八年级课间操训练方案
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八年级课间操训练
男生：苗怀玉
引体向上+身体素质（蹲起.高抬腿.俯卧撑）跑田径场（1圈）
分四组站排头的组长，第一组上杠第二组数，第三.四组组长组织练习（蹲起50个.高抬腿100下）依此类推。引体向上练完后，集合统一练习俯卧撑（2x20个）。
女生：张文龙
仰卧起坐+跑田径场（1圈）+身体素质（蹲起.高抬腿.）
注明: 出操全年级统一在6号楼梯下