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学习计划
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主讲: 时间:1月1日
目 录
CONTENTS
高尔夫运动简介
01.
学习计划
02.
课程安排
03.
常见问题
04.
高尔夫运动简介
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新版高尔夫培训PPT课件

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球场
标准的或锦标级球场一般为18洞。18洞标准杆 数为72杆。一般占地800~1500亩左右,18个 洞,标准杆为72杆。
一个球场一般有10个4杆洞,4个3杆洞,和4个5 杆洞,那么18洞的总杆数,就恰好是72杆。3杆 洞 (短洞) 4杆洞 (中洞) 5杆洞 (长洞)
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5杆洞要比4杆洞(两次击球,两次推击)长, 而4杆洞又比3杆洞(一次击球,两次推击)长。
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(PAR)标准杆 (BIRDIE)小鸟,比标准杆少一杆 (EAGLE)老鹰,比标准杆少二杆 (BOGEY)博基,比标准杆多一杆 (DOUBLE BOGEY)双博基,比标准杆多两杆 (TRIPLE BOGEY)三博基,比标准杆多三杆 (HOLE IN ONE )一杆进洞
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高尔夫装备 球杆
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什么是高尔夫运动
高尔夫的每个字母都可以理解为以下各个英文单词的含义:
G -- GREEN 绿色,为自然的颜色,打高尔夫就是为了回归自 然,享受自然的运动。
O -- OXYGEN 氧气,氧气之于生命或人类的重要意义无需多言, 自爱生理学上可以被称为有氧运动。
L – LIGHT阳光,阳光是一切生命的起点。 F -- FOOT 脚步或FRIENDSHIP友谊。
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3
高尔夫运动的起源与发展
关于高尔夫的起源,可谓是众说纷纭,主 要说法是起源于14世纪的苏格兰,也有一种 说法是起源同时的荷兰,也有人说是在中国, 中国明朝时期的有一副画名叫”捶丸”,看 上去很像今天的高尔夫.现在全世界都倾向 于认为高尔夫起源于苏格兰;
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4
捶丸图
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5
Hale Waihona Puke .6.7

向下管理高尔夫(课程PPT-无删)。

向下管理高尔夫(课程PPT-无删)。

Mobile-MFD
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角色与游戏规则
◎简良贵 是一位令人厌烦而讲话单调的人,他除了适合他所做的工作 外,乏善可陈。他最显著的特性是「沉着」,他独自缓慢但 不休息地工作,此种特性虽然可靠,但并不聪颖,无法独立 作业。他喜欢依赖你来做些他真正想做的事,因此,他需要 就近地加以督导。简良贵非常重视家庭生活、顾家、照顾小 孩,只要老婆、小孩有活动一定积极去参与,因此他常常以 这些原因向你请假。他曾经采取过一些上进的行动,不过仍 无明显的提升。他似乎已承认他自己能力有限;同时,他满 足当今所谓的一切努力。
Mobile-MFD
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角色与游戏规则
◎胡文钦 他白手起家,与你大约同一个时期进公司。他在部门内颇受 大家尊重,这是由于他的自主性与人格的关系。胡文钦以前 在工作时利用晚间时间完成大学学业,他已结婚。他目前还 在外边进行自我教育,常常要求公出参加训练,而且不断地 帮助同事。胡文钦以前是学校篮球校队成员,重视团队精神, 所以胡文钦很喜欢「NBA」,尤其在球季时你觉得他花费太 多时间用于闲聊。如果他能更专心地从事工作,少花一些时 间讨论篮球及开玩笑,那么他的工作效率将大有改进。撇开 这些无关紧要的问题不谈,胡文钦的未来仍然是大有可为。
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Mobile-MFD
胜者,五知
知可与不可者 知众寡之用者 知上下同欲者 知以虞待不虞者 知将能而君不御者
~孙子兵法~
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谢 谢!
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中坚 计划(方案) 转化力(组织)
改善 善
将(人) 恶人
理 随机应变 责(能)
称心 事
合理化
高层 方针 先见力 创造 美 天 好人 情 变 权 放心 人 人性化

高尔夫球:提升高尔夫球技巧的有效方法和练习培训ppt

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调整策略
根据比赛情况调整策略,如天气、 球场条件和对手表现。
球场选择与布局
熟悉球场
提前了解球场的特点、布局和障 碍,以便更好地规划击球路线。
观察球场布局
注意球场的坡度、障碍和风向, 以选择最佳的击球位置。
制定击球路线
根据球场布局和目标,制定合理 的击球路线,以减少风险并提高
成功率。
击球选择与风险评估
动态拉伸
通过反复进行某个动作 ,提高肌肉的伸展能力 和关节的活动范围。
PNF拉伸
通过收缩和放松肌肉, 增加肌肉的弹性和柔韧 性。
06
高尔夫球规则与礼仪
高尔夫球规则
球场布局
了解球场布局,包括发球台、球道、果岭等区域。
比赛流程
熟悉比赛流程,包括开球、击球、推杆等环节。
犯规与罚杆
了解犯规与罚杆的规则,避免在比赛中犯错。
专注力训练
集中注意力
01
在练习和比赛中保持专注,不受外界干扰。
目标导向
02
明确目标,专注于实现目标的过程和细节。
感知与决策
03
提高球场感知能力,快速做出准确判断和决策。
05
高尔夫球体能训练
核心力量训练
平板支撑
通过保持身体平直,锻炼核心肌肉群,提高身体稳定性。
仰卧起坐
通过反复屈曲和伸展腹部肌肉,增强核心力量。
握杆位置
选择合适的位置,通常位 于杆身中部偏下,以获得 更好的平衡和控制。
手指位置
用手指肚轻轻握住杆身, 保持手指的灵活性和稳定 性。
站姿与平衡
站位宽度
根据个人身材和习惯调整 站位宽度,保持舒适和稳 定。
重心分配
将重心放在前脚掌,保持 身体平衡和稳定。

高尔夫球场培训资料PPT课件

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厦门市白鹭园高尔夫球会
❖高尔夫球王国
❖ 今天的美国,已经拥有20000多个高尔夫球场, 从事此项运动的人数有2400多万。现在,美国每 年用于高尔夫球运动的开支高达200亿美元。美 国历届总统大都热衷于高尔夫球运动,目前,在 白宫的大院内也修建了一块绿草如茵的推杆果岭, 以备总统随时过过高尔夫球瘾。美国也是最早实 现高尔夫球大众化的国家,美国每年要承办世界 高尔夫球坛四大赛事的三个大赛,也是世界上举 办高尔夫球比赛最多的国家,美国是当今名副其 实的高尔夫球王国。
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厦门市白鹭园高尔夫球会
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厦门市白鹭园高尔夫球会
❖ 高尔夫球运动在中国
❖ 尽管中国在古代公元前两三百年有过类 似高尔夫球运动的”捶丸”游戏, 中 国大陆的第一家球场为广东中山温泉球 会,目前国内已开业和已待建的球场已 经超过600家,随着经济的发展和社会文 明程度的不断提高,中国的高尔夫球运 动必定会迅速发展. 世界高尔夫球界正 以极大的兴趣和热情, 注视着我国高尔 夫球运动的发展.正如球王盖瑞-普莱耶 (GARYPLAYER)所说: 高尔夫球对于中国 是最重要的运动,它和其他运动不一样, 因为它所带动的经济效益是庞大的.一 个球场可以提供上百个甚至更多的就业 机会.高尔夫球运动除了健身、竞技 、 消遣和娱乐外,也是一项社交、公益事 业、增进友谊的高雅文明活动。
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厦门市白鹭园高尔夫球会
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❖ 池塘
厦门市白鹭园高尔夫球会
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厦门市白鹭园高尔夫球会

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厦门市白鹭园高尔夫球会
❖ 白鹭园球会
我们白鹭园球会为山地球场, 难度属于福建现有球场中挑 战的一个,主要特点是距离 长,沙坑及水障碍较多.整个 球场被发球台,球道,果岭划 分成18个平面球洞

新高尔夫基础知识讲义52页PPT

新高尔夫基础知识讲义52页PPT
新高尔夫基础知识讲义
16、人民应该为法律而战斗,就像为 了城墙 而战斗 一样。 ——赫 拉克利 特 17、人类对于不公正的行为加以指责 ,并非 因为他 们意 做出这 种行为 ,而是 惟恐自 己会成 为这种 行为的 牺牲者 。—— 柏拉图 18、制定法律法令,就是为了不让强 者做什 么事都 横行霸 道。— —奥维 德 19、法律是社会的习惯和思想的结晶 。—— 托·伍·威尔逊 20、人们嘴上挂着的法律,其真实含 义是财 富。— —爱献 生
谢谢!
36、自己的鞋子,自己知道紧在哪里。——西班牙
37、我们唯一不会改正的缺点是软弱。——拉罗什福科
xiexie! 38、我这个人走得很慢,但是我从不后退。——亚伯拉罕·林肯
39、勿问成功的秘诀为何,且尽全力做你应该做的事吧。——美华纳
40、学而不思则罔,思而不学则殆。——孔子

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年度工作概述
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年度工作概述
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高尔夫球运动体育PPT模板

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目录
CONTENTS
• 高尔夫球运动概述 • 高尔夫球运动装备 • 高尔夫球运动技巧提升 • 高尔夫球运动赛事和名人 • 高尔夫球运动与健康
01
CHAPTER
高尔夫球运动概述
高尔夫球运动的起源和历史
起源
高尔夫球运动起源于15世纪的苏 格兰,最初是作为一种消遣方式 ,后来逐渐发展成为一项正式的 体育运动。
高尔夫球名将和明星的成长历程
高尔夫球名将
高尔夫球历史上涌现出许多伟大的球 员,如老虎伍兹、雷铁夫·古森等。他 们的成长历程充满艰辛与奋斗,通过 不懈的努力和坚持,最终在赛场上取 得了辉煌的成就。
明星球员的特点
明星球员不仅具备高超的球技,还有 着独特的个人魅力。他们拥有广泛的 粉丝群体,对高尔夫球运动的推广和 发展起到了积极的推动作用。
策略制胜,心态决定成败
详细描述
高尔夫球运动不仅是技术和力量的较量,更是策略和心态的博弈。在比赛中,要根据球 场状况、自身状态和对手情况制定合理的策略,如进攻、防守或稳健型打法。同时,保 持冷静、自信和专注的心态,面对挫折和失误时及时调整,以最佳状态应对各种挑战。
04
CHAPTER
高尔夫球运动赛事和名人
基本技巧
高尔夫球运动需要掌握正确的姿势、握杆、击球、推杆等基本技巧,才能打出 好成绩。
02
CHAPTER
高尔夫球运动装备
高尔夫球杆的种类和使用技巧
木杆
主要用于远距离击球,适合高 手和职业球员。
铁木杆
结合铁杆和木杆的特点,适合 不同距离的击球。
铁杆
主要用于近距离击球,适合初 学者和低差点球员。
挖角杆
用于打出左曲或右曲球,适合 有经验的球员。

高尔夫球体育运动PPT模板

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为了终究演示发布的良好成效
高尔夫球练习
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学习高尔夫的费用
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01
认识高尔夫球
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赅的论述观点
02
高尔夫球设备
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高尔夫讲座PPT

高尔夫讲座PPT
在挥杆过程中,头部应保持稳定。如 头部移动,会影响视线和击球方向。
手腕翻转过早
在下杆过程中,手腕翻转过早会导致 杆头轨迹偏离目标线。应在击球瞬间 翻转手腕。
重心不稳
挥杆过程中,保持身体重心稳定是关 键。如重心不稳,会影响挥杆力量和 击球准确性。
实战演练:提升击球准确性和距离
选择合适球杆
调整站姿和球位
加强肌肉力量训练
通过有针对性的力量训练,提高肌肉力量和耐力,降低运动损伤 风险。
注重热身和拉伸
运动前进行充分的热身和拉伸,增加关节灵活性和肌肉柔韧性, 减少运动损伤的发生。
康复治疗方法:缓解肌肉疲劳和疼痛
休息与制动
冷敷与热敷
对于急性运动损伤,应采取休息和制动措 施,避免进一步加重损伤。
根据损伤情况和时间,适时采用冷敷或热 敷,以缓解疼痛和促进血液循环。
高尔夫运动不仅可以锻炼身体、提高运动技能,还可以陶冶情操、培养优雅气质 。此外,高尔夫运动也是一项社交活动,可以增进人与人之间的交流与友谊。
国内外高尔夫赛事概览
国内高尔夫赛事
中国高尔夫球协会主办的全国性比赛、各省级高尔夫球协会 主办的地区性比赛、商业机构或球会主办的职业或业余比赛 等。
国际高尔夫赛事
铁杆使用技巧
保持身体稳定,用杆头的甜点击球;注意手腕的 动作和力量的传递;根据不同的铁杆选择合适的 挥杆轨迹。
策略
根据球场情况和自己的技术水平选择合适的球杆 和击球方式;在进攻果岭时注意选择合适的落点 和球路;在推击时保持冷静和自信,掌握好推击 的力度和方向。
04 高尔夫挥杆技术训练与实 践
挥杆动作分解与要领掌握
高尔夫讲座
目录
• 高尔夫运动简介 • 高尔夫球场设施与规则 • 高尔夫球具选择与使用技巧 • 高尔夫挥杆技术训练与实践 • 高尔夫比赛策略与心理调整 • 高尔夫运动损伤预防与康复

《向下管理高尔夫》课件

《向下管理高尔夫》课件
《向下管理高尔夫》 ppt课件
目录
CONTENTS
• 高尔夫运动简介 • 向下管理在高尔夫运动中的应用 • 高尔夫运动中的团队管理 • 高尔夫运动中的领导力 • 高尔夫运动中的沟通技巧 • 高尔夫运动中的目标管理
01
高尔夫运动简介
高பைடு நூலகம்夫运动的起源
15世纪
高尔夫起源于荷兰,当时是一种 名为“荷兰式高尔夫球”的游戏 ,后来在苏格兰发展成为现代高 尔夫运动。
3
在社交场合中进行交流沟通
在高尔夫球场上,球员需要与其他球员进行交流 沟通,分享球技和经验,增进友谊。
06
高尔夫运动中的目 标管理
目标管理的定义
目标管理是一种通过设定具体、可衡量、可实现、相关性强和有时限的目标,来 提高个人和团队绩效的管理方法。
目标管理强调员工自我管理和自我激励,通过明确的目标和责任,促进个人和组 织目标的实现。
04
高尔夫运动中的领 导力
领导力的定义
领导力:指在特定情 境中,影响和激励他 人实现共同目标的能 力。
领导力是激发他人潜 能,而非单纯管理。
领导力是一种影响力 ,而非权力。
领导力的要素
沟通能力
清晰传达意图,有效沟通信息。
激励能力
激发团队积极性,调动成员潜能。
决策能力
理性分析,果断决策。
抗压能力
目标管理在高尔夫运动中的应用
设定训练目标
球员可以根据自己的实际情况,设定具体 的训练目标,如提高杆数、改善击球姿势 等。
奖励与激励
根据训练目标的实现情况,给予球员相应 的奖励和激励,以激发其积极性和创造力 ,进一步提高高尔夫技能水平。
制定训练计划
为实现训练目标,制定详细的训练计划, 包括练习时间、练习项目和练习方式等。

高尔夫运动 PPT课件

高尔夫运动 PPT课件

高尔夫简介
• L代表阳光(Light):阳光 是一切生命的开始,享受 阳光就是享受生命。
高尔夫简介
• F代表步伐(Foot):打高尔夫球的主要运
动形式是要走完几公里长的球道和用杆击 球,在绿草如茵的球道上从第一洞走向第 十八洞,自由自在地呼吸着郊外树林中和 草地上充满的新鲜空气、沐浴着温暖的阳 光、健步迈向目标,这就是高尔夫运动的魅 力所在,其有助于人的身心健康的效果就 有目共睹
高尔夫运动适合对象
• 高尔夫是适合各种年龄、性别、体态、体
能状况者的运动的项目。一般儿童可以打 高尔夫,八九十岁的老年人只要适度适量 亦可以上球场上挥上几杆,不能长距离行 走着,还可以搭乘球车,由于高尔夫球运 动本身是“亦静亦动”的运动,因而并非 激烈运动,球手可以根据自身的体力情况 来调整节奏与强度。
• 高尔夫球运动是全部竞技体育项目上以选手自身
为对手的特征最突出的运动项目。 这先从比赛方 式来看,高尔夫球员在比赛过程中完全是“独立 作战”高尔夫规则完全是球员“自扫门前雪”, 球员打的好坏与对手无关,全部取决于球员自己, 高尔夫特点就是球员战胜自己,战胜球场 。因为 杆数全部都凭打球中的诚实,成绩由其自己填写, 因此高尔夫球运动也可以说是没有裁判或极少使 用裁判的竞技体育项目。
高尔夫特点
• (1)高尔夫有较高的国际性; • (2)高尔夫球运动是运动创伤最少的
项目;
• (3)高尔夫是一项十分强调传统性的
讲文明懂礼貌的运动,也是一项对打 球者文化素质要求较高的运动。Fra bibliotek高尔夫
•Thanks!
谢谢
GOIF
• 高尔夫运动是最充满挑战性的运动。高尔
夫球运动是当代国际体坛职业化发展不仅 体现在金钱上,也表现在高度专业化方面。 现代职业高坛最常见的比赛方式是比杆制 赛,职业球员要面对全部,往往面对多位 参赛对手,因此,高尔夫球的难度实在是 高过其它球类运动,风险又多又大,处处 面对挑战。

高尔夫球运动概述PPT课件

高尔夫球运动概述PPT课件
在1990年我国北京举行的第十一届 亚运会上,高尔夫球第一次被列入正式比 赛项目
第三节 高尔夫球场设施
一 、会馆区
会馆区是整个高尔夫球场的管理中枢,是球场接 待、办公、管理、后勤供应的场所,也是球手办理打 球手续和在打球前后进行娱乐、休息与社交的场所
会馆区一般由主楼、停车场、挥杆练习场、高尔 夫学校和网球场、游泳池及其它附属设施等组成,占 地面积一般在2-5万平方米
三、球杆介绍
①木 杆
十五世纪初,驻守苏格兰北海沿岸的圣安德鲁斯城的士兵们,在训练之余,经常在草地上进行一种击球入穴的游戏。 管理的核心部位,内设草坪部
• 按长度可分为: 第一节 高尔夫球运动的历史起源
和维修的区域,也是进行草坪实验与其 第五节 高尔夫产业简介 夫学校和网球场、游泳池及其它附属设施等组成,占 下次的选修课程为课外实践课。
同距离的球
②铁 杆
• 按长度可分为1~9 号,PW,SW铁杆
• 1~3号长铁杆 • 4~6号中铁杆 • 7~9号短铁杆 • PW,SW铁杆
③推 杆
• 果岭上使用的球杆 • 具有多种款式
四、挑选适合自己的球杆
五、高尔夫球的介绍
• 富有弹性的实心的小白球 • 规格:直径4.11到4.27cm,45.93克 • 种类:练习球、比赛球
一般长度在230米以内的球道,称为标准杆数3杆的短球 道长度在230-430米的称为标准杆数为4杆的中距离球道长度 在431米以上称为标准杆数为5杆的长球道
通常所说的一个标准高尔夫球场为18洞、72杆,即在18 个球道中有4个短球道、10个中距离球道和4个长球道
高草区
水面障碍
球场中的湖面、池塘、河流、小溪、沼泽地 或其他开阔水面等影响打球的水面,不管其中是 否有水,都被称为水障碍
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