毒气体，例如二氧化碳、一氧化碳等等，除此之外还含有一些具有强烈致癌作用的亵，例如苯并芘、丙烯醛等等。
研究还发现，如果女性长期处于厨房中工作，那么患有癌症以及乳腺癌等等的可能性就大大的增加。
可是作为一位女性，哪有不入厨房的道理，既然主观因素不可改变，那我们就在客观因素上做些调整，首先，女性朋友们应改变原有的烹饪习惯，油温别太热，在做菜时尽量将油温控制在200度左右(以油锅冒烟为极限)，这样不仅减少油烟，还使蔬菜中的营养得到有效保存。
然后，做好厨房的通风工作，炒菜时，一定要打开吸油烟机或使用无油烟锅，烹调结束后，要开窗通风至少10分钟。
女性肺癌患者增多——炒菜油烟和压力也成诱因
女性肺癌患者增多——炒菜油烟和压力也成诱因
无
【期刊名称】《江苏劳动保护》
【年(卷),期】2003(000)004
【总页数】1页(P44)
【作者】无
【作者单位】无
【正文语种】中文
【中图分类】X503.1
【相关文献】
1.减少炒菜油烟的小窍门 [J], 朱兆敏
2.在抽油烟机里观看电影学炒菜——意米特展翼型抽油烟机创造新生活解读 [J], 于敬
3.老年病越来越接近青壮年生活压力饮食习惯成诱因青壮年猝死敲响警钟 [J], 刘滨
4.炒菜油烟危害有哪些 [J], 周海东
5.解决无烟道房间炒菜难题迷你油烟机问世 [J],
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不可忽视的“二手烟”
流鼻血在很多人眼里只是小事一桩，但对十几岁的莎莎来说，却是一件要命的事情。
差不多有3个月的时间，早晨起床后莎莎总是发现擤出的鼻涕中带血。
刚开始，妈妈以为她是上火，然而，吃了些降火的药也没见好转。
过了一段时间后，她的颈部长出了一个约莫五厘米大、不痛不痒的肿块，到医院检查，发现她患上了鼻咽癌，并且癌症出现了颈部转移。
究竟是什么原因导致莎莎患上鼻咽癌？医生研究发现，莎莎患上鼻咽癌，跟她长时间被吸入“三手烟”有很大关系。
有数据显示，中国烟民超过3亿，还有7.4亿居民遭受二手烟侵害。
且慢，这还不是吸烟危害的全部，因为没有算上三手烟的危害。
“三手烟”是美国哈佛癌症中心于2009年提出的概念，指的是吸烟者在将烟熄灭后的一段时间内，烟雾在室内建筑和物品表面残留的有毒物质，包括重金属、致癌物、辐射物质等，这些有毒物能被人体皮肤吸收并滞留。
每年的5月31日是世界无烟日，我们今天就来谈谈大家不熟悉的“三手烟”的危害。
三手烟无处不在研究人员发现，吸烟者一番“吞云吐雾”后，不但自身头发和衣服上残留香烟气味及有害物质微粒，就连周围环境的地毯、靠垫、墙壁、家具等物品都会沾染“烟毒”。
这些烟雾小颗粒还能重新释放出来，再次成为烟雾或者悬浮颗粒。
此外，烟雾颗粒还能与室内空气中的物质起反应，产生新的污染物。
当儿童在有人吸过烟的环境里“摸爬滚打”玩得高兴时，他们的手上、身上便会沾染上述有害物质。
位于美国马萨诸塞州首府波士顿的麻省儿童综合医院研究人员称这类烟害为“三手烟”。
人们或许看不见三手烟，但却可以闻到那股异味。
三手烟也被称为是目前危害最广泛、最严重的室内污染。
三手烟较多的地方除了饭店之外，还有各种娱乐场所。
烟民在饱吸一手烟、二手烟之余，还无时无刻不在大吸三手烟。
这还不算，他们的衣服上、头发里满藏烟尘颗粒，并将其带回家中，继续“暗杀”□文/杨昆主任医师. All Rights Reserved.自己的亲人。
三手烟是引发肺癌的元凶辽宁沈阳市一名男子一天要吸两包烟，夫妻同时被查出肺癌。
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女性肺癌元凶厨房油烟
最近美国科学家公布的一项研究结果表明，女性较男性更容易患上肺癌，而女性吸烟者则是在自己“天生的脆弱处”雪上加霜。
研究人员表示，以前人们普遍认为女性患肺癌的危险性较男性要小，其实这主要是因为女性吸烟的人数较男性要少的缘故。
然而，近年来，科学家通过临床统计发现，从不吸烟的女性患肺癌的情况来看，女性患肺癌的危险性是男性的两倍。
是什么因素导致女性更易患肺癌呢？高温的厨房油烟成为新的元凶。
据统计，在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60％的女性长期接触厨房油烟，做饭时经常有眼和咽喉的烟雾刺激感；有32％的女性烧菜喜欢用高温油煎炸食物，同时厨房门关闭，厨房小环境油烟污染严重；还有25％的女性家中厨房连着卧室，冬天很少打开窗户烧菜，高温油烟久久不散，甚至睡觉时也在吸入，这些有毒烟雾严重损伤了呼吸系统细胞组织。
厨房油烟的危害主要有以下几方面：
一是厨房油烟可随空气侵入人体呼吸道，进而引起食欲减退、心烦、精神不振、嗜睡、疲乏无力等症状，医学上称为油烟综合征。
很多家庭主妇在厨房里忙了半天，弄出许多美味佳肴，家人边吃边赞，可“厨师”却没有什么“胃口”就是这种情况。
二是厨房油烟会伤害人的感觉器官。
研究表明，当食用油烧到150℃时，其中的甘油就会生成油烟的主要成分丙烯醛，它具有强烈的辛辣味，对鼻、眼、咽喉粘膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病。
三是厨房油烟中含有一种被称为苯并芘的致癌物，苯并芘可导致人体细胞染色体的损伤，长期吸入可诱发肺脏组织癌变。
美国一家癌症研究中心最近指出，在对肺癌发病情况的调查中发现，长期从事烹调的家庭主妇和长期在厨房油烟浓度高的环境下工作的厨师，肺癌的发病率较高。
此外，油烟对肠道、大脑神经的危害也较为明显。
如果出现了控制不住的咳嗽，而且咳痰、痰中有血丝、胸痛，那就该警惕自己是否患上了肺癌，因为这些正是肺癌的典型症状。
但不要害怕，要立即到医院检查，因为肺癌发现越早治愈的机会就越大，很多早期肺癌甚至可以通过临床治愈，患者不会因肺癌而死亡；因此，及早发现肺癌就至关重要。
所以女性要远离肺癌，就请从远离厨房的油烟做起，提倡改变烹饪习惯，不要使油温过高，做好厨房的通风换气，多使用微波炉、电饭煲、电烤炉等厨房电器产品，尽量避免油烟的损害。
并且在饮食上应注意多摄入维生素A、胡萝卜素、蔬菜和水果等。
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