拓展心得体会拓展中启迪思想
拓展心得与感想(精选8篇)
拓展心得与感想(精选8篇)拓展心得与感想篇1参加户外拓展训练,是工作之余两一个锻炼,让我们懂得了团结协作的道理,以下是我对这次户外拓展培训所做的一个总结。
出发来到赛迪已经一个月了不过和身边的同事相比我基本还是最新的新人了,周围陌生的环境不断地提醒我,这是我的一个新的起点,一切的一切都将重新开始。
户外拓展对我来说是个新鲜的词汇,虽然之前也从师兄那里打听到了一些“内幕”消息,不过实际上还是对户外拓展一头雾水。
也许和以前一样还是那种形式大于内容的东西吧。
玩,这是我在出发前对此行的全部认识。
经过一个小时的车程,不出所料果然是个有山有水的好地方,清风峡一个美丽的名字,我们一天半的训练即将从这里开始。
换装,站队,分配教官。
一切按照老套的轨迹有条不稳的发展着直到我们到达了我们第一个目的地开始研究我们的队呼和队旗的时候我才发现这一次的确是个不同寻常的训练。
队旗,队呼当说要我们来制作队旗的时候,我脑海里完全没有主意,不是说缺乏想像力只是总是没能想到一个满意的图案。
不够让我更难以想象的是我们最终确定的队旗居然是一个骷髅~~!,我们的队名居然叫做红魔队。
我的天,这也行!不过当我们举起了骷髅队旗成为了红魔队员的时候。
我认识到或许事情就是这样,无所谓多有创意的名字,无所谓多么不着边际的想象,只要是大家确定下来的那么一个人的想法也会变成大家的想法,有了一个统一的名字我你他就真正的变成了我们,我们就是红魔队,一个必胜的团队!空中单杠培训当然要有项目,不过没有想到的是居然第一个项目会是这个~~传说中的空中单杠,真的有人敢上去吗?事实很快回答了我。
当我看到大家簇拥着第一个人为他加油时,当我看到他一跃抓住了空中单杠时,我发现我已经迫不及待的想要上去了,去感受出发前大家的加油,感受腾空跃起时大家的欢呼,感受那份能为团队尽到自己一份力量的荣誉与喜悦。
没错,我做到了,当我落回地面时我很满足,我超越了自己,当我独自一个人面对这样的项目时也许我会退缩,但是当我身后有如此强大的团队时,所谓的困难变得渺小许多,因为我不再是一个人,我拥有了20双眼睛的注视,拥有了20个声音的呐喊。
拓展活动的心得体会5篇
拓展活动的心得体会5篇(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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拓展心得体会(15篇)
拓展心得体会拓展心得体会(15篇)当我们经过反思,对生活有了新的看法时,可以将其记录在心得体会中,这样有利于我们不断提升自我。
相信许多人会觉得心得体会很难写吧,以下是小编收集整理的拓展心得体会,仅供参考,欢迎大家阅读。
拓展心得体会1这次的素拓与以往参加的比较偏向体力上军训等活动不同,它将体力锻炼和脑力训练相结合,通过一个个有趣的游戏寓教于乐,在做游戏,挑战自己同时又值得回头细细领悟其中的道理。
我的心得主要围绕令我最印象深刻的两项活动展开。
一个抬管子的游戏。
因为管子很长很软,我们每个人只能用一只手指抬着它,手指的力量不好控制,稍有一抬管子就会翘起来。
一组有二十几人,施加在管子上的力量很分散,这真的是一个很考验集体力量的时刻。
我被选出来监督对方的动作,因此可以在一旁观察到每一组。
喊着统一齐声口号,目光集中在前方的一组成功的将管子抬上抬下,而声音杂乱左顾右盼的一组的管子就很难下去。
我发现成功的一组会有一个领导者喊口号,听到的声音主要来自于他,这样组员就可以清晰不受干扰的接受指挥;失败的一组七嘴八舌声音杂乱。
成功的一组的组员会集中注意力在前方的手上;失败的一组的组员左顾右盼,指导他人而忘记自己的手。
我把领悟联想到企业中去—一个企业想要完成一项任务时领导吩咐工作,指挥企业员工。
而企业员工只要接受分派工作并且认真完成份内的工作就可。
而如果每个员工都发表自己的意见,在还没有完成自己工作时去插手别人的工作,那这项任务注定失败。
再有一个是扫雷的游戏。
不可否认集体团队的力量是无穷的,一个人哪怕有几十次命还不一定能够成功。
在这个游戏中分工,踩雷,记路线是很重要的三点。
正所谓三个臭皮匠顶一个诸葛亮,我们有了很多的臭皮匠进行路线的设计记录。
有很多不怕牺牲的开拓者,雷就在那里,踩过后才能知道这是死路,才能更好找到正确的路线。
每一个失败回来后的组员我们都给予热烈的掌声,他们都为我们组做出了贡献。
在排雷过程中出谋划策的组员和正在排雷的组员之间的信任也是很重要的,在充分互相信任,相互配合后才能有最后的成功。
拓展心得体会范文7篇
拓展心得体会范文7篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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拓展心得体会(合集15篇)
拓展心得体会(合集15篇)拓展心得体会1(1965字)10月25-26日,万峰地产公司全体员工在革命圣地西柏坡进行了为期两天的拓展训练。
此次活动得到了公司领导和广大员工的的大力支持,公司各职能部门全部人员全程参加了此次培训。
此次拓展训练并不普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训,通过两天的培训,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,拓展训练带来了心灵的冲击,引发内心的思考。
以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。
一、“跳出真我”,树立自信心,挑战自我,把握机遇。
“没事儿,相信自己,你一定可以的”,大家鼓励队友勇敢的爬上高梯,按照教练提前吩咐好的规则和完整的安保措施,找准时机,勇敢的从跳台上凌空跃起,抓住前方一臂以外空中悬着的一根单杠,出色完美的完成此次任务。
这个项目,大家一定要注意对自己的安保措施认真反复检查,在确认无误的前提下才能上梯子,爬到立梯的顶端部位较小的圆顶,踩住、起身、前越、顺利的从高空坠落。
这个项目部分队员爬到梯子的顶端的时候,没有通过正确的姿势站立到顶盘上面,花费长时间摸索着向上爬,以致耗费自身大量的体力,甚至没有再向上的勇气,直至放弃。
值得可喜的是大部分队员按照规定的要求完成这个高空跳越项目。
挑战自我,战胜胆怯,克服一切困难,勇敢的迈出自己的第一步。
你不尝试挑战自己,永远不知道自己有多大的能力;试了你就知道自己有多优秀,自己有多勇敢;你不试、不努力,你永远不能成功;你试了、你努力了,你就有成功的希望。
二、信任团体,团结一致“准备好了么”、“准备好了”,身体平平的倒在大家的手臂网中。
双手被捆绑,从1.5米高的平台上背向直立倒下去,同时下面会有“手臂网”稳稳的接住你。
可能谨慎的你会考虑倒下去的安全性,倘若接你的人松手怎么办?如果自己背摔的姿势不对受到伤害怎么办?种种顾虑是对同伴的信任以及对自己胆量的巨大考验。
“准备好了么”、“准备好了”,充分展示了个人对团体的信任以及团体对个人的承诺。
拓展心得体会(10篇)
拓展心得体会(10篇)拓展活动心得体会篇一4月21日,天气凉爽。
经过人力资源部的精心策划和组织,公司70多名员工一早开拔蓟县盘山拓展基地,进行为期两天的拓展训练。
此次活动得到了公司领导的重视和支持,并有多为领导随性一起参加训练。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动,而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。
两天的训练,使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻,训练中的每个项目都给我带来了心灵的冲击,引发内心的思考。
以下我把自己印象最深刻的项目和心得和感受与所有的同仁们进行分享。
此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕,在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果展示(包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等)。
之后两天分别开展了穿越电网、鼓动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战NO。
1、七巧板、毕业墙七项时间实训拓展活动。
统筹规划,合力安排资源——“穿越电网”各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼,特别强调的是,在穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线,否则便是失败。
可是有的网眼狭小无比,想要穿越简直就是不可为之事。
游戏的过程中,托举者手上承载着他人的“性命”,而被托举者又是绝对信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来掌握。
这就是一种彼此信任的表现。
在一个集体中,做任何事情都需要有这种信任精神,而且大家都要抱之以真心关爱的心情去对待自己的同伴,人人都要以他人为先,那样才能发挥出最大的潜质。
在工作中也是如此,首先是制定好切实可行的方案,然后齐心协力的合作,如果大家都各存异心,各自为战,关系冷漠,缺乏交流,甚至相互猜嫉,那样只能与原来争取的工作目的背道而驰。
齐心协力,合力完成目标——“集体木鞋” 集体木鞋是各成员合力配合,所有队员站到木鞋上拿起两根绳子,大家一起用力移动木鞋向前走,又有大家一起喊口号向前走、只能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面向前、偶数队员面向后,大家一起向后倒着走多种走法。
拓展训练心得体会(精选15篇)
拓展训练心得体会(精选15篇)拓展训练心得体会1这次户外拓展训练,给我感触颇深,使我受益非浅。
虽然仅仅只有短短的两天,使我懂得了“团队”的真正含义,懂得了什么是团队,什么是沟通,什么是协作,懂得了怎样团结协作、互相激励。
这是一段震憾心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华。
它使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们个人的潜能,使它得到了充分的释放,增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维定式,开拓思路,在工作中总结失败的教训及成功的经验,建立一种新的工作模式。
同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考。
使大家尝试一种全新的生活,同时教导我们每个人要学会感激,学会宽容,学会回报,学会让步,整个团队才会是最团结奋进的、最优秀的团队。
使我感受最深的是逃生墙,在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前,墙面光滑且高约4米多,要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙,并且在逃生过程当中不许任何人讲话,及不能犯有安全隐患的错误,即为安全逃生。
那道墙不高、但是光靠你自我一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能,你更需要的是战友的协助,才能完成的一次逃生体验。
教练讲完规矩后给了我们五分钟的讨论时光,在这期间我们的团队中__,__,__x站了出来要做我们大家的人梯还有10位家人第一时光上去拉我们五分钟后,我们开始了好不容易我们“逃生”几个人,突然教练吹哨喊停,结果全部回到所有的队员又要重新再”逃生“一遍。
此刻我们的两位领导要受罚了做20个俯卧撑他们做的很辛苦我们也只是看着没有办法替他们心里很不是滋味很快我们开始了第二轮。
教练让几位给我们带给肩膀和膝盖的队友持续刚才的姿势在我们面前,“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬,你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点,他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们,相互间向逃生墙方向做着保护你向上攀岩,他们都是人生父母养的,在家里我相信他们都是父母的宝贝儿子”。
拓展训练心得体会
拓展训练心得体会拓展训练心得体会15篇拓展训练心得体会110月12日至13日,我参加了医院组织的拓展训练。
经过2天紧张的拓展训练,使我在思想上、认识上和行动上都有了不同程度的体会、磨炼和收获,主要有以下几点:一、拓展训练使我在思想观念上有了新的转变。
拓展训练,是一种综合性的训练,它不单纯使身心受到了考验和锻炼,更重要的是在思想观念上给人启迪,这种启迪和思维方式上的转变,会使人终身受益。
在训练中,有的活动看似非常简单,但实际运作中却漏洞百出,失误不断,以至于最后以失败而告终。
为什么看似简单却总是失败呢?其中原因诸多,但我认为,还是一个思维方式受传统观念束缚的问题。
平时,我们的思维方式大多是按正常的思维逻辑方式进行的,也就是说按部就班地有板有眼的处理。
这种处理问题的方法一遇到特殊地理环境和新的变化,往往会使人措手不及,无从下手。
在总结失败教训时,我们总是认为失败的理由很多很多,如没有计划性,没有统一的指挥调度,没有合理的安排部署等等,但细细想来,还是一个思维定式问题,也就是说,我们想问题,办事情时没有开拓思维方式,总认为应该这样,不应该那样,没有在特殊情况下求得应变的能力,因而总是失败。
作为单位和个人,通过拓展训练,我们都从中悟出一个道理,越是简单的事,越要扎扎实实的干好,越是复杂的问题,越要冷静对待,从容处理,敢于在困境中超越前思维,以求得新的发展和进步。
二、拓展训练使我深刻认识到团队精神的重要意义。
一个人的.能力是有限的,但集团的力量,团队的力量却是无限的。
只有发挥了团队的精神,用集体的力量去克服困难,我们就会无往而不胜。
训练中,有许多项目是几个人或单位进行的,有的难度很大,有的需要勇气和智慧。
如果单靠一人,没有团队作坚强的后盾,没有众人的鼓励和加油,许多事是无法完成的。
信任是团队合作的基础,只有彼此信任团队才能行成合力,才能有凝聚力,向心力,从而才能有战斗力;沟通是团队合作的润滑剂,善于沟通才能使自己更好地融入团队,从而更好的担当起自己的角色,完成团队交付的任务;创新则是工作成效的最突出表现,它需要扎实的基本功,来源于对每一项常规工作的全面掌握。
拓展训练心得体会范文(精选12篇)
拓展训练心得体会范文(精选12篇)拓展训练心得体会16月25号我们公司组织了一次户外拓展活动,要求公司全体人员参加活动。
那天的早上我们很早就踏上了旅程,路途经历了2个小时来到了广州笑翻天乐园。
本以为我们会是第一个到达这边拓展的,结果来到这里才知道已经有很多团队进行着拓展训练。
在拓展培训师的引导之下,我们热身完毕之后就加入到了拓展训练中。
按照拓展课程的安排,我们的第一个项目名称叫作“珠行万里”。
这是团队合作性的项目,要求全体人员参加活动,利用轨道板将圆球运送到终点的桶中,过程中球碰到手或球离开轨道板则要重新开始,规定时间内进球最多的小组为胜。
我们按照战略的安排排成一条直线,然后所有人手上的轨道板链接在一起,最后将球放到轨道之上,利用重力原理使其往后移动。
万事都不会那么顺利的,我们的圆球刚刚从五个人板上走过,第六个人双手一抖就落到了。
经过了几次的尝试,圆球总是到达某人的时候就会掉落地,因此团队就有了怨语,队长见此对大家说“成功固然重要,万事尽力即可”。
小组竞争非常激烈,团队每一个人都用心做好自己的职责,尽全力去配合团队完成目标。
虽然最后我们没有成功获得小组竞争的冠军,但是这次拓展训练提升了我们团队的凝聚力,团队合作精神得到了强化,让我们更加了解自己和团队,同时也明白了一个道理“成功固然重要,万事尽力即可”。
拓展训练心得体会2活动中,我们被分成了三个组,组成了三个团队,我们都分别选出了自己的队长、对歌、队名、口号等。
在两天的活动中,我们始终在一起,为了完成同一个目标齐心协力、共同努力,还记得“众人划桨开大船”里的歌词,一个人的力量是有限的,但是一个团队是无坚不摧的,训练中的每一个项目无不体现这个道理。
其实平时我们大家都知道这个道理,但是做起来往往比较困难,经过这次拓展训练使我们体会到了一种团队的精神。
此次活动,有两个项目,对我触动颇深。
(一)高空断桥,超越自我。
高空断桥,看到同事们一个个轻轻的跨过高空的断桥。
拓展心得体会(15篇)
四是用心去听,用脑去思考。在“摸颜色”的活动中我想到,做任何事情,不只是用眼睛去看,还要用耳朵去听, 用脑子去思考,否则就是随波逐流,亦步亦趋,与社会、与公司何益。眼睛看到的往往是错误的,所以你要去听, 去思考,不能只看表象,也要看本质。
6月5日至7日,在笑翻天乐园圆满完成两天的拓展训练
虽然还是初夏,团队已有盛夏的激情,高喊“挑战自我突破极限”。队员们热情参与到团队建设的拓展运动中, 在真人CS、急速60秒攀岩、岩降等活动中,队员互相鼓励、相互照应。结束一天的拓展之旅,已是傍晚。挥洒汗水 的喜悦,怎是一个“乐”字了得?
两天的笑翻天拓展训练结束了,我一直有个感悟,其实盲人和哑巴这出戏在我们的实际生活中并未结束。我们 依然还在扮演这个角色。看透但不说透,掩耳盗铃,视而不见。但不要因为习惯而麻木理智,谁都不是真正的盲人 或哑巴,我们只是一个忠诚的扮演者,不想轻易揭开某些人虚伪的面纱,人应该有点自知之明为好。
勇气是实现目标的最后一搏,当一切都安排的恰当合理了,最后就靠勇气了,勇气是建立在团队的互相信任和 支持,单打独斗的勇气在这里行不通,最多也只能是逞一时莽夫之勇,结果就不用多想了。
有了团队“团队、协作、沟通、勇气”, Nhomakorabea终我们拿下了“穿越电网”,穿越成功是集体力量的结晶。
现在,我们已经回到了各自的工作岗位,但游戏并没有结束,它仅仅是个开始,参与的是安利索电梯的每一位 员工,让我们用“风暴队”的“队训”来振臂一呼:
一、树立起了团队精神,增强了团队意识,方能成功
拓展后的感悟
拓展后的感悟有:
1.拓展活动让我认识到,只有不断地学习和尝试,才能让自己不
断提升。
2.拓展活动使我深深体会到团队合作的重要性,一个团队的成功
需要每个成员的共同努力。
3.拓展让我明白,面对困难时需要有坚定的信念和积极的态度,
只有这样才能够在困难面前不屈不挠。
4.拓展使我更加明白,自我挑战和突破是成长的关键,只有不断
地挑战自己,才能不断地进步。
5.拓展活动中,我发现自己的潜力和能力远远超出想象,只要勇
敢去尝试,就能够发现自己的无限可能。
6.拓展让我意识到,失败并不可怕,重要的是从失败中吸取经验,
不断改进和进步。
7.拓展活动让我更加明白,人生需要不断地突破自我,只有不断
地挑战自己,才能发现自己的潜力。
8.拓展使我更加珍惜团队的力量,只有通过团队合作,才能解决
更大的问题。
9.拓展让我意识到,成功需要持之以恒的坚持和努力,只有坚持
不懈地追求目标,才能最终成功。
10.拓展活动使我更加明白,每个人都可以有自己的贡献,只要付
出努力和行动,就能够带来改变和成功。
拓展训练心得体会(通用15篇)
拓展训练心得体会(通用15篇)拓展训练心得体会1这次户外拓展训练,给我感触颇深,令我受益匪浅。
虽然只有短短的一天时间,但是使我懂得了“团队”的真正含义,懂得了什么是沟通,什么是协作,懂得了怎么团结、互相激励。
这是一段震撼心灵的历程,是对大家心灵的磨练,使我们的心灵得到了升华,使我们重新认识和体验了团队精神的力量,也激发了我们每个人的潜能,增强了挑战自我的勇气和信心。
它告诉我们要打破传统的思维,开拓思路,在工作中总结失败教训及成功经验,建立一种新的工作模式。
同时让我们学会了相互沟通,学会了换位思考。
同时教导我们每个人要学会感激,学会宽容,学会回报,整个团队才会是最团结奋进的,最优秀的团队。
使我感受最深的是“飞夺泸定桥”这个项目。
在训练即将开始的时候,教练说要选出16个桥墩,两两一组右腿跪地,十字抓手腕,让其他的队员踩在自己的手上过到河的对面。
刚开始的时候我是完全没有想那么多,只觉得这应该是一个流汗出力的训练,就想都没想选择做了桥墩,教练说完了注意事项之后,我意识到这不是一个可以蒙混过关的训练。
教练说:“有谁要想现在退出当桥墩的可以提出,等到开始就回不了头,只能坚持。
”在刚一开始的时候教练就讲了飞夺泸定桥这个项目的由来,所以我没有犹豫,在我们这个团队里的8位男队员都没有犹豫,因为在这个时候我们男人必须得挺身而出。
“飞夺泸定桥”开始了,我们只有40分钟的时间去完成这个任务。
我和我的搭档是一组桥墩,我们各自抓紧手臂,右膝跪地,丝毫不敢松懈,我们不想因为自己的因素导致这个任务的失败。
过程中,我们是不能讲话的,也不能碰到用来当做河岸的竹竿,紧接着过桥的对友小心翼翼地过来了,当她的脚踩在我和搭档手上的时候,那种疼真的是无法用言语表达。
就这样一个过去了,两个过去了,就在这个时候,教练说有人掉河里,所有人员返回重新开始,我的心情一下子很不是滋味,返回重做就意味着刚才所做的一切都是0。
就这样一次次犯规,一次次重新开始,等到第三次返回重新开始的时候,我哭了,衣服被汗水湿透了,觉得太难了,手太疼了,膝盖太疼了,手每被踩一下就会有一种钻心地疼。
拓展心得体会优秀范文3篇
拓展心得体会优秀范文拓展心得体会优秀范文精选3篇(一)在我的学习和工作中,我认为拓展能力是非常重要的。
拓展能力是指超越自己的舒适区,主动去寻找新的机会和挑战,从而实现个人的成长和发展。
首先,拓展能力能够让我在工作中更加出色。
拓展能力不仅指的是技能和知识的拓展,还包括思维的拓展。
当我有了拓展能力之后,我会积极主动地去学习新的知识和技能,并将其应用到实际工作中。
这样不仅可以提高我的工作能力,还能够让我在工作中遇到问题时能够更加灵活地解决。
其次,拓展能力可以帮助我更好地适应变化。
在现代社会,变化是常态,只有拥有良好的拓展能力,我才能够更好地应对各种变化。
比如,在工作中,如果我的工作内容发生了改变,我可以积极主动地学习新的技能和知识,适应新的工作要求。
而如果我没有拓展能力,我可能会被新的工作要求和方式所困扰,导致无法适应和应对。
最后,拓展能力可以让我更加自信。
当我有了拓展能力之后,我会不断地进步和成长,这会给我带来很大的满足感和自信。
在面对困难和挑战时,我会更加有信心和勇气去应对。
而没有拓展能力的人,他们可能会因为缺乏实践经验和自信心而害怕去尝试。
总的来说,拓展能力是一个非常重要的能力,它可以帮助我在工作中取得更好的成绩,更好地适应变化,并且更加自信。
为了提高自己的拓展能力,我会不断地学习和积累经验,努力提升自己的能力和素质。
拓展心得体会优秀范文精选3篇(二)拓展训练是通过一系列的实践活动来提升自己的能力和素质,对我个人来说是一次非常有意义的经历。
在这个过程中,我通过参与各种活动,结识了很多优秀的人,学到了很多实践的经验和知识。
首先,拓展训练让我学会了如何与团队合作。
在每一个拓展训练项目中,都需要和队友们紧密合作,充分发挥各自的优势,共同完成任务。
通过这样的合作,我学会了如何有效地沟通和协调,在团队中扮演不同的角色,以达到最好的效果。
这个经验对我的日常生活和工作中也非常有益,使我更加懂得与人合作是一种很重要的能力。
关于的拓展心得体会(精品8篇)
关于的拓展心得体会(精品8篇)关于的拓展心得体会篇1“拓展训练”是一项大型的户外拓展活动,在我看来他还还被赋予了“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”深层次的内涵。
以前,对于“拓展培训”这个活动只是听过,但是并未亲身参与其中,所以也不知道所谓的“拓展”究竟是何内容。
这次有机会参与网名网讯的素质拓展训练,使我受益非浅、感受颇深!当我们迈进训练场的那一刻,我们已经被赋予了人生中的一次新的转变!因为他激励了人的斗志,激发了人的潜在能力,创造性的发挥了人的团队能力。
虽然只有短短的一天时间,拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富,无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这一天里,让我感受最深的有以下几个方面:一、目标一致、互相信任无论是训练一开始的背摔、巨人天梯、毕业墙,几乎所有的项目,我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。
家没有任何的隔阂和本位主义而是相互帮助和协作,如果我们在实际工作中都能像现在这样。
手紧紧握住、相互扶持,我们就能成为一个团结的、具有强大凝聚力的团队。
最难忘的是,在“背摔”中,让我真正体味到了同舟共济、相互信任。
在今后的工作学习中我也一定要以这种心态重新定位自己的角色和责任。
二、永恒的微笑毕业墙这个项目,使我感觉到“翻越求生墙”训练是对我们意志的考验,4米高的笔直的石墙,没有任何工具,当时就想着怎么过去?大家齐心协力共同努力,终于征服了"石墙",但是更让我无法忘怀的是作为人梯底座的队员不知肩上、身上受了多少“践踏”,更让人敬佩的是为了帮助最后一名队员顺利攀上毕业墙,取得最终胜利的队员,使同舟共济的团队精神得到了最好的升华。
拓展训练很快的一天,但是使我认识到个人的成功永远基于团队的成功,也体会到了远远超越个人成功的团队成功所带来的喜悦,感受到了团队所给予每个人的巨大鼓舞和关爱,感受到了浓厚团队氛围所激发出的高昂斗志。
拓展的心得和感想(优秀8篇)
拓展的心得和感想(优秀8篇)拓展的心得和感想篇1在机关工作时间长了,难免想探寻外面世界的精彩;在机关工作时间长了,难免有些对身体健康的担扰;在机关工作时间长了,难免同事间有那么一点点的隔阂。
年月,机关党委在风景如画的棋盘山组织的“拓展训练”可以说是春水润士,及时解渴,让我们组工干部视野大开,既锻炼了体魄,又增进了同事之间的友情。
特别是每堂训练课课前的开动脑筋和自创战略、课中的勇猛果敢和团结协作及课后的总结经验和深刻反思,都给我们带来了视觉的冲击和心灵的震憾。
挑战自我、相互帮助、集体利益高于一切的思想在那一刻被深深的理解与感悟。
很荣幸,我被选为第4队的队长。
队长当然有权,我亲自任命漂亮女孩__为队秘、任命有百灵鸟美誉的__姐姐为宣传委员、任命玉树楚楚的__为旗手。
当仨位同志进入角色后,队伍如平静湖水中扔入一粒石子马上活泼起来,欢歌笑语萦绕耳边,渴望胜利的激情在身边弥漫。
在建队仪式上,我经过任职讲话后,集思广益,命名4队为“圣斗士星使队”,口号是“为了雅典娜,冲冲冲……”。
编撰队歌、绘制队标时,大家的灵感仿佛一下子都爆发出来,不到五分钟的时间,忙而不乱,分工协作,早早就让制作的队旗迎风飘扬,创作的队歌响彻云霄。
第一关是信任背摔。
我们姿势标准,一个接着一个落入队员们组成的人型防护网中,如鲤鱼跃龙门,自信而又优雅,就连我这200斤体重的人也是执行标准不走样,得到掌声一片。
可王克琦有点战战兢兢、面色紧张,但在大家的鼓励下也是一跃而下。
第二关是穿越电网。
不用问,这关我是最大的难题。
经集体认真细致研究后,我第一个试钻。
连续7次失败,却也总结出很多经验,看来“失败是成功之母”这句话真对。
待实验和总结完毕,我们按照新定方案,或钻或抱,一个个轻松过网。
最后只剩我和1名队员,钻不了,也抱不动,怎么办?我灵机一动,趴在地上,背上高度正好与一个空网相符,另一名队员在我背上爬过,在已过关队友的拉拽下终于成功。
只剩我1人了,我抖擞精神在大家关注的眼神中惊鸿般穿越,7次实践积攒的诀窍在瞬间体现出来。
拓展感悟 拓展心得和感悟(精选6篇)
拓展感悟拓展心得和感悟(精选6篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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拓展训练心得体会(精选10篇)
拓展训练心得体会拓展训练心得体会(精选10篇)拓展训练心得体会1在短短的一天里,我通过参加金坛热电这个大家庭组织的户外拓展训练,深深体会到如何激发自己的潜能,认识自我、挑战自我、超越自我,最重要的是认识到了团队协作的重要性。
一、认识自我、挑战自我、超越自我在今天上午的训练中最让我印象深刻的项目是:站军姿。
因为这是我一生都挥之不去的梦魇,想当年在高中以及大学军训时由于站军姿这项目我不知被教官骂过多少次、罚过多少次,以至于现在一提起站军姿我的心中便不由的.一颤。
但是人生不就是处处充满挑战的吗?如果遇到挑战就只会一味地退缩那么你的人生还有什么意思,过去的遗憾只有通过如今的汗水与努力才能去弥补。
于是我放下心理包袱坚定一个信念:坚持、坚持、再坚持,任它烈日当头、任它汗水流过脊梁我亦如那石崖上的青松岿然不动。
世上没有过不去的坎,只有自己转不过的弯,人最大的敌人还是自己。
当你面对困难时,是选择挑战,还是退缩,关键在于自己的态度,只要相信自己,走出第一步,我相信许多事情都会有完美的结局。
二、合作、共赢参加完今天公司组织的户外拓展训练后,我感受颇多。
整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机的结合在一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富!在这里,每个项目都离不开团队的支持和鼓励,从一开始设计自己团队的队名、logo、队训、对歌,以及之后的“神笔马良”、“一穿到底”的活动都告诉我们只有通过团队协作才能实现合作与共赢,所有的活动都离不开团队的智慧与力量。
一天的拓展训练结束了,但对我的影响却是永恒的。
训练的时间虽短,收获却很大。
回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。
这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力,它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时一种思维、一种考验、一种气概。
真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一支坚强,团结的优秀团队。
拓展心得体会和感悟(精品10篇)
拓展心得体会和感悟(精品10篇)拓展心得体会和感悟篇13月18日,我们长沟中心校的全体中青年教师,在中心校领导的组织下,在大兴古桑园拓展训练基地进行了为期一天的拓展训练。
一天的时间虽然非常短暂,但在训练中我们所表现出来的斗志和意志,通过训练所收获到的感悟和体会,却会持续影响着我们每个人以后的工作和学习。
“没有完美的个人,但可以有完美的团队”是我此行最大的收获。
拓展训练不同于一般的课堂教学,它是一种“体验式”的教学训练,拓展训练的最大目的是:培养团队精神和整体意识,改善人际关系,了解沟通的重要作用。
通过基地教练组织的一系列的活动,就我个人而言,我自己有以下一些深刻的体会:第一,挑战自我,战胜自我。
在进行的拓展项目中,有一项叫“高空断桥”,大家在安保措施的保护下,要跨越在平地上轻而易举能跨越的宽度。
但因为是在高空,所以每个人都产生了或多或少的恐惧感,我们要做的就是挑战自己的恐惧感,跨越这一小步。
在人生中,我们也会遇到很多近在眼前的机遇,只要我们挑战自我,勇敢的跨出这一小步,那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。
第二,无论做什么事情之前都要有明确的目标。
拓展训练的每个项目都有明确的目标,团队所有的策划和执行都是为了完成目标。
在以后的工作和生活中,我们遇到的目标也许并不具体,“成功”的标准也是众说不一,但是我相信只要目标是积极的,可以使自己进步成长,我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
第三,做事要有周详的计划和正确的方法。
在每项项目进行之前,我们的队员在教练讲清楚规则后,都会自发的聚到一块商量怎样做才能最好最快的完成。
一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍,也可以使工作有步骤的进行,因此在进行任何一项工作前,我觉得只要条件允许都应该对该工作的实施计划进行论证,以减少在实施过程中出现的偏差和失误。
而在这一论证过程中,必不可少是团队成员的群策群力,鼎力相助。
这样最终成型的方案是集体智慧的结晶,是大家共同努力的成果,这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事,工作才能顺利圆满的完成。
拓展活动心得体会范文(通用5篇)
拓展活动心得体会范文(通用5篇)拓展活动心得体会范文(通用5篇)我们从一些事情上得到感悟后,心得体会是很好的记录方式,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。
那么写心得体会要注意的内容有什么呢?下面是小编精心整理的拓展活动心得体会范文(通用5篇),仅供参考,欢迎大家阅读。
拓展活动心得体会1我公司给我们全体同事进行了两次拓展活动,期中我参加公司拓展活动为第贰期。
目的是为了增强我们的团队精神来激发同事工作。
这是我人生中的第一次拓展活动,虽然只有短短一天时间,但是也要好好珍惜。
拓展让我从中认识、体会,什麽是信认‘什麽是团结,怎様超越自己才会超越别人!在教练带领下我们做了很多项目,第一项“八米高空中断桥”这一项目让我锻炼出我的勇敢精神,这看起来挺吓人,可以挑战自己的心理和胆量。
我一直在看着,我们组的组员已个个的成功跨越,这8米高的空中断桥,还在那麽宽的小桥板上跨越1.5米宽的断桥。
看着队友个个的成功跨过这一道桥,不知不觉,下一个该轮到自己了,我好怕!不过队友一直在鼓励之下,我爬了上去,可是要跳过1.5米的断桥时候我停住了脚步。
哇塞!这麽高我那里敢跳啊!那时我全身发抖,我不敢跳啊!我在不断的想怎麽能跳过,同时也听到我们队友在下面为我加油,加油!当时我抬起头看看周围有什麽东西可以帮助我把这三块1.5米宽的桥板,想呀、想呀,真的过不去。
我要下去,我要下去……结果我没有把8米高的空中断桥跳过去。
我感到很遗憾第二项“障碍墙”是我们每位学员的最后一项活动考验。
给我们学员发挥出图队精神,当教练发出“开始”口令之後。
学员就像奋不顾身,勇往值前的精神。
此情景令人非常感动,活动结束下来后,很多人肩膀都留下很多很多的痕迹,但是我们图队做人梯的学员也不在乎,只要我们每位学员都完满成功完成这个活动障碍墙。
大家为了完成共同一个目标,图结互助,实现最优秀的成积,将这种精神用于工作当中,图结协助才能取得好的成积。
如果一个图队不图结就像一盘散沙,障碍墙是我们图队一天的活动检验的成果,也是最能激发人心的项目。
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拓展中启迪思想
周末我有幸参加了明阳天下国际拓展训练中心举行的为期两天的团队拓展培训,经过这样的团队建设后,会加强员工的凝聚力而使其流动率和流失率大大减少。
拓展训练的挑战性项目多为个人项目或小组项目,强调挑战自我、信任和激励。
学员在队友激励下,通过完成规定科目来扩大自己的“舒适领域”,从而正视困境和减少对危机感的恐惧。
挑战性项目包括:海难逃生、背摔、空中单杠、高空吊环、断桥、多孔桥、高空速降等。
合作性项目多为团体项目,需要学员发挥团队合作精神,掌握正确的合作方法。
所有参加者均需投入其中,从而得到了解自我和提升团队的机会。
合作性项目包括:电网、突破雷阵、齐眉棍、解手链、解绳套、荆棘排雷、信任背摔、顶针传递、相依为命、心灵感应等。
拓展训练为团队获得更高昂的士气和战斗力在野外做拓展训练中,面对高难度和高空体验时,个人是无法仅用自己的力量来完成全部课程的训练。
自然,团队成员的支持与呐喊成为了每个人完成自我挑战的决定因素。
当每个参训人员成功完成训练科目时,一种自我成功的满足感和与团队共同努力成功的成就感油然而生。
每个人会从心底感谢团队的支持与鼓励,感谢队友的关怀,。
此时,整个团队的士气与战斗力是在办公室里从来不曾达到的。
同时也减少员工的流动率和流失率归宿感是人的需求的一个重要层次。
在进行户行拓展训练的过程中,员工在成功体验的同时体验到了
成功,这种成功来源于同伴的帮助与支持,会让员工在团体中体会到一种归宿的满足感,会为所在的集体骄傲,会为自己所在这个集体而自豪。
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