健康小报卫生小报
心理健康教育小报
编辑：周翌哲 三(5)班
2009年11月
小学生心理健康知识
根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。
（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。
因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。
相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。
（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。
所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。
此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。
（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。
什么是心理健康？
健康是人类生存极为重要的内容，它对于人类的发展，社会的变革，文化的更新，生活方式的改变，有着决定性的作用。
那么，一个人怎样才算健康呢？ 1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。
可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。
心理健康教育报。
保持健康英语小报内容
保持健康英语小报内容
（实用版）
目录
1.保持健康的重要性
2.健康的生活方式
3.健康的饮食习惯
4.健康的运动习惯
5.结论：保持健康的方法
正文
保持健康对于每个人来说都非常重要。
一个健康的身体可以帮助我们更好地完成日常的工作和生活，同时也能够减少生病的风险。
因此，我们需要采取一些措施来保持健康。
首先，我们需要养成健康的生活方式。
这意味着我们需要保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累，以及减少压力。
良好的作息时间和充足的睡眠可以帮助我们的身体得到充分的休息，从而更好地应对生活中的各种挑战。
其次，我们需要养成良好的饮食习惯。
这意味着我们需要摄入均衡的营养，避免过量摄入高热量和高脂肪的食物，以及多喝水。
均衡的营养摄入可以帮助我们维持健康的体重，减少慢性病的风险。
此外，我们也需要养成良好的运动习惯。
适度的运动可以帮助我们增强身体的免疫力，提高身体的代谢率，以及减少慢性病的风险。
我们可以选择一些自己喜欢的运动，比如散步、跑步、游泳、瑜伽等，来保持身体健康。
总的来说，保持健康需要我们采取一系列的措施，包括养成良好的生活方式、饮食习惯和运动习惯。
【手抄报】珍爱生命远离艾滋小报健康手抄报黑白涂色小报(A4版附线稿可打印)
艾滋病的传播途径有很多种，例如：血液、精液、阴道分泌物、皮肤粘膜破损或炎症溃疡的渗出液里都含有大量艾滋病病毒，具有很强的传染性；另外，艾滋病母亲的乳汁也含有病毒，有传染性；唾液、泪水、汗液、和尿液中也能发现病毒，但所含病毒量很少，传染性不大，但是如果有口腔溃疡也可能感染。
艾滋病传播途径
为提高人们对艾滋病的认识，世界卫生组织于1988年1月将每年的12月1日定为世界艾滋病日，号召世界各国和国际组织在这一天举办相关活动，宣传和普及预防艾滋病的知识。
2011年11月，相关专家表示，自“关艾计划”启动后，已有3000多名基层艾滋病医生接受培训，而2012年的主题将是倡议治疗与预防同步。
世界艾滋病日
1、坚持洁身自爱，不卖淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行为。
2、严禁吸毒，不与他人共用注射器。
3、不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。
4、不要借用或共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。
5、使用安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。
6、要避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁接触，切断其传播途径。
预防艾滋病。
保持健康英语小报内容
保持健康英语小报内容
（最新版）
目录
1.保持健康的重要性
2.健康的生活方式
3.健康饮食的建议
4.锻炼身体的好处
5.保持心理健康的方法
正文
在我们的生活中，保持健康是非常重要的。
一个人的健康状况直接影响到他们的生活质量和幸福感。
因此，我们应该重视保持健康，采取积极的措施来维护我们的身体健康。
首先，健康的生活方式是保持健康的基础。
我们应该养成良好的生活习惯，如保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
此外，我们还应该戒烟限酒，减少不良的生活习惯对健康的影响。
其次，健康饮食也是保持健康的关键。
我们应该保证饮食的多样性，摄入各种营养成分，以满足身体的需要。
建议多吃蔬菜水果，减少油腻食物的摄入，以降低心血管疾病的风险。
同时，我们还应该注意饮食的均衡，避免营养不良或过剩。
另外，锻炼身体也是保持健康的重要方式。
适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，预防疾病，同时还可以增强身体的素质，提高生活质量。
我们可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，坚持锻炼，以保持身体健康。
最后，保持心理健康同样重要。
我们应该学会调节自己的情绪，避免长时间的压力和焦虑，以保持心理的平衡。
可以采取一些方式来缓解压力，
如听音乐、做瑜伽、旅游等，以提高生活质量。
36心理健康小报
预防学习疲劳的具体措施- (一)合理安排学习课程(二)重视课堂教学的心理卫生(三)确保小学生的休息和睡眠-(四)注意小学生的营养问题(五)通过呼吸训练减轻脑力疲劳1、让校园内的墙壁、橱窗、黑板、园落成为“不说话的心理辅导老师”。
2．随着学校的园林化发展步伐，不断创建出“开心园”、“舒心廊”、“交心亭”、“谈心室”等等。
3．在校园内形成对学生开展心理辅导的“一条龙”服务：心理信箱—心理热线（电话、网站）；—心语导播（红领巾广播、红领巾小电视台、校园网）——心语小屋怎样正确对待心理障碍和心理疾病?首先,要对心理障碍与心理疾病有一个科学的认识。
心理障碍和心理疾病是“病”,而不是什么思想问题或道德问题,不要有太多的心理负担。
小学生心理健康标准1、正常的智力。
智力发育正常与否是衡量小学生心理健康的重要标准之一。
正常的智力是小学生学习、生活和成长所必需的最基本的心理条件。
如果一个小学生的智力明显低于同龄人的水平，则属于智力发育不正常，一般认为智商在90—110之间为中等，在110—120之间为偏上，在120—130之间为聪明，在130以上者为天才。
相反，当智商在80—90之间为偏下，在80以下为弱智。
通常我们会把智商在90以上者都看成是正常。
2、稳定的情绪。
一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。
所谓合理的情绪变化是指，当有了喜事时感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。
此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。
3、适度的反应。
人的行为反应是存在差异的，有的反应敏捷，有的反应迟缓。
但是，这种差异有一定的限度，超过一定的限度就不正常了。
反应敏捷并非反应过敏，反应迟缓不等于无反应。
对事物的反应强度应视事物的作用的大小而定。
反应异常敏感或异常迟钝都属不健康的表现。
对外界事物毫无反应，这是患了严重的心理疾病；对重大刺激无动于衷，反应微弱也是不正常的现象；而对任何事物都反应强烈，一点小事就大惊小怪，心惊肉跳，稍有意外就惶惶不可终日，偶遇挫折就无法忍受等，都是心理反应不良的表现。
【手抄报】传染病健康养生小报-心里健康(17)
自信愉悦是自信心培养活动中的出发点，也是自信心培养过程的归宿。
我们所说的愉悦，不是一般的愉快和高兴， 它是通过教师的诱悟和自己的努力获得成功时产 生的崇高感、成就感、自信感，有一种自炫的冲动。
自信的愉悦
生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。
生活如生活在微笑中。
保持乐观的心态很重要。
如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身
生活在微笑中
1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
心理健康小知识
心理健康是指一种持续的心理情况，当事者在那种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而能充分发展其身心的潜能；这乃是一种积极的丰富情况。
不仅是免于心理疾病而已。
心理健康是现代人的健康不可分割的
什么是心理健康？
自信愉悦是自信心培养活动中的出发点，也是自信心培养过程的归宿。
我们所说的愉
悦，不是一般的愉快和高兴，它是通过教师的诱悟和自己的努力获得成功时产生的崇高感、成就感、自信感，有一种自炫的冲动。
自信的愉悦。
红军时期最早创办的专业性卫生报纸——《健康》报
1931年秋，根据时任中国工农革命委员会主席毛泽东提出的“一切为了伤病员的健康”的指导思想，由中革军委总军医处主办的四开黄麻纸油印小报《健康》报，在江西省瑞金县朱坊村创刊，创始人为时任中革军委总军医处处长贺诚。
诞生于中央苏区战火洗礼之中的这份《健康》报，是中国共产党新闻报刊发展史上最早创办的专业性报纸，被毛泽东高度评价为文次反“围剿”、长征等艰难时期，红军时期的《健康》报，在卫生工作宣传、卫生运动开展和军民健康常识普及、军队战斗力提升、思想政治教育等方面，充分发挥了专业性报刊的重要作用，作出了不朽的历史贡献。
长征之后，《健康》报在抗战时期停刊，1946年复刊。
1956年，周恩来题写的“健康报”三个字，被用作报头，《健康》报也由此演变为《健康报》。
“文为我国卫生事业的发展进步，发挥了不可忽略的重要作用。
艰苦备尝宣传内容却较为全面丰富。
在红军时期，虽然敌人严密封锁，物资匮乏紧缺，但《健康》报仍旧克服了重重困难，坚持在战火中进行卫生宣传。
创刊初期，总军医处规模较小（创刊时只有4人）。
据贺诚回忆，由于国民党反动派对苏区的经济封锁和军事进攻，造成苏区物质条件极为匮乏。
因此，《健康》报只能采用当时苏区自己生产的质地粗劣的黄麻纸油印。
（蔡顺利：《红色摇篮里诞生的<健康报>》 ，《中国报业》（半月刊） ，2014年第15期）且出刊没有固定周期，每期发行仅上百份，且只能覆盖到团一级；随着发行数量不断增加，发行范围也逐渐扩大到乡镇一级。
长征时期，最初使用从苏区带来的毛边纸，用完后，就因地制宜找“纸”源。
长征中曾发行过“叶报”，就是拿树叶当纸进行宣传。
在这样困难的情况下，很多报刊不得已停刊，贺诚仍然带领宣传科的工作人员，自报道的内容却较为全面丰富，主要包括：中革军委和总卫生部关于卫生医疗和战场救护的命令、决定、指示，对卫生工作人员进行思想政治教育，培养革命医疗作风，介绍红军和苏区各级人民政府领导开展卫生运动的经验等。
【手抄报】规律作息健康睡眠电子手抄报科学睡眠小报(A4版附线稿可打印)
世界睡眠日世界睡眠日是每年的3月21日。
睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。
充足的睡眠、均衡的饮食
和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡
眠重要性和睡眠质量
的关注。
小学生科学睡眠时间
小学生正常睡眠10个小时，一般在
晚上9点之前要睡觉，10点进入深睡
眠有利于身高生长以及各个脏器充分
得到休息，有利于孩子的
生长发育。
建议中午冬季
午休40分钟-1小时，夏季适
当延长午休时间，充足的睡眠可
以保证第二天上课精神状态好。
充足睡眠的好处睡眠对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康
和提高学习能力与效率至关重要。
（一）小学生正处在生长发育旺盛时期，充足的睡眠有利于孩子的生长发育，在深度睡眠的时候，脑垂体生长激素分泌较多，可促进孩子身体各方面的生长。
（二）充足睡眠可使大脑功能处于最佳状态，免疫功能增强，可防御细菌病毒的入侵，预防感染性疾病和其他疾病的发生。
（三）充足睡眠可使大脑对精神、情志、记忆等的调节功能正常，
使孩子精神饱满，情志稳定，记忆力增强，这
对孩子的学习尤为重要。
幼儿园健康知识小报：多彩生活健康指南
幼儿园健康知识小报：多彩生活健康指南幼儿园健康知识小报：多彩生活健康指南1. 前言在孩子的成长过程中，健康教育是非常重要的一环。
幼儿园作为孩子们生活的一部分，应该承担起教育孩子健康生活方式的责任。
本期小报将为大家带来关于幼儿园健康知识的介绍，希望能帮助家长和老师们更好地关注孩子的健康成长。
2. 清晨晨练，健康从小培养清晨的第一缕阳光洒在孩子们脸上，是多么美好的画面啊！在幼儿园，让孩子在清晨进行一些简单的晨练，能够帮助他们促进血液循环，增强体质，培养健康的生活习惯。
家长们也可以在家和孩子一起进行一些简单的晨练活动，比如晨间操或者户外散步等等。
3. 营养均衡，让孩子健康成长在幼儿园，饮食健康同样非常重要。
多样化的食材能够帮助孩子摄取到各种各样的营养物质，从而促进他们的生长发育。
家长们可以在家中为孩子准备一些健康的饮食，比如蔬菜水果、坚果、全谷类食品等等，从小培养孩子们对于健康饮食的习惯。
4. 睡眠质量，关乎孩子健康良好的睡眠质量对于孩子的健康成长至关重要。
在幼儿园，老师们应该给孩子们营造一个安静、舒适的午睡环境，帮助他们获得充足的睡眠时间。
家长们也应该在家和孩子们一起养成良好的睡眠习惯，比如按时睡觉、睡前放松等等。
5. 个人卫生，从小培养在幼儿园，教育孩子们养成良好的个人卫生习惯同样非常重要。
比如定期洗手、嘴巴卫生、饭后漱口等等，这些习惯可以帮助孩子远离疾病，保持健康。
家长们也应该在家中教育孩子们养成这些习惯，从小培养他们的自我保护意识。
6. 结语健康的身体是孩子们成长的基石，而健康的生活习惯同样是非常重要的。
幼儿园健康知识的教育不仅仅是老师们的责任，家长们同样应该积极参与其中，为孩子们的健康成长贡献自己的一份力量。
让我们一起努力，为孩子们创造一个健康快乐的成长环境吧！7. 个人观点作为幼儿园健康知识的传播者，我深信健康的生活习惯对于孩子们的成长至关重要。
在撰写本期小报的过程中，我深入思考了幼儿园健康知识的重要性，希望能通过这些介绍，唤起更多人对于孩子健康成长的关注和重视。
Word小报模板：健康我爱您爱国小报手抄报Word
Word小报模板：健康我爱您爱国小报手抄报Word.txt健康我爱您爱国小报手抄报栏目一：健康饮食1. 均衡饮食的重要性在我们的小报中，我们希望向大家传达健康饮食的重要性。
均衡饮食可以保持身体健康，增强免疫力，预防疾病发生。
我们将介绍一些健康食材和食谱，帮助大家获得更好的营养。
栏目二：运动健康1. 健康生活的开始：每天锻炼锻炼对身体健康非常有益。
我们将介绍一些简单易行的锻炼方法，并解释锻炼的益处。
锻炼可以增强心肺功能，提高体能，有助于预防肥胖和一些慢性疾病。
栏目三：环保爱国1. 环保行动，为国爱地球保护环境是我们每个人的责任。
我们将介绍一些环保措施和行动，鼓励大家参与到环境保护中来。
通过节约能源、减少废物和进行垃圾分类等行为，我们可以为国家的繁荣和地球的美丽做出贡献。
栏目四：健康小贴士1. 爱护眼睛，远离近视近视成为现代人常见的健康问题之一。
我们将提供一些保护眼睛的小贴士，如正确使用电子产品、适度用眼、保持正确的姿势等。
通过合理保护眼睛，我们可以预防近视的发生。
栏目五：趣味知识1. 有趣的科学知识让科学变得有趣！我们将分享一些有趣的科学知识，既增加大家的知识储备，又帮助培养对科学的兴趣。
通过趣味的科学实验和轻松的科普文章，我们希望激发大家对科学的好奇心和探索欲望。
---这是我们的《健康我爱您爱国小报手抄报》的模板，在这份小报中，我们将关注健康饮食、运动健康、环保爱国、健康小贴士和趣味知识等内容。
希望大家能通过阅读这份小报，了解更多健康知识，关注环境保护，培养科学兴趣。
请大家积极参与并支持我们的小报，让我们共同关心健康和环境，共建美好的未来！（以上内容为模板示例，具体内容可根据实际需要进行调整和添加）。
健康手抄小报内容资料
健康手抄小报内容资料我们的健康成长与学校、社会、家庭教育紧密相联，健康是最重要的，健康手抄小报你会做吗？店铺精心整理了健康手抄小报，希望对你有用!健康手抄小报观赏健康手抄小报内容：早恋的类型有哪些第一种，爱慕型，即青少年之间由于爱慕对方而产生的早恋现象。
根据爱慕对象的不同，又可分为：仪表型，就是由于爱慕对方外在的仪表而产生的早恋;专长型，就是因为爱慕对方的能力专长而产生的早恋;品性型，就是由于爱慕对方的优秀品性而产生的早恋。
第二种，好奇型，即由于对异性的好奇心而产生的早恋现象。
对异性产生强烈的好奇心，是青春期的青少年随着性意识的发展而自然产生的一种心理现象。
青少年由于生理发育和性成熟，很容易产生性冲动，对异性变得很敏感，渴望了解异性的心理和生理，了解异性对自己的态度。
为了满足这种好奇心，就想结交异性朋友，建立恋爱关系。
第三种，模仿型，即因为模仿别人的行为而产生的早恋现象。
模仿的对象主要来自社会生活，影视作品和报刊书籍。
第四种，从众型，即迫于周围人的压力产生的早恋现象。
周围人是指所出的同年龄群体。
健康手抄小报资料：心理健康常识1、急中生智定律拿破仑的一名士兵掉在水里，在水里扑腾。
旁边的士兵都不会游泳，干着急。
拿破仑得知落水的士兵稍微会一点游泳之后，拿起枪，对落水士兵说，你马上给我游过来，否则我枪毙你。
说完后，冲着落水的士兵开了几枪。
士兵一来是看到了元首，二是怕被枪毙，就赶紧游过来了。
最后，士兵得救了。
再就是司马光砸缸的故事，大家都很熟悉。
2、兴趣定律有一部侦探电影，由于看到最后才知道凶手，所以很受大家欢迎。
有人花高价买了电影票，在包厢里观看，很投入。
此时，服务生殷勤服务，企图得到消费。
可是，专注的他将服务生训斥了一顿。
最后，服务生为了报复他，指着屏幕说：“看到那个花匠了么，他就是凶手。
”结果，这位先生兴趣全无，根本没法继续看下去。
3、逆反情结国外有一档针对主妇的节目，当主妇诉说丈夫的种种恶行的时候，如果主持人说：“这样的人怎么还能和他在一起，赶紧离婚。
秋季健康小报手抄报word模板
秋季健康自古流传“春捂秋冻，不生杂病”，另外中医专家提醒，秋季穿衣讲究“春捂秋冻”，需顺应“阴津内蓄，阳气内收”的需要，适当地冻一冻比较好，以下介绍“秋冻”的两层意思。
秋冻第一层意思：“秋不忙添衣”初秋，暑热未尽，凉风时至，当天气骤然变冷时，适当地增衣是必要的，否则不但不能预防疾病，反而会招灾惹病。
“适当增衣”以让自己略感凉而不感寒为宜，而不是穿得暖暖和和、裹得严严实实。
另外，晚秋天气较凉，也不要一下子穿得太多，捂得太严，避免过多出汗，使阴精耗伤、阳气外泄。
但也不能冻得打寒战，这样不但不能增强抵抗力，反而会被冻出病来。
秋冻第二层意思：拖延添衣时间晚秋可适当拖延增加衣服的时间，适当的接受下寒冷的刺激，但要以自己能接受为限度。
当然，“秋冻”也要因人而异。
中医专家说，老人和孩子的抵抗力弱，在进入深秋时就要注意保暖。
另外，“秋冻”不仅局限于未寒不忙添衣上，还可引申为秋季的一种养生保健法则。
例如睡觉时不要盖得太多，以免导致出汗伤津。
尤其是冷水浴，是符合“秋冻”的养生法则，可长期坚持。
进入秋季，气温变化比较大，秋季正处于夏季和冬季之间，夏季和冬季的传染病都有可 能在秋季发生，所以说秋季也是多种传染病的高发季节。
初 秋时，气温较高，即“秋老虎”天,一些肠道传染病和虫媒传染病高发，甚至可能爆发流行；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。
因此，秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。
一般秋季常见传染病可分为三大类：肠道传染病、呼吸道传染病和虫媒传染病。
秋季传染病的预防秋季穿衣有讲究大家一起编童谣。
勤通风，勤洗澡， 勤晒被褥，忘不了； 多吃熟食，多运动， 多喝开水，多洗手， 全面消毒要做好； 连续发烧要重视， 疾病预防要趁早。
三勤四多记牢了， 身体健康人人好。
健康1.伤风感冒---主要是由于气温的多变，冷空气的频繁活动，是的秋季成了伤风感冒的多发季节。
2.气管炎：秋季是慢性气管炎的高发期3.胃病复发4.秋雨病：秋天下雨，气压低，湿度大，可对人的血压、血沉、尿量等产生影响，是有些人出现沮丧、抑郁情绪。
采油34队爱国卫生月电子小报
1 避免去暴发禽流感的地区。
2 发现禽流感疫情时，应尽量避免与禽类接触，接触禽畜后切记要用洗手液及清水彻底洗净双手。
3 对鸡肉等食物应彻底煮熟。
4 保持室内空气流通，尽量少去空气不流通场所。
5 注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻。
6 保持室内清洁，使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯。
食物中的消毒高手1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。
营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。
2、芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。
3、香菇：提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;4、番茄：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。
有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。
同时研究得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。
一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。
5、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
6、新鲜蜂王浆：含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和增强人体免疫功能。
通过以上的介绍，我想大家对于这种新型病毒有了一定的了解。
这段时间也尽量少吃肉类食品，多吃些蔬菜，增强抵抗力。
吸烟危害一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。
焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。
据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
手抄小报心里健康10
生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。
生活如生活在微笑中。
保持乐观的心态很重要。
如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会使学习效率下降，甚至使别人也受到你坏情绪的影响，所以我们要快乐起来！生活如歌，每一天，都是跳动的音符；生活如诗，每一日，都是多彩的诗行。
生活如生活在微笑中。
保持乐观的心态很重要。
如果你整天愁眉苦脸，不仅影响身心健康，还会使学习效率下降，甚至使别人也受到你坏情绪的影响，所以我们要快乐起来！1、了解自己，接纳自己、肯定自己。
2、对自己的生活负责。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。
6、对自己要时常鼓励增强自信心。
7、建立良好的人际关系。
8、注意锻炼身体，展现朝气活力。
9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
10、净化自己的心灵，追求平和的心境。
人类最早享受的音乐便是自然界优美动听的自然声响。
淅淅沥沥的雨声、风吹树林发出的沙沙声、叮咚缠绵的泉水声、千回百啭的鸟鸣声……因而古人有“以自然之声养自然之道”的名言。
听音乐，无论现代的还是古典的，只要溶于音乐的海洋之中，我们就可以调心、调息、人静、放松、联想，在调养身心的同时，便可祛病强身、益寿延年、安神养心、平肝潜阳、健胸益智。
听音乐，无论现代的还是古典的，只要溶于音乐的海洋之中，我们就可以调心、调息、人静、放松、联想，在调养身心的同时，便可祛病强身、益寿延年、安神养心、平肝潜阳、健胸益智。
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传染病〔Infectious Diseases 〕是由各种病原体引起的能
在人与人、动物与动物或人与动物之间相互传播的一类疾病。
病原体中大部分是微生物，小部分为寄生虫，寄生虫引起者又
称寄生虫病。
有些传染病，防疫部门必须及时掌握其发病情况，
及时采取对策，因此发现后应按规定时间及时向当地防疫部门
报告，称为法定传染病。
中国目前的法定传染病有甲、乙、丙3
类，共39种。
要有效地预防传染病的发生与流行，关键在于切
断传染病流行的三个环节形成的传播链。
为此，要切实做到： 1、
养成良好的卫生习惯，提高自我防病能力。
2、 加强体育锻炼，
世界卫生组织（简称世卫组织或世卫），是联合国属下的专门机构，国际最大的公共卫生组织，总部设于瑞士日内瓦。
世界卫生组织的宗旨是使全世界人民获得尽可能高水平的健康。
该组织给健康下的定义为“身体、精神及社会生活中的完美状态”。
世界卫生组织的主要职能包括：促进流行病和地方病的防治；提供和改进公共卫生、疾病医疗和有关事项的教学与训练；推动确定生物制品的国际标准。
截至2005年5月，世界卫生组织组织共有193个成员国。
现任总干事为香港人陈冯富珍。
一九七八年世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准：精力充沛，能从容不迫的应付日常生活和工作；处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；善于休息，睡眠良好；应变能力强，能适应各种环境变化；对一般感冒和传染病有一定的抵抗力；体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调；眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙；头发光洁，无头屑；肌肤有光泽，有弹性，走路轻松，有活力健康不仅仅是指没有疾病或病痛，而且是一种身体上、精神上和社会上的完全良好状态。
也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会及自然环境保持协调的关系和良好的心理素质。
现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人没有疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。
心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。
良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。
身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。
作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
维护健康4大基石：平衡饮食、 适量运动、 戒烟限酒、 心理健康。