近视控制要及时 高度近视危害大
浅谈近视的预防与控制
眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。
当代儿童青少年是实现第二个百年奋斗目标，建设社会主义现代化强国的生力军。
当前，我国儿童青少年近视呈早发、高发态势，已经成为影响儿童健康和全面发展的突出问题。
近视可防可控不可逆，要做到早预防、早发现、早干预。
我国近视的现状及危害视觉障碍严重影响人类生存质量，目前中国人的近视状况是令人担忧的，近视总人数近6亿，青少年近视情况尤为严重，近视人数占半数以上，近视已然成为影响我国人口生存质量的大问题，迫切需要矫治和控制。
近视，尤其是高度近视会引起视力低下，视觉功能受损及严重的并发症，导致不可逆转的视力残疾，甚至失明。
长此以往，我们国家很多的职业将没有人能从事。
教育部等连续出台文件落实近视防控工作，经过不懈努力，防控初见成效。
但是近几年学生的学习模式从线下转为线上，视屏时间增加，户外活动时间减少，一增一减，2020年全国儿童青少年总体近视率较2019年上升了2.5%。
儿童的视觉发育经历了从刚出生的光感到6周岁视力约5.0的过程，同时眼轴，也就是眼球前后径的长度像身高一样不断增加，18岁之后趋于稳定。
随着眼轴增长，儿童的屈光状态从刚出生时的远视逐渐向正常方向发展，即正视化。
近视是指眼球在无调节的状况下，５米以外的平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点在视网膜之前。
简言之，就是影像聚焦视网膜前。
近视的发生是有先兆的，近视眼看远不清楚，看近清楚。
当孩子出现视物眯眼、眨眼、歪头、视疲劳时应尽快去医院就诊。
近视超过600度就是高度近视，容易出现玻璃体混浊、视网膜脱落、黄斑变性、裂孔、斜视，这些病变会严重影响视力和视觉质量。
高度近视并发症导致低视力及失明的人数，在我国仅次于白内障。
所以不能把它当成小病，当发展成高度近视或病理性近视会引起视网膜的病变，进而导致失明。
对女孩子来说，爱美是天性，戴眼镜也是件很麻烦的事，影响以后的工作、学习、职业的选择，包括考驾照都是有视力要求的。
倍视贝智：高度近视危害多,选对方法很重要
倍视贝智：高度近视危害多，选对方法很重要
现在戴眼镜的人随处可见，戴眼镜的青少年人群也在逐渐增加。
高度近视给青少年的生活带来的一定的影响，也带了很多潜在的危害。
恢复视力选对方法很重要。
内源激活视神经，根源提升视力是源头恢复视力的一个新方法，倍视贝智给大家说一下高度近视的危害。
1、高度近视眼患者除了远视力差外常伴有夜间视力差，飞蚊症，眼前漂浮物，闪光感等症状，并可发生程度不等的眼底改变，如近视弧形斑、豹纹状眼底、黄斑部出血、或形成新生血管膜。
、
2、高度近视白内障几率高3倍
高度近视患者眼内营养代谢不正常，使晶状体的囊膜通透性改变，晶状体营养障碍和代谢失常而逐渐发生浑浊，视力逐渐减退产生病发性白内障。
3、高度近视还可发生形状不规则的白色萎缩斑，或有色素沉着呈圆形，视网膜周边部可见格子样变性，囊样变性。
与正常人相比发生视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血、新生血管的危险性要大很多。
倍视贝智提醒家长：高度近视是致盲性眼病之一，一旦发展至高度近视（度数超过600度，眼轴长度大于26毫米）可能会产生一系列的并发症，所以调理近视一定要选对方法。
关于加强青少年近视防控的建议
关于加强青少年近视防控的建议随着现代社会的高速发展，青少年近视问题日益严重，给他们的身心健康带来了不良影响。
为了加强青少年近视的防控工作，我们有以下建议：一、加强视力保护意识青少年是未来的希望，他们的视力健康至关重要。
学校、家长和社会应共同努力，加强青少年视力保护意识的宣传教育工作。
学校可以组织各种形式的健康教育活动，向学生普及正确的用眼知识，让他们养成良好的用眼习惯。
家长要起到榜样作用，树立正确的用眼行为，时刻关注孩子的用眼情况，及时发现问题并及时干预。
社会可以通过各种途径宣传健康用眼知识，倡导绿色用眼、科学用眼的生活方式。
二、控制用眼时间青少年的近视主要与长时间、不良姿势使用电子产品有关。
建议限制青少年使用电子产品的时间，特别是在晚上应该避免使用手机、平板电脑等发光屏幕产品。
同时，要提倡适量户外活动，鼓励孩子多参加体育锻炼，增强体质，减少用眼时间。
三、科学用眼姿势正确的用眼姿势对于青少年的视力保护至关重要。
在学习或使用电子产品时，应注意保持良好的坐姿，保持一定的距离，控制用眼时间，适时做眼部放松操，缓解视疲劳。
同时，要保持室内明亮，保持良好的环境光线，避免过于强烈的光线刺激眼睛。
四、定期进行视力检查定期进行视力检查是预防近视的有效措施。
家长要定期带孩子到正规的眼科医院进行视力检查，及时发现并治疗潜在的眼部问题。
学校也应该每年组织学生进行一次视力筛查，及时发现近视问题，并做好相应的防控工作。
综上所述，青少年近视问题是一个需要引起社会广泛关注的问题，只有全社会共同努力，才能有效预防和控制青少年近视。
每个家庭、学校和社会都需要积极参与，共同努力，为青少年的视力健康保驾护航。
希望广大家长、学校和社会各界人士一起努力，为青少年的良好视力保驻贡献自己的力量。
近视防控的措施与方法
近视防控的措施与方法近视是现代社会普遍存在的眼健康问题之一，近年来患近视的人数呈增加趋势，尤其是儿童和青少年群体。
为了减缓近视的发展，采取一系列的防控措施和方法是至关重要的。
本文将介绍一些有效的近视防控措施与方法，以期帮助大家更好地保护视力健康。
一、科学用眼科学用眼是预防近视的基础措施之一。
首先，保持良好的用眼姿势，如保持正确的坐姿，离书桌适当的距离，保持眼睛与书本之间的距离在30-40厘米。
其次，注意眨眼和眼部休息，每40分钟至1小时工作或学习后，闭目休息5-10分钟，调节眼睛的疲劳。
此外，避免长时间盯着电子屏幕，保持适度的用眼时间，每2小时至3小时应该进行眼部放松锻炼。
二、合理安排学习和生活合理安排学习和生活对防控近视也起到了重要作用。
学生在学习过程中应保证充足的睡眠，每天保持8小时以上的睡眠时间，有规律饮食，适量运动，提高身体素质。
此外，避免长时间熬夜，减少过度疲劳对眼睛的伤害。
家长和学校应共同努力，加强对学生的管理，合理安排学习任务和时间，减少不必要的用眼负担。
三、均衡饮食均衡饮食对眼睛的健康具有积极的影响。
摄入富含维生素A、C和E以及锌的食物，如胡萝卜、红椒、鸡蛋和坚果等，有助于保护眼睛的健康。
此外，蛋白质、钙和磷的充足摄入也对眼睛的正常发育和功能维持有重要作用。
四、户外活动户外活动是预防近视的有效方式之一。
充足的户外活动可以提供更广阔的视野，使眼睛得到全方位的锻炼和休息。
此外，户外活动有助于促进血液循环，增加维生素D的合成，对眼睛健康十分有益。
五、减少近距离用眼时间近距离用眼是导致近视发生的重要诱因之一，减少近距离用眼时间可以很好地预防近视。
避免长时间盯着电子设备的屏幕，每隔一段时间应远离屏幕，眺望远方，给眼睛一些放松的时间。
同时，在书写、阅读等近距离用眼时，也可以选择合适的阅读距离，避免眼睛的过度用力。
六、定期眼部检查定期眼部检查对于发现近视的早期症状和及时干预至关重要。
通过眼部检查，可以了解到眼睛的健康状况以及视力问题的发展情况。
近视防治的重要性远离近视眼疾病
近视防治的重要性远离近视眼疾病近视防治的重要性远离近视眼疾病近视眼是指人眼在看远处物体时出现模糊不清的现象，而近视防治就是通过一系列措施来预防和治疗近视眼疾病。
近视在现代社会已经成为一种常见眼病，特别是在学生群体中更为普遍。
因此，认识近视防治的重要性，远离近视眼疾病成为我们每个人都应该关注的问题。
首先，近视防治对于保护视力非常重要。
视力对于人的学习、工作和生活都起着至关重要的作用。
而近视眼的出现不仅会影响我们对外界事物的观察，还会给我们的学习和工作带来很多困难。
因此，积极采取近视防治措施，对保护我们的视力非常重要。
其次，近视防治有助于改善生活质量。
近视眼一旦发生便很难短时间内得到有效治疗，将会持续影响我们的视觉体验。
眼睛的不适感、视物不清晰等问题会降低我们的生活质量，影响我们的精力和心情。
因此，通过近视防治，我们可以提升视觉体验，改善生活质量。
第三，近视防治能够减少眼部疾病的发生。
近视眼的患者往往容易伴随一些眼部疾病，如眼干、结膜炎等。
这些眼部疾病不仅给我们带来不适感，还可能引发其他更严重的问题。
通过近视防治，可以有效减少这些眼部疾病的发生，保持眼部健康。
接下来，我们来了解一些近视防治的方法。
首先，保持良好的用眼习惯。
长时间盯着近距离的物体，如电视、手机、书籍等，容易导致眼睛疲劳和近视的发生。
因此，我们应该适度控制使用电子产品的时间，做到适度休息，保持正确的用眼姿势。
其次，进行视光保健操。
视光保健操是一种通过眼部运动来放松眼睛、促进眼睛血液循环的方法。
我们可以在适当的时间，通过眼球转动、揉眼球等方式来进行视光保健操，从而缓解眼睛的疲劳感，减少近视的风险。
此外，定期进行眼部检查也是非常重要的。
我们可以选择到专业的眼科医院进行眼部检查，以及时发现近视眼的问题，并给予相应的治疗与干预。
眼部检查应该是每个人的常规体检项目之一，特别是对于学生来说，应该每年进行一次检查，及早发现和干预近视眼。
总结起来，近视防治的重要性不容忽视。
为什么要控制近视发展？有什么危害
为什么要控制近视发展？有什么危害
今天给大家科普一下为什么要控制近视发展，帮助家长们树立正确的爱眼护眼意识。
近视如果不控制、不治疗会引发哪些危害？
视力极速下降
近视不干预，会加重眼疲劳。
睫状肌负荷过重，会使近视度数加深，视力下降快。
引发斜视
发生近视后，由于看近视，直肌长期处于过度紧张状态，造成直肌功能不足，两眼集合功能减弱，极易造成外隐斜或外斜视。
黄斑出血或变性
近视性黄斑部出血是指因为眼轴变长，主要用于看清东西的中心部分黄斑破裂，造成视网膜浮肿使视力低下。
近视性视网膜脉络膜脱落
高度近视眼由于眼球前后径不断增长，视网膜不会相应变长，受到牵拉，会导致视网膜脱落。
视力极速下近视性视网力极速下降视力极速下影响还
影响孩子身心健康
近视的孩子由于长时间视物不清，会影响孩子学习成绩，户外活动受限，影响身体发育，远视力不好的青少年，对外界接收信息的能力差，大脑对环境的感知及思维能力会受到影响，同时孩子容易产生自卑心理，还会影响未来择业。
高度近视的危害
9、打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过 程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类 灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这 对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不眼贴护眼。如瞳仁 眼贴能高效补充眼部营养，改善眼部微循 环，促进眼部新陈代谢，提高眼部免疫力 和抗氧化力。
适用：电脑工作者、教师、办公室人员等 长期大量用眼者； 青少年近视、远视、弱视、眼底病变等视 力不良者；
3、写字读书要有适当的光线，光线最好从 左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光 线下看书、写字，减轻学生负担，保证课 间10分钟休息，减轻视力疲劳。 4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小 时体育活动。 5、教导学生写字，不要过小过密，更不要 写斜、草字。写字时间不要过长。
飞蚊症 有这种病的人，随着眼球的转动，常 在眼前出现黑影飘动，就像蚊蝇在飞舞， 这是由于玻璃体正常的胶体状结构发生液 化的缘故。
黄斑出血 高度近视的人，由于眼球变大造成对眼球壁 的不断牵拉，就会引起眼底视网膜和脉络组织正 常的关系出现代谢失调，特别是黄斑区的小血管 因牵拉等因素而出现破裂时，就会造成黄斑出血， 使中心视力受到很大损害。此时病人自觉眼前有 一块固定的黑影挡住视线。尽管出血经治疗可以 吸收，但总会或多或少留下血痕，影响视力。
视网膜脱离 这是一种比较严重的并发症，发病的 原因较为复杂。从内因来说，主要是高度 近视病人的视网膜组织因变性萎缩而变得 脆弱，极易使视网膜脱离而失明。外因主 要是外力的突然冲击，通过玻璃体的传导， 促使视网膜破裂，造成视网膜脱离而失明。
预防措施
1.养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要 端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着 看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看 书时间不要持续过长，每看书50分钟左右 就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一 望。
近视防控方面的论文
近视防控方面的论文近视眼防控方面的论文近视眼，是指眼轴过长或屈光系统无法调节，导致远处物体形象聚焦在视网膜前而产生模糊不清的视觉问题。
随着现代社会对眼睛的过度使用，近视眼的发病率呈逐年增加的趋势。
因此，如何有效地预防和控制近视眼成为了当下亟需解决的问题。
本文将从生活习惯、饮食营养、视力保健等方面展开讨论，探讨近视眼的防控方法。
一、生活习惯的调整1. 注意用眼卫生长时间盯着手机、电脑等电子产品屏幕，会造成眼睛疲劳，增加患近视眼的风险。
因此，应该注意每隔一段时间适当休息眼睛，远眺远处景物，保持眼睛的放松状态。
2. 合理安排学习和工作时间避免长时间连续用眼，要保证每天有充足的睡眠时间，让眼睛得到充分休息。
3. 参加体育锻炼适当进行户外活动，接触自然光，可以有效预防近视眼的发生。
体育锻炼有助于改善眼睛血液循环，对于视力的保护和提高具有积极的意义。
二、饮食营养的调整1. 补充维生素维生素A、维生素C等对眼睛具有良好的保护作用，可以防止眼睛干涩、疲劳，减缓视力下降的速度。
2. 多摄入富含锌的食物锌是眼睛的重要营养元素，能够有效提高视网膜的对比度，增强夜间视觉，预防近视眼的发生。
海鲜、豆类、瘦肉等食物是富含锌的良好选择。
3. 控制糖分摄入过量的糖分摄入容易导致眼睛晶状体蛋白的结构发生改变，损害视网膜细胞，加重近视眼的程度。
因此，应该控制甜食和高糖饮食的摄入，保持眼部健康。
三、视力保健的方法1. 保持良好的用眼环境光线明亮、通风良好的用眼环境有助于减少眼睛疲劳，保护视力。
2. 定期进行眼部保健操眼部保健操有助于缓解眼睛疲劳，增强眼部血液循环，有利于近视眼的预防和控制。
3. 培养良好的用眼习惯避免长时间保持一个姿势，适时换个姿势，保护颈椎和眼睛。
远离辐射，保持充足的睡眠时间，是良好用眼习惯的重要组成部分。
综上所述，近视眼的防控需要从多方面入手，生活习惯、饮食营养、视力保健等方面都对预防和控制近视眼具有重要的作用。
近视防控的措施与方法
近视防控的措施与方法近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。
食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
但要注意那些加重近视的食物，要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。
电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素a和蛋白质。
平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。
眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
闭眼法头向后仰并不停的闭眼，并使血液通畅。
眼睛轻微烦躁时，只要搞2~3次闭眼运动即可。
热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌砌脸往复摩擦五分钟。
然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭合上双眼，握拳颤动后颈部十下。
看远看近法看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。
这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
保护视力，防治近视眼，必须介绍防治近视眼的基本知识，践行快乐眼、护眼意识，培养较好的用眼卫生习惯。
一、保持正确读写姿势1.读书写字身体必须挤正，维持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离求见一拳、写字的手指与笔尖距离应当3厘米左右(一寸)。
2.写字时执笔角度要适合，用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间，用毛笔写字时力求笔杆直立。
3.不肉叶或躺着看电视，不走路看电视，无此摇晃的车船上看电视。
二、选择良好的用眼视觉环境。
(一) 读书写字视觉环境建议。
1.读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。
不要在过亮、过暗的光线下读书(如太阳直射光线下、傍晚光线不足时)。
致家长的一封信(近视眼的防控)
近视眼的防控尊敬的家长朋友您好：学生的近视问题逐年加重，大部分学生在小学的时候就已经近视了，不管学生是否已经得了近视眼，还是近视的深浅程度是什么样的，都希望家长能够引起重视。
我曾经和一些家长聊过关于近视的话题，有些家长的观点是，反正已经得了近视眼了，说他他也不听，不用管他，过了十八岁给他做手术就行了，希望家长不要有这种想法，因为虽然同样是近视眼，但是近视眼的程度不同将来所带来的并发症也会不同。
我们先来看一个概念，什么是高度近视，高度近视是指超过600度的近视。
高度近视患者常会发生玻璃体混浊、黄斑变性、并发性白内障、开角型青光眼和视网膜脱离等五类并发症。
一般认为，高度近视的度数越大，眼底的改变也越明显，发生视网膜脱离的可能性也越大，更有人认为5%以上的高度近视者可发生视网膜脱离，如治疗不及时，常可导致失明。
所以，有高度近视的人，要定期检查眼底、视力和验光，同时不宜做剧烈运动和重体力劳动，避免头部受伤。
近视按程度可分为轻度近视（300度以内）、中度近视（300-600度）、高度近视（600-1200度）、超高度近视（1200度以上），我们要齐心协力让学生视力的下降程度尽量的减缓。
如果我们孩子的眼睛已经近视了，那这种情况是不可逆的，我认为我们不要试图去改变我们所不能改变的，我们能不能改变一些我们能够改变的。
大家都知道近视发生的最主要原因是近距离用眼时间过长，据有关研究表明连续用眼半小时后休息5分钟，患近视眼的概率将降低60％左右，我想这个方法同样能够控制近视度数的上升，那我们能不能适时的强制孩子休息5分钟，白天看一看窗外的树木，晚上看一看远处的灯光。
防控近视眼的“钥匙”完全掌握在我们自己手中，希望同学和家长能够引起重视。
最后祝全体同学学习进步，祝所有的家长工作顺利、万事如意。
中学2022年10月22日。
近视防控的措施与方法
近视防控的措施与方法近年来，随着电子产品的普及和学习压力的增加，近视问题日益严重，成为困扰许多人的健康难题。
而近视的防控需要综合各方面的因素，包括环境、生活习惯和个人护理等。
本文将介绍近视防控的一些措施和方法。
环境调整1.视距调整：使用电子产品时，应保持一定的距离，避免过近或过远的视距。
合理的视距有助于减轻眼睛的疲劳和过度用眼带来的近视风险。
2.灯光调节：保持光线适宜，避免使用过强或过暗的灯光。
过亮或过暗的灯光会对眼睛产生刺激，加重眼睛的疲劳感，增加近视的风险。
3.学习环境优化：保持学习环境的整洁与光线充足，并注意保持适宜的温度和湿度，有助于保护眼睛并降低近视的风险。
生活习惯调整1.合理用眼：注意用眼时间的控制，每隔一段时间需要休息一下眼睛，可以进行一些眼部放松运动。
长时间连续用眼容易导致眼部疲劳和近视的加重。
2.远眺与视远点：培养良好的生活习惯，经常远眺，注意眼睛放松静养，减少过度用眼的机会。
视远点可以有效减轻眼球肌肉的疲劳，预防近视的发生。
3.保持正确的姿势：保持正确的坐姿和站姿，确保头部和背部得到良好的支撑，避免不良姿势对颈椎和眼睛的损伤。
个人护理1.保持双眼清洁：每天用温水清洗眼睛，保持双眼的清洁和湿润，有助于保护眼睛免受细菌和污染物的侵害。
2.饮食调理：合理的饮食结构对眼睛健康至关重要。
多摄入富含维生素A、C和E、锌等眼部健康所需的营养物质，并适量摄入蛋白质和脂肪。
3.定期眼部检查：定期去医院或眼科进行眼部检查，及早发现眼部问题，及时采取治疗措施。
注意事项1.需要提醒家长和孩子，电脑、手机和电视等电子产品的使用时间要适当控制，不宜过长时间连续使用，尤其是对于儿童。
2.在进行近距离作业时，应注意调整书写与看板的距离，保持适宜的视距。
3.长时间看书或者学习时，最好选择自然光线充足的环境，同时注意根据需要保持适当的灯光。
综上所述，近视的防控需要通过环境调整、生活习惯调整和个人护理等多方面的努力，改变不良的使用习惯、注意合理用眼、保持良好的生活习惯，以及注意眼部的清洁和定期进行眼部检查。
高度近视的预防与保护方法：科学用眼,守护视力健康
高度近视的预防与保护方法：科学用眼，守护视力健康1.青少年预防近视的有效方法2.近视的成因及预防3.高度近视怎样保护视力？4.高度近视应该怎么保养眼睛？5.预防近视眼的措施主要有哪些6.学生怎么保护视力？学生怎么样预防近视眼？青少年预防近视的有效方法青少年预防近视的方法有保持用眼距离、增加户外活动、改善用眼环境等。
1、保持用眼距离：近视通常是平行于光轴的光线在进入眼睛后被聚焦在了视网膜前，使青少年出现了看远处视物模糊，近处正常的现象，平时要注意保持用眼距离，不可以长时间接距离用眼，在看书或者写作业时需要保持良好坐姿，能够预防近视。
2、增加户外活动：青少年在日常生活中也要增加户外活动，尽量使每天的户外活动保持在两小时以上，能够使眼睛得到放松，对于预防近视也有一定的帮助。
3、改善用眼环境：平时也要改善用眼环境，不可以在较暗或者较亮的光线下用眼，也不可以躺着看书、看手机等，并且要控制看电子产品的时间。
如果青少年出现了近视，需要及时去医院做度数检测，然后根据检查的结果佩戴合适的框架眼镜，避免近视度数持续性增长。
近视的成因及预防教学目标1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法;2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作;3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。
教学要点1、眼看东西的奥秘。
2、近视眼及其发生机制。
3、中学生患近视的原因。
4、科学用眼，预防近视。
(一)眼看东西的奥秘俗话讲：?眼睛是人的灵魂的天窗。
眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。
眼睛是怎样看.见东西的呢?眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。
眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。
当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。
近视防控的方案和措施
近视防控的方案和措施
近视防控是一项需要长期坚持的工作，以下是一些防控近视的方案和措施：
1. 定期进行视力检查：定期进行视力检查是预防近视的重要措施。
通过检查可以了解孩子的视力状况，及时发现和干预近视问题。
2. 控制用眼时间：适当控制孩子用眼时间，避免长时间连续用眼，及时休息和放松眼睛。
3. 保持正确的用眼姿势：无论是看书还是用电脑，都应该保持正确的用眼姿势，如调整屏幕高度和角度、适当离开座位等。
4. 保持足够的睡眠时间：足够的睡眠对视力健康非常重要，每天应保证孩子有足够的睡眠时间。
5. 均衡饮食：饮食对视力也有影响，应保证孩子饮食均衡，多吃富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜等。
6. 鼓励孩子多参加户外活动：户外活动有助于缓解眼睛的压力，预防近视的发生。
应鼓励孩子多参加户外活动。
7. 使用防蓝光眼镜：长时间使用电子产品容易受到蓝光伤害，使用防蓝光眼镜可以减少对眼睛的伤害。
8. 建立视力档案：为孩子建立视力档案，记录孩子的视力变化情况，及时发现和处理问题。
总之，近视防控需要家长和孩子共同努力，从生活细节入手，采取科学的方法和措施，才能更好地保护孩子的视力健康。
高度近视有哪些危害
122高度近视有哪些危害董益杨作者单位汶川县人民医院 四川 阿坝 623000一、高度近视的概念近视主要是指在调节放松的情况下，平行线经过眼球的屈光系统之后，聚集在视网膜之前，在视网膜上呈现出了模糊的影像。
其中屈光度在-6D（即600度以上）及以上的近视眼称为高度近视。
二、引发高度近视的病因（一）遗传因素近视眼已经被公认为有一定的遗传倾向，并且高度近视具有较大的遗传概率。
有遗传因素的近视眼患者，患病年龄较早，并且度数大都会在600度以上。
但也有高度近视眼者，并没有家族遗传历史。
高度近视主要是借助常染色体隐性遗传的方式进行。
（二）发育因素处于婴儿时期的孩子，由于眼球比较小，故均系远视。
但是随着年龄的不断增长，眼轴也会逐渐加长，6岁后就会逐渐发育正常。
在发育过程中如果出现了发育过度现象，形成近视的概率就会逐渐增加，此种近视类型属于单纯性的近视，多在学龄期开始，一般情况下都会低于600度。
但年龄到达20岁左右即停止发展。
如果幼年近视眼具有较快的进展速度，那么处于15~20岁时进展速度更迅速，随后的进展速度就会逐渐减缓。
这种类型的近视往往会高于600度，甚至会达到2000~2500或3000度。
这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。
此种近视到晚年可发生退行性视网膜脉络膜病变，因此视力可逐渐减退，很难通过配镜矫正视力。
（三）环境因素对于从事文字工作或者从事其他一些近距离工作的人，近视人群较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，近视眼的患病率呈上升趋势。
这种现象说明近视眼的发生和发展与近距离工作之间具有密切的关系。
特别是青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读等近距离工作时的调节和集合作用，使内直肌对眼球施加一定的压力，眼内压也可能升高，很容易患上近 视眼。
三、高度近视的危害高度近视的人群患病率大约为1%左右。
其实，高度近视很容易出现一些并发症状，情况严重的高度近视者，甚至还会出现失明。
国家卫生健康委办公厅关于印发近视防治指南（2024年版）的通知
国家卫生健康委办公厅关于印发近视防治指南（2024年版）的通知文章属性•【制定机关】国家卫生健康委员会•【公布日期】2024.05.17•【文号】国卫办医政函〔2024〕168号•【施行日期】2024.05.17•【效力等级】部门规范性文件•【时效性】现行有效•【主题分类】医政医管正文国家卫生健康委办公厅关于印发近视防治指南（2024年版）的通知国卫办医政函〔2024〕168号各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团卫生健康委：为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平，推动和加强我国近视防治工作，我委组织对2018年印发的《近视防治指南》（国卫办医函〔2018〕393号）进行修订，形成了《近视防治指南（2024年版）》。
现印发给你们（可在国家卫生健康委网站医政司栏目下载），请各地卫生健康行政部门抓好组织实施。
国家卫生健康委办公厅2024年5月17日近视防治指南（2024年版）近年来，我国近视发生率居高不下，近视已成为影响我国国民尤其是儿童青少年眼健康的重大公共卫生问题。
流行病学调查发现，病理性近视相关眼底病变已成为我国不可逆性致盲眼病的主要原因之一。
为做好儿童青少年近视的防治工作，制定本指南。
一、近视的定义、分类与分期、临床表现与诊断要点（一）定义。
人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，称为近视，是屈光不正的一种类型。
（二）分类与分期。
1.根据屈光成分分类：（1）屈光性近视：主要由于角膜或晶状体屈光力过大或各屈光成分的屈光指数异常，屈光力超出正常范围，而眼轴长度基本在正常范围。
屈光性近视又可分为曲率性近视、屈光指数性近视和调节性近视三种。
（2）轴性近视：由于眼轴延长，眼轴长度超出正常范围，角膜和晶状体等眼其他屈光成分屈光力基本在正常范围。
轴性近视是最常见的近视类型。
2.根据病程进展和病理变化分类：（1）单纯性近视：近视度数一般在600度之内，大部分患者的眼底无病理变化，进展缓慢，用适当的镜片即可将视力矫正至正常，其他视功能指标多正常。
什么是高度近视如何预防高度近视的发生
什么是高度近视如何预防高度近视的发生在如今的社会中，近视已经成为了一个相当普遍的问题。
而在近视的人群里，高度近视更是需要引起我们特别关注的。
那么，到底什么是高度近视？又该如何预防它的发生呢？我们先来了解一下什么是高度近视。
一般来说，近视度数大于 600度就被称为高度近视。
高度近视患者的眼球会发生一系列的变化，比如眼轴过度伸长，眼球壁变薄等。
这不仅会影响视力，还可能引发一系列的眼部并发症，给眼睛的健康带来严重威胁。
高度近视会导致视网膜变薄、变性，甚至出现裂孔、视网膜脱离等严重情况。
黄斑区也容易发生病变，影响中心视力。
此外，高度近视还可能增加青光眼、白内障等眼病的发病风险。
那么，为什么会出现高度近视呢？遗传因素在其中起着重要的作用。
如果家族中有高度近视的成员，那么后代患上高度近视的概率就会相对较高。
但这并不意味着有遗传因素就一定会得高度近视，后天的环境因素同样不容忽视。
长时间近距离用眼是导致近视，尤其是高度近视的重要原因之一。
如今，电子设备的普及让很多人沉迷其中，长时间盯着手机、电脑等屏幕，眼睛得不到充分的休息和放松。
读书、写字时姿势不正确，光线过暗或过亮，也会加重眼睛的负担。
此外，缺乏户外活动也是一个关键因素。
户外活动时，眼睛能够接触到自然光线，这有助于调节眼睛的功能，预防近视的发生。
而现在很多人户外活动的时间严重不足，导致眼睛更容易出现问题。
既然我们知道了高度近视的危害以及形成原因，那么接下来就谈谈如何预防高度近视的发生。
首先，要养成良好的用眼习惯。
读书、写字时要保持正确的姿势，眼睛与书本的距离应保持在 30 35 厘米左右。
使用电子设备时，要注意控制时间，每隔一段时间就停下来，向远处眺望，让眼睛得到休息。
每用眼 40 50 分钟，就应该休息 10 15 分钟，可以闭目养神，也可以做眼保健操，按摩眼部周围的穴位，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
其次，要保证充足的睡眠。
睡眠不仅对身体的整体健康至关重要，对眼睛的健康也有着重要的影响。
高度近视的概念
高度近视的概念高度近视是一种近视度数较高的眼科疾病，也被称为近视眼或近视力高。
近视是指眼球过长或屈光系统过于强大，导致视光线聚焦在视网膜之前而产生模糊的远视现象。
一般来说，近视的程度用度数表示，单位为“度”(D)，常见的近视度数为-1.00 D到-6.00 D。
而高度近视则是指近视度数超过-6.00 D，甚至达到-10.00 D及以上。
高度近视的患者在无镜或者戴佩戴近视矫正镜后，远视度数在六米外无法看清。
高度近视的发生主要与遗传、环境以及行为等因素有关。
首先，遗传因素是高度近视的主要原因之一。
根据研究，如果一个人的父母中有一个近视，那么他/她患高度近视的几率将比普通人高两倍。
如果父母都是高度近视，那么子女患高度近视的风险将更大。
其次，环境因素也对高度近视的发生起到重要作用。
长时间、近距离阅读、写字或者使用电子设备，缺乏户外活动以及不良用眼习惯等都是导致高度近视的原因。
此外，年龄也是高度近视发展的一个重要因素，高度近视往往会在10～18岁的青少年期出现迅速加重的情况。
高度近视的危害主要表现在以下几个方面。
首先，高度近视会导致视网膜的拉伸和薄弱，从而增加了视网膜脱落、裂孔和黄斑区出血等眼部疾病的风险。
其次，高度近视还可能引发视网膜和脉络膜的病变，如视网膜色素变性、脉络膜脱离等。
这些病变一旦发生，可能导致视力严重下降或失明。
再次，高度近视还会增加青光眼、白内障等眼病的发生风险。
此外，高度近视患者在日常生活中还可能遇到一些不便，如不能在没有佩戴眼镜或隐形眼镜时看清远处的对象。
对于高度近视的治疗，首要的目标是控制近视的进展。
一般来说，控制近视的方法主要有以下几种。
首先，近视患者应定期到眼科机构进行眼部检查，及早发现近视的变化。
其次，提倡合理使用电子设备、正确阅读姿势和养成良好的用眼习惯，如遵守用眼休息规则、增加户外活动时间等。
再次，可选用适当的眼镜或隐形眼镜，以减轻近视对视力的影响。
最后，对于严重的高度近视患者，可以考虑进行角膜屈光手术、晶体植入术或者眼后巩膜镜等，并在手术后定期复查以确保效果。
近视防控的内容
《近视防控：守护清晰视界的重要使命》在当今数字化时代，近视问题日益凸显，成为全球性的公共卫生难题。
近视不仅给人们的日常生活带来诸多不便，如视物模糊、眼疲劳等，还可能对学习、工作、运动以及未来的职业发展产生深远影响。
近视防控成为了一项刻不容缓的重要任务，关乎着无数人未来的健康与幸福。
近视的形成原因复杂多样。
遗传因素是其中一个重要方面，若家族中存在高度近视的遗传背景，那么个体患近视的风险相对较高。
然而，现代生活方式的改变更是近视发生的主要诱因。
长时间近距离用眼，如过度阅读、使用电子设备、在不良光线下看书等，使得眼睛长期处于紧张状态，睫状肌痉挛，从而导致眼轴拉长，形成近视。
户外活动时间的减少也是一个关键因素。
研究表明，充足的户外活动能够有效预防近视的发生，因为阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺等物质，抑制眼轴的增长。
近视给人们带来的危害不容小觑。
视力下降会严重影响日常生活的质量。
看不清楚远处的物体，无论是读书、写字、驾驶还是进行日常的社交活动，都变得困难重重。
许多人不得不依赖眼镜或隐形眼镜来矫正视力，而长期佩戴眼镜会带来不便和不适感，隐形眼镜如果护理不当则容易引发眼部感染等问题。
近视度数的不断加深可能导致高度近视，进而引发一系列并发症，如视网膜脱离、黄斑病变等，严重威胁着眼睛的健康甚至视力的永久性丧失。
对于青少年而言，近视还可能影响其学习效果和未来的职业选择，许多专业对视力有一定的要求，近视患者可能因此受到限制。
面对严峻的近视形势，全社会都应积极行动起来，共同参与到近视防控工作中。
学校是近视防控的重要阵地。
学校应加强健康教育，向学生普及近视防控的知识，培养学生正确的用眼习惯。
合理安排课程和作息时间，减少学生长时间连续用眼的情况，保证学生有足够的户外活动时间。
教室的采光照明条件也应符合标准，为学生提供良好的学习环境。
定期组织学生进行视力检查，及时发现视力问题并采取相应的干预措施。
家长在近视防控中起着至关重要的作用。
近视防控科普小常识
近视防控科普小常识近年来我国近视发病率逐年递增，特别是青少年近视发生率，如果不能做好对青少年儿童近视防控工作，不但会对其今后学习及将来就业造成影响，甚至会因近视发展最终致盲。
近几年我国高度重视青少年儿童近视防控工作，且将此项工作上升到了国策干预层面，而这些也都说明了青少年儿童近视防控工作刻不容缓。
本文简单介绍了近视防控科普小常识，希望能为更多人带来帮助。
1近视的成因与危害近视一般是因为角膜过度弯曲、眼球前后径过长或是晶状体屈光力增加所造成的，其本身属于屈光不正的一种类型。
近视最为主要的症状表现为视远物模糊，但在看近处事物时视力正常。
按照近视度数可以将其分为轻度、中度以及高度近视。
近视的形成原因具有复杂多样性，虽然医学界现阶段对于其发病机制尚不明确，但普遍认为遗传因素、环境因素交叉作用会导致近视的发生。
首先，近视具有遗传倾向，若父母双方均为高度近视，其子女便有很大的几率发生近视。
环境因素也会导致近视的发生，如近距离阅读、读写姿势不正确、用眼过度等均会导致视力受到影响。
长时间用眼会使晶状体处于凸起状态，无法很好地恢复扁平状态，这时便会出现近视眼的征兆。
户外运动不足也是导致儿童青少年近视的一大原因，这也是城市地区儿童青少年近视高于乡村地区的原因。
此外，电子产品频繁过度使用也会造成眼负荷增加，导致儿童青少年视力下降。
在日常生活中近视是非常常见的，尤其是近年来我国近视人群呈现出数量快速递增、发病早、进展快的趋势。
近视一旦发生便不可逆，青少年群体一旦近视，近视度数每年会有一定幅度上涨，但这部分群体人生才刚开始，因近视会视物不清，所以部分儿童会出现孤僻或是不自信的现象，同时近视也会导致其疲惫易睡，进而对学习成绩造成不良影响。
一旦近视孩子便要佩戴眼镜，或是听取医生的建议进行激光手术，但这些对于家长来讲都是不愿意发生的，谁也不愿意孩子眼睛在青少年时期便出现问题，对其一辈子的生活造成影响。
此外，若儿童青少年的近视度数较高，还有可能会合并眼底损伤，导致其出现眼球转动受限、光感异常或是事物遮挡等症状，同时高度近视者还有可能会发生白内障、青光眼、视网膜脱离等并发症，严重的话甚至会因此失明。
关于近视防控文件
关于近视防控文件近视是目前我国青少年常见的眼健康问题之一。
为了加强对近视的防控工作，保护青少年的视力健康，各级教育部门、学校和家长都需要共同努力。
本文件将重点介绍近视的危害、防控措施和相关政策，以期提高大家对近视问题的认识，采取有效的措施进行预防和治理。
一、近视的危害近视不仅会降低视力，影响学习和生活质量，还可能引发其他眼健康问题。
长时间的近距离用眼、缺乏户外活动以及不良用眼习惯等因素都会增加近视的发生风险。
近视还可能导致眼轴过长，增加了视网膜脱离、黄斑部病变等眼病的风险，严重的甚至可能导致失明。
因此，近视防控工作任重道远。
二、近视的防控措施1. 提倡科学用眼：合理安排用眼时间，每次用眼不宜过长时间，应适时休息。
使用电子设备时，保持一定距离和角度，避免眼睛长时间处于紧张状态。
同时，注意保持良好的用眼姿势，避免低头、瞪眼等不良习惯。
2. 增加户外活动时间：户外活动有助于眼球的调节功能，可以有效降低近视的发生风险。
学校和家长应鼓励孩子每天进行一定时间的户外活动，如晨跑、运动等，增加阳光照射和视觉刺激。
3. 保持良好的用眼环境：保持充足的室内照明和良好的书写距离，避免用眼疲劳。
合理规划学习和休息时间，保证充足的睡眠，提高眼睛的恢复能力。
4. 加强眼健康教育：学校应加强对学生的眼健康教育，让学生了解近视的危害和防控知识。
教师和家长要起到榜样的作用，通过自身的行为引导孩子养成良好的用眼习惯。
5. 定期眼科检查：学校和家长要定期带孩子进行眼科检查，及早发现和干预近视问题，避免近视的进一步发展。
及时配戴合适的眼镜或隐形眼镜，以保证视力正常。
三、相关政策和措施为了加强近视防控工作，我国已出台一系列相关政策和措施。
例如，教育部要求学校加强学生眼健康教育，合理安排课业负担，保证学生充足的户外活动时间。
卫生健康部门要加大对青少年眼健康的监测和评估工作，开展定期的眼科检查，及时发现和干预近视问题。
此外，还有一些地方性政策出台，如北京市要求学校设置“视力保护区”等。
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近视控制要及时高度近视危害大
近视是目前有关视力健康最普遍的问题，多数家庭中都有一两个成员患有近视，他们给人的印象是一副框架眼镜终日形影不离。
要问近视患者多不多，不必查询具体数字，看看街上随处可见眼镜店就知道。
其实戴眼镜不是装酷，也不是装斯文，真正的近视患者是有难言之隐的，因为视物不清造成学习、工作、生活的不便，不得已才镜不离身的。
要是没有近视，他们肯定也不愿意戴眼镜。
说近视是个小事，它也是个小事，戴个眼镜就能恢复良好视力，尽管对生活某些方面造成了不便；说近视是个大事，它也是个大事，一旦轻微近视发展成了高度近视，就有致盲的危险。
不论你觉得近视事大事小，近视了还是不能大意。
有效控制它，才能不在患上高度近视后恐慌。
近视分为单纯性近视和病理性近视(也叫进行性近视)。
能靠框架眼镜解决视物模糊问题的多是单纯性近视，单纯性近视度数到了一定程度不会再增加，而对于病理性近视，普通的框架眼镜不能起到很好作用，它的度数会不断增长。
单纯性近视发生率高，统计数据显示为31%，病理性近视发生率低，为1%~2%，且多跟遗传有关。
近视的发生有眼球前后轴过长（称为轴性近视）的原因，也有眼睛的屈光力较强（称为屈率性近视）的原因，其中病理性近视最为严重。
病理性近视可达到600度以上，而600度以上就是高度近视的范畴了。
青少年是近视的高发期，也是最有可能把轻度近视转变成高度近视的关键期，一旦轻度近视不加以控制而发展成了高度近视，就会带来很多并发症，影响眼睛健康。
那么高度近视究竟会带来哪些危害呢？
据不完全统计，国内因高度近视致盲者已达30多万人。
高度近视本身不能致盲，之所以致盲是因为高度近视诱发了青光眼。
一般高度近视都会伴有相对高眼压，600度以上高度近视合并眼压升高更是危险信号，高眼压将导致眼轴前后直径进一步延长，使近视度数逐步加深，进而压迫视神经，形成青光眼！而青光眼是致盲的第一杀手。
此外，高度近视还可能产生视网膜脱离、黄斑病变、玻璃体混浊、后巩膜葡萄肿等可能造成失明的潜在威胁。
如果是在青春期得了近视，千万不能任其发展，要采取措施及时控制，也不能以为配了一副框架眼镜就万事无忧了，配了框架眼镜以后也要及时查视力，看度数增长情况。
及早预防轻度近视变成中度近视、中度近视再发展成高度近视的隐患。
防控的意义在某种程度上大于治疗，我们要保护好眼睛这个通往世界的窗口！
目前在国内矫治单纯性近视，多数人选择的是框架眼镜。
框架眼镜在一定程度上可以控制近视发展，矫治屈光不正，但因为框架眼镜往往影响到生活、工作，且对病理性近视没有显著的控制效果，所以越来越多的近视患者选择了不影响美观、矫治屈光不正作用显著的隐形眼镜和角膜塑形镜。
在角膜塑形技术应用越来越普遍的今天，MCT角膜塑形术接轨国际眼科前沿，得到了患者的亲睐，这项技术经受住了万余例临床考验。
MCT技术能有效阻止近视的加深，控制眼压的升高，将高度近视扼杀在摇篮里。
MCT技术是伟博视光学研究所的王教授联合上海福仁眼科技术研究所等全国众多眼科、视光学研究单位，历经10多年潜心开发的一项具有国际领先水平的角膜塑形技术。
MCT技术可基于不同个体角膜，采集角膜表面6000~10000个数据，进行全息数字化精细设计镜片依个体定做，不需试戴。
MCT镜片通过借助上眼脸的作用从前部反向直接阻止眼轴增长，修正眼角膜弧度，防止角膜向前凸，使角膜更扁平，从而降低眼睛的近视度数，达成裸眼好视力，对各种屈光不正的矫正、儿童和青少年近视控制等方面效果显著。
MCT技术镜片可以夜戴，白天摘镜依然可以保持一天的良好视力，因为MCT技术的完全
精确数字化，MCT技术镜片可以大大减小传统ok镜带来的试戴评估风险，戴镜成功率为99%。
此外MCT技术镜片还可以通过抬高周边角膜，间接增大前房角，促进房水回流，相对降低了眼压，保证了房水的循环通畅。
眼压一降低，就解除导致近视加深加重的原动力，从而有效控制近视发展，预防高度近视的出现。
持续每晚佩戴MCT技术镜片，可以将近视增长幅度控制在较小范围内，MCT技术的临床试验证明，戴上MCT镜片后单纯性近视每年发展控制在4.7度，可以有效避免青少年从轻度近视发展成高度近视，消除失明危险。
总之，近视控制要及时、果断，不能观望大意，可以咨询身边用过MCT技术的同学和邻居，听听他们的感受，切勿荒废留住终生光明视力的最好时机。