清徐康和益盲人足疗按摩院 足疗保健按摩流程

足疗保健按摩流程
手部
1.单手拿捏肩井3-5遍，在整体拿上肢；
2.掌揉肩井及肩部，双手拇指点按云门，中府穴各15秒，再揉上肢；
3.双手拇指鸳鸯点按内侧正中经；
4.双手拇指指腹分内，外二条经各三遍；
5.双手扭曲手部肌肉正反各一遍；
6.按压曲池，手三里，指拨麻经各15秒；
7.单手4指指腹拨经；
8.按压内、外关、阳池、阳谷、阳溪各15秒；
9.双手拇指腹分推客人手腕部落遍并上下摆运5遍；
10.拨合谷、点合谷、腰痛点、失眠点；
11.双手分推按压客人手背经各3遍；
12.揉五指，并提拉；
13.双拇指指腹搓热客人掌心10遍，并从掌心推至五指指端按压十宣穴；
14.与客人叉手摇动手腕左右各3圈，手掌前后推压2遍，点按劳宫、大
鱼际、用掌心、手指侧敲扣击客人掌心5遍；
15.与客人叉手摇动手肘左右各3圈、水平甩肘关节；
16.为客人手部充血；
17.搓理手臂2遍，并抖动客人手部；
18.拿操手臂2遍，并敲拍。

足底按摩程序
1、用油搓热足部，第一次按足的人检查心脏（轻中重）3次，点按肾
上腺5次，用拇指指腹由上到下推压腹腔神经丛，压刮肾5次，用指关节刮输尿管到膀胱5次，由前向后压刮膀胱5次。

用拇指指腹推尿道5次，拇指压解溪，左右各三圈，手掌排压内外各2遍，手掌搓脚掌，以热为度，双手拇指指腹推压肾、肾上腺，并抖动大腿，用大拇指指腹推推五趾缝两侧各8遍，两拇指指腹推脚掌由上到下竖推2遍，再从下至上来回横推3遍。

2、足趾。

指关节由内向外压刮拇指额窦6次——三叉神经（由上到下
用拇指指腹压推）6次——指关节直接按压小脑6次——拇指指腹由外向内推压颈椎6次——用钳法直接按压刮颈椎次——用拇指由上到下压推鼻6次——用指关节由上到下压刮大脑6次——指关节直接按压脑垂体6次——指关节或钳法直接按压副甲状腺6次——拇指指腹直接压推甲状腺6次——指关节由上到下压刮2—5趾额窦6次——指关节直接按压眼6次——耳6次——眼耳反复由外向内压刮6次。

3、足掌。

指关节由外向内压刮斜方肌6次——指关节由上到下压刮支
气管6次——指关节由外向内压刮肺6次。

4、足心。

指关节分轻、中、重三步由足趾想足跟方向压刮心脏3次—
—从上到下压刮脾脏6次——指关节直接按压胃、胰、十二指肠各6次——用三指关节从上到下压刮小肠6次——指关节由内向外，再由上到下，然后由外向内压刮横、降、乙状结肠各6次——指关节直接按压肛门6次——（左脚：指关节由下到上压刮肝脏6次——由上向下压刮胆6次——由下向上，然后由外向内压刮回盲瓣、
横结肠、升结肠6次）——足跟：指关节按压生殖腺6次——按压失眠点6次。

5、足内侧。

两手拇指指腹压推颈椎、胸椎、腰椎、骶椎各3次——指
关节由上向下侧压刮内尾骨6次——双拇指腹压推子宫（前列腺）6次——拇指腹压推腹股沟6次——拇指按压下身淋巴6次——拇指腹压推髋关节6次——拇指腹直接压推直肠、肛门6次——拇指腹由下向上压推内侧坐骨神经6次。

6、足外侧。

指关节压刮肩6次——压刮或两指按压肘部6次——指关
节由前向后压刮膝关节6次——指关节由上向下侧压刮外尾骨6次——指关节由上向下压刮卵巢（睾丸）6次——双拇指压推肩胛骨6次——拇指按压上身淋巴6次——拇指腹压推外髋关节6次——压推下腹部6次——压推外侧坐骨神经6次。

7、足背。

双手拇指一侧交叉压推上下颌6次——双手拇指指腹压推扁
挑腺6次——食指、中指按压由下向上压刮胸淋巴、喉部、气管6次——食指、中指按压内耳迷路6次——双拇指由脚趾向脚背横膈膜方向压推胸部6次——指关节由中向两侧压刮横膈膜6次——拇指指腹压推肋骨6次——指关节按推上、下身淋巴6次——拇指指腹压揉解溪6次。

8、搓热整个足部，然后重复按压刮六个基本反射区，用双手手掌搓热
足背，用手掌搓热足底，内外侧使整个脚发烫，再双手交叉搓足背，站立于客人同一个方向，用双手拇指推足底，用单手四指关节刮足心20遍，放松（敲、捶），坐下后，摇关节，单手掌推脚掌三下，敲脚背提脚趾，用毛巾包住脚，按压足底从上到下3遍，上下抖动，
完毕。

9、用热毛巾烫脚、擦脚，擦脚时要仔细，主要是趾缝，踝关节周边，
用脚巾擦干，给客人穿袜子。

足浴腿部按摩
1.将客人大腿弯曲放在床上，双手拇指指腹揉拨大腿内侧经络3遍（肾经，
脾经，肝经）。

2.用手肘滚3经各3遍。

3.用单手掌揉3经各3遍。

4.敲拍大腿内侧。

5.双手拇指按压膝关节周围4个穴位（血海，梁丘，内外膝眼）各15秒。

6.双手拇指推拨膝盖。

7.双手手掌重叠按揉膝盖。

8.双手拇指指腹拨膝盖周围经络各2遍。

9.双手对揉膝关节。

10.搓热手并热敷膝盖20秒，并放松（敲，拍）。

11.双手同时拨小腿内外侧经各2遍。

12.小腿弯曲脚坐下臀下，单手四指拿捏小腿内，外两侧。

13.双手四指分小腿后侧经3遍，并点按。

14.手腕揉小腿内外两侧各2遍。

15.爆发力扭曲小腿肌肉左右各2遍。

16.双手交叉揉小腿后侧肌肉2遍。

17.双手搓小腿肌肉，并敲打。

18.点按内外膝眼，揉拿，敲膝盖。

19.双手拇指指腹拨大腿后侧经至承扶穴，然后按至委中，反复3次。

20.单手拿捏大腿内侧，拨内侧，揉内侧（另侧照做）。

21.双手四指从膝关节拨大腿正中经至腹股沟，然后点按至膝关节，反复3
次。

22.用掌跟揉挤大腿两侧（从膝关节到腹股沟）再拉至膝关节，反复3次。

23.双手掌上下揉搓大腿两侧，并敲打。

24.放平腿拿揉内中外三侧各3遍。

25.压腿（内中外）1次。

26.摇腿左右各3圈，并拉腿。

27.双手同时扶住客人膝和髋关节按压。

28.压腿并敲拍整个大腿。

29.双掌按揉两侧腿至腹股沟，并按压急脉60秒。

30.放松腿部（揉，敲，拍）。

31.掌压脚背，摇动腿部3遍。

足浴背部按摩
1.术者一手托客人前额。

另一手拇指腹与余四指，相对拿揉预项肌肉。

2.以双手拇指指端分别置于客人项部。

棘突两侧，自上而下按压3遍，按压同时可以轻揉。

3.以双手拇指分别置于客人两侧肩部，余四指放在肩前部，自内向外拿揉2分钟。

4.以双手拇指指腹置于客人两侧，肩井穴，秉风，天宗，半分钟，揉肩部。

5.扣击肩部。

6.以双手掌叠揉背部督脉及膀胱自上而下各3遍。

7.以双手拇指指腹拨肩胛经，掌揉肩胛经各3遍。

8.按压背部俞穴，从大椎旁开1.5寸大杼穴，膀胱俞各2遍。

9.以双手拇指指端相对，分别自上而下弹拨客人膀胱经2遍，如增加力量，可双手拇指重叠。

10.以双手掌重叠揉按膀胱经2遍。

11.以手肘滚督脉及膀胱各2遍。

12.双手手掌分别置于两侧夹脊穴按压背部，自上而下2遍。

13.以双手拇指同时点安两侧肾俞穴半分钟，再以双手拇指重叠置一侧肾俞穴，双手食，中无名指并拢重叠对侧肾俞穴，同时着力拿揉半分钟并抖动。

14.双手搓热，迅速以一手扶客人背部，一手放置于命门穴，快速搓擦肾俞，命门，以客人腹部感到温热止。

15.吩咐客人放松，以双手拇指扰侧而顶住脊背部皮肤，双手拇指和中，食指相对，从腰骶部开始，沿督脉及两侧膀胱经从下向上提捻皮肤至大椎，五指自然分开，拿肩部抖动，并用指尖拉下反复各3次。

16以双手空心拳或虚掌扣击客人背腰部。

17.拿揉臀部及下肢后侧，以臀部大腿后侧及小腿后侧肌肉为重点。

18.用手肘滚臀部及下肢后侧，同上。

19.以双手拇指指腹点按下肢后部穴位，环跳，承扶，殷门，委中，承山，昆仑，太溪穴，各15秒。

20.抱揉臀部及下肢3遍，搓热并扣击，用肘点按足底涌泉穴。

21.交叉压小腿各3遍，直压小腿3遍，并双手同时安压五指。

22.十指指腹拿揉臀部，并抖动。

23.扣击敲拍臀部及下肢。

24.揉大腿后侧到足跟，并牵抖。

太原市清徐康和益盲人按摩院
10号按摩师李建军采摘编辑。