评价自己的健康状况(生物教案)
人教版生物8年级教案-评价自己的健康状况
評價自己的健康狀況教學目標：1、全面理解健康的定義。
2、嘗試綜合評價自己的健康狀況。
3、學會調控情緒的技能，保持心理健康，認識到心理健康對個體健康的重要意義。
重點和難點：重點：1、正確評價自己的健康狀況，關注健康問題。
2、全面理解健康的含義，認識到心理健康對個體健康的重要意義。
3、瞭解調節情緒的方法，保持心理健康。
嘗試綜合評價自己的健康狀況。
難點：學會調節情緒的技能，保持心理健康。
課時安排：1課時課前準備：教師和學生共同收集精神壓力、情緒不良對身體造成危害的資料和不良情緒調適方法資料，教師自製成投影片。
教學設計圖示：教學過程設計：學習內容學生活動教師活動一、案例導人新課：正確評價健康思考：健康的標誌是什麼？如何增進健康？思考得出“要想增進健康，首先必須能正確地評價自己的健康狀況”。
實例設疑：正確認識健康設問什麼是健康?它都包括哪幾方面。
二、給“你”的健康打分學生根據題目進行自我健康小測試。
說明測試注意事項並組織學生進行測試。
三、分析測試題的類型學生討論、分析研究、歸納、交流。
教師闡明劃分標準和劃分不可絕對化。
四、歸納健康的定義1、探討如何健康地生活學生認同健康包括三個方面，並理解三者之間的關係。
引導學生分析出健康的定義。
2、心理健康對健康的影響學生思考討論交流。
學生認同這個問題的重要性。
實例引導學生分析出心理健康對健康的影響。
3、探討調節不良情緒的方法，保持愉快的心情小組討論、記錄、表達交流。
教師出示資料、舉例說明，並點出心情愉快是青少年階段心理健康的核心。
教師點評、歸納、小結並糾正不恰當的方法。
三、學以致用對家人或親友的健康狀況做出評價。
提出改進的意見。
教師留出調查評價作業並將評價結果進行評價考核。
教學過程設計：一、案例討論，導入新課師：曾經發生過這樣一件事情，清華大學一位大學生在校內各項體查中均正常，但他在遊覽北京動物園時，卻用濃硫酸潑在了黑熊身上來做實驗，從而引發了全市乃至全國人們的關注，請大家討論一下，這位大學生健康嗎？生甲：健康，原因是他在各項體查中均正常，屬於健康人。
评价自己的健康状况教学设计
评价自己的健康状况”教学设计与反思一、教材内容“评价自己的健康状况” 一节位于人教版生物八年级下册第八单元第三章第一节。
该节主要包括“给你的健康打分”和“保持愉快的心情”两部分内容。
二、教学目标1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2.全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。
3.学会调节情绪的技能，保持心理健康。
三、教学重点和难点1.重点：（1）尝试综合评价自己的健康状况。
（2）认识到心理健康对个体健康的重要意义。
2.难点：理解健康的定义，学会调节情绪的技能，保持心理健康。
四、学生分析八年级的学生大部分已经步入青春期，生理和心理上发生了巨大的变化，又加上学习内容增多、压力增大、竞争增强和人际关系复杂化等问题的出现，使多数学生感到迷惘和烦躁，表现出一些常见的心理问题。
由于青少年最常见的心理问题是情绪问题，所以，介绍保持愉快心情的方法，以帮助学生掌握这方面的技能，缓解压力，主动调节不良情绪，保持心理健康是非常重要的。
五、教学环节（一）创设情境，目标导学：1.由案例分析导入新课：健康是人生的最大财富，也是人们永远追求的美好愿望。
随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。
曾经发生过这样一件事情，清华大学的一名学生在校内各项体检中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引起了全国人们的关注。
这位大学生健康吗？那么，究竟什么是健康？你自己健康吗？怎样了解和增进自己的健康呢？2.自主学习（4-5min）认真阅读课文P97-101 内容，完成《基础训练》P53 课前预习。
学习贵在主动钻研，专注认真不抬头检测：（指定各组6、7 号位同学回答）（1）健康是指一种____ 上、_上和上、方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
（ 2） ________ 是儿童青少年心理健康的核心。
（ 3）当情绪不好时，有意识地 ____________ 或者做点别的事情来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。
八年级生物下册8.3.1评价自己的健康状况教案(新版)新人教版
1.分组讨论：学生们将分成若干小组，每组讨论一个与评价自己健康状况相关的实际问题。
2.实验操作：为了加深理解，我们将进行一个简单的实验操作。这个操作将演示如何评价自己健康状况的基本原理。
3.成果展示：每个小组将向全班展示他们的讨论成果和实验操作的结果。
四、学生小组讨论（用时10分钟）
在能力方面，学生们已经具备了一定的自主学习和合作学习的能力。他们能够通过实验、观察和讨论等方式来探究问题，并能运用所学的知识解决实际问题。但仍有部分学生对生物实验操作不够熟练，需要老师在实验环节给予更多的指导。
在素质方面，学生们具有强烈的求知欲和好奇心，对新鲜事物充满好奇。他们具备一定的观察力和思考力，能够从生活中发现并思考健康问题。同时，他们的价值观和道德观正在形成过程中，对于培养正确的健康观念和责任感具有很大的潜力和可塑性。
八年级生物下册8.3.1评价自己的健康状况教案（新版）新人教版
科目
授课时间节次
--年—月—日（星期——）第—节
指导教师
授课班级、授课课时
授课题目
（包括教材及章节名称）
八年级生物下册8.3.1评价自己的健康状况教案（新版）新人教版
教学内容分析
本节课的主要教学内容是八年级生物下册的8.3.1节，评价自己的健康状况。这部分内容主要包括了解健康的定义，掌握评价自己健康状况的方法，以及如何保持良好的生活习惯来维持健康。
2.鼓励学生进行课后自主学习和探究
学生可以在课后自主学习和探究以下知识点：
-健康饮食：学生可以进一步了解如何制定健康的饮食计划，包括合理的膳食搭配和营养摄入。
-运动锻炼：学生可以学习不同的运动锻炼方法，了解如何合理安排运动计划，提高身体素质。
评价自己的健康状况(生物教案)
第三章了解自己增进健康第一节评价自己的健康状况教学目标：知识目标：全面理解健康的定义；能力目标：尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题；学会调节情绪的技能，保持心理健康情感、态度和价值观：认识到心理健康对个体健康的重要意义；教学重点：尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题；全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义；学会调节情绪的技能，保持心理健康；教学难点：全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义；学会调节情绪的技能，保持心理健康；教学准备：健康评价表格；教学方法：讲述法，讨论法；课时安排：1课时；教学过程：【复习上堂课内容】师：上堂课我们学习了一些基本的急救方法，如人工呼吸，胸外心脏挤压，止血等等。
人工呼吸最常用的方法是什么？生：口对口呼吸。
师：人工呼吸时有什么需要注意的事项吗？生：在进行人工呼吸前，要先将病人口鼻内的异物和污物清除，以保持呼吸道畅通；在吹气的同时，要用一只手捏紧病人的鼻孔；每分钟内的吹气次数为15～20次。
【新课讲授】师：很正确。
懂得一些急救知识，对于我们保护自身和他人的生命安全，都是非常有利的。
但是，我们对于自己身体的健康状况是否足够了解呢？是不是没有疾病就表示你非常健康呢？究竟什么是健康呢？师：健康不仅是指身体上的，也包括心理上和社会适应方面的良好状态。
有什么方法可以全面、客观地评价自己的健康状况呢？我们大家可以试试下面这种评价方法。
在做这个测试的过程中，我想强调一下几点：1.强调个人单独完成测试。
在测试过程中，不要与其他同学商量，应独立完成。
2.请学生根据自己的实际情况如实评价。
教师应提醒学生，这个测试不是考试，只是想让学生了解自己的健康状况，如果不如实评分，其结果将没有任何意义。
3.最后的总分仅供参考，并不是绝对的，请学生不要有任何思想负担。
4.如果学生不希望把自己的分数告诉别人，教师可以允许这些学生保密，并让其他同学尊重别人的隐私。
八年级生物下册《评价自己的健康状况》优秀教学案例
2.引导学生在小组内分享自己的观点和经验，培养他们的沟通能力和团队合作精神。
3.组织小组间竞赛，激发学生的学习积极性，提高他们的实践操作能力。
（四）反思与评价
1.在教学过程中，教师应及时关注学生的学习反馈，调整教学策略，以提高教学效果。
5.多元化的评价方式，关注学生全面发展
本案例设计了多元化的评价方式，包括学生自评、互评、小组评价等。这种评价方式有助于全面评估学生的学习成果，关注学生的全面发展。同时，教师还引导学生进行自我反思，培养他们的自我评价和自我改进能力。
三、教学策略
（一）情景创设
1.利用多媒体展示健ห้องสมุดไป่ตู้与疾病、快乐与痛苦的对比图片，创设生动、直观的教学情境，引发学生对健康的关注和思考。
2.结合学生生活实际，设计富有生活气息的健康问题场景，让学生在情境中体验健康的重要性，激发学习兴趣。
3.通过角色扮演、模拟实验等形式，让学生身临其境地感受健康问题，培养他们的同理心和换位思考能力。
五、案例亮点
1.知识与生活的紧密结合
本教学案例将生物学科知识与学生的生活实际紧密结合，引导学生关注自身健康，提高健康素养。通过案例分析、小组讨论等形式，让学生在实践中学习，使抽象的健康知识变得具体、生动，增强了学生的学习兴趣和实际操作能力。
2.关注学生个体差异，因材施教
在教学过程中，教师充分关注学生的个体差异，设计难易适度的问题和任务，使不同层次的学生都能在课堂上得到锻炼和提升。同时，教师还针对学生的需求给予个性化指导，帮助他们找到适合自己的健康生活方式。
2.强调健康生活方式的重要性，提醒学生养成良好的生活习惯。
3.鼓励学生将所学知识运用到实际生活中，提高自我保健能力。
初中生物教师招聘教案《评价自己的健康状况》
初中生物教师招聘教案（评价自己的健康状况）初中生物教师招聘教案（评价自己的健康状况）一、教学目标（知识与技能）全面理解健康的定义;尝试综合评价自己的健康状况;学会主动调节自己的不良情绪，保持心理健康。
（过程与方法）通过给自己的健康打分，全面认识健康的定义，同时认识到心理健康对个体健康的重要意义。
针对学生中间的情绪问题，通过互助的形式寻觅解决的方法，学会保持愉快的心情。
（感情态度与价值观）学会调控情绪的技能，保持心理健康。
援助别人保持愉快的心情，培养乐于助人的品质。
二、教学重难点（重点）尝试综合评价自己的健康状况;认识心理健康对健康的重要意义。
（难点）学会保持愉快的心情。
三、教学过程(一)导入新课“健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以组成10、100等n种不同大小的值，成绩人类与社会的和谐旋律〞。
这是著名免疫学专家冯里达在“首届健康健美长寿促进大会〞上如此表述。
我们都了解，对于一个人而言，如果没有健康这个1，其他条件再多也只是0，没有健康就没有一切，全部的0都是健康1的外延和扩展。
那什么是健康怎样评价自己的健康状况怎样增进自己的健康如果不健康该怎样改变(二)新课讲授1.给你的健康打分(1)给自己的健康打分。
引导学生用科学的方法测试。
温馨提示：独立完成;如实评价;尊重隐私，分数不公开。
(2)健康的定义。
分组商量25个测真题的类型，并做好记录。
以小组为单位，汇报商量结果。
课件出示卫生组织对健康的定义。
理解健康三个方面的相互关系。
引导学生谈如何增进健康。
锦囊妙计：强化体育锻炼，搞好个人卫生，保持心情愉快，学会与人和谐相处等。
(过渡：马克思说过：一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲乏和痛楚，那如何保持心情愉快)2.如何保持心情愉快(1)认同心理健康非常重要出示课件：X长鸣。
师提问：从资料中你获得了什么信息学生畅谈启发：他们是由于心理压力过大造成的。
认同心理健康非常重要。
(2)如何保持心情愉快师提问：心情愉快是青年少心理健康的核心。
人教版生物八年级下册8.3.1《评价自己的健康状况》教学设计
五、作业布置
为了巩固学生对健康评价知识的学习，提高学生的自我保健意识和能力，特布置以下作业：
1.完成课本P68-69的课后习题，特别是第3、4、5题，要求学生结合自己的健康状况进行思考和分析。
2.设计一份适合自己的健康生活方式计划，包括合理膳食、适量运动、心理调适等方面，并在计划中体现出对健康评价的理解。
2.提问：“我们如何了解自己的健康状况？”引导学生思考健康评价的重要性。
（二）讲授新知
1.讲解健康的概念，阐述健康评价的基本指标，如身体形态、生理功能、心理状态等。
2.介绍健康评价的方法，如自我评价、体检、健康调查等。
3.分析健康生活方式的要素，如合理膳食、适量运动、心理平衡等。
4.案例分享：展示健康评价的实例，让学生了解评价过程和注意事项。
二、学情分析
八年级的学生正处于青春期，身体和心理都在发生显著的变化，对自身健康状况的关注度逐渐提高。他们在生物课程中已经学习了人体的基本结构和功能，具备了初步的健康知识。在此基础上，学生对评价自己的健康状况有一定的兴趣和需求，但可能缺乏科学的评价方法和健康生活方式的实践。
学生对健康评价的相关概念和指标尚不够清晰，对如何运用所学知识进行自我健康状况的评估和改善存在一定的困惑。此外，学生的生活习惯、家庭背景等方面也存在差异，这些因素都可能影响他们对健康知识的理解和应用。
3.以小组为单位，开展一次家庭健康调查，了解家庭成员的健康状况，分析影响健康的因素，并提出改善建议。
4.撰写一篇关于健康评价的实践报告，内容包括：自己的健康状况评估、健康生活方式的实践与体会、遇到的困难与解决方法等。
5.结合所学知识，为家人或朋友提供一次健康咨询服务，帮助他们了解自己的健康状况，并提出针对性的改善建议。
七年级生物下册《评价自己的健康状况》教案、教学设计
四、教学内容与过程
（一）导入新课，500字
在课程开始时，我将以一段关于健康的短视频作为导入，视频中展示了同龄学生在不同生活方式下的健康状况对比。通过这种直观的方式，让学生感受到健康生活方式对个人成长的重要性。接着，我会提出问题：“你们认为什么是健康？如何评估自己的健康状况？”让学生思考并展开讨论，以此引出本节课的主题——《评价自己的健康状况》。
（2）介绍青春期生理和心理特点，分析青春期常见健康问题，教育学生如何保护自己。
（3）阐述健康生活方式的基本要素，引导学生养成良好的生活习惯。
3.实践活动：
（1）小组合作，设计一份健康饮食搭配。
（2）个人制定一份适合自己的运动计划。
4.案例分析：分析生活中不健康现象，让学生认识到健康的重要性，并提出改进措施。
3.实践活动，培养能力：
（1）设计健康饮食搭配。
教学策略：指导学生查阅资料，小组合作完成设计，提高学生的实践能力和团队协作能力。
（2）制定个人运动计划。
教学策略：鼓励学生根据自身情况，量身定制运动计划，培养学生自主学习和自我管理能力。
4.总结反思，提升素养：
教学策略：通过课堂小结、作业布置等形式，帮助学生巩固所学知识，提高健康素养。
（三）学生小组讨论，500字
在这一环节，我会将学生分成若干小组，让他们针对以下问题进行讨论：
1.你认为自己的生活方式健康吗？为什么？
2.请列举一些改善自己健康状况的措施。
3.如何在日常生活中养成良好的生活习惯？
讨论过程中，我会巡回指导，解答学生疑问，并鼓励他们积极发表自己的观点。讨论结束后，各小组代表进行汇报，分享本组的讨论成果。
初中生物教师招聘教案《评价自己的健康状况》
初中生物教师招聘教案《评价自己的健康状况》【教学目标】1.了解健康的定义及对身体健康的重要性；2.了解常见疾病的预防方法；3.能够正确评价自己的健康状况，并采取相应的措施改善；4.能够提高自我保健意识和方法。
【教学重点】1.了解健康的定义及对身体健康的重要性；2.能够正确评价自己的健康状况，并采取相应的措施改善；3.提高自我保健意识和方法。
【教学难点】1.了解常见疾病的预防方法；2.采取有效措施改善自己的健康状况。
【教学准备】PPT、文字材料、图片、工具。
【教学过程】一、导入（5分钟）引导学生谈论以下问题：什么是健康？对健康有哪些认识？为什么健康对我们很重要？二、讲解（20分钟）1.健康的定义健康是指人们在经济、社会和生物能力方面达到最优状态的完好状态。
2.健康对身体的重要性健康是人类生命活动的重要保障，身体健康，才能拥有美好的生活和追求自我价值的机会。
3.常见疾病的预防方法预防疾病的关键是生活习惯的改变，包括定期体检、合理饮食、适当运动等。
三、练习（20分钟）让学生根据自己的实际情况，填写自己的身体健康状况调查表，并对填写结果进行分析和总结，制定改善自己健康的方案。
四、展示、总结（10分钟）学生展示自己的成果，互相交流学习和分享经验，并对教学内容进行总结复习。
【教学反思】本节课围绕健康这一主题，结合学生的实际情况，让学生了解健康的定义及对身体健康的重要性，进一步提高自我保健意识和方法。
通过调查表，让学生了解自己的健康状况，采取相应的措施改善，达到学以致用的目的。
通过互相交流，让学生学习和分享经验，提高自己的综合素质。
八年级生物下册 8.3.1 评价自己的健康状况教案1 (新版)新人教版
《评价自己的健康状况》教学目标1.尝试评价自己的健康状况，关注健康问题；2.全面理解健康的定义；3.认识生活方式对健康的影响。
4.探究酒精对身体的影响。
5.选择健康的生活方式。
教学重点和难点1.重点：全面理解健康的定义，选择健康的生活方式，尝试评价自己的健康状况。
2.难点：全面理解健康的定义，选择健康的生活方式。
课前准备1.学生：收集资料，做社会调查2.教师：收集有关资料，培养水蚤、准备实验仪器等教学设计中国书法艺术说课教案今天我要说课的题目是中国书法艺术，下面我将从教材分析、教学方法、教学过程、课堂评价四个方面对这堂课进行设计。
一、教材分析：本节课讲的是中国书法艺术主要是为了提高学生对书法基础知识的掌握，让学生开始对书法的入门学习有一定了解。
书法作为中国特有的一门线条艺术，在书写中与笔、墨、纸、砚相得益彰，是中国人民勤劳智慧的结晶，是举世公认的艺术奇葩。
早在5000年以前的甲骨文就初露端倪，书法从文字产生到形成文字的书写体系，几经变革创造了多种体式的书写艺术。
1、教学目标：使学生了解书法的发展史概况和特点及书法的总体情况，通过分析代表作品，获得如何欣赏书法作品的知识，并能作简单的书法练习。
2、教学重点与难点：（一）教学重点了解中国书法的基础知识，掌握其基本特点，进行大量的书法练习。
（二）教学难点：如何感受、认识书法作品中的线条美、结构美、气韵美。
3、教具准备：粉笔，钢笔，书写纸等。
4、课时：一课时二、教学方法：要让学生在教学过程中有所收获，并达到一定的教学目标，在本节课的教学中，我将采用欣赏法、讲授法、练习法来设计本节课。
（1）欣赏法：通过幻灯片让学生欣赏大量优秀的书法作品，使学生对书法产生浓厚的兴趣。
（2）讲授法：讲解书法文字的发展简史，和形式特征，让学生对书法作进一步的了解和认识，通过对书法理论的了解，更深刻的认识书法，从而为以后的书法练习作重要铺垫！（3）练习法：为了使学生充分了解、认识书法名家名作的书法功底和技巧，请学生进行局部临摹练习。
初中生物《评价自己的健康状况》优质课教案、教学设计
评价自己的健康状况
一、教学目标：
(一)知识目标
1.学习综合评价自己的健康状况,关注健康问题.
2.全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义.
(二)能力目标
1.学会自我调节情绪,缓解压力,保持心理健康.
2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力.
(三)情感目标
1.正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观主义思想.
2.了解人人都可能有情绪问题,从而建立对他人的理解和关心,学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私.
二、教学重点：
1.评价自己的健康状况。
2.全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。
三、教学难点：
学会自我调节情绪。
四、教学设计。
第一节评价自己的健康状况
铁力市第十中学专用教学设计（生物学科）课题第一节评价自己的健康状况备课人赵雪飞授课时间授课班级教学目标1、全面理解健康的定义。
2、尝试综合评价自己的健康状况。
3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。
学情分析学生对健康有较浅的了解，还不懂的健康的真正含义。
由于家庭和社会的影响，有些学生或多或少存在一些心理问题，缺乏调节情绪的技能。
因此，教师要加强引导，帮助学生缓解压力，主动调节不良情绪，保持心理健康。
重点尝试综合评价自己的健康状况。
认识到心理健康对健康的重要意义。
难点学会调节情绪的技能，保持心理健康。
教法引导启发，自我评价。
学法自主学习、合作交流教学流程内容教师活动学生活动设计意图时间一、组织教学二、复习提问：你知道什么是健康吗？三、引入新课例举实例：曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市乃至全国人们的关注，请大家讨论一下，这位大学生健康吗？四、出示学习目标五、学习新课（一）给你的健康打分组织学生填写P89——90的表格，给自己的健康打分。
打完分后，分析下列问题：1、哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？2、为什么要从这三方面评价一个人的健康状况？3、有人说：“没病没灾就是健康”。
你同意他的观点吗？健康的真正含义是什么？学生根据题目进行健康小测试。
讨论、分析研究、归纳、交流。
概括出健康的定义。
并理解三者之间的关系。
教师小结：健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
（二）保持愉快的心情指导学生自学P91—92，思考：提问课件出示引导启发引导小结引导自主学思考回答阅读明确阅读自主打分交流表达自主学习走进新章节，导入新课明确目标通过打分评价自己的健康状况，在讨论交流的基础上归纳什么是健康。
培养学生的归纳能力。
知道心理健康的核心，找出调1分2分2分13分12分1、儿童青少年心理健康的核心是什么？2、当你遇到烦恼、不开心，你是怎样调节的？有那些好方法？组织学生阅读教材，并联系实际，交流调节自己情绪的方法。
评价自己的健康状况-人教版八年级生物下册教案
评价自己的健康状况-人教版八年级生物下册教案一、教学目标1.了解健康的概念和影响健康的因素。
2.掌握如何评价个人的健康状况。
3.学习健康的维护方式和习惯养成。
二、教学重难点1.掌握健康的评价方法。
2.学习健康维护的知识和技巧。
三、教学内容1.健康的概念和影响健康的因素1.健康的定义2.影响健康的因素：饮食、运动、心理、环境等2.个人健康状况的评价方法：1.身体状况：测量身高、体重、BMI指数等2.精神状况：调查心理状态、睡眠质量等3.饮食状况：饮食结构、营养摄入等4.运动状况：运动频率、强度、方式等3.健康维护的方法和习惯养成1.合理膳食2.积极运动3.养成好习惯4.疾病预防和早期发现四、教学方法1.讲授2.问答3.观察实验五、教学流程第一课时1.引入1.讲解健康的概念和意义；2.参考课本内容，探讨影响健康的因素。
2.分组小讨论根据课本（八年级生物下册）第二十一章内容，分成小组：1.身体状况评价小组；2.精神状况评价小组；3.饮食状况评价小组；4.运动状况评价小组。
在小组内讨论，各自整理，汇报成果。
3.课堂讲解老师针对各个小组汇报的情况进行补充和整理，引导学生探讨如何利用科学方法来进行健康排查和自我评价。
第二课时1.引入分组小讨论，围绕自己的健康状况，用课本提供的方法进行健康自测。
每个小组选择一名代表进行演示，分析总结。
2.课堂查漏补缺参考课本第二十一章，进行补充和巩固。
3.作业布置结合自己的实际情况，对照健康排查的内容，进行自我评价和规划。
六、教学反思通过这节课的教学，学生了解了健康的概念，明确了影响健康的因素，学会了如何评价个人的健康状况，同时也了解了一些健康维护的方法和习惯养成。
在教学过程中，老师采取了多种教学方法，如讲授、问答、观察实验等，提高了学生的学习效率，增强了学生的参与性和针对性。
但是在教学过程中也有不足之处，比如缺乏足够的实际操作，没有足够的互动和动手实践，这需要在今后的教学中加以弥补。
人教版生物八下第八单元第三章第一节评价自己的健康
17、当着众人和生人的面，我感到窘迫。 A是B有时是C不一定D很少是E不是
18、无论情况多么紧迫，我都能注意到该 注意的细节，不丢三拉四。 A对B较对C不一定D不太对E不对
19、和别人争吵起来时，我常常哑口无言， 事后才想起该怎样反驳对方，可是已经 晚了。 A是B有时是C不一定D很少是E不是
方法三
当你想得到一件东西，或者是想做 某件事而未成功时，为了减少内心 的失望，可以找一个适当的理由来 安慰自己，这样可以帮助你在挫折 面前接受现实，保持较为乐观的态 度。
心理健康的标准
智力正常 心理行为符合年龄特征 能协调控制情绪，心境良好 正视现实，接受现实
了解自己，悦纳他人 热爱生活，善于人处 人格完整和谐 懂得“变”是永恒的
20、我每次参加正式考试或考核的成绩， 常常比平时的成绩更好些。 A是B有时是C不一定D很少是E不是
全部20题得分之和与心理适应性的关系 如下： 81－100分适应性很强 61－80分适应性较强 41－60分适应性一般 21－40分适应性较差 0－20分 适应性很差
根据自己的分数，调整自己的心理适应
第八单元第三章第一节
评价自己的健康
（一）知识目标 1．学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。 2．全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。 （二）能力目标 1．学会自我调节情绪、缓解压力，保持心理健康。 2．培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。 （三）情感目标 1．正确对待各种不良情绪，培养积极向上的乐观主义思想。 2．了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心， 学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私。
评价自己的健康状况 生物课优秀教学设计(教案)
评价自己的健康状况【教学目标】一、知识目标：全面理解健康的定义。
二、能力目标：1．尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题；2．学会调节情绪的技能，保持心理健康。
三、情感目标：认识到心理健康对个体健康的重要意义。
【教学重难点】1．尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题；2．全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义；3．学会调节情绪的技能，保持心理健康；4．全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义；5．学会调节情绪的技能，保持心理健康。
【教学过程】一、创设情境，引入课题1．曾经发生过这样一件事情，清华大学一位大学生在校内各项体查中均正常，但他在游览北京动物园时，却用浓硫酸泼在了黑熊身上来做实验，从而引发了全市及至全国人们的关注，大家说这位大学生健康吗？2．有人说“肌肉发达、强健有力是健康”，也有人说“没病没灾就是健康”。
那么，究竟什么是健康？怎样了解并且促进自己的健康呢？3．引入本章、本节，并板书本节课学习的主题：第一节评价自己的健康状况。
任务一：给自己的健康打分。
要增进健康，首先要了解自己的健康状况。
你觉得自己健康吗？有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况呢？可以试一试下面这种评价方法。
二、完成测试，自我评价1．见教材所列项目，请结合自己的实际情况在相应的分数上画“Ο”，给自己的健康打打分。
2．把每题的分数加起来，参照教材标准对自己的健康进行评价。
3．测试注意事项：（1）个人独立完成，不要与其他同学商量。
（2）这只是测试而不是考试，目的只是让你了解自己的健康状况，请根据自己的实际情况如实评价。
（3）最后的分数仅供参考，并不是绝对的，请不要有任何思想负担。
（4）如果别人不希望把自己的分数告诉你，不能强问。
请尊重同学间的隐私。
三、合作交流，明确概念1．小组内讨论，看看哪些项目是分别评价身体、心理和社会方面的？2．各小组选派代表汇报讨论结果。
教师根据学生汇报的情况，适当补充说明：在各组中，各小组答案并不统一，证明同学们善于思考分析。
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第三章了解自己增进健康
第一节评价自己的健康状况
教学目标：
知识目标：全面理解健康的定义；
能力目标：尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题；
学会调节情绪的技能，保持心理健康
情感、态度和价值观：认识到心理健康对个体健康的重要意义；
教学重点：
尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题；
全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义；
学会调节情绪的技能，保持心理健康；
教学难点：
全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义；
学会调节情绪的技能，保持心理健康；
教学准备：
健康评价表格；
教学方法：
讲述法，讨论法；
课时安排：
1课时；
教学过程：
【复习上堂课内容】
师：上堂课我们学习了一些基本的急救方法，如人工呼吸，胸外心脏挤压，止血等等。
人工呼吸最常用的方法是什么？
生：口对口呼吸。
师：人工呼吸时有什么需要注意的事项吗？
生：在进行人工呼吸前，要先将病人口鼻内的异物和污物清除，以保持呼吸道畅通；在吹气的同时，要用一只手捏紧病人的鼻孔；每分钟内的吹气次数为15～20次。
【新课讲授】
师：很正确。
懂得一些急救知识，对于我们保护自身和他人的生命安全，都是非常有利的。
但是，我们对于自己身体的健康状况是否足够了解呢？是不是没有疾病就表示你非常健康呢？究竟什么是健康呢？
师：健康不仅是指身体上的，也包括心理上和社会适应方面的良好状态。
有什么方法可以全面、客观地评价自己的健康状况呢？我们大家可以试试下面这种评价方法。
在做这个测试的过程中，我想强调一下几点：
1.强调个人单独完成测试。
在测试过程中，不要与其他同学商量，应独立完成。
2.请学生根据自己的实际情况如实评价。
教师应提醒学生，这个测试不是考试，只是想让学生了解自己的健康状况，如果不如实评分，其结果将没有任何意义。
3.最后的总分仅供参考，并不是绝对的，请学生不要有任何思想负担。
4.如果学生不希望把自己的分数告诉别人，教师可以允许这些学生保密，并让其他同学尊重别人的隐私。
学生活动；完成之后，学生相互交换意见或分组讨论，看看有哪些问题是分别评价身体、心理和社会方面的健康的?然后再提问或让每组的报告员汇报小组讨论结果。
附：参考答案
在小测试中，涉及到身体健康的题目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23。
涉及到心理健康的题目有：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。
涉及到社会适应的题目有：第1、3、8、10、11、12、15、19、22。
教师评价：讨论的目的是引起大家的思考，并不一定要统一答案。
有些题目确实不能严格区分，例如，有些同学可能认为“我的食欲很好”是评价身体健康的，而有的同学则认为这道题是评价心理健康的，因为人情绪不好时也会食欲不佳。
这样就很好，说明学生开始关注心理状态对身体所造成的影响。
评价心理健康的题目和评价社会适应的题目有时不容易区分，这两个词有时可以通过“心理—社会”这个合成词来表达“心理”这层意思。
但一般认为，个体与他人之间的相互关系是社会性的表现。
教师在组织讨论过程中，要引导学生充分发表自己的意见，这样才能使学生很好地理解健康三方面的关系。
师：现在我们在评价一个人是否健康是，更加看重他的心理状况。
例如，有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人。
又如，美国的硅谷是个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。
在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期；失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。
这些都是由于精神压力过大、情绪不良所引起的疾病。
师：在情绪不好时，可以采取哪些方法调节不良情绪?
学生自由发言，并请一位同学在黑板上记录学生的办法。
学生活动。
学生说完后再按照书上的类别逐一归纳。
有些同学列举的调节情绪的方法并不合适，如吸烟、打架、饮酒、暴饮暴食等，应在最后予以指出和纠正。
师：下课。
板书设计：
第一节评价自己的健康状况
一给你的健康打分
二保持愉快的心情
教学后记：
附：健康的概念
长期以来，人们有一种传统的健康观，认为健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。
所以在对人群进行健康测量时，只限于找出其中的病人，所使用的也都是消极的健康指标，如死亡率、患病率等。
其实在躯体疾病与真正的健康之间，还存在着一个没有疾病但并非健康的状况。
实际上，健康是一个积极的概念，在健康与不健康之间，并不存在一个截然的分界线。
它应该是一个连续的系统，包括健康、亚健康、亚临床状态和病理状态（图13）。
而病理状态则是连续的系统中一个消极的状态，其范围要比健康状况窄得多。
半个世纪以前，世界卫生组织对健康的定义为：健康不仅仅是没有疾病或虚弱状态，而是指个体在身体、心理和社会三方面的完满状态。
这个定义一直被沿用至今，因为它显示了一种积极的健康观。
它包括三个层次的健康：
1.躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常。
躯体健康具有相对性，人体通常不断地通过各种机制调节各种器官和组织的功能，以适应和保持与环境中不利因素之间的平衡。
由于环境不断变化，躯体与环境之间的平衡是相对的。
2.心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我、正确地认识环境和及时适应环境。
3.社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。
因此，健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。