踝关节康复训练级
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
本节目标
了解踝关节
01 的解剖结构
了解踝关节
02 的常见损伤
如何处理踝
03 关节的损伤
如何踝关节
04 的康复训练
踝关节
01
踝关节是
一个铰链结
合。
运动: 背屈 – 脚趾朝向头
02 – 跖屈– 踮起脚尖 – 内翻– 使踝关节朝里 – 外翻 – 使踝关节朝外
03
所有运动
一起发生
踝关节骨头
• 踝关节:
LOREM IPSUM DOLOR
• 慢性期 目标 增强肌肉力量和耐力 逐渐让患者恢复体育锻炼和高水平的 活动
稳定性的练习
THANKS
关节活动（被动和主动）
• 背屈 （被动）
跖屈
LOREM IPSUM DOLOR
• 外翻
内翻
BAPS
• 利用BAPS做康复练习
• 由小半球做到大半球
Fra Baidu bibliotek
主动
亚急性期
• 目标：
增加脚踝外侧的肌肉力量 增加脚踝本体感觉
改善功能性活动并恢复功能状态
抗阻外翻
LOREM IPSUM DOLOR
• 闭眼单脚站
• 胫骨 • 腓骨 • 距骨
踝关节外侧韧带
距腓后韧带
跟腓韧带
距腓前韧带
踝关节内侧韧带
“三角韧带”由4个部分组成
踝关节扭伤
韧带联合的踝关节扭伤
• 韧带联合的踝关节扭伤
——“高踝扭伤”
• 骨间膜的损伤 • 踝关节过度转动导致
康复治疗
• 急性期 • 目标：
消肿、止痛 促进组织愈合
急性期
• 24小时—48小时 • PRICE原则 • 一天多次冰敷
了解踝关节
01 的解剖结构
了解踝关节
02 的常见损伤
如何处理踝
03 关节的损伤
如何踝关节
04 的康复训练
踝关节
01
踝关节是
一个铰链结
合。
运动: 背屈 – 脚趾朝向头
02 – 跖屈– 踮起脚尖 – 内翻– 使踝关节朝里 – 外翻 – 使踝关节朝外
03
所有运动
一起发生
踝关节骨头
• 踝关节:
LOREM IPSUM DOLOR
• 慢性期 目标 增强肌肉力量和耐力 逐渐让患者恢复体育锻炼和高水平的 活动
稳定性的练习
THANKS
关节活动（被动和主动）
• 背屈 （被动）
跖屈
LOREM IPSUM DOLOR
• 外翻
内翻
BAPS
• 利用BAPS做康复练习
• 由小半球做到大半球
Fra Baidu bibliotek
主动
亚急性期
• 目标：
增加脚踝外侧的肌肉力量 增加脚踝本体感觉
改善功能性活动并恢复功能状态
抗阻外翻
LOREM IPSUM DOLOR
• 闭眼单脚站
• 胫骨 • 腓骨 • 距骨
踝关节外侧韧带
距腓后韧带
跟腓韧带
距腓前韧带
踝关节内侧韧带
“三角韧带”由4个部分组成
踝关节扭伤
韧带联合的踝关节扭伤
• 韧带联合的踝关节扭伤
——“高踝扭伤”
• 骨间膜的损伤 • 踝关节过度转动导致
康复治疗
• 急性期 • 目标：
消肿、止痛 促进组织愈合
急性期
• 24小时—48小时 • PRICE原则 • 一天多次冰敷